Есть такие "жесткие" ароматы, что запах несвежего тела покажется раем по сравнению с такими духами. Нарушения в рационе питания могут стать причиной появления неприятных запахов от тела. Почему пожилые люди своеобразно пахнут? Как уде говорилось, причиной неприятного запаха потоотделений является наличие заболеваний и нарушений в организме. Почему вы плохо пахнете.
Беспокоит неприятный запах тела
Неприятный запах тела обычно легко предотвратить, соблюдая простые правила гигиены. Если причиной чрезмерного потоотделения и сильного запаха тела определено конкретное расстройство, то единственным решением может быть лечение исходного заболевания. Причины неприятного запаха от тела. Еще одна причина неприятного запаха тела – употребление различных видов жареной и жирной пищи. Почему вы плохо пахнете. Было бы ошибкой говорить, что необычный аромат тела может возникать исключительно по причине заболевания.
7 запахов тела, говорящих о болезнях
Полные люди склонны к избыточной потливости и появлению неприятного запаха в связи с усиленным обменом веществ и присоединившейся патологии. Алкоголь, никотин, синтетические наркотические вещества нарушают баланс системы терморегуляции, способствуют неадекватно обильному потоотделению. Одежда из тканей с низкой воздухопроницаемостью полиэстер, нейлон препятствует испарению влаги с поверхности тела, способствуя дальнейшей активизации потоотделения. Наличие волос в подмышечных областях замедляет процесс испарения пота с поверхности кожи и способствует более длительному сохранению неприятного запаха. Недостаточная двигательная активность, избыточный вес снижают устойчивость к физическим нагрузкам, провоцируя обильное потоотделение даже при минимальном напряжении. Длительное нервное напряжение, эмоциональная нестабильность, частое переживание стрессовых ситуаций нередко являются единственной причиной потливости. Если человек здоров и не пренебрегает правилами гигиены, запах его пота не будет зловонным или отталкивающим. Специфический, часто неприятный запах может сопутствовать некоторым заболеваниям, тогда лучше обратиться к врачу для обследования и поиска возможной причины.
Полная перепечатка текста и фотографий запрещена.
Люди, которые используют антиперспиранты, часто сообщают о заметной разнице в резкости запаха исходящего от тела. Выбор правильной ткани для одежды также может помочь устранить запах. Натуральные волокна, такие как шерсть, хлопок и шелк, обеспечивают лучшую циркуляцию воздуха под одеждой, что позволяет телу остывать более эффективно. Поддерживая более низкую температуру, ваше тело не будет попотеть так часто, что приводит к уменьшению запаха. Некоторые люди не знают, что определенные продукты влияют на запах пота.
Например, продукты с сильным ароматом, такие как лук и чеснок, если они потребляются в избытке, могут привести к увеличению и более резкому запаху от тела. Чтобы устранить запах или уменьшить его, держитесь подальше от таких продуктов или потребляйте их реже. Если вы считаете, что попробовали все эти варианты, и вы не смогли эффективно устранить запах, вам может потребоваться медицинское вмешательство.
Одни животные и растения пахнут сильно, другие — едва уловимо.
Специфический аромат необходим животным для привлечения сексуальных партнеров. Растения с его помощью отпугивают хищников и приманивают опылителей. У людей преобладает запах пота. Кажется, нет ни одного представителя Хомо сапиенс, который бы не потел и не производил характерного амбре.
Однако недавние исследования ученых показали, что это не так. Определенный процент людей если и потеет, то совсем не воняет. Ведущий генетик этого учебного заведения, Ян Дэй, рассказал Журналу исследовательской дерматологии, что за возникающий под мышками терпкий «аромат» отвечает определенная группа бактерий.
Советы: Неправильное питание, особенно если в нем не хватает клетчатки, может привести к проблемам со стулом и запорам. Съедайте примерно 25 грамм клетчатки в день, которая содержится в овощах, фруктах, бобовых, орехах и зерновых продуктах. Пейте больше воды, так как обезвоживание часто ведет к запорам. Исследования показали, что газированная вода несладкая может быть более эффективна в борьбе с запорами. Вам не хватает витаминов Мы часто недооцениваем роль витаминов и минералов для поддержания нашего здоровья.
Недостаток цинка, магния и витаминов группы В часто ведет к появлению плохого запаха тела. Так, например, магний играет важную роль в большинстве жизненно важных функций нашего организма, включая нашу память и энергичность. Ученые также обнаружили, что магний может избавить вас от неприятного запаха тела, вымывая токсины, вызывающие плохой запах и влияя на кишечную флору. Благодаря магнию продукты отходов теряют отталкивающий запах. Одной из основных функций цинка является расщепление углеводов и выведение продуктов отхода из клеток. При дефиците цинка, процесс нейтрализации вредных веществ идет не так эффективно, и мы имеем неприятный запах тела. Так как витамины группы В участвуют в процессе обмена веществ, они затрагивают и функцию выведения шлаков из организма. Принимая достаточное количество этих витаминов, можно уменьшить неприятные выделения.
Советы: Хорошим источником магния является темный шоколад, отруби, кориандр, сырые орехи миндаль и кешью , лен и семена кунжута. Рекомендованная дневная доза витаминов группы В составляет 50-150 мг в день. Источниками являются: цельные зерна, мясо, яйца, бобовые и семена.
Запах старости: почему он появляется и как от него избавиться. Объясняет врач
От чего появляется неприятный запах тела и как с ним справиться | При дефиците эстрогенов тело либо начинает пахнуть неприятно либо совсем лишается запаха. |
10 неожиданных причин, из-за которых тело может плохо пахнуть | Резкий запах от тела у мужчин довольно неприятное явление, и может доставлять массу неудобств, как для окружающих, так и для самого мужчины. |
Сильный запах пота у мужчины - причины неприятной вони | Резкий запах от тела у мужчин – причины и способы устранения Резкий запах от тела у мужчин довольно неприятное явление, и может доставлять массу неудобств, как для окружающих, так и для самого м. |
Изменился запах пота у мужчин. Причины появления неприятного запаха пота от тела человека | Неприятный запах тела могут вызывать многие причины: вредные привычки, особенности питания (употребление фасоли, острых приправ и специй, которые могут придавать поту неприятный и резкий запах, избыток кофе и др.), дефицит витамина Д, заболевания. |
С чем связан стойкий запах пота между ног у мужчины | Почему мы пахнем? Запах тела человека является результатом работы апокринных потовых желез, которые расположены в области подмышек и половых органов. |
Запах тела. Боремся с неприятным запахом тела: причины и методы устранения
- От тела неприятно пахнет: о каких заболеваниях может говорить плохой запах - 17 ноября 2023 - 59.ру
- Причины неприятного запаха пота
- Почему мы пахнем?
- Запах феромонов
- Неприятный запах пота: как с ним бороться? – ЭЛ Клиника
Связь с нами:
- Запах тела. Боремся с неприятным запахом тела: причины и методы устранения
- Неприятный запах полового члена
- Запах старости от тела — причины, как избавиться | Pansion Group
- Ясно без слов: почему с возрастом меняется запах тела | NAOS
- Жиры в питании как причина запаха
Аромат дискомфорта. Эндокринолог пояснила, почему резко меняется запах пота
— Причины неприятного запаха тела. Почему запах пота может быть неприятным и сильным. Узнайте, как запах тела может свидетельствовать о различных заболеваниях: список болезней и их симптомы, связанные с неприятным запахом. печени, почек, онкологии и т.д.
Неприятный запах от мужа
И именно из-за них лук может стать источником неприятного запаха тела. Вообще, все приправы, придающие еде острый вкус кроме лука это острый перец, горчица, имбирь, хрен , усиливают теплоотдачу организма, стимулируют потоотделение и придают поту более резкий и неприятный запах. Работает это так: рецепторы на языке определяют остроту как жар и сигнализируют мозгу о том, что в организм поступило что-то очень горячее. Это и вызывает выделение пота. Вообще, продукты, содержащие кофеин и теобромин кофе, чай, шоколад, какао, кола , являются стимуляторами, и вызвать повышенное потоотделение для них — как два пальца об асфальт. В случае с кофе следует ограничить потребление двумя чашками в день, — советует Ирина Бородина. К тому же горячий кофе работает по тому же принципу, что и острые продукты, о чем мы говорили чуть раньше. Также алкоголь может усиливать потоотделение, — говорит Ирина Бородина. Кстати, никотин работает так же, как и алкогольные напитки, так что он тоже в два счета станет причиной повышенного потоотделения.
При их переработке в организме начинает выделяться вещество триметиламин. Мало того, что потеть вы будете больше, так еще и пот начнет пахнуть рыбой. Подозреваем, селедка под шубой жарким летом рискует обернуться полной катастрофой. Специфический аромат появляется в результате жизнедеятельности бактерий, в норме обитающих на поверхности кожи.
Это естественный биохимический процесс, проходящий в стареющем теле», — отметила терапевт. Как отсрочить появление запаха старости Мы уже поняли, что с возрастом ничего не поделаешь и запах появится в любом случае.
Но себум выделяется не только из-за старения. Выработку кожного сала может спровоцировать стресс, некачественный сон, неправильное питание и прочее. Поэтому отсрочить возникновение специфического запашка можно, только замедлив собственное старение. Есть и конкретные продукты, отказ от которых помогает замедлить старение. Правда, они уже настолько вошли в нашу жизнь, что не каждый сможет без них.
Но мириться с этим всё равно не хочется... Давайте разберемся, что же можно сделать? Немного интересных фактов: наше тело имеет два типа потовых желез — эккринные и апокринные - и они вырабатывают два разных типа пота. Оба типа не имеют запаха, но тип пота, производимого в подмышечных впадинах и паху, неприятно пахнет, так как он сочетается с бактериями, которые обычно находятся на коже.
Как правило, неприятные запахи от тела являются причиной чрезмерного потоотделения — гипергидроза.
В большинстве культур — по крайней мере так было до пандемии коронавируса — люди здороваются, используя какую-нибудь разновидность близкого контакта: поцелуй в щеку, поклон или рукопожатие. В ходе эксперимента , в рамках которого впервые встретившихся людей снимали на камеру, Собель обнаружил, что после рукопожатия испытуемые непроизвольно нюхают собственные ладони. Как предполагают исследователи, это делается для того, чтобы оценить запах нового знакомца. В некоторых случаях по запаху можно даже оценить уровень стресса находящегося рядом человека. Правоохранители давно заметили, что когда люди приходят на допрос, то приносят с собой свой собственный запах, но после допроса все пахнут почти одинаково. Это наблюдение подтверждает, что стресс имеет собственный запаховый след, который перебивает запах конкретного человека. Члены специальной комиссии взяли образцы пота у людей, взмокнувших от страха при просмотре фильма ужасов , и у тех, кто потел в своем естественном режиме при просмотре документального фильма о природе.
Сравнив их, ученые смогли идентифицировать образцы, взятые у испуганных людей. Военные специалисты во всем мире пытаются распознать и выделить особый запах страха: если, например, испугается член экипажа танка, то чувство страха через запах передастся остальному экипажу. Пока что ученым не удалось выделить молекулы страха, но работа ведется. Состояние здоровья — еще один полезный вид информации, который мы можем почерпнуть из запаха тела других людей. Например, запах может выдать, что организм борется с патогенными бактериями. Команда исследователей под руководством Матса Ульссона из Каролинского института в Стокгольме ввела небольшое количество компонента кишечной палочки добровольцам — участникам эксперимента. Введенным патогеном был белок эндотоксин. Сам по себе эндотоксин не вызывает заражение и диарею, но он дает сигнал иммунной системе готовиться к защите.
Почему мы пахнем?
- Запах пожилого человека
- 7 запахов тела, говорящих о болезнях
- Запах аммиака и избыток азота
- Изменился запах пота: хронический стресс, опухоль и еще 7 причин, почему так произошло
- Можно ли подавить «запах старушки»
- Запах рыбы
Неприятный запах пота: как с ним бороться?
Беспокоит неприятный запах тела - Эндокринология - 21.08.2019 - Здоровье | Резкий неприятный запах пота: причины появления, изменения запаха, диагностика, как избавиться. |
Почему человек имеет запах? | Почему он пахнет? |
Аромат дискомфорта. Эндокринолог пояснила, почему резко меняется запах пота
Почему он пахнет? Уксусный запах может говорить об эндокринных нарушениях, туберкулезе и дефиците витамина D. Беспокоиться следует, если уксусом пахнет от чистого тела, после того как человек сходил в душ. Причины неприятного запаха тела. Запах нашего тела в основном обеспечивается пóтом, который выделяется апокриновыми железами, расположенными в подмышечных областях.
Изменился запах пота у мужчин. Причины появления неприятного запаха пота от тела человека
Чем пахнут проблемы: ставим диагноз по запаху | И, наконец, выраженный неприятный запах тела (бромгидроз) порой появляется просто от несоблюдения правил личной гигиены: бактерии и дрожжи, живущие на коже, расщепляют пот, и в результате окружающие ощущают неприятный аромат. |
Какие болезни можно определить по запаху пота: 09 декабря 2020 08:48 - новости на | Нарушения в рационе питания могут стать причиной появления неприятных запахов от тела. |
Появился запах пота раньше не было. Пот у здоровых людей. Средства народной медицины
Резкий неприятный запах у мужчин — довольно неприятное явление. Однако не всегда это является следствием несоблюдения правил личной гигиены. В некоторых случаях он является первым признаком наличия серьезных заболеваний, которые нельзя игнорировать. Поэтому первым делом следует обратиться к врачу, чтобы установить истинную причину неприятного запаха и вовремя начать лечение.
В данном процессе заключен процесс теплообмена организма, а также его поддержание, что помогает с легкостью вывести токсические вещества метаболизма. Иногда данный процесс становится не совсем приятным и для самого человека, и для его окружения. Если появляется сильный запах под мышками, то это может сигнализировать о недостаточном уровне личной гигиены или же о заболевании внутренних органов.
Еще возможно нарушение гормонального фона. Именно в связи с этим возможны отклонения запаха, что является отталкивающим для окружающих женщину людей. В таких случаях рекомендуется задуматься об обследовании.
Если это серьезное заболевание, то его легче вылечить на начальной стадии. Все тело человека покрыто потовыми железами, однако наибольшее их количество сосредоточено на стопе, в подмышечной зоне и на половых органах. Железы, находящиеся в этой локации, отличаются выделением особого секрета, издающего характерный запах.
В тех местах, где происходит процесс размножения патогенных бактерий запах меняется от кислого до особо едкого. Причины неприятного запаха при потоотделении Главными причинами выделения неприятного запаха при потоотделении являются наличие заболеваний. Как правило, к таким болезням можно отнести заболевания эндокринных желез.
Если имеется патология, то значительно меняется гормональный баланс, что приводит также к нарушению обмена веществ. Если появился неприятный запах при потоотделении, то это может быть симптомом следующих болезней: Если в организме человека есть эндокринные нарушения, это станет первой причиной изменения запаха при потоотделении. В основном такие поражения встречаются у женщин.
Женский пот менее выражен, чем мужской. Если гормональный баланс сбит, то это приведет к изменению запаха выделяемого пота. Если имеется такое заболевание как сахарный диабет, то запах пота изменится в связи с наличием в крови продуктов метаболизма, что связано с нарушением глюкозы.
Особенно это заметно по утра после сна. Если есть болезни щитовидной железы, то также потоотделение будет сопровождаться неприятным запахом. В таких случаях изменяется не только запах, но и количество выделяемой жидкости организмом.
Однако не только развитие заболеваний влияет на общее состояние потоотделения, существуют и иные причины. Отсутствие в нужном количестве витамина D также негативно сказывается на общем состоянии человека и выделении неприятного запаха. У женщин Женщины отличаются от мужчин наибольшей впечатлительностью, также они наиболее подвержены стрессовым ситуациям.
Как только возникает неприятный запах при потоотделении, женщин это приводит в некий ужас, что доставляет разнообразного рода дискомфорт и заставляет попеть еще больше. Причины неприятного запаха из под мышек у женщин: повышенный уровень адреналина; сбой в гормональной системе; ранее рассмотренные заболевания. Когда представительницы женского пола начинают волноваться, в их организм выбрасывается адреналин в большем количестве, что и начинает процесс потоотделения.
Девушки в среднем или же подростковом возрасте наиболее подвержены данным процессам. Гормональная система также становится причиной выделения неприятного запаха из подмышек. Щитовидная железа является ответственной в таких процессах.
Если же выявлены заболевания щитовидной железы, то неприятный запах появится незамедлительно. Весомой причиной того, что пот под мышками пахнет неприятно, также является закупорка потовых желез благодаря использованию различных антиперспирантов. Также причиной выделения неприятного запаха может стать наличие различного рода заболеваний относящихся к сердечной, эндокринной, нервной и выделительной системам.
Стоит уделять должное внимание своему рациону питания и дня, так как из-за недостатка натуральных продуктов в питании может появиться специфический запах при потоотделении. Выбирать пищу нужно тщательно, это влияет на избыточный вес. У мужчин Как правило, мужчины — сильная половина человечества, именно поэтому они приспособлены много работать и потеть.
Появление запаха из-под мышек — это естественный процесс. Если же посмотреть с другой стороны, то каждый мужчина не хочет истончать ужасный запах. Главные причины неприятного запаха из под мышек у мужчин: Сильный запах пота под мышками у мужчин может возникнуть в результате ношения одежды, которая сделана из синтетических материалов.
Именно такая ткань раздражает кожу, что негативно отражается на запахе пота. Если мужчины не следят за употребляемыми продуктами в пищу и не соблюдают рацион, то также может вонять под мышками. Зачастую они любят острые блюда, а это усиливает работу потовых желез.
Если у мужчин имеются заболевания внутренних систем органов или же внутренних органов, то это вызовет сильный запах пота под мышками. Если пот изменил запах Нередко люди замечают, что их пот значительно изменился в запахе. Если это не приносит никакого дискомфорта, то уделять огромное внимание не стоит.
А вот если появляются некие негативные явления, то стоит узнать причину таких изменений. В первую очередь пот может поменять свой запах, если были изменения в гормональной деятельности. К таким процессам можно отнести менструации, половое созревание, беременность.
Если обильная потливость — это всего лишь наследственное, то в этом нет ничего страшного. Как правило, в таких случаях наличие неприятного запаха пота связано с обострившейся жизнедеятельностью бактерий, имеющихся на поверхности тела. В таких случаях просто необходимо соблюдать в строгости правила личной гигиены.
Не стоит забывать еще и о таком факторе, что мужчины и женщины имеют совершенно разный химический состав пота, что оказывает особое влияние на запах. У женщин запах пота отличается некой кислинкой, у мужчин же наоборот — это резкий и неприятный запах. Лечение Люди, сталкиваясь с проблемами неприятного запаха, даже не подозревают какие причины могут за этим находиться.
Иногда не придавая значения они просто пытаются замаскировать запах — принимают душ, используют дезодоранты, часто меняют одежду. При внутренних заболеваниях следует проходить терапию у врача. В остальных случаях оправдано использование дезодорантов-антиперспирантов.
Выделение неприятного запаха — это в первую очередь размножение патогенной микрофлоры, поэтому для борьбы с этим нужно использовать антибактериальное мыло. Часто использовать его не рекомендуется, так как это может нарушить микрофлору человека. Спасаемся народными средствами На сегодняшний день известно множество народных методов борьбы с неприятным запахом под мышками как у женщин, так и у мужчин.
Такими способами можно избавиться от пота за считанные дни: Необходимо сделать раствор, добавив туда перекись водорода, лимонный сок и воду. Тщательно смазывать кожный покров, где заметен запах. Пищевая сода также станет незаменимым средством.
Нужно 1 чайную ложку развести в кипяченой воде. В полученную смесь добавить 3 капли эфирного масла.
В первую очередь надо сдать общий анализ крови и мочи, это определит при наличии инфекцию и заражение в организме. Далее мужчина направляется на анализ крови на гормоны щитовидной железы , ультразвуковое обследование внутренних органов.
По результатам этих обследований уже назначается либо дополнительное обследование, либо лечение. Лечить повышенную потливость можно как народными средствами , так и лекарственными. Советы и рекомендации Повышенная потливость — достаточно неприятное заболевание, но важно относиться к нему правильно. С этой болезнью можно достаточно успешно бороться.
Если запах резко изменился, стал отталкивающим, это может говорить о гормональном дисбалансе или наличии ряда заболеваний, рассказала 14 февраля «Известиям» эксперт лаборатории «Гемотест», врач Ольга Уланкина. На самом деле сам по себе он практически не пахнет, но в нем активно размножаются бактерии, живущие на поверхности кожи. Они питаются веществами, содержащимися в поте, и выделяют жирные кислоты и аммиак, из-за которых и возникает неприятный запах. Иногда потоотделение усиливается, в нем увеличивается количество бактерий и продуктов их метаболизма, и естественный запах человека становится более резким и неприятным», — сказала она. Сильная потливость, по словам специалиста, может быть связана с изменением баланса гормонов.
Потоотделение усиливается у подростков в период полового созревания, у женщин во время беременности. Если никаких признаков нарушения здоровья нет, беспокоиться не стоит. Со временем гормональный фон нормализуется естественным путем и выработка пота снизится. Также с этой проблемой могут столкнуться женщины в период пременопаузы и мужчины с дисбалансом тестостерона.
Запах тела Потеть для человека — естественно, более того, жизненно необходимо. Однако этот совершенно нормальный процесс и его последствия способны время от времени значительно омрачать нашу жизнь. Мокрые пятна на одежде, неприятный запах могут надолго испортить настроение или впечатление о человеке.
Мы не можем не потеть. В норме, у здоровых людей пот вырабатывается постоянно, однако, с разной скоростью и в разном объёме. В среднем, при комфортной температуре взрослый человек выделяет в сутки около 500 мл. Различают потовые железы двух разновидностей эккриновые железы расположены равномерно в коже всех участков тела, начинают активно работать с момента рождения, выполняя в основном функцию регулирования температуры тела. Секрет, выделяемый железами этого типа, бесцветный, прозрачный, состоит из воды и солей. Активизируются только в подростковом возрасте, не участвуют в терморегуляции, выделяя секрет при переживании боли, страхе, при физической нагрузке. Секрет этих желез непрозрачен, беловатого цвета, густой, в состав его входят помимо воды и солей — белки, жиры, гормоны.
Зачем мы потеем. Потоотделение обеспечивает поддержание нормальной температуры тела, предотвращает перегревание организма, то есть, выполняет функцию терморегуляции. Пот испаряется с поверхности кожи, охлаждая в процессе испарения все тело. Так происходит при повышении температуры окружающей среды жарко на улице, или в помещении , или, при повышении температуры тела физические нагрузки, повышение температуры при инфекционных заболеваниях. С потом выводится ряд продуктов метаболизма, токсичных веществ, тем самым, реализуется выделительная функция потоотделения. На участках тела, кожа которых лишена жировых желез, потовые железы «берут на себя» их функцию. Так, кожу ладоней и стоп именно пот увлажняет, обеспечивает сохранение ее эластичности, выполняя защитную функцию.
Отдельный вид потоотделения — психогенное, возникающее как ответ на стрессовую ситуацию волнение, испуг. Интересно, что при терморегуляторном потоотделении испариной покрывается более- менее равномерно вся кожа тела, а при стрессе — увлажняются только локальные участки кожи, обычно ладони, подмышки, стопы, лоб. Откуда у пота запах. Сам по себе пот практически лишен запаха, то, что мы подразумеваем под запахом пота, по сути, им не является. Специфический аромат появляется в результате жизнедеятельности бактерий, в норме обитающих на поверхности кожи, которые, питаясь белковыми и жировыми компонентами пота, разлагают эти органические вещества до ненасыщенных жирных кислот и аммиака, которые и ответственны за ощущаемый нами неприятный запах. Чем больше численность бактерий, тем более явным будет запах. Кроме того, на интенсивность потоотделения оказывают влияние некоторые особенности образа жизни, привычки.
Употребление свинины и фасоли так же придают поту очень неприятный запах. Продукты, содержащие кофеин и теобромин кофе, чай, шоколад, какао, кока-кола , являясь стимуляторами, обладают аналогичным действием. Если человек здоров, и не пренебрегает правилами гигиены — запах его пота не будет зловонным или отталкивающим. Специфический, часто неприятный запах, может сопутствовать некоторым заболеваниям. Изменение привычного запаха или количества пота может быть первым сигналом начала заболевания. В прошлом, на запах пота врачи ориентировались при постановке диагноза. Так, от больного краснухой исходит запах свежеощипанных перьев, тиф сопровождает аромат теплого ржаного хлеба, дифтерия пахнет сладковато-приторно.
Запах ацетона или альдегидный запах груш может появиться при сахарном диабете. При патологии почек присоединяется запах аммиака. Уксусный, кислый запах — спутник туберкулеза. При нехватке витамина Д в организме пот так же приобретает кислый запах. Запах вареного яичного белка или серы указывает на проблемы с желудком или кишечником.