Перкуссионный массажер FitTop SuperHit Lite Серый.
Что такое массажный пистолет?
- Что такое перкуссионный массажер, как его выбрать и пользоваться | Читайте на Эльдоблоге
- Что такое перкуссионный массажер
- Какие массажные пистолеты сейчас самые лучшие?
- 12 лучших перкуссионных массажеров – рейтинг 2024
Перкуссионный массажер пистолет для мышц
Перкуcсионный массажер пистолет (массажный пистолет) с 6 насадками AMG143, Gezatone. помочь улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и способствовать быстрому восстановлению после тренировок или физической нагрузки. Преимущества массажного пистолета Амплитуда, частота и сила — это ключевые особенности качественного массажного пистолета, который помогает снять боль в мышцах, возникающую после тренировок, и улучшить спортивные результаты. Массажер BODYGUN EXPERT — это ручной прибор, который обеспечивает глубокую и целенаправленную вибрацию мышц и тканей. Перкуcсионный массажер пистолет (массажный пистолет) с 6 насадками AMG143, Gezatone.
7 вибромассажеров для укрепления мышц в виде пистолета
Массажный пистолет, массажный пистолет, ударный массажер для мышц с 30 скоростями, регулируемый Fitgun Masagepistoll, массажные пистолеты-массажеры (1 #). Беспроводной массажный пистолет для мышц тела с 6 универсальными насадками в комплекте. Глубина воздействия массажера для мышц Beurer MG 180 может быть аналогичной воздействию пальцев массажиста.
Перкуссионный массажер — рейтинг массажных пистолетов для мышц
Массажный пистолет — помогает или вредит? | Массажный пистолет помогает расслабить мышцы и восстановиться после тренировки или рабочего дня. |
ТОП-7 Лучшие массажные пистолеты 2024 года - | В каталоге можно ознакомиться с ценами, отзывами, фотографиями и подробными характеристиками товаров, а также подобрать Массажные пистолеты (массажер пистолет, пистолет массажер) по параметрам. |
Перкуссионный массажер — рейтинг массажных пистолетов для мышц | В какую категорию, по-вашему, попадает массажный пистолет Yunmai Extra Mini от суббренда компании Xiaomi? |
Массажный Пистолет – купить в интернет-аптеке OZON по низкой цене | Массажный пистолет, также известный как перкуссионный массажер, – компактное устройство, способное приносить реальную пользу при восстановлении как обычных людей, так и профессиональных спортсменов. |
Как пользоваться перкуссионным массажером: практическое руководство
Глубина воздействия массажера для мышц Beurer MG 180 может быть аналогичной воздействию пальцев массажиста. «Перкуссионный массажер Theragun – незаменимый помощник любому спортсмену, и не только баскетболистам. Перкуссионный массажер, или, как его часто называют, массажный пистолет, — это ручной электрический прибор с ударным воздействием на мышцы.
Перкуссионные массажеры: что это? Правда ли они эффективны и полезны для спортсменов?
Массажер подходит для работы с нежными мышцами, поэтому его можно назвать универсальным. Лопатка — для линейно-мышечной релаксации (то есть массажер двигается вдоль мышцы). Кому показан массажер пистолет для тела. Инновационный прибор поможет снять зажатость и боль, подарит облегчение при скованности мышц. Лучшие массажные пистолеты обеспечивают достаточное давление, чтобы облегчить боль в мышцах. Преимущества использования массажного пистолета bodygun.
Как пользоваться перкуссионным массажером: практическое руководство
За 15 минутный сеанс массажа аппарат поможет снять мышечное напряжение, облегчить боль и улучшить кровоток. Насадка «пуля» качественно проработает триггерные точки и уберёт зажимы. Достоинства автоматическое усиление мощности при увеличении силы нажатия руки; может работать как от сети, так и от аккумулятора; оптимальное соотношение цены и качества; во время работы нет отдачи в руку. Недостатки некоторые пользователи отмечают, что насадки быстро белеют. Yamaguchi Yugana Рейтинг: 4. Удлинённая ручка, цифровой дисплей, 8 насадок в комплекте, 6 уровней интенсивности массажного воздействия и 5 автоматических программ массажа — основные плюсы, за которые покупатели ценят Yamaguchi Yugana.
Этот компактный массажёр весит всего 1 кг. Его удобно брать с собой в дорогу.
Подходит для массажа спины, рук, бедер, икр и других крупных групп мышц. Круглая Подходит для массажа шеи и обеих сторон позвоночника, а также ахиллова сухожилия. U-образная Подходит для воздействия на глубокие ткани, такие как меридианы, суставы, ладони и подошвы.
Однако Yamaguchi не справляется с работой так хорошо, как ожидалось. Итак, вы, наверное, уже подсчитали баллы с помощью калькулятора. Победителем нашего рейтинга является неожиданный лидер. Однако, для тех, кто не хочет заниматься математическими расчетами, вот три лидера: Наш рейтинг возглавляют: Theragun, BodyGun и Xiaomi Yunmai Meavon. Теперь давайте посмотрим, как эти массажеры справятся с отборной свининой. Проверим их на мясе! Тест на мясе Вот так прорабатывает свинину Theragun: Похоже, что данное устройство было разработано с особой тщательностью. Массажёр способен использовать все 16 мм своей амплитуды в полной мере. Результат BodyGun-а: Можно отметить, что качество несколько уступает, однако всё же остаётся на очень высоком уровне. Вибрации передаются до центральной части изделия. Последним свинину перкуссирует Xiaomi Yunmai Meavon: Мы не можем похвастаться тем, что наша свинина хорошо обработалась, она даже не поморщилась! Глубина проработки недостаточна! Подведем итоги, друзья. Мы старались провести рейтинг наиболее объективно и сравнить самые популярные перкуссионные массажеры. Откровенно говоря, результаты нашего исследования нас поразили. Мы не ожидали, что этот массажер окажется среди лучших трех, не говоря уже о том, что он станет победителем. Однако он этого добился! Представляем победителя рейтинга "Лучший перкуссионный массажер 2023 года" - массажный пистолет BodyGun!
В данном методе мы в большей степени работаем с успокоением нервной системы после нагрузки. Но, конечно, с помощью перкуссионного массажера можно проработать триггерные точки, отчасти применяя технику надавливания. Какие симптомы могут вовремя подсказать, что стоит заняться самомассажем, в том числе с помощью массажного пистолета? Общая мышечная усталость после физической нагрузки, боль в мышцах и ощущение зажатости — это основные маячки, что вам необходимо восстановление. Вообще массаж — обязательный элемент восстановления людей, занимающихся спортом, неважно, испытываете вы болезненные ощущения или нет. Помимо этого, ощущение боли и зажатости в мыщцах могут возникать у людей от малоподвижного образа жизни. И тут тоже можно и нужно использовать перкуссионный массажер. Есть какая-то тенденция, какие виды спорта чаще всего нуждаются в такого рода терапии? Возможно, самые часто встречающиеся группы мышц, над которыми приходится работать? В любом виде спорта мы подразумеваем высокую мышечную активность, поэтому в терапии нуждаются все. Наши мышцы делятся на глубокие и поверхностные, с помощью перкуссора мы как раз работаем над поверхностными мышцами, чтобы они быстрее восстановились. Это все фазические группы мышц, предназначенные для перемещения тела в пространстве: например, бедра, икроножные мышцы, большие разгибатели спины, предплечья и т. Михаил по своему опыту знает о проблемах трейлраннеров Лично я увидел такой массажер впервые всего пару лет назад, и тогда их имели лишь единицы знакомых спортсменов, а я в нашей тусовке знаю многих. Видел еще в массажных палатках на забегах. Сейчас даже в нашей школе бега, если не большинство, то половина имеет такой аппарат. Как думаешь, с чем связана такая популярность? Не так больно, как на ролле раскатываться? Популярность перкуссии заключается в том, что в очень короткий срок ты можешь снять гипертонус усталость с мышц сразу после нагрузок. При этом перкуссионные массажеры удобны и просты в использовании. Кстати, заменяет ли перкуссионный массажер по функциям раскатку на ролле, мячах, растяжку? Как уже говорилось выше, принципы работы с роллом и перкуссором различны. С помощью ролла мы создаем ишемическую компрессию надавливание , а перкуссией — постукивания и вибрацию. Поэтому они дополняют, но не заменяют друг друга. Преимущество перкуссионных массажеров состоит в том, что можно регулировать степень воздействия на мышцы разными скоростями и подстраиваться под собственные ощущения, а также под болевой порог, так как он у каждого индивидуален. Мой отец частенько практиковал воздействие палкой на мышцы для массажа. Конечно, не с такой скоростью, как это делают массажеры, но это также перкуссия? Если это были именно постукивания, а не удары или давление палкой, то да, это тоже была перкуссия На рынке достаточно много предложений перкуссионных массажеров. По каким критериям стоит подбирать модель? Вес, шум, автономность, сила воздействия, режимы? Подбирать нужно, исходя из собственных запросов, в первую очередь.
Все о перкуссионных массажерах
Два мягких, но прочных силиконовых шарика помогут расслабить напряженные мышцы, воздействуя на триггерные точки. Eго можно использовать гдe угодно, oн oснащен пepeзаpяжaемой батарeeй, кoтоpая мoжет обеcпeчить бeспрoводной массаж в течении 60 минут. Основная миссия бренда, производить перкуссионные массажеры, которые делают людей здоровыми и активными. Снижает симптомы, вызванные повреждением нервов, атрофией, артритом, рассеяным склерозом и рядом других заболеваний. При использовании шестипальцевой насадки, которая входит в комплект, происходит комплексное воздействие на жировую подкожную клетчатку.
Рекомендации к использованию Перкуссионный массажёр прост в использовании. Специальные навыки не нужны, чтобы проводить с ним реабилитационные процедуры. Для достижения эффекта необходимо: Включит режим «Старт». Плавно, без нажима водить съёмной насадкой по мышечным тканям.
Для получения большего эффекта мышечные уплотнения предварительно тщательно разминаются и приводятся в тонус. Не стоит спешить делать массаж, чтобы постепенно снять напряжение и получить удовольствие. Глубинные мышцы следует простукивать на низких скоростях. А для быстрого снятия небольшого поверхностного напряжения потребуется максимальный режим скорости и мощности. Дополнительные рекомендации к применению перкуссионного массажера: Не использовать перкуссионный пистолет для массажа передней и боковой части шеи, чтобы не повредить сонные артерии. Нельзя допускать появления гематом на покрасневшей области воздействия массажёра. Если мышцы не расслабляются во время массажа, необходимо выбрать режим с минимальной скорости или остановить процедуру. Нельзя заходить пистолетом на зону области, где ощущаются покалывания.
Это реакция задетого массажем нерва, и нужно время для восстановления спокойного состояния. Нельзя массировать мышцы и связки в области растяжения без назначения врача. Они могут быть надорваны, что будет мешать восстановлению. В любой упаковочной коробке с перкуссионным массажёром находится инструкция по его эксплуатации с картой расположения триггерных точек.
Рукоятка прибора сделана из таких материалов, которые полностью исключают его скольжение в руке. Необходимо знать, как правильно пользоваться массажным пистолетом: Первое. Это выбрать насадку и закрепить ее. Сначала включить массажер. Выбрать необходимый режим и скорость.
Для новичков рекомендуется начинать с самой минимальной, чтобы нагрузка на тело была оптимальной и приемлемой. Никаких болевых ощущений от насадки во время массажа не должно быть. Только после того, как включили массажный пистолет, можно его использовать. Подносим его к телу и массируем проблемную область. Необходимо совершать плавные движения и не давить на тело. Особенность такого прибора в том, что ударной силы самой перкуссии более чем достаточно, чтобы проникнуть в глубокие слои тканей, без дополнительного давления и усилий извне. Вы просто держите пистолет в руке и водите им по телу. Поэтому руки от прибора во время массажа не устают, что очень удобно. Делать массаж всего тела перкуссионным массажером в общей сложности необходимо всего 10—15 минут.
Сначала Вы 3—5 секунд разогреваете массажером проблемную, болевую зону небольшими круговыми движениями. А за тем, в это место направляете перкуссионную волну на 30—60 секунд, не более. Затем переходите к другому участку тела. За 10—15 минут Вы проработаете таким образом все проблемные области, где сосредоточена боль, скованность, защемления. Как видите, делать массаж пистолетом не только быстро, удобно, легко, но и очень эффективно. Попробуйте, и Вы это оцените! После массажа перкуссионным прибором, Вы почувствуете небывалую легкость, прилив бодрости и сил! Основной диапазон вращения массажной насадки от 1700 до 3300 перкуссий оборотов в минуту. Это определяет программы или режимы массажа от менее к более интенсивному.
Поэтому Вы сможете выбрать наиболее подходящую для себя программу массажа и интенсивность воздействия перкуссии. Виды насадок для массажного пистолета У массажного пистолета есть несколько видов насадок. Их минимальное количество в комплекте — 4 шт. Чем больше, тем лучше и тем более функционален перкуссионный массажер. Насадки для массажного пистолета сделаны из качественного полимерного материала. Поэтому во время массажа Вы не будет испытывать дискомфорт или другие неприятные ощущения. Материал для массажных насадок перкуссионного пистолета обеспечивает их достаточную эффективность и упругость, полностью исключая при этом болезненную жесткость. Так что делать массаж таким устройством одно удовольствие! Массажные насадки для перкуссионного массажера очень пластичны, хорошо амортизируют, поэтому их также можно использовать для разогрева и проработки костной, суставной, хрящевой ткани суставов, связок и сухожилий.
Инструкция по применению насадок перкуссионного массажера. Насадка «шар» для перкуссионного массажера Сферическая насадка или чаще всего ее называют «шар» для массажа перкуссионным массажером подходит для воздействия на большие и средние группы мышц. Отлично подходит для проработки мышц спины, плеч, рук, бедер, ягодиц, икр и живота. Универсальная и самая часто используемая из насадок. Плоская насадка для перкуссионного пистолета Вторая по популярности — плоская насадка для перкуссионного массажера. Идет в комплекте в двух видах: малая плоская и плоская, отличаются между собой толщиной и площадью соприкосновения с телом. Малая плоская для мышц живота, бедер и икр. Плоская прорабатывает крупные мышцы нижней части спины, поясницы, ягодиц. Насадками можно проработать чувствительные зоны: внутреннюю поверхность рук и бедер, живот.
Они отлично подходят для моментального снятия зажимов, хорошо расслабляют тело и позволяют быстро восстановиться после усталости или стресса. Насадка «вилка» для перкуссионного массажера Насадка «вилка» для перкуссионного массажера отличается тем, что подходит для проработки области шеи, околопозвоночных, икроножных мышц, а также суставов, связок и сухожилий. Уникальность насадки в том, что она позволяет проработать все около суставные и позвоночные мышцы, не касаясь при этом суставов и позвонков. Особенно это важно для массажа мышц шеи, ведь шейные позвонки самые хрупкие и тонкие, и при неаккуратном давлении их можно сместить. А насадка «вилка» позволяет сделать массаж шеи, которая чаще всего страдает от боли, аккуратно, не затрагивая сами позвонки, а только мышцы. Это очень важно.
Flow Pro обладает следующими техническими характеристиками: 4 скорости, включая режим Flow Wave; продолжительность работы 5-6 часов при стандартном использовании; 7 сменных насадок; уровень шума 50-60 дБ; вес 1.
Маркетe Перкуссионный массажер для тела Booster Pro3 включает все последние технологические инновации в сфере портативных массажных устройств. Это устройство не предназначено для обычных пользователей. Если вы ищете недорогой, низкомощный массажный пистолет из Китая, то Booster Pro3 не для вас. Однако, если вам нужен самый мощный массажер, доступный на рынке, который обеспечивает бесшумную работу, регулируемые скорости и продолжительную работу от аккумулятора до 5 часов, то Booster Pro3 - идеальный выбор. Маркетe Умный перкуссионный массажер FitTop SuperHit Master оснащен встроенным интеллектуальным чипом управления, который обеспечивает удобное и эффективное использование. С помощью визуального интеллектуального интерфейса управления можно легко настроить массажер в соответствии с индивидуальными предпочтениями. Массажер также оснащен интеллектуальной системой холостого хода, которая позволяет сэкономить энергию, когда массажер не используется.
Интеллектуальная система голосового вещания делает использование массажера еще более удобным и интуитивно понятным. Кроме того, массажер имеет длинную ручку с покрытием из пищевого силикона, которая не скользит и обеспечивает мягкое и прочное сцепление. Это также защищает от бактерий благодаря нанометровому самоочищающемуся напылению. Маркетe Умный перкуссионный массажер FitTop SuperHit Pro обладает встроенным интеллектуальным чипом управления, который обеспечивает удобство и эффективность использования. С помощью визуального интеллектуального интерфейса управления можно легко настроить параметры массажа. Умный массажер также оснащен интеллектуальной системой обнаружения смены головы, что позволяет быстро и удобно заменять головки для различных видов массажа. FitTop SuperHit Pro также имеет интеллектуальную систему холостого хода, которая позволяет эффективно экономить энергию и продлевать время работы устройства.
Интеллектуальная система голосового вещания обеспечивает удобство использования - массажер может озвучивать текущие настройки и информацию о работе. Кроме того, умный массажер имеет эргономичный дизайн с длинной ручкой, изготовленной из пищевого силикона, что обеспечивает комфорт и предотвращает скольжение. Ручка также покрыта нанометровым самоочищающимся напылением, которое эффективно защищает от бактерий. Перкуссионные Массажеры - какой лучше выбрать Этот рейтинг представляет различные модели перкуссионных массажеров для тела. Он может использоваться как домашний массажер или после тренировки в спортивном зале. Он обслуживается в собственных сервисных центрах в 77 городах России. Dykemann Muskeltraining M-25 - этот массажер ритмично воздействует на мышцы через массажную головку и способствует расслаблению напряженных мышц и улучшению кровотока.
Macro - это мышечный массажный пистолет с 20 скоростями, который оказывает воздействие на мышечные ткани и внутренние слои сухожилий. Он сочетает определенную амплитуду, частоту вибраций и крутящий момент массажного элемента.
Новый массажный пистолет phoenix a2 для глубоких тканей, массажер мышц, электрический тела,
Стоимость аксессуара просто смешная! За небольшие деньги ты получаешь перкуссионный вибромассажер с несколькими насадками для тщательной проработки мышц спины, шеи, рук, ног и любых других зон на теле. Модель работает от аккумулятора, оснащена функцией регулировки интенсивности массажа. Аксессуар беспроводной, что делает использование максимально комфортным и продуктивным. Вибромассажер подойдет как новичкам, так и тем, кто знаком с разными техниками и видами электрического массажа. Никаких проводов — только максимальный комфорт и портативность. Устройство подходит для массажа бедер, голеней, спины, живота, зоны декольте и любых других областей тела по запросу. Из функционала модели — автоматическое отключение, несколько режимов, регулировка интенсивности массажа. В комплекте помимо основной круглой идет еще 6 дополнительных насадок, чтобы точечно прорабатывать мышцы в определенных зонах.
Вакуумный антицеллюлитный вибромассажер для похудения Аксессуар, который активно используют массажисты и косметологи. Он реально работает, а ты можешь заполучить его в свое распоряжение для домашнего использования! С помощью этого вибромассажера ты сможешь избавиться от лишних килограммов и улучшить состояние кожи без изнурительных диет и тренировок.
Минусы: USB-повод без блока. Воздействие холодом быстро снимает отечность и болезненность, тепло убирает триггерные участки. Эта насадка может работать с вибрацией и без, что очень удобно. Как выбрать перкуссионный массажер Выбирать перкуссионный массажер необходимо в первую очередь по функциональным возможностям, чтобы они совпадали с целями применения и потребностями. А уже потом смотрят на параметры мощности и амплитуды движений, эргономики и форм-фактора, портативности, комплектации и уровня шумности. Мощность Мощность аппарата обозначается в единице измерения Вт. Но обычному пользователю мало что говорят эти цифры. Поэтому исчислять работоспособность можно в ударной силе, что обозначается в килограммах. Чем выше объем подкожно-жировой клетчатки и мышц, тем выше должен быть этот параметр. Амплитуда ударов Чем больше этот параметр измеряется в мм или см , тем глубже сменная головка воздействует на ткани. Здесь также важно ориентироваться на индивидуальные особенности кожи и тела. Например, если у вас «забитые» бедра от интенсивных тренировок или много мышц, нужен будет максимальный показатель — от 10 до 16 мм.
Амплитуда в любом случае будет такой, как указано выше, но силу воздействия вы будете ощущать по-разному. Насадка всегда движется с амплитудой 10 мм, а интенсивность можно регулировать. Если вы хотите иметь больше выбора, то Picooc предлагает два варианта исполнения этого массажера. Основное отличие будет в тепловой насадке. Если вы уверены, что не будете пользоваться тепловой насадкой, вам подойдет версия Classic. Если хочется получить максимум от покупки, то стоит выбрать модель Heat, которая и досталась мне. Себе найти такой вы можете по этой ссылке. Такой кейс можно взять с собой куда угодно. По традиции, обзоры гаджетов Picooc мы заканчиваем советами о том, как сэкономить на покупке. На официальном сайте Picooc. Но это не предел и можно сэкономить еще больше. Промокод действует две недели с даты выхода этой статьи. Вот вам и еще одна идея отличного подарка на ближайшее время. Переходите на сайт и выбирайте этот и другие гаджеты Picooc в подарок для себя или кого-то еще.
Эти маленькие гаджеты для здоровья - как физиотерапевт у вашей постели. Но что купить? Признаться, в настоящее время это гонка двух коней. Это Theragun и Hypervolt. И хотя мы высоко оценили предыдущие поколения Theragun, гонка никогда не была такой плотной. У Hyperice есть несколько отличных предложений, а также растет число аутсайдеров, претендующих на рыночное пространство.
Лучшие массажеры от целлюлита в 2024 году
Вы не будете использовать вибрационную терапию на теле в течение часа, но отсутствие необходимости заряжать устройство каждый раз облегчит жизнь. Когда вы думаете о покупке массажного пистолета, посмотрите, есть ли резервные батареи в комплекте или есть ли они в наличии. Если вы путешествуете, возможно, стоит иметь две заряженные батареи, чтобы вам не приходилось иметь дело с одной обработанной ногой и другой — без массажа. Амплитуда Покупатели массажного пистолета должны обратить внимание на амплитуду устройства. Это расстояние, на которое будет проходить головка, и насколько глубоко пистолет попадает в мышцу.
Массажный пистолет с большей амплитудой может ощущаться более интенсивно даже на более низкой скорости, чем массажный пистолет вибрационного типа. Массажные пистолеты с большей амплитудой должны быть в состоянии нацеливаться на определенную область глубоко в мышцу, чтобы помочь уменьшить мышечную боль и улучшить кровообращение. Чем выше частота, тем интенсивнее массаж. Если вам нужен массажный пистолет, который обеспечивает массаж только на уровне поверхности, а не глубокий массаж в спортивном стиле, вы должны использовать настройку меньшей мощности на устройстве.
Насадки и головки Когда некоторые потребители ищут лучшие массажные пистолеты, им будет важно иметь различные насадки или головки. Большинство устройств в среднем имеют около пяти вариантов насадки, обычно это мягкая головка, закругленная, вилочная и плоская версии, а также некоторые насадки конической формы пули , нацеленные на определенную область. Как пользоваться массажным пистолетом Для пользователей Theragun массажный пистолет совместим с приложением Therabody, в котором есть ряд различных рекомендуемых процедур, направленных на проблемные области, на которых вы, возможно, захотите сосредоточиться, например, на поясницу, или в зависимости от вашего вида спорта, например, езды на велосипеде или бега.
Это все фазические группы мышц, предназначенные для перемещения тела в пространстве: например, бедра, икроножные мышцы, большие разгибатели спины, предплечья и т. Михаил по своему опыту знает о проблемах трейлраннеров Лично я увидел такой массажер впервые всего пару лет назад, и тогда их имели лишь единицы знакомых спортсменов, а я в нашей тусовке знаю многих. Видел еще в массажных палатках на забегах. Сейчас даже в нашей школе бега, если не большинство, то половина имеет такой аппарат. Как думаешь, с чем связана такая популярность? Не так больно, как на ролле раскатываться?
Популярность перкуссии заключается в том, что в очень короткий срок ты можешь снять гипертонус усталость с мышц сразу после нагрузок. При этом перкуссионные массажеры удобны и просты в использовании. Кстати, заменяет ли перкуссионный массажер по функциям раскатку на ролле, мячах, растяжку? Как уже говорилось выше, принципы работы с роллом и перкуссором различны. С помощью ролла мы создаем ишемическую компрессию надавливание , а перкуссией — постукивания и вибрацию. Поэтому они дополняют, но не заменяют друг друга. Преимущество перкуссионных массажеров состоит в том, что можно регулировать степень воздействия на мышцы разными скоростями и подстраиваться под собственные ощущения, а также под болевой порог, так как он у каждого индивидуален. Мой отец частенько практиковал воздействие палкой на мышцы для массажа. Конечно, не с такой скоростью, как это делают массажеры, но это также перкуссия?
Если это были именно постукивания, а не удары или давление палкой, то да, это тоже была перкуссия На рынке достаточно много предложений перкуссионных массажеров. По каким критериям стоит подбирать модель? Вес, шум, автономность, сила воздействия, режимы? Подбирать нужно, исходя из собственных запросов, в первую очередь. Если говорить про мои критерии выбора, то они следующие: 1 Надежность батареи и механизма. Но не всегда и не для всех этот показатель играет важную роль: необходимо подобрать мощность под себя, с учетом особенности нервной системы - насколько она возбуждена или нет, насколько повышен тонус или нет. Я помню, что первые аппараты кроссфитовцы делали сами из перфоратора, и в раздевалках на соревнованиях дрожали стёкла. Насколько аппарат сбалансирован и не создает вибраций для кисти и для всей руки. Чем отличаются дорогие модели от дешевых и средних по цене?
Отличие дешевых и дорогих массажеров в основном в мощности, надежности и долговечности батареи, а также самого механизма перкуссионного аппарата. Разброс цен от 2 000 руб до 50 000 руб. Самые дешевые из них, бывает, ломаются в первую же неделю, сгорает батарея. Что касается мощности, то здесь важно понимать, что не всегда больше значит лучше, и кому-то самый дорогой аппарат вообще не нужен. Можно рассмотреть на конкретном примере массажера Flow, который я использую в работе: вот один человек на соревнованиях, перед нагрузкой забегом мы можем подготовить его мышцы разогреть с использованием самой мощной модели Flow PRO, а вот уже после нагрузки этим же аппаратом ему будет больно проводить массаж, и тогда я применяю Flow MINI, он менее мощный, но такой же эффективный. Тут вопрос в том, для каких целей ты собираешься использовать тот или иной аппарат.
А уже потом смотрят на параметры мощности и амплитуды движений, эргономики и форм-фактора, портативности, комплектации и уровня шумности. Мощность Мощность аппарата обозначается в единице измерения Вт. Но обычному пользователю мало что говорят эти цифры.
Поэтому исчислять работоспособность можно в ударной силе, что обозначается в килограммах. Чем выше объем подкожно-жировой клетчатки и мышц, тем выше должен быть этот параметр. Амплитуда ударов Чем больше этот параметр измеряется в мм или см , тем глубже сменная головка воздействует на ткани. Здесь также важно ориентироваться на индивидуальные особенности кожи и тела. Например, если у вас «забитые» бедра от интенсивных тренировок или много мышц, нужен будет максимальный показатель — от 10 до 16 мм. Форм-фактор и эргономичность Хорошо, если перед покупкой перкуссионного массажера, у вас будет возможность его подержать в руках. Оценив в действии, вы сможете понять, удобный ли он в контексте хвата рукой, тяжелый ли по весу, насколько сильно вибрирует на максимальной мощности. Оптимальный вариант — 200-400 г весом с антивибрационной системой. Автономность работы Еще один важный показатель, по которому можете делать выбор перкуссионного массажера — емкость аккумулятора.
Обычно составляет от 10 до 16 мм. Влияет на глубину проработки мышц. Например, для массажа крупных или «забитых» мышц требуется глубокое воздействие. Частота — это скорость движения подвижной насадки за единицу времени. Обычно составляет от 1800 до 3200 ударов в минуту.
Влияет на степень проработки мышц. Рекомендуется выбирать модели с регулировкой данной характеристики. Максимальная сила удара — это сила, с которой насадка ударяется о кожу во время работы массажера. Влияет на эффективность проработки мышц и зависит от массы насадки и двух вышеуказанных характеристик. В некоторых моделях ударная сила достигает 27 кг.
Современные модели массажных пистолетов укомплектовываются несколькими в среднем, количество колеблется от 3 до 6 насадками для проработки разных мышц и групп мышц. От типа насадки зависит спектр воздействия и эффективность массажа.
Как выбрать лучший перкуссионный массажер. Обзор, рейтинг, отзывы
Благодаря высокочастотной вибрационной стимуляции и массажным насадкам, проникающим глубоко в мышечные волокна, массажный пистолет помогает расслабить напряженные и жесткие мышцы и снять усталость после тренировки или тяжелого рабочего дня. Стильный беспроводной ударный массажер (пистолет) GESS Revolver 877. Перкуссионный пистолет массажер для мышц, массажный пистолет с насадками, вибромассажер серый. Перкуссионный пистолет массажер для мышц с насадками. Уже более 10 лет назад по всему миру не стихает мода на перкуссионные или ударные массажеры, которые также называют массажными пистолетами. Интернет-магазин: AliExpress Массажный пистолет для расслабления мышц Массажер Вибрация модный пистолет фитнес оборудование шумоподавление дизайн для мужчин и женщин $65.34 Купить.