Учитывая многообразие причин, вызывающих боль и тяжесть в ногах, лечением проблемы занимаются многие врачи. Причинами усталости, отеков и тяжести в ногах являются не только заболевания вен, но и болезни других систем, воспалительные процессы, патологии русла кровеносных сосудов. Причины тяжести и болей в ногах у женщин по мнению врачей. Причины тяжести и болей в ногах у женщин по мнению врачей.
Синдром «тяжелых ног»: что это такое и как его лечить
С подобными проблемами люди чаще сталкиваются в теплое время года. Жара снижает общую двигательную активность человека, при этом изменяется объем циркулирующей в организме жидкости, сосуды ног расширяются, а их тонус падает, вызывая застойные явления. Тяжесть ног может свидетельствовать о заболеваниях позвоночника, сердца, суставов, почек, сосудов. Вследствие нарушений кровообращения кислород с перебоями поступает к периферическим нервам и тканям, ноги отекают, нарушаются двигательные функции. Вечерние отеки, ощущение тяжести могут быть первыми признаками серьезной патологии вен. Необходимо отличать физиологическую тяжесть в ногах от патологии. В первом случае достаточно полноценного отдыха, чтобы избавиться от неприятных ощущений, во втором — требуется обследование и, как правило, назначение терапии.
Возможные причины появления чувства тяжести в ногах Существует достаточно много причин, по которым человек ощущает тяжесть в ногах. Многие из них может определить только врач. Наследственная слабость венозных стенок. Избыточная масса тела, в результате чего нагрузка на ноги значительно увеличивается. Изменения гормонального фона у женщины в период полового созревания, во время беременности, родов или менопаузы. Тепловые перегрузки.
Синдром перетренированности развивается у спортсменов, которые пренебрегают временем для восстановления.
Терапия для устранения синдрома «тяжелых» ног проводится в трех направлениях: Компрессия вен : позволяет создать оптимальные условия для нормализации венозного оттока от нижних конечностей, снизить нагрузку на вены в целом и предотвратить развитие венозного застоя. Подбор компрессионного трикотажа и режима ношения осуществляет флеболог. Венотоническая терапия : назначенные врачом флеботоники способствуют повышению эластичности сосудов.
Коррекция образа жизни: это немаловажная составляющая лечения, поскольку позволяет максимально устранить внешние причины, вызывающие заболевание. Прежде всего, необходимы регулярные динамические нагрузки, которые будут стимулировать работу мышечной помпы, — ходьба, велосипед, плавание. Контрастный душ для ног утром и вечером поможет поддерживать тонус сосудов, а также снизить отечность.
До поры, до времени на подобные проблемы можно не обращать внимания, к тому же большинство неприятных ощущений отступают после некоторого отдыха.
Но такое отношение не совсем правильно. При попустительском отношении к тому, что вечерами возникает ощущение отека ног, может возникнуть непоправимые последствия. Заболевания, развивающиеся на фоне отёков ног Выше уже упоминалось, что отёки, тяжесть и боль в ногах являются симптомами определённых заболеваний, Теперь нам хотелось бы подробнее остановиться на самих болезнях, поскольку бороться с неприятностями проще, если знаешь о них максимум достоверной информации. При этом стенки сосудов растягиваются, становятся менее эластичными и хрупкими.
Сосуды лопаются, представляя неприятный визуальный эффект синяк , и при отсутствии лечения возникает угроза закупорки сосудов. При таком заболевании сосуды частично или полностью перекрываются сгустками свернувшейся крови. Потенциальный пациент флебологической клиники ощущает сильную боль и жжение под кожей, по ночам его мучают судороги. Это патологическое состояние сосудов, характерное снижением скорости кровотока и его интенсивности.
При атеросклерозе в разы повышается риск разрывов сосудов, ощущаются сильные острые или давящие боли. Здесь нередко выходят из строя хрящевые прослойки и кость «садится» на кость, вызывая воспалительный процесс и нестерпимую костную боль. Кроме этого, хочется сказать, что ощущение отека ног, боли, тяжести вызывает и самое тривиальное плоскостопие. В тех случаях, когда неприятные ощущения крайне настойчиво о себе напоминают, следует в ближайшее же время обратиться к высококлассному специалисту.
Терапия для устранения синдрома «тяжелых» ног проводится в трех направлениях: Компрессия вен : позволяет создать оптимальные условия для нормализации венозного оттока от нижних конечностей, снизить нагрузку на вены в целом и предотвратить развитие венозного застоя. Подбор компрессионного трикотажа и режима ношения осуществляет флеболог. Венотоническая терапия : назначенные врачом флеботоники способствуют повышению эластичности сосудов.
Коррекция образа жизни: это немаловажная составляющая лечения, поскольку позволяет максимально устранить внешние причины, вызывающие заболевание. Прежде всего, необходимы регулярные динамические нагрузки, которые будут стимулировать работу мышечной помпы, — ходьба, велосипед, плавание. Контрастный душ для ног утром и вечером поможет поддерживать тонус сосудов, а также снизить отечность.
Почему болят ноги в конце рабочего дня? Ортопед о частых причинах и возможных заболеваниях
Нередко явление боли и ощущение отека ног можно считать первым и явным симптомом серьёзного соматического заболевания. Отёки часто сопровождаются ощущением распирания ног изнутри и тяжести в ногах. Такая тенденция обусловлена тем, что именно нижние конечности пожизненно несут чрезмерные нагрузки. Сегодня редко встретишь человека вполне работоспособного возраста, который не жаловался бы на ощущение отека ног, боли и тяжесть в ногах.
Поэтому стоит ещё раз рассказать об этом недуге и объяснить, как с подобным явлением бороться. Причины возникновения отёка и усталости ног Симптомы отёка, тяжести и боли в ногах могут быть вызваны самыми разными причинами. И для того, чтобы выявить истинную причину подобных проблем, необходимо тщательно и всесторонне обследовать сосуды, мышцы, связки, сухожилия и кости нижних конечностей, составляющие их основу.
Здесь требуется объяснение. По статистике проблемы с нижними конечностями чаще беспокоят женскую часть населения. Связано это с физиологическими особенностями женских организмов, беременностью, длительным пребыванием в неудобной обуви на высоких каблуках.
Как видите, причин достаточно много, самое неприятное, что каждая из них доставляет массу негативных ощущений и боли. До поры, до времени на подобные проблемы можно не обращать внимания, к тому же большинство неприятных ощущений отступают после некоторого отдыха. Но такое отношение не совсем правильно.
Как и лечение любого другого недуга, устранение тяжести и боли в венах ног в первую очередь должно быть направлено на искоренение основного заболевания. Мнение эксперта В некоторых случаях для постановки диагноза консультации флеболога бывает недостаточно. Для выяснения причины тяжести в ногах может потребоваться проведение дополнительных исследований: осмотра у кардиолога и эндокринолога, осуществления коагулограммы, дуплексного сканирования сосудов. Врач сосудистый хирург, флеболог Осипова Екатерина Яковлевна Если после обследования врач поставит вам диагноз «варикозная болезнь вен нижних конечностей», то стоит подготовить себя к тому, что процесс восстановления может быть долгим и трудоемким. Но если не заниматься лечением варикоза, то возникает большой риск развития осложнений: тромбоз Thrombosis , тромбофлебит, трофические язвы и экземы. Продолжительность лечения напрямую зависит от стадии, на которой обнаружено заболевание. Естественно, чем своевременнее вы начнете лечение, тем более результативным оно будет. Как показывает медицинская практика, больший эффект дает комплексное лечение, сочетающее правильную последовательность различных методов устранения тяжести в венах ног. Лечение может быть консервативное и оперативное: Безоперационное консервативное лечение используется: на ранних стадиях заболевания; при наличии противопоказаний к оперативному вмешательству; является обязательным в послеоперационный период. В понятие «консервативное лечение» входит снижение проявлений симптомов, за счет умеренной физической нагрузки, ношения эластичного белья, физиотерапии и лекарственных препаратов.
Зачастую все вышеперечисленные методы консервативного лечения применяются совместно, тем самым достигается максимальный эффект. На всех стадиях развития варикозной болезни рекомендовано применение венотонизирующих средств иногда целые комплексы. Форма выпуска разная: таблетки, капсулы, кремы, гели, тоники, мази. В состав этих препаратов преимущественно входят тонизирующие вещества растительного происхождения , активные натуральные компоненты которых, в большинстве своем, не имеют побочных реакций. Венотоники оказывают положительное действие на стенки вен, что проявляется уменьшением болезненных симптомов варикоза. Если прибегнуть к медицинской статистике, то только в России около 35 миллионов человек страдают варикозной болезнью, и более 1,5 миллионов человек нуждается в оперативном лечении ежегодно. Методы хирургического лечения применяют в зависимости от степени поражения вен и выраженности заболевания. Если консервативное лечение неэффективно, то в таких случаях актуальны следующие виды лечения: флебэктомия оперативное удаление варикозно-расширенной вены ; склерозирование введение в расширенную вену склерозанта, который вызывает склеивание стенок вены, и кровоток по ней становится невозможным ; лазерная коагуляция разрушительное воздействие лазером на стенку вены, в результате чего происходит термическая абляция венозного просвета.
Все вышеперечисленные факторы служат серьезными предпосылками, которые могут способствовать развитию такого заболевания, как варикозное расширение вен. Варикоз или варикозное расширение вен нижних конечностей - это медленно прогрессирующее патологическое расширение подкожных вен ног. Рано или поздно, но болезнь даст о себе знать и перестанет быть только эстетической проблемой, приведя к глубокому поражению вен. Тогда лечение станет более серьезным и длительным, чем простая профилактика, которая помогла бы избежать тяжелых последствий на ранней стадии развития варикоза. Тяжесть в ногах при ходьбе О чем говорит тяжесть в ногах при ходьбе: Патологии сердца и сосудистой системы: кардиомиопатия, перикардит Pericarditis , хроническая сердечная недостаточность, тромбофлебит Thrombophlebitis. Все вышеперечисленные заболевания ведут к нарушению кровообращения и возникновению боли, тяжести в икрах ног, которая носит постоянный пульсирующий характер, усиливаясь при ходьбе; Патологии почек: острая и хроническая почечная недостаточность, нефротический синдром. В результате патологии происходит задержка вывода жидкости из организма и развитие на этом фоне отеков, а они уже могут локализоваться по всему телу, в частности в нижних конечностях; Патологии позвоночника: невралгия седалищного нерва ишиас , люмбаго Lumbago и другие заболевания напрямую связаны с заболеваниями ног: при ишиасе практически всегда возникает болевой синдром в голеностопных, коленных и тазобедренных суставах, так как седалищный нерв идет по задней поверхности ноги. Многие пациенты путают эти симптомы с обыденной усталостью, которая возникает после тяжелого физического труда; при люмбаго возникает резкая боль в поясничном отделе спины. Она сопровождается невыносимой тяжестью в ноге, поскольку поражается бедренный нерв. Эти патологические воспалительные процессы в суставах ног приводят к появлению отеков. Боль и ощущение тяжести в ногах при данных недугах проявляются в основном во время продолжительной ходьбы. Облегчение наступает лишь в состоянии покоя; Продольное и поперечное плоскостопие, либо их сочетание. Плоскостопие - это нарушение физиологического свода стопы. На начальной стадии оно сказывается повышенной утомляемостью нижних конечностей, ощутимой при ходьбе, и болезненностью в области стопы, создается четкое ощущение потери пластичности. Нередко развивается «диабетическая стопа» комплексная деформация тканей стопы , тогда решается вопрос о вынужденной ампутации пораженной части конечности; Лимфостаз Lymphostasis - это врожденная или приобретенная последствие ожога, травмы, рожистого воспаления, то есть инфекции патология оттока лимфы, проявляется отечностью в ногах. Причем для данного заболевания характерна отечность разной степени: от легких отеков которые могут быть устранены массажем , так и до необратимых последствий с разрастанием соединительной ткани. Если вы регулярно замечаете подобные симптомы необходимо как можно скорее обратиться к специалисту и выявить причину. Запущенные заболевания гораздо труднее поддаются лечению, нежели те, что выявлены на раннем этапе развития.
Они обеспечивают компрессию, то есть давление, которое помогает улучшить кровообращение, снизить отёчность, уменьшить усталость и тяжесть в ногах. Применяйте холодный душ или лёд. Они сужают кровеносные сосуды, снижают отёчность и тяжесть в ногах. Можете использовать компрессы или погружать ноги в холодную воду. Но используйте этот метод с умом! Пейте достаточно чистой воды. Вода помогает организму выводить токсины, поддерживает правильное кровообращение и увлажняет ткани, включая кожу на ногах. Недостаток воды может привести к обезвоживанию, что может усугубить ощущение тяжести в ногах, вызвать отёки и привести к другим проблемам. Старайтесь пить достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать свой организм в хорошем состоянии. Придерживайтесь грамотного рациона. Употребление пищи богатой калием и магнием бананы, орехи, зелёные овощи может помочь снизить отёчность и тяжесть в ногах. Откажитесь от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя негативно сказываются на организме, вызывая различные заболевания. Отказ от вредных привычек улучшает работу сердечно-сосудистой системы, что, в свою очередь, положительно повлияет на состояние нижних конечностей. Например, ходьба, подъёмы ног вверх, круговые движения стопами, мягкие растяжки, упражнения на мышцы икр, упражнения с роллом для МФР. Сгибание и разгибание ног лёжа на спине Техника выполнения Лягте на спину, ноги согните в коленях. Сделайте лёгкий прогиб в пояснице, сильного прогиба избегайте. Для удобства можете положить ладони под поясницу. Это позволит лучше стабилизировать тело и снять ненужную нагрузку. Далее поднимите ноги вверх так, чтобы пятки оторвались от пола. Шею расслабьте, её напрягать не нужно. Лопатки прижмите к полу. На выдохе разгибайте ноги в коленях, выпрямляя их. Задержитесь на одну секунду. На вдохе плавно и подконтрольно сгибайте ноги в исходное положение. Выполняйте один подход по 10-15 повторений. Можете делать одновременно двумя ногами или поочерёдно. Отдых после упражнения — одна минута. Сядьте задней поверхностью бедра на ролл, руками упритесь в пол.
Что делать, если вы чувствуете тяжесть в ногах?
Каковы бы ни были изначальные причины тяжести в ногах, лечение помогает забыть про эту проблему и связанный с ней дискомфорт. Тяжесть в ногах: симптомы, причины, к какому врачу обращаться, диагностика и лечение по доступной цене в клинике МедПросвет в Выборгском районе СПб. Запишитесь на прием на сайте или по телефону +7 (812) 374-84-00. Причина развития тяжести в ногах практически всегда связана с сосудистыми заболеваниями.
Тянет ноги: причины тянущей боли в мышцах, что делать
«Если вы регулярно испытываете тяжесть в ногах, необходимо обратиться к врачу для выяснения причины неприятных ощущений. Поскольку боль и тяжесть в ногах является признаком довольно большого количества заболеваний, либо может быть вызвана физиологическими причинами, точную причину выявит только врач. Если причиной боли в ногах стало поражение вен, неприятные ощущения обычно возникают к вечеру.
Почему возникают боль и тяжесть в ногах
Причины тяжести в ногах разнообразны, поэтому лечение зависит от постановленного диагноза. В некоторых случаях тяжесть в ногах может вызваться двумя или несколькими причинами. Рассказываем почему возникают боли в ногах при ходьбе — типы боли, с какими заболеваниями может быть связано, характерные симптомы, методы диагностики и лечения.