Новости фингерборд для пальцев

Подвески для фингерборда CLASSIC PRO V2 34MM CHROME. это такой игрушечный скейт, который по столу катают пальцами. К фингерборду следует подходить только хорошо разогретым, т.к. холодные мышцы слабо эластичны и подвержены микротравмам, которые, накапливаясь, могут привести к серьезным травмам сухожилий пальцев.

Фингерборд — приручение доски

Таким образом, можно собрать свой уникальный фингерборд из деталей, которые продаются отдельно. Но из-за такого огромного количества вариантов, сделать выбор бывает весьма непросто. Особенно это касается новичков, которые только начали знакомство с фингербордингом. На рынке всегда найдутся модели как бюджетные, так и дорогие, которые сильно отличаются по качеству. Если вы еще не уверены, что фингербрдинг станет вашим серьезным увлечением, пожалуй, не стоит тратиться на профессиональные модели. С другой стороны, недостаточно качественный фингрборд может разочаровать вас и отбить желание к тренировкам. Выбирая фингерборд, в первую очередь нужно определиться с материалом, из которого изготовлена доска. Это может быть как пластик, так и дерево. Кроме того, доски бывают разного размера, и выбор зависит от размера кисти и пальцев. Два главных правила тренировки на фингерборде: 1. Перед выполнением комплексов СФП хорошенько разомнитесь: верхний плечевой пояс, руки, пальцы.

К фингерборду следует подходить только хорошо разогретым, так как холодные мышцы слабо эластичны и подвержены микротравмам, которые, накапливаясь, могут привести к серьезным травмам сухожилий пальцев. Травмы пальцев — широко распространенное явление среди начинающих. Незнание, неправильное выполнение упражнений, переоценка собственных возможностей приводят к тяжелым последствиям: травмы пальцев очень долго лечатся, и мало кто доводит дело до конца. Поэтому лучше эти травмы не получать. Выполняя висы или подтягивания, никогда не выпрямляйте руки до конца. Руки должны быть чуть согнуты в локте и напряжены. Проходя через положение «0», особенно при подтягиваниях с высокой амплитудой, связки локтевого сустава испытывают рывок. Очень часто это приводит к микротравме и воспалению тендинит или тендиноз. Бороться с воспалением тоже довольно сложно. Подтягивания с весом Данные подтягивания выполняются на удобных ручках с дополнительным весом.

Вес зависит от числа подтягиваний и вашей текущей формы. Первое выполнение данного упражнения — тестовое, его цель — подобрать необходимый вес. Сделайте 5 подтягиваний с таким весом, чтобы находиться в области своих предельных возможностей. Затем 4 раза, 3 раза, 2 раза, 1 раз, и обратно до 5 раз. Например: Между подходами отдыхаем по 4 минуты. Перед каждым подходом убираем или добавляем вес, чтобы находиться на уровне своего пика. Виды фингербордов и как сделать правильный выбор Эта доска появилась недавно, но уже существует несколько её разновидностей. Сделать выбор не так легко, как хотелось бы, особенно человеку, непосвящённому в тонкости видового разделения. Все фингерборды, которые выпускаются на этот момент, делятся на две большие категории: пластиковые и деревянные. Пластиковые фингерборды Мы не зря начали именно с этих досок, поскольку они являются самыми популярными и востребованными не только среди новичков, но даже среди опытных пользователей.

Это объясняется их прочностью и лёгким управлением. Пластиковый фингерборд может быть представлен в следующих разновидностях: Деревянные фингерборды Деревянные мини-скейты не отличаются высокой популярностью, по крайней мере, среди россиян. Объяснить такое явление можно высокой стоимостью и ограниченным выбором. Но всё же если вы решили покупать деревянный фингерборд, то вам стоит ознакомиться с его разновидностями: Neon fingerboarding — очень хороший вариант, который полюбился многими российскими пользователями, среди них встречаются профессионалы и новички. Berlinwood — дорого, но очень качественно. Это будет самым точным определением. На поиски такой доски уйдёт немало времени и сил, но она того стоит. Турбо также нельзя назвать плохим вариантом. Главное достоинство заключается в ярко выраженных конкейвах. Стоимость вполне приемлемая, да и найти фингерборд Турбо легче, чем все предыдущие варианты.

Самодельные доски имеют право на существование. Дёшево и сердито — можно сказать про такие экземпляры. В качестве заготовки, как правило, используется линейка или любое другое деревянное изделие. В большинстве случаев доски получаются низкокачественными и недолговечными, но встречаются такие мастера, которые создают отличные фингерборды. Если с финансами совсем туго или есть желание сотворить доску своими руками, то самодельные экземпляры можно рассматривать в качестве возможного выхода из положения. Оптимальным вариантом будет модель Турбо, ну а совсем шикарным — Berlinwood. Фингерборд — это полностью безопасный вид спорта, в котором используется доска, но оттого не менее зрелищный и захватывающий. Необязательно рисковать своим здоровьем, чтобы получить порцию адреналина от управления доской. Фингербординг: уроки, обучение. Видео: трюки на фингерборде для начинающих, картинки.

Фингерпарки и рампы своими руками Увлечения у каждого из нас разные. Они меняются со временем, которое диктует свои условия. Но любому человеку хочется, иногда, отвлекшись от повседневной работы, заняться любимым делом или просто во что-нибудь поиграть. Кто-то любит вязать на спицах, кто-то читать книги, кто-то любит собирать маленькие модельки танков, машинок, самолетов из мельчайших деталей или просто собирать миниатюрные авто-парки. Разве вы не помните знаменитую игру морской бой, тетрис, тамагочи, «точки»? Эти игры были популярны в 1990-х годах. Сейчас появились новые интересные увлечения, и одно из них имеет название — фингербординг. Фингерборд, по сути, обычная миниатюрная доска. А сам вид увлечений возник благодаря одному скейтеру из Калифорнии. Данный вид искусства имеет свои правила и основные виды трюков.

Фингербордеры катаются на всех плоских поверхностях, на столах, даже существуют миниатюрные фингерпарки, которые имеют соответственно немалую стоимость. Вообще, фингербординг — увлекательное и интересное дело. И вы поймете это, когда на себе почувствуете непередаваемые ощущения после некоторых тренировок. Только представьте: вы можете выделывать своими пальцами трюки, как настоящие скейтбордисты. Есть пять основных правил для начинающих: 1. Используйте только три пальца руки указательный, безымянный и средний ; 2. В прыжках большой палец не принимает участия. Его необходимо применять только для захватов доски в воздухе, называемых грэбами; 3.

Again, what matters most is that your fingers are comfortable in this position. Move the fingerboard forward on a flat surface with your fingers and press down on the back lip with your middle finger to lift the front wheels into the air. Twist your fingers in the direction you want to turn to make the board turn with your movement. This is a basic move that will come in handy in all of your future skills!

Кингпин — основной болт есть стандартный, который вкручивается в базу kingpin , а также есть винтовой кингпин invert kingpin , который вставляется в подвеску. Амортизаторы bushings — бывают разной плотности: твердые, средние и мягкие. Прокладки для подвески pivot caps Болты и гайки nuts, screws. На данный момент существует несколько размеров подвесок: 26 мм, 29 мм, 32 мм, 34 мм любой размер может быть удлинен втулками спейсерами. Наиболее популярная фирмы которые производят подвески: Blackriver Trucks, Yellowood, Dynamic, Пользуются популярностью усовершенствованные в ширине с 29 до 32 миллиметров подвески Tech Deck лонги. Колёса фингерборда могут быть выполнены из пластика или полиуретана ; во многих моделях колёса имеют подшипники. Пластиковые колёса фингерборда создают достаточно громкие щелчки при катании и могут треснуть при сильном ударе. Полиуретановые колёса более мягкие, меньше шумят при катании. Наличие внутри подшипника уменьшает трение и люфт. Также при катании чувствуется разница между пластиковыми и полиуретановыми колесами.

Быстрота и слаженные перемещения пальцев отрывают фингерборд от поверхности и проводят через преграду. Начинать лучше с небольших заграждений, в виде шариковой ручки, а затем, оттачивая мастерство, учиться брать высоты посерьезнее. Трюк считается выполненным правильно, если доска преодолела препятствие, не задев на своем пути никаких предметов. Олли обычно сочетают с Nose Manual. Этот элемент несложный и при этом красивый. После прыжка любой палец размещают на хвосте или носу фингерскейта и едут. Еще один элемент — Pop Shove It. Представляет собой зрелищное кручение микродоски. Для выполнения трюка необходимо поставить пальцы, как для Олли, затем нажать на хвост деки и постараться его закручивать. После того, как доска прокрутилась, пальцы следует поставить на нее. Также в фингерборде разучиваются флипы — кручения в различных плоскостях, слайды — скольжения по краям предмета и грайды — комбинации и связки разных элементов.

Фингерборд — приручение доски

История фингербордов 5 августа 2022, 16:30 МСК Поделиться Комментарии Руками на фингерборде можно не только кататься, но и делать сложные трюки. Экстремальный спорт всегда умел видоизменяться и переформатироваться под напором окружающих факторов. Однажды у скейтбординга родился младший брат — фингербординг. Речь идёт о тех самых маленьких скейтбордах, на которых многие подростки «катаются» дома, в школе и автобусах. Как это произошло, кто привёз эту культуру в Россию и что необходимо, чтобы тоже начать кататься — на все эти вопросы мы ответим ниже. Фингерборд fingerboard — слово, которое является комплексом из finger палец и board доска. Так называют уменьшенную копию классического скейтборда, на которой «катаются» с помощью пальцев рук.

Трюки идентичны тем, что делают скейтеры. А «кататься» можно где угодно. Ему нужно было как-то «убить» время, и он сделал небольшое подобие скейтборда из того, что было под рукой. Интуитивно выяснилось, что «кататься» на таком скейте удобно указательным и средним пальцами, а ещё можно делать те же самые трюки, что и на улице. А дальше звёзды сошлись воедино. Питер — отец Стивена — на тот момент был довольно известным человеком в индустрии игрушек Америки.

Его сильно увлекла придумка сына, и он решил, что она понравится всем подросткам США. Тем более что скейтбординг уже был популярен не только в стране, но и в мире. Так появились фингерборды Tech Deck. Tech Deck выпускали фингерборды совместно с гонконгской компанией игрушек Prime Time Toys и американской Pangea.

Практически — фингер далеко не сразу начнет слушаться пальцев. Обучение проходит гораздо быстрее и безопаснее, чем на скейте, но требует хорошей реакции и ловкости рук. А в общем, все как в любом виде спорта: чем чаще и больше вы будете тренироваться, тем быстрее доска начнет послушно выполнять трюки. Фингерскейтер Артем Гавришев — Возникает резонный вопрос: а нужна ли вообще эта «пилочка для ногтей»? Выбор, понятное дело, за вами, но я лично считаю, что это действительно интересно и увлекательно. Ощущения просто непередаваемые, когда после нескольких дней а может и недель! Определенно, восторг — это слишком слабое слово. А если стабильно освоил какое-нибудь суперсложное комбо например, nollie-kickflip-to-promoslide-to-railflip-to-nose manual-to-inward heelflip-to-salad grind , тогда можно просто застрелиться от радости. Хорошо, что такое комбо очень сложно сделать, поэтому смертность невысока. Главное, как вы знаете, не опускать руки, а тянуться ими к фингерборду, и тогда у вас все получится. Началось все прошлым летом, когда я катался на скейте, и прыжки на фингере считал глупым и бесполезным занятием? Пока не купил себе первый фингерборд. Через несколько месяцев начал вытворять все то, что видел на учебных кассетах. Научившись четко делать кикфлип, я был абсолютно счастлив! Что может быть приятней, когда вместе с твоими пальцами фингер поднимается в воздух? Пять правил катания 1. Используются только два или три пальца указательный, средний и безымянный. Большой палец в прыжках не участвует. Он применяется только для захватов доски в воздухе — грэбов.

Доски из Китая вообще не должны привлекать внимания. Они могут рассматриваться в качестве сувенира или брелока, но до полноценной доски эти изделия сильно недотягивают. Деревянные фингерборды Деревянные мини-скейты не отличаются высокой популярностью, по крайней мере, среди россиян. Объяснить такое явление можно высокой стоимостью и ограниченным выбором. Но всё же если вы решили покупать деревянный фингерборд, то вам стоит ознакомиться с его разновидностями: Neon fingerboarding — очень хороший вариант, который полюбился многими российскими пользователями, среди них встречаются профессионалы и новички. Berlinwood — дорого, но очень качественно. Это будет самым точным определением. На поиски такой доски уйдёт немало времени и сил, но она того стоит. Турбо также нельзя назвать плохим вариантом. Главное достоинство заключается в ярко выраженных конкейвах. Стоимость вполне приемлемая, да и найти фингерборд Турбо легче, чем все предыдущие варианты. Самодельные доски имеют право на существование. Дёшево и сердито — можно сказать про такие экземпляры. В качестве заготовки, как правило, используется линейка или любое другое деревянное изделие.

Эта игрушка даже выглядит, как обычный скейт, но уменьшенный в размерах. Она имеет все возможности отработать интересные трюки на рампах и различных элементах, только вместо ног используются пальцы рук. Детям нравится то, что Фингерборд всегда можно взять с собой. Также его можно использовать в качестве оригинального подарка. Немного истории Фингербординг fingerboarding начался еще в 1998 году в Калифорнии. А способствовала появлению на свет первой миниатюрной доски плохая погода. В один прекрасный день молодой скейтер из Калифорнии — Стивен Эшер Steven Asher , вынужден был остаться дома из-за дождя. А ему так хотелось покататься. И он смастерил маленькое подобие скейтборда. Из подручных материалов сделал колеса, подвески, и даже нанес графику.

Войти на сайт

Спорт для пальцев, развитие моторики с использованием миниатюрных бордов, самокатов и велосипедов. To ride a skateboard you need to go out and find a skate park, but with a fingerboard you can practice and show off skating tricks with nothing a pocket-sized fingerboard anywhere at anytime! Если вы хотите купить фингерборд для тренировки пальцев скалолазов, обращайтесь компанию скалодромы Жужа.

Тренажеры для хвата и пальцев

Современные модели являются миниатюрными копиями мировых брендов своих больших братьев. Принцип катания на такой доске прост на первый взгляд, но требует терпения и упорства в освоении. Фингерборды деревянные или пластиковые мало чем отличаются в процессе использования, но модели из пластика более популярны, возможно, из-за своей доступной цены. Более того, такие доски труднее сломать, поэтому они идеально подходят для начинающих.

Трюки на фингерборде выполнять не сложнее, чем на обыкновенном скейте, а возможно, даже и легче. Как правило, при покупке микроскейта к нему в наборе прилагаются запасные колеса, маленькая отвертка и лист наклеек. Есть также комплекты из трех досок.

Настоящий вид спорта Что же это такое - фингербординг? Это такой вид спорта, где пальцы рук заменяют ноги в скейтбординге. Приспособление, необходимое для такого катания, представляет собой небольшую доску, размер которой колеблется от 95-101 мм в длину и 26-36 мм в ширину, к ней крепятся 4 колёсика.

Микродоска, напоминающая снаряд для скейтбординга, приближается к нему по функциональности. Для управления используют средний и указательный пальцы, на ней можно делать трюки различной степени сложности. Из чего состоит фингерскейт Данный спортивный снаряд кроме деки основной доски , в своем составе имеет подвеску, представляющую собой платформу базу для неё с амортизаторами разной степени твёрдости, гайками и болтиками, которые крепят доску и подвеску к колёсам, изготовленным из пластика иногда полиуретана.

Кроме этих элементов, поверхность борда покрывают шкуркой из резины или мягкой наждачной бумаги. Все доски делятся на два типа по материалу, из которого они изготавливаются. Пластиковые модели микроскейтов Такие фингерборды бывают 4 видов: TechDeck Как уже было сказано выше, это самый известный бренд на рынке микродосок.

Их фингерборды изготовлены из пластика и отличаются самыми лучшими подвесками. Они крайне прочные и разнообразны. Stimorol Как правило, такие доски продаются вместе со жвачкой Stimorol, но их также предлагают купить отдельно.

Эти доски прочные, но шкурка, как и графика, слезает через пару недель, а пластмассовая подвеска не регулируется.

Болты короткие пиздец просто Показать ещё В катке ощущаются классно, гайки хорошие фото 2 Выглядят бодро. Ещё китайцы накинули мне отвёртку, рип, и 4 болта, доставили за 5 дней Моё мнение что траки имеют место быть, но они не такие уж и волшебные как все думают, лефаю есть ещё над чем работать 6.

На некоторых из них катаются или катались знаменитые прорайдеры. Куда бы ты не направился — возьми с собой свой фингер скейт и тебе всегда будет чем заняться. В школе и на даче, на улице и на кухне, в транспорте и в магазине используй все, что есть под рукой для трюков.

Особенно это касается новичков, которые только начали знакомство с фингербордингом. На рынке всегда найдутся модели как бюджетные, так и дорогие, которые сильно отличаются по качеству. Если вы еще не уверены, что фингербрдинг станет вашим серьезным увлечением, пожалуй, не стоит тратиться на профессиональные модели. С другой стороны, недостаточно качественный фингрборд может разочаровать вас и отбить желание к тренировкам.

Выбирая фингерборд, в первую очередь нужно определиться с материалом, из которого изготовлена доска. Это может быть как пластик, так и дерево. Кроме того, доски бывают разного размера, и выбор зависит от размера кисти и пальцев. Два главных правила тренировки на фингерборде: 1. Перед выполнением комплексов СФП хорошенько разомнитесь: верхний плечевой пояс, руки, пальцы. К фингерборду следует подходить только хорошо разогретым, так как холодные мышцы слабо эластичны и подвержены микротравмам, которые, накапливаясь, могут привести к серьезным травмам сухожилий пальцев. Травмы пальцев — широко распространенное явление среди начинающих.

Незнание, неправильное выполнение упражнений, переоценка собственных возможностей приводят к тяжелым последствиям: травмы пальцев очень долго лечатся, и мало кто доводит дело до конца. Поэтому лучше эти травмы не получать. Выполняя висы или подтягивания, никогда не выпрямляйте руки до конца. Руки должны быть чуть согнуты в локте и напряжены. Проходя через положение «0», особенно при подтягиваниях с высокой амплитудой, связки локтевого сустава испытывают рывок. Очень часто это приводит к микротравме и воспалению тендинит или тендиноз. Бороться с воспалением тоже довольно сложно.

Подтягивания с весом Данные подтягивания выполняются на удобных ручках с дополнительным весом. Вес зависит от числа подтягиваний и вашей текущей формы. Первое выполнение данного упражнения — тестовое, его цель — подобрать необходимый вес. Сделайте 5 подтягиваний с таким весом, чтобы находиться в области своих предельных возможностей. Затем 4 раза, 3 раза, 2 раза, 1 раз, и обратно до 5 раз. Например: Между подходами отдыхаем по 4 минуты. Перед каждым подходом убираем или добавляем вес, чтобы находиться на уровне своего пика.

Виды фингербордов и как сделать правильный выбор Эта доска появилась недавно, но уже существует несколько её разновидностей. Сделать выбор не так легко, как хотелось бы, особенно человеку, непосвящённому в тонкости видового разделения. Все фингерборды, которые выпускаются на этот момент, делятся на две большие категории: пластиковые и деревянные. Пластиковые фингерборды Мы не зря начали именно с этих досок, поскольку они являются самыми популярными и востребованными не только среди новичков, но даже среди опытных пользователей. Это объясняется их прочностью и лёгким управлением. Пластиковый фингерборд может быть представлен в следующих разновидностях: Деревянные фингерборды Деревянные мини-скейты не отличаются высокой популярностью, по крайней мере, среди россиян. Объяснить такое явление можно высокой стоимостью и ограниченным выбором.

Но всё же если вы решили покупать деревянный фингерборд, то вам стоит ознакомиться с его разновидностями: Neon fingerboarding — очень хороший вариант, который полюбился многими российскими пользователями, среди них встречаются профессионалы и новички. Berlinwood — дорого, но очень качественно. Это будет самым точным определением. На поиски такой доски уйдёт немало времени и сил, но она того стоит. Турбо также нельзя назвать плохим вариантом. Главное достоинство заключается в ярко выраженных конкейвах. Стоимость вполне приемлемая, да и найти фингерборд Турбо легче, чем все предыдущие варианты.

Самодельные доски имеют право на существование. Дёшево и сердито — можно сказать про такие экземпляры. В качестве заготовки, как правило, используется линейка или любое другое деревянное изделие. В большинстве случаев доски получаются низкокачественными и недолговечными, но встречаются такие мастера, которые создают отличные фингерборды. Если с финансами совсем туго или есть желание сотворить доску своими руками, то самодельные экземпляры можно рассматривать в качестве возможного выхода из положения. Оптимальным вариантом будет модель Турбо, ну а совсем шикарным — Berlinwood. Фингерборд — это полностью безопасный вид спорта, в котором используется доска, но оттого не менее зрелищный и захватывающий.

Необязательно рисковать своим здоровьем, чтобы получить порцию адреналина от управления доской. Фингербординг: уроки, обучение. Видео: трюки на фингерборде для начинающих, картинки. Фингерпарки и рампы своими руками Увлечения у каждого из нас разные. Они меняются со временем, которое диктует свои условия. Но любому человеку хочется, иногда, отвлекшись от повседневной работы, заняться любимым делом или просто во что-нибудь поиграть. Кто-то любит вязать на спицах, кто-то читать книги, кто-то любит собирать маленькие модельки танков, машинок, самолетов из мельчайших деталей или просто собирать миниатюрные авто-парки.

Разве вы не помните знаменитую игру морской бой, тетрис, тамагочи, «точки»? Эти игры были популярны в 1990-х годах. Сейчас появились новые интересные увлечения, и одно из них имеет название — фингербординг. Фингерборд, по сути, обычная миниатюрная доска. А сам вид увлечений возник благодаря одному скейтеру из Калифорнии. Данный вид искусства имеет свои правила и основные виды трюков. Фингербордеры катаются на всех плоских поверхностях, на столах, даже существуют миниатюрные фингерпарки, которые имеют соответственно немалую стоимость.

Вообще, фингербординг — увлекательное и интересное дело. И вы поймете это, когда на себе почувствуете непередаваемые ощущения после некоторых тренировок. Только представьте: вы можете выделывать своими пальцами трюки, как настоящие скейтбордисты. Есть пять основных правил для начинающих: 1. Используйте только три пальца руки указательный, безымянный и средний ; 2. В прыжках большой палец не принимает участия. Его необходимо применять только для захватов доски в воздухе, называемых грэбами; 3.

Когда делаете грэб, не бросайте фингерборд сразу, попытайтесь приземлить его пальцами; 4. Не приземляйте доску ладошкой; 5.

Тренажёры / Finger boards

Скейты для пальцев от производителя в наличии 24 SKU Заказать онлайн из каталога Сима-ленд и оформить доставку вы можете по 8-800-234-1000. Тренажеры для скалолазания среди которых: Фингерборд (Fingerboard) самый доступный и популярный тренажёр для укрепления силы пальцев. Fingerboard и hangboard (далее просто доска) – это два наиболее ходовых названия одного и того же тренажера для пальцев, предназначенного для статических висов и многочисленных вариантов подтягиваний на различных зацепах, которые тот или иной фингерборд содержит. оригинальным комплектом для любителей фингер самокатов и скейтов на два пальца!

От легких движений к серьезному управлению скейтом

Фингерборд представляет собой миниатюрную копию скейтборда если быть точнее, соотношение масштабов 1:8 , к которому мы давненько успели привыкнуть. Разница лишь в том, что в роли скейтера теперь смогут попробовать себя ваши ловкие пальчики. Весьма соблазнительно звучит и то, что фингерборд не только позволяет воспроизвести трюки, доступные опытному скейтбордисту на полномасштабной модели, но и открывает просторы для уникальных комбинаций. В любом месте и в любое время! История развития фингербординга Как и у всякого вида спорта, у фингербординга есть свои истоки. Его «крестным отцом» по праву считается Роберт Лэнс Маунтин, опубликовавший в 1985 году статью «Как сделать фингер-скейтборд». И все-таки еще до «официально задокументированного» старта движения в специализированных скейтбордистских магазинах можно было наткнуться на миниатюрные брелоки, подозрительно напоминавшие современные фингерборды.

Однако фигуре Маунтина следует отдать должное: да, он не изобретал фингерборд как таковой, но сумел оживить его и сделать первые шаги к будущей популярности. Если же вы уже интересовались историей возникновения фингербординга, то, вероятно, сейчас машете руками от негодования и возмущения, потому что мы до сих пор не упомянули TechDeck.

The index finger acts as a balance to keep control of the board, while the middle finger will press down to launch the board up and do tricks. Again, what matters most is that your fingers are comfortable in this position. Move the fingerboard forward on a flat surface with your fingers and press down on the back lip with your middle finger to lift the front wheels into the air. Twist your fingers in the direction you want to turn to make the board turn with your movement.

Обучившись самым простым трюкам, можно со временем выполнять все более сложные, брать новые вершины. Топ-10 для начинающих фингербордистов — флэты и флипы Ollie — Олли Самый простой трюк, лежащий в основе многих других. Его суть в отрыве доски от поверхности при помощи среднего и указательного пальцев — доска «разгоняется» ударом среднего пальца по краю, подпрыгивает и зависает в воздухе, ничем не поддерживаемая снизу, но направляемая указательным пальцем. Nollie — Нолли Очень схож по принципу с предыдущим трюком, также выполняется при помощи среднего и указательного пальцев. Отличие в том, что сейчас на середину доски устанавливается уже средний палец, а по ноузу бьет указательный. В этом трюке движение доски вверх задает средний палец. Pop Shove-it — Поп-шовит Для того, чтобы сделать поп-шовит, нужно сначала выполнить олли. После полного разворота доска возвращается на горизонтальную поверхность. В таком случае в конце трюка она возвращается в исходное положение, и тейл не меняется с ноузом. Kickflip — Кикфлип Для выполнения кикфлипа необходимо хорошо овладеть техникой выполнения олли. Трюк начинается так же, как и олли, но после того, как доска окажется в воздухе, нужно средним пальцем подкрутить ее, чтобы верхняя поверхность фингерборда оказалась повернутой к игроку. Доска возвращается на место после полного оборота. Heelflip — Хилфлип Аналогичен кикфлипу, но в этом трюке к игроку поворачивается другая поверхность доски. Backflip — Бэкфлип Здесь также в основе лежит олли, только на этот раз доска закручивается в воздухе не в горизонтальной, а в вертикальной плоскости.

Все вышесказанное особенно характерно для изометрических тренировок, где упражнение состоит в удержании статического положения, и висы как раз являются таковым. Изометрические тренировки заставляют мышцу становиться сильнее в фиксированном положении, во время подхода она практически не меняет своей длины. Это отличается от более традиционного изотонического тренинга, когда в подходе концентрическая фаза упражнения сменяется эксцентрической. Например, когда вы делаете подъем на бицепс, сгибание локтя, когда мышца укорачивается, — это концентрическая фаза, а разгибание, когда она удлиняется, — это эксцентрическая. И хотя большая часть движений в скалолазании включает все три варианта работы мышц, чаще всего скалолазы удерживают пальцы в фиксированном положении, и изометрический тренинг для них наиболее актуален. Несколько исследований, касающихся изометрических тренировок, показали, что общий объем нагрузки то есть время висов важнее, чем ее интенсивность то есть вес, с которым выполняется вис. Переменными в описанных экспериментах были процент от максимальной нагрузки, с которой работал спортсмен, и время под нагрузкой, и выяснилось, что для тренировки важнее второй параметр. Понятно, что скалолазам лучше подходит первый вариант, потому что средние нагрузки позволяют быстрее восстанавливаться, и вероятность травмы сводится к минимуму. Положение пальцев Есть распространенная точка зрения, что для висов нужно всегда использовать открытый хват, только это не очень похоже на настоящую картину лазания. В системе тренировок «лесенкой» используются три хвата: открытый, полуоткрытый и закрытый, или активный, — это хваты, наиболее часто используемые в лазании, и такие тренировки более соответствуют принципу специфичности. Дело в том, что изометрический тренинг дает результат практически только для того положения сустава, которое использовалось в тренировке. Делая висы во всех трех положениях, мы гарантированно увеличиваем силу любого хвата, который мы используем при лазании. Неважно, насколько осознанно мы стараемся держать открытый или хотя бы полуоткрытый хват — когда очень надо, мы зажимаем пальцы в активник. Суть в том, чтобы аккуратно тренировать его в контролируемых условиях, а не испытывать судьбу своих пальцев на трассе. Открытый хват Второй сустав находится ниже уровня первого сустава, используется на хороших полках и пассивах, с этим хватом мы тратим меньше всего сил. Полуоткрытый хват Оба сустава находятся на одном уровне, что требует средних усилий. Закрытый хват Второй сустав выше первого, требует больше всего усилий. Тренировка Найдите зацепку под открытый хват, на которой вы можете провисеть 10-12 секунд.

Фингерборд: развиваем мелкую моторику и координацию у детей с аутизмом

Чтобы выполнять все трюки красиво, необходимо заложить этот самый фундамент качественно, и научиться делать Ollie на фингерборде хорошо. В этом видео мы разберемся, что такое фингерборд, чем он отличается от скейта, какие бывают фингерборды и как на этом мини скейтборде делают трюки пальцами. В магазине СмехТорг собран огромный каталог, где не последняя роль отведена разделу Фингерборд с ремкомплектом, Скейт для пальцев, представленный официальным дистрибьютором в России. Первое настоящее фингерборд сообщество России. Организаторы: SYSTEAM FINGERBOARDS DJRS FINGERBOARD WORKSHOP RANDL ROOTS BOX.

Фингерборд, тренажёр для тренировки пальцев

Контакты О нас Фингерборд - тренажёр для развития пальцев, предназначенный для статических висов и многочисленных вариантов подтягиваний на различных зацепах, являющийся мощным средством для поднятия спортивного уровня скалолазов. Установив его в дверном проеме у вас дома, можно выполнять непродолжительные многочисленные упражнения так часто, как вам захочется. В результате получается, что тренируетесь вы больше, но устаете меньше, чем при полноценной тренировке на скалодроме.

Колеса Колеса для фингерборда вырабатывают из пластика или полиуретана. В некоторых изделиях их даже оснащают подшипниками: Пластиковые колесики при эксплуатации щелкают, а также не отличаются прочностью и запросто могут сломаться от сильного удара. Полиуретановые мягче, не шумят, а подшипник устраняет трение и люфт. Шкурка Шкурка нужна для отделки верха доски. Используется два вида такого покрытия: Риптэйп — неопреновая шкурка. Ею обычно покрывают деревянные микродоски. Такая поверхность приятна на ощупь, обеспечивает хорошее сцепление.

Ее часто выбирают профессионалы-фингербордисты. Гриптэйп — шкурка из наждачной бумаги. Ею комплектуются дощечки и пластика. Внешне добавляет схожести со скейтбордом, дает хорошее сцепление, долговечна, но при частых занятиях растирает кожу пальцев и повреждает ногти.

История возникновения Фингерборд фото выше как предмет известен миру по меньшей мере уже 20 лет, но в столь модную и популярную «болезнь» он перерос совсем недавно. Связано это с основанием компании TechDeck. Эта фирма является крупнейшим производителем пластиковых фингербордов. Идею же самих пальчиковых досок подсказала непогода, в частности дождь. Однажды проливной дождь не позволил молодому скейтбордисту Стивену Ашеру пойти покататься. Тогда он решился сделать модель своей доски в уменьшенном виде, а затем попытался сделать на ней те же трюки, но теперь уже с помощью двух пальцев.

Его отцу, Питеру Ашеру, известному «игрушечному» магнату, идея сына приглянулась, и он реализовал её в производственном масштабе. Вот такая вот романтичная история возникновения. Возможно, идея создания мини-скейта приходила в головы многих ребят, вот только не у каждого из них отец был королем игрушечной индустрии, и их идеи так и остались лежать на книжных полках и в гаражах. Фингерборд для начинающих: что нужно знать? Во-первых, несмотря на свои маленькие размеры, микроскейты являются полноценными спортивными снарядами. По фингербордингу проводятся как местные соревнования, так и мировые чемпионаты, на которые стремятся попасть все любители «комнатного экстрима». В последние годы мода на подобное развлечение добралась и до России. Современные модели являются миниатюрными копиями мировых брендов своих больших братьев. Принцип катания на такой доске прост на первый взгляд, но требует терпения и упорства в освоении. Фингерборды деревянные или пластиковые мало чем отличаются в процессе использования, но модели из пластика более популярны, возможно, из-за своей доступной цены.

Более того, такие доски труднее сломать, поэтому они идеально подходят для начинающих. Трюки на фингерборде выполнять не сложнее, чем на обыкновенном скейте, а возможно, даже и легче. Как правило, при покупке микроскейта к нему в наборе прилагаются запасные колеса, маленькая отвертка и лист наклеек. Есть также комплекты из трех досок. Настоящий вид спорта Что же это такое — фингербординг? Это такой вид спорта, где пальцы рук заменяют ноги в скейтбординге. Приспособление, необходимое для такого катания, представляет собой небольшую доску, размер которой колеблется от 95-101 мм в длину и 26-36 мм в ширину, к ней крепятся 4 колёсика. Микродоска, напоминающая снаряд для скейтбординга, приближается к нему по функциональности. Для управления используют средний и указательный пальцы, на ней можно делать трюки различной степени сложности. Из чего состоит фингерскейт Данный спортивный снаряд кроме деки основной доски , в своем составе имеет подвеску, представляющую собой платформу базу для неё с амортизаторами разной степени твёрдости, гайками и болтиками, которые крепят доску и подвеску к колёсам, изготовленным из пластика иногда полиуретана.

Кроме этих элементов, поверхность борда покрывают шкуркой из резины или мягкой наждачной бумаги. Все доски делятся на два типа по материалу, из которого они изготавливаются. Пластиковые модели микроскейтов Такие фингерборды бывают 4 видов: Как уже было сказано выше, это самый известный бренд на рынке микродосок. Их фингерборды изготовлены из пластика и отличаются самыми лучшими подвесками.

Одновременно на столе катается только 1 участник. Один и тот же трюк засчитывается только 1 раз, поэтому нет смысла делать одно и то же. В отличие от второго этапа, в этом можно брать фингерборд в руки и "падения" не минусуют ваш счет. Максимальное количество очков - 100. В случае если в финальном заезде не удается определить победителя, два игрока с одинаковым максимальным количеством очков будут соревноваться в SKATE для определения победителя. Трюк озвучивается до того, как "загадать" его на фингерборде, должен быть приземлен двумя пальцами на фингерборде и быть "чистым".

Главный судья следит засчитывать трюк или нет. Конечно, в каждом контесте могут быть свои правила и исключения, но все они не сильно отличаются от тех, что мы привели выше. Зачем нужен фингерборд? Как и многие другие занятия, фингерборд появился изначально скорее как аксессуар и только спустя долгие годы перешел в самостоятельное русло. Сейчас вовсе не обязательно, что владелец фингера - катается на скейтборде и наоборот. Но не стоит недооценивать влияние фингербордов на продвижение скейтшопов и скейтборда в целом.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий