сво думаю нихуйственно повлияет на среднюю продолжительность жизни. Анализируем среднюю продолжительность жизни мужчин в России и мире, выявляем факторы риска для здоровья. Страховка от несчастных случаев и от критических заболеваний в «Ренессанс Жизнь».
Продолжительность жизни в России 2022-2023 у мужчин и женщин: рейтинги по годам и регионам
Средняя продолжительность жизни в России составляет около 73 лет, но "пики" смертности у мужчин и женщин приходятся на разные периоды. Почти на пять лет сократилась средняя продолжительность жизни мужчин в России за последние три года, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Telegram-канал PLOS One: средняя продолжительность жизни мужчин в 2030 году составит 83,13 года. Согласно этим данным, разрыв в ожидаемой продолжительности жизни между женщинами и мужчинами в Китае постепенно увеличивается.
Что такое средняя продолжительность жизни и от чего зависит
- Мужская сверхсмертность
- Как жить дольше
- Население Земли
- Курсы валюты:
- Правила комментирования
- Перейти к последним новостям
Средняя продолжительность жизни в России для мужчин и женщин
А замыкает первую пятерку Сан-Марино - ожидаемая продолжительность жизни у обитателей этого европейского карликового государства составляет 84,1 года. Лидеры рейтинга практически не изменились, лишь слегка поменялись местами. Top-10 Весьма неплохо, а главное, долго живется также жителям Канады, Швейцарии, Гонконга, Исландии и Андорры - 6, 7, 8, 9 и 10 места рейтинга соответственно. В рейтинге 2023 года Россия занимает 162-е место с продолжительностью жизни 72 года. На Украине жить стало тяжело, в связи с этим продолжительность жизни составляет 69. Всего за три года с рейтинга 2020 г.
Откажитесь от вредных привычек Образ жизни напрямую влияет на ее продолжительность. Можно начать с малого: больше прогулок на свежем воздухе и меньше крепкого кофе облегчит работу сердца и увеличит количество эндорфинов. Откажитесь в пользу ЗОЖ от курения и убеждения, что бокал вина полезен для здоровья. На самом деле безопасной дозы алкоголя не существует, курение является главной причиной рака легких. Следите за питанием Важно, чтобы оно было сбалансированным. Тогда еда будет полезной, оставаясь при этом вкусной. Введение в рацион больше овощей и фруктов, кисломолочных продуктов при нормальной переносимости , белого нежирного мяса и рыбы поможет контролировать вес, а значит снизить риск ожирения и развития хронических заболеваний. Соблюдайте баланс между работой и отдыхом Не забывайте полноценно высыпаться и качественно отдыхать. Режим полноценного сна для взрослого составляет 7-8 часов. Согласно рекомендациям ВОЗ, 150 минут регулярной физической нагрузки в неделю укрепляет сердце и сосуды, улучшает кровообращение, способствует выработке эндорфинов, что помогает снимать стресс и улучшать настроение. Однако, в спорте важно постоянство. Чтобы добиться хороших результатов и укрепить здоровье, физическая нагрузка должна стать привычкой. Если всю неделю сидеть дома или работать в офисе, а на выходных до изнеможения заниматься в зале, такой «спортсмен выходного дня» наносит больше вреда, чем пользы своему организму. Держите стресс под контролем Периодические стрессы делают нас бодрее, сильнее и более устойчивыми к нагрузкам. Однако, когда напряжение принимает затяжной характер, оно начинает негативно сказываться на здоровье. Помимо «эмоционального выгорания» длительный стресс привносит изменения в работу многих систем организма: нервной, эндокринной и иммунной. На этом фоне человек испытывает уже не просто апатию и слабость, а начинает отмечать функциональные расстройства в организме: головную боль, учащенное сердцебиение, бесконтрольную тягу к еде, бессонницу, обострение хронических заболеваний и т. Со стрессом связан целый ряд заболеваний ЖКТ, болезни сердца и сосудов, диабет. Проходите регулярные обследования у врача.
Виноваты гены Ученые эту ситуацию объясняют по-разному. Биологи ищут проблему на физиологическом уровне. Они указывают на то, что различие в продолжительности жизни между полами существует не только у человека. Все, мол, зависит от набора хромосом, определяющих пол. Хромосомы — это структуры, содержащие цепочки ДНК. Их задача — хранение и передача наследственной информации. И мужская хромосома Y, говорят ученые, с меньшим успехом защищает от вредных генов. Кроме того, различие в продолжительности жизни объясняют повышенной младенческой смертностью среди мальчиков. На продолжительность жизни оказывают влияние особенности женского организма. К примеру, более высокий уровень эстрогена у слабого пола защищает от сердечнососудистых заболеваний. Вредные привычки Однако физиологические особенности не способны сделать ни одну женщину сверхчеловеком. Немецкие ученые доказали, что в схожих условиях срок жизни мужчин и женщин будет примерно одинаковым. Для этого они провели так называемое монастырское исследование. Монастырь в качестве «социальной лаборатории» выбрали не просто так. Монахи и монахини имеют сходный распорядок дня и в принципе живут одинаково аскетично. Оказалось, что и срок жизни у них мало отличается. Вывод может прозвучать банально — главная причина, по которой мужчины отстают от женщин в долголетии, все-таки кроется в их образе жизни. Согласно статистическим данным, ежегодно более 300 тысяч человек в России умирают от причин, связанных с курением. При этом в России курят около 37 процентов мужчин и около 10 процентов женщин. Разница заметная. Мужчины чаще, чем женщины, становятся зависимыми от наркотических веществ.
Например, по данным 2021 года:Ожидаемая продолжительность жизни женщин в ЕС составляла 82,9 года, что на 5,7 года больше, чем у мужчин, которые в среднем составляла 77,2 года. Самый большой гендерный разрыв был зарегистрирован в Латвии, где ожидаемая продолжительность жизни при женщин была на 9,8 года выше. Наименьший гендерный разрыв наблюдался в самом отдаленном регионе Франции Майотта, где ожидаемая продолжительность жизни женщин была на 2,3 года выше, чем у мужчин.
Продолжительность жизни по данным Росстат
Как ранее сообщала «» главврач больницы имени Виноградова профессор Ольга Шарапова, средняя продолжительность жизни мужчин значительно меньше, чем у женщин, в том числе из-за особенностей накопления жира. В некоторых регионах мира были выявлены значительные расхождения между продолжительностью жизни мужчин и женщин. Ожидаемая продолжительность жизни (Life Expectancy Index) — основной показатель средней ожидаемой продолжительности жизни в странах мира. И насколько в среднем продолжительность жизни* мужчин отличается от продолжительности жизни женщин? Более низкая средняя продолжительность жизни может объясняться повышенным риском несчастных случаев и насилия в возрасте от 20 до 30 лет и злоупотреблением алкоголем и сигаретами. Наименьшая средняя ожидаемая продолжительность жизни у мужчин оказалась в Дальневосточном федеральном округе (64.11 г), а именно 64.99 г. у городского населения и 61.76 г. у сельского.
Рейтинг стран по продолжительности жизни 2023
Лидеры рейтинга практически не изменились, лишь слегка поменялись местами. Top-10 Весьма неплохо, а главное, долго живется также жителям Канады, Швейцарии, Гонконга, Исландии и Андорры - 6, 7, 8, 9 и 10 места рейтинга соответственно. В рейтинге 2023 года Россия занимает 162-е место с продолжительностью жизни 72 года. На Украине жить стало тяжело, в связи с этим продолжительность жизни составляет 69. Всего за три года с рейтинга 2020 г. России удалось обогнать Украину на два года с хвостиком.
Самая высокая ожидаемая продолжительность жизни для женщин была в испанском столичном регионе Comunidad de Madrid 88,2 года , за которым следуют пять других регионов Испании - Comunidad Foral de Navarra 87,6 лет , Кастилия-и-Леон 87,5 лет , Кантабрия 87,1 года , Галисия и Паис Васко оба 87,0 лет. За пределами Испании самые высокие уровни продолжительности жизни для женщин были зарегистрированы в Роны-Альпы во Франции и Провинции Автонома ди Тренто в Италии по 86,7 лет. Самый высокий показатель ожидаемой продолжительности жизни мужчин в 2021 году, в 82,8 года, был зарегистрирован в автономном островном регионе Аландские острова Финляндия.
Россия в списке на 123 позиции с показателем 70,5 года. Среди мужчин наибольшая средняя ожидаемая продолжительность жизни в трех странах: Сингапур, Гон-Конг и Сан-Марино - 82 года. Россия в списке среди мужчин на 135 позиции с показателем 62 года. Среди женщин наибольшая средняя ожидаемая продолжительность жизни в Андорре - 87,6 лет, далее Япония - 87,3 года и Сингапур - 87 лет.
Например, по данным 2021 года:Ожидаемая продолжительность жизни женщин в ЕС составляла 82,9 года, что на 5,7 года больше, чем у мужчин, которые в среднем составляла 77,2 года. Самый большой гендерный разрыв был зарегистрирован в Латвии, где ожидаемая продолжительность жизни при женщин была на 9,8 года выше. Наименьший гендерный разрыв наблюдался в самом отдаленном регионе Франции Майотта, где ожидаемая продолжительность жизни женщин была на 2,3 года выше, чем у мужчин.
Сравниваем среднюю продолжительность жизни обоих полов.
- Названы причины более короткой жизни мужчин в сравнении с женщинами
- Сокращение продолжительности жизни стало глобальным вызовом
- Сколько лет в среднем живут люди сейчас?
- Рейтинг регионов по продолжительности жизни в России - 2023
Топ-10: Места на земле, где люди живут дольше всего
В тоже время в некоторых странах мира разница между сроком жизни мужчин и женщин становится пугающе большой. Использовать я буду в основном данные Всемирного Банка, и показатель ожидаемой продолжительности жизни, да, он имеет свои недостатки, но лучшего человечество не придумало, к тому же тенденции он показывает отлично. Открывает наш список балтийское государство - Литва. Здесь женщины живут в среднем ровно 80 лет, в то время, как мужчинам приходится довольствоваться 70,1 годами. Кстати, это самый лучший показатель продолжительности жизни мужчин в нашем сегодняшнем списке. Еще одно постсоветское государство в этом рейтинге. В Армении мужчины живут чуть более 67 лет, при условии, что на пенсию они могут пойти только в 63 год, то есть пребывание на заслуженном отдыхе для среднестатистического армянского мужчины будет недолгим.
Во-первых, мужчины более склонны к неосторожному поведению. Они чаще попадают в аварии, участвуют в военных конфликтах, разбираются в спорных ситуациях при помощи силы.
Стоит отметить самую главную причину, влияющую на продолжительность жизни у мужчин. Она кроется в накоплении жира. Если у женщины накапливается больше жира под кожей, тогда как у мужчин больше жира запасается вокруг органов, превращаясь в висцеральный жир.
Кроме того, исследования показали, что продолжительность жизни выше среди образованных слоев населения, поскольку человек, обладающий соответствующими знаниями, более бережно относится к своему здоровью и ведет правильный образ жизни, что напрямую определяет качество и количество прожитых лет. Плюс добавьте сюда психологическую среду, в которой находится человек, полезные и вредные привычки… Ясно, что, чтобы прожить полноценную, долгую жизнь, современному человеку придется потрудиться.
Иначе зачастую некачественное питание, постоянные стрессы, малоподвижный образ жизни и другие неблагоприятные факторы могут преждевременно загнать в могилу. Считается, что женский век более долог, чем мужской. Ну и, думаем, мы не откроем для вас Америку, если скажем, что даже в разных странах продолжительность жизни разная.
Страной с наибольшей общей продолжительностью жизни является Япония - 84. Россия в списке на 123 позиции с показателем 70,5 года.
Среди мужчин наибольшая средняя ожидаемая продолжительность жизни в трех странах: Сингапур, Гон-Конг и Сан-Марино - 82 года. Россия в списке среди мужчин на 135 позиции с показателем 62 года.
ВОЗ: средняя продолжительность жизни в мире выросла до 72 лет
Самый высокий показатель ожидаемой продолжительности жизни мужчин в 2021 году, в 82,8 года, был зарегистрирован в автономном островном регионе Аландские острова (Финляндия). В России продолжительность жизни мужчин в среднем составляет на 10 лет меньше данного показателя у женщин. Средняя продолжительность жизни в России по итогам 2023 года должна была составить 74 года. Согласно этим данным, разрыв в ожидаемой продолжительности жизни между женщинами и мужчинами в Китае постепенно увеличивается. До начала пандемии новое поколение мужчин в РФ могло прожить в среднем около 68 лет, тогда как средняя продолжительность жизни на планете Земля у мужчин приближалась к 71 году. Во всём мире в 2019 году средняя ожидаемая продолжительность жизни составляла 72 года.
Жизнь мужчин в опасности
Сервер предоставляет авторам возможность свободной публикации и обсуждения произведений современной прозы. Здесь общая средняя продолжительность жизни оценена в 84,95, для мужчин более 83, для женщин – почти 85. В России средняя продолжительность жизни мужчин на 10 лет меньше, чем у женщин. Средняя продолжительность жизни в стране составляет 82,36 лет, а пенсионный возраст — 67 лет. Средняя продолжительность жизни мужчин в России выросла до 67,5 лет.
Комментарии
- Почему растет ожидаемая продолжительность жизни в мире?
- Продолжительность жизни в России
- Продолжительность жизни россиян не дотягивает ни до поручений президента, ни до Европы. Почему?
- ВОЗ: средняя продолжительность жизни в мире выросла до 72 лет
- Почему мужчины в России живут меньше женщин - Аргументы Недели
- Геронтолог рассказал о двух волнах мужской смертности в РФ из-за «жёсткой маскулинной позиции»