Турник Absolute Champion Aktiv на стену, 2 хвата для подтягиваний, наддверный, 300 кг, усиленный, настенный, для фитнеса дома. Как закрепить турник на стене в квартире — хитрости установки турника. Хотел купить себе турник на стену, стал шариться по интернет-магазинам, н. это универсальный тренажер для тренировки всего тела в условиях ограниченного пространства!
Как закрепить турник на кирпичной стене?
Видеоинструкция установки (монтажа) настенного турника+брусья+пресс «Монолит Трио» или турник 3 в 1. Лёгкая и съёмная многофункциональная конструкция. Как закрепить турник на стене в квартире — хитрости установки турника. это универсальный тренажер для тренировки всего тела в условиях ограниченного пространства!
Турник брусья пресс 3 в 1 портит стены? Есть выход!
Если говорить о размерах самого турника, то его ширина должна быть от одного метра до 120 см, наклонные ручки по бокам не должны быть короче 20 см, а выступающая часть, которая отходит от стены, должна быть в пределах 60 см, чтобы можно было комфортно заниматься на турнике. Опора, которая усиливает инвентарь и упирается в стену, обычно имеет длину в 26 см. Если правильно выбрать материал, схему турника и габариты, то можно самостоятельно сделать хороший снаряд. Как установить? Процесс установки турника в домашних условиях будет зависеть в первую очередь от вида самого оборудования. Те разновидности, которые предполагается снимать и вешать по необходимости, ставятся на специальные крючки, которые крепятся к стене благодаря дюбелям, длиной не менее 7 см. Если есть возможность, лучше всего сварить раму, на которую и установить турник. Это даст возможность надежно зафиксировать оборудование и не допустить любую деформацию стены. В зависимости от материала, из которого сделана стена, нужно подбирать способы крепления. Для бетонной поверхности лучше всего подойдет химический анкер, который дополнительно фиксирует металлическое крепление в стене специальным составом в виде клея и отвердителя. Это дает возможность надежно закрепить опоры, на которые и будет установлен турник.
Тот же вариант подойдет и для стен из щелевого кирпича. Если стена или потолок крепкие, то использование правильно подобранных по длине анкеров будет достаточным. Важно рассчитать вес конструкции применительно к количеству креплений: чем больше и тяжелее турник, тем надежнее его нужно крепить к опоре. Как использовать? На турнике можно делать большое количество упражнений, но наиболее популярным и основным является подтягивание. В зависимости от того, какую группу мышц есть желание или необходимость проработать, будет выбираться хват и вариант выполнения упражнения. Важно учитывать и точку, в которой тело соприкасается с турником. Чтобы добиться набора массы, важно быстро поднимать тело и медленно опускать. Для тех, кто работает на количество раз, принцип выполнения будет обратным, быстрый подъем и медленное опускание. Прежде чем выполнять любое упражнение, важно знать, на какой ширине должны располагаться руки, так как их ширина будет включать в работу различные группы мышц.
Новичкам следует сразу научиться выполнять простые подтягивания, чтобы они получались без проблем, а после этого уже менять ширину и вариант хвата. Когда освоены и эти приемы, можно включить в работу ноги, поднимая их вперед, что позволит вместе с руками задействовать в работе еще и мышцы пресса. Для более серьезных результатов можно использовать отягощения от нескольких килограммов до той массы, которая дает возможность правильно выполнять упражнение. На турнике можно выполнять целый ряд популярных упражнений. Классическое подтягивание — направлено на работу мышц спины и предплечий. Обратный хват — подойдет для новичков, которым трудно подтягиваться классическим вариантом, направленность та же: спина и руки. Широкий хват — подтягивание грудью до уровня перекладины. Развитие трапециевидных и круглых мышц спины, позволяет равномерно включать в работу все тело.
Для ритмичности и поднятия настроения спортсмену можно включить музыку. Как выбрать, если решено купить турник Прежде чем приобрести снаряд, необходимо учесть некоторые нюансы. Например, количество свободного места в квартире определяет удобство во время занятий спортом и для спортсмена, и для домочадцев. В маленьких квартирах часто устанавливают дверной, потолочный и угловой тип конструкции, а в больших комнатах можно установить напольный тип. При выборе также нужно учесть максимальную нагрузку, которую способен выдержать тренажёр. К своему весу нужно прибавить и вес спортивного инвентаря, который будет использоваться при занятиях. Следовательно, к исходной цифре прибавьте 15-20 кг. Лучшие модели турников от ведущих производителей — цены и отзывы Современные производители турников вносят разнообразие в конструкционные особенности тренажёров и стараются сделать их не только удобными, но и максимально доступными для рядового покупателя. Перечислим тройку лучших моделей. Навесной турник «Атлет 3 в 1» На специальную раму крепится турник, который в любой момент можно снять при желании. Съёмная конструкция способствует укреплению мышц пресса, груди и рук. Изготавливается из стали и выдерживает вес до 150 кг. Купить турник для дома настенный «Атлет» можно от 1 600 руб. Ну и, конечно же, от поставщика. Этот факт не стоит упускать из виду. Насколько хорош подобный турник, могут свидетельствовать отзывы пользователей. Компактное устройство позволяет заниматься упражнениями, не выходя из дома. Тренирует мышцы рук, груди, спины и живота. Выдерживает вес спортсмена до 90 кг. Изготавливается из стали и полиуретана. Кроме того, подобный снаряд относится к категории «эконом». Приобрести его можно от 650 руб. Будьте бдительны, более дешёвые модели могут выполняться из низкокачественного материала, который иногда гнётся в местах крепления. Узнать такие модели просто, в них указан предельный вес до 50 кг, что подходит далеко не каждому взрослому. Так как оно является очень прочным и надёжным, отлично подходит для занятий спортом взрослым людям с плотной комплекцией. Действует на мышцы кистей, рук, пресса и спины. Изготавливает из стали и выдерживает нагрузку до 200 кг. Приобрести подобный спортивный снаряд можно от 1 200 руб. Более дорогие модели подразумевают дополнительные планки и накладки.
Это «альтернатива». Можно использовать болты-саморезы, клей, другие приспособления. Для каждого решения существуют инструкции и рекомендации, которые лучше соблюдать. Клею нужно дать полностью высохнуть. Используя любой крепежный элемент, необходимо следовать инструкции. Способы установки турника Возможны разные способы монтажа. Выбор зависит от планировки помещения, вида турника. Перед работой нужно разработать схему — пусть наглядную, с точными размерами. Это поможет правильно составить перечень материалов. Требуется учесть расстояние от турника до потолка. Монтаж изделия на стену При необходимости монтажа на стену, выбирают наиболее надежные крепления. Специалисты советуют выбирать дюбеля или анкерные болты. Строительный уровень. Необходим для ровной установки. Инструкция по монтажу проста. Распакуйте оборудование если оно новое. Внимательно изучите комплектацию — за несоответствие с перечисленной на упаковке, есть возможность вернуть изделие в магазин или заменить. Элементы крепления идут в комплекте, пренебрегать ими не стоит. Если анкера, дюбеля или крючки есть в коробке — на них и производится монтаж. На металле есть отверстия для крепления на стене. Нужно замерить, на каком расстоянии друг от друга эти отверстия. Есть большие отверстия, через которые выполняется основное крепление, поменьше — для «подстраховки» и прочного сопряжения со стеной. На стене карандашом отмечают места основных точек крепления. Их выравнивают по уровню. Если турник висит неровно, занимающийся на нем человек рискует получить проблемы с позвоночником.
На турнике можно выполнять лишь базовый комплекс упражнений. Вероятность испортить наличник двери. Виды по способу крепления и хвату Универсальный тренажер Способ фиксации конструкции определяет их вид. Турники могут быть: Стационарными. Такие модели крепится один раз на длительный срок. Для снятия со стены, требуется открутить все крепежные болты. Стационарный Съемными. Это конструкции по типу брусья, они легко снимаются со стены, а затем вешаются обратно. Чаще всего, изделия устанавливаются на шведские стенки или крепятся на спортивные комплексы. Съемный детский Складными. Такие турники «складываются» или «откидываются на стену». Их удобно устанавливать в помещениях небольших размеров, и для занятий на тренажере детей.
Турники настенные
Если говорить об эксплуатации, то удобнее в руку ложится круглая. Зато прямоугольную проще варить, так как для круглой требуется более высокая степень мастерства. Еще прямоугольная лучше «ложится» на стену, площадь опоры у нее больше. Это важно для настенных конструкций. Видимо поэтому рамы и стойки домашних турников делают из квадратной профилированной трубы, а перекладины — из круглой. Как правило, диаметр перекладины турника лежит в пределах от 27 мм до 32 мм. Еще турники для дома делают из дерева. Но так как древесина неоднородна, трудно предсказать ее поведение при нагрузках. Если учесть что движения могут быть рывками, велика вероятность того, что деревянная перекладина треснет.
Так что если хотите сделать турник, древесину лучше не использовать. Надежность — самое важное. И в конструкции и в крепеже Несколько слов о виде стали, которую можно и нужно использовать. Сделать турник для дома можно из обычной трубы — из черного металла. После сварки ее зачищают до чистого металла, обрабатывают грунтом и красят. Этого вполне достаточно для использования в доме или квартире. Для уличных турников лучше после зачистки обработать антикоррозионным составом, после грунтом, а потом — краску в два—три слоя. Если есть возможность — нанесите порошковую краску.
Она имеет неровную поверхность, не скользит под рукой. Такую же поверхность могут иметь некоторые виды молотковых красок. Они дают еще и необычный эффект: неодинаковый цвет. На металлических вещах смотрится очень неплохо. Крепление тоже должно быть надежным Еще можно сделать турник для дома или улицы из нержавеющей стали. На раму переводить дорогой материал вряд ли разумно, а вот перекладины можно сделать и из нержавейки. Только не берите трубы из пищевой нержавейки — их делают с тонкими стенками, так что часто они не выдерживают и гнутся. Берите хорошую легированную конструкционную сталь.
Она не поржавеет и выдержит солидные нагрузки. Но тут есть другой момент: труба может оказаться слишком гладкой, что неудобно. При хватах, руки могут скользить. Схемы и размеры Схемы турников — вот что важно. Важны диаметры труб, толщина стенок. Это действительно важно, а размеры приблизительны. Они могут меняться в зависимости от роста и размеров человека. Обычно они даны под «средний» рост и средние размеры грудной клетки.
Если у вас параметры больше, чем «средние», увеличивайте размеры так чтобы вам было удобно. Эту модель называют три в одном 3 в 1 , так как она позволяет тренировать почти все мышцы Настенные модели Одни из самых удобных и функциональных — настенные турники. Они есть более громоздкие и сложные по конструкции, есть совсем простые. Начнем с тех, что посложнее.
Оптимальны твердые породы древесины.
Запрещено устанавливать такие перекладины, если покрытие состоит из гипсокартона. Перед выбором турника важно определить точные размеры дверного проема Желательно, чтобы выбранная модель была оборудована смягчителем для рук Дополнительное оснащение сделает турник более функциональным При выборе важно учесть грузоподъемность тренажера Как установить дома турник настенный три в одном После покупки этого универсального спортивного снаряда возникает вопрос его установки. Если у вас квартира в панельном доме или в крайнем случае в хрущевке, проблем с установкой возникнуть не должно. При покупке турника обязательно проверяем комплектацию, в моем случае даже были лишние детали, но бывает, что нескольких гаек не хватает. Проверяем все обязательно, чтобы потом не расстраиваться из-за невнимательности укладчика и своей конечно.
Убедившись, что все на месте забираем свою покупку и собираем турник. На это у вас уйдет минут 30 не больше. Для сборки вам понадобиться гаечный ключ на 13. Потом все выступающие гайки закроем пластмассовыми заглушками. Остается самое главное и трудоемкое — прикрепить держатели турника к стене.
Для этого вам понадобятся анкерные болты, которые в комплект не входят. Придется их купить. Скобы этого турника рассчитаны на анкеры 10мм диаметра. Подойдут анкера 10х77. Нужно 8 штук.
Если такие болты вам кажутся не достаточно прочными чтобы выдержать ваш вес , можно купить анкерные болты лучше металлические лепестковые на 12мм. Но тогда вам придется расшитить отверсия в скобах до 12мм по умолчанию они предназначены для диамерта 8мм. Решать вам. Я крепил турник на стену в хрущевке и старая бетонная плита показалась мне неспособной держать анкером 10мм вес турника и мой вес — все вместе около 90 кг. Поэтому докупив лепестковые металлические анкеры диаметром 12мм и длиной 9 см, бур по бетону на 12мм диаметр отверстия должен совпадать с диаметром анкерного болта и сверло по металлу на 10,5мм им я расширил отверстия в скобах , я решил вопрос прочности подвеса.
Как установить настенный турник дома? Настенный турник — один из наиболее популярных спортивных снарядов, используемых в домашних условиях. Повышенный спрос обусловлен надежностью конструкции и возможностью самостоятельной установки турника. Крепление снаряда, как уже становится понятно из названия, осуществляется непосредственно на стену. От прочности основания зависит общая безопасность всего сооружения, в идеале стена должна быть бетонной или кирпичной, но никак не гипсокартонной.
Необходимые для монтажа турника инструменты: — анкерные болты, которые зачастую идут в комплекте со снарядом, большинство специалистов советуют применять 8 или 10 мм анкера; — строительный уровень, позволяющий расположить перекладины снаряда вровень, неправильное положение турника будет негативно сказываться на состоянии позвоночника; — дрель со сверлом в 8 мм, если используются анкера того же размера; — грифель для обозначения мест расположения отверстий; — керн и молоток, с помощью которого осуществляется первоначальная установка сверла. Инструкция по установке настенного турника: 1. Расчет необходимой высоты места расположения снаряда и разметка отверстий. В идеале турник должен располагаться на таком расстоянии от пола, чтобы до перекладины можно было достать, немного подпрыгнув, но при этом, выполняя подтягивания не доставать головой до потолка. Выбор правильной высоты — вопрос индивидуальный, здесь все зависит от роста человека и габаритов самого жилища.
В крайнем случае, исходить нужно из расстояния до потолка, ноги всегда можно подогнуть в коленях. Определившись с высотой, делаем отметки грифелем. Создание отверстий и крепеж турника. Теперь наступает время создания верхних отверстий в намеченных на стенах местах. Сначала к отметке прикладывается керн, с помощью ударов молотком по нему делается лунка, которая и служит основанием для установки сверла.
Для фиксации турникета зачастую достаточно отверстия глубиною около 8 мм, все зависит от выбранных анкерных болтов, поэтому использовать можно сверло с победитовым напылением. Оно справится даже с бетонной стеной и создаст необходимую глубину. Когда отверстие готово с помощью анкера осуществляется крепление турника, фиксация должна быть не плотной, чтобы снаряд мог «ходить». Выравниваем турникет с помощью уровня и отмечаем место расположения второго отверстия, ход работ по его созданию остается таким же. Когда с верхними креплениями покончено, переходят к нижним, под них тоже создаются отверстия.
Когда все анкера установлены, их хорошо затягивают ключом. Вот и все, тренажер готов к использованию. Ассортимент настенных турников достаточно велик, можно найти складные снаряды, усиленные, с разным уровнем хвата, разборные и цельной сварки. Делать выбор, необходимо исходя из собственных потребностей и характера будущих тренировок. Наиболее надежными считаются цельносваренные снаряды, которые рассчитаны на вес более 150 кг, такие турники используются даже в спортивных залах.
Некоторые считают, что настенный турник можно крепить и на потолке, конечно, сделать это вполне реально, но учитывая симметричность конструкции, лучше фиксировать снаряд исключительно на стене, для потолка существует отдельный вид. Перед установкой турника стоит убедиться в надежности своих стен, а перед сверлением удостовериться, что на месте будущего отверстия не проходит электрическая проводка. Турники в дверной проем Распространенные конструкции турников для дверей показаны на рис. Для самостоятельного изготовления они мало пригодны: на изогнутые штанги-«рога» приходятся, из-за большого отношения плеч рычага, высокие нагрузки, поэтому делать их нужно из спецстали И, обратите внимание — сборка только на болтах. Сварочные швы под такими нагрузками ненадежны Турники в дверные проемы промышленного производства Еще хуже обстоят дела с нагрузками на узел крепления к стене.
Там отношение плеч доходит до 10-15 :1 и нагрузки возникают колоссальные, а стена в этом месте, как правило, ослаблена. В общем, домашние турники такого типа скорее маркетинговый ход. Неудачные способы крепления турника к стенам и потолку Полезнее и уж точно надежнее будет самодельный турник, устанавливаемый в дверной проем или коридор в распор или на боковых держателях. Тут есть определенные тонкости. Во-первых, съемная перекладина гриф , вкладываемая в U-образные карманы слева на рис.
Заниматься, когда планка ходит в руках, неудобно и не весьма полезно, но, что хуже — резкие мгновенные нагрузки передаются строительным конструкциям. Которые на них ну никак не рассчитаны. Жесткое крепление к потолку в центре немногим лучше; человек-атлет — не люстра. И уж совсем недопустимо мягкое крепление с сосредоточением нагрузок, справа. Надежные крепления домашних турников в проемах Любительская конструкция турника в проеме приведена на поз.
Подпятники установочных узлов — стальной лист 5 мм. Возможность съема грифа обеспечена удлиненной прорезью в нем с одного конца; сама перекладина короче ширины проема.
Плюсы: Простота крепежа. После занятия турник можно убрать до новой тренировки; Не нужно сверлить стены; Не требует физической силы для установки, поскольку конструкция легкая; Идеален для подростка или легкого по весу взрослого. Минусы: Необходимо учитывать крепость наличника двери; Не все двери подходят для установки, поскольку некоторые декоративные панели могут быть сделаны неподходящей формы; Не все упражнения можно делать, поскольку дверной проем ограничен по размеру; Есть риск, что конструкция может сорваться во время выполнения упражнения.
Турник потолочный Еще один отличный вариант для квартиры. В отличие от вышеперечисленных разновидностей турников, он крепится к потолку, практически не занимая свободное пространство. Среди потолочных турников можно выделить: Простые прямые перекладины; Турники с анатомическим хватом, что позволяет беречь кисти во время выполнения упражнения; Турники с дополнительными хватами, позволяющими выполнять подтягивания, работая с разными группами мышц. Турник может быть прикреплен с использованием неподвижной металлической платформы или цепей. В первом случае вся конструкция крепится на потолке шурупами или анкерами.
Анкеры предпочтительнее. Для установки турника на цепи, также потребуется перфоратор, чтобы просверлить дырки в потолке, в которые будут закреплены крюки. На крюки устанавливаются цепи и фиксируются. На нижние концы цепей крепится турник. В этом случае турник легко снять при необходимости.
К нижнему концу цепи на болты крепится турник и обязательно ставится контргайка. Это позволит избежать ослабления болтов, которое может привести к падению и травме.
Еще проще изготовить опоры своими руками для крепления перекладины в двери из доски или фанеры. Практическую реализацию идеи можно посмотреть в следующем видео. Многие делают турник в дверном проеме своими руками. Для этого необходима труба диаметром от 25 мм для детей до 35 мм для взрослых с большими ладонями. Длина перекладины — в соответствии с размером проема.
Лучший материал — нержавейка, но подойдет и оцинкованная или обычная стальная труба со стенкой толщиной 2-3,5 мм. Для удобства на нее можно надеть термоусаживаемую трубку, а затем уплотнить ее строительным феном. Также удобные ручки получаются из утеплителя для труб, который натягивают на перекладину, смоченную водой. На фото представлен изящный фабричный турник, однако аналогичное крепление турника в проеме двери или между стен легко обеспечить, если приобрести пару специальных кронштейнов в магазине по продаже материалов для торгового оборудования. Например, «Леруа-Мерлен». Кольца с внутренним диаметром 25 мм крепятся к основанию тремя саморезами. Фланцы имеют на боковой поверхности винты, которые блокируют вращение трубы.
Перекладину следует подобрать соответствующего диаметра. При этом хромированная труба для торгового оборудования имеет тонкие стенки и подойдет лишь для детского турника. Впрочем, если для усиления внутрь вставить еще одну трубу подходящего диаметра, перекладина выдержит и взрослого. Проще всего приобрести съемный турник, который фиксируется на коробке двери с использованием наличников. При очевидных достоинствах следует заметить, что и коробка двери, и наличники будут испытывать значительные нагрузки во время занятия и не факт, что в итоге они не будут повреждены или отвалятся. Как закрепить перекладину между стен Турник между стен можно закрепить на постоянно, так как здесь он не мешает в отличие от двери. Расстояние между стенами у всех разное, поэтому конструкция должна обеспечивать возможность регулирования перекладины по длине.
В данном случае в оба конца трубы вварены гайки, в которые вкручены болты с дополнительными гайками для фиксации. К болтам приварены кронштейны с несколькими отверстиями для крепления к стене. Вращением болтов выставляют необходимую дину перекладины и фиксируют крепеж с помощью наружных гаек. К бетонной стене кронштейны крепят с помощью дюбель-гвоздей размером от 6х60 до 8х80 мм или анкерных болтов того же размера. Для сверления отверстий под метизы потребуется перфоратор или дрель с ударной функцией, а также сверло по бетону соответствующего диаметра. При разметке отверстий контролируйте положение перекладины с помощью уровня. Конструкция перекладины может быть разной, но суть крепления от этого не меняется.
Важно, что в данной ситуации крепеж работает на срез, а не на вытаскивание. Таким образом, с помощью дюбель-гвоздей или анкерных болтов удается закрепить тренажер даже на «слабых» стенах из пустотелых блоков или кирпича. Крепление для турника между стен можно изготовить самостоятельно. На картинке представлено 4 варианта крепежа, из которых последний самый доступный и удобный.
7 лучших турников для дома - Рейтинг 2024
| Установил турник на стене! | Формулы для правильной установки турника. |
| Ответы : Как установить турник на стену | Производитель снимает с себя всю ответственность за повреждения стен и травмы, полученные при использовании турника. |
Что нужно для установки турника?
- Как повесить турник дома и тренироваться без проблем: лучшие варианты для вашей квартиры
- Типы турников для дома
- Определитесь с целью тренировок
- Где в городской квартире разместить турник для дома
- Лучшие турники для дома
Наддверный турник для укрепления здоровья
Увеличенный вынос настенных турников позволит вам комфортно заниматься, не боясь задеть коленями стену. Мечтаю о турнике дома, но в стену не вариант, ибо стены-кирпичная труха старой сталинки. Как сделать турник между стенами другими способами, закрепить конструкции непосредственно на стену или потолок, подробно можно увидеть на видео в этой статье. Хотел купить себе турник на стену, стал шариться по интернет-магазинам, н. 177 объявлений по запросу «турник» доступны на Авито во всех регионах.
Как сделать турник: несколько простых советов для быстрой работы
На видео показан процесс установки турника на бетонную стену. Самый простой, каркасный тип турника на стену. Турник цельносварной 3в1 монтируется на стену при помощи четырех крюков (кронштейнов), все необходимые крепежные элементы поставляются в комплекте.
ЖУРНАЛ HOUSECHIEF
- 11 лучших настенных турников для дома - Рейтинг 2023
- Турник на стену для дома: преимущества покупки и особенности выбора
- Рекомендуемые статьи
- Лучшие Турники для Дома – Рейтинг 2024 года – Топ-12
- Разновидности инвентаря
- Турник "Юнит", турник простой, турник необычный, турник
Турники на стену
| Турник на Стену – купить в интернет-магазине OZON по низкой цене в Беларуси, Минске, Гомеле | Не допускается установка турника на стену из пенобетона, гипсовых блоков, “дранки”, листов гипсокартона, ГВЛ, фанеры и других непрочных материалов. |
| Как быстро и просто повесить турник на стене: выбор инструментов для работы, этапы | Такая модель крепиться на стену, представляя собой наиболее простой вариант турника. |
| Настенный турник – как правильно выбрать и сделать своими руками, рекомендации по креплению | Турник для квартиры совместим с дверями 60-90 см в ширину, необходимое пространство для установки – 95 см с учетом двери и стены. |
| Лучшие турники для дома | Сегодня поговорим о том, как закрепить турник на стене в квартире. |
Как выбрать турник для дома: совет
Плотное крепление турника на стене из керамзитобетонных блоков или пустотелого кирпича с помощью дюбель-гвоздей и анкерных болтов обеспечить сложно. Не вижу никаких "противопоказаний" для монтажа турника на кирпичные стены. Распорный турник не требует сверления стен, за что и ценится. В общем думаю про два варианта 1. шведская стенка приделанная к стене (на нее перекидной турник-брусья) как на фото выше. Все актуальные новости о спортивных воркаут мероприятиях и новых установленных площадках от производителя вы можете посмотреть на нашем сайте. Закрепите кронштейны турника на стене с помощью дюбелей и шурупов.
Турник в проем – как выбрать и установить
Поэтому стоит попробовать разместить турник, на котором можно выполнять большое количество самых разных упражнений. Способ крепления турника, чтобы не загромоздить пространство К потолку или стене. Фиксируется анкерными болтами, обязательно с учетом веса, который может выдержать поверхность. В этом случае у вас есть возможность выбрать металлическую модель с дополнительными удобными ручками по краям.
Если же вы планируете устанавливать турник на балку, то обратите внимание на ее максимальную нагрузку, чтобы обеспечить безопасность и долговечность установки. Найдите места для крепления После выбора подходящего места необходимо определить точки для крепления. Используя рулетку и уровень, отметьте на стене ровные и одинаково удаленные друг от друга точки для будущего монтажа.
Вы можете использовать угловые крепежные системы или металлические уголки, чтобы обеспечить надежное крепление турника. Убедитесь, что выбранные крепежные элементы предназначены для предполагаемой нагрузки. С помощью электрической дрели и соответствующего инструмента прикрепите металлические уголки или крепежные системы к стене или балке в выбранных ранее местах. Убедитесь, что они надежно закреплены, чтобы гарантировать безопасность при использовании турника. Убедитесь, что все соединения надежно закрыты и фиксированы, чтобы избежать любых проблем при тренировках. Попробуйте взяться за него и выполнить несколько упражнений, чтобы убедиться, что крепления и конструкция турника не поддаются деформации.
При необходимости дополнительно укрепите крепежные элементы. Как ваши габариты влияют на тренировки? Большой вес Если вы весите больше 90-100 килограммов или используете дополнительные отягощения, опора может не выдержать. Конструкция выдернет из стены крепеж, и конструкция станет раскачиваться.
Технические характеристики: Расстояние между узким параллельным хватом - 18 см. Вынос от стены - 20 см. Длина крепежной пластины - 32 см. Высота крепежной пластины - 27 см.
Нагрузка, которую способен выдерживать турник для дома составляет 350 кг. Снаряд изготавливается из прочной стали с сечением 40х40 мм. Спортсмен не зависимо от пола может выполнять подтягивания на турнике тремя основными хватами.
Узнай какой турник лучше для дома и как его выбрать
Турник на стену в квартиру. Самый простой, каркасный тип турника на стену. Оптимальный вариант — это установка турника на стене или балке соответствующей прочности.