Костромской государственный университет. КГСХА. Костромская государственная сельскохозяйственная академия. Новости и статьи источника Костромской государственный университет имени ова Кострома Костромская область. Костромской государственный университет, Библиотека: адрес на карте, как доехать, телефон, часы работы, сайт.
Специальности в КГУ
А тем, кто занимается в специальной группе, на следующей неделе разъяснят порядок проведения занятий в дистанционном формате. Все теги Свернуть Главное сегодня:.
Страница размещена в справочнике организаций Костромы в категории жилье, недвижимость. Добавить подробное описание, фото, новости, объявления, изменить данные, установить точные координаты, доступно в личном кабинете после регистрации. Контакты Костромской государственный университет.
Также речь шла об основах религиозного мировоззрения, российской и зарубежной философии и, конечно, действующих законах РФ. Каждый присутствующий смог выразить свое отношение к рассматриваемым вопросам, приводя доводы и аргументы. Были высказаны и несовпадающие точки зрения по поводу ужесточения наказания за особо тяжкие преступления.
В рамках проекта «Образовательный грант» для студентов, кто решил продолжить обучение в КГУ в очной магистратуре, предусматривается возмещение стоимости всего периода обучения. Сейчас в Костромском государственном университете идёт подготовка к приёмной кампании. С подробной информацией о направлениях подготовки, условиях поступления и предоставления финансовой поддержки, направлениях и количестве квот можно на официальном сайте университета. Ответственный: Пресс-служба.
Костромской государственный университет, Библиотека
В этом году темой культурной а акции была "История и истории". Посетители мероприятия погрузились в атмосферу первых пятилеток СССР, не только узнали все про социалистическое соревнование, но и сами стали его участниками. Часть экскурсии была посвящена Герою труда Ивану Дмитриевичу Зворыкину.
Как рассказали в вузе, в первый год обучения студенты по итогам сессий смогут получить именные стипендии в размере до 200 тысяч рублей. Кроме того, в рамках проекта «Лучший старт в ИТ» именные стипендии вводятся для студентов ИТ-специальностей, которые сдали единый государственный экзамен на 220 баллов и выше.
В новом учебном году первокурсникам направлений «Информационные системы и технологии» и «Информационная безопасность» будет назначаться единовременная выплата в размере 25 тысяч рублей. Для абитуриентов, набравших наибольшее количество баллов по результатам ЕГЭ и поступивших на специальности «Экономическая безопасность», «Юриспруденция», «Журналистика», предусмотрены образовательные гранты, которые полностью компенсируют стоимость всего периода обучения. Также единовременные выплаты в размере 30 тысяч рублей начислят тем, кто поступит в КГУ из другого региона.
В КГУ грядут революционные изменения в занятиях физкультурой Студентам опорного вуза Костромы предложена невиданная доселе свобода выбора — и всё «благодаря» коронавирусу.
Преобразования в учебном процессе призваны предотвратить распространение коронавируса в вузе и будут действовать до Нового года. Студентам предложено на выбор три варианта занятий физкультурой: 45 минут на уличных площадках в дождь, ветер или мороз все отменят , тренировки в секциях вуза с посещением не реже двух раз в неделю или такие же регулярные занятия в спортивных и фитнес-клубах, секциях и бассейнах Костромы с предоставлением справки от администратора или руководителя.
Неизвестные открыли огонь, а затем кинули гранату и подожгли сиденья. По информации ФСБ, известно о 40 погибших и 100 пострадавших.
О режиме работы КГУ
Учебные занятия пройдут по установленному расписанию. Массовые и культурно-развлекательные мероприятия по-прежнему временно отменены. Особое внимание уделено безопасности всех участников образовательного процесса.
Методические принципы физического воспитания.
Средства физического воспитания. Методы физического воспитания. Физические качества и методики их развития сила, выносливость , быстрота, гибкость, ловкость и координация.
Физические нагрузки и их дозирование. Показатели интенсивности физической нагрузки. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом. Мотивационная направленность самостоятельных занятий. Формы, содержание и организация самостоятельных занятий.
Выбор видов спорта или систем физических упражнений для укрепления здоровья, коррекции недостатков физического развития и телосложения, повышения функциональных возможностей организма, развития физических качеств и активного отдыха. Структура занятий. Особенности занятий для женщин.
Планирование, учет и управление самостоятельными занятиями. Врачебный контроль, его содержание и периодичность. Педагогический контроль, его содержание.
Самоконтроль, его основные методы, показатели, дневник самоконтроля. Методы стандартов, индексов номограмм функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности. Коррекция содержания и методика занятий физическими упражнениями и спортом по результатам контроля.
Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений. Профессионально - прикладная физическая подготовка. Виды современного спорта.
Студенческий спорт. Студенческие спортивные соревнования и их организация. Мотивация и обоснование индивидуального выбора студентом вида спорта или системы физических упражнений для регулярных занятий.
Профессионально — прикладная подготовка ППФП. Задачи и содержание ППФП. Основные факторы, определяющие содержание ППФП.
Средства ППФП студентов. Производственная физическая культура, ее цель и задачи. Производственная гимнастика.
Физкультурная пауза. Физическая культура и спорт в свободное время. Методико - практический раздел — 22 часа.
Первый курс- 8 часов. Методика составления и самостоятельного проведения комплексов упражнений утренней гигиенической гимнастики с элементами ППФП. Методика применения корригирующих упражнений для мышц глаз.
Методика применения дыхательных и специальных дыхательных упражнений. Методы оценки и коррекция осанки и телосложения. Второй курс — 8 часов 4.
Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития. Методы самоконтроля функциональной, физической и психологической подготовленности. Третий курс — 6 часов 6.
Основы методики самомассажа. Методика составления программ самостоятельных занятий с использованием разных видов спорта или систем физических упражнений. Диагностический инструментарий развития личности и психофизической подготовленности студентов.
Практический раздел Учебно-тренировочные занятия в основном учебном отделении, где занимаются студенты основной и подготовительной медицинских групп, базируются на применении разнообразных средств физической культуры, спортивной и профессионально-прикладной физической подготовки. Средства практического раздела в том числе и виды спорта в рабочей программе определяются кафедрой в зависимости от материально-технической базы и специализации преподавательского состава. Обязательными видами физических упражнений являются: отдельные дисциплины по легкой атлетике, лыжные гонки, подвижные и спортивные игры.
В практическом разделе могут использоваться физические упражнения из различных видов спорта, оздоровительных систем физических упражнений с применением тренажеров и компьютерно-тренажерных систем. Практический учебный материал для студентов спортивного отделения, занимающихся в учебных группах по видам спорта, включает в себя вышеуказанные обязательные физические упражнения. Зачетными требованиями являются: 1.
Регулярное посещение учебных занятий; 2. Выполнение тестов и контрольных нормативов. В семестре студенты сдают 3 обязательных теста физической подготовленности и 2-3 норматива утвержденных кафедрой; 3.
Овладение умениями методико-практического раздела. Зачет по теоретическому курсу. Зачет для студентов, освобожденных от практических занятий, предполагает написание в каждом семестре реферата по темам разработанных кафедрой.
В отдельных случаях студент, по согласованию с преподавателем, имеет право на изменение тематики. Студенты, пропускающие занятия без уважительных причин, к сдаче тестов и нормативов по общефизической подготовке, без отработки пропущенных занятий, не допускаются. Зачеты принимают преподаватели, постоянно закрепленные за учебные отделения.
По их результатам проставляется зачет в ведомость и зачетную книжку преподавателями, ответственными за факультет, институт, которые назначены распоряжением по кафедре. Пересдача зачетных нормативов осуществляется согласно положения Устава и внутреннего распорядка КГУ им. В качестве критериев результативности учебно-тренировочных занятий выступают зачетные требования и практические нормативы, изложенные в учебной программе для высших учебных заведений, а также дополнительные тесты, разработанные кафедрой физического воспитания университета с учетом специфики подготовки специалистов.
Характеристика направленности тестов 1. Тест на скоростно-силовую подготовленность: Бег — 100м сек. Тест на силовую подготовленность: Поднимание сед.
Тест на общую выносливость: Бег 2000 м мин. Бег 3000м мин. Бег на лыжах 3км мин.
Приседание на одной ноге, опора о стену кол-во раз Прыжок со скакалкой за 10 сек. Тесты 5 3. Бег 5000м мин.
Бег на лыжах 5км мин. В висе поднимание ног до касания перекладины кол-во раз Челночный бег 8 х 12м сек. Удовлетворительно Хорошо Отлично 2,0 3,0 3,5 а обязательные тесты проводятся в начале учебного года как контрольные, характеризующие уровень физической подготовленности первокурсника при поступлении в вуз и физическую активность студента в каникулярное время, и в конце учебного года — как определяющие сдвиг в уровне физической подготовленности за прошедший учебный год.
В зачет идут нормативы, сданные на 1 балл и выше. Тема должна быть раскрыта и написана в соответствии с планом. Титульный лист оформлен в соответствии с требованиями ВУЗ, название реферата, ФИО, факультет, курс и группа студента выполнившего реферат, консультант ФИО, место и год написания.
План работы содержит введение, основную часть и заключение. Список использованнной литературы должен содержать не менее 6-8 источников в соответствии с требованиями к библиографии. План I.
Актуальность здоровья. Основная часть. Использование индивидуальной двигательной активности и основных двигательных факторов для профилактики и коррекции здоровья II.
Краткая характеристика заболевания или его этиология. Основные физиологические механизмы воздействия физических упражнений на организм. Определение уровня и качества Вашего здоровья.
Физические упражнения и методы их использования для укрепления Вашего здоровья. Составить, грамотно описать комплексы физических упражнений, необходимых для укрепления Вашего здоровья, определение адекватности нагрузки. Студенты педагогических специальностей освещают проблемы здорового образа жизни и организации спортивно- массовой и озд ровительной работы с детьми.
Предлагаются следующие темы: Профилактика утомления в процессе учебной деятельности у детей начальной школы. Профилактика утомления в процессе учебной деятельности у подростков 5-8 классов. Профилактика утомления в процессе учебной деятельности у юношей и девушек в старших классах.
Вредные привычки как угроза жизни школьников. Профилактика приобщения к ним в условиях школы. Режим дня школьников, как модель формирования здорового образа жизни.
Здоровьесберегающие педагогические технологии — основа сохранения и укрепления здоровья детей и молодежи. Здоровьесберегающие технологии при воспитании детей в домашних условиях. Здоровьесберегающие технологии при воспитании детей в школах интернатах.
Здоровьесберегающие технологии при воспитании детей — инвалидов. Формирование мотивации к здоровому образу жизни у детей. Повышение стрессоустойчивости средствами и методами физического воспитания.
Профессионально важное двигательное качество работников умственного труда. Помять и методы ее совершенствования в процессе физического воспитания. Внимание: средства и методы его развития и совершенствования.
Физическая культура в регуляции психофизических состояний. Основные принципы обучения движениям и способам регуляции физических нагрузок. Тесты для определения резервных возможностей организма и их использование в профессиональной двигательной подготовке.
Воспитание личностных социально-значимых качеств социальных работников в процессе профессиональной двигательной активности. Методика проведения производственной гимнастики с учетом условий и характера труда. Питание и контроль за массой тела при различной двигательной активности.
Психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда студентов. Проблемы здоровья при использовании компьютерной техники. Меры по предупреждению травматизма при выполнении физических упражнений.
Цель, задачи, содержание и особенности спортивно-массовой работы школа, вуз, лагерь труда и отдыха. Цель,задачи и содержание оздоровительной работы. Средства массовой информации и их влияние на вовлечение к занятиям физической культуры, спортом и туризмом.
Спортивный маркетинг, менеджмент, лицензирование, спонсорство, меценатство и их воздействие на развитие и физической культуры и спорта. Роль и значение компьютерной техники для физкультурно-оздоровительных услуг. План Введение.
Актуальность проблемы. Ваша основная валеологическая оздоровительная концепция. Ценностное отношение к здоровью.
Здоровье и профессия Основная часть. Индивидуальный двигательный образ жизни. Индивидуальная двигательная активность.
Тестирование состояния здоровья. Определение оптимальной для Вас физической нагрузки. Особенности Вашего рационального питания.
Средства и методы в физическом воспитании для повышения стрессоустойчивости дыхательные упражнения, релаксационные и т. Активный отдых - одно из средств укрепления здоровья и совершенствования профессиональной подготовки. Основные оздоровительные системы укрепления зрения, опорно-двигательного аппарата.
Ваша жизненная позиция относительно здоровья. Зачетные требования 1. Консультации по проблемам индивидуальной двигательной активности согласно расписания 2.
Представить на кафедру физического воспитания отпечатанный вариант не позднее чем за 2 недели до зачетной сессии. Практический раздел А Легкая атлетика 2 2 6 22 8 8 2 2 2 6 24 14 24 14 24 14 12 50 12 50 12 26 76 64 72 76 64 72 10 76 10 64 8 72 базовая часть Б лыжный спорт В гимнастика, подвижные игры Всего: 4. Вариативная часть специализация Виды спорта, которые предлагает кафедра.
Всего: 126 212 Контрольный раздел: 28 Итого: 212 Всего:400 часов График выполнения зачетных требований и контрольных нормативов студентами 1-3 курсов Зачетные требования 1 I. Методико - практический раздел - методика составления и самостоятельного проведения комплексов утренней гигиенической гимнастики; - методика применения корригирующей гимнастики для мышц глаз; - методика оценки и коррекции осанки и телосложения; - методика самоконтроля состояния здоровья и физического развития; - методы самоконтроля функциональной и психологической подготовленности; - методика составления программ самостоятельных занятий с использованием разных видов спорта или систем физических упражнений III. Контрольные нормативы физической подготовки - обязательные тесты 100м, подтягивание м , поднимание туловища ж , 2000 м ж , 3000 м м.
История возникновения физической культуры. История олимпийского движения. Физическая культура в России.
Опорно-двигательный аппарат и его функции. Мышцы и и их роль в управлении движениями. Влияние физических нагрузок на мышцы.
Энергетическое обеспечение двигательной активности. Роль сердечно - сосудистой системы в обеспечении двигательной активности. Влияние физических нагрузок на систему кровообращения.
Дыхание при физической активности и влияние физических нагрузок на дыхательную систему. Адаптация организма при физических нагрузках. Здоровье, здоровый образ жизни, его содержание и критерии.
Роль занятий физическими упражнениями в поддержании здоровья. Утренняя физическая зарядка цель, задачи, продолжительность. Особенности физических упражнений в процессе учебной деятельности в семестре, в экзаменационную сессию.
Влияние физических упражнений на умственную работоспособность. Изменение умственной работоспособности у студентов. Контроль и оценка функционального состояния организма.
Контроль и оценка физического развития. Контроль и оценка физической подготовки. Основы рационального питания.
Методическое закаливание. Понятие усталость и утомление и профилактика переутомления. Сила как физическое качество и методы ее развития.
Выносливость как физическое качество и методы ее развития. Быстрота и методы ее развития. Ловкость гибкость, координация и методы ее развития.
Характеристики наиболее популярных и современных видов спорта. Самосконтроль в процессе выполнения физических упражнений. Организация спортивно — массовых мероприятий.
Базовая часть Тематический план по легкой атлетике Содержание I. Теоретический раздел: 1. История развития легкой атлетики, виды легкой атлетики, место и роль легкоатлетических упражнений в системе физического воспитания и ее прикладное значение.
Техника безопасности. Классификация видов легкой атлетики, разрядные нормативы и звания. Правила соревнований, организация и проведение массовых соревнований по легкой атлетике.
Практический раздел: 1. Подготовительные и специальные легкоатлетические упражнения 2. Бег на короткие дистанции 3.
Бег на выносливость 4. Эстафетный бег 5. Прыжки и прыжковые упражнения 4 3 10 2 2 4 3 10 2 2 4 2 2 III.
Контрольный раздел: 3 3 2 24 24 12 Всего Содержание учебного материала по легкой атлетике I. Теоретический раздел. История возникновения и развитие легкой атлетики в мире и России.
Российские легкоатлеты на Олимпийских играх и чемпионатах мира. Достижения костромских легкоатлетов. Легкая атлетика в студенческих спортивно-массовых соревнованиях и ее значение в оздоровительных занятиях.
Единая всероссийская классификация. Разрядные нормативы и звания. Правила соревнований.
Организация спортивно-массовых соревнований в учебных группах, курсах, факультетов. Распределение видов легкой атлетики в программе соревнований и последовательность их проведения в течении дня. Судейская коллегия и ее обязанности.
Спортивный инвентарь, информация. Обеспечение техники безопасности на занятиях и соревнованиях по легкой атлетике. Практический раздел.
Бег на короткие дистанции 30м — 400м. Специальные беговые упражнения, применяемые в различных вариантах для освоения техники и развития физических качеств. Ускорение по прямой и повороту.
Стартовый разгон, положение туловища, работа рук и ног по прямой и повороту. Способы финиширования. Бег на выносливость средние и длинные дистанции 500м — 1500м, 2000м — 3000м и далее.
Высокий страт. Положение рук и ног при старте, стартовый разгон, бег по дистанции, особенности финиширования, дыхание при беге. Кроссовый бег и его особенности.
Эстафетный бег. Виды эстафетного бега. Способы передачи эстафетной палочки.
Специальные и подготовительные прыжковые упражнения. Прыжки с поворотами, с хлопками, со скакалкой. Прыжки в длину с места.
Прыжки в длину и с короткого, среднего и длинного разбега. Контрольный раздел. Техника выполнения основных видов легкой атлетики бег, прыжки в длину , с разбега и с места.
Тесты физической подготовленности 100м, 2000м ж , 3000м м. Тематический план по лыжному спорту Содержание 1 курс I. История лыжного спорта, развитие лыжного спорта в мире, РФ, области.
Лыжный инвентарь и уход за ним. Техника безопасности на занятиях лыжным спортом. Основы техники передвижения на лыжах.
Правила обгона, финиширование. Организация и проведение соревнований по лыжному спорту. Строевые упражнения с лыжами и на лыжах.
Обучение и совершенствование техники лыжных ходов попеременный двухшажный, одновременный бесшажный, одновременный одношажный, одновременный двухшажный. Обучение и совершенствование коньковым ходом полуконьковый, одновременный одношажный коньковый, одновременный двухшажный коньковый, попеременный коньковый ход. Совершенствование техники подъемов и спусков.
Контрольный раздел: Всего 2 курс 3 курс 2 1 4 4 2 2 4 5 2 2 2 14 2 14 1 1 1 1 2 10 Содержание учебного материала I. Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания. Этапы развития лыжного спорта.
Состояние лыжного спорта в стране и за рубежом. Достижения российских лыжников на Олимпийских играх. Лыжи в физическом воспитании студентов.
Состояние лыжного спорта в Костромской области в настоящее время. Эволюция лыжного инвентаря. Классификация лыж.
Выбор лыж. Крепления и способы их установки. Уход за лыжами, хранение и ремонт.
Лыжные палки, их разновидности, выбор ремонт. Лыжные мази и парафины. Выбор лыжных мазей в зависимости от погоды, состояния снега и лыжни, рельефа местности и индивидуальных особенностей лыжника.
Профилактика обморожений. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Попеременный двухшажный ход: анализ техники, подводящие упражнения, методика обучения, ошибки, исправление ошибок.
Одновременный бесшажный ход: анализ техники, методика обучения, ошибки и их исправление. Одновременный одношажный ход основной и стартовый варианты : анализ техники, подводящие упражнения, методика обучения, ошибки, исправление ошибок. Одновременный двухшажный ход: анализ техники, подводящие упражнения, методика обучения, ошибки, исправление ошибок.
Техника спусков: методика обучения, ошибки и их исправление.
На месте осталась помощник ректора по стратегическим проектам Любовь Смирнова. В течение трёх лет они будут проводить научное исследование на тему гибридных войн. Напомним, новым ректором Костромского госуниверситета 31 января 2023 года стал томчанин Денис Чайковский. Сейчас он знакомится с работой вуза и уже поделился первыми впечатлениями и планами на будущее.
Всего в этом документе значится 576 фамилий будущих первокурсников, поступивших на 31 направление подготовки университета. В конце июля студентами вуза стали ребята, которые поступали по целевому направлению и квотам. Всего в КГУ приняли документы от 7 187 абитуриентов.
КГУ в Костроме
Россия расписание, перейдите на сайт , выберите Россия, далее выберете турнир и команду, после чего вы будете перенаправлены прямо на страницу где сможете следить и узнать расписание игр и даты матчей. Делитесь видео с близкими и друзьями по всему миру. Костромской государственный университет очень ждёт своих абитуриентов и готов предложить им качественное образование с последующим трудоустройством», — подытожил Денис Чайковский. Главная» Новости» Кгу расписание занятий.
КГУ (Кострома)
Расписание занятий очной формы обучения | 156005, ЦФО, Костромская область, ма, нского, д.17. |
Найти учебный план | Университет расположени по адресу Кострома, улица Дзержинского, 17, в нем уже обучается 6096 студентов по различным специальностям. |
Кгу кострома расписание - фотоподборка | Костромской государственный университет им. Н.А. Некрасова: г. Кострома, 1 Мая, 14а. |
Telegram: Contact @kostroma_university | Театр песни, Костромской государственный университет. Подробнее. Дворец творчества. |
Кгу кострома расписание - фотоподборка
Также перенесли День открытых дверей Костромской государственный университет отменил все мероприятия из-за теракта в «Крокус Сити Холл» Московской области. Виновника пожара в костромском «Полигоне» приговорили к 20 годам лишения свободы. Добро пожаловать на канал Костромской государственный университет (17693) на RUTUBE. Во вторник, 2 июля, в 17.00 в актовом зале корпуса «А1» Костромского государственного университета на ул. 1 мая, 14 фольклорные ансамбли «Гралица», «Казачий стан» и дружественные творческие коллективы проведут концерт в поддержку сотрудницы КГУ Ирины.
Кгу кострома расписание - фотоподборка
Подводящие упражнения: броски мяча на разные расстояния. Удары справа и слева с отскока по мишеням, расположенным на разном расстоянии от сетки с акцентом на точность попадания. Выполнения ударов с отскока заданными варьировать длину и направление полета мяча. Игры по направлению — линия, диагональ. Обучение вращению мяча: упражнения для разучивания крученных и резанных ударов с отскока. Выполнение ударов с отскока по диагонали крученными ударами.
Выполнение удара с отскока по диагонали резанными ударами. Выполнение ударов с отскока по линии резанными ударами. Игра по линии и диагонали справа направо крученными ударами. Игра по линии и диагонали слева налево резанными ударами по высокой, низкой и средней траектории. Основы предугадывания действий соперника.
Тактика одиночной игры. Тактика парной игры: способы расстановки игроков на площадке; личная игровая зона спортсмена; перемещение игроков на площадке. Закрытые Комбинации из 4-6 ударов. Розыгрыш очка с подачи на всем корте с использованием всех технических действий и завершением розыгрыша с атакующим ударом. Контрольный раздел: 1 курс.
Игра с отскока справа в паре количество отбитых ударов — 3 попытки. Игра с отскока слева в паре количество отбитых ударов — 3 попытки. Поочередное выполнение ударов справа — слева с отскока с наброса преподавателя количество отбитых ударов — 2 попытки. Выполнение ударов справа с лета с наброса преподавателя количество отбитых одиночных ударов из 10 раз — 2 попытки. Выполнение ударов слева с лета с наброса преподавателя количество отбитых одиночных ударов из 10 раз — 2 попытки.
Попадание в квадрат подач количество из 10 раз удовлетв. Выполнение ударов с наброса преподавателя количество отбитых ударов из 10 раз смэш. Выполнение ударов справа кроссом количество отбитых ударов из 10 раз — 2 попытки. Выполнение удара справа по линии количество отбитых ударов из 10 раз — 2 попытки. Выполнение ударов слева кроссом количество отбитых ударов из 10 раз — 2 попытки.
Выполнение удара слева по линии количество отбитых ударов из 10 раз — 2 попытки. Выполнение длинного удара с наброса преподавателя количество правильно выполненных ударов с 10 раз — 2 попытки. Выполнение короткого удара с наброса преподавателя количество правильно выполненных ударов с 10 раз — 2 попытки. Выполнение крученого удара справа выполненных ударов с 10 раз — 2 попытки. Выполнение крученого удара слева выполненных ударов с 10 раз — 2 попытки.
Выполнение комбинаций из 6 ударов: - удар справа с отскока, удар слева с отскока, удар с выходом к сетке, удар с лета справа, удар с лета слева, смэш — 3 попытки. Розыгрыш очка: - подача, удары с отскока справа - слева, удары с лета справа — слева, смэш — 3 попытки. Завершение розыгрыша очка с подачи в 5 ударов — 3 попытки. Завершение розыгрыша очка с приема подачи в 5 ударов — 3 попытки. Прыжки через скакалку за 1 минуту удовлетворительно 1 курс 2 курс 3 курс 110 120 130 1 курс 120 хорошо 2 курс 130 1 курс 130 отлично 2 курс 140 3 курс 140 3 курс 150 1 курс 21.
Челночный бег 6 х 12 м. Метание мяча удовлетворительно 1 курс 2 курс 3 курс 30 35 40 35 40 45 40 45 50 1 курс 100 хорошо 2 курс 110 3 курс 120 1 курс 110 отлично 2 курс 120 3 курс 130 1 курс 24. Прыжки через скакалку за 1 минуту удовлетворительно 1 курс 2 курс 3 курс 90 100 110 2. Челночный бег 8 х 12 м. Метание мяча удовлетворительно 1 курс 2 курс 3 курс 45 50 55 Содержание 3 курс 60 Легкая атлетика 1 курс I.
Теоретический раздел: II. Бег на средние и короткие дистанции. Бег на короткие дистанции. Прыжки в длину. Общефизическая и силовая подготовка.
Контрольный раздел: 1. Тесты по видам подготовки. Участие в соревнованиях по легкой атлетике. Роль и значение легкой атлетики в системе физического воспитания. Олимпийская легкая атлетика.
Классификация легкоатлетических упражнений. Разрядные нормативы. Правила соревнований массовых легкоатлетических соревнований. Организация массовых соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности личная и мест при проведении соревнований.
Бег на средние и длинные дистанции. Обучение технике бега по прямой, по повороту. Специальные беговые упражнения. Высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование. Основные методы тренировки: равномерный, переменный, интервальный на коротких отрезках 150-300 м и длинных отрезках 600 — 1000 м.
Кроссовый бег и его специфика. Бег в гору и с горы. Бег с преодолением естественных препятствий. Старт с опорой на одну руку. Низкий старт.
Варианты установки стартовых колодок. Стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование. Бег по повороту. Старты из различных положений. Специальные упражнения.
Бег на коротких отрезках 30-50 м с ходу, с гантелями, бег в гору, под углом. Бег на отрезках 60- 150 м и 200 — 300 м. Способы передачи эстафеты. Встречные эстафеты и эстафеты по кругу. Отработка передачи эстафетной палочки в парах, ходьбе и парах.
Контрольные прикидки в эстафетных связках 2x50 м, 4x50 м, 2x100 м, 4x100 м. Прыжки в длину с разбега. Пробежать по полному разбегу с обозначением отталкивания. Прыжки с 7 — 9 беговых шагов с гимнастического мостика. Прыжки в длину с короткого разбега через барьер.
Прыжки в длину с полного разбега. Специальные прыжковые упражнения: с ноги на ногу, на одной ноге, на двух ногах, через препятствия, с места. Имитация различных фаз прыжка в длину. Общефизическая подготовка и силовая подготовка. Упражнения с набивными мячами: броски и метание различными способами из разных исходных положений 2- 4 кг.
Прыжки со скакалкой. Упражнения на брюшной пресс, подтягивание, сгибание- разгибание рук в упоре лежа, приседание на скорость 10-15 сек , бег в упоре у стенки 10 -15 сек , спортивные и подвижные игры. Круговые тренировки. Упражнения с гантелями, гирями, штангой, партнером. Упражнения на тренажерах локального и регионального воздействия.
Содержание 1. Бег 100м с 2. Бег 500 м мин, сек 3. Бег 1000 м мин,сек муж. Бег 2000м мин,сек муж.
Прыжки в длину см муж. Прыжки в длину с места 8. Техническая подготовка в процессе прохождения материала количество нормативов 9. Участие в соревнованиях количество раз отлично 12,8 и лучше 15,5 и лучше 1,46 и лучше 3,10. История развития волейбола Возникновение и развитие волейбола в России и за рубежом.
Эволюция правил, техники и тактики игры. Сильнейшие команды в мире и в России. Перспективы развития волейбола. Развитие волейбола в Костроме и области. Характеристика волейбола как эффективного средства физического воспитания и как вида спорта.
Терминология в волейболе. Тема 1. Организация занятий Техника безопасности и предупреждение травматизма на занятиях волейболом Место занятий волейболом и оборудование спортивных залов Тема 1. Организация и проведение соревнований по волейболу. Виды соревнований.
Официальные правила соревнований. Организация и проведение соревнований. Тема 2. Техника волейбола Терминология техники игры. Классификация техники волейбола.
Приемы игры в нападении. Приемы игр ы в защите. Анализ технического приема. Методика обучения и совершенствования техническим приемам Развитие физических качеств, специфичных для волейболиста как предпосылки успешного овладения техникой. Подготовительные, подводящие и основные упражнения.
Последовательность изучения приемов игры в нападении и защите. Методика обучения техническим приемам. Тактика волейбола Основные понятия тактики; Классификация тактики; Командные, групповые, индивидуальные тактические действия в нападении; Командные, групповые, индивидуальные тактические действия в защите; Интегральная подготовка, взаимосвязь техники и тактики в игровой и соревновательной деятельности. Методика обучения и совершенствования тактическим действиям в волейболе Развитие специальных физических способностей и освоение техники — как предпосылки успешного овладения тактикой. Формирование тактических умений в процессе подготовительных и подводящих упражнений.
Последовательность изучения тактических действий в нападении и защите. Учебная игра в волейболе. Задания в игре. Практические занятия Тема 2. Техника волейбола Техника нападения а Стартовая стойка.
Перемещения лицом, боком в пригибном шаге, спиной вперед: шаги, скачок, бег, остановки. Сочетание способов перемещения. Подготовительные и подводящие упражнения, упражнения по технике. Подготовительные, подводящие упражнения. Упражнения по технике.
Подготовительные, подводящие упражнения, упражнения по технике. Обучение работе руки в завершающей фазе нападающего удара. Обучение разбегу в нападающем ударе. Обучение нападающему удару с собственного подкидывания. Подготовительные упражнения.
Техника, защиты а Стартовая стойка. Перемещения лицом, боком, спиной вперед: шаги, скачок, бег, падения, остановка. Сочетание приемов. Прием подачи, нападающего удара, страховка. Одиночное блокирование.
Методика обучения и совершенствования техническим приемам Совершенствование технических элементов. Тактика волейбола Обучение групповым взаимодействиям в защите упражнения в тройках. Обучение приёму мяча после нападающего удара и подачи. Обучение групповому блоку. Обучение командным действиям в нападении и защите.
Обучение переходам на передней и задней линиях. Методика обучения и совершенствования тактическим действиям в волейболе Совершенствование тактических элементов. Обучение тактическому элементу студенческую группу одним из студентов. Тема 6 Организация, содержание и методика преподавания волейбола в школе. Постановка цели и задач урока.
Плотность урока. Методы и приемы регулирования функциональной и психической нагрузки занимающихся. Тема 7 Организация и проведение соревнований по волейболу. Разработка положения о соревнованиях. Судейство учебной игры.
Передача мяча сверху двумя руками над собой не ниже 1 м. Передача мя ча снизу двумя руками над собой не ниже 1 м. Старт от середины лицевой линии. Игрок касается мяча ближнего к нему с правой стороны, возвращается к месту старта, касается рукой мяча ближнего к нему с левой стороны, возвращается к месту старта. Далее перемещение по этой схеме с касанием следующих мячей.
Оценивается время перемещения в секундах. Бег к четырем набивным мячам поочередно из Центра площадки. Два набивных мяча лежат в углах, образованных лицевой и боковым линиям, два других мяча—в углах, образованных боковыми линиями и линией нападения. Старт из центра площадки, где лежит набивной мяч. Маршрут движения: в зону 4, коснуться мяча, к месту старта—коснуться мяча, в зону 2—коснуться мяча, к месту старта—коснуться мяча, в зону 1 — коснуться мяча, к месту старта — коснуться мяча, в зону 5 — коснуться мяча, к месту старта — коснуться мяча.
Еще раз пробежать этот маршрут без паузы отдыха. Прыжок вверх с места толчком обеих ног по Абалакову, дается три попытки, см. Прыжок вверх с разбега толчком обеих ног с касанием рукой отметки возможно выше дается три попытки, см. История развития настольного тенниса. Методика проведения разминок.
Общая характеристика инвентаря для игры в н. Классификация и общая характеристика техники игры. Основные технические приемы игры. Основы тактики игры. Методика организации и проведения соревнований.
Итого: II. Стойки, хватки, способы перевижений. Технические приемы без вращения мяча. Технические приемы с нижнем вращением. Технические приемы с верхним вращением.
Нестандартные приемы. Совершенствование отражения сложных подач. Двухсторонняя игра. Организация и судейство соревнований по настольному теннису. ИТОГО: Контрольный раздел: по специализации ВСЕГО: 1 курс 2 2 курс 3 курс 1 - 2 1 - 2 1 2 2 2 2 2 1 2 2 1 8 1 7 2 1 1 8 7 5 5 5 5 6 6 4 6 5 4 7 6 5 5 9 9 7 8 4 7 8 9 8 5 7 61 4 52 4 61 4 76 64 72 2 Содержание учебного материала по настольному теннису 1Теоретический раздел: Возникновение и развитие настольного тенниса.
Настольный теннис в Олимпийских играх. Современное состояние и тенденции развития настольного тенниса. Материально- техническое обеспечение игры в настольной теннис. Стратегия и тактика игры в настольный теннис. Методика проведения соревнований по настольному теннису.
Обеспечение техники безопасности на занятиях и соревнованиях по настольному теннису. Практический раздел: Стойки - исходные положения. Способы передвижений. Хватки — способы держания ракетки. Обучение подачам : а.
Общая характеристика плоских мячей. Технические приемы с нижним вращением — срезка, подрезка, запил, резаная свеча. Технические приемы с верхним вращением — накат, топ- спин, топс- удар, крученая свеча. Скидка, укороченный удар, замаскированный плоский удар, ложный топ-спин. Тактика игры.
Стратегия игры. Классификация игровых зон. Классификация тактики и стилей игры. Тактические действия: а в нападении; б в защите; Основные правила игры. Права и обязанности участников соревнований.
Требования к организации и проведению соревнований по настольному теннису. Контрольный раздел: Физическая подготовка: бег 30 м с высокого старта девушки: 1 курс-5. Участие в проведении и организации, а также непосредственное участие в соревнованиях по настольному теннису среди учебной группы. Фитнес —аэробика Содержание 1 курс 2 курс 3 курс I. История возникновения и развития 2 фитнес-аэробики.
Виды и общая характеристика фитнес — аэробики. Контроль физического состояния, 2 2 регулирование физической нагрузки в процессе занятия. Самоконтроль занимающихся. Правила техники безопасности. Запре щенные упражнения на занятиях аэробикой.
Система питания. Использование 2 пищевых добавок. Структура занятия. Методы и 1 2 методические приемы обучения двигательных действий в фитнесе. Методика составления учебных комбинаций.
Основы методики самостоятельных занятий с элементами фитнеса. Обучение технике выполнения базовых шагов классической аэробики: - разучивание комбинации базовых шагов классической аэробики; - совершенствование комбинации базовых шагов классической аэробики. Обучение технике движений рук: - разучивание и совершенствование движений рук; - разучивание базовых шагов с движениями рук; - совершенствование составленной композиции. Танцевальная аэробика. Изучение и совершенствование техники исполнения танцевальных элементов по стилям.
Обучение технике базовых шагов степ —аэробики. Техника перемещения по степ —платформе; - разучивание комбинации на степплатформе; - совершенствование техники разученной комбинации на степплатформе. Обучение технике выполнения базовых элементов силового тренинга. Упражнения на силовых и кардиотренажерах. Выполнение разученной комбинации с инструктором.
Выполнение разученной комбинации без инструктора: - аэробика; - степ — аэробика. К предложенному комплексу шагов составить комплекс движений рук. Составление индивидуальных комплексов упражнений с гантелями или бодибаром. Составление групповой танцевальной комбинации. Современная аэробика и фитнес: соотношение понятий.
Аэробика различных направлений их классификация, характеристика. Разновидности и особенности аэробной тренировки для девушек. Разновидности и особенности силовой тренировки у девушек. Виды диагностики и самодиагностики в процессе занятий фитнес-аэробикой. Врачебный и педагогический контроль, их методы.
Основные методы самоконтроля, дневник самоконтроля. Методы оценки уровня физического развития, физической подготовленности, функционального состояния организма. Физические и функциональные тесты. Травматизм и его причины в процессе занятий. Травмоопасность упражнений, способы предотвращения.
Представители вуза и банка представили шесть проектов по конструктивному взаимодействию между разными уровнями управления для реализации программы развития КГУ и определили шаги по достижению целей на 2024 год. Сумма стипендии превысила 100 миллионов рублей и охватила более 500 учащихся. Кроме того, банк предоставил возмещение оплаты обучения на определенных специальностях и материальную помощь для иногородних студентов.
О выбранном формате нужно сообщить своему преподавателю до 28 октября. А тем, кто занимается в специальной группе, на следующей неделе разъяснят порядок проведения занятий в дистанционном формате. Все теги Свернуть Главное сегодня:.
Массовые и культурно-развлекательные мероприятия по-прежнему временно отменены. Особое внимание уделено безопасности всех участников образовательного процесса.
Пожалуйста, будьте внимательны к себе и к окружающим, сохраняйте спокойствие.
КГУ | Костромской государственный университет
Официальная страница Костромского государственного университета на Здесь публикуются оригинальные новости о жизни вуза, копия ленты новостей сайта КГУ и посты реальных тематических групп КГУ. Вестник костромского государственного. Костромской Государственный Университет Делитесь видео с близкими и друзьями по всему миру.
В Костромском госуниверситете запускают беспрецедентные меры поддержки для студентов-первокурсников
ФГБОУ ВО Костромской государственный университет (КГУ). Готов помогать. 12 ноября Костромской государственный университет ждет будущих абитуриентов в гости на День открытых дверей. КГУ, Костромской государственный университет им. Н.А. Некрасова в Костроме на улице 1 Мая, 14, занимающийся академиями, работает по графику: Пн-Пт 09:00-17:00. Костромской государственный университет им. Н.А. Некрасова «КГУ» расположена в сегментах Государственные университеты, читайте также отзывы.