Что такое ТШТ, ТЩК, КИК, флутц, грибы и галка? Словарь сленга фигурного катания от Sport24. Сохранено в Фигурное катание Авиация. Новости. Трибуна. Все букмекеры. Еженедельник" флутц" о Загитовой и Косторной в Гренобле.
Еженедельник флутц в Ростове-на-Дону
Искусство Алины Загитовой - это не только снимки, но и истории, которые она рассказывает без слов. За каждой фотографией скрывается тайна, эмоции и неповторимость. Откройте для себя мир, где каждый снимок - это часть большого пазла, который создает неповторимую картину жизни. Погрузитесь в фотоисторию и почувствуйте магию, которую Алина Загитова создает своим объективом.
Путь самурая Тутберидзе-Загитовой. Через голову ни-ни. Алина Загитова задает вопрос Путину Алина Загитова задает вопросы фигуристам-одиночникам.
Контакт шанс. Ежедневник Стивена Кови 2021.
Ежедневник Стивена Кови. Ежедневник система Стивена Кови. Еженедельное планирование Стивен Кови. Контакт журнал Германия. А21s журнал контакт. Содержание ежедневника. Личные данные для ежедневника. Оглавление ежедневника. Подзаголовок ежедневника.
Аксель Бауэр бильман Лутц сальхов. Как отличить Аксель от тулупа от Лутца видео. Еженедельник недатированный «Апплика» а5, 48 л. Еженедельник Апплика 48 л. Еженедельник недатированный а5 48 листов. Еженедельник недатированный 48 листов. Листы для ежедневника. Листы ежедневника для печати. Макет ежедневника.
Еженедельник Игоря Манна номер 1. Ежедневник Игоря Манна номер 1. Манн ежедневник номер 1. Дневник творческого человека. Человек с блокнотом. Блокнот творческого человека страницы. Оглавление блокнота. Еженедельник Россия 1994. Еженедельник в Болгарии.
Еженедельник the Argus.. Экономический еженедельник капитал. Lediberg ежедневник-еженедельник 2 в 1. Еженедельник по часам. Ежедневник на 7 дней. Еженедельник 2023. Контакты в журнале. Еженедельник а5 Ашан. Ежедневник датированный неделя на развороте.
Еженедельник от ежедневника.
Мы должны открыться этой красоте и преодолеть свои сомнения, чтобы раскрыть свой истинный потенциал. Алина Загитова на фотографиях для Флутц еженедельника — воплощение элегантности и страсти, что позволяет нам понять, что в жизни нужно преодолевать трудности и становиться лучше с каждым днем.
Еженедельник флутц - фотоподборка
Еженедельник Axent отзыв Продолжительсность: 18 минут 4 секунды На протяжении последних нескольких лет я пыталась вывести для себя идеальную систему организации дня и недели,... Любопытная кошка Бирма пришла поиграть внезапно : Продолжительсность: 22 минуты 22 секунды Как выбрать удобный планер, чтобы получить максимум от процесса планирования? Легко, если понимать для чего он... Что важно? Продолжительсность: 5 минут 59 секунд Pinterest - одна из недооцененных площадок для продвижения, однако потенциал для бизнеса кроющийся в Pinterest... Место для ручки или карандаша Продолжительсность: 34 минуты 7 секунд привет!
Универсариум Бесплатные обучающие курсы на разные темы, в том числе по саморазвитию. Тайм-менеджмент, конфликтология, креативность, бизнес-идеи — все от ведущих преподавателей лучших университетов страны. Trello Cервис, который помогает организовать что угодно и с кем угодно, как написано на сайте Трелло. Составляйте списки дел и идей, индивидуальные планы развития — что угодно. Оформляйте их в виде карточек, переносите на доски, которые сами же и создаете. Можно поставить «напоминалки», выделять карточки цветом и делиться списками с другими людьми.
Вернее, один из ее советов: не держать в голове бесконечные списки дел. Google Академия Поиск по научной литературе: книгам, журналам. Есть возможность создать собственную библиотеку. Письмо самому себе Чтобы сравнить себя настоящего и себя в будущем, отправьте себе письма: например, себе в будущее на три месяца вперед, на год, на пять и на десять лет. Напишите о том, кем вы сейчас являетесь, чего хотите достичь, о чем мечтаете и чем живете. Это полезный опыт.
Фоновая музыка Soundscaper Один из центральных навыков, который стоит развивать, — умение сосредотачиваться и фокусироваться. На этом сайте вы можете подобрать звуковое сопровождение шум леса, моря, шелест страниц и даже урчание кота , которое поможет вам остаться сосредоточенным, например, во время работы или чтения. Evernote Все свои полезные находки лучше складывать в одно место. Evernote — это сколько вам нужно блокнотов, в которых можно писать, рисовать, сохранять фото и текст, с разными названиями, тегами и поиском по записям. Можно установить расширение для браузера, которое сохраняет статью или ее часть в ваш блокнот. Чтобы сил на «саморазвивательные» подвиги всегда хватало, нужно выстроить режим сна-бодрствования.
В этом поможет Sleepyti: сервис высчитает точное время, когда вы должны лечь, чтобы проснуться в заданное время, по циклам сна. Следование рекомендациям сервиса предполагает, что вы будете просыпаться по утрам свежим и отдохнувшим. Slideshare Сервис, куда загружают презентации на самые разные темы. Воспользуйтесь поиском и найдите те, что интересны и полезны для вас. Если хорошенько поискать, можно наткнуться на настоящие жемчужины. Таймер Pomodoro Один из самых простых таймеров для тех, кто работает по технике Pomodoro.
Короткие 25-минутные промежутки позволяют сосредоточиться на задаче и сделать максимум в отведенное время. DoNothing2Minutes Ничего не делать 2 минуты, слушать релаксирующие звуки и смотреть на закат на море не всегда бывает так просто. Попробуйте сами. Если двинете мышкой, таймер, отсчитывающий обратное время, запустится вновь. Понравится тем, кто никак не может заставить себя отвлечься от работы. Smart Progress 20.
Medium Блог-платформа, где можно найти много интересных постов от интересных людей, включая, естественно, саморазвитие. На тех, кто вам понравился, можно подписаться и получать уведомления о новых заметках. Полезные книги по саморазвитию 1. Гормоны счастья Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути.
В этом вам помогут десятки упражнений из книги. Эссенциализм Незаменимая книга по саморазвитию. В ней есть одна важная мысль: если мы не будем расставлять приоритеты, это сделает кто-то за нас. Книга расскажет, как делать меньше, а добиваться большего при помощи философии эссенциалиста. Ваши время и энергия бесценны, их нельзя тратить на те вещи и тех людей, которые на самом деле не важны для вас. Между надо и хочу Яркая книга, которая вдохновит вас на то, чтобы найти свое истинное призвание и следовать ему.
Только в этом случае мы раскрываем потенциал. Одна привычка в неделю 52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности. Мечтать не вредно Легендарная книга о том, как реализовать себя в жизни. Синди Фокс была официанткой. Теперь она пилот. Питер Джонсон был водителем грузовика.
Теперь он фермер. Тина Форбс была неудавшимся художником. Теперь она успешный художник. Алан Риццо был редактором. Теперь он владелец книжного магазина. Все они использовали эффективные методики Барбары Шер для того, чтобы добиться реальных изменений в своей жизни.
Магия утра Успех крайне редко превышает уровень нашего личностного развития. Мы все хотим успеха уровня 10 во всех областях: здоровье, отношения, карьера, да что угодно. Я не встречал человека, который бы сказал: «Знаете, меня вполне устраивают взаимоотношения с окружающими на шестерку. Я не против ссор с близкими». Но сами остановились на уровне личностного развития на тройке или четверке. Эта книга — об утренних ритуалах, которые дадут вам 100 очков на пути саморазвития.
Сборник вдохновляющих историй о том, как изменить жизнь к лучшему, от человека, сумевшего развернуть свою собственную жизнь на 180 градусов. Вдохновение и мотивация для тех, кто работает над собой или только хочет начать и ждет «волшебную пилюлю». Укрощение амигдалы Нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память и настроение и добиться других положительных изменений. Как привести дела в порядок Эта методика — результат двадцатилетней работы автора. Книга о том, как стать хозяином своей жизни. Наша продуктивность прямо пропорциональна… нашей способности расслабляться.
В книге вы найдете все о том, как много и хорошо работать и получать от этого удовольствие. Как собирать и обрабатывать информацию, мгновенно выбирать нужное действие, планировать и контролировать работу, отделять главное от второстепенного, сохраняя сознание ясным, а мысли — упорядоченными. Тишина Книга одного из величайших духовных лидеров современности, которая поможет вам использовать свой самый мощный внутренний ресурс — тишину, чтобы жить осознанно и счастливо. Невозможно быть счастливым в будущем. Такое понимание счастья — не предмет веры,а предмет жизненного опыта. Не отвлекайте меня!
Понятный план по борьбе с отсутствием концентрации на работе, основанный на многолетнем опыте ведущего эксперта. Ведущий специалист по синдрому дефицита внимания рассматривает одну из важнейших проблем современности: неспособность сосредоточиться на работе и — как следствие — низкую продуктивность. И, конечно, дает советы по ее повышению. Внимательный мозг Первая книга, объединившая науку о мозге и древнее искусство осознанности. В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные практики и объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия. Память не изменяет 14.
Максимальная концентрация Книга научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и избавит от стресса, связанного с цейтнотом. Применение этих правил поможет вам полностью фокусировать своё внимание на одной задаче; значительно повысить свою продуктивность во всех сферах жизни; снизить уровень стресса даже при наличии большого списка задач или рутинной и скучной работы. Что ты выберешь? В книге — 101 возможность каждый день осознанно выбирать счастливую жизнь. Практически в каждый момент жизни мы должны принимать решения — и их общее влияние на наше будущее значительнее, чем у редких «больших» и судьбоносных решений, значимость которых принято преувеличивать. Что же выбрать?
Стрессоустойчивость Ваши дни похожи один на другой и строятся по одному и тому же убийственному стрессовому сценарию: вы исступленно отвечаете на почту и звонки, одновременно пытаясь начать и закончить множество дел? И в итоге мало что успеваете, пребываете в дурном настроении, да еще получаете порцию недовольства со стороны начальника. Профессиональный бизнес-психолог Шэрон Мельник уже более 10 лет изучает техники развития стрессоустойчивости, и эта книга излагает методику, которой успешно пользуются тысячи людей, прошедших ее тренинги. На пределе Книга-вызов для тех, кто перепробовал разные методики саморазвития. Такого еще не было. Новый день — новые задачи.
На протяжении этой недели вы будете питаться здоровой пищей. Упражняться каждый день. Отдыхать эффективно. Слушать людей вокруг вас. Работать с максимальной концентрацией. Вставать рано.
Ложиться рано. Отказываться от всего ненужного. Нам часто кажется, что мы могли бы успевать больше, работать лучше, больше заниматься спортом… Но мы этого не делаем. Эта неделя покажет вам, что вы можете гораздо больше, чем вам кажется. Осознанность Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.
Нужно уделять медитации лишь 10-20 минут в день. Порой мы начинаем догадываться, что не хватает нам самих себя — нашей готовности и умения присутствовать в собственной жизни и проживать ее так, будто она действительно что-то значит. Сила воли Сила воли необходима тем, кто развивает себя как личность.
Get bonus content and support the work we do by joining our Patreon link above. We discuss the many pattern dance interruptions that were assessed by this tech panel, how to balance skating with full speed and energy with not making major mistakes, and the nice balance we have of countries with lots of talent competing with each other, plus newer countries having teams that are competitive with the best junior teams. Plus, we take some time to discuss the newly released rules and requirements for dance next season, and announce an upcoming hiatus for the podcast.
Через голову ни-ни. Алина Загитова задает вопрос Путину Алина Загитова задает вопросы фигуристам-одиночникам. Мы должны открыться этой красоте и преодолеть свои сомнения, чтобы раскрыть свой истинный потенциал.
Пара Алена Костная и Георгий Куница победили в 3-х номинациях
- флутз.ру @flutz.ru в Инстаграме. Смотреть сторис, фото и видео анонимно без VPN
- New videos
- Анализ группы
В Воронеже закрылась единственная спортивная газета
Коллекции и спецпроекты. Новости. Электронные читальные залы. Информация для библиотек. Еженедельник "Аргументы и Факты" № 17. Вести (Еженедельник с программой ТВ). Телепрограмма. Купить себе Дерево добра. The flutz is a mistake that is extremely common at low levels in figure skating and is still a big problem even at higher levels within the sport.
Еженедельник флутц в контакте официальная страница
Our collection has grown to the point of having sub-collections for the type of data we acquire. If you are seeking to browse the contents of these collections, the Wayback Machine is the best first stop. Otherwise, you are free to dig into the stacks to see what you may find. The Archive Team Panic Downloads are full pulldowns of currently extant websites, meant to serve as emergency backups for needed sites that are in danger of closing, or which will be missed dearly if suddenly lost due to hard drive crashes or server failures.
Plus, we take some time to discuss the newly released rules and requirements for dance next season, and announce an upcoming hiatus for the podcast. Junior Worlds 2022: Pairs Junior Worlds 2022: Pairs Next up we discuss the small pairs event, including the state of the pairs field for the upcoming season in general, what reforms could be made to encourage more pairs teams worldwide to develop and be able to compete somewhat regularly, and our hopes for a successful future career for all of the teams here, but particularly those already finding success in brand new partnerships.
We discuss how JGP spots for next season will be allocated and whether there could be a better way to do it , whether tech minimums for the women need to be raised a bit next year, and when having one stand out quality can help you more in your scores than being consistently strong in all PCS categories.
Конечно, Татьяна Анатольевна в последние годы часто оказывалась в эпицентре скандалов, связанных с отсутствием этики во время комментирования соревнований. Это касалось всех: и юниорок, и олимпийских чемпионов. От её гнева никуда не деться — когда-то Тарасову любили именно за то, какая она есть. И да, я не согласен с тем, что она сказала о Маше. Я не согласен со многими вещами о других фигуристках, с которыми Тарасова решила свести счёты. Ей 77 лет, товарищи.
Планинг а6 недатированный карманный. Ежедневник а6 датированный 2023. Ежедневник горизонтальный датированный на 2022. Ежедневник датированный универсал, а5, Флэкси,. Ежедневник а5 22214 Deli. Финпласт ежедневники. Ежедневник ф. Ежедневник а6 глянец m-296666. Ежедневник датированный а6. Ежедневник с резинкой.
Ежедневник с ляссе и резинкой. Еженедельник а4. Ежедневник а4 датированный 2023. Ежедневник а4 датированный неделя на развороте. Еженедельник датированный 2023 а4. Ежедневник датированный 2023 а5 Venicе. Bruno Visconti а4 Waltz. Ежедневник на резинке блок а5. Ежедневник а3. Блок эластичный.
Ежедневник escalada 2022 датированный. Планинг датированный escalada 2022. Еженедельник датированный 2023 Escalade. Еженедельник на 2023 год. Планинг а4 на пружине датированный. Ежедневник 170 85 мм датированный. Ежедневник на пружине. Планер ежедневник датированный. Гибкий картон. Ежедневник белый.
Bruno Visconti Cherry. Блок бизнес планер 2023 а6. Сменный блок а5 ежедневник учителя. Сменный блок а5 датированный на 2023. Сменный датированный блок для планера. Attache economy недатированный, а5, 128 листов. Ежедневник недатированный,7бц,плен. Ежедневник недатированный Attache economy кожа 7бц a5 128 листов синий 134x206 мм. Ежедневник недатированный 7бц,пленка глянц,а5,128л Attache economy. Еженедельник формата а4.
Letts ежедневник a4 2023. Еженедельник апрель 2023. Letts 822934. Датированный ежедневник-еженедельник "Avenu week and Day" 2023. Планер ежедневник горизонтальный. Ежедневник горизонтальный. Еженедельник горизонтальный датированный. Ежедневник а4 недатированный. Ежедневник а4. Ежедневник а4 верстка.
Блокнот творческого человека. Блокнот творческого человека Издательство э.
Еженедельник «Флутц»
ежедневник ф.а5, серия 7бц (глянц)+офс., линейка | VK Fest в 2024 году пройдёт в Уфе, Красноярске, Сириусе (Сочи), Санкт-Петербурге и Москве. Официальный сайт. |
Вести (Еженедельник с программой ТВ) - Подписка на 2024 дешевле розницы | Флутц еженедельник в контакте официальная. Еженедельник, time/System, 9,5*17см недатированный, неделя на развороте, Pocket. |
Еженедельник флутц - 89 фото | Флутц серебро (1634) отзывы. Доставка по всей РоссииДоставим Ваш заказ в любую точку России курьером или службой доставки, так же есть возможность самовывозаОплата онлайнОплата заказ различными способами: наличными, банковской картой курьеру или. |
Еженедельник флутц | В связи с нарастающей конфликтной ситуацией я останавливаю деятельность «Флутца». |
Полный контакт | СОЛОВЬЁВLIVE | 25 апреля 2024 года
Подпишись на наш паблик ВКонтакте, чтобы самым первым получать свежие новости, узнавать об акциях и скидках. На Кухне фигурного катания можно обсуждать любые вопросы мира ФК вплоть до самых острых. Темы для обсуждений присылаются пользователями и публикуются анонимно (можно и не анонимно — только укажите об этом). Мы не новостная группа и можно не удивляться, что иная. Еженедельник Еженедельник "Флутц" Спортивный блог о неспортивных. Еженедельник флутц в контакте. Ежедневник недатированный Pierre Cardin. Контакты. Разработка и техническая поддержка ЭБС НГМУ: Библиотека, каб.102 () тел.: +7 (383) 226-72-68 e-mail: library_nsmu@ Алена и Георгий одержали победу в 3-х номинациях по версии «Flutz Choice Awards 2024». Пара года, лучший парный костюм, лучшая программа.
Еженедельник "Флутц"
Флутц серебро (1634) | Флутц еженедельник фигурное катание. |
ВКонтакте — Блог на | Listen to music by Tú Flutz on Apple Music. Find top songs and albums by Tú Flutz including El comienzo de un sueño, El muelle olvidado and more. |
Еженедельник "Аргументы и Факты" № 17. АиФ - Ульяновск 17 24/04/2024 | Еженедельник флутц в контакте. Еженедельник датированный на 2021, 80x165 мм, 64 листа. |
Флутц - фото сборник | Еженедельник флутц. Ежедневник недатированный а5 «Mercury». |
Еженедельник «Флутц»
Но сегодня мы видим, что есть спортсмены, которые катят дугу на внутреннем ребре, а в последний момент чуть-чуть или сильно заваливают ботинок для перехода на наружное ребро; есть те, кто делает все правильно, но в последний момент уходят на внутреннее ребро и прыгают. Допустим, аппаратура определит, с какого ребра спортсмен ушел в отрыв на прыжке, но насколько это будет правильно с классической точки зрения? Я думаю, что в этом вопросе мы также должны для себя разобраться, что есть хорошо, а что плохо и в каких границах. Я вот только что судил соревнования, и мы — три человека в технической бригаде — понимали этот вопрос по-разному.
Контакт журнал Германия. А21s журнал контакт. Содержание ежедневника. Личные данные для ежедневника. Оглавление ежедневника. Подзаголовок ежедневника. Аксель Бауэр бильман Лутц сальхов. Как отличить Аксель от тулупа от Лутца видео. Еженедельник недатированный «Апплика» а5, 48 л. Еженедельник Апплика 48 л. Еженедельник недатированный а5 48 листов. Еженедельник недатированный 48 листов. Листы для ежедневника. Листы ежедневника для печати. Макет ежедневника. Еженедельник Игоря Манна номер 1. Ежедневник Игоря Манна номер 1. Манн ежедневник номер 1. Дневник творческого человека. Человек с блокнотом. Блокнот творческого человека страницы. Оглавление блокнота. Еженедельник Россия 1994. Еженедельник в Болгарии. Еженедельник the Argus.. Экономический еженедельник капитал. Lediberg ежедневник-еженедельник 2 в 1. Еженедельник по часам. Ежедневник на 7 дней. Еженедельник 2023. Контакты в журнале. Еженедельник а5 Ашан. Ежедневник датированный неделя на развороте. Еженедельник от ежедневника. Еженедельник на неделю. Ежедневник секретаря недатированный, а5. Страницы для телефонной книги. Блокнот для планирования дел. Ежедневник планер а 4.
Любопытная кошка Бирма пришла поиграть внезапно : Продолжительсность: 22 минуты 22 секунды Как выбрать удобный планер, чтобы получить максимум от процесса планирования? Легко, если понимать для чего он... Что важно? Продолжительсность: 5 минут 59 секунд Pinterest - одна из недооцененных площадок для продвижения, однако потенциал для бизнеса кроющийся в Pinterest... Место для ручки или карандаша Продолжительсность: 34 минуты 7 секунд привет! Листаем еженедельник Axent Продолжительсность: 5 минут 34 секунды планирование ежедневник минимализм Всем привет!
Я вот только что судил соревнования, и мы — три человека в технической бригаде — понимали этот вопрос по-разному. Но если в парном катании в подкрутках и выбросах этот вопрос не имеет для спортсменов принципиального значения, потому что стоимость флипа и лутца одинаковая и никто в технической бригаде дотошно не смотрит, какой на подкруте или выбросе был сделан отрыв, то в одиночном катании, где стоимость лутца выше, этот вопрос имеет значение. В свое время я пытался выяснить у 12 ведущих тренеров мира, что они думают насчет идеи объединить эти два прыжка в один с условным названием «флутц» и забыть про ребра. Мы получили их ответы, которые напрямую коррелировали с тем, какие проблемы с этими прыжками имели спортсмены, тренировавшиеся у них на тот момент времени.
5-й премии «Flutz Choice Awards 2024»
- Еженедельник флутц - онлайн
- 5-й премии «Flutz Choice Awards 2024»
- флутз.ру @flutz.ru в Инстаграме. Смотреть сторис, фото и видео анонимно без VPN
- - - всё о фигурном катании
Еженедельник Еженедельник "Флутц" Спортивный блог о неспортивных. Флутц в фигурном катании. Лутц риттбергер Ани Щербаковой. Новости, статьи, фотографии, видео. Семь дней в неделю, 24 часа в сутки. Cassina открывает 2023 год наградой Wallpaper* Design Award за стул Flutz, разработанный Michael Anastassiades. Четко очерченная конструкция стула Flutz напоминает о поэтической грации фигурного катания, вида спорта, в котором точность сочетается с утонченностью. Поэтому еженедельник будет отмечать основные очень заранее запланированные события. Еженедельник флутц онлайн. Смотрите, скачивайте, обсуждайте и делитесь актуальным видео.
Кухня фигурного катания
News, features and analysis from the World's newsroom. Breaking news, follow @BBCBreaking. просто зарегистрируйтесь на сайте и пишите о том, что интересно вам, общайтесь в комментариях и обсуждайте последние новости. VK Fest в 2024 году пройдёт в Уфе, Красноярске, Сириусе (Сочи), Санкт-Петербурге и Москве. Официальный сайт. News, features and analysis from the World's newsroom. Breaking news, follow @BBCBreaking. Еженедельник флутц онлайн. Смотрите, скачивайте, обсуждайте и делитесь актуальным видео. Новости, статьи, фотографии, видео. Семь дней в неделю, 24 часа в сутки.
Фигурное катание флутц
Новости, статьи, фотографии, видео. Семь дней в неделю, 24 часа в сутки. hockey player profile of Tyson Flutz, 1994 Silver Bay, MN, USA USA. Контакты Удиви меня. Смотрите также. Найклбэк слушать. Вконтакте сегодня — открыла доступ к реставрирующей старые фотографии нейросети. Художник Гудим создал виртуальную колоду метафорических карт эксклюзивно для VK. В Воронеже прекратила существование единственная в регионе спортивная газета "Игрок". Последний, 1534-й, номер еженедельника вышел из печати 24 апреля. A figure skating podcast to satisfy all of your skating news, analysis, and recap needs. Run by lifelong skaters and skating fans, Alicia and Mary.