Организация Костромской государственный университет находится в Костроме по адресу: 1 Мая, 14.
Все права защищены. Условия использования информации.
Основное направление деятельности общежитие. Страница размещена в справочнике организаций Костромы в категории жилье, недвижимость. Добавить подробное описание, фото, новости, объявления, изменить данные, установить точные координаты, доступно в личном кабинете после регистрации.
В выступлениях были освещены достижения, проблемы в экономике региона и возможности развития. Все доклады были заслушаны с большим интересом, вызвали дискуссию среди участников форума — студентов, аспирантов, преподавателей, представителей бизнеса.
Этот знак отличия вручали офицерам за подвиги в Русско-турецкой войне. В период Великой Отечественной войны полоски на ленте воспринимали как цвета пороха и огня.
Но во все времена этот символ ассоциировался с мужеством, героизмом и победой.
Проходные баллы в КГУ
Система сессий - классическая, по данной системе учебный год делится на 2 семестра, с обязательной сдачей сессии после каждого. Студент показывает освоение предмета в формате зачетов или экзаменов по основным, профильным дисциплинам. Образовательные возможности.
О выбранном формате нужно сообщить своему преподавателю до 28 октября. А тем, кто занимается в специальной группе, на следующей неделе разъяснят порядок проведения занятий в дистанционном формате. Все теги Свернуть Главное сегодня:.
Низкий образовательный уровень студентов вызвал необходимость открытия просветительской ассоциации, которая включала высшую народную школу и губернское общество народных университетов. С 1919 г.
В 1921 г. Корпус «А» КГУ ул. На базе Костромского университета были созданы два вуза — педагогический институт Институт народного образования и сельскохозяйственный. В последующие годы на базе университета были созданы несколько учебных заведений, которые неоднократно преобразовывались и меняли направление своей деятельности. Педагогический институт[ править править код ] В 1939 году решением Наркомпроса , в связи с политикой перехода на обязательное семилетнее обучение в школах страны, педагогическое училище — преемник университета — было преобразовано в учительский институт. Период войны для института оказался относительно стабильным, но тяжёлая обстановка и недостаток материальных ресурсов не могли позволить проводить дальнейшее развитие учебного заведения. Только после войны, в 1949 году , благодаря большим усилиям по модернизации института и улучшению уровня предоставляемого образования, учительский институт был повышен до статуса педагогического института.
В 1946 году учебному заведению было присвоено имя русского поэта Николая Алексеевича Некрасова , 125-летие со дня рождения которого тогда широко отмечалось в стране. На 1 января 1950 г. К 1952 г. Ректором института в этот период становится М. Синяжников , с 1961 г. В 1966 году в КГПИ открывается отделение иностранных языков, которое через два года преобразуется в самостоятельный факультет.
Чтобы стать частью большого сообщества и принять участие в интересных лекциях и мастер-классах, необходимо зарегистрироваться на сайте и выбрать те события, которые нужны именно вам. Во время лекций можно задать вопросы экспертам и обсудить актуальные темы, углубиться в детали и узнать больше о том, что вас привлекает. Знание — это для вас!
Специальности в КГУ
Страница размещена в справочнике организаций Костромы в категории жилье, недвижимость. Добавить подробное описание, фото, новости, объявления, изменить данные, установить точные координаты, доступно в личном кабинете после регистрации. Контакты Костромской государственный университет.
Сетевое издание «МК в Костроме» kostroma. Ярославль, ул. Свердлова, д.
Вход на концерт — добровольное пожертвование кто сколько может. Помочь можно не только материально: добрые слова и молитвы имеют чудодейственную силу, — рассказали организаторы.
Для всех, кто желает оказать посильную помощь Ирине Юрьевне благотворители опубликовали номер карты Сбербанка Ирины Чижовой: 2202 2001 5819 3100 привязана к номеру телефона 8-910-922-51-02. Фото: vk.
Метание мяча удовлетворительно 1 курс 2 курс 3 курс 30 35 40 35 40 45 40 45 50 1 курс 100 хорошо 2 курс 110 3 курс 120 1 курс 110 отлично 2 курс 120 3 курс 130 1 курс 24. Прыжки через скакалку за 1 минуту удовлетворительно 1 курс 2 курс 3 курс 90 100 110 2. Челночный бег 8 х 12 м.
Метание мяча удовлетворительно 1 курс 2 курс 3 курс 45 50 55 Содержание 3 курс 60 Легкая атлетика 1 курс I. Теоретический раздел: II. Бег на средние и короткие дистанции. Бег на короткие дистанции. Прыжки в длину. Общефизическая и силовая подготовка.
Контрольный раздел: 1. Тесты по видам подготовки. Участие в соревнованиях по легкой атлетике. Роль и значение легкой атлетики в системе физического воспитания. Олимпийская легкая атлетика. Классификация легкоатлетических упражнений.
Разрядные нормативы. Правила соревнований массовых легкоатлетических соревнований. Организация массовых соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности личная и мест при проведении соревнований. Бег на средние и длинные дистанции. Обучение технике бега по прямой, по повороту.
Специальные беговые упражнения. Высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование. Основные методы тренировки: равномерный, переменный, интервальный на коротких отрезках 150-300 м и длинных отрезках 600 — 1000 м. Кроссовый бег и его специфика. Бег в гору и с горы. Бег с преодолением естественных препятствий.
Старт с опорой на одну руку. Низкий старт. Варианты установки стартовых колодок. Стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование. Бег по повороту. Старты из различных положений.
Специальные упражнения. Бег на коротких отрезках 30-50 м с ходу, с гантелями, бег в гору, под углом. Бег на отрезках 60- 150 м и 200 — 300 м. Способы передачи эстафеты. Встречные эстафеты и эстафеты по кругу. Отработка передачи эстафетной палочки в парах, ходьбе и парах.
Контрольные прикидки в эстафетных связках 2x50 м, 4x50 м, 2x100 м, 4x100 м. Прыжки в длину с разбега. Пробежать по полному разбегу с обозначением отталкивания. Прыжки с 7 — 9 беговых шагов с гимнастического мостика. Прыжки в длину с короткого разбега через барьер. Прыжки в длину с полного разбега.
Специальные прыжковые упражнения: с ноги на ногу, на одной ноге, на двух ногах, через препятствия, с места. Имитация различных фаз прыжка в длину. Общефизическая подготовка и силовая подготовка. Упражнения с набивными мячами: броски и метание различными способами из разных исходных положений 2- 4 кг. Прыжки со скакалкой. Упражнения на брюшной пресс, подтягивание, сгибание- разгибание рук в упоре лежа, приседание на скорость 10-15 сек , бег в упоре у стенки 10 -15 сек , спортивные и подвижные игры.
Круговые тренировки. Упражнения с гантелями, гирями, штангой, партнером. Упражнения на тренажерах локального и регионального воздействия. Содержание 1. Бег 100м с 2. Бег 500 м мин, сек 3.
Бег 1000 м мин,сек муж. Бег 2000м мин,сек муж. Прыжки в длину см муж. Прыжки в длину с места 8. Техническая подготовка в процессе прохождения материала количество нормативов 9. Участие в соревнованиях количество раз отлично 12,8 и лучше 15,5 и лучше 1,46 и лучше 3,10.
История развития волейбола Возникновение и развитие волейбола в России и за рубежом. Эволюция правил, техники и тактики игры. Сильнейшие команды в мире и в России. Перспективы развития волейбола. Развитие волейбола в Костроме и области. Характеристика волейбола как эффективного средства физического воспитания и как вида спорта.
Терминология в волейболе. Тема 1. Организация занятий Техника безопасности и предупреждение травматизма на занятиях волейболом Место занятий волейболом и оборудование спортивных залов Тема 1. Организация и проведение соревнований по волейболу. Виды соревнований. Официальные правила соревнований.
Организация и проведение соревнований. Тема 2. Техника волейбола Терминология техники игры. Классификация техники волейбола. Приемы игры в нападении. Приемы игр ы в защите.
Анализ технического приема. Методика обучения и совершенствования техническим приемам Развитие физических качеств, специфичных для волейболиста как предпосылки успешного овладения техникой. Подготовительные, подводящие и основные упражнения. Последовательность изучения приемов игры в нападении и защите. Методика обучения техническим приемам. Тактика волейбола Основные понятия тактики; Классификация тактики; Командные, групповые, индивидуальные тактические действия в нападении; Командные, групповые, индивидуальные тактические действия в защите; Интегральная подготовка, взаимосвязь техники и тактики в игровой и соревновательной деятельности.
Методика обучения и совершенствования тактическим действиям в волейболе Развитие специальных физических способностей и освоение техники — как предпосылки успешного овладения тактикой. Формирование тактических умений в процессе подготовительных и подводящих упражнений. Последовательность изучения тактических действий в нападении и защите. Учебная игра в волейболе. Задания в игре. Практические занятия Тема 2.
Техника волейбола Техника нападения а Стартовая стойка. Перемещения лицом, боком в пригибном шаге, спиной вперед: шаги, скачок, бег, остановки. Сочетание способов перемещения. Подготовительные и подводящие упражнения, упражнения по технике. Подготовительные, подводящие упражнения. Упражнения по технике.
Подготовительные, подводящие упражнения, упражнения по технике. Обучение работе руки в завершающей фазе нападающего удара. Обучение разбегу в нападающем ударе. Обучение нападающему удару с собственного подкидывания. Подготовительные упражнения. Техника, защиты а Стартовая стойка.
Перемещения лицом, боком, спиной вперед: шаги, скачок, бег, падения, остановка. Сочетание приемов. Прием подачи, нападающего удара, страховка. Одиночное блокирование. Методика обучения и совершенствования техническим приемам Совершенствование технических элементов. Тактика волейбола Обучение групповым взаимодействиям в защите упражнения в тройках.
Обучение приёму мяча после нападающего удара и подачи. Обучение групповому блоку. Обучение командным действиям в нападении и защите. Обучение переходам на передней и задней линиях. Методика обучения и совершенствования тактическим действиям в волейболе Совершенствование тактических элементов. Обучение тактическому элементу студенческую группу одним из студентов.
Тема 6 Организация, содержание и методика преподавания волейбола в школе. Постановка цели и задач урока. Плотность урока. Методы и приемы регулирования функциональной и психической нагрузки занимающихся. Тема 7 Организация и проведение соревнований по волейболу. Разработка положения о соревнованиях.
Судейство учебной игры. Передача мяча сверху двумя руками над собой не ниже 1 м. Передача мя ча снизу двумя руками над собой не ниже 1 м. Старт от середины лицевой линии. Игрок касается мяча ближнего к нему с правой стороны, возвращается к месту старта, касается рукой мяча ближнего к нему с левой стороны, возвращается к месту старта. Далее перемещение по этой схеме с касанием следующих мячей.
Оценивается время перемещения в секундах. Бег к четырем набивным мячам поочередно из Центра площадки. Два набивных мяча лежат в углах, образованных лицевой и боковым линиям, два других мяча—в углах, образованных боковыми линиями и линией нападения. Старт из центра площадки, где лежит набивной мяч. Маршрут движения: в зону 4, коснуться мяча, к месту старта—коснуться мяча, в зону 2—коснуться мяча, к месту старта—коснуться мяча, в зону 1 — коснуться мяча, к месту старта — коснуться мяча, в зону 5 — коснуться мяча, к месту старта — коснуться мяча. Еще раз пробежать этот маршрут без паузы отдыха.
Прыжок вверх с места толчком обеих ног по Абалакову, дается три попытки, см. Прыжок вверх с разбега толчком обеих ног с касанием рукой отметки возможно выше дается три попытки, см. История развития настольного тенниса. Методика проведения разминок. Общая характеристика инвентаря для игры в н. Классификация и общая характеристика техники игры.
Основные технические приемы игры. Основы тактики игры. Методика организации и проведения соревнований. Итого: II. Стойки, хватки, способы перевижений. Технические приемы без вращения мяча.
Технические приемы с нижнем вращением. Технические приемы с верхним вращением. Нестандартные приемы. Совершенствование отражения сложных подач. Двухсторонняя игра. Организация и судейство соревнований по настольному теннису.
ИТОГО: Контрольный раздел: по специализации ВСЕГО: 1 курс 2 2 курс 3 курс 1 - 2 1 - 2 1 2 2 2 2 2 1 2 2 1 8 1 7 2 1 1 8 7 5 5 5 5 6 6 4 6 5 4 7 6 5 5 9 9 7 8 4 7 8 9 8 5 7 61 4 52 4 61 4 76 64 72 2 Содержание учебного материала по настольному теннису 1Теоретический раздел: Возникновение и развитие настольного тенниса. Настольный теннис в Олимпийских играх. Современное состояние и тенденции развития настольного тенниса. Материально- техническое обеспечение игры в настольной теннис. Стратегия и тактика игры в настольный теннис. Методика проведения соревнований по настольному теннису.
Обеспечение техники безопасности на занятиях и соревнованиях по настольному теннису. Практический раздел: Стойки - исходные положения. Способы передвижений. Хватки — способы держания ракетки. Обучение подачам : а. Общая характеристика плоских мячей.
Технические приемы с нижним вращением — срезка, подрезка, запил, резаная свеча. Технические приемы с верхним вращением — накат, топ- спин, топс- удар, крученая свеча. Скидка, укороченный удар, замаскированный плоский удар, ложный топ-спин. Тактика игры. Стратегия игры. Классификация игровых зон.
Классификация тактики и стилей игры. Тактические действия: а в нападении; б в защите; Основные правила игры. Права и обязанности участников соревнований. Требования к организации и проведению соревнований по настольному теннису. Контрольный раздел: Физическая подготовка: бег 30 м с высокого старта девушки: 1 курс-5. Участие в проведении и организации, а также непосредственное участие в соревнованиях по настольному теннису среди учебной группы.
Фитнес —аэробика Содержание 1 курс 2 курс 3 курс I. История возникновения и развития 2 фитнес-аэробики. Виды и общая характеристика фитнес — аэробики. Контроль физического состояния, 2 2 регулирование физической нагрузки в процессе занятия. Самоконтроль занимающихся. Правила техники безопасности.
Запре щенные упражнения на занятиях аэробикой. Система питания. Использование 2 пищевых добавок. Структура занятия. Методы и 1 2 методические приемы обучения двигательных действий в фитнесе. Методика составления учебных комбинаций.
Основы методики самостоятельных занятий с элементами фитнеса. Обучение технике выполнения базовых шагов классической аэробики: - разучивание комбинации базовых шагов классической аэробики; - совершенствование комбинации базовых шагов классической аэробики. Обучение технике движений рук: - разучивание и совершенствование движений рук; - разучивание базовых шагов с движениями рук; - совершенствование составленной композиции. Танцевальная аэробика. Изучение и совершенствование техники исполнения танцевальных элементов по стилям. Обучение технике базовых шагов степ —аэробики.
Техника перемещения по степ —платформе; - разучивание комбинации на степплатформе; - совершенствование техники разученной комбинации на степплатформе. Обучение технике выполнения базовых элементов силового тренинга. Упражнения на силовых и кардиотренажерах. Выполнение разученной комбинации с инструктором. Выполнение разученной комбинации без инструктора: - аэробика; - степ — аэробика. К предложенному комплексу шагов составить комплекс движений рук.
Составление индивидуальных комплексов упражнений с гантелями или бодибаром. Составление групповой танцевальной комбинации. Современная аэробика и фитнес: соотношение понятий. Аэробика различных направлений их классификация, характеристика. Разновидности и особенности аэробной тренировки для девушек. Разновидности и особенности силовой тренировки у девушек.
Виды диагностики и самодиагностики в процессе занятий фитнес-аэробикой. Врачебный и педагогический контроль, их методы. Основные методы самоконтроля, дневник самоконтроля. Методы оценки уровня физического развития, физической подготовленности, функционального состояния организма. Физические и функциональные тесты. Травматизм и его причины в процессе занятий.
Травмоопасность упражнений, способы предотвращения. Понятие о личной гигиене. Гигиенические требования при проведении занятий: места занятий, одежда, обувь. Перечень запрещенных упражнений в фитнес-аэробике. Рекомендации при выборе фитнес-программ с различными отклонениями в состоянии здоровья. Здоровый образ жизни и его составляющие.
Рациональное сбалансированное питание. Соотношение основных питательных веществ. Что такое раздельное питание. Режим питания при физических нагрузках. Вода и ее роль в организме. Нормы потребления питьевой воды во время нагрузки.
Калорийность пищи. Расчеты калорийности пищевых продуктов. Нормы потребления калорий. Основные типы диет. Способы регуляции веса тела. Структура и содержание занятий.
Музыкальное сопровождение. Продолжительность и особенности проведения подготовительной, основной и заключительной части занятия. Обучение движениям принципы, этапы, методы освоения упражнений, связок, блоков, программ. Хореографические методы построения аэробного класса: метод хореографии класса, метод блоковой хореографии, метод хореографии фристайл, метод бэйс-технологии. Методы проведения силовой тренировки. Средства и методы развития силы.
Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Организация самостоятельных занятий фитнесом различной направленности, их формы и содержание. Планирование и регулирование самостоятельных занятий. Специфические особенности самостоятельных занятий для девушек. Модификации шагов. Широкое использование альтернативных шагов, различных видов перемещений ходьба, бег, прыжки, повороты.
Прыжки толчком одной или двух ног, прыжок ноги врозь — ноги вместе, прыжки ноги врозь, ноги скрестно, согнув ноги. Разучивание комбинации на 32 счета. Совершенствование разученной комбинации в учебных группах. Упражнения на развитие гибкости и координации движений. Разучивание комбинации шагов на 32 счета с наиболее сочетаемыми движениями рук. Упражнения для развития силы всех мышечных групп.
Обучение танцевальным стилям. Освоение техники базовых шагов степ-аэробики.
Костромской государственный университет
НОВОСТИ" Костромы и Костромской". Напоминаем вам, что прием заявлений в бакалавриат и специалитет в Костромской государственный университет прекращается 25 июля. Новости. Вестник костромского государственного. Физмат КГУ Кострома. Костромской институт Шмигель. Новости университета. Новости Костромской Области сегодня — последние новости и события —. Избирательная комиссия Костромской области.
Кгу кострома 2023
Вся информация, размещенная на данном портале, предназначена только для использования в личных целях и не подлежит дальнейшему воспроизведению. Медиаконтент иллюстрации, фотографии, видео, аудиоматериалы, карты, скан образы может быть использован только с разрешения правообладателей.
В обсуждении приняли участие и. Участники говорили о том, как и когда применялась смертная казнь в Костромской области, является ли высшая мера наказания панацеей от преступности в обществе.
Также речь шла об основах религиозного мировоззрения, российской и зарубежной философии и, конечно, действующих законах РФ.
Остановка мяча внутренней стороной стопы, попаданий 6 -8. Теннис содержание I.
История возникновения тенниса. Упражнения, подводящие к освоению техники тенниса. Основные удары с откоса.
Удары с перемещением. Основные стойки теннисиста. Удары с лета.
Подача и прием подачи. Удар над головой смэш. Удары по направлениям.
Длина удара. Вращение мяча. Обучение простейшим тактическим приемам тенниса.
Соревновательные игры со счетом. Место тенниса в Олимпийском движении. Выдающиеся зарубежные и отечественные теннисисты.
Основные термины и понятия в теннисе. Размеры корта название линий корта и правила игры. Способы держания хватки ракетки: универсальная, для удара справа, для удара слева.
Стойки: закрытая, полузакрытая, открытая. Удары: справа с отскока, слева с отскока, справа с лета, слева с лета, подача, удар над головой. Плоские, крученые, резаные удары по направлениям: линия, диагональ.
Удары по высоте: высокий, средний, низкий. Передвижения: вперед, назад, в сторону, зигзагом, веером; бег, прыжки, бег приставным и скрестным шагом. Упражнения для воспитания гибкости и подвижности в суставах.
Упражнения для воспитания скоростно-силовых способностей. Упражнения для воспитания скоростных и координационных способностей. Упражнения для воспитания выносливости.
Упражнения на расслабление. Командные форматы соревнования для 4 и более человек. Лично-командные форматы соревнований для 4 и более человек.
Способы ведения счета и правила зачисления очков при различных форматах соревнований. Практический раздел: Обучение упражнениям, подводящим к освоению техники тенниса. Катание, бросание, ловля мяча.
Обучение ударам с отскока: имитация удара справа с отскока, удары с наброса преподавателя, подбивание мяча вверх, вниз, вверх-вниз. Выполнение ударов справа с отскока в тренировочную стенку и на корте с наброса преподавателя. Имитация удара слева с отскока, удара с наброса преподавателя, выполнение ударов в тренировочную стенку и на корте с наброса преподавателя.
Закрепление точки контакта мяча с ракеткой. Выполнение ударов в парах. Удары с отскока справа и слева в большие мечении.
Обучение ударам с отскока с разной траекторией полета мяча высокой, средней, низкой. Выполнение ударов с отскока с высокой траектории полета мяча игра через высокую веревочку с попаданием в корт. Совершенствование ударов с отскока с контролем траектории полета мяча и сменой направлений.
Обучение ударам с перемещением: имитация подхода к удару, выполнение ударов в тренировочную стенку и на корте с наброса преподавателя. Обучение ударам справа и слева с отскока в движении. Обмен ударами на корте в парах.
Обучение основным стойкам теннисиста. Стойки для удара справа и слева с отскока. Упражнения на работу ног: бег в различных направлениях с оббеганием конусов, упражнения на частоту движений ног, обмен ударами в полуоткрытой стойке, упражнения на высоту реакции, быстроту начала движения, равновесия.
Обучение ударам с лета: подбивание мяча вверх с последующим выполнением удара с лета. Имитация удара с лета справа и слева. Удары с лета справа и слева с набросом мяча в парах.
Игра с лета, обращая внимание на работу ног, точку удара, положение головки ракетки. Обучение завершающему удару при игре с лета. Комбинация с завершающим ударом с лета.
Розыгрыш с выходом к сетке. Выполнение ударов с отскока с последующим обязательным выходом к сетке с короткого мяча и завершающим ударом с лета. Совершенствование ударов с лета контролем траектории полета мяча и смены направлений.
Обучение ударам над головой: обучение подаче. Метание мяча движениям подачи. Подброс мяча при подаче.
Имитация подачи. Выполнение укороченного движения с мячом из точки контакта ракетки с мячом. Имитация подачи со зрительным ориентиром яркая лента на веревке.
Выполнение движения подачи с мячом. Подводящие упражнения с мячом броски мяча для правильной точки удара. Выполнение подачи в тренировочную стенку.
Подача в правую, левую половину корта, в большие мишени. Подача в заданную точку корта. Прием подачи: прием подачи по заданному направлению.
Прием подачи по выбранному направлению и розыгрыш очка. Игры в парах. Прием подачи кроссом; по линии.
Совершенствование подачи и приема подачи с дальнейшим розыгрышем очка. Обучение технике выполнения смэша: имитация смэша. Объяснение постановки ног, точки контакта ракетки с мячом.
Выполнение удара с наброса преподавателя. Выполнение смэша с места, с перемещением вправо-влево. Упражнения в парах — высокий удар — смэш.
Обучение ударам по направлениям: удары кроссом и по линии, постановка ног при ударах. Демонстрация полета мяча кросс, линия. Выполнение ударов с отскока с наброса преподавателя по линии, по диагонали.
Выполнение ударов с отскока с наброса преподавателя по линии, по диагонали по линии и диагонали в парах. Обучение длине удара. Понятие длинного и короткого удара.
Зависимость длины удара от высоты полета мяча и силы удара. Подводящие упражнения: броски мяча на разные расстояния. Удары справа и слева с отскока по мишеням, расположенным на разном расстоянии от сетки с акцентом на точность попадания.
Выполнения ударов с отскока заданными варьировать длину и направление полета мяча. Игры по направлению — линия, диагональ. Обучение вращению мяча: упражнения для разучивания крученных и резанных ударов с отскока.
Выполнение ударов с отскока по диагонали крученными ударами. Выполнение удара с отскока по диагонали резанными ударами. Выполнение ударов с отскока по линии резанными ударами.
Игра по линии и диагонали справа направо крученными ударами. Игра по линии и диагонали слева налево резанными ударами по высокой, низкой и средней траектории. Основы предугадывания действий соперника.
Тактика одиночной игры. Тактика парной игры: способы расстановки игроков на площадке; личная игровая зона спортсмена; перемещение игроков на площадке. Закрытые Комбинации из 4-6 ударов.
Розыгрыш очка с подачи на всем корте с использованием всех технических действий и завершением розыгрыша с атакующим ударом. Контрольный раздел: 1 курс. Игра с отскока справа в паре количество отбитых ударов — 3 попытки.
Игра с отскока слева в паре количество отбитых ударов — 3 попытки. Поочередное выполнение ударов справа — слева с отскока с наброса преподавателя количество отбитых ударов — 2 попытки. Выполнение ударов справа с лета с наброса преподавателя количество отбитых одиночных ударов из 10 раз — 2 попытки.
Выполнение ударов слева с лета с наброса преподавателя количество отбитых одиночных ударов из 10 раз — 2 попытки. Попадание в квадрат подач количество из 10 раз удовлетв. Выполнение ударов с наброса преподавателя количество отбитых ударов из 10 раз смэш.
Выполнение ударов справа кроссом количество отбитых ударов из 10 раз — 2 попытки. Выполнение удара справа по линии количество отбитых ударов из 10 раз — 2 попытки. Выполнение ударов слева кроссом количество отбитых ударов из 10 раз — 2 попытки.
Выполнение удара слева по линии количество отбитых ударов из 10 раз — 2 попытки. Выполнение длинного удара с наброса преподавателя количество правильно выполненных ударов с 10 раз — 2 попытки. Выполнение короткого удара с наброса преподавателя количество правильно выполненных ударов с 10 раз — 2 попытки.
Выполнение крученого удара справа выполненных ударов с 10 раз — 2 попытки. Выполнение крученого удара слева выполненных ударов с 10 раз — 2 попытки. Выполнение комбинаций из 6 ударов: - удар справа с отскока, удар слева с отскока, удар с выходом к сетке, удар с лета справа, удар с лета слева, смэш — 3 попытки.
Розыгрыш очка: - подача, удары с отскока справа - слева, удары с лета справа — слева, смэш — 3 попытки. Завершение розыгрыша очка с подачи в 5 ударов — 3 попытки. Завершение розыгрыша очка с приема подачи в 5 ударов — 3 попытки.
Прыжки через скакалку за 1 минуту удовлетворительно 1 курс 2 курс 3 курс 110 120 130 1 курс 120 хорошо 2 курс 130 1 курс 130 отлично 2 курс 140 3 курс 140 3 курс 150 1 курс 21. Челночный бег 6 х 12 м. Метание мяча удовлетворительно 1 курс 2 курс 3 курс 30 35 40 35 40 45 40 45 50 1 курс 100 хорошо 2 курс 110 3 курс 120 1 курс 110 отлично 2 курс 120 3 курс 130 1 курс 24.
Прыжки через скакалку за 1 минуту удовлетворительно 1 курс 2 курс 3 курс 90 100 110 2. Челночный бег 8 х 12 м. Метание мяча удовлетворительно 1 курс 2 курс 3 курс 45 50 55 Содержание 3 курс 60 Легкая атлетика 1 курс I.
Теоретический раздел: II. Бег на средние и короткие дистанции. Бег на короткие дистанции.
Прыжки в длину. Общефизическая и силовая подготовка. Контрольный раздел: 1.
Тесты по видам подготовки. Участие в соревнованиях по легкой атлетике. Роль и значение легкой атлетики в системе физического воспитания.
Олимпийская легкая атлетика. Классификация легкоатлетических упражнений. Разрядные нормативы.
Правила соревнований массовых легкоатлетических соревнований. Организация массовых соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности личная и мест при проведении соревнований.
Бег на средние и длинные дистанции. Обучение технике бега по прямой, по повороту. Специальные беговые упражнения.
Высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование. Основные методы тренировки: равномерный, переменный, интервальный на коротких отрезках 150-300 м и длинных отрезках 600 — 1000 м. Кроссовый бег и его специфика.
Бег в гору и с горы. Бег с преодолением естественных препятствий. Старт с опорой на одну руку.
Низкий старт. Варианты установки стартовых колодок. Стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование.
Бег по повороту. Старты из различных положений. Специальные упражнения.
Бег на коротких отрезках 30-50 м с ходу, с гантелями, бег в гору, под углом. Бег на отрезках 60- 150 м и 200 — 300 м. Способы передачи эстафеты.
Встречные эстафеты и эстафеты по кругу. Отработка передачи эстафетной палочки в парах, ходьбе и парах. Контрольные прикидки в эстафетных связках 2x50 м, 4x50 м, 2x100 м, 4x100 м.
Прыжки в длину с разбега. Пробежать по полному разбегу с обозначением отталкивания. Прыжки с 7 — 9 беговых шагов с гимнастического мостика.
Прыжки в длину с короткого разбега через барьер. Прыжки в длину с полного разбега. Специальные прыжковые упражнения: с ноги на ногу, на одной ноге, на двух ногах, через препятствия, с места.
Имитация различных фаз прыжка в длину. Общефизическая подготовка и силовая подготовка. Упражнения с набивными мячами: броски и метание различными способами из разных исходных положений 2- 4 кг.
Прыжки со скакалкой. Упражнения на брюшной пресс, подтягивание, сгибание- разгибание рук в упоре лежа, приседание на скорость 10-15 сек , бег в упоре у стенки 10 -15 сек , спортивные и подвижные игры. Круговые тренировки.
Упражнения с гантелями, гирями, штангой, партнером. Упражнения на тренажерах локального и регионального воздействия. Содержание 1.
Бег 100м с 2. Бег 500 м мин, сек 3. Бег 1000 м мин,сек муж.
Бег 2000м мин,сек муж. Прыжки в длину см муж. Прыжки в длину с места 8.
Техническая подготовка в процессе прохождения материала количество нормативов 9. Участие в соревнованиях количество раз отлично 12,8 и лучше 15,5 и лучше 1,46 и лучше 3,10. История развития волейбола Возникновение и развитие волейбола в России и за рубежом.
Эволюция правил, техники и тактики игры. Сильнейшие команды в мире и в России. Перспективы развития волейбола.
Развитие волейбола в Костроме и области. Характеристика волейбола как эффективного средства физического воспитания и как вида спорта. Терминология в волейболе.
Тема 1. Организация занятий Техника безопасности и предупреждение травматизма на занятиях волейболом Место занятий волейболом и оборудование спортивных залов Тема 1. Организация и проведение соревнований по волейболу.
Виды соревнований. Официальные правила соревнований. Организация и проведение соревнований.
Тема 2. Техника волейбола Терминология техники игры. Классификация техники волейбола.
Приемы игры в нападении. Приемы игр ы в защите. Анализ технического приема.
Методика обучения и совершенствования техническим приемам Развитие физических качеств, специфичных для волейболиста как предпосылки успешного овладения техникой. Подготовительные, подводящие и основные упражнения. Последовательность изучения приемов игры в нападении и защите.
Методика обучения техническим приемам. Тактика волейбола Основные понятия тактики; Классификация тактики; Командные, групповые, индивидуальные тактические действия в нападении; Командные, групповые, индивидуальные тактические действия в защите; Интегральная подготовка, взаимосвязь техники и тактики в игровой и соревновательной деятельности. Методика обучения и совершенствования тактическим действиям в волейболе Развитие специальных физических способностей и освоение техники — как предпосылки успешного овладения тактикой.
Формирование тактических умений в процессе подготовительных и подводящих упражнений. Последовательность изучения тактических действий в нападении и защите. Учебная игра в волейболе.
Задания в игре. Практические занятия Тема 2. Техника волейбола Техника нападения а Стартовая стойка.
Перемещения лицом, боком в пригибном шаге, спиной вперед: шаги, скачок, бег, остановки. Сочетание способов перемещения. Подготовительные и подводящие упражнения, упражнения по технике.
Подготовительные, подводящие упражнения. Упражнения по технике. Подготовительные, подводящие упражнения, упражнения по технике.
Обучение работе руки в завершающей фазе нападающего удара. Обучение разбегу в нападающем ударе. Обучение нападающему удару с собственного подкидывания.
Подготовительные упражнения. Техника, защиты а Стартовая стойка. Перемещения лицом, боком, спиной вперед: шаги, скачок, бег, падения, остановка.
Сочетание приемов. Прием подачи, нападающего удара, страховка. Одиночное блокирование.
Методика обучения и совершенствования техническим приемам Совершенствование технических элементов. Тактика волейбола Обучение групповым взаимодействиям в защите упражнения в тройках. Обучение приёму мяча после нападающего удара и подачи.
Обучение групповому блоку. Обучение командным действиям в нападении и защите. Обучение переходам на передней и задней линиях.
Методика обучения и совершенствования тактическим действиям в волейболе Совершенствование тактических элементов. Обучение тактическому элементу студенческую группу одним из студентов. Тема 6 Организация, содержание и методика преподавания волейбола в школе.
Постановка цели и задач урока. Плотность урока. Методы и приемы регулирования функциональной и психической нагрузки занимающихся.
Тема 7 Организация и проведение соревнований по волейболу. Разработка положения о соревнованиях. Судейство учебной игры.
Передача мяча сверху двумя руками над собой не ниже 1 м. Передача мя ча снизу двумя руками над собой не ниже 1 м. Старт от середины лицевой линии.
Были высказаны и несовпадающие точки зрения по поводу ужесточения наказания за особо тяжкие преступления. В заключении дискуссионной площадки участники выразили мнение, что человеческая жизнь является высшей ценностью.
В Костроме стартует приёмная кампания в КГУ
Сейчас в Костромском государственном университете идёт подготовка к приёмной кампании. Курский государственный университет (КГУ). КГУ, Костромской государственный университет им. Н.А. Некрасова, Г корпус (Кострома) — настоящие отзывы, время работы и схема проезда. Главная» Новости» Кгу расписание занятий.
В Костромском госуниверситете случились важные кадровые перестановки
Всего в КГУ приняли документы от 7 187 абитуриентов. Самые популярные направления среди вчерашних школьников «Экономика и управление» и «Информационная безопасность» — 663 и 621 желающих соответственно. Догоняет лидеров специальность «Информационные системы и технологии» - 569 заявлений.
Очередной шквал оваций вызвало появление на сцене и. Руководитель вуза подарил зрителям виртуальное сердце. Я считаю, что у нас получилось, — прокомментировал постановку-сюрприз Денис Витольдович. Поделиться в соцсетях:.
КГУ VK Разговор о важном В Костромском университете состоялась дискуссионная площадка «Право на жизнь», где обсуждались вопросы значения моратория на применение высшей меры наказания за особо тяжкие преступления. В обсуждении приняли участие и. Участники говорили о том, как и когда применялась смертная казнь в Костромской области, является ли высшая мера наказания панацеей от преступности в обществе.
В конце июля студентами вуза стали ребята, которые поступали по целевому направлению и квотам. Всего в КГУ приняли документы от 7 187 абитуриентов. Самые популярные направления среди вчерашних школьников «Экономика и управление» и «Информационная безопасность» — 663 и 621 желающих соответственно.
КГУ (Кострома)
Костромской государственный университет: страницы истории и современность / 2-е изд., исправ. и доп. В Костроме состоялась стратегическая сессия «Реализация программы развития КГУ в 2024 году» при участии Совкомбанка. Новости. Вестник костромского государственного. Физмат КГУ Кострома. Костромской институт Шмигель.
День открытых дверей в КГУ
Электронное расписание занятий Костромского государственного университета. 12 ноября Костромской государственный университет ждет будущих абитуриентов в гости на День открытых дверей. В Костромском государственном университете после смены ректора произошёл ряд кадровых перестановок, сообщает корреспондент «Новости44». Костромской Государственный Университет Организация Костромской государственный университет находится в Костроме по адресу: 1 Мая, 14. День открытых дверей в КГУ пройдет по адресу: Кострома, ул. Дхержинского 17/11.