Если вы ищете поворотный степпер с повышенной безопасностью, обратите внимание на Sport Elite GB-5085 с поручнями для рук. Поворотный степпер c поручнями прорабатывает и тонизирует ягодицы и мышцы ног, снижая давление на кости и суставы. Любые виды степпера с рычагами, эспандерами и другими элементами для рук дают нагрузку на шейно-плечевой пояс и предплечья. Люди специально отказываются от массивного устройства с поручнем, предпочитая ему мини-степпер с эспандерами, который после занятий можно спрятать в шкаф или под кровать. Министеппер HouseFit Бренд предоставил удобные классические степперы для дома с гидравлической системой нагрузки.
Поворотный мини-степпер с поручнями PLANTA FD-STEP-005
Степпер с поручнями DFC SC-S5901 используется для создания кардионагрузки и физической активности с целью борьбы с лишним весом. Купить тренажер по доступной цене: степпер поворотный с поручнями Sport elite GB-5085 в интернет-магазине Эльдорадо. Не допускайте самой распространённой ошибки — не опирайтесь на поручни степпера руками и не переносите на них вес тела.
Рейтинг лучших мини- степперов на 2024 год
Например, снижает нагрузку на позвоночник. По типу нагружения домашние степперы бывают: Механические. Распространенный тип нагружения для домашних моделей. В них используются гидравлические цилиндры. Ход педалей в таких тренажерах взаимозависимый, то есть при нажатии на одну педаль, вторая одновременно поднимается. Обычно это недорогие компактные модели, а также детские тренажеры. Они не могут обеспечить нагрузку, достаточную для опытных спортсменов, однако хорошо подойдут для новичков. В этих тренажерах используется принцип электромагнитного сопротивления.
Они могут обеспечить серьезную нагрузку и хорошо подходят для тренировок спортсменов высокого уровня подготовки.
Степпер от англ. В нем задействуются мышцы ног и ягодиц. Он не требует никакой подготовки к занятиям, отлично тренирует сердечно-сосудистую систему, укрепляет икроножные, ягодичные мышцы, бедра. Педали платформы на оборудовании имеют, в основном, большую площадь для удобного расположения на ней всей подошвы. Более компактные и мобильные приспособления — министепперы. Они так невелики, что некоторые виды не займут больше места, чем электронные весы. Назначение и функции точно такие же как у обычного спортивного оборудования, например, имитирует ходьбу по ступенькам.
Отлично подходит для человека с малоподвижным образом жизни, кому противопоказаны интенсивные нагрузки.
Классические степперы: просто и со вкусом Классический степпер имитирует ходьбу по лестнице. Он снимает чрезмерную нагрузку с суставов. Отличаются разные виды классических степ-тренажеров не только дизайном, а и весьма существенными особенностями, к примеру — зависимым или независимым ходом педалей. Последний предполагает возможность индивидуально подобрать нагрузку для каждой ноги. Министепперы: приз за компактность Как уже можно догадаться, этот вариант является самым малогабаритным. Министепперы предлагают меньше вариантов упражнений для проработки разных групп мышц. Тем не менее, разница в результате не будет так уж велика.
Разминка: 5 минут в спокойном темпе. Основная часть: 30 минут в спокойном темпе.
Затем 100 прыжков на обеих ногах на полу, приземляйтесь мягко. В конце выполните растяжку мышц ног, и немного походите по полу. На четвертый день устраивайте выходной, а на пятый — повторяйте тренировку первого дня. Не забывайте о , и вам обязательно удастся сбросить вес. Специально для — фитнес-тренер Елена Селиванова Министеппер для дома Степпер выгодно отличается от велотренажера и беговой дорожки. Беговая дорожка занимает много места, и в малогабаритной квартире установка такого тренажера означает потерю полезной площади. Если говорить о велотренажере, то по сравнению со степпером он менее эффективен. Степпер для дома — это тренажер, предназначенный воспроизводить ходьбу по лестнице. Различают два вида степпера: независимого хода педалей и взаимосвязанного хода педалей. Если вы решили купить степпер независимого хода, то должны знать, что в таких моделях можно отрегулировать нагрузку под каждую ногу.
Степпер взаимосвязанного хода более экономичен по ценовой категории и компактен по размеру, обычно их называют министепперами. Однако если говорить в защиту министепперов, то можно смело утверждать, что для обычного человека, не профессионального спортсмена, такой тренажер может оказаться оптимальным выбором. Техника тренировки на степпере В зависимости от выбранного режима, тренирующийся может развивать выносливость или заниматься в аэробном режиме, сбрасывая лишние калории. Существует несколько режимов тренировок на степпере, которые могут применяться как подготовленными опытными спортсменами, так и новичками. Обычный шаг. Шаг в «полстопы». Интенсивный, тяжелый шаг. Тренируясь в режиме «обычный шаг», необходимо шагать как при подъеме на лестницу. Движения совершаются быстро, без сильного нажима на педали. Шаг в «полстопы» осуществляют, выполняя быстрые и маленькие шаги, упираясь в педали неполной стопой.
При тяжелом шаге корпус наклоняют вперед, упираясь полной стопой в педали и нажимая на них с ощутимым усилием не торопясь. Как правило, все современные степперы оснащены мини-компьютером. Электронная панель позволяет задать возраст и вес, что позволит контролировать частоту пульса и нормальное самочувствие. В среднем, нужно следить, чтобы во время занятий пульс не превышал 130 ударов в минуту. Разобравшись с подобным «бортовым компьютером», можно прекрасно обходиться без личного тренера, поскольку вся необходимая информация ежесекундно высвечивается перед человеком на панели около рукояток. С какого объема нагрузок начать новичку? Начинать тренировки на степпере необходимо с малого — ежедневно тренироваться по 10 минут, а после адаптации организма, переходить к занятиям по 20-30 минут. В идеале, для хорошего самочувствия и поддержания мышц в тонусе, нужно выйти на уровень 30-60 минутной тренировки по 1-2 раза в неделю. Важно делать разминку до и после тренировки на степпере. Тренироваться желательно с интервалом в один день, чтобы мышцы успели восстановиться.
Что лучше выбрать классический степпер или поворотный
Педали платформы на оборудовании имеют, в основном, большую площадь для удобного расположения на ней всей подошвы. Более компактные и мобильные приспособления — министепперы. Они так невелики, что некоторые виды не займут больше места, чем электронные весы. Назначение и функции точно такие же как у обычного спортивного оборудования, например, имитирует ходьбу по ступенькам. Отлично подходит для человека с малоподвижным образом жизни, кому противопоказаны интенсивные нагрузки. Но из-за отсутствия точки опоры мини-тренажеры могут быть не совсем удобны. В таких вариантах нет программировании, чаще всего они основном механические, но в нашем рейтинге встречаются исключительно модели с электронным дисплеем. Конструкция маленького варианта тренажёра разработана из 2 педалей и платформы.
Выбирая домашний степпер, проверьте допустимый уровень нагрузки. Если весовые показатели превышают ограничения, тренажер легко выйдет из строя.
Кому подойдет степпер? Создаваемая умеренная ударная нагрузка позволяет заниматься на степпере людям разного возраста, а также уровня подготовки. При помощи тренажера пожилые люди могут восстановить работу двигательного аппарата, а спортсмены пройти послеоперационную реабилитацию. К тому же степпер является безопасным тренажером для детей.
Отзывы моих подруг Почему именно степпер? Тренажер имитирует ходьбу по лесенке, а если вы хоть раз поднимались по лестнице, то уж точно знаете что это занятие энергозатратное. Вот и степпер не оставит ваши мышцы равнодушными и заставит калории гореть со страшной силой. С помощью тренажера можно хорошо прокачать ноги и ягодицы — заветную цель многих девушек. Так же в работу включаются мышцы спины и пресса, стабилизирующие тело во время движения на степпере. Тренажер оказывает меньшую нагрузку на суставы, так как стопа во время движения практически не отрывается от педали. Занятия на тренажере часто используют в качестве реабилитации больных с проблемами опорно-двигательного аппарата. Благодаря большому числу разновидностей степ тренажеров — степперы с поручнями, поворотные и министепперы, вы сможете подобрать тренажер удовлетворяющий вашим требованиям и материальным возможностям. К примеру, министеппер подойдет для занятий дома и займет минимум места. Степпер с поручнями предоставит вам широкий спектр тренировочных возможностей, таких как разная интенсивность нагрузки и возможность индивидуальной настройки глубины шага, наклона педалей и сопротивления. Поворотный степпер заставит активно поработать прямые и косые мышцы живота. Это сделает ваш животик более подтянутым. Как провести эффективную тренировку? С помощью степпера можно не только похудеть, но и укрепить мышцы нижней части тела. То какой результат вы получите, зависит от интенсивности занятий и плана питания. Да, я не зря упомянула про питание. Ведь если вы хотите похудеть, то без небольшого дефицита калорий не обойтись. Только после грамотно составленного плана питания можно ожидать эффекта от тренинга на степпере! Итак, ваша цель сбросить лишние килограммы, тогда тренинг низкой и средней интенсивности подойдет лучше всего. Высокоинтенсивные тренировки оставьте профессионалам фитнеса. Пульс Давайте разберемся, как определяется интенсивность и продолжительность тренировки. Все очень просто, то, сколько заниматься, можно определить по пульсу: Пульс 90-110 ударов в минуту. Если ваш пульс лежит в этом интервале, то интенсивность упражнения низкая. В таком случае смело шагайте в течение 60-90 минут Пульс 110-140 ударов в минуту. Если частота сердцебиения дошла до таких значений, то вы тренируетесь со средней умеренной интенсивностью. Снизьте продолжительность занятия до 40-60 минут Несколько советов Не надейтесь на быстрый результат, процесс жиросжигания в отличие от набора лишнего веса достаточно медленный. При правильных тренировках вы сможете терять до 3-4 кг в месяц. Поверьте, это является очень хорошим результатом! Важно держать постоянный темп выполнения упражнения в течение всего занятия. Следить за пульсом можно с помощью пульсометра.
Куда уж без нее Тренировка — 40-90 минут в зависимости от интенсивности. Если вам попался тренажер с эспандерами, можно выполнять упражнения на бицепс или на плечи. Согласуйте ритм выполнения упражнения и ритм шагов Заминка — 5 минут Кардио на степпере лучше проводить в отдельные дни, не совмещая их с силовой тренировкой. Для новичка достаточно 2 кардиосессий в неделю. Более продвинутым товарищам я рекомендую заниматься не менее 3 раз в неделю. Перед тем как приступить к тренировкам советую посмотреть видео с правильной техникой работы на степпере. Часто встречающиеся ошибки У тренировок на степпере есть свои нюансы. Поэтому чтобы сохранить и приумножить свое здоровье избегайте наиболее распространенных ошибок! Отрыв стопы от педали. Чаще всего отрывают пятки, переводя нагрузку на икры и стопы. Такое нарушение техники чревато перенапряжением икроножных мышц и повышенной нагрузкой на голеностопный сустав. К тому же вы теряете часть нагрузки с ягодиц и бедер Сильный наклон вперед. Ближе к концу тренировки, успев уже изрядно подустать, так и тянет облокотиться на поручни. При этом нарушается осанка, поясница прогибается, а таз уходит назад. Нагрузка на позвоночник возрастает в разы! Слишком глубокий шаг или большая амплитуда движений. Определить, что вы переборщили с настройками шага легко. Если ваш таз раскачивается из стороны в сторону, то проблема налицо Опора на руки. Когда вы устанете, может появиться соблазн часть нагрузки перевести на руки. Нельзя этого делать, ведь в таком случае вы рискуете нарушить осанку Неправильное положение головы. При правильной технике взгляд должен быть направлен вперед или на дисплей тренажера, но часто люди наклоняют голову вперед. Из-за этого возрастает нагрузка на шейный отдел позвоночника Сведение коленей. Обычно при неправильно выбранной нагрузке и глубине шага, ноги могут не справляться с усилием, которое необходимо приложить, чтобы продавить педаль вниз. В таком случае колени невольно начинают отклоняться от вертикали сводиться навстречу друг другу Это приводит к неправильному распределению нагрузки на опорно-двигательный аппарат голеностопные, коленные и тазобедренные суставы Мелкий шаг. Наряду с крупным шагом, мелкий тоже нежелателен. Если вы будете мельчить, нагрузка на ноги и ягодицы будет минимальной. Мелкий шаг обычно вызван либо неправильной настройкой величины шага, либо слишком высоким уровнем сопротивления Поначалу будет сложно соблюдать идеальную технику — то поясничка прогнется, то пятка оторвется от педали. Но со временем и с опытом все движения дойдут до автоматизма и вы сможете сосредоточить все мысли на работе мышц. При работе над техникой можете попросить сфотографировать или снять видео того как вы выполняете движение на тренажере. С помощью фото или видео станет легче корректировать ошибки!
Как выбрать степпер для дома
Степперы купить по выгодной цене в Москве Sport Premier | Степпер поворотный с поручнями DFC SC-S9010DG. |
Степперы с поручнями | Поворотный мини-степпер c поручнями прорабатывает и тонизирует ягодицы и мышцы ног, снижая давление на кости и суставы. |
Фитнес со степпером: особенности занятий и их польза
Поворотный мини-степпер с поручнями PLANTA FD-STEP-005 - YouTube | Стандартный степпер Стандартный степпер оборудован одним круглым поручнем, находящимся прямо перед спортсменом или двумя, находящимися по бокам. |
Эффективны ли занятия на степпере для похудения? | В тренировке на степпере для похудения задействуются, в первую очередь, мышцы ягодиц и ног, слегка нагружается пресс. |
Какие мышцы развивает тренажер степпер? | Рейтинг лучших степперов для дома по экспертным оценкам и отзывам покупателей. |
Как заниматься на степпере – польза и особенности тренажера | Это поворотный степпер с поручнями, которые позволяют включать в работу мышцы рук. |
10 лучших поворотных степперов | Мини степпер имеет менее габаритную форму, в основном потому, что в нем не предусмотрены поручни. |
Мини степпер поворотный с поручнями ProRun, 300-1085 арт. 101507529335
Довольно простой степпер от DFC — классический вариант с поручнями. Тренажер Степпер Atemi Мини Поворотный с поручнями AS1520. Любители скандинавской ходьбы, решая какой степпер лучше купить для дома, должны обратить внимание на тренажер от компании Atemi. 225 предложений - низкие цены, быстрая доставка от 1-2 часов, возможность оплаты в рассрочку для части товаров, кешбэк Яндекс Плюс - Яндекс Маркет.
Рейтинг лучших степперов 2023 года: характеристики, цены, особенности
Изделие не требует много места для установки, подойдет для однокомнатных квартир. Оно имеет привлекательный дизайн, поэтому хорошо впишется в интерьер. Его можно брать с собой на дачу, оно не займет много места в багажнике. Этот тренажер поможет вам поддерживать себя в форме без больших затрат времени. Достаточно будет заниматься на нем ежедневно.
Это сделает ваш животик более подтянутым. Как провести эффективную тренировку? С помощью степпера можно не только похудеть, но и укрепить мышцы нижней части тела. То какой результат вы получите, зависит от интенсивности занятий и плана питания. Да, я не зря упомянула про питание. Ведь если вы хотите похудеть, то без небольшого дефицита калорий не обойтись. Только после грамотно составленного плана питания можно ожидать эффекта от тренинга на степпере! Итак, ваша цель сбросить лишние килограммы, тогда тренинг низкой и средней интенсивности подойдет лучше всего. Высокоинтенсивные тренировки оставьте профессионалам фитнеса. Пульс Давайте разберемся, как определяется интенсивность и продолжительность тренировки. Все очень просто, то, сколько заниматься, можно определить по пульсу: Пульс 90-110 ударов в минуту. Если ваш пульс лежит в этом интервале, то интенсивность упражнения низкая. В таком случае смело шагайте в течение 60-90 минут Пульс 110-140 ударов в минуту. Если частота сердцебиения дошла до таких значений, то вы тренируетесь со средней умеренной интенсивностью. Снизьте продолжительность занятия до 40-60 минут Несколько советов Не надейтесь на быстрый результат, процесс жиросжигания в отличие от набора лишнего веса достаточно медленный. При правильных тренировках вы сможете терять до 3-4 кг в месяц. Поверьте, это является очень хорошим результатом! Важно держать постоянный темп выполнения упражнения в течение всего занятия. Следить за пульсом можно с помощью пульсометра. Такие гаджеты продаются в виде браслетов или встроены в тренажер Не менее важна техника выполнения упражнения. Так при ходьбе на степпере эскалаторного типа, руками следует держаться за поручни. При этом не опирайтесь на руки, с помощью них вы только удерживаете себя в равновесии. Спину выпрямите и наклоните немного вперед. Наступайте на ступеньки всей стопой, при этом нога должна сгибаться строго в вертикальной плоскости. Но так как данный тренажер довольно редко используется, подробнее на нем останавливаться не будем Наиболее популярными видами степперов являются педальный с поручнями и министеппер. О том, как правильно тренироваться на них, мы сейчас и поговорим! Тренировки на степпере с поручнями Такой тренажер встречается во многих фитнес клубах, а если позволяют финансы можно приобрести его для домашних занятий. Степпер оборудован педалями, которые совершают поступательное движение вверх-вниз. Продвинутые модели позволяют регулировать высоту шага, сопротивление и наклон педалей. Если вы хотите похудеть, а не накачать мышцы, то выберете нагрузку ниже средней, то есть ту при которой педали продавливаются без больших усилий Высоту шагов сделайте не глубокой 10-20 см иначе вы можете утомиться раньше времени, и техника выполнения упражнения пострадает.
Регулярные занятия на нем позволят вам восстановить нормальный вес, укрепить мышцы ног и всего тела. Модель имеет привлекательный и современный дизайн. Платформа для ног достаточно широкая, имеет нескользящее покрытие. Она повышает безопасность занятий. На дисплее компьютера высвечиваются затраченные калории, шаги и продолжительность тренинга.
Минусы такой системы: дополнительный шум, рывки при работе, а главное иногда приходится натягивать трос заново - он может слететь. И судя по отзывами, таки слетает. Оно нам надо? Оно нам не надо. Значит выбираем механизм где используются стальные втулки. Втулки всему голова Все остальные приблуды, типа счётчика калорий, счётчика шагов и т. Почти у всех есть фитнесс браслеты и смарт часы. На крайний случай, просто засекаете нужное время и вперёд. На что я факультативно обратил бы внимание - это наличие эспандеров в комплекте и размер педалей чем больше тем удобнее , а если еще есть бортики у педалей - вообще кайф. Собственно после всех этих изысканий сформировался шорт лист поворотных мини степперов, любой из которых я готов был купить. Ну куда без Авито? Соответственно через 1-2 недели использования, он задвигается в дальний угол и тихо покрывается пылью. Значит, что?
Рейтинг 10 лучших степперов
Степпер с поручнями DFC купить в Москве по цене от 3 797 ₽ на специализированном маркетплейсе | Поворотный степпер c поручнями прорабатывает и тонизирует ягодицы и мышцы ног, снижая давление на кости и суставы. |
Топ 14 лучших мини степперов на 2024 год. | Степпер Тренажер Поворотный с Поручнями – покупайте на OZON по выгодным ценам в Беларуси, Минске, Гомеле! |
Степпер: описание и виды, правила проведения тренировок | Степпер с поручнями DFC на маркетплейсе DFC 446 предложений от 383 поставщиков по ценам от 3 797 ₽ до 39 990 ₽ Оперативная доставка в Москве! |
2 отличные программы тренировок на степпере: для похудения и накачки ягодиц
Классические степперы: просто и со вкусом Классический степпер имитирует ходьбу по лестнице. Он снимает чрезмерную нагрузку с суставов. Отличаются разные виды классических степ-тренажеров не только дизайном, а и весьма существенными особенностями, к примеру — зависимым или независимым ходом педалей. Последний предполагает возможность индивидуально подобрать нагрузку для каждой ноги. Министепперы: приз за компактность Как уже можно догадаться, этот вариант является самым малогабаритным. Министепперы предлагают меньше вариантов упражнений для проработки разных групп мышц. Тем не менее, разница в результате не будет так уж велика.
По функционалу он не будет уступать дорогим моделям. По желанию можно купить министеппер с цифровым модулем. Если в приоритете находится функция отслеживания динамики тренировок, плюс имеется достаточно денег, то стоит обратить внимание на магнитные модели.
Помимо прочих плюсов, они имеют следующие особенности: доступ к программным настройкам; автономная работа педалей; При выборе также стоит учитывать эти нюансы: Поручни. Эти детали считаются необходимым дополнением к оборудованию. Они позволяют сохранять равновесие, поэтому такая опора делает степпер безопасным. Рукоятки на шнурах.
Оценка: Ольга Занимаюсь ежедневно по полчаса в день. Плюс диета из овощей и фруктов. За два месяца скинула 6 кг. Оценка: Кира У меня на шагателе сильно болят колени. То ли неправильно работаю, то ли слишком большая нагрузка. Спортом никогда раньше не занималась. Наверное, со временем пройдёт. Оценка: Елена Ежедневно прохожу на степпере 1000 шагов. Плюс сижу на диете, потребляю минимум калорий. В результате за месяц потеряла 7 кг, очень сильно уменьшились объёмы. Оценка: Лиля Мне помогает. За 10 дней ходьбы по 60 минут ощутимо убирается живот. До идеала, конечно, далеко. Но во время занятий делаю дополнительные упражнения: массаж живота, наклоны, скручивания. Тот есть, не просто хожу, а нагружаю всё тело. Оценка: Любовь Удобно, когда дома спит ребёнок. На прогулку с ним не выйти, а ходить как-то надо. Степпер стал отличным помощником. Оценка: Антонина Тренажёр точно поможет похудеть. Но нужно ходить на нём долго и каждый день. Моя подруга так похудела, правда, результат недолго продержался. Оценка: Оксана Как правильно заниматься на степпере для похудения? Степпер — безопасный кардиотренажер.
Начинать тренировку следует с проверки тренажера: все детали должны быть крепко закреплены. Эффективные занятия фитнесом подразумевают получение консультации от инструктора, который поможет разработать индивидуальную программу и подскажет, как правильно выполнять элементы. Особенности подбора степпера Подобные устройства для занятий фитнесом разделяются на следующие типы: механические и электромагнитные. Первый вариант используется в домашних условиях. Его принцип действия основан на сжатии цилиндра: при давлении на одну педаль он сокращается, когда нажимают на другую — разжимается. Такие модели не требуют источника питания. Во втором случае работа происходит за счет противодействия магнитов на педалях, а нагрузка регулируется на панели. Такие конструкции имеют компьютерное управление, помогают сформировать план тренировок, также в них предусмотрена возможность с помощью программы регулировать интенсивность нагрузки. Они считывают показатели организма во время занятий: сердечный ритм, скорость, шаги и израсходованные калории. Чаще всего такие тренажеры представлены для фитнес-залах. Важно, чтобы выбранное устройство было оснащено дополнительным функционалом, что позволит сделать похудение комфортным и результативным.
8 лучших поворотных степперов
Степпер с боковыми поручнями является прекрасным тренажером: его использование на регулярной основе даёт быстрые видимые результаты. Поворотный степпер с эспандерами выделяется среди конкурентов тем, что создает большую нагрузку. Если вы ищете поворотный степпер с повышенной безопасностью, обратите внимание на Sport Elite GB-5085 с поручнями для рук.
Степперы с ручками
Занятия на степпере особенно благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему, а также на мышцы таза и бедер. Степпер может стать отличным вариантом домашнего тренажера для тех, кто заботится о красоте ног и располагает малыми ресурсами жилплощади. Товар «Мини степпер поворотный с поручнями ProRun, 300-1085» можно купить в Москве с доставкой по городу через корзину или сделать заказ по телефону. Этот товар из подборок.
Классические степперы: просто и со вкусом Классический степпер имитирует ходьбу по лестнице. Он снимает чрезмерную нагрузку с суставов. Отличаются разные виды классических степ-тренажеров не только дизайном, а и весьма существенными особенностями, к примеру — зависимым или независимым ходом педалей. Последний предполагает возможность индивидуально подобрать нагрузку для каждой ноги. Министепперы: приз за компактность Как уже можно догадаться, этот вариант является самым малогабаритным. Министепперы предлагают меньше вариантов упражнений для проработки разных групп мышц. Тем не менее, разница в результате не будет так уж велика.
Кроме того, эта модель представлена в огромном количестве каталогов и найти ее в продаже будет легко. Что лучше, беговая дорожка или степпер И у степпера, и у беговой дорожки имеется свое большое количество преданных фанатов. Но если сравнивать достаточно объективные достоинства каждого из них, то в целом дорожка выглядит привлекательней: большая эффективность похудения, большее разнообразие и динамичность тренировок. Тем не менее, это верно для усредненного пользователя. Для кого-то степпер является лучшим выбором из-за его компактности и небольшой стоимости, или просто более приятным для занятий, чем беговая дорожка.
Тренажер имеет видимое преимущество - Вы можете заниматься в любое время и в любом месте, не посещая спортзал. Регулярная физическая активность - это здоровая привычка, влияющая на выработку эндорфинов, которые поднимают ваше настроение.
Удобные складные поручни можно регулировать под любой рост пользователя и на таком тренажере может заниматься каждый член семьи. Степпер оснащен информативным электронным дисплеем, благодаря которому ы сможете отслеживать количество шагов в минуту, количество шагов за тренировку, продолжительность тренировки и количество сожженных калорий.
Рейтинг лучших мини- степперов на 2024 год
Степпер поворотный с поручнями DFC SC-S9010DG. Степпер с поручнями предоставит вам широкий спектр тренировочных возможностей, таких как разная интенсивность нагрузки и возможность индивидуальной настройки глубины шага, наклона педалей и сопротивления. Тренировка на степпере повышает физическую выносливость, эффективно сжигает калории, помогает подтянуть фигуру и качественно прокачать ягодицы и ноги. Рейтинг лучших степперов для дома по экспертным оценкам и отзывам покупателей.