Сейчас Павел Дуров по-прежнему занимается проектом и контролирует его развитие, монетизацию и сохранение приемлемого для пользователей уровня качества работы социальной сети. Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров традиционно опубликовал пост в честь своего 37-летия. В последнее время основатель "ВКонтакте" и Telegram Павел Дуров стал всё чаще высказываться на актуальные политические темы. Основатель «ВКонтакте» и Telegram Павел Дуров в честь своего дня рождения поделился с пользователями тремя недооцененными и семью переоцененными вещами. Личная страница Павла Дурова давно превратилась в паблик с мемами.
Цитаты по понедельникам: Павел Дуров
Миллионер Павел Дуров отказался от еды на целый месяц. 10 октября основателю «ВКонтакте» и Telegram Павлу Дурову исполнилось 37 лет. Владелец мессенджера Telegram Павел Дуров дал первое большое интервью за последние шесть лет. Новости - Павел Дуров рассказал о своем видении успеха и выступил против потребления. Основатель «ВКонтакте» и Telegram Павел Дуров в честь своего дня рождения поделился с пользователями тремя недооцененными и семью переоцененными вещами. Новости. Новости политики Новости бизнеса Новости моды Оффтоп Новости кино Культура и развлечения Наука и технологии Новости спорта Новости общества Новости Редакции Новости партнеров.
Афоризмы от Павла Дурова:
Павлу Дурову исполнилось 37 лет: пять цитат основателя Telegram и «ВКонтакте» | Канобу | Сейчас Павел Дуров по-прежнему занимается проектом и контролирует его развитие, монетизацию и сохранение приемлемого для пользователей уровня качества работы социальной сети. |
Цитата дня: Павел Дуров о коронавирусе | Основатель мессенджера Telegram и крупнейшей социальной сети в России «ВКонтакте» Павел Дуров отмечает юбилей: ему исполнилось 35 лет. |
25 правил успеха от Павла Дурова | 5 СФЕР | Павел Валерьевич Дуров — российский предприниматель, программист, рублёвый мил. |
"Что за лев этот тигр". Павел Дуров стал интернет-мемом
Интернет-пользователи моментально отправили предпринимателя в мемы. Авторы пикч увидели в Дурове подростка, потерявшего сборник пацанских цитат. Мама, где мой сборник цитат? Я не могу постить фотки без него. HBO вздрогнули, узнав о новом пополнении в касте. Эбби во втором сезоне адаптации The Last of Us сыграет… Павел Дуров Подкаченный Павел Дуров в пикчах олицетворяет мужчин, уехавших из России до введения электронных повесток.
Ранее Medialeaks рассказал, почему удаление аккаунта на «Госуслугах» не поможет призывникам.
Мне жаль людей, которые живут без ценностей, без идеалов, без мечты. Их мысли — о продажах, капитализациях, акциях. В общем, о грязных псевдовыживательных бумажках, на которые они могут покупать свою никому не нужную херню. Не имеет значения, насколько вы считаете кого-либо заслуживающим доверия и сколько лет его знаете — ключевые вопросы лучше контролировать лично. Тема Лебедев может ругаться на наш логотип.
Ну и что! Об обществе Ограничивая свободу, вообще любую, можно лишь разогреть протестные настроения. Самый опасный яд — информационный. Человечество находится в рабстве у организованных преступных группировок, называющих себя «государствами». Демократия и тирания различаются скорее формой, чем содержанием. Попытки установить всеобщее равенство оканчиваются печально, потому что равенство не предусмотрено биологически.
Но хочется верить, что открытая конкуренция делает свое дело. И если остается хоть небольшая лазейка, самые способные и энергичные постепенно проникают наверх. Из оплота мирового прогресса США постепенно превращаются в полицейское социалистическое государство. О деньгах Оставаясь рабом денег, невозможно стать истинным хозяином собственной жизни. Как только вы делаете из денег культ и обмениваете «быть» на «казаться», вы отправляете себя в добровольное рабство. Уже более 10 лет — со времён, когда я был очень небогатым студентом, — я не устаю повторять: деньги переоценены, потому что созидание намного интереснее потребления, а внутреннее состояние несоизмеримо важнее внешнего.
Для меня деньги являются абсолютно виртуальными единицами, которые бессмысленно обсуждать в отрыве от реально значимых вещей. Участвовать в этой гонке, чтобы кому-то что-то доказывать, кажется объективно бесполезным занятием, хотя это не самый худший вид спорта. Кстати, цитаты про деньги О людях Вы знаете этих людей — они возникают всякий раз, когда кто-то из нас предлагает цель или решение. Скептики, материалисты, кухонные интеллигенты, которые не уверены ни в чем, кроме одного: проблемы вечны, мир сложен, все решено за них. Это неверие в возможность менять мир страшнее лени, пьянства или наркомании. Потому что именно оно является их причиной.
Поэтому для всей нашей страны, да и культуры, было бы лучше, если бы люди были по возможности менее ленивыми. Однажды я начал видеть, как некоторые люди терпят поражение не из-за того, что не умеют считать, — а из-за неумения понять, почему так произошло.
Кстати, в 2022 году Ревва даже выпустил клип под названием «Красивое тело». Там он поёт о своей горячей фигуре и демонстрирует некоторые упражнения. Жаль, что Анжелика не приняла участие в съёмках ролика. Но можно не сомневаться, что физические активности присутствуют в жизни обоих. А как иначе, если твоя жена — мастер спорта по художественной гимнастике и танцовщица? В основном инициатором тренировок выступает Ляйсан.
Она часто снимает видеоуроки с разными упражнениями для своих подписчиков. Иногда Павел присоединяется к супруге, но чаще всего совместные тренировки не обходятся без приколов. Комики — они такие… В процессе Воля то пародирует свою любимую, то смеётся над своей нелучшей физической подготовкой. Так занятия спортом становятся забавными и романтичными, хоть и менее эффективными. Лови парное упражнение от супругов. Вставай в такую позу каждый день — и спина болеть не будет. Алекса и Вячеслав Дайчев Можно считать, что певица выиграла эту жизнь, когда вышла замуж за фитнес-тренера. Вячеслав Дайчев стоит на страже идеальной фигуры своей супруги.
Они с Алексой регулярно проводят совместные тренировки. Даже не знаем, кто из них находится в более крутой физической форме. Кажется, муж и жена находят вдохновение и мотивацию на спорт именно друг в друге. Так тренировки становятся более сплочёнными, а самое главное — желанными. А ещё Алекса и Вячеслав снимают видеоуроки с упражнениями для своих подписчиков. Ну что, будешь повторять за ними? Фото: соцсети, скриншоты из видео, Елизавета Лазарева Известная на весь мир российская певица Катя Лель недавно поделилась переживаниями, связанными с удивительными встречами с инопланетянами. В одном из интервью звезда хита «Мой мармеладный» рассказала подробности о её «диалогах» с высокоразвитыми существами из других измерений.
Причём опровергая любые представления об опасности таких контактов. По её словам, эти мистические гости из космоса демонстрируют исключительную доброжелательность и готовность к дружбе. Звезда подробно описала внешность этих захватывающих существ, отметив разнообразие их форм и цветов.
На самом деле, в основе любого творческого поиска, открытия, инновации находится беспорядок. Новое может рождаться только из хаоса — из непредусмотренного, неожиданного несоответствия привычному. Разумеется, в условиях абсолютного беспорядка это «новое» не имеет возможности закрепиться и принести пользу; поэтому между хаосом и порядком нужен баланс.
Знаменитые цитаты Павла Дурова
10 высказываний Павла Дурова, которые заставят вас сделать ревизию вашей жизни. Знаменитости, которые умерли в 2024 году. ФОТО >>>. Павел Дуров. ОБ АВТОРЕ >>>. Афоризмы от Павла Дурова. Павел Дуров подкрепил новую публикацию цитатой Майкла Хопфа. 60 цитат Павла Дурова. Павел Дуров (родился 10 октября 1984 года) — российский предприниматель и программист, наиболее известный как сооснователь социальной сети ВКонтакте и мессенджера Telegram. Личная страница Павла Дурова давно превратилась в паблик с мемами. Цитаты Дурова Представляю вам цитаты Павла Дурова (родился в 1984 г.).
60 цитат Павла Дурова
Когда происходит что-то, чего я не могу изменить, я предпочитаю фокусироваться на положительных моментах. Даже в самом трагическом событии всегда есть хорошие стороны, их просто надо увидеть и сосредоточиться на них. Надо постараться адаптироваться к ситуации и подумать, что можно сделать. У меня очень непростой бизнес, и сейчас намного лучше понимаю, что следует всегда сохранять спокойствие. Я какое-то время занимался йогой. Йогой и медитацией. В какой-то момент начинаешь осознавать, что наше тело на физиологическом уровне контролирует наш разум. Надо уметь перепроектировать разум и тело, чтобы определять истинные причины наших эмоций.
Если получится это сделать, то можно изменить окружающую действительность и избавиться от факторов, которые влияют на наши решения. Считается, что порядок — это всегда хорошо, а хаос — всегда плохо. Это одно из тех заблуждений, благодаря которым добрую половину XX века человечество страдало от репрессий, застоя и войн. На самом деле, в основе любого творческого поиска, открытия, инновации, находится беспорядок. Новое может рождаться только из хаоса — из непредусмотренного, неожиданного несоответствия привычному. Разумеется, в условиях абсолютного беспорядка это «новое» не имеет возможности закрепиться и принести пользу; поэтому между хаосом и порядком нужен баланс. Но без доли беспорядка прогресс останавливается полностью.
Ничегонеделание ведёт к регрессу и распаду. Поэтому для всей нашей страны, да и культуры, было бы лучше, если бы люди были по возможности менее ленивыми. Русские технологии — лучшие. Жаль, что из-за непродуманных законов русское не всегда конвертируется в российское. Пока на локальном уровне будут существовать ограничения и риски, бизнес будет уходить в те юрисдикции, где их нет. Надеюсь, когда-нибудь эти ограничения будут сняты и Россия сможет занять в мире свое подобающее место — место глобального технологического лидера. Лучшее, что было в России 2000-х, — интернет, который никак не регулировался.
В каком-то отношении, Сеть была свободнее, чем в США. Я твердо верю в свободный рынок, и поэтому то направление, в котором страна идет сегодня, мне понять трудно. Когда стоимость топлива высока, стимула для реформ нет.
Первый — совершенствовать себя и свой проект.
Второй — пытаться вредить конкурентам. Первый способ долгосрочно работает, второй — нет. Как только вы смещаете фокус с саморазвития на конкурентов, вы впускаете в себя страх перед ними. Вы неосознанно приближаете то, чего боитесь.
Страх — это самосбывающееся пророчество. Об алкоголе и табаке. С точки зрения биохимии, алкоголь и никотин - такие же наркотики, как кокаин и марихуана. Меня не прельщают рекламные бюджеты наркоторговцев, которые разрушают разум и подрывают здоровье россиян.
Об изменениях и их скорости. Все можно делать быстро. Первую версию «ВКонтакте» в 2006 году я собрал за месяц. Расти она стала сразу.
Вопреки расхожему мнению, работа делается либо быстро и качественно, либо долго и плохо. Вместе с «ВКонтакте» в 2006 году возникло еще несколько сайтов с той же концепцией.
Я верю, что мы в Telegram должны сделать все возможное не только чтобы справиться с пандемией и победить распространение непроверенной информации, но и чтобы найти новые пути движения вперед". Также Дуров опубликовал список верифицированных каналов, где можно узнать достоверную информацию о пандемии коронавируса.
В список недооцененных вещей вошли сон, природа и одиночество. Сон повышает иммунитет, творческие способности и укрепляет психологическое здоровье. Природа — это та среда, в которой мы чувствуем себя хорошо, так заложено биологией. Пребывание в одиночестве дает свободу для совершения духовных и творческих прорывов. По мнению Дурова, переоцененные людьми вещи — это мегаполисы, жаркая погода, недвижимость и соцсети.
Большие города — это источники загрязнения, преступности и шума. Хорошо иметь доступ к их ресурсам, но лучше жить за их пределами.
10 цитат Павла Дурова
Цитаты Павла Дурова | 1 апреля Павел Дуров сообщил на своей странице об уходе с поста генерального директора ООО «В Контакте», объяснив это сокращением имеющейся свободы действий,[40] однако затем, 3 апреля, отозвал своё заявление об уходе[41]. |
«Цитаты великих»: в Сети высмеяли новый пост Павла Дурова | Ярасскажу 22 цитаты Павла ого просмотра) Группа в Вконтакте. |
Цитаты по понедельникам: Павел Дуров | Бесконечно можно смотреть на три вещи: огонь, воду и новые публикации Павла Дурова. |
Лучшие цитаты Павла Дурова (60 цитат) 📃 | Сейчас Павел Дуров по-прежнему занимается проектом и контролирует его развитие, монетизацию и сохранение приемлемого для пользователей уровня качества работы социальной сети. |
Знаменитые цитаты Павла Дурова
Пользователи восприняли нововведения в штыки. Они привыкли писать свои сообщения на чужих страницах без связи с другими сообщениями, но микроблог убрал возможность писать на чужой странице «стартовый» пост, посетителям приходилось довольствоваться комментарием к посту хозяина страницы. Под давлением общественности Дуров вернул стену — правда, ненадолго и в качестве опции. В 2011 году «стена» окончательно рухнула, но было уже не до неё. У компании Дурова начались неприятности. Потеря контроля над «ВКонтакте» В декабре 2011 года начались массовые протестные митинги после выборов в Госдуму. Примерно в это же время силовики попросили администрацию соцсети закрыть оппозиционные группы, но Дуров отказал, и демонстративно: запрос опубликовал, в ответ показал собачий язык. В его квартиру нагрянул ОМОН.
Дурову пришлось объясняться — его письмо опубликовала «Лента. Также была информация, что Павел обращался к властям: он якобы заявил, что закрытие оппозиционных групп приведёт к оттоку пользователей в соцсети иностранных разработчиков, что не решит никакие проблемы. Подобная ситуация снова произошла в 2013 году, когда силовики заинтересовались данными организаторов групп Евромайдана. Дуров, по его словам, категорически отказался их предоставить. Кроме того, вопросы вызывал и контент внутри сети: пользователи «заливали» не только собственные видеоролики и аудиозаписи, но и файлы, у которых были рассерженные правообладатели. Правительство США признавало «ВКонтакте» одним из крупнейших пиратских сайтов во всём мире, пользователи без проблем смотрели кино и слушали музыку, а Дуров, по словам коллег , искренне ставил интересы пользователей выше, чем интересы правообладателей. Начиная с лета 2010 года контроль над соцсетью постепенно переходил к Mail.
В апреле 2014 года Дуров ушёл с поста гендиректора соцсети и покинул Россию. Telegram Новый проект Павла Дурова — Telegram — стал самостоятельным мессенджером, который не только не стал чьей-либо копией, но породил своих подражателей. Павел Дуров рассказывал , что идея создать новый мессенджер появилась у него после визита силовиков в 2011 году. Когда Павел написал об этом брату Николаю, то понял, что безопасного способа переписываться с близкими у него нет. В августе 2013 года появился первый клиент Telegram, использующий технологию шифрования, разработанную Николаем Дуровым. Безопасность стала ключевым УТП для продвижения проекта.
Фото: социальные сети Миллиардер выложил снимок, как вылезает из ледяной ванны, а сопроводил он его текстом: «Человек должен стоять прямо, а не быть стоящим перед другими». Интернет-пользователи сразу начали высмеивать фразу, называя ее «глубокой цитатой». А еще они пишут о том, что Дуров вылез из ванны спустя две недели.
Боюсь, для меня нет пути назад. Особенно после того, как я публично отказался сотрудничать с властями. Также основатель «ВКонтакте» сообщил, что в ближайшее время планирует сосредоточиться над созданием мобильной социальной сети. Партнёр UCP Юрий Качуро счёл, что исполнительный директор «ВКонтакте» превысил свои полномочия и не обсудил с советом директоров столь серьёзное решение. С 2017 года проживает в Дубае , где и расположена штаб-квартира Telegram [51]. Кроме российского, имеет паспорт государства Сент-Китс и Невис , он получил этот паспорт после инвестиций в экономику страны [52]. В начале апреля 2018 года во многих СМИ была представлена информация о получении Дуровым гражданства Великобритании [53] [54] [55] [56] , которую сам Павел опроверг, ссылаясь на фальшивку мошенников [57] [58] [59] [60]. В феврале 2021 года Дуров получил гражданство Объединенных Арабских Эмиратов [63] , а в августе — французское гражданство [64] [65]. Взгляды и убеждения Павел Дуров придерживается либертарианских политических взглядов [45] , а также является вегетарианцем [66]. Он выступает за реформу российской образовательной системы; отмену налогов в сфере информации; отмену визовой системы, прописок и воинского призыва; снижение таможенных пошлин; предоставление регионам полной автономии; а также за открытость суда присяжных [67]. Его вдохновляют Эрнесто Че Гевара и Стив Джобс , а по религиозным убеждениям он, по одним данным, пастафарианец [26] , по другим — сторонник школы дзэн [68] [69]. Отношение к Facebook Когда стало известно о поиске Facebook сотрудников на территории России, Дуров сообщил, что работники «ВКонтакте» не переходят на трудоустройство в другую сеть, так как «дураков нет» и Facebook — это «тонущее судно» [71]. Месяцем ранее он уже называл американскую соцсеть «оплотом педолибералов», а в мае 2012 года в своём Твиттер -аккаунте иронично именовал её «дешёвой поделкой» [72]. Манера ведения бизнеса Дурову свойственен жёсткий, порой даже наглый стиль ведения бизнеса [73]. В 2011—2012 годах он вёл «корпоративную войну» с крупным акционером «Вконтакте» Mail. В ответ Дуров назвал Mail. В апреле 2012 года «война» прекратилась [74]. Весной 2012 года между «ВКонтакте» и редакцией газеты « Ведомости » разгорелся конфликт. Благодаря техническому нововведению на сайте пользователям можно было просматривать полные тексты статей веб-изданий, не совершая перехода по активной ссылке. В конце концов, редакция газеты удалила со своего сайта виджеты «ВКонтакте» и «заморозила» в соцсети официальную страницу издания. Управляющий директор компании-издателя «Ведомостей» обвинил Дурова в неумении вести «цивилизованный бизнес» [75]. В 2011 году Павел попал на третье место списка Forbes «9 самых необычных российских бизнесменов — сумасбродов, чудаков и эксцентриков» за публикацию фотографии, на которой он демонстрирует непристойный жест в ответ на старания крупного акционера «ВКонтакте» — Mail.
Это самый медленный и наименее эффективный способ питания, пишет бизнесмен. Готовка дома позволяет питаться более здоровой пищей и контролировать ингредиенты; Жаркая погода. Высокие температуры заставляют людей вести себя более расслабленно, провоцируют рак и ускоряют старение; Мода. Стремление соответствовать постоянно меняющимся тенденциям дорого и ненужно; Недвижимость. Это сомнительная инвестиция, которая часто ограничивает свободу передвижения; Социальные сети.
Дуров возглавил рейтинг самых «обедневших» миллиардеров РФ по версии Forbes
Цитаты Павел Дуров. Для меня деньги являются абсолютно виртуальными единицами, которые бессмысленно обсуждать в отрыве от реально значимых вещей. 1 апреля Павел Дуров сообщил на своей странице об уходе с поста генерального директора ООО «В Контакте», объяснив это сокращением имеющейся свободы действий,[40] однако затем, 3 апреля, отозвал своё заявление об уходе[41]. Основатель «ВКонтакте» и Telegram Павел Дуров поделился новыми фотографиями, а также назвал секрет богатства и счастья. Павел Дуров редко общается с журналистами.
Свобода, независимость, движение вперед: Павел Дуров назвал три главных правила жизни и работы
В своем телеграм-канале Павел Дуров поделился мыслями о пандемии коронавируса. Новости - Павел Дуров рассказал о своем видении успеха и выступил против потребления. Смотрите видео на тему «цитаты павел дурова» в TikTok (тикток).
Новости про Павла Дурова
Ваша вера в возможность иного пути намного важнее для человечества и для всех нас, чем ваше умение приспосабливаться и вторить безличному эху конформистов. О концентрации. Способность к многочасовой концентрации на одном занятии — навык, который в нашу мобильно-онлайновую эпоху встречается все реже. Но именно этот навык необходим для интеллектуального, творческого или духовного прорыва. Будущее за теми, кто выработает иммунитет к технологическим ловушкам внимания и сохранит способность к длительной концентрации. О деньгах. Уже более 10 лет — со времен, когда я был очень небогатым студентом, — я не устаю повторять: деньги переоценены, потому что созидание намного интереснее потребления, а внутреннее состояние несоизмеримо важнее внешнего.
Как только вы делаете из денег культ и обмениваете «быть» на «казаться», вы отправляете себя в добровольное рабство. Долги из-за статусной мишуры, скучная работа с унылыми трусами, необходимость лгать и предавать свой мир — вот лишь часть той цены, которую вы заплатите за чрезмерное стремление к бумаге. О Стиве Джобсе. Стив Джобс был не просто изобретателем, бизнесменом или дизайнером. Прежде всего, он был свободным человеком. Свободным от груза предрассудков, которые накапливает и воспроизводит человеческое общество.
Во всех сферах своей деятельности этот человек имел смелость нарушать правила, которые казались незыблемыми окружающим. Буддист, сириец по происхождению, Стив Джобс был лишен главного страха представителей западной цивилизации — страха смерти. Он говорил, что неприятие и непонимание смерти не дает нам — европейцам — стать по-настоящему свободными. Стив был лишен и другой черты, характерной для западного сознания, — нашего стремления к раскладыванию всего по полочкам. Ему было чуждо строгое разделение науки и искусства, бизнеса и религии, финансового отчета и шоу. Он обладал восточным, единым, комплексным восприятием мира, идущим вразрез с традицией западной науки, культуры и образования.
Стив Джобс — Леонардо да Винчи нашей эпохи. О скепсисе. Скептики, материалисты, кухонные интеллигенты, которые не уверены ни в чем, кроме одного: проблемы вечны, мир сложен, все решено за них. Это неверие в возможность менять мир страшнее лени, пьянства или наркомании. Потому что именно оно является их причиной. Часто скепсис подается под видом "опыта", "знания жизни" или логики; часто камуфлируется словами "это не профессионально", "так никто не делает" или "так не принято".
Что важно знать: Павел Дуров часто публикует посты, в которых дает жизненные рекомендации и высказывается на волнующие его темы. Так на свое 36-летие он назвал семь способов борьбы со старением. Среди них — отказ от алкоголя, мяса и переедания, умеренная физическая нагрузка, ограничение стрессовых ситуаций, достаточный сон и возможность «жить одному». Следить за событиями удобно в нашем новостном телеграм-канале.
Но ключ к похудению - это меньше есть, а не новая обувь и протеиновый порошок. Друзья в социальных сетях — явление из 2010 года. Все, кто нужен, давно в мессенджерах. Поддерживать устаревающие списки друзей в публичных сетях бессмысленно и долго. Читать чьи-то новости — засорение мозга. Но если их вера в успех и преданность идее непоколебимы, им невозможно противостоять. В экстремальном случае для изменений любого масштаба достаточно веры одного человека. Вашей, например. Красные дни календаря — инструменты насаждения идеологии и стимуляции потребления. Ни чиновники, ни традиции, ни общество не вправе указывать человеку, когда ему работать, когда отдыхать, что праздновать и кого с чем поздравлять. Я продал свою долю «ВКонтакте», так как ее наличие могло помешать мне принимать правильные решения. Но я ни о чем не жалею — защита личных данных людей стоит этого и намного большего. С декабря 2013 года у меня нет собственности, но у меня осталось нечто более важное — чистая совесть и идеалы, которые я готов защищать.
Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании. Тщательно избирай окружение. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми, умными и успешными людьми. Мы — это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство. Расширяй горизонты знаний. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы — даже таксист может стать бесценным источником информации. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию — качество отдыха не связано с потраченными деньгами. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее. Взгляни на мир через творчество. Купи фотоаппарат и попытайся словить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы — попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки — лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт.