«Пусть ожидаемая продолжительность жизни мужчин, как правило, ниже, чем у женщин, а уровень смертности обычно выше в любом возрасте, у них есть значительный шанс пережить женщин. В связи с этим продолжительность жизни мужчин в стране составляет 78 лет, женщин – 76,6 лет. Средняя продолжительность жизни японских мужчин – 81 год, женщин – 87 лет.
Как жить дольше
- Названы причины более короткой жизни мужчин в сравнении с женщинами
- Женщины живут дольше мужчин во всем мире, но в России разрыв особенно велик
- Долголеты мужского пола: с чем связан разрыв численности мужчин и женщин на пенсии
- Назван самый "смертоносный" возраст россиян
- Причины ранней смерти
Мурашко пояснил, почему мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин
Согласно рекомендациям ВОЗ, 150 минут регулярной физической нагрузки в неделю укрепляет сердце и сосуды, улучшает кровообращение, способствует выработке эндорфинов, что помогает снимать стресс и улучшать настроение. Однако, в спорте важно постоянство. Чтобы добиться хороших результатов и укрепить здоровье, физическая нагрузка должна стать привычкой. Если всю неделю сидеть дома или работать в офисе, а на выходных до изнеможения заниматься в зале, такой «спортсмен выходного дня» наносит больше вреда, чем пользы своему организму. Держите стресс под контролем Периодические стрессы делают нас бодрее, сильнее и более устойчивыми к нагрузкам.
Однако, когда напряжение принимает затяжной характер, оно начинает негативно сказываться на здоровье. Помимо «эмоционального выгорания» длительный стресс привносит изменения в работу многих систем организма: нервной, эндокринной и иммунной. На этом фоне человек испытывает уже не просто апатию и слабость, а начинает отмечать функциональные расстройства в организме: головную боль, учащенное сердцебиение, бесконтрольную тягу к еде, бессонницу, обострение хронических заболеваний и т. Со стрессом связан целый ряд заболеваний ЖКТ, болезни сердца и сосудов, диабет.
Проходите регулярные обследования у врача. Многие заболевания можно предотвратить или вылечить их на ранней стадии, не прибегая к сложному дорогостоящему лечению. Даже онкологические заболевания успешно поддаются лечению, если заметить болезнь вовремя. Для этого необходимо держать свое здоровье под контролем, прислушиваться к изменениям в организме, регулярно проходить профилактические обследования.
Комплексное обследование организма рекомендуется проходить всем мужчинам, даже при отсутствии жалоб на самочувствие. В возрасте 20—40 лет частота диагностики составляет 1 раз в три-пять лет. Мужчинам после 40 лет врачи рекомендуют проходить обследования ежегодно. Базовый чекап для мужчин вне зависимости от возраста включает: Прием врача-терапевта уролога Общий анализ крови и мочи ЭКГ для контроля сердечного ритма Рентген или КТ легких для выявления туберкулеза или рака легких УЗИ-диагностика внутренних органов Если мужчина имеет хронические заболевания, то профилактические обследования может потребоваться проходить чаще и в более расширенном составе.
Как защитить себя на случай непредвиденных обстоятельств? Увы, но даже при соблюдении всех рекомендаций могут возникнуть непредвиденные обстоятельства, на которые невозможно повлиять.
Читайте также: Численность населения России Продолжительность жизни по регионам и городам В разных субъектах и городах России продолжительность жизни отличается, иногда значительно. Пандемия повлияла на этот показатель во всех субъектах. Из-за роста смертности он снизился почти везде. Где-то снижение составило 3 процента, а где-то 5. Самое значительное сокращение произошло в Чечне — на 3,8 г. А вот в Севастополе продолжительность жизни за 2020-ый, наоборот, увеличилась — на 0,05 г. По статистике, в 2021-ом показатели по регионам были такими. Республика Ингушетия — 80,52.
Для снижения в рационе количества жиров, особенно животных, достаточным будет употребление нежирных сортов мяса, ограничение употребления жареных блюд. Поддерживайте здоровый вес. Для простоты определения, можно воспользоваться следующей формулой нормального веса - для мужчин "рост минус 100", для женщин "рост минус 105". Увеличьте двигательную активность. Больше ходите пешком.
Движение не роскошь, это необходимость, мы созданы, чтобы двигаться. Из данных следует, что чем больше вы двигаетесь, тем дольше вы живете. Знайте и поддерживайте свой уровень холестерина в крови в нормальных значениях. Особенно это необходимо знать страдающим ишемической болезнью сердца и атеросклерозом. Выбирайте безопасный секс, это поможет избежать инфекций, передающимися преимущественно половым путем, в том числе таких опасных заболеваний, как гепатиты В и С, ВИЧ инфекции. Научитесь противостоять стрессу.
Избежать многих конфликтных ситуаций практически невозможно, но научиться правильно к ним относиться и нейтрализовать можно.
Елена Манукиян В России средняя продолжительность жизни мужчин на 10 лет меньше, чем у женщин. Все потому, что они чаще злоупотребляют алкоголем и курением, а также с меньше заботятся о своем здоровье, заявил министр здравоохранения Михаил Мурашко на ХХ конгрессе "Мужское здоровье".
Женщины живут дольше мужчин во всем мире, но в России разрыв особенно велик
Придерживайтесь диеты. Для снижения в рационе количества жиров, особенно животных, достаточным будет употребление нежирных сортов мяса, ограничение употребления жареных блюд. Поддерживайте здоровый вес. Для простоты определения, можно воспользоваться следующей формулой нормального веса - для мужчин "рост минус 100", для женщин "рост минус 105". Увеличьте двигательную активность. Больше ходите пешком. Движение не роскошь, это необходимость, мы созданы, чтобы двигаться. Из данных следует, что чем больше вы двигаетесь, тем дольше вы живете. Знайте и поддерживайте свой уровень холестерина в крови в нормальных значениях.
Особенно это необходимо знать страдающим ишемической болезнью сердца и атеросклерозом. Выбирайте безопасный секс, это поможет избежать инфекций, передающимися преимущественно половым путем, в том числе таких опасных заболеваний, как гепатиты В и С, ВИЧ инфекции. Научитесь противостоять стрессу.
Россия в списке среди мужчин на 135 позиции с показателем 62 года. Среди женщин наибольшая средняя ожидаемая продолжительность жизни в Андорре - 87,6 лет, далее Япония - 87,3 года и Сингапур - 87 лет. Россия в списке среди женщин на 104 позиции с показателем 76,3 года. Ожидаемая продолжительность жизни по регионам России на 2013 год на этой странице.
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Скачать презентацию: Медиа-кит При перепечатке или цитировании материалов сайта Medzdrav.
Например, после 1990 года мужская смертность в странах бывшего Советского Союза резко возросла. Эти смерти были обусловлены ростом несчастных случаев, криминогенной напряжённости, сердечно-сосудистыми заболеваниями, алкогольными и наркотическими зависимостями, низким уровнем системы здравоохранения, бедностью и сильным психоэмоциональным стрессом общества. Будем ли жить долго? Учёные дают осторожные прогнозы. Но нужно учитывать, что в зависимости от изменения глобальной ситуации в мире и в каждой стране, тенденция роста средней продолжительности жизни человека может меняться. Даже за такой короткий период, как 2024-2030 гг.
Дэвид Атанс и его команда настаивают, что их прогноз будет совпадать с реальной ситуацией, только если проанализированные тенденции не изменятся в следующие 6 лет. По мнению исследователей, люди из первой группы могут столкнуться с сокращением средней продолжительности жизни к 2030 году. К ней относятся страны с самым низким ВВП и высокой смертностью на сегодня, которые страдают от войн, а также политических и социоэкономических проблем. Во второй кластер также входят в основном африканские страны, некоторые страны Азии и Восточной Европы. Так, страны, которые с недавнего времени вовлечены в войны и конфликты, также попадают в эту категорию. Третью группу формируют страны с высоким доходом и низким уровнем смертности. Например, Чили достигли весомых успехов в развитии государства и хороших условий для жизни, что позволяет населению жить дольше. Четвёртая группа стран имеет средний уровень доходов и среднюю продолжительность жизни.
Например, республики бывшего СССР, по мнению исследователей, будут сталкиваться с теми же проблемами, которые наблюдались в 1990-х годах. Эту группу дополняют некоторые страны Латинской Америки, которые ранее попадали в более высокий сегмент стран по уровню жизни, но растущий уровень суицидов, убийств и несчастных случаев у мужчин среднего возраста ухудшает общие показатели.
Top-5 стран по средней продолжительности жизни - 2023
- Население Земли
- Продолжительность жизни у мужчин в России на 9,9 года меньше, чем у женщин - ТАСС
- ВОЗ: средняя продолжительность жизни в мире выросла до 72 лет
- Средняя продолжительность жизни мужчин в России
Долголеты мужского пола: с чем связан разрыв численности мужчин и женщин на пенсии
К 2016 году средняя продолжительность жизни мужчин в России увеличилась до 65,4 лет, а для женщин показатель достиг исторического максимума — 76,2 лет. Чем более темный цвет у страны, тем меньше продолжительность жизни мужчин по сравнению с женщинами. Средняя продолжительность жизни мужчин во всех странах мира меньше, нежели у женщин — вне зависимости от общей продолжительности жизни в той или иной стране. Средняя продолжительность жизни в России по итогам 2023 года должна была составить 74 года. Средняя продолжительность жизни мужчины в России сегодня составляет 66-67 лет.
Продолжительность жизни в России
Продолжительность жизни мужчин и женщин в мире в 2024 году. Более низкая средняя продолжительность жизни может объясняться повышенным риском несчастных случаев и насилия в возрасте от 20 до 30 лет и злоупотреблением алкоголем и сигаретами. Согласно этим данным, разрыв в ожидаемой продолжительности жизни между женщинами и мужчинами в Китае постепенно увеличивается. В 2023 году средняя продолжительность жизни в мире составила около 72,5 года.
Продолжительность жизни по данным Росстат
В России продолжительность жизни мужчин в среднем составляет на 10 лет меньше данного показателя у женщин. По словам министра, это связано в том числе с рядом факторов риска. Мурашко отметил, что российские мужчины живут меньше женщин из-за с высокой заболеваемости и меньшей заботы о своем здоровье.
Но они, вероятно, имеют более здоровые привычки, меньше курят и пьют, правильно питаются.
Нельзя исключать и того, что объяснение лежит глубоко в области биологии: многие ученые считают, что на процесс старения влияет комплекс крошечных дефектов, например повреждение ДНК, или наличие второй X-хромосомы, или дело в уровне тестостерона.
России удалось обогнать Украину на два года с хвостиком. Хотя если говорить об общей динамике, то рост продолжительности жизни характерен почти для всех стран мира. Аутсайдером рейтинга является Афганистан с ожидаемой продолжительностью жизни 54. Страны по которым данные отсутствуют в рейтинг не включены. Место в рейтинге.
Про важность здорового образа жизни знают все. Правильное питание, отказ от никотина и алкоголя, умеренные физические нагрузки способны продлить срок службы человеческого тела. Этот аспект долголетия не нуждается в подробном пояснении. Другое дело — важность регулярных обследований. Многие заболевания можно вылечить на ранних стадиях или вовсе предотвратить. Но большинство мужчин не проходят медицинские осмотры и появляются у врача только в крайнем случае. Профилактический чек-ап для мужчины любого возраста должен включать в себя: основные анализы крови общий, биохимию, липидограмму, ТТГ, половые инфекции ; электрокардиограмму; УЗИ основных органов брюшной полости, щитовидной железы, мочеполовой системы, половых органов ; консультации специалистов терапевта, стоматолога, окулиста. После 40 лет нужно проверять уровень тестостерона и посещать кардиолога. Также важно контролировать и хронические заболевания, которые уже могут обнаружиться к этому возрасту.
Сложнее всего — справиться с внешними факторами, ведущими к преждевременной гибели. Предотвратить несчастные случаи не в наших силах. Один из вариантов — оформить страховку, которая покроет расходы на лечение. Мужчинам лучше выбирать длительные программы, иначе высока вероятность забыть заключить новый договор. Например, можно выбрать полис на 5 лет. Или вовсе оформить программу инвестиционного страхования. Она помогает сформировать крупный капитал, получить дополнительный доход и при этом дает защиту от несчастных случаев. Не стоит забывать и о ситуационных страховках. Например, оформлять специальные полисы перед операцией и отпуском.
Три страны мира, где мужчины живут дольше женщин
Мурашко пояснил, почему мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин | С начала века средняя продолжительность жизни людей на Земле возросла до 72 лет. |
Продолжительность жизни в России | По его словам, злоупотребление алкоголем и курение вкупе с меньшей приверженностью заботе о своем здоровье сокращают продолжительность жизни российских мужчин, передает ТАСС. |
Продолжительность жизни россиян не дотягивает ни до поручений президента, ни до Европы. Почему? | Средняя продолжительность жизни мужчин значительно меньше, чем у женщин, в том числе из-за особенностей накопления жира: у мужчин он запасается вокруг органов, превращаясь в висцеральный жир, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболевания. |
Продолжительность жизни в России
Многие мужчины не учатся выражать свои эмоции, они их куда-то прячут. И в результате получается две волны смертности мужской. Где-то в 20 лет, особенно в деревнях, когда формируются рисковые формы поведения. Молодые люди начинают гонять на мотоциклах и в результате попадают в какую-то аварию, которая плохо заканчивается. Или начинают употреблять алкоголь или курить. Вторая волна смертности — в возрасте около 60 лет.
По данным ВОЗ, средняя продолжительность жизни в мире, в 2000 году составлявшая чуть менее 67 лет, выросла на шесть лет и в 2019 году составила более 73 лет, однако пандемия коронавируса привела к сокращению этого показателя на два года. Кроме того, лидеры «семерки» признали «важность защиты от финансовых рисков, чтобы люди не скатывались в бедность из-за расходов на здравоохранение». Страны «семерки» выделили 48 млрд долл. В России избыточная смертность за последние два года пандемии превысила 1 млн человек, что существенно ухудшило демографическую ситуацию.
В Кремле также признают отсутствие успеха в демографической политике, предпринимаемые меры пока не дали нужных результатов, но правительство продолжает работать над улучшением ситуации. Какой-то панацеи, особенной «таблетки» здесь, к сожалению, нет, это работа, рассчитанная на длительное время, напряженная, она будет продолжаться. Быстрого, сиюминутного результата, к сожалению, мы с вами здесь достигнуть не сможем», — сказал в прошлую пятницу пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. По официальному проекту бюджета на 2023 год совокупные государственные расходы на здравоохранение в 2023 году составят 6,17 трлн руб. Доля госрасходов на здравоохранение в ВВП в нашей стране кратно ниже, чем в развитых странах с высокой продолжительностью жизни. Но добиваются увеличения продолжительности жизни своего населения не только развитые, но и многие развивающиеся страны.
Страны «семерки» выделили 48 млрд долл.
В России избыточная смертность за последние два года пандемии превысила 1 млн человек, что существенно ухудшило демографическую ситуацию. В Кремле также признают отсутствие успеха в демографической политике, предпринимаемые меры пока не дали нужных результатов, но правительство продолжает работать над улучшением ситуации. Какой-то панацеи, особенной «таблетки» здесь, к сожалению, нет, это работа, рассчитанная на длительное время, напряженная, она будет продолжаться. Быстрого, сиюминутного результата, к сожалению, мы с вами здесь достигнуть не сможем», — сказал в прошлую пятницу пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. По официальному проекту бюджета на 2023 год совокупные государственные расходы на здравоохранение в 2023 году составят 6,17 трлн руб. Доля госрасходов на здравоохранение в ВВП в нашей стране кратно ниже, чем в развитых странах с высокой продолжительностью жизни. Но добиваются увеличения продолжительности жизни своего населения не только развитые, но и многие развивающиеся страны.
По национальной программе «Видение-2030» ожидаемая продолжительность жизни в СА достигнет 80 лет уже к 2030 году. Для этого в стране будут расширены масштабы мониторинга и профилактики неинфекционных заболеваний.
Женщины — 74,6, мужчины — 71,3. Но не бесконечно. После 2040 года рост продолжительности жизни людей в России и мире начнет снижаться. К 2050-му, по мнению исследователей, население планеты в среднем будет жить на 7-8 лет дольше, чем сейчас.
При этом в целом общество «помолодеет». Россияне станут жить, по предположениям ученых, в среднем до 80-ти. Хотя, возможно, продолжительность жизни будет и более высокой и приблизится к 90 годам, которые прогнозируются в развитых странах. Максимальная длительность ожидается в Ингушетии — 80,52 г. Читайте также: Численность населения России Продолжительность жизни по регионам и городам В разных субъектах и городах России продолжительность жизни отличается, иногда значительно.
Россия находится в конце мирового рейтинга по ожидаемой продолжительности жизни
Дэвид Атанс и его команда настаивают, что их прогноз будет совпадать с реальной ситуацией, только если проанализированные тенденции не изменятся в следующие 6 лет. По мнению исследователей, люди из первой группы могут столкнуться с сокращением средней продолжительности жизни к 2030 году. К ней относятся страны с самым низким ВВП и высокой смертностью на сегодня, которые страдают от войн, а также политических и социоэкономических проблем. Во второй кластер также входят в основном африканские страны, некоторые страны Азии и Восточной Европы.
Так, страны, которые с недавнего времени вовлечены в войны и конфликты, также попадают в эту категорию. Третью группу формируют страны с высоким доходом и низким уровнем смертности. Например, Чили достигли весомых успехов в развитии государства и хороших условий для жизни, что позволяет населению жить дольше.
Четвёртая группа стран имеет средний уровень доходов и среднюю продолжительность жизни. Например, республики бывшего СССР, по мнению исследователей, будут сталкиваться с теми же проблемами, которые наблюдались в 1990-х годах. Эту группу дополняют некоторые страны Латинской Америки, которые ранее попадали в более высокий сегмент стран по уровню жизни, но растущий уровень суицидов, убийств и несчастных случаев у мужчин среднего возраста ухудшает общие показатели.
Есть и пятая группа Согласно результатам исследования, США попадает в пятую и «лучшую» из изучаемых групп. Туда относятся страны с высоким ВВП и условно низкими показателями смертности. Это может создать впечатление, что США отлично справляются с вызовами на государственном уровне и имеют хорошие перспективы роста средней продолжительности жизни в будущем.
И хотя в исследовании не изучалась отдельно ситуация с Америкой, в стране есть серьёзные проблемы на местных уровнях, которые могут пошатнуть устойчивое положение. Одно из исследований Центра по контролю и профилактике заболеваний CDC в 2022 году показало, что ведение беременности, родов и послеродового периода сопровождается высоким уровнем материнской смертности, которая составляет около 33 случаев на 100 тысяч новорождённых детей. И этот показатель растёт.
Есть и пятая группа Согласно результатам исследования, США попадает в пятую и «лучшую» из изучаемых групп. Туда относятся страны с высоким ВВП и условно низкими показателями смертности. Это может создать впечатление, что США отлично справляются с вызовами на государственном уровне и имеют хорошие перспективы роста средней продолжительности жизни в будущем.
И хотя в исследовании не изучалась отдельно ситуация с Америкой, в стране есть серьёзные проблемы на местных уровнях, которые могут пошатнуть устойчивое положение. Одно из исследований Центра по контролю и профилактике заболеваний CDC в 2022 году показало, что ведение беременности, родов и послеродового периода сопровождается высоким уровнем материнской смертности, которая составляет около 33 случаев на 100 тысяч новорождённых детей. И этот показатель растёт.
Сегодня он выше почти в два раза, чем был 20 лет назад. В таком штате, как Техас, за последние годы резко выросло количество случаев смерти младенцев в связи с принятием закона о запрете абортов. Также передовую американскую систему здравоохранения пошатнула пандемия коронавируса в 2020 году.
Основные причины — онкологические и сердечно-сосудистые заболевания, инсульты, передозировка наркотиками и несчастные случаи. Всё больше американцев среднего возраста сталкивается с этими проблемами. Если раньше основной причиной смертности детей и подростков были автомобильные аварии , то теперь — огнестрельное оружие.
Также в CDC отметили увеличение количества случаев насилия и самоубийств. Смогут ли США удержаться среди стран с самой большой продолжительностью жизни, покажет время. Если уровень материнской смертности станет расти, а в системе здравоохранения не будет улучшений, Америка может переместиться в группу стран со средней продолжительностью жизни.
Атанс и другие учёные планируют следить за развитием показателей по всей выборке стран до 2030 года, чтобы сравнить свои прогнозы с фактами.
Продолжительность жизни в Центральной Азии значительно увеличилась с начала 1990-х годов, когда эти страны переживали трудный период перехода от социалистической к рыночной экономике. Казахстан В Казахстане, по итогам 2022 года, уровень средней продолжительности жизни достиг исторического максимума — 74,4 года, сообщает министерство здравоохранения РК.
По данным бюро национальной статистики РК, численность трудоспособного населения в стране составляло 9,4 млн человек на начало этого года. В бюро национальной статистики Казахстана подчеркивают, что на начало 2023 года численность женщин в республики составляла - 9 861 175 человек, что на полмиллиона больше, чем мужчин - 9 324 840 человек. Таким образом, на 1000 женщин в республике приходится 946 мужчин.
Кыргызстан Средняя продолжительность жизни в Кыргызстане составляет 74.
Все потому, что они чаще злоупотребляют алкоголем и курением, а также с меньше заботятся о своем здоровье, заявил министр здравоохранения Михаил Мурашко на ХХ конгрессе "Мужское здоровье". По словам Мурашко, в половине случаев проблемы бесплодия в браке связаны с мужским фактором.
Продолжительность жизни россиян не дотягивает ни до поручений президента, ни до Европы. Почему?
Средняя продолжительность жизни мужчин во всех странах мира меньше, нежели у женщин — вне зависимости от общей продолжительности жизни в той или иной стране. Средняя продолжительность жизни мужчин в России выросла до 67,5 лет. Средняя продолжительность жизни мужчин значительно меньше, чем у женщин, в том числе из-за особенностей накопления жира: у мужчин он запасается вокруг органов, превращаясь в висцеральный жир, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболевания. В некоторых регионах мира были выявлены значительные расхождения между продолжительностью жизни мужчин и женщин.