Его советы — это не успокаивающие мантры, а отрезвляющий душ, который смывает все устаревшие стереотипы и подготавливает почву для вашего нового «Я» — свободного, бесстрашного и счастливого. | MARIECLAIRE. Есть женщины, у которых удачно складывается личная жизнь, карьера, они всегда добиваются поставленных целей.
Михаил Лабковский: От свободных и уверенных женщин не уходят мужчины
Психолог и ведущий Михаил Лабковский объяснил, как вести себя с токсичными домочадцами. Если любите погулять в одиночестве, вежливо откажитесь от компании. Хочется позавтракать, но другие домочадцы ещё не проснулись? Психолог посоветовал не ждать и не отказываться от того, что приносит удовольствие. Важно также уметь говорить нет, подчеркнул он.
Старайтесь не делать того, что вы не хотите. Ни против своей воли, ни в ущерб себе. Обслуживать страхи — это низкая самооценка и нелюбовь к себе. Поэтому можете рискнуть и не делать того, что вы не хотите. До тех пор пока вы делаете то, что вам неприятно, или делаете в ущерб себе или против своей воли, ваша самооценка продолжает обнимать плинтус и никуда не поднимается. Ваша психика не дифференцирует ваше поведение: вы не можете с разными людьми по-разному себя вести, так это не работает. Вы со всеми должны вести себя одинаково независимо, с самоуважением, выбирая в первую очередь себя. Многие скажут: «Михаил, это эгоистично». Я им отвечу так: если вы выбираете себя и это совпадает с интересами других, то вы живете в гармонии. Если вы выбираете других в ущерб себе, то вы себя не любите и просто боитесь быть независимым. У человека с низкой самооценкой в этом большая проблема: цепляться за то, что нравится другим. Еще интересный момент: многие люди «подвешены на отношения», то есть прямо страдают без отношений. Это история про то, что их в детстве бросали и они с детства очень переживают, когда остаются одни. У них страх смерти, одиночества и т. Вам надо научиться и это переживать, не цепляться за отношения, получать удовольствие от жизни в одиночестве. Без этого вы себя не полюбите и будете обслуживать страхи и странные отношения, которые вам не нравятся, от которых вы плачете. В здоровых отношениях должно быть два критерия: вам должно быть: а приятно, б легко. Если нет хотя бы одного, не надо туда вступать. Если вам неприятно или нелегко, вам эти отношения не нужны, бегите оттуда!
Его известность выходит далеко за пределы России и даже стран СНГ. В качестве лектора он собирает огромные толпы, что в Москве, что в Лондоне — его с распростёртыми объятиями ждут по всему миру. Является автором «публичных консультаций» - виртуозного сеанса-консультации одного пациента за другим без предварительной подготовки. За его плечами 30 лет стажа в качестве психолога, 20 из них — ещё и в качестве теле-радиоведущего. Это — человек, не понаслышке знающий о психологическом термине «Абьюз», широко входящим в массы только последние пару лет. Сам абьюз — тип отношений между агрессором и жертвой, заключающийся в нарушении личных границ, оказании психологического или физического давления для достижения собственных целей чаще — подчеркивание, компенсации личного достоинства при отсутствии последнего через унижения. Обесценивание как знак. Обесценивание — самая базовая, обыкновенная практика, направляемая от мужчины в сторону женщины. Чаще проявляется в прямых упрёках: «Ты плохо готовишь», «Ты толстая», «Ты недостаточно за собой следишь» и прочих сотнях примерах, вплоть до осуждения её увлечений, вида деятельности. Такой мужчина находится в отношениях с единственной целью — подчёркивать собственное достоинство, власть над слабой женщиной. И ключевая опасность в том, что со временем это становится привычным и она уже сама не замечает, как сначала скатывается в апатичное состояние, а потом и в глубокую депрессию.
Мама и папа — тоже люди. Они могут не любить себя, у них тоже может быть низкая самооценка, и вы ее буквально впитываете с молоком матери. Родители могут быть агрессивные, у матери может быть постродовая депрессия, отец может быть алкоголиком. Они могли срываться, не разговаривать с вами, бить вас, отдать бабушке и так далее. От чего зависит самооценка? Допустим, родители говорили: «Ты — принцесса, ты самая красивая, самая лучшая, мы счастливы, что ты у нас есть». Другой вариант: «Слушай, ты такая неуклюжая, спину выпрями, локти убери со стола, держи вилку нормально», — вот от этих историй зависит то, что будет с вашей самооценкой дальше. Хорошо, если вы родились в благополучной семье и вам безо всяких условностей дали любовь. Но, к сожалению для людей и к счастью для психологов потому что работы им хватит на всю жизнь! Поэтому во многих семьях родились дети, которых в детстве унижали, наказывали, рукоприкладствовали, обзывали. Я сам 10 лет работал в школе. Где вы еще услышите: «Я таких идиотов в первый раз вижу», «Я 40 лет работаю в народном образовании, но таких недоумков, как у вас в классе, у меня еще не было»? А учительница математики, которая вас бьет кулаком в спину или линейкой по пальцам за то, что вы ручку не так ставите? Когда вас не принимают люди, от которых вы зависите, это и формирует низкую самооценку, неуверенность и нелюбовь к себе. Вы начинаете отторгать себя: вам не нравятся ваши уши, ноги, глаза и т. Вы соглашаетесь на то, на что не согласны, постоянно идете на компромисс, выбираете не ту работу, вообще не ту жизнь. Когда мы говорим про отношения, то забываем, что отношения — это то, что происходит между какими-то людьми. Если люди несчастные, невротики, ну какие у них могут быть счастливые отношения? Например, у невротиков огромная потребность в негативных переживаниях: им надо обидеться, унизиться, почувствовать себя обманутым.
10 советов Лабковского, как выйти замуж
На приём к Лабковскому пришёл мужчина 75 лет и пожаловался, что у него никогда не было отношений с женщинами. Известный российский психолог Михаил Лабковский рассказал 9 простых правил о том, как переквалифицироваться из негативного человека в позитивного. В новом выпуске Forbes Digest на удаленке мы поговорили с одним из самых известных психологов в России, автором книги «Хочу и буду» Михаилом Лабковским о том, как он потерял кучу денег из-за коронавируса и не переживает об этом, что может спасти семь.
Михаил лабковский выход из невротических отношений. Из двух зол выбирай меньшее
Одиночество — это не отсутствие любви вокруг. Это отсутствие интереса к себе, причем с детства. Насчет поиска партнера скажу, а кого искать-то? Единственное качество, которое может быть у твоего партнера, — это то, что он тебя цепляет. Все остальное не играет никакой роли вообще. Если ты его любишь, переживаешь за него, волнуешься — тогда нет никаких «планок».
Что надо сделать, чтобы выйти замуж? А всего-навсего надо сделать только одно — быть самой собой. Этого достаточно. И любят в принципе только за это. Вы знаете, в чем принципиальная разница между здоровым человеком и невротиком?
Здоровый человек тоже страдает, но от реальных историй. А невротик страдает от историй вымышленных. А если страданий не хватает, он еще догоняется любимым Кафкой, Достоевским и бутылкой. Если вам не нравится, как ведет себя мужчина, не надо искать оправданий его поведению. Ситуация, в которой «он не перезвонил», для здоровой девушки означает конец отношений, для нездоровой — начало любви.
Как сказал писатель Кристофер Бакли автор романа Thank you for smoking, есть еще фильм такой , не надо есть в ресторане под названием «Как у мамы» и ложиться в постель с женщиной, у которой проблем больше, чем у тебя. Скромность никого не украшает. В силу закомплексованности, неуверенности и низкой самооценки девушка живет без секса и отношений не потому, что она страшная, а потому, что она плохо к себе относится. Задача психолога — избавить ее от этого. Семейная терапия — это развод.
Только один вид семейной терапии считаю действительно полезным — посредничество психолога при разводе. Но именно его в России не практикуют. Единственное время в жизни человека, когда он объективно зависим и когда его можно считать заложником — это детство и зависимость от родителей. Длится это сравнительно недолго. В остальных случаях пребывание в любых отношениях есть выбор взрослого человека.
В Библиотеке «Главная мысль» вы можете прочитать обзор по книге известного семейного психолога Гэри Чепмена «Пять языков любви» , в которой он рассказывает о своей методике сохранения брака. Михаил лабковский, как пережить расставание. Как решиться на разрыв отношений У Светы, конечно, жуткий невротический букет. Давай посмотрим с тобой, что она перечисляет. Ей страшно говорить: она боится его мести и реакции.
Казалось бы, она просто хочет избавиться от него. Все, что ее останавливает — это страх мести и, видимо, неадекватная реакция. Но что она пишет дальше? Еще страшно, что не смогу найти достойного мужчину в будущем. Это бред какой-то: она одновременно боится его действий, включая месть, и одновременно боится с ним расстаться, типа я не встречу.
Ну, дай бог, чтобы не встретила. У Светы, как написано на антидепрессантах, генерализованный страх. Она боится всего — это ее самая тяжелая проблема. Она боится прямо противоположных вещей: она боится уйти, потому что будет агрессия, и одновременно боится, что такого больше не встретит. Если Света хочет решить свою проблему, не только с этим мужчиной, но и с остальными, ей нужно избавляться от страха.
Каким образом? Она должна научиться говорить «нет», она должна научиться говорить «мне это не нравится», она должна сразу говорить, что ей не нравится, не делать ничего, что ей не нравится, ничего не терпеть.
Многие невротики считают, что им все делают нарочно, но это не так.
Просто человек такой, какой есть: никто ни перед кем не виноват, вы друг другу просто не подходите. Он до сих пор вам нравится, но из-за его обмана вы понимаете, что он и дальше будет с вами так поступать. И правильно считаете.
Только самонадеянные женщины считают, что с ними будет все по-другому — не будет. Введите для себя правило: если вам что-то не нравится, не делайте этого в ущерб себе. Не понравилось, что он обманул, — не обращайте внимания на эмоции, постарайтесь забыть о нем.
Какое-то время, по инерции, вы еще будете чувствовать обиду и думать, что все могло быть по-другому. Вы испытываете к нему влечение, потому что в вас есть желание страдать. Когда вы будете действовать по правилам, это пройдет.
Мне 38 лет, замужем не была и детей нет, но хочу родить в крепкой семье. Как построить здоровые и честные отношения? Для начала необходимо построить их у себя в голове: вы должны понимать, как выглядит ваша жизнь.
Все, что вы испытываете по отношению к себе, вам нужно научиться испытывать по отношению к мужчинам. Например, вы не любите себя — не любите и мужчину; считаете, что любовь нужно заслуживать — он должен доказывать, что представляет из себя что-то; вы нестабильны психически — будете подбирать подобного партнера. Сегодня брак строится на отношениях «люблю — не люблю».
Изначально брак не имел никакого отношения к чувствам: это делалось ради увеличения общины, продолжения рода, попытки улучшить свою жизнь, поэтому критериями выбора были здоровье, богатство, хорошая наследственность, родовитость. Если вы хотите честные отношения и крепкую семью, у вас должны быть честные отношения со своим мозгом и крепкая семья с самой собой. Как правильно относиться к предыдущим партнерам жены?
Проблема не в ее сексуальных партнерах, а в вашей неуверенности в себе. На Кавказе и во многих других странах существует навязчивая идея брать себе в жены девственницу, чтобы у мужчины не было комплексов: ей не с кем сравнивать. Это проблема самооценки.
Если вы как мужчина чувствуете себя полноценным, вам все равно, кто был раньше, потому что сейчас выбрали вас. Как выбирать партнера, если человек ощущает, что он невротик? Я всю жизнь любил тех, кто не выказывал взаимную симпатию в ответ.
Это связано с тем, что мама всегда была мне недоступна и я пытался завоевать ее внимание. Я это переборол: меня больше не тянет к людям, которые не испытывают интерес ко мне. Человек, которого вы любите, должен вызывать какие-то ассоциации с детством.
Придерживайтесь своих ощущений. Всемирная организация здравоохранения считает состояние влюбленности полным отсутствием реальности — это временное психическое расстройство. Даже если вы испытываете радость, вы все равно неадекватно воспринимаете человека: вы воспринимаете не его самого, а свое отношение к нему.
Если вы начнете действовать по правилу «не нравится — прощай», у вас это быстро закончится. Насколько для отношений важно равное социальное положение в обществе? Приведу несколько примеров.
Жан-Жак Руссо в качестве эксперимента женился на безграмотной крестьянке, кончилось тем, что она приняла участие в его убийстве — такая версия существовала после его смерти, скорее всего, это неправда, но характеризует их отношения. Другой: Наталью Водянову спросили, могла ли бы она выйти замуж за слесаря, на что она ответила: «Конечно! Только где бы мы познакомились?
На стадии влюбленности разницы нет: человек не задумывается, что из себя представляет его партнер и кем он работает. Потом происходит переход от симпатии к перспективности, от детства к взрослой жизни. Если оба партнера — невротики, можно ли как-то уживаться и находить общий язык?
Миллионы людей по всему миру находятся в невротических отношениях. Многие с самого своего рождения жили так плохо и тяжело, что считают их абсолютно естественными. Они не чувствуют себя невротиками, наоборот, думают, что все люди с недостатками, ссорятся и конфликтуют.
Жора Крыжовников, автор фильмов «Горько», «Горько-2» и «Самый лучший день», написал комедии про психов, но они так живут. Все персонажи больные на голову, но при этом у них есть чувства и они находятся в отношениях.
Вопрос в том, что вам с этим счастьем теперь делать?
Тут я объясню. Если вы действительно хотите замуж, если вы в себе уверены, и вы не думаете, что это последняя любовь в вашей жизни, то вам же что-то не нравится в этом поведении, правильно? Вот вы начали встречаться, дальше дело не двигается.
Вы ему говорите: «Слушай, что-то мне это все не нравится. Я думала, мы вместе жить будем». Если нет — до свидания.
Живете вы вместе, захотелось вам выйти замуж, предложение вам не делает. Вы ему тоже говорите: «До свидания». А уж если вы хотите детей, а он нет, вы просто тупо время с ним теряете.
Почему я об этом так говорю? Потому что те женщины, которые в себе не уверены, там такая психологическая подоплека: для того, чтобы так себя вести, ну то есть прогибаться, соглашаться на ущербное отношение, соглашаться на человека, который вас не уважает, не ценит, плохо с вами обращается, вы от него плачете и так далее. Кто на эти отношения подписывается?
Те люди, которые к этому уже привыкли. С детства. Мозг так устроен, что ваши отношения с мужчинами — это проекция ваших отношений с родителями.
Но, в отличие от Фрейда, я скажу независимо от пола родителей. Вот когда родителей не хватало, когда вы скучали по ним, плакали: «Где моя мама? Где мой папа?
Почему не пришли? Один в один. Если вам интересно, почему так, у меня есть для вас ответ.
Потому что вы с пятилетнего возраста привыкли вообще к таким взаимоотношениям. Вы не знаете, любят ли ваши родители вас. Они не уделяют вам внимание, какое вам хотелось бы.
Вам их не хватает, вы по ним скучаете — вот весь этот набор мы несем с собой во взрослую жизнь. В Петербурге живет Татьяна Черниговская. Она об этом очень много писала.
Дальше происходит следующее. Мозг работает, как компьютер, он считывает любую взрослую ситуацию как аналог детской ситуации. Мужчина как мама с папой, например.
И привычка страдать, привычка чувствовать, что на тебя забили, что про тебя забыли, что на тебя не обращают внимания, что ты скучаешь, что тебе не хватает этого внимания, она уже существует, и мозг ведет себя привычным способом. Он заставляет вас переживать, плакать, страдать, названивать, выяснять отношения и так далее. Потому что у вас любовь очень жестко связана с этим переживанием, так она сформирована к родителям изначально, что вы любите и переживаете одновременно.
Как ребенок вы любите априори, а переживаете как человек, который не получает те ожидаемые чувства и то ожидаемое отношение, которое вы, как ребенок, хотели бы иметь. И вот это самое вы несете с собой с мужчинами в отношениях. И поэтому эта история может затянуться на всю жизнь.
Вам могут нравиться специальные мужчины, те, которые вообще не женятся Есть еще одна проблема: вам могут нравиться специальные мужчины, те, которые вообще не женятся. Это опять же продемонстрировано героиней Барбары Брыльской. Ипполит, значит, вообще не мужик, он пресный какой-то, да, зрители же тоже так думают, да?
Он бухает, на гитаре играет, смешной такой, с чувством юмора. А этот такой туповатый, прямолинейный. И многим это нравится.
То есть не нравятся надежные мужчины. Это же на самом деле вопрос вкуса и больше ничего, нельзя сказать, кто из них лучше, кто хуже, они просто разные. А многим женщинам нравятся такие мужчины, которые жениться точно не собираются, и хорошо, кстати, что не собираются, было бы еще хуже, если бы собрались.
И дальше у них такой очень неприятный выбор: или всю жизнь страдать с негодяями, которые замуж не зовут, или бери вот этого ботана, живи с ним, если захочешь, но ты его не хочешь. Ты его как мужчину вообще не сильно воспринимаешь. И какой выбор?
Не хочешь быть одна — забирай что дают, но без любви. Чтобы быть в браке и страдать, значит, о том, что вот, к сожалению, я так всю жизнь прожила… А ко мне иногда, это бывает очень редко, приходят реальные старушки, 75-80 лет, с этим жутким рассказом, что «помирать скоро, а я так никогда любви-то и не знала». И дальше идет развернутый рассказ, как это все происходило.
Ну, время, мол, такое было, воспитание, ну, и так далее. И муж тоже не отличается любовью к жене, потому что они оба считают, что они были достойны другого, но вот в силу обстоятельств вынуждены мириться с этим. Следующая проблема, а я даже не хочу на ней долго останавливаться, она очень очевидна, это времяпрепровождение с женатыми мужчинами.
Да, элемент лотереи там есть. То есть и у вас есть знакомые, и у меня есть знакомые, которые выпили с женатыми, и потом он раз и на них женился. Но это на любителя.
Фото: www. Он выложил в свой профиль в Instagram несколько советов, чтобы немного облегчить дамам, а заодно и представителям мужского пола, жизнь. Первое, что рекомендует Лабковский — снять маску, не пытаться что-то из себя изобразить. Так, как ВАМ комфортно. Не надо притворяться, врать, юлить. Говорите то, что думаете. Делайте то, что хотите. Вы должны вообще не заморачиваться и чувствовать легкость», — советует психолог.
Как женщине научиться любить себя. Интервью психолога Михаила Лабковского
По мнению психолога Михаила Лабковского есть целых 4 признака, говорящих о том, что пора разводиться с мужем. Психолог Михаил Лабковский советует изучить эти распространенные ошибки и старательно их избегать. Перед тем как скачивать многочисленные приложения для знакомств, тоскуя от одиночества холодной весной 2018-го, прочитайте наш подробный конспект лекции самого медийного психолога России – Михаила Лабковского. Авторский метод психолога Михаила Лабковского, который много и бурно обсуждают сегодня, вызывает полярные эмоции: от восторга до недоумения.
«Культ страдания — вот наша «фишка», — Михаил Лабковский о правилах счастливой жизни
Вы начинаете отторгать себя: вам не нравятся ваши уши, ноги, глаза и т. Вы соглашаетесь на то, на что не согласны, постоянно идете на компромисс, выбираете не ту работу, вообще не ту жизнь. Когда мы говорим про отношения, то забываем, что отношения — это то, что происходит между какими-то людьми. Если люди несчастные, невротики, ну какие у них могут быть счастливые отношения? Например, у невротиков огромная потребность в негативных переживаниях: им надо обидеться, унизиться, почувствовать себя обманутым. Они, к сожалению, совершенно бессознательно ищут партнеров, которые будут им изменять, орать на них. Я знал семью, где муж говорил жене: «Слушай, ну ты хоть прикройся, потому что меня сейчас стошнит от твоего вида». Из-за всего этого самооценка, как вы понимаете, будет ниже плинтуса. Как повысить самооценку, полюбить себя и построить здоровые отношения Первое, что вы можете сделать прямо сейчас на пути к повышению своей самооценки, — это пытаться понимать, что вы хотите. Обычно у людей с низкой самооценкой в детстве была проблема: родители не интересовались, что хочет ребенок.
И, даже вырастая, многие живут на автомате: встают утром, завтракают какой-то едой, идут на какую-то работу, получают там какие-то деньги. Они недовольны этой жизнью, но все работает как автомат, и так проходят годы. Но никогда не поздно начать сначала, как будто вы только что родились. Спросите себя, чего вы хотите по самым бытовым поводам, — из еды, одежды, вставать или спать дальше. И не надо говорить: «Так надо же на работу идти! А если вы вставать не хотите всю жизнь, пока работаете, это просто не ваша работа. То есть не делать то, что «надо», «так принято» или «это правильно», а спросить: «что я хочу? Если задумали что-то сделать, вы должны это довести до конца. Этим вы укрепите свою психику и поднимете самооценку.
Обсудить Редактировать статью Жизнь по правилам или свобода выбора? Этот вопрос волнует многих. Психолог Михаил Лабковский предлагает 6 простых, но необычных правил, которые помогут обрести внутреннюю свободу и научиться жить так, как хочется.
Делай то, что нравится «Я живу в раю и мне за это хорошо платят», - говорит Михаил Лабковский. Это правило касается как повседневных вещей вроде выбора одежды, так и важных жизненных решений вплоть до выбора профессии. Суть в том, чтобы отказаться от привычки жить на автомате и начать действовать исходя из собственных желаний.
Многим этот шаг дается нелегко из-за боязни осуждения со стороны или рациональных доводов типа «так нельзя», «это непрактично». Поэтому важно научиться отделять истинные желания от навязанных извне убеждений. Вот три способа определить, чего вы действительно хотите: Задайте себе вопрос: если бы обеспеченность и мнение окружающих значения не имели, чем бы я хотел заниматься?
Вспомните, чем увлекались в детстве, когда были свободны от ограничений Представьте идеальный распорядок дня, недели, года - какие занятия туда войдут? Далее рекомендуется: Начать с малого: съесть любимое блюдо на завтрак или купить давно желанную безделушку Озвучивать свои желания близким, а не скрывать их Планировать расходы исходя из приоритета трат на удовольствия, а не только на необходимое Хотя бы раз в неделю посвятить себя любимому хобби Постепенно вносить изменения в основные сферы жизни, начиная с наименее рискованных: хобби, одежда, еда, отдых и далее до смены работы или переезда.
Спойлер: не наладится ни через пять лет, ни через десять, ни даже через двадцать. Просто с каждым годом разрыв будет представляться все более невозможным, а надежды на счастье превратятся в несбыточные мечты. Стереотипы, которые нам внушали с детства, будто брак, семья и наличие партнера рядом — это единственный залог успеха, не дают нам безболезненно выходить из неудачных отношений.
А разрыв оборачивается не долгожданной свободой, а целым набором обид, страхов и претензий к себе. Но истина проста: нет способа лучше обрести гармонию в неудачных отношениях, чем завершить их. Даже если для этого вам придется немного покалечить сердце партнера. Самое лучшее — это счастье. А счастье — это максимальная личностная реализация: в любви, дружбе, семье, детях, профессии».
Выбирать себя Вот с этим, пожалуй, дело обстоит сложнее всего. Хотя бы оттого, что многие люди не понимают, что значит «выбирать себя». Так уж нас учили, что личные комфорт и удовольствие — это всегда неудобства и страдания для окружающих. А поскольку, как выяснилось выше, безответственный человек — это плохой человек, то лучше уж пожертвовать немножечко собой, чем прослыть негодяем. К счастью, все несколько иначе.
Совет «выбирать себя» вовсе не означает необходимость идти по головам или забывать о близких. Нет, вам всего лишь требуется разрешить себе следовать за своими мечтами, прислушиваться к своим чувствам и делать то, что хочется именно вам. Реальность такова, что никто не позаботиться о вашем комфорте лучше, чем вы сами. Так зачем же откладывать возможность стать счастливым в долгий ящик, если начать можно уже сейчас? Кроме того, в нашем обществе бытует презрительное отношение к собственным желаниям, как будто они обязательно должны быть низменными.
Будь красивой в той мере, какой тебе нравится. Лабковский утверждает, что женщины бьются над своей красотой на фоне заниженной самооценки. Не стоит изнурят себя диетами, часами пропадать на тренажерах, носить чудовищные каблуки, колоть себе в лицо что попало, ложиться под нож хирурга. Все это психолог сравнивает с мазохизмом. Такие женщины готовы на все, чтобы их полюбили. Они это делают не для себя. Это все идет посылом неуверенности. Ты можешь сделать себе любые губы, брови, даже лицо, но самооценку таким образом не поднимешь. Не стоит себя сравнивать с мерилом красоты.
Прими свою естественность. Конечно, ты можешь поработать над своей внешностью, но только так, как нравится тебе. Если ты сама будешь чувствовать себя красивой, то это чувство перейдет к другим людям. Научись любить себя ни за что. Люби себя просто так. Пойми, что прошло то время, когда у тебя была необходимость заслуживать любовь. Ты никому ничего не должна. Начни делать то, что хочешь. Постепенно, не боясь никаких за это последствий.
Не бойся быть счастливой, не старайся одарить весь мир. Начни элементарно получать удовольствие от жизни. Если ты пошла в магазин, купила что-то всем членам семьи, не смотри, что в кошельке осталось мало денег. Одари себя также. О том, как поднять самооценку Устрани из своей жизни идею, что за все в жизни необходимо расплачиваться. Ты боишься получать удовольствие, связывая это с чем-то порочным. Перестань задаваться вопросом, что о тебе думают окружающие люди. Тебе не все ли равно. Поставь себя главной.
Не спрашивай мнения у близких, родных о твоей обновке, внешности, способностях.
10 правил состоявшейся женщины: рассуждает Михаил Лабковский
Семейный психотерапевт Михаил Лабковский хоть и известен резкостью своих высказываний и некой жесткостью в суждениях, его лекции про любовь, брак и отношения Советы Михаила Лабковского для женщин. Психолог Михаил Лабковский: "Если женщина растит сына одна, это совершенно не значит, что он не вырастет настоящим мужчиной. А пользователи социальных сетей обнаружили в этих лекциях унизительные реплики о женщинах и инвалидах и удивляются непрофессионализму Лабковского. Михаил Лабковский достаточно жестко высказывается о любви и отношениях.
«Считать деньги — это уже тревога». Михаил Лабковский ответил на три важных вопроса о счастье
Не надо надеяться на «авось одумается», это только будет провоцировать манипуляции и ссоры. Если желание быть с этим человеком пересиливает, то вы найдете способ, как сохранить отношения. Если нет — то стоит задуматься над тем, чтобы искать другого партнера, а не тянуть кота за хвост. Читайте также Как в начале отношений вычислить мужчину-неудачника: психологи назвали 11 признаков Мы ждем ребенка, но ссориться стали чаще и сильнее Беременность и роды — новый этап для семьи, который сильно меняет каждого из его членов. В этот период обычно действуют те сценарии и установки, которые господствовали у ваших родителей. Например, если вашего мужа воспитывали оба родителя, то он с готовностью возьмет на себя обязанности отца. Если же только одна мама, то здесь уже будет тяжелее. Меняется и поведение беременной женщины. Однако никто не должен терпеть ее истерики и крики на пустом месте, даже учитывая то, что «это все гормоны».
Как решать Семья должна научиться быть командой. И у этой команды сейчас новый проект — рождение ребенка. Обязанности должны распределяться так: «С каждого — по способностям, каждому — по потребностям». А для этого нужны переговоры. Мужчина и женщина должны объединиться, выслушивать друг друга, но при этом понимать, что партнеру тоже сейчас нелегко.
Место для знакомства? Вон, за углом! Я раньше, как и вся молодежь, считал, что есть специальные места для знакомств типа дискотеки. Это полная чушь. Место для знакомства — вон, за углом.
Его нет, этого места. И еще. Мужчины так устроены, что еще со времен своей матери подходят только к тем, кто глазами дает им одобрение. Есть дебилы, которые подходят, когда им говорят «пошел отсюда», но с ними не надо связываться, они больные. А здоровый мужчина — как ребенок. Он подходит, когда женщина улыбается ему, смотрит ему в глаза… Очень многие женщины испытывают внутреннюю неприязнь к мужчинам, находятся в конфликте с собой — «я его хочу и поэтому ненавижу». К ним не подойдут. Мужчина всегда считывает знак «стоп». А женщина по своей глупости считает, что ей нужно пойти к пластическому хирургу, сделать какой-то особый макияж и так далее. Это чистый мазохизм.
Любить будут еще меньше. Нужен секс? Идите и попросите! Я сам у себя уравниловки не нахожу вообще никакой. Есть общие правила, которые не зависят от поведения, воспитания, образования, родительских установок и так далее. Хочешь секса — иди и возьми его. А не хочешь — не подходи. Занимайся мастурбацией и думай о нашей культуре. Я другой человек, моя мама занималась выборами во Франции и Германии. Мне не нравятся все эти домашние хозяйки, внезапные и противоречивые.
Не ищите мясо в рыбном магазине Никогда не надо общаться с женатыми мужчинами.
Изменить свое либидо можно. Это чисто механическая работа, не требующая никакого глубокого осмысления, проникновения в глубокий мир негодяя, понимания его голодного детства и деревянных игрушек. Вам все это не интересно, вы думаете только про себя: чего-то он меня напрягает. Всегда соскакивать, как только что-то идет не так. И поступать так со всеми.
Но не сразу — будем гуманистами. То есть вы сначала говорите своей девушке или своему парню, что вам что-то не нравится. И если это не прекратится неважно что , то вы уйдете. Это повторяется, и вы уходите. Примерно на десятом персонаже вас отпустит, и они вам перестанут нравиться. Любовь — это попытка воспроизводить те чувства, что вы испытывали к взрослым, когда были детьми.
Причем самое смешное, что они не негодяи, они нормальные люди. Просто вы с ними друг друга находите. Они с другими вообще находятся в других отношениях. И вы в таких же отношениях со своим мужем. Вы вышли замуж за того, кого не любили. И он в этом случае себя чувствует жертвой, он к вам какие-то чувства испытывал.
Можно сказать, вы воспользовались чистым ребенком, думали, вот новую жизнь сейчас начнете, и ничего не вышло. Его же тоже жалко. Мне кажется, это эволюционная история, так природа устроена, что все друг друга находят. Если бы был один светлый образ, люди бы вымерли.
Ребёнок любит своих родителей, как животное, у него биологическая привязанность, но родители порой ведут себя странно: кричат, бьют, разводятся. В результате у ребёнка закрепляется, что любовь связана со страданиями, одиночеством, слезами. А любовь — это воспроизведение детских эмоций, переживаний, чувств.
Человек всю жизнь ищет людей, с которыми он может это испытывать. Не все были очень счастливы в детстве кстати, не дай бог кто-то сейчас про маму с папой плохо подумал: они ни при чём, у них не было выбора, у них такая психика. Некоторым женщинам, чтобы почувствовать сексуальное влечение, надо, чтобы партнёр вёл себя определённым образом: бил, игнорировал, заставлял страдать, ревновал. О вреде компромиссов — Почему в браке исчезает секс? Можно ли сделать что-то, чтобы он сохранялся при длительных отношениях? Все говорят, что надо искать компромиссы, уступать друг другу — и тогда будет счастье на всю жизнь. Я думаю, что у вас будет в этом случае онколог или кардиолог.
Я считаю, чтобы секс не пропадал, надо бескомпромиссно выйти замуж или жениться. Вы не должны брать лист бумаги и выписывать справа плюсы вашего избранника, а слева минусы. Если вы меня спросите: Михаил, а какие женщины вам нравятся, я отвечу — только те, которые цепляют. Это не связано ни с внешностью, ни с возрастом, ни с характером. Джон Леннон был женат на даже для Японии страшной женщине, да ещё и тупой. И смотрел ей в рот. Его друг Маккартни женился на одноногой, а он не любитель извращений.
Президент Франции Макрон женился на своей учительнице, которая старше его на 20 с лишним лет. Если вы выходите замуж за человека, которого хотите, это не гарантирует счастливый брак. Но даже если этого нет, то непонятно, что обсуждать вообще. Второе условие для успешных отношений — это стабильная психика, когда всю свою жизнь человек любит одно и то же. У здоровых людей есть потребность жить вместе, затем иметь детей. Так вы становитесь семьёй. Но большинство выходит замуж "по залёту", по расчёту или по принципу "больше никто замуж не зовёт".
Потом наступает разочарование. Как говорится, свиданья были без любви, разлука будет без печали. Многим постоянно нужна то смена впечатлений, то смена сексуальных партнёров. У людей с низкой самооценкой есть потребность в новых мужчинах и женщинах, чтобы чувствовать себя востребованными. Муж или жена не являются для них мерилом самооценки. Однажды на моей лекции встала женщина лет 60 и говорит: "Мы 27 лет были в браке, муж об меня ноги вытирал, лучшие годы вырваны из жизни. Я с ним развелась, стала жить по вашим правилам, спасибо вам большое".
Я отвечаю: "Вы не потому развелись, что стали по моим правилам жить, а потому, что он перестал вас заводить как мужик. Сейчас он старенький, песок сыплется, вот вы и развелись". Очень многие пары по молодости часто конфликтуют и пытаются конфликт загладить с помощью секса. Это опасная дорога, потому что в постели скоро останется конфликт, а секса не останется. Когда вы миритесь, вы как-то объясняетесь.
Советы Михаила Лабковского для женщин
Лабковский отметил, что многие женщины в отношениях так сильно привязаны к мужчине, что боятся его потерять. По мнению эксперта, женщина, которая себя уважает, никогда не будет перекладывать ответственность на других. По мнению психолога Михаила Лабковского есть целых 4 признака, говорящих о том, что пора разводиться с мужем. Михаил Лабковский отвечает на вопросы об изменах и дает советы женщинам в непростых жизненных ситуациях. еще. Михаил Лабковский — российский психолог 15 жёстких советов о любви.
Лабковский рассказал, как понять, чего вам не хватает для счастья
Популярный психолог Михаил Лабковский стал героем YouTube-шоу Ирины Шихман «А поговорить?» и честно ответил на все вопросы. |. Материал на тему: 5 правил счастливой жизни по Михаилу Лабковскому. Знаменитый российский психолог, писатель, юрист, телеведущий Михаил Лабковский эксклюзивно для зрителей РЕН ТВ дал практические советы парам, чьи отношения пострадали из-за вынужденного совместного времяпровождения на самоизоляции. Психолог Михаил Лабковский рассказал, как выстроить здоровые отношения в браке, его слова приводит портал Именно таким людям известный психолог Михаил Лабковский советует придерживаться шести правил, которые он разработал лично.