7 марта 2017 Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун о жизни в спорте. В тот момент, рассказала Мамун в программе Бориса Корчевникова, у нее умирал отец. Маргарита Мамун — российская гимнастка, олимпийская чемпионка, семикратная чемпионка мира и четырехкратная — Европы, многократная победительница Гран-при и этапов Кубка мира. говорит Маргарита Мамун о своей коллаборации с Akhmadullina Dreams, второй линии одежды Alena Akhmadullina.
Маргарита Мамун: «У меня началась жизнь с чистого листа»
Когда Рита улетала в Рио-де-Жанейро, врачи давали Абдулле Мамуну около двух дней жизни. Маргарита Мамун — российская гимнастка, Олимпийская чемпионка Рио-де-Жанейро (2016), семикратная чемпионка мира по художественной гимнастике. Читайте интервью с олимпийской чемпионкой по художественной гимнастике Маргаритой Мамун: скучает ли она по спорту, смотрит ли соревнования и объясняет, что такое правило Авериных. Российская гимнастка, семикратная чемпионка мира, четырехкратная чемпионка Европы, олимпийская чемпионка Маргарита Мамун рассказала о том, как завершилась её спортивная.
Маргарита Мамун: «Если бы не спорт, я была бы слишком мягким человеком»
Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун впервые станет мамой | Глава Всероссийской федерации художественной гимнастики Ирина Винер-Усманова заявила, что гимнастка Маргарита Мамун завершила спортивную карьеру. |
Маргарита Мамун поделилась фото с новым членом семьи | Олимпийская чемпионка представила коллаборацию с Akhmadullina Dreams. |
Маргарита Мамун — о жизни после ухода из большого спорта, отношениях с мужем и внешности
Знакомые говорили, что рано замуж выходить, надо для себя пожить. Но правил у счастья нет, у всех все по-разному. Я с детства была серьезной девочкой, с серьезными намерениями. Помню, как готовила родителей к встрече с Сашей.
Боялась знакомить, потому что никого никогда домой не приводила. Часто о нем заговаривала: вот это Саша подарил, Саша сказал, мы с Сашей… И когда через год после нашего первого свидания пригласила его к нам в гости, папа с мамой оказались морально готовы. Мне кажется, он им понравился.
Вы точно не знаете? Мы с родителями — не лучшие друзья, они меня воспитывали строго, и разговоры по душам были не приняты. Думаю, они тогда просто поняли: как бы я их ни уважала, имеет значение лишь наша с Сашей любовь.
Амина Василовна Амина Зарипова, тренер Риты. Боялась, что я могу ошибиться, сделать неправильный выбор. Кто первым признался в чувствах?
Рита: Я поняла, что Саша — мой единственный, месяца через три-четыре после того, как мы стали встречаться. Нас разделял океан, а я не представляла жизни без него. Первым в любви признался Саша.
Это случилось на смотровой площадке МГУ, на Воробьевых горах. Я сразу ответила, что его чувства взаимны. Саша: Вроде бы ничего глобально не меняется и свидетельство о браке — всего лишь бумажка… Но я хочу, чтобы нас называли супругами, а не парнем с девушкой.
Рита: И я хочу говорить о Саше — «это мой муж», обменяться с ним кольцами. Если бы Саша сделал предложение еще два года назад, я согласилась бы. Но он не хотел меня отвлекать от подготовки к Олимпийским играм, мы тогда редко виделись, напряженный был период.
Саша: Друзья-пловцы предлагали купить кольцо прямо в Рио-де-Жанейро и сделать предложение после победы Риты на Олимпиаде. Но я решил: у моей девушки золотая медаль, такой большой праздник, а тут еще предложение руки и сердца — зачем все в кучу? Лучше повременить и в декабре, на Балу олимпийцев в Манеже, когда рядом будут все наши друзья-спортсмены, предложить ей выйти за меня замуж.
Именно на этом Балу мы появились вместе в декабре 2015-го, уже как пара. Нам обоим очень понравилась атмосфера: все такие красивые, в вечерних платьях, смокингах. И мне показалось, что, если я именно там скажу Рите главные слова, ей понравится.
Она же девочка, любит внимание. Хоть в этом не признается… Рита: Художественная гимнастика — это актерство. Естественно, я люблю овации после удачно выполненного упражнения.
Но еще больше по душе внимание, которое люди проявляют, видя нас с Сашей вместе. Саша: Мне не пришлось тайно выведывать размер Ритиных пальчиков. В Рио-де-Жанейро Олимпийский комитет дарил нам перстни, и я слышал, что Рита кому-то сообщила: ей подойдет колечко размера 15,5.
Рита: Большим секретом предложение не стало, потому что эта тема проскальзывала в наших разговорах. Однажды Саша сказал: если я стану олимпийской чемпионкой, фамилию могу не менять, возражений с его стороны не будет. Он знал, что я хотела ее оставить в честь папы.
Когда на Балу олимпийцев я давала интервью на телекамеру, увидела направляющегося ко мне взволнованного Сашу.
Первое время мне было сложно запомнить текст и произнести его на камеру. Плюс нужно ещё жестикулировать, не забывать о руках, улыбаться... Это всё поначалу было сложно совмещать, но, как говорится, всё приходит с опытом.
Сейчас я чувствую, что у меня всё получается», — поделилась Маргарита Мамун. Раньше говорила, что нет. Но никогда не говори никогда.
Это последний чемпионат мира в Штутгарте: я шла три вида хорошо, а с четвертым - не справилась, обидно. Говорят, Вы даже на двоих завели собаку, правда? У нас с Яной, видимо, такие характеры, что сошлись и дружим. На ковре мы соперницы, хотя тут мы соревнуемся даже сами с собой. Мы не стараемся превзойти друг друга, а стараемся одержать вверх над собой, ведь от нас требуется максимум. У нас важны не время, голы, высота и прочие вещи, ведь судьба места зависит не только от нас, но и от судей. А за пределами зала мы с Яной подруги, общаемся, гуляем вместе. Очень нравилась как спортсменка. А потом поразила Женя Канаева, особенно удивляло её отношение к делу. Яркие и оригинальные постановки для вас делала Екатерина Сиротина, расскажите о работе с ней? Она всегда отличалась и отличается оригинальным мышлением, интересными комбинациями. Это касается не только упражнений, но и показательных выступлений. Если ставит Екатерина Сиротина , то это всегда невероятно и необычно! Мы гордились, что у нас самые эффектные показательные номера. У вас редкие корни: папа - из Бангладеша, мама русская. Вы себя красивой считаете? Но я себя не считаю такой, всегда стараюсь быть самокритичной и одновременно уверенной в себе. Не только в вопросе красоты, но и в своих действиях. А насчет корней вы правы смеется! Я уже говорила, что наш вид спорта - это зачастую соперничество с самой собой. Иногда идешь утром на тренировку и думаешь, а куда еще?
Для наших девочек это было большое событие. Перед ними кумир, олимпийская чемпионка. Та гимнастка, на которую стараются равняться. У Маргариты Мамун есть именные элементы и наши гимнастки их исполняют. Поэтому глаза горели и были полны счастья и радости. Дети воодушевились, старались, трудились.
Олимпийская чемпионка Маргарита Мамун провела мастер-класс по гимнастике для детей в Чите
Маргарита Мамун, Олимпийская чемпионка игр в Рио-де-Жанейро: «Я вот себя вспоминаю в их возрасте, у меня такой возможности не было – увидеть своего кумира. Карина Нигай, Маргарита Мамун, Дарья Борисенко и другие на фотопрезентации проекта Schmidt. мастер-класс во Владивостоке Олимпийской Чемпионки по художественной гимнастике» на канале «Спорт 25» в хорошем качестве и. Многие уверены, что Маргарита Мамун завершила свою карьеру сразу после Олимпийских Играх в Рио. Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы написать Маргарите Мамун или найти других ваших друзей. Маргарита Мамун в Рио на олимпиаде Победа далась Рите двойной ценой — в Рио у нее началось обезвоживание, температура поднялась до 39 градусов.
Маргарита Мамун - Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике
В конце сезона Мамун дебютировала на ежегодном клубном чемпионате мира Aeon Cup, заняв четвертое место в индивидуальном многоборье. В составе команды с Дарьей Дмитриевой и Юлией Бравиковой стала победительницей. В следующем году Мамун в третий раз стала чемпионкой России. Накануне первого турнира серии Гран-При Ирина Винер сообщила об обновлении в составе российской команды и назвала Маргариту лидером сборной России. Сезон открыла «золотом» в многоборье на Гран-При в Москве. Ей покорилась первая ступень пьедестала в упражнениях с булавами, мячом и обручем, а в упражнениях с лентой Мамун заняла третье место. На следующем этапе Гран-При в Тье Маргарита выиграла все возможные золотые медали: в упражнениях с лентой, мячом, булавами, обручем и многоборье.
Рита идентично завершила выступления на втором этапе Кубка мира в Лиссабоне. Вскоре Мамун приняла участие в своем первом чемпионате Европы, который состоялся в Вене. В составе команды вместе с Дарьей Сватковской и Яной Кудрявцевой выиграла золотые медали. В индивидуальном зачете заняла первое место в упражнениях с лентой и трижды стала второй в упражнениях с булавами, обручем и мячом. В июле 2013 года на Универсиаде в Казани Маргарита завоевала «золото» в упражнении с обручем, лентой, булавами, а также в индивидуальном многоборье, набрав 73,466 балла. На финале Кубка мира в Санкт-Петербурге Мамун выиграла «золото» в многоборье, упражнениях с булавами, обручем и лентой, в упражнениях с мячом она завоевала «серебро».
На своем дебютном чемпионате мира в Киеве в 2013 году считалась главной фавориткой. Спортсменка выиграла два «золота» в упражнениях с мячом и булавами, «бронзу» с обручем. Но в финале упражнения с лентой совершила грубую ошибку и в итоге стала пятой. В финале многоборья Маргарита допустила много ошибок и в результате заняла лишь шестое место.
А поскольку беременные считают неделями, я вообще не помнила про месяцы и всем говорила, что шестой. Чемпионат заканчивается, и я понимаю, что у меня вообще-то не шестой, а седьмой. Впереди два месяца — и все. В один прекрасный день я проснулась в шесть утра, резко открыла глаза и подумала: «У меня, кажется, восьмой месяц». В этот день я потащила Сашу в первый раз в магазин, купить что-то чисто символически. Мы пошли и купили комбинезончик, пинетки и антицарапки, чтобы был комплект на выписку из роддома. То есть вы доходили до седьмого месяца и не выложили ни одного поста в инстаграм? За два дня до чемпионата я выложила пост. Точнее, не я, а Саша. Я даже не могла нажать кнопку «Поделиться», потому что очень волновалась. Все-таки на весь мир сообща- ешь о чем-то очень личном и сокровенном. Я удивилась, что так много людей оставили комментарии и пожелали нам добра, и меня отпустило. Но если бы не этот чемпионат, я бы, наверное, сделала всем сюрприз, когда малой уже родился. Зато теперь все выбрано, куплено и установлено. Вы вообще любите ходить по магазинам? Люблю, но без мужа. Я знаю, что в магазинах он всегда нервничает. Мы ведь вместе обычно ходим покупать одежду ему, и проблема в том, что в наших магазинах Саше ничего не подходит. Когда он меряет то, что ему нравится и что он готов купить, ему все всегда коротко. Хотя у Саши рост 195—196 см — не самый большой. Но у него очень широкие плечи и длинные руки. Такой нестандарт. Поэтому по магазинам я хожу одна. Уже успели полюбить детские отделы? Как будто ты в Детском Мире выбираешь одежду для кукол. В детстве я играла не в куклы, а в мамины туфли и одежду. Но когда видишь эти крошечные боди на младенцев, представляешь, каким он будет, твой ребенок, и сразу хочется быстрее родить, чтобы надеть на него всю эту прелесть. Я знаю, ваш папа — седьмой ребенок в семье, и в Бангладеш живет множество ваших двоюродных братьев и сестер. Был с Сашей разговор, кто сколько хочет детей? Мы хотим двух как минимум. А сейчас Саша надо мной смеется и говорит: «Токсикоза у тебя не было. Животик у тебя маленький. Ты рождена для рождения детей. Может, сразу второго? Не все так гладко. У меня сильно болела спина, ну и многие «беременные» вещи не обошли меня стороной. Вы так спокойно об этом говорите! Даже не скажешь, что это ваши первые роды. Я сама ощущаю, что достаточно активна и легка на подъем. Во время беременности я побывала на мастер-классе в Торонто, куда нет прямых перелетов. Была на мастер-классе в Пензе. Съездила в Хорватию на соревнования. Потом мы с Сашей слетали на Мальдивы отдохнуть. Потом на Алтае побывали. Вернулись 1 августа. Самолет — мой второй дом, поэтому я не нервничаю. Я и на мероприятия ходила, и мастер-классы проводила. Нет такого: раз я беременна, значит у меня постельный режим. Гимнастика напрямую связана с музыкой. Есть какая-то композиция, с которой у вас ассоциируется эта беременность? Я слышала, что ребенку полезно включать классическую музыку, но я и сама музыку люблю. Причем абсолютно разную. Я меломан. Постоянно что-то включаю, когда за рулем. А дома мы слушаем что-то, что создает романтическое настроение. Как будто играет старая пластинка. Типа Луи Армстронга. Наверное, если буду ассоциировать беременность с музыкой, то с ним и с Фрэнком Синатрой. Да вы романтик! Любите отмечать всякие памятные даты? Да, я любитель превращать любой день в праздник, мне это нравится. У нас как раз недавно, 8 сентября, было два года со дня свадьбы. Но я не очень люблю отмечать эту дату, потому что вместе мы шесть лет. Для меня важнее день, когда мы начали встречаться, а свадьба — это так, формальность. Но все же мы выбрались вечером в центр погулять и сходили в ресторан, чтобы устроить себе мини-праздник. Что из своего детства вы хотели бы передать ребенку? У меня было прекрасное детство: я играла, как все дети, во дворе со своими сверстниками, а спортом начала заниматься в 7 лет. Саша начал чуть пораньше.
Вы точно не знаете? Мы с родителями — не лучшие друзья, они меня воспитывали строго, и разговоры по душам были не приняты. Думаю, они тогда просто поняли: как бы я их ни уважала, имеет значение лишь наша с Сашей любовь. Амина Василовна Амина Зарипова, тренер Риты. Боялась, что я могу ошибиться, сделать неправильный выбор. Кто первым признался в чувствах? Рита: Я поняла, что Саша — мой единственный, месяца через три-четыре после того, как мы стали встречаться. Нас разделял океан, а я не представляла жизни без него. Первым в любви признался Саша. Это случилось на смотровой площадке МГУ, на Воробьевых горах. Я сразу ответила, что его чувства взаимны. Саша: Вроде бы ничего глобально не меняется и свидетельство о браке — всего лишь бумажка… Но я хочу, чтобы нас называли супругами, а не парнем с девушкой. Рита: И я хочу говорить о Саше — «это мой муж», обменяться с ним кольцами. Если бы Саша сделал предложение еще два года назад, я согласилась бы. Но он не хотел меня отвлекать от подготовки к Олимпийским играм, мы тогда редко виделись, напряженный был период. Саша: Друзья-пловцы предлагали купить кольцо прямо в Рио-де-Жанейро и сделать предложение после победы Риты на Олимпиаде. Но я решил: у моей девушки золотая медаль, такой большой праздник, а тут еще предложение руки и сердца — зачем все в кучу? Лучше повременить и в декабре, на Балу олимпийцев в Манеже, когда рядом будут все наши друзья-спортсмены, предложить ей выйти за меня замуж. Именно на этом Балу мы появились вместе в декабре 2015-го, уже как пара. Нам обоим очень понравилась атмосфера: все такие красивые, в вечерних платьях, смокингах. И мне показалось, что, если я именно там скажу Рите главные слова, ей понравится. Она же девочка, любит внимание. Хоть в этом не признается… Рита: Художественная гимнастика — это актерство. Естественно, я люблю овации после удачно выполненного упражнения. Но еще больше по душе внимание, которое люди проявляют, видя нас с Сашей вместе. Саша: Мне не пришлось тайно выведывать размер Ритиных пальчиков. В Рио-де-Жанейро Олимпийский комитет дарил нам перстни, и я слышал, что Рита кому-то сообщила: ей подойдет колечко размера 15,5. Рита: Большим секретом предложение не стало, потому что эта тема проскальзывала в наших разговорах. Однажды Саша сказал: если я стану олимпийской чемпионкой, фамилию могу не менять, возражений с его стороны не будет. Он знал, что я хотела ее оставить в честь папы. Когда на Балу олимпийцев я давала интервью на телекамеру, увидела направляющегося ко мне взволнованного Сашу. И когда он полез во внутренний карман смокинга, поняла: вот сейчас это случится! Он подошел и дрогнувшим голосом сказал: «Рита, хочу кое-что тебе давным-давно сказать». Опустился на колено и предложил стать его женой. Морально я была к этому готова, но реальность оказалась другой. Я почему-то страшно разволновалась, меня бросило в жар. А потом десять раз подряд проговорила: «Да! Саша: В ту минуту, когда я стоял перед Ритой на коленях, налетели друзья, фотографы — и все начали нас поздравлять.
Могли хотя бы аплодисменты включить, чтобы создать видимость хоть какой-то поддержки спортсменов. Это очень красиво и очень похоже на гимнастику в плане творческой стороны. Много скандалов, острых высказываний, болельщики грызутся в комментариях. Но большая популярность провоцирует большое количество разносторонних мнений. Да, в фигурном катании болельщики более эмоциональны. Поэтому я немного побаивалась работать в этом мире, но на удивление было мало токсичности в мою сторону. Насколько они похожи с гимнастками? Творческая составляющая, молодые виды спорта, многочасовые тренировки, ну и, конечно, мы отлично друг друга понимаем как профессиональные спортсмены. Как это было? Но после пятой-шестой тренировки я еле-еле смогла дойти до машины из-за стопы. Это давняя проблема. Я и на Олимпийских играх выступала с этой замотанной стопой. Когда закончила, то иногда забывала о ней. Но когда возвращалась к нагрузкам, она сразу давала о себе знать. Если бы я хотела продолжить свою профессиональную карьеру, то пришлось бы делать операцию. Помню, что тогда очень расстроился Илья Авербух, потому что у меня хорошо получалось кататься. Говорил: «Давай мы тебя вылечим, поможем». Но я поняла, что не готова. Гимнастка Лала Крамаренко — об участии в коммерческих шоу, лидерстве в сборной и программе Камилы Валиевой — Другие травмы дают о себе знать? Чувствую себя немного старушкой. Однако больше всё же стопа, потому что почти весь мой личный набор элементов во время карьеры приходился на левую ногу, поэтому она дает о себе знать. Буквально вчера ныла, потому что болело левое бедро. Но профессиональный спорт, он такой. Никто не должен ходить в розовых очках. Вам этот переход дался легко? Амина Василовна знала, что я закончу после Олимпиады. За два-три месяца мы это обсуждали. Понятно, что, когда выиграла в Рио-де-Жанейро, мои тренеры, Ирина Александровна и Амина Василовна, надеялись, что это даст мне эмоциональный заряд еще на несколько сезонов, и уговаривали меня остаться. А зачем? Я не гналась за титулом абсолютной чемпионки мира. У меня не было такого пункта. Для меня золото Рио поставило все галочки. Видела смысл только в следующей Олимпиаде, но четырехлетний олимпийский цикл — это чертовски сложно. А тут из-за ковида еще плюс один год. Да, тяжело заканчивать, но у меня всё сложилось и дальше благодаря правильно выстроенному спортивному менеджменту. Я выиграла Олимпийские игры и продолжила работать, но уже в медийном поле. Как бы мне ни хотелось лечь пластом, закрыться и ничего не делать, я понимала, что надо продолжать работать. Видимо, сделала всё правильно, и получился плавный переход. Кроме того, я была не одна. Мы закончили спортивную карьеру вместе с мужем. При этом в любом случае моя жизнь, конечно, разделилась на до и после Олимпиады. Я так понимаю, вы этой цели достигли. А что сейчас? Есть ли ориентир?
Тигрица на воле. Лучшая гимнастка планеты Маргарита Мамун ушла из спорта в 22 года
Telegram: Contact @childrenofasia | Абдулла Аль Мамун приехал учиться в Советский Союз, полюбил русскую девушку Анну, они поженились, а потом родилась Рита. |
Маргарита Мамун: Один – за всех и все – за одного! | Олимпийская чемпионка Рио-2016 по художественной гимнастике из ЦСКА Маргарита Мамун (индивидуальное многоборье) завершила спортивную карьеру в возрасте 22 лет. |
Впервые мама: Рита Мамун показала новорожденного малыша
Сегодня, помимо официальной церемонии открытия, прошли квалификационные соревнования в многоборье и финалы по отдельным упражнениям. Зрители в восторге от финала Кубка Мира по художественной гимнастике в Баку 14:25, 22 июл 2016 Зрители финала Кубка Мира FIG по художественной гимнастике в Баку в беседе с корреспондентами "Вестника Кавказа" выразили восторг от проходящих соревнований и поблагодарили руководство республики за развитие этого вида спорта в … Маргарита Мамун выиграла квалификации в обруче и мяче на Кубке Мира по художественной гимнастике в Баку 12:36, 22 июл 2016 По итогам двух квалификационных выступлений в упражнениях с обручем и мячом на финале Кубка Мира по художественной гимнастике в Баку в группе A лидирует российская гимнастка Маргарита Мамун, набравшая в сумме 38,4 балла. Второе место заняла также … Российские чемпионки прилетели в Баку на финал Кубка мира по художественной гимнастике 16:23, 20 июл 2016 Чемпионки мира по художественной гимнастике Яна Кудрявцева, Маргарита Мамун, Александра Солдатова и групповая команда России сегодня приехали в Баку для участия в финале Кубка мира. В … 22:40, 10 сен 2015 Российская гимнастка Яна Кудрявцева завоевала 12-ю золотую медаль в мировых чемпионатах и четвертую на первенстве по художественной … Мамун, Кудрявцева и Солдатова стали лучшими в командных соревнованиях 19:44, 10 сен 2015 Российские спортсменки завоевали золотые медали в командных соревнованиях по художественной гимнастике на мировом первенстве, которое идет сейчас в немецком Штутгарте. Четыре упражнения … При награждении гимнастки Маргариты Мамун дважды поставили неверный гимн 9:00, 9 сен 2015 На мировом первенстве по художественной гимнастике, которое проходит сейчас в Германии в городе Штутгарт, во время награждения победителей в упражнении с обручем два раза вместо гимна России поставили другие записи.
Как приняла такое непростое решение? Маргарита Мамун: Мне было очень нелегко. Несколько месяцев я взвешивала все за и против. Но решающую роль сыграли проблемы со здоровьем — после Олимпийских игр я прошла несколько курсов лечения спины и на последнем обследовании, посовещавшись со своей командой, все-таки решила покинуть большой спорт. Судя по фотосессии для нашего журнала , ты отлично справляешься с работой модели! Но у меня уже есть несколько идей, связанных с художественной гимнастикой.
Однако говорить о них пока рано. Всему свое время! Могу лишь сказать, что хочу внести свой вклад в развитие любимого спорта в регионах. Появилась возможность всерьез заняться ремонтом смеется.
А с лентой такой с виду легкий, изящный вид. Мне как непрофессионалу интереснее всего смотреть именно это упражнение. Или мальчики не плачут? Наверное, хочется увезти Риту на край света и немного отдохнуть? Все это пережить. Мне кажется, на данный момент она сама этого всего не понимает.
У меня самого была медаль, правда, очень давно, но я понимаю, что ей нужно время, чтобы она села и поняла, что она лучшая в мире, что она — олимпийская чемпионка! Что такое бывает раз, максимум два в жизни. Что это очень почетно, очень круто, очень здорово! Я хочу, чтобы она сама села в спокойной обстановке и поняла. Потому что сейчас, я ее понимаю, она летает, она в эйфории необыкновенной! Даже я слышал, как интервью давала: "Я еще не понимаю! Может, через полгода-год она поймет, что "вот это я крутая! Столько идти к этой медали, взять золото... Поэтому было, конечно, волнение в том плане, что Яна сильная спортсменка. Конечно, и я переживал, и родители мои тоже переживали.
Но, слава богу, все сложилось. Очень довольны, очень рады за Риту. Вы еще не думали о свадьбе? Мы уже с Ритой три года вместе, конечно, я думал об этом, чего скрывать! Мысли и были, и есть. Все по порядку. Мы любим порядок. Но вы, наверное, сделаете это очень по-особенному? Скорее всего, полетим в Лос-Анджелес на пару неделек. Потому что я последние четыре года там тренировался, думаю, там не самое плохое место для отдыха.
Там привычно, есть где пожить, погода хорошая. Думаю, Рита заслужила самый лучший отдых. Может, и на острова какие-нибудь поедем. Не знаю пока, буду ее спрашивать и пытать. А она скажет мне как всегда: "Я просто хочу с тобой". Фото из instagram.
Звучит легко, но по факту это очень сложно. Я тренировалась, работала над концентрацией — и на Олимпиаде у меня всё получилось. Пять упражнений, которые помогли Рите стать олимпийской чемпионкой Обратные отжимания от скамьи Фото: Кристина Подрезова Фото: Кристина Подрезова Становитесь спиной к скамье.
Для отжимания поставьте руки на край, хват немного шире плеч. Ноги поставьте на пятки. Держите корпус ровно. Опускайтесь вдоль скамьи. Сгибайте локти строго вдоль тела, не разводите их в стороны. Опускайтесь, пока угол в локте не будет 90 градусов. Поднимитесь, напрягая трицепс и выпрямляя руки. Повторите это упражнение 10 раз. Подъём ног на горизонтальной скамье Фото: Кристина Подрезова Фото: Кристина Подрезова Ложитесь на спину на скамью — ноги вытянуты, руки вдоль тела для стабильного положения можно держаться за скамейку. Поднимите ноги — держите их вместе, не отрывайте спину от скамейки.
Когда стопы станут параллельны потолку не забывайте тянуть носок , вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 8 раз.
За пределом //Маргарита Мамун
Российская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун провела мастер-классы для юных спортсменов в доме спорта культурно-спортивного центра (КСЦ) «Азот» (город. Маргарита Мамун (Margarita Mamun) — российская гимнастка, олимпийская чемпионка и чемпионка мира по художественной гимнастике. 23-летняя чемпионка Олимпийских игр в Рио (личное многоборье в художественной гимнастике) Маргарита Мамун и 31-летний пловец Александр Сухоруков впервые стали родителями. Маргарита Мамун в Рио на олимпиаде Победа далась Рите двойной ценой — в Рио у нее началось обезвоживание, температура поднялась до 39 градусов.
За пределом //Маргарита Мамун
Фото: Александр Вильф / РИА Новости Мамун до 10 лет регулярно летала в Бангладеш, на родину своего отца. Маргарита Мамун — все последние новости на сегодня, фото и видео на Рамблер/спорт. И Мамун, и Кудрявцева прошли ее без серьезных ошибок, но с небольшим преимуществом первой стала Рита.
Танцующая с булавами: как одевается гимнастка Маргарита Мамун
Мамун: Винер держит всю художественную гимнастику в кулаке — РТ на русском | Маргарита Мамун — следите за главными событиями и новостями на сайте Вестник Кавказа. |
Олимпийская чемпионка Маргарита Мамун дала мастер-класс для хабаровских гимнасток | Карина Нигай, Маргарита Мамун, Дарья Борисенко и другие на фотопрезентации проекта Schmidt. |