— это платформа, на которой собраны лучшие направления йоги и медитативных практик. Здесь вы найдёте самые интересные и популярные занятия, которые помогут вам. — велнес-платформа о балансе между физическим и духовным. Исследовательская йога-экспедиция. Йога-путешествие в узбекистан.
Платформа FYSM
Inside Flow (внутренний поток) – это эволюция виньяса йоги, в которой все движения связаны между собой, напоминая танец. Студия йоги Yogaplatforma по адресу Москва, Спартаковский переулок, 2, стр. 1, метро Красносельская, +7 986 000 33 99. 22-я Международная конференция Йога Журнала. Идея YOGA появилась в компании «БУБУКА», создавшей продукт для легального использования музыки в коммерческих целях. ТУТ НОВОСТИ: йога последние новости сегодня, фото, видео, факты, события, информация и многое другое.
Наталья Водянова инвестировала в приложение для занятия йогой Zenia Yoga
Оптимизировали работу тренеров Мы также разработали приложение для тренеров. Теперь наставники могут просматривать через свои смартфоны, кто записался на занятие и остались ли свободные места, вносить в расписание персональные тренировки — это особенно удобно для студий и клубов, в которых много персональных занятий. Приложение позволяет тренерам отмечать тех, кто пришёл на групповое занятие, но в студии Резеды Сафиной эта обязанность лежит на администраторах. Раньше они отмечали посещения вручную и клиенты нередко хитрили: обманывали, приходили повторно — отмечать на бумаге сложно. Сервис ФитБейс помогает администраторам отмечать клиентов в системе и избегать путаницы. Предоставили наглядные отчёты и статистику Основательница йога-студии Резеда вспоминает: когда работали в электронных таблицах, уследить за всеми данными было невозможно. Тяжело было анализировать итоговый доход, отслеживать посещения.
Наш раздел с отчётами позволяет сравнивать доходы и расходы, отслеживать изменение ключевых показателей, просматривать статистику по клиентам. Скриншот из демонстрационной версии ФитБейс, данные показаны для примера Какие результаты мы получили? На первый взгляд, признаётся Резеда, CRM-система может показаться сложной. Но, если вникнуть и разобраться, можно быстро настроить сервис и упростить свою работу. Кстати, у нас есть База знаний, которая помогает настроить ФитБейс за 10 шагов и знакомит с дополнительными функциями сервиса, статьи доступны по ссылке: help.
Обо всем этом мы рассказали в лекционной части занятия. Рекомендуем к ознакомлению. Для наиболее качественного понимания, желающие могут законспектировать материал. Мы рекомендуем сначала полностью прослушать теоретическую часть лекцию , чтобы иметь представления, с чем работать на практике.
В противном случае выполнение медитаций бессмысленно.
Йога для новичков полагается на предыдущие наработки студии, но предлагает взглянуть на вселенную совсем уж необычного вида «спорта». Особенности: Ключевая идея «Йога для новичков» связана с внедрением в повседневную жизнь каждого желающего регулярных тренировок с регулируемой интенсивностью. Разработчики разбивают занятия на месяц, предлагая тренироваться каждый день, совершенствуя и разум, и тело. Тренировки разделены по сложности и нацелены на все группы мышц — от рук до живота. Кроме физической активности будущим почитателям йоги предстоит медитировать, размышлять и восстанавливать гармонию в организме с помощью правильного дыхания.
Правильно построенные практики, как подсказывают разработчики, совсем скоро приведут к весьма ожидаемым результатам — сожженным калориям, «сухим мышцам», увеличенным силовым показателям, а заодно и сниженному стрессу, и качественному сну. И начинать путь к тому самому процветанию пора уже сейчас — время не ждет! Способ распространения: Доступ к контенту, представленному в Yoga for Beginners, разработчики из Leap Fitness Groupпредоставляют практически бесплатно — без каких-либо ограничений доступны тренировочные программы и испытания, видеоинструкции и духовные практики. И лишь некоторые дополнительные функции открываются после оформления Premium-подписки 269 рублей в месяц : речь о системе прививания привычек, специальных состязательных сессиях, расширенной статистики недавних тренировок. Преимущества: Специальные 30-дневные курсы для похудения и набора физической формы Ежедневные испытания от сообщества для развития силы и выносливости Мотивирующие напоминания и цитаты, вдохновляющие тренироваться дальше Наглядные обучающие материалы — видеоролики, инструкции и заметки Поддержка стороннего оборудования — часов и фитнес-браслетов Недостатки: Всплывающая реклама часто нарушает тренировочный ритм Таймер на мобильной технике от Apple работает неправильно Вылеты и ошибки редкость, но все же встречаются Скачать приложение: Google Play App Store 2. Разбираться в хитросплетениях различных техник и познавать секреты физических и духовных практик разработчики предлагают без специального оборудования и хоть какой-то подготовки: недостающая информация выдается по мере занятий, а осознание техник придет с опытом.
Особенности: Ключевая идея «7 минут йоги» связана непосредственно с продолжительностью тренировочных сессий. Разработчики полагаются на концепцию КТВИ короткие тренировки высокой интенсивности , показавшую исключительную эффективность, согласно исследованиям, проведенным в США. Каждый 7-минутный комплекс включает набор упражнений по 30 секунд и 10-секундный перерыв для смены асаны и восстановления дыхания. Но 7-минутная нагрузка лишь вершина айсберга: намного важнее система мотивации. Заниматься разработчики вынуждают каждый день, ведь стартовые уроки доступны бесплатно, а последующие заблокированы до тех пор, пока на аккаунте не наберется достаточное количество бейджей. И хитрость в чем — каждое пропущенное занятие приводит к потере накопленных наград и сбросу прогресса.
Чем не проверка силы духа? Способ распространения: Тренироваться вместе с мобильным сервисом «7 минут йоги» студия Yogashkola разрешает и без премиум-подписок, и без разовых платежей, открывающих доступ к тренировочным программам или состязательным сессиям. Весь контент предстоит открывать по мере прохождения и лишь с помощью личного упорства. Преимущества: Эксклюзивная тренировочная концепция, основанная на занятиях по 7 минут Прогрессивная система сложности: уже через неделю асаны станут разнообразнее Подробные инструкции для новичков с разбором дыхания и иных деталей Возможность выбрать тренировочную программу — «Утро», «Вечер», «Похудение» Набор мотивационных цитат после каждого занятия, укрепляющих силу духа Недостатки: Крайне редкие технические неполадки, приводящие к вылетам во время занятий Пропуск тренировок приводит к потере набранного прогресса Настройка сложности и интенсивности занятий не предусмотрена Скачать приложение: Google Play App Store 3. Down Dog — Открывая чакры Down Dog — интерактивная платформа от студии Yoga Buddhi с наглядными тренировочными программами, рекомендациями для новичков и свободно регулируемыми физическими и духовными практиками. Развивать тело, избавляться от стресса и менять жизнь к лучшему разработчики предлагают вместе с наставником — специальным помощником, записывающим недавние результаты и подсказывающим с какой стороны подступить к новым испытаниям.
Ключевая особенность: Платформа Down Dog интерактивна, подходит для новичков инструкции подробные и рассказывают обо всем и сразу — о дыхании, переходах между асанами и даже о том, как тело обязано реагировать на нагрузку и способна стать тренировочным центром для профессионалов. Перечисленные преимущества во многом применимы и к конкурентам — та же Yoga For Beginners придерживается схожих концепций. А потому ключевая фишка Down Dog связана непосредственно со случайно генерируемыми тренировочными сессиями. Каждый «сценарий» прорабатывается на основе выбранных параметров: уровня сложности, вида практики отдельные мышцы, все тело сразу , звука и музыки.
В выпусках проекта будет представлено множество направлений: инь-йога, хатха-йога, гвоздестояние, растяжка и другие. Записи всех выпусков «На йогу» можно будет смотреть в отдельной ленте в онлайн-сервисе «Триколор Кино и ТВ» с 11 мая.
Кроме того, прямые трансляции и некоторые программы эксклюзивно покажут в онлайн-проекте «Большой эфир».
FLYYOGA в Екатеринбурге
YOGA Project Tel: +79920153334 WhatsApp: +79920153334 Telegram: YOGA Project Ekaterinburg Mail: ekb@ ул. Радищева, 18, ЖК Аквамарин ИП Тушева М.Ю. (YOGA Project). Уроки йоги в прямом эфире и в записи от лучших преподавателей мира. Групповой чат технической поддержки. Консультации и помощь в подключении 24/7. Планетарная йога — это уникальные тренинги-семинары и материалы по саморазвитию. Всё, что нужно — это доступ в интернет.
Yogaplatforma
Лучшие йога-туры в 2024 году по России и миру на Подбор и сравнение туров и ретритов по направлениям, ценам и датам проведения. ЛФК и йога индивидуально и мини-группы, офисная йога, женская йога, йога для здоровья, йога для беременных. Индивидуальные занятия йогой в Москве и Завидово. Удобная платформа. YOGA собирает данные с эфиров всех популярных радиостанций России и отслеживает проигрывание ваших треков. Лучшие йога-туры в 2024 году по России и миру на Подбор и сравнение туров и ретритов по направлениям, ценам и датам проведения.
Йога онлайн с инструктором для физического и ментального здоровья
Для получения возврата необходимо предоставить заявление не менее чем за 24 часа до начала мероприятия. Если заявление на возврат написано позже, возврат не осуществляется. Уважительные обстоятельства должны быть подтверждены документально заключение врача, билеты на самолет и пр. Благодарим за понимание!
Гвоздетерапия Практика на гвоздях не ограничивается стоянием — на них можно лежать спиной и животом, сидеть всеми частями ног, ходить и даже выполнять несложные позы йоги с использованием досок садху. Занятие начинается с дыхательных и энергетических упражнений на расслабление и очищение, затем следует взаимодействие с досками.
Какого подвоха ждать от йога-тура? Для чего вообще люди едут на йога-семинар? Типичные ожидания: Отдохнуть, что называется, «душой и телом», в том числе на море; Повысить уровень практики или поделать специфические практики, в которых именно ведущий семинара является мастером. Теперь посмотрим на волшебный мир йога-тура с другой стороны — со стороны преподавателя.
Для чего преподаватель проводит йога-тур? Заработать денег к сожалению, такая банальная причину нельзя сбрасывать со счетов ; Потому что постоянные ученики просят вывезти их в новое интересное место. Обычно они проводятся на море, но необязательно скажем, туры вокруг Кайлаша тоже всегда пакетные, в силу трудностей организации питания и жилья на месте. В пакет обычно включено проживание, питание, йога и трансферы, а также экскурсии. Такой йога-тур вообще не подразумевает необходимости меняться. Вы приедете и уедете точно таким же, максимум, что добавится это еще один альбом с фотографиями на полке.
И это тоже нормально, и хорошо, так как спрос рождает предложение и развитие — не для всех. Наиболее комфортные туры этой категории — в Гоа, в Турцию, в Египет, в теплые страны Европы, на острова. К таким турам можно отнести йога-семинары в горах, по Индии, в Тибет на Кайлаш, или йога-туры со специфическим практиками ретрит молчания, медитативные интенсивы, темный ретрит, Тантра-йога, экзотические виды йоги или авторские стили. Вызывают наибольшее количество недопонимания и конфликтов, могут порушить бюджет, чувство собственной важности, уважение к преподавателю, работу кишечника, представления о смысле жизни и все остальное, к чему вообще можно приставить слово «моё.... Такой тур подразумевает максимальную трансформацию. Идеален для тех, кому «все обрыло», для борьбы с вредными привычками, для «перезагрузки мозга» и серьезных практикующих.
Классические — йога-туры в Индию, на российский Кавказ, в среднее высокогорье, «по местам Будды» и т. Обычно вызывают средний уровень дискомфорта. В начале участник может испытать шок, но в конце тура испытать до селе не изведанное чувство счастья или облегчения от завершения тура.
Мне она помогает переключиться и сфокусироваться на текущем моменте. Zenia Yoga — это первый в мире виртуальный ассистент для йоги на базе ИИ. Благодаря ему йога становится более демократичной: теперь каждый желающий может получить доступ к всему многообразию инструкторов со всего света и почувствовать себя частью сообщества, занимаясь дома или дистанционно». В процессе работы над приложением разработчики консультировались с профессиональными инструкторами по йоге и проанализировали 500 тысяч изображений асан для обучения нейросети. Приложение на iOS и Android пока доступно только на английском языке.
Это уникальное пространство для развития ментального и физического здоровья. Это кладезь полезных знаний, постоянная поддержка и ответы на все вопросы.
После оплаты подписки на клуб открывается доступ к закрытому разделу сайта с видеоуроками. Сайт полностью адаптирован под разные устройства, а потому ты можешь проходить занятия как со смартфона, так и с ноутбука без потери качества изображения Вопросы и ответы Я никогда не занималась йогой. Смогу ли я? Йога клуб подходит для любого уровня подготовки. На каждом занятии я детально проговариваю все отстройки поз, даю упрощения, усложнения и варианты адаптации позы под себя. Кроме того, на сайте есть целый отдельный раздел с практиками для начинающих. Что входит в подписку? Приобретая подписку на клуб, вы получаете неограниченный доступ ко всем видеоурокам и материалам закрытого раздела сайта На сколько дается доступ к практикам клуба?
2. 7 минут йоги – Научный подход к тренировкам
- Расписание
- Йога — последние и свежие новости сегодня и за 2024 год на | Известия
- Куда поехать на йогу и ретрит в 2023 году
- Связаться с нами
- Предпосылки и мотивация
- НОВОСТИ СТУДИИ nym
YOGAPLATFORMA
Проводила свои практики в множестве стан мира: от Бали до Америки. В арсенале Анны за годы практики накопились знания из разных областей: классические виды йоги и современные, психология, парные практики и тантра. Каждая практика уникальна и не разу не повторялась за все года. Место проведения: лужайка напротив Ледового дворца.
Чрезмерное переутомление. Повышение внутричерепного и глазного давления временного характера.
Употребление лекарственных препаратов в больших объемах. Заполненный едой желудок, состояние алкогольного и наркотического опьянения. Курс иглорефлексотерапии, массажа проконсультироваться со специалистом. Посещение парной или сауны за 2-3 часа до занятий. С осторожностью и с ограничениями в асанах Менструальный цикл брюшные манипуляции, скручивания, форсированные виды дыхания, асаны, повышающие внутрибрюшное давление, перевернутые и силовые, задержки дыхания.
Диастаз силовые на пресс. Миомы матки и кисты яичников после консультации с врачом. Вегето-сосудистая дистония перевернутые и силовые, форсированные виды дыхания и задержки дыхания. Депрессия, хроническая усталость сложные асаны, требующие нагрузки НС. Варикоз сильная нагрузка на нижние конечности.
Болезни ЖКТ скручивания, перевернутые, силовые на пресс, майюрасана, дыхание капалабхати, брюшные манипуляции. Да, абсолютно! Йога не имеет ограничений по возрасту и приветствует всех, кто стремится улучшить свое физическое и эмоциональное состояние. В этом возрасте йога может быть особенно полезна, помогая поддерживать гибкость, укреплять мышцы, улучшать осанку и справляться со стрессом. Начинать следует с подводящих асан, постепенно углубляясь в более сложные асаны.
Важно слушать свое тело, не перегружаться и выбирать практики, соответствующие вашему уровню подготовки. Занятия под руководством инструктора помогут создать безопасное и эффективное занятие, соответствующее вашим потребностям и целям.
Некоторые клиенты, делится основательница студии, не хотят скачивать приложение и записываются на тренировки «по старинке».
Но большинство посетителей активно пользуются приложением — для записи достаточно нескольких кликов, беспокоить администраторов не нужно. Настроили автоматическую оплату занятий Нередко контроль оплаты тренировок тоже ложится на администраторов, но контролировать внесение наличных не так-то просто. Решить и эту проблему может приложение: сначала клиент записывается на занятие, а потом, когда он приходит на тренировку, оплата списывается автоматически.
Оптимизировали работу тренеров Мы также разработали приложение для тренеров. Теперь наставники могут просматривать через свои смартфоны, кто записался на занятие и остались ли свободные места, вносить в расписание персональные тренировки — это особенно удобно для студий и клубов, в которых много персональных занятий. Приложение позволяет тренерам отмечать тех, кто пришёл на групповое занятие, но в студии Резеды Сафиной эта обязанность лежит на администраторах.
Раньше они отмечали посещения вручную и клиенты нередко хитрили: обманывали, приходили повторно — отмечать на бумаге сложно. Сервис ФитБейс помогает администраторам отмечать клиентов в системе и избегать путаницы. Предоставили наглядные отчёты и статистику Основательница йога-студии Резеда вспоминает: когда работали в электронных таблицах, уследить за всеми данными было невозможно.
Тяжело было анализировать итоговый доход, отслеживать посещения. Наш раздел с отчётами позволяет сравнивать доходы и расходы, отслеживать изменение ключевых показателей, просматривать статистику по клиентам.
You can save money from enrolling in yoga studios that can be quite costly especially if you have a limited budget. It allows you to spend more time to practice yoga. It helps you improve your yoga experience and become aware of the surroundings.
If it is portable and lightweight, you can practice anywhere and enjoy your yoga experience more. You can schedule your yoga practice daily even with a busy schedule at work. You will not be bothered by the weather forecast because an indoor yoga platform can allow you to safely practice yoga inside the comfort of your home. You do not have to travel to go to a yoga studio in order for you to practice yoga. LifeBoard can provide a portable, non-slip, firm surface where you can practice yoga at home or wherever you are.
You can just place it on any surface and place your yoga mat so you can enjoy your practice. It is durable, portable, made from recyclable materials and it is easy on the pocket. The board comes with a 30-day money-back guarantee, so you can try it out and test its results. LifeBoard is a portable plastic floorboard that can improve your yoga practice whether in a carpeted surface or hardwood floors. LifeBoard allows you to create a firm surface that allows you to practice yoga anywhere.
It can be detached into two parts and can be safely stored under your bed or inside a storage room.
i-Practika — цифровая платформа для онлайн занятий йогой
Российско-белорусский стартап Zenia Yoga разработал программу для дистанционного занятия йогой на основе компьютерного зрения и искусственного интеллекта. На примере йога-студии Резеды Сафиной объясняем, почему студии йоги нужна CRM-система и приложение. поддержите канал: Привет! Трансляция уроков йоги онлайн для начинающих. Смотрите видео занятия хатха йогой, курсы, практики, семинары и медитации от лучших преподавателей. 6 июня в 15:00 в Международном мультимедийном пресс-центре "Россия сегодня" состоится пресс-конференция, посвященная IX Himalaya Международному фестивалю йоги. Йога в специализированном центре йоги Прана. Низкие цены на занятия йогой, профессиональные инструкторы, уютная обстановка, множество направлений, вегетарианский.
FLYYOGA в Екатеринбурге
Мы — это Йога Платформа: Сергей Митропольский. Преподаватель йоги, создатель и ведущий ряда авторских семинаров и выездов по России и зарубежом. Видеокурсы по системе "Йога ЛАМ" для начинающих и опытных практиков и преподавателей йоги, записи семинаров и лекций лучших преподавателей Йога ЛАМ. Йога вместо зарядки: лучшая утренняя разминка.
Здоровье и йога
Это то, что не делает различий, а наоборот объединяет любителей йоги всех течений в едином потоке флоу. Это то, что не делает различий, а, наоборот, объединяет любителей йоги всех течений в едином потоке флоу. За 4 года существования направления в России, Юлия построила мощное сплоченное сообщество, которое насчитывает уже более 150 сертифицированных преподавателей, тысячи практиков по всей России и даже далеко за ее пределами. Также она является эксклюзивным организатором преподавательских курсов и мастер-классов с основателем направления и старшими преподавателями в России и ОАЭ.
О возможной терапии и практиках. Вопросы профилактики. Позволяет развить способность к чтению состояния других людей. Рекомендации по методам. Практика диагностики и коррекции. Причины, профилактика, диета, методы йогатерапии. Важность коррекции психического состояния. Рекомендации по практикам и асанам. Сердечно-сосудистая система. Заболевания сердца от «близких отношений». Цепочка развития патологии — кишечник, печень, кровеносная система, сердечно-сосудистая система. Йогатерапевтические методы восстановления. Заболевания мочеполовой сферы. Женские болезни, бесплодие, спаечные процессы послеоперационных вмешательств. Хронический панкреатит. Очищение, дието-терапия. Рекомендации по подбору асан. Заболевания печени и желчного пузыря. Краткий обзор терапевтических методов психофизической саморегуляции.
Удаленные занятия Участники группы ученики и инструктор физически не находятся рядом, соответственно, инструктор не имеет возможности подойти и поправить ученика руками. Поэтому профессиональный инструктор онлайн йоги в процессе занятия будет очень подробно объяснять как правильно отстроить асану, какие мышцы должны быть задействованы, как они должны чувствоваться при корректном выполнении, на что стоит обратить внимание, он указывает на правильные углы наклона и вытяжения, напоминает о травмоопасных элементах практики. В оффлайн формате такого внимания проговариваю упражнений инструктор не уделяет, так как видит учеников, и в любой момент может сделать комментарий, подойти и отстроить асану практикующего руками В оффлайн формате такого внимания проговариваю упражнений инструктор не уделяет, так как видит учеников, и в любой момент может сделать комментарий, подойти и отстроить асану практикующего руками. Многие асаны в йоге при их некорректном выполнении являются травмирующими, поэтому со всей ответственностью подойдите к выбору опытного инструктора онлайн йоги и внимательно выполняйте его указания. Ответственность и дисциплина ученика. В продолжение первого пункта подчеркну, что в онлайн йоге особенно важна становится ответственность практикующего и его самодисциплина. Практикующему онлайн йогу важно не только слушать инструктора, но и прислушиваться к своим ощущениям в теле и не насиловать себя! Помните, что йога — это про любовь, а не про насилие. Перейдем к дисциплине В оффлайн йоге ученик находится на глазах учителя и на глазах у других практикующих в специально отведенном для занятия пространстве Перейдем к дисциплине. В оффлайн йоге ученик находится на глазах учителя и на глазах у других практикующих в специально отведенном для занятия пространстве. В онлайн варианте йоги ученик предоставлен сам себе, испытывается уровень его самодисциплины. Нужна целеустремлённость и усердие, чтобы в расслабляющей домашней атмосфере «встать с дивана», взять себя в руки и приступить к тренировке. Онлайн-спорт — это настоящая проверка самодисциплины человека. Использование подручных материалов. Иногда, чтобы усложнить или разнообразить йога-практику в зале инструктор предлагает использовать спортивный инвентарь: ремни, кирпичи, болстеры, колеса, гамаки и так далее. Такой инвентарь создан, чтобы утяжелить тренировку, увеличить глубину асан или наоборот, чтобы смягчить и облегчить положение. Когда мы приходим в клуб йоги нам предоставлен доступ ко всем необходимым подручным материалам. Дома, как правило, у практикующего такого арсенала нет. Но опытный инструктор онлайн йоги найдет выход и предложит вам использовать инвентарь, который есть в каждом доме. Например, на своих практиках онлайн йоги я предлагаю ученикам в качестве инвентаря использовать закрытый пакет с крупой. Такой нехитрый инвентарь служит прекрасным утяжелителем и корректором в отстройке асаны, а плотность и форма пакета идеально подходит для того, чтобы мягко и нетравматично подстроиться под тело практикующего йогу. Сурья Намаскар А Сурья Намаскар А, или Приветствие Солнцу А, — это своего рода ритуал, который нужно выполнять каждое утро как символ своей благодарности пришедшему новому дню. Это несложный комплекс, который сочетает в себе все элементы, описанные выше. Начиная с Сурья Намаскар А, вы подготавливаете своё тело, достигаете более высокого состояния ума и учитесь сливать в единый поток движения и дыхание.
Сервис с помощью технологий искусственного интеллекта сравнивает ученика и инструктора через камеру смартфона и сообщает, если асана выполнена с ошибкой. В основе технологии распознавания лежат компьютерное зрение и нейросети, для обучения которых компания консультировалась с профессиональными инструкторами по йоге и проанализировала 500 тысяч изображений асан. Zenia Yoga распознает 16 ключевых суставов и кривизну спины для оценки техники.