в этом у ученых нет сомнений. это подтвердили исследования, проведенные норвежскими учеными.
Юмор продлевает жизнь
Общие положительные эмоции, совместный смех объединяют людей. Заведите специальный дневник смешных историй, куда будете заносить все курьезы из вашей жизни, «перлы» близких, знакомых или коллег. В минуты тоски и отчаяния вы сможете перечитать эти позитивные записи и согреть душу спрятанными там положительными эмоциями. Но при этом важно избегать обид. Истинный смех, оказывающий психотерапевтический эффект, должен быть добрым. Смеяться надо не над человеком, а над ситуацией. Для красоты Смех не только полезен для тела и психики, но это еще и отличная гимнастика для лица, которая позволяет сохранить молодость. Смех делает нас привлекательными и придает харизматичность.
С улыбчивым человеком легче общаться, к нему тянутся люди. Поэтому ему проще заводить новые знакомства. И, наконец, того, кто любит и умеет посмеяться, беззлобно пошутить, ценят в любом обществе.
В 2005 году в Университете Мэриленда, США, ученые выяснили, что бета-эндорфин, выделяемый при смехе гипоталамусом областью в промежуточном мозге , активирует рецепторы на поверхности сосудистого эндотелия — внутренней выстилки кровеносных сосудов. В результате высвобождается оксид азота, что способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения. Воспалительные процессы развиваются реже. Заставляет работать мышцы диафрагмы, пресса, плеч и позволяет за 10—15 минут сжечь от 2 до 10 ккал. Обычно большинство из нас дышат неглубоко и редко, но при смехе дыхание учащается, вдох продлевается и становится глубже, а выдох короче. Это аналогично активному дыханию профессиональных легкоатлетов, например бегунов-спринтеров.
Запускается интенсивная вентиляция легких, усиливается газообмен, и кислород в большем количестве поступает к тканям и органам.
Девочке нравится быть в центре внимания, работать в одной команде с интересными людьми. А в свободное время Диана… ходит на рыбалку. Говорит, что увлеклась этим необычным для современных детей занятием около пяти лет назад. Время, проведённое на природе, в тишине, помогает сосредоточиться и рождает новые идеи для творчества. Конечно, это не полный состав команды, просто самые активные её участницы. Как рассказала руководитель клуба Наталья Альтергот, сейчас они готовятся к первому выступлению, которое состоится в стенах Молодёжного центра. А с нового учебного года можно будет ставить и более высокие цели. И мы уверены, что у ребят всё получится!
Татьяна Чечкова Дизайнер 662110, Красноярский край, Большеулуйский район, с.
Во-вторых, смех помогает бороться с неврозами, хронической усталостью и стрессами. Смехотерапию активно используют при лечении депрессии! Так что грех не воспользоваться таким естественным "антидепрессантом". Смех активизирует кровообращение на лице и тренирует лицевые мышцы, что оберегает кожу от ранних морщин и преждевременного старения. Кожа всегда находится в тонусе благодаря самомассажу и долго остается молодой. Исследования показали, что продолжительный смех даже укрепляет иммунитет, а также увеличивает в крови содержание иммуноглобулина А, который способствует защите от сезонных ОРВИ.
Смех продлевает жизнь: женщина вызвала дочь из комы с помощью анекдота
Поэтому массовая истерия стала крайней формой своеобразного эмоционального протеста Ch. Hempelmann, 2003. Согласитесь, история про эпидемию смеха довольно жуткая. Но ведь, действительно, стресс, накапливаясь внутри, приводит к самым странным формам его отторжения. Поэтому очень важно вовремя принять меры по его ликвидации, работать с ним, да и в принципе ухаживать за своим эмоциональным здоровьем. На этом пути вам поможет наша онлайн-программа «Психическая саморегуляция », где всего за 6 недель вы научитесь справляться с апатией и прокрастинацией, улучшите взаимоотношения в трудовом, семейном коллективе, станете более устойчивым и будете более смело смотреть в лицо жизненным трудностям. Итак, мы в общих чертах познакомились с физиологией смеха, а теперь давайте перейдем к главному вопросу: действительно ли смех продлевает жизнь? Смех — ключ к долголетию: правда или ложь? Человек всегда ищет секреты долголетия, пытается решать множество задач для нахождения истины, поиска ответов на загадки, не решенные прошлыми поколениями, и, конечно, как правило, эти усилия реализуются посредством науки. Что же она говорит на пути открытия нового и весьма незатейливого способа продлевать жизнь — всего лишь смеяться?
Существует раздел науки под названием гелотология gelos в переводе с греческого «смех» , изучающий влияние смеха на организм. Данное направление зародилось в 60-х гг. Ученый проводил эксперименты, в том числе на себе. В частности, Фрай периодически анализировал заборы собственной крови во время просмотра комедий. В результате он обнаружил, что смех активизировал работу клеток иммунной системы , отвечающих за борьбу с инфекционными патогенными микроорганизмами. Помимо этого, Уильям Фрай настаивал на пользе смеха по части дыхания, утверждая, что во время этого процесса мы придерживаемся как раз правильной его методики, делая глубокие вдохи и краткие частые выдохи. Это позволяет избавиться от всего воздуха, усиливает газообмен в 3-4 раза, тонизирует дыхательные мышцы, насыщает организм кислородом А. Скутин, 2011. Смех начинается примерно в возрасте 4-х месяцев, когда детки учатся радоваться внешним стимулам: улыбающимся и играющим с ними родителям, своим маленьким сверстникам, животным, растениям и т.
Но, к сожалению, с возрастом это качество идет на убыль. Уже в зрелом возрасте люди смеются около 15-20 раз в день, в том время как дети делают это в 20 раз чаще Ch. Liebertz, 2005. Почему имеет место такая тенденция? Наверняка вы и сами сможете ответить на этот вопрос. Родители в общественных местах, воспитатели в детских садах, учителя в школе приучают нас к серьезности, смеяться становится нелепо и неуместно, радоваться обычным мелочам глупо и наивно, поэтому каждый взрослый человек подумает, прежде чем засмеется. Но ведь все это заставляет нас терять радость, ощущение безопасности и сплоченности, появляется стресс, жизнь становится более жесткой и облачной, а мы — угрюмыми и неулыбчивыми. Во многих школах принято поддерживать атмосферу серьезности, дисциплинированности, жесткости, а авторитет учителя держится на том, что он может прикрикнуть, пожурить и даже запустить чем-нибудь в ученика. Обратите внимание: Не теряй жизнь в спешке.
Просто остановись, и посмотри, какой красивый закат…. Но, как показали исследования, дети воспринимают информацию легче, когда она преподносится в развлекательной форме. Они начинают испытывать доверие к учителю-не автоматическому вещателю материала, а обыкновенному человеку с чувством юмора, способному подарить знания в увлекательной форме. О связи ментальных процессов с положительными эмоциями задумывались многие ученые. К примеру, Кристи Нильсон, психолог из Университета Маркетт, провела эксперимент, в котором 212 участников после запоминания 30 слов посмотрели видеоролик спустя 30 минут, при этом какая-то часть из них смотрела видео с позитивным подтекстом комедийный сюжет , а другая с негативным хирургическая операция. Nielson, M. Powless, 2007. Так психолог доказала связь между положительными эмоциями и памятью. Еще одной научной работой в данном контексте послужил опыт Рода Мартина, психолога и исследователя смеха из Университета Западного Онтарио Канада.
Ученый утверждает, что в связи с учащением сердцебиения во время смеха повышается насыщенность клеток головного мозга кислородом.
Доктора утверждают, что смех чудодейственен: ему подвластны не только психологические проблемы, но и физические страдания. Известны даже случаи излечения от онкологических заболеваний.
Есть одно важное свойство смеха — он заразителен. Известно, что мы перенимаем многие черты мимики, интонацию голоса, некоторые выражения от других людей во время общения ; то же самое происходит и со смехом, но даже в большей мере, — утверждает нейропсихолог и старший научный сотрудник Университетского колледжа в Лондоне Софи Скотт S. Scott, 2015. Девушка посвятила не один год изучению смеха. В результате проведенного исследования, заключавшегося в том, что людям предлагалось послушать некоторые сигналы: позитивные звук смеха и победный клич и негативные крики от страха и звуки человека, которого рвет , она обнаружила, что и те, и другие вызывают соответствующие отклики в корковой зоне головного мозга , и это, в свою очередь, отражается на лице.
Но что более важно, на позитивные сигналы испытуемые реагировали в большей степени. Так, сигналы смеха вызывали улыбку, порой даже смех, в то время как при звуках рвоты люди просто кривили лицо. Софи объясняет такой феномен тем, что мы стараемся избегать конфликтных социальных историй, основанных на негативных эмоциях. Нам важно быть частью социальной группы, поэтому, когда мы видим, что кто-то выражает определенную эмоцию, на подсознательном уровне мы подстраиваемся под эту эмоцию и буквально «отзеркаливаем» это состояние. Таким образом мы становимся частью коллектива. Таким образом мы отстаиваем свою безопасность S.
Кстати, другое исследование, проведенное в крупнейшем финском Университете Турку, показало, что смех в социальных группах совместный смех способствует высвобождению эндорфина в головном мозге, а это приводит к чувству единения, безопасности, активизации общения. Manninen, L. Tuominen et al. Из очага появления смеха деревня Кашаша смех распространился и в другие деревни. Школу даже пришлось закрыть, потому что ее администрация не могла никак остановить распространение истеричного веселья. Рассматривая причины и анализируя ситуацию в Танганьике, некоторые ученые отмечают, что это всего лишь массовая истерия легко поддающегося провокациям населения, не основанная ни на каких физиологических факторах A.
Rankin, P. Philip, 1963. В то же время другие утверждают, что смех в данном случае — это способ выражения накопившегося стресса в результате постоянного пребывания в условиях бедности, строгости учителей, в обществе с низким уровнем качества жизни и т. Поэтому массовая истерия стала крайней формой своеобразного эмоционального протеста Ch. Hempelmann, 2003. Согласитесь, история про эпидемию смеха довольно жуткая.
Но ведь, действительно, стресс, накапливаясь внутри, приводит к самым странным формам его отторжения. Поэтому очень важно вовремя принять меры по его ликвидации, работать с ним, да и в принципе ухаживать за своим эмоциональным здоровьем. На этом пути вам поможет наша онлайн-программа «Психическая саморегуляция », где всего за 6 недель вы научитесь справляться с апатией и прокрастинацией, улучшите взаимоотношения в трудовом, семейном коллективе, станете более устойчивым и будете более смело смотреть в лицо жизненным трудностям. Итак, мы в общих чертах познакомились с физиологией смеха, а теперь давайте перейдем к главному вопросу: действительно ли смех продлевает жизнь? Смех — ключ к долголетию: правда или ложь? Человек всегда ищет секреты долголетия, пытается решать множество задач для нахождения истины, поиска ответов на загадки, не решенные прошлыми поколениями, и, конечно, как правило, эти усилия реализуются посредством науки.
Что же она говорит на пути открытия нового и весьма незатейливого способа продлевать жизнь — всего лишь смеяться? Существует раздел науки под названием гелотология gelos в переводе с греческого «смех» , изучающий влияние смеха на организм. Данное направление зародилось в 60-х гг. Ученый проводил эксперименты, в том числе на себе. В частности, Фрай периодически анализировал заборы собственной крови во время просмотра комедий. В результате он обнаружил, что смех активизировал работу клеток иммунной системы , отвечающих за борьбу с инфекционными патогенными микроорганизмами.
Помимо этого, Уильям Фрай настаивал на пользе смеха по части дыхания, утверждая, что во время этого процесса мы придерживаемся как раз правильной его методики, делая глубокие вдохи и краткие частые выдохи. Это позволяет избавиться от всего воздуха, усиливает газообмен в 3-4 раза, тонизирует дыхательные мышцы, насыщает организм кислородом А. Скутин, 2011.
Для лиц старше 16 лет. Учредитель — Федеральное государственное унитарное предприятие «Всероссийская государственная телевизионная и радиовещательная компания». Главный редактор Панина Елена Валерьевна.
Навигация по записям
- Ученые опровергли идею, что смех продлевает жизнь
- ПОВОДЫ ДЛЯ РАДОСТИ
- Правда ли, что смех продлевает жизнь?
- Смех продлевает жизнь — правда или миф
- Смех продлевает жизнь: так ли это на самом деле
Смех продлевает жизнь: доказано учеными
Смех действительно продлевает жизнь. Правда, в основном женщинам — доказали ученые, проведя масштабное исследование здоровья и чувства юмора десятков тысяч норвежцев. Продлевает жизнь: что наука говорит о пользе смеха для организма. Продлевает жизнь: что наука говорит о пользе смеха для организма.
Почему смех продлевает жизнь?
Тем не менее, даже если смех не имеет прямого влияния на продление жизни, он может помочь нам справиться со стрессом и улучшить качество жизни. Смех может улучшить настроение, повысить уровень эндорфинов гормонов счастья и уменьшить чувство боли. Таким образом, ответ на вопрос о том, продлевает ли смех жизнь, может быть неоднозначным. Некоторые исследования показывают положительную связь между смехом и здоровьем, тогда как другие не подтверждают эту связь.
Мужчины вызывают смех вдвое чаще женщин. Женщины смеются вдвое чаще мужчин. Благодаря сравнительному анализу смеха различных видов обезьян и человека, появилась неожиданная теория, согласно которой появление речи было связано с прямохождением человека, которое освободило грудную клетку от постоянной нагрузки. Во время смеха работает 80 мышц.
Смех продлевает жизнь или нет о возможных побочных эффектах Здоровому человеку смех приносит только пользу. Но при некоторых отклонениях в здоровье смеяться нужно с осторожностью. Людям, имеющим некоторые заболевания, стоит задуматься, продлевает ли смех жизнь в их случае. Препятствием могут быть следующие виды отклонений в здоровье: Анемия лёгкая степень гипоксии от смеха может вызвать головную боль. Кардиологические проблемы при ишемической болезни сердца, кардиосклерозе, атеросклерозе, дистрофии миокарда может быть спровоцирован приступ стенокардии. Жировой гепатоз, гепатит, синдром Жильбера.
Также охот подавляет выработку проренина, повышающий артериальное давление. Защищает от сердечно-сосудистых заболеваний Во Франции выяснили, что во время просмотра смешных видео у людей расширяются сосуды, а значит, улучшается кровообращение и работа сердца. Самое важное - в нашем Telegram-канале Смотрите также.
Наш мозг работает в усиленном режиме , когда пытается понять, искренне или фальшиво смеется другой человек. Есть данные, что смех может повысить даже шансы на успех ЭКО. Ученые предположили, что смех снимал тревогу и благотворно влиял на прикрепление эмбриона. Отчасти способность понимать шутки зависит от генов. Но лишь отчасти. Что еще можно сделать: Найдите то, что вас смешит.
Регулярно смотрите их и читайте, чтобы подзарядиться юмором. Поделитесь шутками. Возьмите за привычку проводить время с веселыми друзьями, если они у вас есть ха-ха. А потом делитесь их шутками с другими. Исследования говорят , что мы смеемся гораздо чаще, когда проводим время с другими людьми. За каждые десять минут разговора — примерно семь раз. А еще смех заразителен , поэтому, даже если не смешно, вы улыбнетесь, когда другой человек смеется. Попробуйте йогу смеха. Это групповая практика. Сначала все смеются вынужденно, но со временем смех может стать естественным.
Смех продлевает жизнь — правда или миф
Также смех активизирует работу мозга, так как мы часто начинаем наблюдать за тем, насколько искренне смеется человек рядом с нами. А просмотр комедийного сериала с любимым человеком укрепит отношения. Кроме того, есть мнение, что смех благоприятно влияет на работу кровеносных сосудов и мышц. Ученые считают, что это происходит из-за того, что снижается уровень стресса. Кстати, фразу «смех продлевает жизнь» все эти годы никто не проверял. Новости СМИ2 Ученые считают, что смех — один из видов социального взаимодействия, так как человек смеется примерно семь раз за каждые десять минут беседы с собеседником.
А на мимические морщины улыбка и смех влияют? На английском языке морщины, вызванные улыбкой, смехом и прочей позитивной мимикой, называются smile lines — буквально « морщины от улыбки ». Из чего напрашивается вывод, что связь между первым и вторым имеется, и довольная тесная. А есть мышцы мимические — с ними чуть сложнее, — комментирует Марина Миусова, врач-дерматолог, заведующая отделением Antiage-косметологии клиники Lazerjazz.
По словам эксперта, эти мышцы тоже делятся на группы: леваторы тянут кожу и другие ткани вверх, депрессоры — вниз, а сфинктеры, грубо говоря, сужают и расширяют отверстия — на лице это круговые мышцы рта и глаз. В улыбке и смехе участвуют многочисленные мышцы всех трех типов. Кожа под их действием сминается, сгибается и подвергается прочим видам компрессии, а от этого появляются или усугубляются поверхностные мимические морщины. Проще говоря, чем больше человек улыбается и смеется, тем больше может образовываться мелких мимических морщин — мелких сеточек у рта, глаз и в других зонах лица. При этом избежать мелких мимических морщин можно — с этим, например, поможет легкая поверхностная ботулинотерапия , она не даст коже так сильно сминаться, и сеточки будут гораздо менее выраженными». На что еще влияет смех? Как мы уже знаем, смех — важный инструмент социализации, который позволяет людям и некоторым животным располагать к себе окружающих и успешно встраиваться в те или иные коллективы. Так вот ряд исследований показывает, что чувство юмора и способность смеяться и смешить может быть напрямую связана с сексуальной привлекательностью. А целый ряд исследований профессора университета Беркли Роберта Левинсона показал, что смех и способность с юмором относиться к конфликтным, сложным или просто не очень приятным ситуациям делает отношения крепче и долговечнее — как в браке, так и в других вариантах партнерства.
Дело в том, что люди, которые по своему строению достаточно примитивны, имеют меньше шансов развить в себе хорошее чувство юмора — оно созревает у достаточно психически развитого человека. Поэтому на самом деле не вполне понятно, где тут причина, а где следствие, — комментирует Ирина Катин-Ярцева. Тут сложно наблюдать прямую корреляцию, но мы вполне можем предположить, что умение вовремя пошутить разряжает напряжение. А еще можно подумать, что, если люди много смеются вместе, у них схожий тип юмора, они в целом хорошо понимают друг друга и вместе им хорошо». Так что и в личной жизни, судя по всему, смех тоже может довольно немало.
Улучшает работу сосудов и снижает смертность от сердечно сосудистых заболеваний Веселый, продолжительный смех стимулирует работу нескольких десятков мышц. Только на лице задействовано около 80 шт. Кроме того, в вибрации принимают участие мышцы грудной клетки, живота и других участков тела.
Нагрузка касается и кровеносных сосудов, являясь для них своеобразной гимнастикой. Интенсивный хохот приравнивается к сильным физическим упражнениям на свежем воздухе. Активное дыхание улучшает кровообращение. Обеспечивает поступление кислорода ко всем клеткам, активизирует обменные процессы в организме человека. Смех нормализует артериальное давление. При гипертонии возможно снижение показателей на 5-10 единиц. Улучшает состояние эндотелия кровеносных сосудов, укрепляет их и повышает тонус. Это является важной частью профилактики развития атеросклероза и прочих сердечно-сосудистых заболеваний. Продлевает жизнь препятствуя преждевременному старению Искренний смех приводит в работу множество мышц.
Больше всего активизируются мышцы лица, стимулируется микроциркуляция. Повышается тонус и эластичность эпидермиса на лице, уходит дряблость. Кожа дольше сохраняет гладкость, шелковистость и молодость.
Даже на большой сцене. Известной шоу из трех букв — вот уж площадка, где можно блеснуть остроумием на всю страну. Старый добрый КВН продолжает жить. Эти «могилевские битлы» доказали, что и белорусы шутить умеют. И не только про картошку. Чемпионы Высшей лиги, между прочим! Глядя на эту команду, возникает вопрос — а смеяться вообще безопасно?
Мы же знаем — с милицией шутки плохи. Эти парни и девушки в форме, конечно, отжигают не по-детски. Над собой шутить не каждый сможет. Но это все добровольно… принудительно название команды. А вот и юмор для миллениалов подвезли — сегодня в моде стэндап. Это вам не какой-нибудь старомодный… КВН. Эти парни не стесняются. Прям как на приеме у психолога. Все о своей жизни и проблемах расскажут. И даже слишком откровенно.
Шутят о таких вещах, которые раньше вслух не произносили. Юмор ведь у каждого свой. Да и вкусы разные.
Оптимисты живут дольше? Правда ли, что смех продлевает жизнь
Что касается долголетия, на которое намекает фраза «смех продлевает жизнь», то таких исследований никто не проводил. Фраза «я сейчас умру от смеха» уже не выглядит фигуральной: оказывается, это вполне реально. Все мы не раз слышали о том, что смех продлевает нашу жизнь? Против проблем Смех дает нам возможность справиться со многими препятствиями на нашем жизненном пути. это лучший лекарь, который может помочь нам продлить жизнь и улучшить здоровье.
Похожие новости
- Смех продлевает жизнь: так ли это на самом деле | Волгоградская Правда
- Почему смех продлевает жизнь? | Пикабу
- Другие новости
- Что еще почитать
- Правда ли, что смех продлевает жизнь? 1 минута смеха продлевает жизнь.
- Смех продлевает жизнь: факты, исследования, секрет смеха
Ученые опровергли идею, что смех продлевает жизнь
Те, чья улыбка была скромнее, дожили до 75 лет. А вот средняя продолжительность жизни самых серьезных и неулыбчивых спортсменов составила всего 72 года. Возьмите на заметку! Кроме того, улыбка делает нас моложе внешне.
Это аналогично активному дыханию профессиональных легкоатлетов, например бегунов-спринтеров. Запускается интенсивная вентиляция легких, усиливается газообмен, и кислород в большем количестве поступает к тканям и органам. Так что смех, безусловно, полезен для физического здоровья.
Но и это не все. Древний механизм выживания человека сохранился в современном мире. Американский гелатолог гелатология — наука о смехе. Те, в свою очередь, приглашают на повторное свидание девушек, смеющихся над их шутками.
Смех насыщает организм кислородом, ведь мы часто и глубоко дышим, когда смеёмся. Не зря говорят, что все наши болезни от того, что мы подавлены эмоционально После кратковременного судорожного напряжения дыхательного аппарата и мышц лица наступает полное расслабление. За счет этого снимается и эмоциональная напряженность, вызванная страхами, раздражением или стрессами. Смех или улыбка - лучшая защита от зависти, злобы и плохой энергетики. Японская пословица гласит: "Сильнейший тот, кто улыбается". Так что не спешите в ответ на агрессию отвечать тем же. Иногда лучше улыбнуться и повернуться к оппоненту спиной. Пусть всё плохое, что он посылает вам, с ним же и остаётся. Вы же получаете в ответ только то, что излучаете сами. Смех улучшает работу головного мозга и повышает работоспособность. Чувство юмора способно не только продлевать жизнь, но делать ее более насыщенной и интересной. С его помощью мы можем более оптимистично смотреть на мир, преодолевать трудности не со слезами, а с улыбкой на лице. Иногда такая легкомысленность оказывается просто спасением для нас. Кроме того, умение вовремя рассказать что- то смешное или обернуть все в шутку очень помогает в общении. Причем как с мало знакомыми людьми, так и с самыми близкими.
Секрет в том, что смех понижает артериальное давление и уменьшает воздействие на организм стрессов. Кроме этого, здоровый смех улучшает работу иммунной системы. В эксперименте приняли участие волонтёры. Они смотрели фрагменты художественных фильмов.
Виртуальный хостинг
- Гормональный взрыв
- Теперь мы точно знаем, что жить будем долго и счастливо!
- Смехотерапия продлевает жизнь: миф или правда? | | Дзен
- Новости партнеров
Юмор продлевает жизнь
Если смех и продлевает жизнь, то почему? Сколько нужно посмеяться, чтобы прожить на пару лет больше хмурого зануды? О том что смех благотворно влияет на здоровье, наши предки догадались давным-давно, да и многочисленные исследования подтверждают этот факт. Смех продлевает жизнь: что на это ответит наука?
Смех — лучшее лекарство: правда ли это?
Народные новости. Смех оказывает положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы, помогает лучше запомнить информацию и продлевает жизнь, рассказала «Известиям» 1 апреля директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Главная >> Новости >> Россия и мир >> Ученые рассказали, правда ли смех продлевает жизнь. Действительно ли смех продлевает жизнь? Что произойдет с организмом, если улыбаться каждый день?
Правда ли, что смех продлевает жизнь? Эксперименты ученых
abzatc. Main news. Смех продлевает жизнь: доказано учеными. Во многих странах мира 1 апреля по традиции отмечается День смеха. это лучший лекарь, который может помочь нам продлить жизнь и улучшить здоровье. Ученые выяснили, что смех это не только приятно, но и очень полезно. Он в буквальном смысле продлевает человеку жизнь. «У тех, кто чаще смеется, сердце и сосуды здоровее. Минута смеха продлевает жизнь на 5 минут: несложный математический подсчет позволяет сделать вывод, что для продления жизни на год необходимо смеяться 1 752 часа, или 73 сутки. Но действительно ли оптимисты живут дольше и есть ли научное объяснение связи между смехом и продолжительностью жизни, рассказывает Tengri Life. это лучший лекарь, который может помочь нам продлить жизнь и улучшить здоровье.