29-летняя звезда сериала «Постучись в мою дверь» опубликовала серию снимков, на которых предстала в черном комплекте, состоящем из топа с глубоким декольте и коротких шорт, и продемонстрировала подтянутую фигуру. Турецкая актриса Эльчин Афаджан прославилась после выхода на экраны сериала «Постучись в мою дверь». Очаровательная Эльчин Афаджан покорила зрителей ролью пышки Мело в «Постучись в мою дверь», но теперь актриса преобразилась и может поспорить в привлекательности с самой Ханде Эрчел. Актриса Элджин Афаджан похудела на 28 килограммов и больше не походит на ту милую подружку Эды, которую сыграла в сериале.
Чем закончился турецкий сериал «Постучись в мою дверь»: как сложилась судьба Серкана и Эды
Но сама артистка, воплотившая ее образ на экране, решила взять пример с коллеги Ханде Эрчел и похудела на несколько десятков килограммов. У Эльчин с самого детства были проблемы с весом. И хотя она активно занималась спортом — теннисом и плаванием, — фигура оставалась пышной. Но дисциплина, спорт и сбалансированное питание дали свои плоды.
В целом, использование мела для похудения является альтернативным методом, который может помочь достичь потери веса. Однако, перед применением этого способа желательно проконсультироваться со специалистом и не забыть контролировать процесс снижения веса. Как использовать мел для снижения веса Мел, который используется в песне «Постучись в мою», может быть полезным инструментом при снижении веса. Вот несколько способов использования мела для достижения своих целей: 1. Используй мел в качестве замены полноценных приемов пищи.
Попробуй заменить один из основных приемов пищи стаканом мела. Это может помочь контролировать калорийность потребляемой пищи и способствовать снижению веса. Используй мел в качестве добавки к пище. Добавь немного мела в свои любимые блюда или напитки. Мел содержит кальций, который может помочь укрепить кости и снизить риск развития остеопороза. Используй мел для контроля аппетита. Покусывание мела может помочь уменьшить чувство голода и снизить возможность переедания.
Диета для похудения Соцсети Мало кто знает, что популярная турецкая актриса Ханде Эрчел, любимая россиянами по роли Эды Йылдыз в сериале «Постучись в мою дверь», сумела похудеть на 20 кг. За короткий срок!
Не узнать, правда? В чем же ее секрет успеха?
После опубликованных видео и фото, поклонники актрисы были удивлены ее внешним изменениям. Как призналась сама Элчин, она сбросила более 20 кг и на данный момент продолжает худеть.
На вопросы прессы о том, как ей это удалось, девушка дала развернутый комментарий: «Если держать свой рот на замке, то все получится. Я каждый день делаю как минимум 10 тысяч шагов. Также я отказалась от газированных напитков.
Все самое интересное в одном месте
От былых пухлых бедер и объемного бюста не осталось и следа, девушка сбросила не меньше 20 килограммов лишнего веса. И хотя она все равно стесняется фотографироваться в купальниках, на кадрах из соцсетей видно, как изменилась ее фигура. Кроме того, экранная Мелек обрезала длинные волосы.
Серкан успевает спасти ее, подхватив на руки, но у Эды преждевременно начинаются схватки. Супруги срочно едут в больницу, где девушке оказывают помощь — и она, и малыш в ее утробе теперь в безопасности, но ей настрого запрещают впредь рисковать собой и ребенком. Через несколько дней у Эды и Серкана ломается машина посреди леса. Между супругами разгорается спор, и от стресса у девушки отходят воды. Авто заводится в самый последний момент, будущие родители мчат в больницу. Доехать они не успевают — Эда рожает ребенка в лесу на берегу водоема. У пары рождается очаровательный мальчик.
Мело и Бурак Мело поняла, что не любит Бурака: в последней серии она заявляет, что их чувства не настоящие и она всегда мечтала о любви с первого взгляда. Бурак не спорит — возможно, в глубине души он с ней согласен. Она случайно проглотила обручальное кольцо, которое ей в напиток положил Бурак, намереваясь сделать предложение.
Но однажды актриса, исполнившая роль Мело в сериале «Постучись в мою дверь», решила, что больше не хочет быть заложником образа. Недавно Эльчин показала в социальных сетях фото в женственном вечернем платье, поразив поклонников стройной фигурой. Подписчики пришли в восторг от нового образа актрисы и засыпали ее вопросами о том, как же Эльчин удалось похудеть.
Мело и Бурак Мело поняла, что не любит Бурака: в последней серии она заявляет, что их чувства не настоящие и она всегда мечтала о любви с первого взгляда. Бурак не спорит — возможно, в глубине души он с ней согласен. Она случайно проглотила обручальное кольцо, которое ей в напиток положил Бурак, намереваясь сделать предложение. Ее спас доктор Хакан. Между ним и пациенткой вспыхивает та самая любовь с первого взгляда, о которой грезила девушка. Хакан оказывается мужчиной ее мечты. Супруги благодарны Эде за то, что она помогла им обрести счастье, теперь у них большая и полноценная семья. В 52 серии Айдан, которая раньше недолюбливала Эду, обняла ее и сказала, что та ей не невестка, а дочь. К тому же, теперь рядом с ней заботливый Кемаль. В последней серии мы видим, что Сейфи теперь работает в доме Серкана и Эды и заботится об их детях.
Мелиса Донгель изменилась до неузнаваемости для роли в новом проекте!
Мел из «Постучись в мою» стал популярным средством для снижения веса благодаря его способности поглощать жиры и помогать организму избавиться от них. После участия в известном турецком сериале «Постучись в мою дверь» Ханде Эрчел начала получать еще большую популярность. Мел из «Постучись в мою» стал популярным средством для снижения веса благодаря его способности поглощать жиры и помогать организму избавиться от них.
Актриса, сыгравшая Мело в сериале «Постучись в мою дверь», удивила подписчиков фото после похудения
Похудевшая мело. Девушка похудение в джинсах. Сюжет сериала «Постучись в мою дверь» так прост, что эту историю легко мог ожидать провал. После участия в сериале «Постучись в мою дверь» Эрчел стали приглашать к сотрудничеству именитые бренды. Поклонники сериала «Постучись в мою дверь» помнят заводную и веселую подружку Эды по имени Мелек. Звезде сериала «Постучись в мою дверь» Ханде Эрчел исполнилось 30 лет — фото.
Что стало с толстушкой Мело из сериала "Постучись в мою дверь"
Как сейчас выглядит Афаджан, смотрите в материале «Рамблера». Поклонники «Постучись в мою дверь» откровенно восхищаются внешностью исполнительницы главной роли Ханде Эрчел Эда. Девушку даже признали самой красивой и самой востребованной турецкой актрисой. А вот Эльчин Афаджан, сыгравшая экранную подругу Эды, всегда была на вторых ролях.
Тоже так хочу», «Сейчас еще красивее», «Привлекательна в обоих случаях», «Как так получилось похудеть?
Да и фанаты не упускали возможности подколоть девушку по поводу ее лишнего веса. Кадр из сериала "Постучись в мою дверь" Теперь же все изменилось: с момента похудения Эльчин не перестает радовать подписчиков новыми снимками и не скрывает, что гордится своими изменениями в лучшую сторону. Фанаты поддерживают актрису, засыпают комплиментами и отмечают, что звезда удивительно похорошела. Соцсети Как в начале карьеры выглядела звезда «Постучись в мою дверь» Ханде Эрчел Афаджан продолжает сниматься в кино: в скором времени состоится премьера нескольких проектов с ее участием.
Некоторые поклонники отметили, что вместе с худобой девушка потеряла свою изюминку, которая отличала ее от других турецких актрис. Но большая часть фанатов Элчин положительно восприняла перевоплощение любимицы. Молодец, что похудела — занялась своим здоровьем», «Ей очень идёт! Пышечки берите пример. Ограничив себя, реально можно многого добиться», «Стала ещё красивее», — восторгаются новыми формами актрисы пользователи Сети.
Как выглядит Мело из «Постучись в мою дверь» после экстремального похудения
На днях турецкая актриса Элчин Афачан, известная как Мелек из сериала "Sen Çal Kapımı", отметила свой день рождения. На празднике присутствовали друзья и кол. Милек из Постучись в мою дверь похудела фото до и после. Актриса Эльчин Афаджан, запомнившаяся по роли простодушной и обаятельной подруги главной героини, после выхода сериала изменилась до неузнаваемости, сильно похудев.
Чем закончился турецкий сериал «Постучись в мою дверь»: как сложилась судьба Серкана и Эды
Недавно женщина выложила в своих социальных сетях новые фотографии, которые шокировали фанатов. Женщина похудела на 20 килограммов и ее внешность кардинально изменилась. Как выяснилось, знаменитость специально потолстела ради роли. Ей пришлось отказаться от постоянных тренировок, который она обожала.
Когда съемки завершились, она восстановила свой привычный вес.
А опасную длину актриса дополнила еще роскошным декольте до пояса. К слову, совсем скоро турецкая история получит вторую жизнь на российских экранах. Стало известно, что в России снимут адаптацию «Постучись в мою дверь».
Такой схемы питания Ханде придерживалась 3 дня. Всего за сутки она принимает пищу 6 раз, но маленькими порциями, поэтому не набирает вес. Диетологи считают, что столь частые приемы пищи небольшими порциями стимулируют обмен веществ, ускоряют сжигание жировых отложений. Кетогенная диета Турецкая знаменитость также тестировала кетогенную диету. Она помогла ей сбросить вес. Суть этой диеты заключается в низком потреблении белков с углеводами. Килограммы уходят за короткий срок.
Но в рацион обязательно нужно включать полезные жиры. Эта система питания запрещает любые углеводы. Все блюда готовятся на оливковом масле. Кетогенную диету признали одной из наиболее безопасных и здоровых методик снижения веса. Соблюдать ее несложно. Но перед переходом на новую систему питания все-таки желательно получить консультацию диетолога. Удостовериться, что диета не нанесет урона здоровью.
Спортивные тренировки Фанатов интересует, как похудела Ханде Эрчел? Для этого она не только диеты придерживалась, но и регулярно занималась спортом. Совмещала здоровое питание с тренировками. Примерно 5 дней в неделю актриса снимается, 3 дня посвящает спорту. Ей нравятся дневные прогулки , она считает, что они способствуют сжиганию избыточного веса. Регулярная физическая активность хороша еще и тем, что стимулирует синтез эндорфинов — гормонов радости. Кроме этого, спорт способствует поддержанию тонуса кожи после снижения веса.
Сколько килограммов сбросила актриса Сколько точно весила Ханде Эрчел до похудения, неизвестно. Поклонники предполагают, что ее вес был больше 60 кг.
Исполнительница роли Мелек в сериале «Постучись в мою дверь» заметно похудела. Эльчин теперь не узнать. Девушка стала более уверенной в себе, что обеспечило новый виток ее карьере. Афаджан сегодня очень востребована у продюсеров и режиссеров.