Новости почему таблетки нельзя запивать газировкой

Врач-терапевт Алексей Жито объяснил, почему медики не рекомендуют своим пациентам запивать лекарства газированными напитками. она может стать бомбой для желудка, тем более если вы принимаете антибиотики, мочегонные препараты и средства для улучшения пищеварения. Привычка запивать лекарства первым попавшимся под руку напитком может снизить эффективность препаратов или даже вызвать побочные эффекты. К сожалению, если запивать лекарство чем-нибудь неподходящим, характер протекающих реакций может принципиально измениться. Почему нельзя запивать таблетки колой. Сладкими газировками лекарства тоже запивать не стоит. По словам врача, в этих напитках содержатся вещества, которые в сочетании с препаратами могут вызывать побочные реакции, а также и вовсе нейтрализовать их эффект.

Врач рассказал, почему лекарства опасно запивать газировкой

Самарцам напомнили, почему нельзя запивать таблетки молоком и газировкой. Только актуальные события Самары и Самарской области на сайте Новость. Чем можно и нельзя запивать и заедать лекарства. Кроме того, лекарства этой группы нельзя запивать кислыми напитками, так как химически сульфаниламиды характеризуются щелочными свойствами. Главная › Пресс-центр › Статьи › Можно ли запивать таблетки газированной водой? Поэтому запивать таблетки газированной водой не стоит, а негазированная или минеральная как раз подойдет.

Чем нельзя запивать витамины. Отвечает врач

Если воды будет недостаточно, твердая таблетка не сможет в желудке вовремя раствориться и начать действовать. Последствие этого — организм примет не всю порцию действующего вещества, а только часть из того, что содержится в препарате. Чай Чай и лекарство — не такая уж и полезная компания. На самом деле, это далеко не так.

В напитке из чайных листьев есть довольно много фенольных соединений из группы танинов содержатся и в красном вине. Так вот те самые танины — довольно неблагоприятная компания для кодеина, эуфиллина, сердечных гликозидов, так как фенольные вещества нарушают процесс их всасывания. Не рекомендуется запивать чаем и лекарства на основе железа, так как в такой ситуации минерал не усвоится.

Также следует в разное время употреблять напиток из чайных листьев и антибиотики, желудочные и кардиопрепараты. Если чаем запивать антидепрессанты, то впоследствии у больного могут появиться признаки перевозбуждения, а противозачаточные таблетки могут и не подействовать. Кофе Многие из нас могут запить таблетку глотком черного кофе, даже не задумываясь о последствиях такого сочетания.

Кофе несовместим с большинством лекарственных средств, так как сводит на нет их эффективность. В первую очередь это витамины, а точнее витамин С, который теряет свои полезные свойства в сочетании с кофе. Вторая группа препаратов, которые никогда не следует сочетать с кофеиносодержащим напитком, это гомеопатические средства, так как их эффективность в таком случае также близится к нулю.

Еще одна причина, почему кофе не подходит для запивания таблеток, это сильное мочегонное свойство напитка. Лекарство, принятое под чашку кофе, быстро выведется из организма с мочой, часто так и не успев подействовать. Но есть случаи, когда кофе, наоборот усиливает действие медпрепарата.

Такое возможно с болеутоляющими препаратами, содержащими кофеин. Но в таком случае не исключена передозировка лекарства. Совместный прием кофе и препаратов, регулирующих артериальное давление и работу сердца, сводит на нет весь эффект от лечения, а также создает серьезную угрозу для больной кардиосистемы.

Также абсолютно нелогично принимать снотворное и запивать его кофе — результата от таблетки все равно не будет. Молоко Весьма распространено мнение, что таблетки полезно запивать молоком, так как этот продукт защищает стенки желудка от раздражения. В некоторых случаях молоко и вправду хорошо сочетается с лекарствами.

Например, с ацетилсалициловой кислотой, нестероидными противовоспалительными лекарствами, жирорастворимыми витаминами A , D, E , K , а также с йодсодержащими, противотуберкулезными и некоторыми гормональными препаратами. Но в то же время существует внушительный список лекарств, которые не переносят компанию молока. В частности, чтобы сохранить терапевтический эффект медикамента, не следует запивать этим напитком сердечные гликозиды, кофеиносодержащие средства цитрамон, каффетин, аскофен , препараты для лечения язвы ранитидин, циметидин , ферменты мезим, панкреатин.

Также Алексей обратил внимание на то, что не стоит совмещать обезболивающие лекарства с газировками. Возможны эрозии, язвы и даже внутренние кровотечения», — пояснил Жито. Соблюдая эти рекомендации, вы сможете обезопасить себя от риска получения серьёзных заболеваний!

Большая часть медицинских работников дает на него отрицательный ответ. Это объясняется несколькими факторами: в любой газировке содержатся минералы, соли и другие вещества, которые могут вступить в реакцию с тем, что входят в состав таблетки, причем ее последствия трудно предсказуемы; наличие углекислоты также далеко не всегда положительно влияет на вещества, включенные в лекарственный препарат; в некоторых газированных напитках присутствуют цитраты, который нейтрализуют или снижают эффект многих лекарств, включая антибиотики, противовоспалительные, противоязвенные и седативные средства. В то же время, ряд медицинских специалистов считает, что щелочные минеральные напитки, могут быть использованы, чтобы запивать таблетки.

Однако, для этого лучше подбирать негазированную минералку, изготовленную проверенным производителем.

Неправильное сочетание лекарства и напитка или еды может свести на нет все лечебные свойства препарата. В худшем это может привести к его усилению и возникновению риска отравления, аллергии, поражения внутренних органов и даже вплоть до летального исхода. Кроме того что лекарства нужно запивать водой, не стоит пренебрегать еще и тем фактом, что нерассасывающиеся таблетки просто необходимо запиват ь в принципе. Так как без жидкости таблетка может травмировать пищевод, повреждая его внутренние стенки и вызывая воспаление внутреннего органа, что грозит развитием язвы. Это происходит потому, что в пищеводе нервные окончания отсутствуют, и организм не дает импульс о болевых ощущениях.

Также необходимо запивать обильным количеством воды, так как при ее недостатке лекарство не полностью растворится, и организм примет не всю порцию действующего вещества. Сочетание лекарств с популярными напитками Лекарство и чай Чай благотворно влияет на укрепление иммунитета, нервной системы, при простудных заболеваниях, но запивать им лекарства не стоит. Причиной этому является содержание таких активных компонентов, как танин и кофеин, с соединениями которых лекарства могут вызвать токсичный эффект. Кроме того, чай способен замедлить всасываемость лекарств и ухудшить их усвоение организмом.

Врач рассказал, почему лекарства опасно запивать газировкой

Поэтому врач не рекомендует запивать таблетки газированной водой. она может стать бомбой для желудка, тем более если вы принимаете антибиотики, мочегонные препараты и средства для улучшения пищеварения. Люди, которые не вовремя принимают лекарства, неудачное сочетают их с пищей, а также запивают таблетки газировкой и допускают другие ошибки, могут нанести вред своему здоровью. В этой статье мы расскажем, чем нельзя запивать таблетки, и какой напиток лучше всего справится с этой задачей.

Как (не)правильно запивать таблетки: объясняем в картинках

Объясняем, почему лекарства нельзя запивать ничем кроме воды, и какие напитки самые опасные. Нельзя запивать таблетки и чёрным чаем. Можно ли запивать витамины газировкой. Есть гипотеза, что пузырьки углекислого газа из газированных напитков тоже затрудняют усвоение витаминов, но пока этому подтверждений нет, отметила диетолог. Врач рассказала, почему нельзя запивать таблетки алкоголем, соком, газировкой Выяснилось, что лекарственные препараты не нужно запивать алкогольными напитками, соком, газировкой, пишет «Общественная служба новостей». Сердечные и гиполипидемические препараты грейпфрутовым соком запивать нельзя: он ускоряет всасывание лекарства в кровь, а слишком высокая доза может быть опасна для здоровья.

Врач объяснил, почему не стоит запивать таблетки газировкой

Они могут усиливать действие как лекарственных средств, так и их побочных эффектов. В том числе повышать артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Алкоголь Ни одно лекарство не следует принимать вместе с алкоголем хотя некоторые микстуры содержат спирт. Но такую рекомендацию врачи дают не столько из-за несочетаемости препаратов, сколько потому, что пациент, нуждающийся в лекарствах, болен, а приём этилового спирта не способствуют выздоровлению. Фото: unsplash. Соль и минеральная вода Натрий повышает усвоение клеткой любых веществ, поэтому запивать минеральной водой таблетки тоже не стоит. Можно случайно «превысить» рекомендуемую дозировку.

Прежде чем запивать лекарства любым напитком, кроме простой воды, будьте осторожны: напитки, от фруктового сока до кофе, могут снизить или усилить эффективность определенных лекарств, а также представлять серьезную угрозу здоровью», - отметила семейный врач и терапевт Римма Мурадян. Такие напитки как кофе, чай и энергетики содержат в себе кофеин, что является мощным стимулятором и проводит, в свою очередь, к некоторым побочным эффектам, например: Снижается эффективность противосудорожных препаратов и некоторых антидепрессантов. Прием чая или кофе вместе со статинами может уменьшить всасывание препарата и снизить эффективность. При совместном приеме некоторых препаратов от астмы может усилиться негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Снижается всасывание железа при приеме препаратов железа. Молоко же, по мнению врачей, может препятствовать усвоению и всасыванию различных лекарств, а именно антибиотиков, нестероидных противовоспалительных препаратов, а также таблеток для щитовидной железы и др. Компоненты, содержащиеся в газированной воде, по словам доктора Мурадян, могут вызвать химическую реакцию и нежелательные побочные эффекты при смешивании с лекарствами. Обычно это нейтрализация и снижение эффекта антибиотиков, противовоспалительных и седативных средств Цитрусовые, а в особенности грейпфрутовые и апельсиновые соки, препятствуют нормальному усвоению лекарств.

Врач рассказал, почему опасно запивать лекарства газировкой Комментарии Желая избавиться от одной болезни, люди нередко приобретают другую. Кандидат медицинских наук Алексей Жито убеждён, что виной всему неумение общества правильно принимать лекарства. Ошибка кроется в том, что иногда человек запивает таблетки не водой, а другими напитками.

Многие лекарства, в том числе противоаллергические и обезболивающие лекарства, содержат в составе компоненты, способные вступить в реакцию с этанолом. Смешивать спиртное с таблетками и вовсе очень опасно особенно при гипертонической болезни. Такое сочетание приводит к тяжёлым побочным эффектом резким снижением артериального давления, рвотой и тошнотой. Одновременный приём спиртного и лекарств может сопровождаться сонливостью. В отдельных ситуациях одновременное употребление таблеток и спиртного провоцирует желудочное кровотечение, судороги, обмороки.

При передозировке медикаментов опасность возникновения негативных побочных эффектов многократно увеличивается. Сроки выведения спиртного из организма обусловлены индивидуальными особенностями. На этот момент обязательно нужно обращать пристальное внимание при употреблении спиртных напитков. В одних случаях этот процесс занимает около 24 часов, в других — не менее 3 суток. Минеральная вода Лекарства нежелательно запивать минеральной водой. Минералка с газом может снижать или нивелировать эффективность седативных препаратов, противовоспалительных средств, антибиотиков. Вода без газа оказывает примерно такое же действие на организм, как и газированная из-за содержания в её составе множества разнообразных компонентов. Оптимальный интервал между употреблением напитка и приёмов лекарств — 30-50 минут.

Чем лучше запивать? Таблетки лучше запивать обычной водой. В ассортименте онлайн-магазина «Вкусный» представлен большой выбор напитков. Питьевая вода, представленная в каталоге, имеет мягкий вкус, сбалансированный состав. Это кристально чистый, прозрачный продукт, не содержащий никаких примесей. Минеральная вода при похудении Минералку употребляют не только с целью утоления жажды, но и для избавления от лишних килограммов.

Врач объяснила, почему нельзя запивать таблетку чаем или кофе

Можно ли таблетку запить газировкой. Чем можно, а чем нельзя запивать таблетки Врач-терапевт Алексей Жито объяснил, почему медики не рекомендуют своим пациентам запивать лекарства газированными напитками.
Чем запивать таблетки: особенности применения, советы Не рекомендуется запивать таблетки минеральной водой,компоненты таблеток могут вступить в химическую реакцию с компонентами воды и нейтрализоваться.
Почему лекарства опасно запивать газировкой? Ответ врача Врач-терапевт Алексей Жито объяснил, почему медики не рекомендуют своим пациентам запивать лекарства газированными напитками.
Чем нельзя запивать таблетку - Новости МЦОЗ Потому-что газированная вода раздражает слизистую желудка, провоцируя чрезмерный выброс ферментов и хлоридов париетальными железами желудка.

Чем нельзя запивать лекарства?

Так, допустимо запивать молоком препараты жирорастворимых витаминов, противотуберкулезные средства и таблетки с содержанием нестероидных противовоспалительных компонентов; Соки допустимо применять только для того, чтобы запить препараты железа. Содержание витамина С повышает усвоение этого вещества; Щелочная минеральная вода без газа может помочь, если ею запивать препараты против изжоги. Во всех остальных случаях стоит отказаться от каких-либо напитков, кроме питьевой воды. Чтобы принять лекарство, достаточно 50-70 мл. Если в инструкции указано, что нужно запить достаточным количеством воды, это подразумевает объем в 150-200 мл. Чем опасны соки Если вы запили лекарство стаканом апельсинового сока, возможно, вам стоит пересмотреть свое отношение к приему медикаментов. Недавние исследования показали, что апельсиновый сок, обогащенный кальцием, может влиять на эффективность некоторых лекарств, особенно антибиотиков. Результаты клинического исследования, опубликованного в «Журнале клинической фармакологии», показали, как сок влияет на эффективность лекарств.

В ходе исследования здоровым добровольцам давали ципрофлоксацин, антибиотик, используемый для лечения ряда распространенных инфекций, в том числе инфекций кожи, дыхательных и мочевыводящих путей. Испытуемых просили запивать лекарство одной из трех жидкостей: водой, обычным апельсиновым соком и апельсиновым соком, обогащенным кальцием. У добровольцев взяли образцы крови до того, как они приняли лекарство, а затем несколько раз в течение следующих 24 часов. Вода не влияла на концентрацию ципрофлоксацина в кровотоке, в отличие от апельсинового сока. Хотя апельсиновый сок, обогащенный кальцием, явно снижает концентрацию ципрофлоксацина в кровотоке, исследователи до сих пор не уверены, имеет ли это явление клиническое значение. Даже на более низких уровнях антибиотик по-прежнему может быть эффективным в избавлении организма от вызывающей болезнь инфекции, мало влияя на результат лечения. Хотя некоторые ученые подозревают, что обогащенный апельсиновый сок может препятствовать абсорбции антибиотиков того же класса, что и ципрофлоксацин, неизвестно, оказывает ли напиток аналогичное влияние на другие антибиотики или даже на другие типы лекарств.

Что говорит наука В течение почти десяти лет врачи знали, что натуральные компоненты грейпфрутового сока оказывают значительное влияние на то, как организм усваивает и разлагает многие виды лекарств. Употребление всего одной чашки грейпфрутового сока может привести к девятикратному увеличению концентрации некоторых препаратов в кровотоке.

Важная деталь: от сочетания молока и таблетки может быть польза. Во всех правилах есть исключения. Так, если вы принимаете лекарства от восполнения в суставах, то их как раз-таки нужно запивать молоком для усиления эффекта. Но этот пункт обязательно должен быть указан в инструкции. Таблетка превращается в яд В некоторых случаях таблетка может не только не помочь, но и сильно навредить вашему организму. Поэтому запомните: лекарства нельзя запивать грейпфрутовым соком.

Он замедляет обмен некоторых лекарственных составляющих в организме, мешая печени очищать его от ненужных примесей. Это может привести к передозировке препаратом. Читайте также Еще один запретный напиток — алкоголь. Любое спиртное не должно сочетаться с лекарствами. Достаточно проглотить таблетку, а потом выпить пару рюмок за ужином, чтобы заполучить отравление. В некоторых случаях не обойтись без экстренной медицинской помощи, так что не рискуйте своим здоровьем, предупреждают врачи. Кстати успокоительные средства после взаимодействия с танином или кофеином, наоборот, приводят человека в возбужденное состояние; не стоит сочетать лекарства вместе с травяными настойками и отварами.

А вот действие антибиотиков фруктовыми соками, напротив, замедляется. Они уменьшают и нейтрализуют эффекты некоторых препаратов. А в цитрусовых, и грейпфруте особенно, содержатся фуранокумарины — вещества, многократно усиливающие действие лекарственного препарата. Очень опасен грейпфрут в сочетании с сердечными, противоаллергическими, противовирусными средствами, препаратами от гипертонии, антидепрессантами и антибиотиками. Пока вы принимаете лекарство, грейпфрутовый сок не стоит пить вообще, так как его действие сохраняется 24 часа. Молоко Молоко используют в качестве антидота при отравлениях тяжелыми металлами, некоторыми другими веществами. Но в его способности связывать определенные химические вещества и превращать их в нерастворимые соединения есть и отрицательный момент — молоко замедляет действие ферментов желудка, антибиотиков. Некоторые таблетки специально покрывают кислотоустойчивой оболочкой, чтобы они не растворились раньше времени. Такие препараты также не стоит запивать молоком. Минералка и газировка В минеральной воде растворены ионы, способные вступать в реакцию с рядом лекарственных препаратов. Поэтому даже «безобидной» минералкой можно запивать далеко не все лекарства.

Если это средство запить молоком, оно растворится в желудке, и в кишечник действующий компонент не поступит, поэтому результата от лечения не будет. Нередко производители указывают, чем запивать таблетки, а что лучше не использовать. Соки Можно ли запить таблетку соком? Многие считают, что если этот напиток полезен сам по себе, то при его сочетании с препаратами будет только польза. Но это ошибочное мнение. Овощные и фруктовые соки способны, как уменьшать, так и усиливать терапевтическое действие некоторых препаратов. К примеру, «Ампициллин», «Азитромицин», «Эритромицин» теряют свое действие при сочетании с данным напитком. А «Аспирин», «Парацетамол», «Ибупрофен» и средства-нитроураны с кислыми и овощными соками усиливают эффект. Если сульфаниламид будет сочетаться с томатным соком, то антибактериальное действие препарата заметно уменьшится. Причиной является реакция с фолиевой кислотой, которая есть в напитке. Еще лекарства данной группы не стоит запивать кислыми напитками. Это щелочи. Между веществами будет химическая реакция, из-за чего нивелируется действие препарата. Психостимуляторы не стоит сочетать с ананасовым или виноградным соком. Это способно привести к гипертоническому кризу. Противоречивым является сочетание антацидных средств и кислых соков. Лекарства данной группы защищают слизистую оболочку желудка от раздражения соляной кислотой и желчи. А фруктовые кислоты, которые есть в кислых напитках, приводят к разрушению защитного слоя на стенках желудка, и повышению кислотности в нем. Препараты с варфарином нельзя запивать клюквенным соком, иначе вероятны негативные последствия. В ягодах есть компоненты, разжижающие кровь. По причине передозировки компонентов может появиться кровотечение. По отзывам врачей, опасным является сочетание таблеток с грейпфрутовым соком. Это связано с тем, что в напитке есть разные компоненты, воздействующие на ферментативную работу печени, из-за чего химические компоненты способны оказать непредсказуемый эффект. Сок из грейпфрута не стоит сочетать с сердечными препаратами, антидепрессантами, антибиотиками, средствами против аллергии, грибков или вирусов, а также медикаментами, которые понижают давление. Кислые соки не используются для запивания таблеток в оболочке, так как это опасно для системы пищеварения. Компот или кисель Многие любят такие напитки, как кисель и компот. Они вкусные и полезные. В компотах есть витамины и прочие нутриенты, а кисель имеет обволакивающее действие, что положительно действует при гастрите или язве желудка. Хоть напитки полезны, все же их не стоит сочетать с медицинскими средствами. Если таблетка будет запита киселем, то лечебное действие заметно уменьшится. Компот, насыщенный фруктовыми кислотами, изменяет фармакологическое действие препаратов, особенно тех, которыми лечат гипертонию, изжогу. Алкоголь Никакой алкоголь нельзя сочетать с лекарствами. Такие напитки не только нивелируют терапевтическое действие. Еще алкоголь приводит к химическим реакциям, из-за которых появляются сильные отравления, нарушения функций внутренних органов и психики. К примеру, многие средства от кашля или от головной боли содержат кодеин, вступающий в реакцию с этиловым спиртом, он приводит к угнетению дыхательной функции. Если в дату приема препарата с кодеином будет выпит бокал вина, то желательно не принимать таблетку. Опасно сочетать алкоголь со снотворным, антидепрессантами, анальгетиками, антибиотиками, жаропонижающими и противоаллергическими средствами, поскольку этанол приводит к усилению эффекта данных препаратов и заметно увеличивает нагрузку на печень. При регулярном сочетании алкоголя с «Аспирином» может появиться язва желудка.

Ученый Дорохов: таблетки нельзя запивать соком или молоком

Газировка В газированных напитках содержится слишком много сахара и углекислого газа и запивать ими препараты для снижения уровня сахара — истинное безумие. Кроме того, лекарства этой группы нельзя запивать кислыми напитками, так как химически сульфаниламиды характеризуются щелочными свойствами. Новость. Чем можно и нельзя запивать и заедать лекарства. Можно ли запивать витамины газировкой. Есть гипотеза, что пузырьки углекислого газа из газированных напитков тоже затрудняют усвоение витаминов, но пока этому подтверждений нет, отметила диетолог. Нельзя запивать лекарственные препараты другими напитками.

"Побочка" на ровном месте: Невролог рассказала, чем нельзя запивать лекарства

Врач-эксперт лаборатории "Гемотест" Ольга Уланкина объяснила россиянам, почему нельзя запивать таблетки кофе или чаем. 5. газированные напитки и минеральная вода. В газированных напитках содержится углекислота, также там много сахара. Все это может вызвать брожение в желудке и уменьшить усвояемость лекарств организмом. Поэтому врач не рекомендует запивать таблетки газированной водой. Новость. Чем можно и нельзя запивать и заедать лекарства.

Чем можно и нельзя запивать таблетки?

Некоторые соки, особенно цитрусовые, могут влиять на кислотность желудочного сока и растворимость некоторых лекарств, таких как антибиотики. Молоко, хотя и может взаимодействовать с активными компонентами лекарств, в некоторых случаях может помочь уменьшить раздражение слизистой оболочки желудка. Основное правило - запивать таблетки водой, которая играет важную роль в процессе усвоения лекарств. Воду лучше всего использовать для того, чтобы проглотить таблетку и обеспечить ее правильное растворение.

Однако, если вам не доступна вода, эксперты советуют попробовать проглотить таблетку без запивания или обратиться к специалисту для получения совета.

Зачем запивать таблетки Казалось бы, ответ на этот вопрос очевиден — вода помогает проглотить лекарство, ведь сама по себе таблетка может повредить пищевод или прилипнуть к слизистой. Как рассказала нам врач-терапевт Елизавета Быкова, запивание таблеток водой снижает риски удушья и травмирования пищевода.

Врачи убеждены — такой прием таблеток может не только свести на нет всю пользу лекарства, но и навредить организму. Почему нельзя запивать таблетки чаем Врачи предостерегают от запивания таблеток чаем. Дело в том, что в нём содержатся танины, которые могут нейтрализовать действие некоторых лекарств, а некоторых, наоборот, усилить.

Мария Коростелева — врач-терапевт, гастроэнтеролог отделения «Личный доктор» «Новой больницы». Соответственно, если вы поели творог и запили таблетку водой, то это всё равно приведет к плохому всасыванию лекарства, — уточнила Елизавета Быкова.

Речь идет о том, когда человек должен был выпить таблетку утром, но вспомнил об этом только вечером, и наоборот. Врач привел в пример пациентов с изжогой. Если они испытывают неприятные симптомы днем, то им важно принимать лекарство утром до еды.

Если этого не сделать, то изжога будет беспокоить в течение дневных часов. До ночи он практически уже перестанет работать", — подчеркнул Алексей Жито в интервью программе "Доктор 24". Следующая распространенная ошибка — деление некоторых таблеток на части. В качестве примера эксперт привел капсулы, покрытые специальной оболочкой, которая защищает действующее вещество от повреждения соляной кислотой. Если мы делим капсулу или высыпаем порошок, то тогда действующее вещество не защищено специально разработанной оболочкой, и в результате оно просто повреждается действием соляной кислоты или пищи, которую мы принимаем.

Алексей Жито врач-терапевт По словам специалиста, если у таблетки есть риска, которая позволяет делить ее пополам, то это можно делать. Если она отсутствует, то лучше не пытаться разрезать лекарство.

Можно ли запивать витамины газировкой Есть гипотеза, что пузырьки углекислого газа из газированных напитков тоже затрудняют усвоение витаминов, но пока этому подтверждений нет, отметила диетолог. Чем лучше запивать витамины Нутрициолог рекомендует выбирать воду или отвар шиповника, который помогает многим полезным веществам лучше усваиваться. Компот из сухофруктов и морсы из любых ягод тоже подходят.

Но на деле перебор с полезными для организма веществами может быть так же опасен, как и их нехватка. Подробнее о том, как проявляется одно и другое, рассказал нутрициолог, химик-биохимик Стас Шереметьев.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий