Традиционная хатха-йога и современные методы развития физических качеств и метанавыков. Учебная платформа.
Облачные технологии на службе йога-студии
Кроме того, прямые трансляции и некоторые программы эксклюзивно покажут в онлайн-проекте « Большой эфир ». Новый проект поможет нашим клиентам без лишних усилий в домашних условиях гармонизировать отношения между телом и душой, укрепить физическое и ментальное состояние». Онлайн-сервис « Триколор Кино и ТВ » включает в себя более 30 000 фильмов и сериалов единиц контента и свыше 200 каналов.
Элина Гейман На конференции Сергей раскроет тему как разобрать себя на части и обрести спокойствие и знание. Йога Упанишад в теории и на практике. Андрей будет рад поделиться с вами знаниями о мантрах, их применении в повседневной жизни и их действии на внутреннее состояние. Теория и практика Циклической медитации.
Циклическая медитация - телесно-ориентированная техника релаксации с ярко выраженным антистресс-эффектом. Ее цель - проработка психосоматических блоков с помощью управления вниманием.
Мы двигаемся во всех направлениях и в разных плоскостях, затрагивая каждую клеточку в теле. Сила Всем мышцам нужна регулярная умеренная нагрузка, чтобы они не атрофировались Крепкий мышечный корсет — залог нашего здоровья Спокойствие Учимся переключать внимание и фокусироваться на том, что нам нужно Избавляемся от стресса Тренируется сердечно-сосудистая система — так мы проводим профилактику сердечно-сосудистых заболеваний Растяжка Поддержание эластичности мышц, подвижности суставов и гибкости ума — лучшая инвестиция в ваше активное долголетие Тарифы.
Что нужно для дистрибуции треков на стриминговые площадки через YOGA? После подписания договора на цифровую дистрибуцию с YOGA вам необходимо подготовить следующие материалы: wav или flac-файлы, обложку jpeg 3000х3000 , тексты песен, Ф.
Выбрать дату релиза и отправить на модерацию. Могу ли я выбрать определенные площадки для дистрибуции? Когда я увижу отчет о прокатах на стриминговых сервисах? Отчет по прослушиваниям по большинству мировых витрин приходит через квартал. Некоторые площадки предоставляют его ежемесячно. Финансовый отчет формируется после отчета по прослушиваниям.
Статистика по всем прокатам и роялти на всех платформах сразу же становится доступна в вашем личном кабинете на YOGA. Что нужно для переноса контента от другого дистрибьютора? Для переиздания необходимы: WAV-файлы, UPC и ISRC коды если названия артистов и треков не изменились , обложки, полные тексты всех песен, временное начало сниппета, имена авторов текстов и музыки, информация о наличии нецензурной лирики в текстах, язык исполнения и название песни, язык метаданных, жанр альбома и песни, IPI-номер композиции если вы зарегистрированы в РАО или BMI Сколько я смогу заработать на использовании своей музыки в общественных местах? YOGA платит фиксированную ставку, составляющую 0,1 рублей за каждое воспроизведение вашей музыки в каждом из заведений-партнеров. Чем больше хорошей музыки вы загружаете, тем больше вероятность попадания в популярные плейлисты для бизнеса, тем быстрее растут ваши роялти. Как я могу получить вознаграждение?
Как вывести средства с баланса в личном кабинете? Вы можете вывести средства на карту любого российского банка или расчетный счет вашего российского юридического лица. Загружая контент на YOGA, музыкант поручает нашему сервису напрямую монетизировать свое творчество в заведениях-партнерах, а YOGA напрямую выплачивает вознаграждение музыканту.
КАК ЛИЦЕНЗИРОВАТЬ МУЗЫКУ И ЗАРАБОТАТЬ | СЕРВИС YOGA | ENTER.YOGA
На ВДНХ занятия йогой продолжатся и с наступлением осени: с открытой веранды Дома культуры, где они проходят сейчас, их перенесут в балетный зал. Количество участников каждого занятия ограничено — не более 30 человек, поэтому нужно предварительно зарегистрироваться. Кроме того, на сайте проекта Москвастобой опубликованы два интервью с преподавателями йоги — Алексеем Байковым и Еленой Тимощенко. Специалисты рассказывают о своем пути в йоге, дают полезные советы: какое направление выбрать, сколько раз и в какое время суток заниматься. Йога — прекрасный способ укрепить иммунитет и поднять настроение.
Видео о вегетарианстве позволят вам пересмотреть свои взгляды на правильное питание. Видео о правильном и здоровом питании помогут гармонизировать ваш тип питания и решить проблемы со здоровьем. Также мы предлагаем художественные фильмы для всей семьи, ведические сериалы , документальные фильмы по истории, географии, социологии. На эти и другие темы можно смотреть видео онлайн на видепортале.
В оффлайн йоге ученик находится на глазах учителя и на глазах у других практикующих в специально отведенном для занятия пространстве.
В онлайн варианте йоги ученик предоставлен сам себе, испытывается уровень его самодисциплины. Нужна целеустремлённость и усердие, чтобы в расслабляющей домашней атмосфере «встать с дивана», взять себя в руки и приступить к тренировке. Онлайн-спорт — это настоящая проверка самодисциплины человека. Использование подручных материалов. Иногда, чтобы усложнить или разнообразить йога-практику в зале инструктор предлагает использовать спортивный инвентарь: ремни, кирпичи, болстеры, колеса, гамаки и так далее. Такой инвентарь создан, чтобы утяжелить тренировку, увеличить глубину асан или наоборот, чтобы смягчить и облегчить положение. Когда мы приходим в клуб йоги нам предоставлен доступ ко всем необходимым подручным материалам. Дома, как правило, у практикующего такого арсенала нет. Но опытный инструктор онлайн йоги найдет выход и предложит вам использовать инвентарь, который есть в каждом доме.
Например, на своих практиках онлайн йоги я предлагаю ученикам в качестве инвентаря использовать закрытый пакет с крупой. Такой нехитрый инвентарь служит прекрасным утяжелителем и корректором в отстройке асаны, а плотность и форма пакета идеально подходит для того, чтобы мягко и нетравматично подстроиться под тело практикующего йогу. Сурья Намаскар А Сурья Намаскар А, или Приветствие Солнцу А, — это своего рода ритуал, который нужно выполнять каждое утро как символ своей благодарности пришедшему новому дню. Это несложный комплекс, который сочетает в себе все элементы, описанные выше. Начиная с Сурья Намаскар А, вы подготавливаете своё тело, достигаете более высокого состояния ума и учитесь сливать в единый поток движения и дыхание. Состоит Сурья Намаскар А из 11 движений, которые мы должны выполнить пять раз подряд. Для новичка, который учится аштанга-виньяса йоге, этого может быть достаточно, поскольку благодаря технике такого разогревающего дыхания, комплексу поз, можно ощутить, как тело разогрелось. Но для опытных практиков это не более чем разминка. Сейчас мы расскажем, из чего состоит комплекс, но помните, что важно запомнить не только движения, но и вдохы-выдохы и направление взгляда в каждый момент.
Если уджайи пока не получается, пробуйте выполнять комплекс с обычным дыханием, а вне практики учиться победоносному дыханию Когда будете готовы, вы сможете их совместить Если уджайи пока не получается, пробуйте выполнять комплекс с обычным дыханием, а вне практики учиться победоносному дыханию. Когда будете готовы, вы сможете их совместить. Попробуйте задержаться в каждой асане, чтобы понять, как правильно её удерживать, и только потом приступайте к переходам Последовательность выполнения: Встаём в позу горы Тадасану , укрепляем своё положение, чувствуем тело, не раскачиваемся, все мышцы подтянуты. Точка взгляда — насагра, смотрим на кончик носа. Из этого положения начинаем работать.
Это отличная функция для учителей, которые также хотят создать свой канал на YouTube. Как бесплатная, так и платная версии Zoom позволяют одновременно посещать класс до 100 учеников. Создать встречу Создав учетную запись Zoom, вы читаете, чтобы сделать первый шаг. Вам нужно будет выбрать «Запланировать встречу». Вы захотите сделать это заранее, выбрав будущую дату и время, когда вы хотите провести свой класс.
Вы можете назвать встречу, например, как бы вы назвали свой класс йоги. Также есть место, где вы можете добавить описание. Здесь вы можете описать тип йоги и стиль занятий для любых любознательных новичков. Когда у вас есть имя, описание, время и дата, вам также нужно будет ввести продолжительность занятия. Вы можете сделать это с помощью раскрывающегося списка, который позволяет вам выбирать время с шагом 15 минут. Если вы являетесь путешествующим учителем йоги, убедитесь, что вы дважды проверили свой часовой пояс, подтверждая день, время и продолжительность. На этом этапе будет сгенерирован идентификатор собрания, и у вас есть возможность установить пароль для собрания. Если вы планируете отправить ссылку по электронной почте своим платным клиентам, возможно, вам не потребуется использовать пароль. Однако, если вы открыто делитесь идентификатором собрания и хотите, чтобы только одобренные платные клиенты имели доступ к вашим занятиям, вы можете выбрать вариант использования пароля в это время. Далее вы можете выбрать, кому разрешено транслировать свое видео и аудио.
Если вы проводите занятия по йоге, вам обязательно нужно убедиться, что видео и аудио хоста активированы. Выбрав «да», вы сможете поделиться своим видео и аудио со всеми своими учениками. Вы также можете выбрать «да» для участников. Просматривая ленту своих учеников, вы сможете увидеть, что они делают, чтобы дать им словесные исправления и помочь учащимся более эффективно направлять их. Учащиеся могут в любое время отключить прямую видеотрансляцию. Когда дело доходит до звука, обязательно выберите «компьютерный звук» вместо телефона. Этот вариант является более подходящим выбором для учителей йоги, поскольку они, скорее всего, будут выполнять асаны, когда говорят и направляют своих учеников. Выбор этой опции устраняет любую путаницу для учащихся, которые могут задаться вопросом, нужно ли им набирать номер, как требуется, с выбором звука телефона. Когда вы переходите к параметрам собрания, доступно множество пользовательских функций. К ним относятся, среди прочего, разрешение участникам присоединиться до прибытия хоста, отключение звука для всех по мере их прибытия, требование аутентификации перед входом.
Функция, которая может быть особенно полезна учителю йоги, — это опция «Включить зал ожидания». Эта виртуальная комната ожидания создает пространство, куда учащиеся могут приходить пораньше и быть готовыми к началу занятий. К настоящему времени вы выполнили все подсказки, необходимые для планирования встречи. Пройдя этот процесс один раз, вы сможете сохранить его в качестве шаблона для повторного использования. Создав шаблон для своих классов, вы сможете планировать собрания более эффективно и автоматически в будущем. Настройте бронирование После того, как вы создали встречу, вам нужно будет настроить бронирование, чтобы ваши ученики могли легко записаться на ваш курс. К сожалению, функция бронирования не встроена непосредственно в платформу Zoom. Некоторые учителя йоги используют те же платформы для бронирования занятий, что и живые занятия, такие как Mindbody, GloFox или другие сопоставимые платформы. Ссылкой на Zoom можно легко поделиться со студентами, которые зарегистрировались и оплатили занятия на этих сайтах бронирования. Такой подход особенно характерен для учителей, которые привыкли проводить занятия в студии.
Студии, скорее всего, будут иметь эти типы программного обеспечения для управления бизнесом, поскольку большинство из них стоят за абонентскую плату. Плата может быть оправдана для студии, но для внештатного преподавателя йоги это может быть экономически невыгодно. Если студии продолжат проводить занятия онлайн, они, скорее всего, продолжат использовать платформу бронирования, к которой привыкли студенты. Некоторые учителя йоги создают группы WhatsApp или что-то подобное, чтобы общаться со своими учениками, если они хотят проводить занятия таким образом. Instagram или Facebook могут быть еще одним способом рекламы ваших занятий и предоставления информации PayPal. Преподаватели йоги-фрилансеры могут выбрать более независимый вариант, не требующий вложений в еще одну платформу. Если у учителя йоги есть собственный веб-сайт, он может продавать занятия как продукт на своем сайте. Таким образом, студент сначала добавляет класс в свою корзину и оплачивает его через сайт через систему оплаты или другую аналогичную платформу. Наконец, когда транзакция завершена, учитель может поделиться ссылкой с этим учеником. Этот подход лучше всего подходит для учителей, которые не имеют дело с сотнями учеников, поскольку отправка индивидуальной ссылки каждому может потребовать много времени для отслеживания.
Этот метод хорошо работает для небольших, более индивидуальных занятий, когда ученики не возражают против поиска этого учителя и индивидуального бронирования занятий. Если вы новичок в йоге, у которого еще нет веб-сайта или платформы для бронирования, но у вас есть ученики, заинтересованные в онлайн-занятиях, не теряйте надежды. Вы можете координировать свои действия со своими учениками через любую онлайн-платформу, где вы можете поделиться приглашением Zoom, а также своей информацией оплаты. Студенты могут заплатить и присоединиться к вашему классу без централизованной платформы. Где бы вы ни общались со своими учениками, это хорошее место для начала с этим методом. Где бы вы ни решили общаться со своими учениками, вы всегда можете дождаться завершения оплаты, чтобы предоставить ссылку на Zoom. Технические советы по съемке Как только ваша встреча назначена, вы готовы организовать настоящую съемку вашего обучения йоге. Настроив заранее, у вас есть возможность протестировать все свое оборудование и подготовиться к живому занятию. Самое главное, чтобы ваши ученики могли вас видеть и слышать четко. Это означает, что вам понадобится хорошо освещенное пространство и возможность получить чистый аудиопоток.
Если вы снимаете ночью, существующее освещение в комнате может сработать, но обязательно предварительно просмотрите его. Если вещи по-прежнему кажутся темными, соберите другие лампы и фонари. Когда дело доходит до визуального качества, естественный свет отлично подходит для легкого создания хорошо освещенного участка. Если вещи по-прежнему кажутся темными, соберите другие лампы и светильники и расположите их так, чтобы вас было хорошо видно. Минимализм часто лучше всего подходит для видео о йоге. Постарайтесь выбрать чистое, светлое место без лишних вещей и визуальных отвлекающих факторов.
На медиаплатформе #Москвастобой расскажут о занятиях йогой
Платформа инклюзивных курсов по работе с сознанием. Закрытый онлайн-клуб йоги с Ларисой Семёновой. Начните регулярно заниматься йогой, верните стройность телу, спокойствие уму и забудьте о таблетках и возрасте. Триколор откроет клиентам бесплатный доступ к более чем 150 видеоурокам по медитации, дыхательным упражнениям и различным видам йога-практик от преподавателей платформы. "Йога онлайн" – это видеотека наших обучающих материалов и прямые трансляции тематических занятий и программ, которые безопасно проводить дистанционно.
Онлайн йога. Советы для инструктора — Как преподавать йогу онлайн?
Анастасия Выбор встать на коврик подобен выбору быть счастли... Виктория Кундалини Йога откроет вам качественно другое виде... Сергей Практика йоги помогает вернуть нам наше внимание,... Александра Йога - это отличныйспособ познания себя, который п...
Кроме того, на сайте проекта Москвастобой опубликованы два интервью с преподавателями йоги — Алексеем Байковым и Еленой Тимощенко. Специалисты рассказывают о своем пути в йоге, дают полезные советы: какое направление выбрать, сколько раз и в какое время суток заниматься. Йога — прекрасный способ укрепить иммунитет и поднять настроение.
Она подходит для человека с любым уровнем физической подготовки, не требует специального оборудования, а регулярные занятия помогают обрести внутреннюю гармонию, почувствовать прилив энергии и сил. В разделе «Спорт» на портале москвастобой.
Появилась гибкость в теле. Теперь всегда отслеживаю ровное положение позвоночника. Я перешла на интервальное питание. Похудела на 14кг. Я очень боялась не справиться с ленью, но оказалось что и это мне под силу.
Регулярность практик, ранний подъём — считаю личной победой над собой. Я продолжаю развивать свою самодисциплину, отказываясь от временного удовольствия поспать подольше, поесть побольше , чтобы потом получить долгосрочное удовлетворение от достигнутых результатов. В сознании тоже произошли изменения. Я стала спокойней реагировать на непредвиденные ситуации. В любой непонятной ситуации применяю дыхание уджайи. Как будто дыханием разгоняю черное пятно проблему , и оно постепенно становится светлым, прозрачным находится либо решение, либо спокойное принятие.
Преподаватели — йога-терапевты, фитнес-тренеры, нутрициологи — покажут упражнения, которые можно выполнять дома самостоятельно без дополнительной спортивной подготовки. В выпусках проекта будет представлено множество направлений: инь-йога, хатха-йога, гвоздестояние, растяжка и другие. Записи всех выпусков «На йогу» можно будет смотреть в отдельной ленте в онлайн-сервисе «Триколор Кино и ТВ» с 11 мая.
Премиальная студия горячей йоги
Yoga International — это обучающая платформа, где вы можете освоить йогу и духовные практики. Планетарная йога — это уникальные тренинги-семинары и материалы по саморазвитию. Всё, что нужно — это доступ в интернет. Йога, йога-терапия, женская йога. Трансляция уроков йоги онлайн для начинающих. Смотрите видео занятия хатха йогой, курсы, практики, семинары и медитации от лучших преподавателей. На примере йога-студии Резеды Сафиной объясняем, почему студии йоги нужна CRM-система и приложение.
На медиаплатформе #Москвастобой расскажут о занятиях йогой
Indoor Yoga Platform | Студия йоги Yogaplatforma по адресу Москва, Спартаковский переулок, 2, стр. 1, метро Красносельская, +7 986 000 33 99. |
Новости | Федерация йоги России | Платформа инклюзивных курсов по работе с сознанием. |
Информационное пространство, посвященное йоге, здравому образу жизни и духовному совершенствованию.
Статья автора «YOGA — первая свободная платформа легальной музыки» в Дзене: Цифровая дистрибуция на популярные стриминговые площадки запущена в полном объеме! Антистресс йога. Сезон 1. Занятие 9. Больше видео. Видеокурсы по системе "Йога ЛАМ" для начинающих и опытных практиков и преподавателей йоги, записи семинаров и лекций лучших преподавателей Йога ЛАМ. Йога-туры становятся все популярнее в нашей стране и уже стали привычными за рубежом. Мы решили рассказать о «подводных камнях» этого вида йога-практики. e5223f00.
100 лучших телеграм каналов про йога
YOGA собирает данные с эфиров всех популярных радиостанций России и отслеживает проигрывание ваших треков. Направления йоги. Преподаватели. Новости. Контакты. Стоимость. Sergio Yoga. Тема. Новости, йога. Если вам предстоит йога без использования специального спортивного инвентаря, то для начала онлайн-практики понадобятся. Международный фестиваль йоги IX Himalaya пройдет в столичном парке искусств «Музеон» 10 июня, гостям предложат множество занятий и лекций по философии и практике.