Однако в Церкви призывают не злоупотреблять морепродуктами в пост: если те же креветки — ваш любимый деликатес, то лучше от них отказаться.
Что нельзя есть в пост: подробный список продуктов и то, чем можно питаться
Креветки, кальмары, омары и мидии безусловно вкусны и помогут легче пережить отказ от скоромной пищи, но можно ли их есть во время Поста? Итог: Черепокожих(кальмары, мидии, креветки) в пост официально можно. Можно ли в строгий пост есть кальмары, креветки и мидии? Дело в том, что отношение к морепродуктам не совсем однозначное.
Можно ли в пост есть морепродукты
Дата Пасхи рассчитывается по лунному календарю и может приходиться на период с 4 апреля по 8 мая. Для установления даты Пасхи определяют, когда наступает первое Полнолуние после Дня весеннего равноденствия празднуется 21 марта. Пасха отмечается в первое воскресенье после этого Полнолуния. Пост продлится с 27 февраля по 15 апреля, а значит, в сумме Великий пост займет 48 дней.
Первый понедельник поста называется Чистым понедельником, а всю первую неделю — Чистой седмицей. Вторая неделя поста называется Второй седмицей. Третью и четвертую неделю поста называются Крестопоклонными.
Пятая неделя поста называется Похвальной седмицей. Шестая неделя называется Вербное воскресенье. Суббота в Вербное воскресенье называется Лазаревой.
С какими проблемами могут столкнуться постящиеся? Пост многими воспринимается как разгрузка, даже как диета для похудения. Если посмотреть внимательно, то калорийность питания в пост может даже увеличиться.
Из рациона убирают продукты с животными белками и жирами, но вводят больше продуктов, богатых быстрыми углеводами. Одно из самых критичных последствий неправильного поста - панкреатит и развивающийся в последствии панкреонекроз. Главной причиной, вызывающей тяжелое состояние - срыв после нескольких дней воздержания, потому что едят в Великий пост в основном растительные продукты.
Переедание тяжелой пищей на фоне постного питания приводит к обострению уже имеющегося заболевания или приобретению нового. Жирная пища способствует тому, что отток панкреатических ферментов из поджелудочной железы блокируется. Иными словами, эти ферменты начинают самопереваривать поджелудочную железу.
Также наиболее часто с проблемами во время соблюдения поста сталкиваются люди, страдающие диабетом. У них развивается гипогликемия: недостаток углеводов приводит к снижению до критических показателей уровня глюкозы, а нехватка глюкозы вызывает голодание мозга, в запущенных случаях — гипогликемическую кому. Как питаться после окончания поста Религиозная традиция предписывает больше месяца придерживаться строго Великого поста, а потом в первый день празднования Пасхи верующие разговляются и устраивают пышные застолья.
Можно ли в пост есть моллюсков? Моллюски являются очень полезной пищей. Одни приравнивают их к рыбе и во время поста употребляют, а другие утверждают, что данная пища не может быть в рационе человека, соблюдающего пост. Опираясь на факты можно сказать, что каждый делает выбор в сторону фактов, которым больше всего доверяет. В любом случае, если Вы за пост употребите моллюски пару раз, а не каждый день систематически, то это никаким образом не помешает Вам настроиться на очищение. Какие морепродукты можно есть в пост? К сожалению, однозначно ответить на этот вопрос не представляется возможным.
Крабы, креветки, кальмары и пр. Церковнослужители советую включать в рацион те продукты, к которым человек уже привык. Само собой, определенные ограничение имеются. Если для Вас это лакомство — откажитесь. Предпочтение лучше отдать фруктам и овощам, они улучшат пищеварение и не дадут зацикливаться на приемах пищи. Если увеличить количество потребляемой в сутки воды, то можно отметить, что наедаться человек начинает быстрее. Ваш организм и душа смогут отблагодарить Вас улучшенным внешним видом.
Отвечает Александр Сардаров 27 мар. В частности, в принятом Русской православной церковью богослужебном уставе,... Отвечает Вячеслав Белый 1 мар. Если Вы спокойно... Отвечает Егор Шулик Здравствуйте, Таня!
Разрешение вкушать в пост морепродукты является практикой Греческой Православной Церкви. В Русской Православной Церкви эта практика не... Отвечает Вадим Болдырев 27 февр. Даже в среде священнослужителей нет единой точки зрения: одни считают, что... Отвечает Ефим Павлов 12 февр.
Если вы не уверены, следует проконсультироваться с духовным наставником или придерживаться собственных установок. В общем, пост — это время самоограничения и самоотречения, и каждый человек сам выбирает, какие продукты и практики в него включить. Креветки во время поста: допустимо или нет? Креветки — это членистоногие морские беспозвоночные, относящиеся к ракообразным.
Они часто служат источником пищи для многих людей, включая некоторых верующих. Однако, наличие или отсутствие креветок в рационе во время поста может вызывать дискуссии. Некоторые христианские конфессии и православие, например, считают, что во время Великого поста допускается употребление морепродуктов, включая креветки, поскольку они не считаются мясом. При этом, существуют исключения, когда определенные виды морепродуктов могут быть запрещены.
Это призвано помочь верующим соблюдать пост и одновременно получать необходимые питательные вещества. Однако, другие христианские конфессии могут считать, что все продукты животного происхождения, включая креветки, запрещены во время поста. Такие верующие строго придерживаются растительной диеты и полностью отказываются от молочных продуктов и яиц. Верующим следует обратиться к своему религиозному лидеру или обращаться к своим верованиям и традициям перед принятием решения о включении креветок или любых других продуктов в рацион во время поста.
Также стоит учитывать свое здоровье и питательные потребности, чтобы выбрать правильную диету, соответствующую религиозным убеждениям и личному благополучию. Правила и ограничения во время поста Существует несколько видов поста, таких как великий пост, петров пост, рождественский пост и др. Однако, в большинстве случаев, когда говорят о посте, имеют в виду умеренный пост, когда верующие отказываются от мяса животного происхождения. Морепродукты обычно допускаются во время поста, но могут быть ограничения и правила, которые касаются их потребления.
Некоторые правила могут запрещать употребление морепродуктов в определенные дни поста, такие как среда и пятница. Относительно креветок, они являются морепродуктом и поэтому, в большинстве случаев, их употребление допускается во время поста. Однако, всегда рекомендуется проконсультироваться с духовным руководителем или придерживаться правил своей религии, чтобы быть в курсе конкретных ограничений, действующих во время выбранного поста.
Омский митрополит Владимир рассказал, можно ли есть морепродукты во время Великого поста
Чем разнообразнее будет питание — например, разные виды масел, грибов — тем больше шанс, что вы поучите все необходимые микроэлементы. Проростки зерновых. Можно прорастить зерно самостоятельно или купить уже готовые. В таких проростках много витаминов Е, С, а также укрепляющих иммунную систему витаминами группы В. Содержащиеся там витамины-антиоксиданты усилят защиту организма, а также благотворно повлияют на состояние кожи. В ниже также есть незаменимые жирные кислоты и достаточное для растительного продукта количество белка.
Экзотические и местные грибы. Особенно полезны не очень широко известные в наших краях - рейши, шиитаке, мейтаке. Более распространенные вешенки только на четвертом месте. Тем не менее все грибы могут оказывать иммуномодулирующее действие, благодаря особым полисахаридам в составе. Продукты пчеловодства.
Наряду с горячей пищей разрешается рыба и морепродукты. Вторая седмица Успенского поста 21 августа, понедельник Горячая пища без масла — дозволяется вареная растительная пища без масла: супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы. Успение Пресвятой Богородицы Поста нет. А потому возникает много вопросов. Когда можно есть рыбу в Успенский пост Рыбу во время Успенского поста можно ставить на стол только в День Преображения Господня, 19 августа.
Также рыба разрешена в Успение Богородицы, если праздник выпадает на постные дни — среду или пятницу. Готовят рыбные блюда с добавлением растительного масла это не обязательно, но разрешается. Можно ли есть креветки и морепродукты в пост Креветки, ракушки и другие морепродукты на берегах Средиземного моря в древности были дешевле рыбы и не считались деликатесом. Их кушать во время поста разрешалось. Сегодня — иная ситуация.
Но чисто практический совет: не увлекаться», — говорит протоиерей Алексей Митюшин, настоятель храма Живоначальной Троицы в Косино. Дело в том, что смысл любого поста — в смирении.
Ниже представленные рецепты, которые позволят разнообразить меню. Рассольник: для приготовления понадобится перловая крупа 100г , соленые огурцы 2 шт. Гречневая каша с грибами готовится легко и быстро; получается вкусной и полезной. Ингредиентов нужно немного: гречка 1,5 стакана , свежие грибы 300г , лук 1 шт. Печеные яблоки с медом станут отличным десертом в пост. Для приготовления сладости нужно купить 6 больших яблок, жидкий мед 6 средних ложек , грецкие орехи 10 шт. У яблок удаляется верхняя сердцевина, внутрь кладутся измельченные ингредиенты, которые сверху поливаются медом.
Самое главное условие постного блюда — отсутствие мяса и других продуктов животного происхождения. Полезные советы Чтобы во время поста сохранить хорошее самочувствие и позитивный настрой, нужно придерживаться следующих советов: пить больше воды, чтобы не допускать обезвоживания; не злоупотреблять жареными блюдами; концентрироваться на духовном значении поста, а не факте воздержания от еды. Постное меню по дням Пост — время испытаний и душевного очищения для человека.
Можно ли есть икру во время Великого поста? Икра издавна считается кладезем витаминов и минералов. Полезные свойства были отмечены еще нашими дедами, поэтому возникал логичный вопрос можно ли ввести ее в свой рацион, если блюдешь пост. Прочитав выдержки из старинных писаний можно понять, что в пост употреблять икру можно только несколько раз за все время. Беременным, людям со слабым здоровьем и старикам церковь может дать послабление. Ориентироваться стоит на те дни, когда обычная рыба не под запретом, тогда и икру можно.
Какие морепродукты можно есть во время Великого поста? Что касается мирян, то им можно не соблюдать строгий пост. Каждый должен определяться с питанием в эти дни индивидуально. Священнослужители советуют планировать рацион в соответствии со своими силами и состоянием здоровья.
Можно ли в пост есть морепродукты: кальмары, креветки и подобное?
Так можно ли в пост кушать кальмары, креветки, мидии и другие морепродукты? Ольга Александровна, и все же, есть ли категории больных, которым пост даже и в смягченном варианте противопоказан? Можно ли в пост креветки с зеленью Когда начинается пост, то существует специальный календарик, в котором есть пометки на каждый день о том, что можно кушать. Вопрос: Скажите, пожалуйста, можно ли в пост есть морепродукты: кальмары, креветки и подобное. Можно ли в Великий пост есть морепродукты – кальмары, креветки и др.
Что можно и что нельзя есть в Великий пост 2024
Радости и мира в семье, где попирают Божьи законы, не бывает. Молитесь о муже, не переставайте с любовью и кротостью вести его ко Христу, потому что Бог с Вас за него спросит. Брак — не для плотоугождения, но для спасения. Если двое в браке не спасаются, то бессмыслен такой брак. Надо чаще исповедоваться и просить священника разъяснять конкретные вопросы применительно к Вашей ситуации. Татьяна, Москва: Простите за невежество, а что такое «не строгие постники в субботы и воскресенья» речь идет о питании в Великий пост и что такое «дни праздничные по вторникам и четвергам» — это тоже дни Великого поста?
Еще раз прошу прощенья за свое невежество, просто очень хочется разобраться и поститься правильно в Великий пост. Великим постом в субботу и в воскресенье пост ослабляется тем, что в пищу разрешается употреблять елей растительное масло и вино. В остальные дни с понедельника по пятницу елей и вино исключаются. Дважды Великим постом разрешается вкушение рыбы: на Благовещение если оно не выпадает на Страстную седмицу и на Вход Господень в Иерусалим Вербное воскресенье. Елена, Приморский край: Подскажите, пожалуйста, работа моего мужа связана с выездами и тяжелой работой.
Мы оба православные и понимаем, что нарушать посты грех, но и соблюдать пост очень трудно, когда очень низкое давление и медики не допускают его к работе. Как быть? Если по состоянию здоровья требуется употребление скоромного продукта, то надо взять на это благословение у священника. Цель поста — не подорвать здоровье человека, а помочь ему бороться со страстями. Екатерина, г.
Кириши: Можно ли в Великий пост есть морепродукты креветки, мидии, крабы? На этом основании некоторые допускают себе вкушение морепродуктов только не рыбу в субботу и воскресенье. Вадим, Владивосток: Как можно говорить о «чистом» христианстве, когда в него вкраплены языческие традиции, такие например, как масленица, с конца которой начинается Великий пост? Мол, празднуем, а потом постимся, извиняемся? В церкви в это время — сырная неделя, и пост уже наполовину действует, когда мясо есть нельзя.
Церковный устав призывает в эти дни не пьянствовать и объедаться, а вести себя скромно, готовясь к началу Великого поста. Да, христианство в миссионерских целях не отвергает какие-то культурные обычаи народа, а наполняет их новым содержанием, чтобы так быстрее привести человека к подлинной вере в Господа Иисуса Христа. Ведь центр нашей веры — это Христос. Надежда, Москва: У меня такой вопрос. Моя мама — вегетарианка, но под Великий пост у нее попадает день рождения.
И она не знает, что именно ставить на стол. Хочется, чтобы и празднично и поста не нарушать. Она сама пытается соблюдать, и меня к нему подвела.
Независимо от своего решения, важно помнить, что Великий Пост — это время благочестия, самоограничения и духовного укрепления. Поэтому, вне зависимости от употребления креветок или других продуктов, главное — соблюдение духовных норм и истинных ценностей Великого Поста. Пост — особая временная практика Правила поста могут варьироваться в разных религиозных традициях. В христианстве, к примеру, есть Великий Пост, который предшествует празднику Пасхи. Во время Великого Поста многие придерживающиеся этой веры полностью отказываются от мясной пищи и молочных продуктов. Как правило, креветки относятся к морепродуктам и на первый взгляд не содержат мяса.
Однако, в контексте поста, мясо определяется не только как продукт полученный от животных, но и как продукт с кровью. У морской пищи, включая креветки, также есть своя собственная кровь, и поэтому во время поста потребление креветок может запрещаться. Тем не менее, существуют некоторые религиозные практики, когда употребление креветок или морепродуктов допустимо во время поста. В таких случаях это может быть связано с тем, что морепродукты считаются растительными и не требуют жертвоприношения. Важно понимать, что основной принцип поста — это воздержание и самоконтроль. Необходимо учитывать правила и традиции собственной религии, а также консультироваться со священником или духовным наставником. Он может подробнее рассказать о том, какие продукты разрешены или запрещены во время поста, включая креветки. Рыба vs морепродукты — разница Когда речь заходит о посте, многие задаются вопросом: можно ли есть морепродукты? Ответ на этот вопрос зависит от того, какие именно морепродукты имеются в виду.
Важно различать рыбу и другие морепродукты, так как они имеют разные правила при посте. Рыба, в отличие от других морепродуктов, может быть употреблена во время Великого Поста, если она не привлекает внимания своими особенностями: она должна быть не фаршированная и не панкованная, не содержать добавок и специй. Что касается остальных морепродуктов, таких как креветки, мидии, устрицы, крабы и прочие, их не рекомендуется употреблять во время поста.
Если упомянутая в Вашем письме пища, является для вас лакомством, то откажитесь от нее. И еще совет: если раньше Вы в пост эту пищу не вкушали, если уже годами у Вас сложился образ поста, то не отступайте от привычного. Иначе у Вас будет время от времени рождаться помысел, что ослабили подвиг. Если подходить к вопросу с точки зрения устава, то надо напомнить, что критерий постной пищи ясен — растительная пища.
Систематика относит кальмаров, креветок и проч. Рыба, которую устав дозволяет в праздники, считается полупостной пищей.
Например, закажите сорокоуст об их здравии. Мир семейный пока лучше предпочесть посту. Но на исповеди обязательно каяться в нехранении поста, поясняя его причины.
Возможно на исповеди священник, вникнув в ситуацию, даст Вам более конкретный и действенный совет. С уважением, священник Михаил Самохин. Что нужно, чтобы происходил рост, чтобы пост не превращался только в воздержание от пищи? У него был келейник, которого он очень любил. И как-то под конец Великого поста, он идет к себе в келью и чувствует, что из комнаты его келейника сильно пахнет рыбой.
Святитель постучался, зашел, и видит: келейник сидит с каким-то человеком и, действительно, ест уху. Он говорит: "Брат, ты это как? Чего вдруг? Тот отвечает: "Понимаешь, это мой односельчанин, друг детства, мы с ним были не разлей вода, он ко мне приехал первый раз за 15 лет. И привез в подарок рыбы.
Выкинуть её я не могу, а так она пропадёт... И мы с ним вот сварили этой ухи... Митрофаний, - такой ухи и я с вами поем". Сел и поел. Не потому что хотелось, а потому что по сравнению с этой дружбой и любовью запрет на рыбу постом был просто ничто...
Но нам с вами нарушать пост пищевой не надо. Что мы тогда соблюдаем, если его нарушаем? Договорились - договорились. Надо выполнять. Это вопрос верности.
А веры без верности практически не бывает. Или вот такая ещё постовая история. У одной моей знакомой были проблемы, и она ездила к духовному человеку. Проблемы были настоящие, очень серьёзные. Она ему говорит: "Я сама взяла на себя такое послушание, читать за эту беду по 2 кафизмы в день.
Это нормально? У тебя же это всё горит и гибнет. Так ты вот возьми и сразу всю Псалтирь прочти! И ещё прочти, и ещё. Что ты мямлишь...
И жизнь ее изменилась, правда. Если тебе что-то очень нужно, то пожертвуй чем-нибудь серьезным! Или ты хочешь всё время по 5 копеек платить? Значит тебе ничего просто не надо - ни жениха хорошего, ни детям здоровья, ни жилья достойного. Любая жертва, всё, что человек делает, действительно с кровью от себя отрывая, мгновенно отзывается.
Никто не хочет, чтобы ты мучился. А если ты каждый раз по 5 копеек платишь, тебе и будут отдавать на 5 копеек. Ничего в жизни не изменится. Если ты романы читаешь - тебя за уши не оттянешь, а Псалтирь - 15 минут, да и то не каждый день, то, может статься, ты просто библиофил, а не православный христианин... А пост, всё-таки, такое время, когда в себе самом что-то можно поменять по-настоящему.
Это время, когда просьбы слышатся, когда слезы особенно учитываются. Господь Сам нам такое время определил. И если б оно было неважным, что, в конце него разве Благодатный огонь сходил бы? Пост не может быть обыкновенной жизнью, это какое-то движение, рывок. И ещё - это такое время, когда плод духовной жизни очевиден.
Протоиерей Александр Волохов Здравствуйте! Скажите пожалуйста, почему именно в пост так обостряются отношения - и на работе, и личные. Происходят ссоры, из которых потом трудно выйти. Как избежать таких ситуаций или не допустить их? Основная причина этому в том, что часто мы заботимся лишь о посте телесном, очень внимательно подчас вычитывая ингредиенты на упаковках чтобы не нарушить пост , но забываем о том, что пост духовный намного важнее.
Старцы говорили: "Вы хоть мясо постом ешьте, только друг друга не ешьте". То есть при всей важности телесного поста намного важнее так проводить пост, чтобы не изнемогать от голода и усталости а при этом обычно появляется раздражительность и из-за этого не "обострять отношения" с ближними. Нужно очень внимательно относиться к своему внутреннему настрою, стараться быть спокойной и доброжелательной со всеми, регулярно молиться. Скажем, каждый час посвящать 1-2 минутки чтению Иисусовой молитвы "Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешную! Согрешили раздражительностью - тут же горячо кайтесь перед Господом, просите прощения у того, кого обидели.
Просите у Господа даровать Вам смирение, терпение и кротость. С уважением, священник Александр Ильяшенко Скажите пожалуйста, можно ли в пост пить чай с шоколадкой, если она без молока? Какао - продукт растительного происхождения, поэтому шоколад без молока - это постная пища, которую можно вкушать постом. С уважением, священник Александр Ильяшенко Батюшка, благословите. Храма здесь нет, поэтому прошу подскажите, как мне правильно поступить.
В коллективе отказала готовить праздничную программу, тем самым обидела некоторых людей. Пост ведь, мы с мужем стараемся соблюдать. Но людям не объяснила, что пост, побоялась, грешная - меня не поймут. Теперь все-таки помогаю готовить программу, но проводить ее сказала - не буду. Очень переживаю, что меня и мужа будут вызывать поучаствовать в конкурсах, плясках.
Как найти середину - и не веселиться, и не сидеть как забитая. Понимаю, что грех обижать людей, но не думала, что отказом могу кого-то обидеть. Как примириться с людьми? Грех ли помогать готовить праздничную программу к корпоративному празднику? Спаси вас Господи.
можно ли в пост креветки
Можно ли в пост есть морепродукты | Можно ли есть креветки в Великий пост. |
Можно ли креветки в пост: мнение священников, рекомендации | Можно ли есть морепродукты в Великий пост по мнению священников. |
Морепродукты в Великий пост (5 видео) | Можно ли во время Великого поста есть морепродукты? |
Можно ли в Великий пост пить вино и есть кальмары, креветки и мидии
Если человек не может поддерживать строгий пост, то ему разрешается заменить мясные продуктами кальмарами, либо креветками. Читайте также:.
Тут завели разговор с подругой о продуктах для поста. Она утверждает, что креветки и морепродукты постом есть нельзя.
Но ведь в Греции едят! И что тогда вообще есть работающему человеку в пост, если не кальмары, мидии и креветки? Спасибо большое за ответ!
Он говорит о том, что христиане постились исключительно добровольно, но довольно строго: полностью отказывались от еды и воды. Продолжалось воздержание до 9 часа дня до 15 часов по современному времяисчислению , и в эти дни происходили особые богослужения. Выбор 9 часа глубоко оправдан с богословской точки зрения — это время смерти Спасителя на Кресте.
Традиция постного понедельника в православии Она является иноческой, так как традиционно за богослужением этого дня особо молятся Небесным Силам, Ангелам. Именно они, по слову святых отцов, «свет монахам», и даже само пострижение во иночество именуется «Ангельским образом». Ради этих своих всегдашних покровителей иноки соблюдают пост по понедельникам.
Иногда такой же подвиг берут на себя миряне, однако, делают это по желанию, или при особых обстоятельствах, например: ради сугубого покаяния в совершенном грехе; вымаливая у Господа прощение и вразумление согрешающему близкому человеку; когда близкий человек находится в опасности, например, на войне. О значении поста понедельника рассказывает, например: Митр. Вениамин Федченков в книге «Записки епископа»: его собственная мать соблюдала понедельник, чтобы ее шестеро детей, часто болевшие, остались живы.
О таком же посте своей матери во все время Великой Отечественной войны рассказывал архим. Кирилл Павлов.
Что точно нужно есть? Как я уже говорила, питание в пост должно быть разнообразным. Крупы — ценный источник клетчатки, которая необходима для работы кишечника и иммунитета. В той же гречке есть белок, а в других крупах есть витамины и микроэлементы. В каши можно добавлять отруби.
А чтобы они приносили больше радости, добавляйте к ним фрукты, сухофрукты, орехи, немного джема. Еда должна быть вкусной. Фрукты и овощи обязательно надо есть в пост в любом виде, и свежими, и приготовленными, — печеные яблоки, овощное рагу. Если человек постится строго и не употребляет растительные масла, имеет смысл делать салаты из авокадо, чтобы употреблять и жиры. В качестве заправки можно использовать соевый соус. В пост ограничивают белки животного происхождения, их нужно компенсировать растительными белками. В основном это бобовые — нут, чечевица, маш, фасоль, грибы, тофу и другие соевые продукты.
Стручковая фасоль и грибы — полноценный белковый ужин. Но тут уже как кто любит. В орехах и белок, и жиры, и клетчатка, и витамины. Они годятся и в качестве перекусов, и как дополнение к блюдам.
Как есть в пост, чтобы не умереть
Во время поста можно употреблять разнообразные блюда из следующих продуктов. Что во время поста можно есть, а что категорически запрещено — в календаре питания. Что можно есть в Великий пост и что нельзя? Православным россиянам рассказали, можно ли есть морепродукты в Великий пост. Священник Ильяшенко: В Великий пост разрешаются морепродукты, но без фанатизма.
Можно ли в пост есть морепродукты: кальмары, креветки и подобное?
—Можно-ли в пост есть креветок? Так можно ли есть кальмары, креветки и мидии во время Великого поста? Кто знает, можно ли во время Великого поста есть кальмары, креветки, мидии? можно ли есть креветки в великий пост? Вот и думайте, можно ли есть креветок. В остальные дни поста креветки есть можно, так же как и рыбу.
Врач объяснил, как правильно поститься в Великий пост и не потерять при этом здоровье
Продукты из сои — сыры, молоко, йогурты — по вкусу не уступают продуктам, изготовленным на молочном сырье. Грибы — это источник белка и альтернатива мясу. Мед едят в качестве десерта и как добавку к другим блюдам кашам, киселям, выпечке, фруктовым салатам. Из выпечки в том числе хлеб и кондитерских изделий разрешены только те, в рецепт которых не входят яйца и продукты молочного происхождения. Черный шоколад можно употреблять в Великий пост. Какао-бобы — растительный продукт, как и какао-масло из них. Молочный шоколад и шоколад с пралине не допускаются, так как в их составе есть молочные жиры. Макароны разрешены, если в их составе нет яиц. Растительное масло можно использовать в пост в определенные дни.
Монахам и священнослужителям разрешается принимать в пищу растительные масла только по выходным, а также 5 апреля в честь стояния Марии Египетской. Мирянам разрешают послабления, они могут готовить блюда на растительном масле без ограничений. Сливочное масло, даже топленое, запрещено в постные дни. Этот скоромный продукт можно подавать на стол только в Пасху. Вино можно пить в умеренном количестве по субботам и воскресениям и в Благовещение Пресвятой Богородицы. Кофе можно пить в пост, кроме дней, когда нужно соблюдать сухоядение. От кофе с молоком придется воздержаться либо заменить коровье молоко на кокосовое или овсяное. Во время поста в сутки рекомендуется выпивать полтора-два литра чистой воды.
Мозг часто ошибочно воспринимает жажду за голод. Как только возникает желание перекусить, нужно выпить стакан воды. Это предотвратит переедание. Нельзя употреблять животные жиры, яйца и продукты, для производства которых они используются. Из рациона исключают молочные продукты: молоко, кефир, йогурт, сметану, сыры, сливочное масло. Следует ограничить пищу с интенсивным вкусом: слишком соленую, сладкую, пряности. Фаст-фуд, шоколад, сдоба — под запретом. Что делать, если угощают непостной пищей Во время Великого поста верующий может оказаться в гостях, где будет накрытый скоромными продуктами стол.
В виде исключения можно попробовать пищу, запрещенную в пост, чтобы не обидеть хозяев. После стоит помолиться, покаяться и продолжить следовать посту. Рыба и морепродукты во время Великого поста Рыба разрешена в Благовещение Пресвятой Богородицы 7 апреля если не выпадает на Страстную седмицу и в Вербное воскресенье за неделю до Пасхи. В Лазареву субботу перед Вербным воскресеньем можно полакомиться рыбной икрой, но не рыбой.
Зерновые: хлеб и хлебобулочные изделия из нерафинированных зерен, такие как пшеница, рис, овес, ячмень и кукуруза. Бобовые и масличные семена: нут, чечевица, фасоль, горох, арахис, семена подсолнечника и тыквы. Орехи и сухофрукты: миндаль, грецкий орех, финики, изюм, чернослив, инжир и другие сушеные фрукты. Полезные жиры: растительные масла, такие как оливковое, подсолнечное и кукурузное масло. Зеленые листовые овощи: шпинат, капуста, салат, укроп, петрушка и другие. Кроме того, некоторые люди могут употреблять рыбу в рамках рыбного поста, а также морепродукты, такие как кальмары или креветки.
Фото: 1MI Какие блюда можно во время поста Во время поста можно употреблять разнообразные блюда из следующих продуктов: Овощи и фрукты: свежие овощи и фрукты, а также блюда из них, такие как салаты, супы, запеканки и фруктовые десерты. Зерновые и хлебобулочные изделия: хлеб из нерафинированных зерен, каши, пшенка, рис, овес, ячмень, кукуруза, а также блины, оладьи и пироги на растительном масле. Бобовые и масличные семена: горох, фасоль, чечевица, нут, а также блюда из них, такие как супы, каши, салаты и паштеты. Орехи и сухофрукты: миндаль, грецкий орех, финики, изюм, чернослив, инжир и другие, которые можно добавлять в каши, выпечку и десерты. Растительные масла: оливковое, подсолнечное, кукурузное и другие масла, которые используются для приготовления пищи.
Читайте также:.
Эти продукты не только насытят вас, но и обеспечат организм необходимыми питательными веществами", — отметила эксперт. Как она говорит, также важно следить за количеством белка в рационе. Пробуйте разные виды бобовых, а также крупы, богатые белком, такие как гречка, киноа или амарант. Избегайте чрезмерного потребления соли, сахара и жирных продуктов. Помните о балансе между углеводами, белками и жирами, чтобы ваше питание было полноценным и питательным", — поделилась информацией нутрициолог. По ее словам, не менее важно поддерживать оптимальный водный баланс во время поста. Употребляйте достаточное количество воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания и поддерживать работу органов пищеварения в норме. Уделяя внимание разнообразному и питательному рациону, вы сможете сделать этот период не только духовно насыщенным, но и благоприятным для своего здоровья", — подчеркнула Дудченко. Поделиться Как заботиться о здоровье во время Великого поста Как заботиться о здоровье во время Великого поста Великий пост в 2024 году: календарь питания по дням Первая неделя Великого поста 18. Со вторника по пятницу разрешены только сырые негорячие продукты и неподогретое питье. Можно употреблять в пищу любые овощи и фрукты, орехи, сухофрукты, мед и черный хлеб; 23.