Новости можно ли опьянеть от вина

Смотрите также: В период аномальной жары лучше забыть о спиртном, меде и сале →. Можно ли закусывать алкоголь дыней и арбузом? →. Какие напитки не стоит пить в жару? →. В целом же, выпить чтобы опьянеть можно что угодно, но с содержанием алкоголя выше 18%. Итак, мы с вами разобрались, почему быстро пьянеешь от маленькой дозы алкоголя, а также почему человек на протяжении длительного времени не может опьянеть от спиртных напитков. Пытаясь объяснить, почему не пьянеешь от алкоголя, причины можно поискать и в наследственности. В таком случае вы не только будете пьянеть медленнее, но и пиковая концентрация алкоголя в крови будет не так высока, а значит, и похмелье — слабее.

Быстрое опьянение от малых доз причины

Это становится причиной не только быстрого одурманивания, но и резкого повышения концентрации глюкозы в плазме. Поэтому, если хотите во время застолья сохранять ясный ум, то не только контролируйте объем выпитого горячительного, но и правильно закусывайте, отдавая предпочтение мясу, овощам, зелени, сыру. Начните лечение прямо сейчас! При этом они способны выпить достаточно много, но остаются трезвыми. При стрессе кора надпочечников выбрасывает в кровь большое количество определенных гормонов — адреналина, норадреналина, кортизола, АКТГ. Они способствуют значительному усилению скорости обменных процессов, в результате спиртное моментально «сгорает», не успевая оказать свое токсическое воздействие на ЦНС. Доказано, что регулярное употребление спиртосодержащих напитков на протяжении 4—5 лет приводит к уменьшению объема головного мозга в 2 раза, снижению числа нейронов коры на несколько тысяч. Из-за того, что нервных клеток становится намного меньше, опьянение проявляется слабее. Поэтому, если развилась толерантность, то есть устойчивость к действию алкоголя, то это может свидетельствовать о прогрессировании алкоголизма, необходимости обращения за профильной медицинской помощью. Консультация круглосуточно!

И если в течении короткого времени будет выпито его большое количество, то развивается острая интоксикация. При этом возникает необходимость в оказании врачебной помощи, так как без лечения может наступить летальный исход.

Как спирт воздействует на мозг Определенное влияние горячительных жидкостей на мозг влияет на то, почему стал быстро пьянеть. В горячительных напитках содержатся сивушные масла, которые воздействуют на работу мозга. Иногда даже небольшая дозировка способна вызвать торможение функций рецепторов мозга. Выделяют следующие виды воздействия этанола на мозг: Потеря памяти. Возникновение неадекватного поведения. Проблемы с координацией движения. Начинает заплетаться язык и появляется валкость походки.

Первые исследования воздействия этанола на голову, были проведены учеными из Штатов. Специалисты доказали, что скорость опьянения зависит от склонности к мутациям некоторых генов мозга. Токсичное воздействие горячительных напитков на клетки может спровоцировать изменения в мозговых рецепторах. Проблемы на уровне генов и уязвимость тканей перед алкогольными компонентами влияют на то, почему быстро пьянеют пьющие. Метаболизм Если человек стал быстро пьянеть, причину следует искать в обменных процессах. Стремительное опьянение возникает при ускоренном метаболизме. Процесс усвоения включает следующие этапы: Этанол трансформируется в уксусную кислоту. Ацетат вступает в реакцию с коэнзимом А. Затем кислота проходит реакцию окисления до углекислоты и воды.

Скорость усвоения различается в зависимости от индивидуальных свойств организма. Еще причины быстрого опьянения На скорость опьянения влияют и другие факторы, которые можно регулировать. Генетика У некоторых народов стремительное опьянение происходит на генетическом уровне.

Покупайте спиртное только в те дни, когда планируете выпить. Введите «комендантский час» На флоте есть традиционное присловье: «Солнце над нок-реей», означающее: «Можно уже и выпить»; оно фиксирует запрет употреблять спиртные напитки до полудня. Но вы можете придумать себе более здоровое расписание: например, не брать в рот ни капли спиртного до семи вечера и останавливаться в половину десятого.

Чередуйте алкогольные напитки с безалкогольными Это отличный способ притормозить, если вы пьете, например, водку с колой: чередуйте алкогольный коктейль с чистой колой. Если вы пьете вино или пиво , в перерывах между напитками выпивайте полный стакан воды. Содовая тоже хороший способ разбавить напиток, но тут легко обмануться: помните, что в пабах добавить содовую — значит не уменьшить объем вина, а просто долить воды к обычной порции. Не заказывайте спиртное с доставкой Не используйте сервисы доставки, где можно заказать спиртное, и не вступайте в винные клубы, особенно если они автоматически присылают вам избранные вина. Такие вещи отделяют покупку алкоголя от вашей личности. Лучше сходите в магазин: тогда у вас будет возможность обдумать, что вы хотите купить, почему покупаете спиртное и когда планируете его выпить.

Покупайте дорогой алкоголь Или как минимум максимально дорогой из того, что вы можете себе позволить. Мысль о том, сколько денег вы сейчас спускаете по пищеводу, способна помешать вам выпить больше запланированного. К тому же у вас — надеюсь — появится шанс как следует насладиться букетом. Отыщите слабоалкогольные и безалкогольные напитки, которые вам нравятся Сегодня есть из чего выбрать: от псевдоалкоголя, который можно употреблять с содовой, до несладких безалкогольных напитков, которые не покажутся детскими. Одно плохо: некоторые из них так же дороги, как алкоголь, — если не дороже. В пабах все чаще продают на разлив слабоалкогольное пиво, и, если вы хотите скрыть, что не пьете спиртного, пинта такого пива — отличный выход.

В большинстве пабов сегодня можно купить бутылку очень слабого пива или сидра. Если считать в стандартных единицах, они практически безалкогольные. Меняйте ваши привычки Попробуйте какой-нибудь новый способ пить меньше — или не пить вовсе. Некоторые люди называют себя «пьющими на » — это значит, что они пьют спиртные напитки только два дня из каждых десяти. Вы можете придерживаться схемы «на» и употреблять спиртное только два раза в неделю. Но тут важно не напиваться.

Помните: научные данные свидетельствуют, что прием большого количества алкоголя гораздо вреднее в смысле его влияния на мозг и риска попасть в опасную ситуацию, не говоря уже о прочем ущербе здоровью. Найдите новые увлечения Спортивные занятия — самая очевидная замена пабамили пьянству дома, потому что спорт и алкоголь несовместимы. К тому же такие занятия неплохо компенсируют недостаток общения, который вы восполняете в пабах. Подойдет и любое другое хобби или вечерние курсы. Подумывали научиться реставрировать мебель? Или рисовать с натуры?

Записывайтесь на курсы! А по выходным встречайтесь с друзьями за чашкой чая или для совместного похода по магазинам, а не по пабам. Выделите два безалкогольных дня в неделю Согласно рекомендациям Национальной службы здравоохранения, два трезвых дня в неделю — тот минимум, к которому надо стремиться. Но даже один такой день уже лучше, чем ничего. Два дня без алкоголя подряд дадут вашей печени время на восстановление. Конечно, это не значит, что в другие дни можно напиваться в стельку.

Очень рекомендую мобильное приложение Национальной службы здравоохранения, которое называется Drink Free Days. Не пейте перед вечеринкой Алкоголь в барах и ресторанах дороже, поэтому вам может прийти в голову мысль выпить заранее. Но так слишком просто употребить разом все разрешенные стандартные единицы, причем еще до того, как вы выйдете за дверь. Не пейте дома В наши дни алкоголь в винных магазинах и супермаркетах гораздо дешевле, чем был раньше, так что мы в Британии стали гораздо чаще пить дома. Некоторые даже покупают домой специальные холодильники для пива и вина! Но если самое важное для нас в выпивке — это общение, почему бы не взять за правило не употреблять спиртное у себя дома?

Не пейте в одиночестве Вот об этой привычке точно стоит позабыть; когда рядом никого нет, некому проконтролировать вас или заставить передумать. Строго запретите себе пить, уставившись в телевизор или планшет, по- тому что в этом случае вы глотаете спиртное не задумываясь и можете незаметно для себя прикончить целую бутылку вина.

Активированный уголь абсорбирует часть этанола и сивушных масел, что поможет дольше сохранять ясное сознание. Чтобы не опьянеть слишком скоро, нужно знать, как правильно пить и закусывать. Например, перед началом вечеринки можно съесть вязкое и обволакивающее блюдо, чтобы покрыть стенки желудка и уменьшить всасываемость этанола в кровь. Выберите что-то из этих сочетаний блюд: фруктовый салат с обезжиренным йогуртом; картофельное пюре и зеленый чай с лимоном; смузи из овощей или фруктов; фруктовый или овсяный кисель; овсяное печенье и сладкий черный чай. Если съесть что-то подобное не получилось, то сев за стол, лучше сразу подкрепиться закуской, а первый тост пропустить. За 30 минут до застолья выпейте 50 капель настойки элеутерококка. Это мощный тонизирующий состав, замедляющий всасывание этанола в кровь А небольшие порции настойки в течение вечеринки помогут быстро прояснить сознание. Как правильно пить во время застолья?

Спиртное лучше пить залпом, так как этанол значительно быстрее всасывается через слизистые ротовой полости, чем желудка. Не смешивайте напитки, которые отличаются по крепости или по технологии производства. Самодельные коктейли из игристого с коньяком или из водки с пивом плохо влияют на поджелудочную железу и ЖКТ. Если не знаете, что можно пить на Новый год, то выберите алкоголь, который вы уже пробовали и хорошо переносите. Горячительное нужно запивать безалкогольными напитками — это поможет быстрее вывести токсичные вещества из организма. Сладкие газировки и лимонады не подойдут, так как содержащийся в них углекислый газ ускорит скорость всасывания этанола, и опьянение наступит быстрее. Запивать алкосодержащие напитки лучше морсом, фруктовым соком или минеральной водой без газа. Растягивайте удовольствие — помните, что вы на празднике, и ваша цель не напиться, а развлечься.

Не пьянею от алкоголя: почему, рекомендации по употреблению

И не только в литрах, но и в градусах. От чего это зависит? В первую очередь, от сладости винограда. Дрожжи в процессе брожения сока расщепляют сахар на спирт и углекислый газ. Чем слаще исходное сырье, тем выше уровень алкоголя.

Влияет на крепость вина и технология изготовления. В одних случаях, чтобы получить более легкий и сладкий напиток, брожение останавливают до полной переработки сахара. В других — наоборот, для повышения градуса добавляют сахар в сусло в классическом виноделии не приветствуется или крепят вино спиртом. Причем вы можете его не ощущать и думать, что пьете что-то легкое.

Поэтому, перед тем как купить вино , обязательно посмотрите на процент алкоголя на этикетке. Как правило, это белые вина из прохладных регионов. Средне-алкогольные 11,5—13,5.

И дело даже не в том, что в цену входят траты на доставку.

Проблема еще и в самом способе перевозки: вино очень не любит, когда его тревожат, когда его взбалтывают по пути, а при дальней дороге это неизбежно. Замечу, у нас в стране за последние годы появились и хорошие вина, и отличные виноделы. Назвать не могу, это будет уже реклама. Скажу лишь, что для некоторых состоятельных людей, изначально заработавших деньги в различных других сферах, виноделие было сначала хобби, а потом превратилось в отличный бизнес.

Сегодня виноделы конкурируют между собой всем нам во благо. И мне кажется, это здорово. Я еще помню время, когда в праздники гуляли широко и разгульно. Даже в городах пели песни чуть ли не всем подъездом, все гремело до утра.

Что уж говорить о деревнях. Сегодня все скромно, пристойно, почти никого не слышно. Геннадий Пищиков: Сейчас появилась ресторанная культура. Раньше немногие могли себе позволить ходить в заведения.

А то, что соседи стали меньше общаться и устраивать посиделки, это, скорее, плохо. Думаю, многие скучают по тем временам, когда соседи были почти родственниками. Сегодня мы часто и не знаем тех, кто живет с нами рядом. Наркологи часто говорят, что наша национальная проблема даже не в том, сколько алкоголя люди потребляют, а в том, что многие пьют запоями по несколько дней и под плохую закуску.

Вы согласны? Геннадий Пищиков: Думаю, сегодня таких людей все же становится меньше. Но это действительно страшная проблема. Далеко не каждый организм выдержит длительную интоксикацию алкоголем.

Знаю примеры, когда от запоев умирали. Причем, не важно, большой это руководитель или простой рабочий. Откуда идет такой способ пития? Думаю, эта печальная традиция зародилась еще столетия назад.

Сначала много работали, потом пили компанией с вечера, а на утро уже кто-то бежал с бутылкой опохмеляться. Такие постоянные повторы затягивают. А то, что сегодня так популярен отдых по системе "все включено", где в свободном доступе алкоголь круглые сутки, на ваш взгляд, это хорошо? Геннадий Пищиков: Ничего хорошего в этом не вижу.

Как правило, в отелях дают не очень качественный алкоголь. Кто же закупит для туристов огромные объемы дорогих напитков?

Часть ацетальдегида печень утилизировать не успевает, по причине чего он проникает в кровоток и разносится к остальным органам. Именно поэтому во время употребления большого количества спиртного происходит интоксикация. Обменные процессы, которые происходят с участием алкоголя У каждого человека имеется собственная скорость синтеза тех ферментов, которые необходимы для расщепления ацетальдегида и этанола. Здесь возможно 3 варианта развития событий: Оба фермента формируются медленно. Подобный тип активности является наиболее характерным для народов, проживающих на территории Азии, которые не пьют или слишком быстро становятся зависимыми.

Оба фермента формируются быстро. Именно в таком случае люди употребляют большое количество спиртного, при этом не демонстрируя признаков опьянения. Вот почему не пьянеют от алкоголя. Алкогольдегидрогеназ синтезируется довольно быстро, а ацетальдегиддегидрогеназа синтезируется медленно. С таким типом ферментной активности люди долго не испытывают опьянения, но недостаток второго фермента становится причиной того, что употребленный в большом количестве алкоголь провоцирует сильное похмелье по причине высокой концентрации токсичного ацетальдегида в тканях. Причины, по которым не пьянеют Есть две главные причины, по которым человек не может опьянеть от большого количества алкоголя. Рассмотрим их по отдельности.

Натренированность организма Первая характеризуется как натренированность организма. В случае регулярного употребления у человека начинает увеличиваться уровень активности ферментов, поэтому он способен на протяжении длительного времени не чувствовать воздействия горячительного напитка. Вот почему пьют алкоголь и не пьянеют. Однако следует отметить, что этот факт говорит о развитии у человека алкогольной зависимости, особенно если подобное состояние появилось у человека при регулярном пьянстве. Вторая стадия алкозависимости характеризуется необходимостью употребления большого количества спиртного, чтобы достигнуть "кондиции". Это обуславливается разрушительным действием этанола на мозг. В случае регулярного употребления в мозгу становится все меньше нейронов, по причине чего они начинают отмирать медленнее.

Если человек будет продолжать пить, то его мозг начнет уменьшаться в объемах по причине потери клеток.

Чтобы быстрее опьянеть, можно к любому негазированному спиртному добавить шампанское, пиво, колу, обычную или фруктовую газированную воду. Подмечено, что люди сильнее пьянеют, если спиртное смешивают с газированным напитком, содержащим краситель. Здесь всё просто: пищевой краситель для печени — дополнительный токсин. Но ни в коем случае нельзя экспериментировать с энергетиками. Смесь спиртного с энергетиком — огромная нагрузка на сердечно-сосудистую и нервную систему. Такие коктейли способны спровоцировать инсульт или потерю зрения даже у молодого и относительно здорового человека. Чем разнообразнее напитки, тем быстрее придет нужный эффект Стресс и опьянение Любые сильные эмоции замедляют опьянение. Классический пример — Атос из «Трёх мушкетёров». Злость, страх, горе, радость, недавно пережитый стресс приводят к тому, что даже не слишком привычный к алкоголю человек пьёт крепкое спиртное, как воду: не пьянея.

Поэтому первое правило «вхождения в нирвану»: расслабиться, постараться отвлечься от проблем. Можно включить приятную музыку, а ещё лучше — сыграть с друзьями в какую-нибудь из «алкогольных игр». Наиболее популярные «алкогольные игры»: «Угадай мелодию». Ведущий даёт каждому участнику прослушать начало мелодии, записанной на смартфоне 3—5 секунд, в зависимости от решения игроков. Если игрок не угадывает, то выпивает рюмку алкоголя, в противном случае «штрафная» достаётся ведущему; любые интеллектуальные игры «Поле чудес», «Эрудит».

19 советов, как пить и не пьянеть: хитрости, которые помогут вам на любой вечеринке

Тем не менее их скептически настроенные коллеги отмечали, что звери-алкоголики, скорее всего, миф: они не в состоянии съесть столько плодов марулы за раз, чтобы опьянеть. Равное количество спирта в ЛЮБОМ вине любого качества и такое же количество в качественной водке на организм воздействуют по вина пьянеют больше и дурь в башке остается тственно пиво пьянит еще больше. Можно пить и не пьянеть, если делать себе коктейли, которые на 70-80% состоят из сока (ни в коем случае не сладкой газировки!), льда и лишь на 20% из крепкого алкоголя.

Ученые выяснили, от каких алкогольных напитков быстрее всего пьянеешь

Поэтому после пивных возлияний очень трудно уснуть, а на утро — прийти в себя из-за сбоев в работе ЖКТ. Кстати, похмелье — не самое страшное пивное последствие. Из-за высокой калорийности этого напитка и традиционно жирных закусок под него пиво считается лидером в ряду видов алкоголя, от которых полнеют. Пока вы спите, ваша печень перерабатывает пиво, вместо того чтобы заняться утилизацией поглощенных вместе с ним жиров.

И чем дешевле вино, тем печальней будут последствия из-за того, что в напитке больше так называемых родственных соединений. А именно они негативно воздействуют на организм. Также в кожице красного винограда много мелатонина — химического соединения, регулирующего наш сон.

Поэтому очень вероятно, что вы уснете до того, как напьетесь. Но по крайней мере похмелье не будет сильно отличаться от классической схемы последствий от водки или рома.

Основа здесь — усиление выработки дофамина — «гормона радости». Условно говоря, спиртное как бы «выжимает» молекулы дофамина — все, без остатка. В итоге человек мгновенно чувствует расслабление и начинает испытывать удовольствие от своего состояния. Но здесь кроется опасность: если прибегать к этому способу достаточно часто, в мозгу образуются дополнительные рецепторы, реагирующие на дофамин. А «гормона радости» вырабатывается ровно столько же, не больше, чем раньше. В итоге человек вынужден увеличивать дозу алкоголя , чтобы «подстегнуть» выработку дофамина. Результат — замкнутый круг и развитие алкоголизма. Возникает зависимость, справиться с которой можно только с помощью врачей.

Реально ли напиться без алкоголя? Человек всеми силами стремится к получению удовольствия. Поэтому было изобретено множество способов порадоваться. К сожалению, далеко не все они безобидны. Смысл ее заключается в следующем: желающему «оттянуться» затягивают на шее ремень и потом резко отпускают.

Последующий эффект является лишь неотъемлемой частью, своеобразной платой, за проведенное время в компании с двадцатилетним скотчем.

Но случается, что медленное употребление не актуально и нужно «набраться» в максимально сжатые сроки, дабы оказаться в плену апатичного состояния. Более того, быстро опьянеть получается не от всех видов спиртосодержащей продукции. И не обязательно пить много. Достаточно скомпоновать определенные обстоятельства и «снесет» с минимальной дозы. От какого алкоголя можно опьянеть быстрее Чем выше концентрация спирта в выпивке, тем сильнее его воздействие на организм и шустрее приходит хмельное состояние. Скорость опьянения зависит от пола, массы тела, сытости и наличия хронических заболеваний.

Естественно, если вы небывалый алкоголик и обладаете стандартной сопротивляемостью к этанолу. Одним из самых сильных общедоступных напитков считается русская водка, но и она бывает не единого градуса — от 30 до 45. Быстрее всего «даст в голову» последняя, так как она крепче. Но она далеко не призер среди конкурентов. Обладает тонким ароматом. Пьется охлажденным в чистом виде.

Предпочтительная закуска, для подчеркивания вкуса — цитрусовые. Имеет насыщенный коричневый цвет и сложный многоуровневый вкус. Элегантный, но пряный аромат искрится нотками табака, кофе, дуба и кожи. Лучше пить без льда и закуски. В состав входят красный виноград и Фриули. Отличный дижестив.

Мягкая структура позволяет свободно пить напиток в оригинальном виде. К нему подойдут холодные закуски и шоколад, который подчеркнет букет вкуса. Хмельной вкус маскирует спирт и потерять разум такой выпивкой достаточно легко. Из съестного подойдут стандартные соленые и копченые продукты. Прозрачна как слеза и может иметь ярко выраженный фруктовый вкус. Пьется охлажденной в чистом виде.

Употребляется в составе коктейлей или самостоятельно. Выдержанный в течение 4 лет бакарди, в отличие от молодого аналога, приобретает золотистый оттенок и насыщается новым вкусом. Сладкие нотки аниса, сливок и лакрицы компенсируют горечь полыни и спирта. Пьется в чистом виде или в сочетании с другими компонентами. Не рекомендуется употреблять в оригинальном состоянии, а только в сочетании с другими веществами. В концентрированном виде может нанести вред здоровью, потому пьется будучи разбавленной.

Как пить, чтобы быстро почувствовать опьянение Будучи в напряженном или возбужденном состоянии, придется потратить много времени, чтобы достичь ожидаемого результата. Спокойствие способствует ускорению процесса.

Печени все равно, какой крепости напитки и в какой последовательности вы в себя их вливаете, у нее свой ритм работы. Важнее, сколько и с какой скоростью вы пьете. В среднем за час расщепляется объем спирта, который содержится в кружке пива 0,5 л , бокале вина 150 мл или порции крепкого алкоголя 35 - 50 мл. Но есть еще индивидуальные особенности организма. Вы наверняка замечали, от чего пьянеете быстрее, а после какого напитка вам легко и хорошо. Вот и действуйте с учетом этих знаний. Не мешайте напитки, плохо будет! Если бы это было опасно, коктейлей не существовало бы.

Хотя тут важно, что градус в них чаще ниже за счет безалкогольных составляющих. Что действительно не стоит мешать, так это игристые вина или пиво с алкоголем без газов, особенно крепким.

Как пить и не пьянеть во время застолья

Опьянеть до патологического состояния человек может от ничтожно малого количества алкоголя, и обычно этому способствуют определенные психосоматические предпосылки. Аналогично, может ли бокал вина опьянеть? Можно ли пить алкоголь и не пьянеть? Иногда хочется веселиться весь вечер с бокалом в руках, но так, чтобы наутро не было мучительно больно и плохо. Если знать, какие таблетки пить, чтобы не пьянеть, можно сделать праздничное застолье более безопасным для организма, а также предотвратить возникновение похмелья.

Почему человек может быстро пьянеть

Сравниваем опьянение от различных напитков Однако можно приблизительно определить, через сколько проходит алкогольное опьянение в зависимости от разных видов спиртного.
Какой алкоголь вызывает самое сильное опьянение? | Пикабу Аналогично, может ли бокал вина опьянеть?

Пьянит ли шампанское?

Для того, чтобы узнать, может ли эта бактерия вызвать ожирение печени, исследователи три месяца кормили мышей пищей, содержащей эту бактерию. Подробнее рассмотрим, какие факторы могут влиять на то, почему некоторые люди не пьянеют от алкоголя или переносят его легче. Теперь и вы можете стать чуточку «экстрасенсом», зная то, что скрывает за собой фраза «Я могу выпить бутылку водки и не опьянеть». Причина кроется в газации, из-за которой действие спирта можно почувствовать уже через 30 секунд. Да, опьянеть от вина можно. Ведь содержание алкоголя в вине зависит от типа вина, но обычно оно составляет от 12% до 16% алкоголя. Одни люди пьянеют от бокала вина, а другие остаются трезвыми и после стакана водки. Почему человек не пьянеет от алкоголя? Дать однозначный ответ на этот вопрос нельзя, т.к. причины могут быть различны.

Проскользнуть ли в алкогольное опьянение после выпитого бокала вина

Можно ли опьянеть от безалкогольного вина. Сложно ли опьянеть от вина? Здравый смысл подсказывает, что, выпив целую бутылку вина, вы более или менее опьянеете, но не требуется столько вина, чтобы достичь уровня легального опьянения. Смотрите также: В период аномальной жары лучше забыть о спиртном, меде и сале →. Можно ли закусывать алкоголь дыней и арбузом? →. Какие напитки не стоит пить в жару? →. Однако, многие задаются вопросом, можно ли опьянеть от употребления всего лишь одной бутылки вина. Почему от коктейлей быстро пьянеешь? Опьянеть быстро можно также от сухого вида, которое отличается меньшими показателями калорийности.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий