Плюсы чистки зубов после еды. Зубы лучше чистить до завтрака, а после — пользоваться ополаскивателем. Одни специалисты утверждают, что чистить зубы нужно после каждого приема пищи, другие, что только утром и вечером, чтобы не снашивалась эмаль, и рекомендуют после еды лишь прополоскать полость рта. Во всех остальных случаях врач посоветовал чистить зубы сразу после утреннего приема пищи, а не до него.
Похожие записи
- Чистить зубы до или после завтрака?
- Чистить зубы до или после завтрака
- Чистить зубы утром до или после завтрака? — Стоматология «Доктор НеболитЪ»
- Гигиенический уход за зубами: основные и опасные ошибки
Когда правильно чистить зубы: до или после еды
К такой еде относятся , например, фруктовые соки, джемы и даже яйца — довольно популярные ингредиенты для завтраков. У кофе pH немного выше этого значения, и тем не менее некоторые диетологи также относят его к «кислым» напиткам. Специалисты Американской стоматологической ассоциации советуют подождать после еды не меньше часа. Поэтому, если у вас нет времени для такого большого перерыва между завтраком и чисткой зубов, лучше чистить их сразу после пробуждения. Кроме того, чистка зубов на некоторое время стимулирует слюноотделение исследования показали разную продолжительность этого эффекта — от 5 до 60 минут. Это, в свою очередь, может помочь с перевариванием съеденной на завтрак еды и защитой полости рта от размножения бактерий, так что некоторые плюсы у выбора такого времени чистки тоже есть. Таким образом, ни одна авторитетная медицинская или конкретно стоматологическая организация не даёт рекомендаций чистить зубы перед завтраком, а некоторые, наоборот, даже советуют делать это после приёма пищи. Кроме того, в норме у человеческого организма есть механизмы защиты от них — кислота желудочного сока убивает болезнетворные микроорганизмы. Тем не менее некоторые плюсы у чистки зубов перед завтраком тоже есть, но они никак не связаны с гипотетическим проглатыванием бактерий.
Фото на обложке: Greta Hoffman Наш вердикт: скорее всего, неправда Ещё нас можно читать в Телеграме , в Фейсбуке и во Вконтакте В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо за исключением здравого смысла.
Об этом рассказал врач-стоматолог Алексей Антипенко в интервью радио Sputnik в пятницу, 15 декабря. Каждый раз, когда хотя бы маленькая доза сладкого попадает на бактериальную колонию, микроорганизмы переваривают углеводы и выделяют органическую кислоту. Она разъедает минеральные ткани — а зубы у нас состоят в основном из кальция и фосфора», — объяснил специалист. Он порекомендовал людям, которые очень любят сладкое и не могут от него отказаться, не употреблять такие продукты хотя бы на постоянной основе. Лучше съесть что-то сладкое в качестве завтрака, обеда или ужина, нежели весь день пить сладкий кофе или есть леденцы. На втором месте по силе воздействия на эмаль, по мнению врача, стоит кислая пища.
Если зуб теряет кальций или фосфаты, тут же запускается процесс реминерализации: вещества, вышедшие в слюну, возвращаются защитными системами обратно.
Он также объяснил, что в новогодние праздники к нему на прием часто приходят люди с повышенной чувствительностью зубов. Причина — в употреблении большого количества мандаринов — традиционного цитруса на новогоднем столе. Если мы раньше почистим, это будет как зверская методика отбеливания зубов, абразив. Нужно прополоскать рот водой или просто выпить водички, смыть сахар или кислотную пленку», — порекомендовал специалист.
Среди возможных последствий — анафилактический шок и потеря зуба Ранее в тот же день стоматолог-ортодонт и специалист научно-клинического центра «Еврокаппа» Ольга Лебедева объяснила, что самым безопасным для зубной эмали сортом чая является белый. Он не оставляет темного налета, а также гораздо лучше усваивается организмом за счет меньшего количества содержащегося в нем кофеина. Перед этим, 11 декабря, главный врач клиники «Немецкий имплантологический центр» Магомед Дахкильгов развеял миф о том, что зубы человека не стареют.
Так как же поступать, если даже специалисты не приходят к единому мнению? Проведенные исследования показали, что для структуры эмали нет видимого различия в том, чистим мы зубы до еды или после. И вот здесь есть замечания по поводу чистки. И в том, и в другом случае, нужен промежуток по времени. Таковы рекомендации исследователей по этому поводу. Поводим итоги: Чистить зубы можно и ДО, и ПОСЛЕ завтрака, но в обоих случаях нужно соблюдать дополнительные рекомендации и иметь в запасе полчаса утреннего времени.
Если вы предпочитаете чистить до завтрака, то делать это за полчаса до еды, чтобы восстановить вкусовое восприятие пищи и дать время компонентам пасты впитаться в эмаль, а после еды прополоскать рот и использовать зубную нить при надобности.
Стоматолог рассказал, когда полезнее чистить зубы — до или после еды
Правильно чистить зубы – каждый раз после еды, в том числе после завтрака. Дело в том, что после приема пищи образуются гнилостные бактерии, потому что частички пищи застревают между зубами. Рекомендуется после сна почистить зубы, а после первого приема пищи воспользоваться ополаскивателем. когда нужно чистить зубы - до завтрака или после?Ваш Cтоматолог Online Ольга рассказыва. После приема пищи не рекомендуется проводить чистку зубов, а лишь очистить поверхность зубов при помощи ополаскивателей. Одни специалисты считают, что всегда лучше чистить зубы после еды, другие – что утром сразу нужно избавиться от бактерии, скопившиеся во рту.
Стоматолог объяснил, когда чистить зубы: до завтрака или после
| «До завтрака или после?»: стоматологи ответили, когда сами чистят зубы | Зубы чистят, чтобы удалить кусочки пищи, остатки напитков, налет от микробов. |
| Как лучше: чистить утром зубы до еды или после? Или и до и после? Спросил у стоматолога | Если чистить зубы утром два раза — до и после еды — это не повредит эмали при условии, что вы будете совершать правильные движения, не станете слишком сильно давить на щетку и использовать абразивную пасту. |
| Алгоритм правильной чистки зубов | Поэтому чистка щеткой сразу после еды агрессивнее воздействует на эмаль. |
| Врач объяснила, когда правильно чистить зубы — до еды или после | Популярно мнение, что лучше чистить зубы сразу после пробуждения, чтобы скопившиеся за ночь микробы не попали с пищей в желудок. |
До завтрака или после: стоматологи ответили, когда на самом деле нужно чистить зубы
Когда чистить зубы: до или после еды? Почему нельзя чистить зубы после каждого приема пищи? Зубы чистят, чтобы удалить кусочки пищи, остатки напитков, налет от микробов. Во всех остальных случаях врач посоветовал чистить зубы сразу после утреннего приема пищи, а не до него.
Когда правильно чистить зубы: до или после еды
Правильно чистить зубы – каждый раз после еды, в том числе после завтрака. Дело в том, что после приема пищи образуются гнилостные бактерии, потому что частички пищи застревают между зубами. Например, это очень хорошо, если вы чистите зубы 3 раза в день после каждого основного приема пищи. Особенно важно чистить зубы после приема сладкой или кислой пищи — от нее кислотность падает сильнее, и следовательно, быстрее идет деминерализация. «Если вы чистите зубы сразу после еды, вы рискуете стереть своей щеткой слой эмали, смягченный кислотой, что ни в коем случае не несет пользы», — уверяет стоматолог американской клиники Freysmiles доктор Скотт Фрей. Чистить зубы нужно после последнего приема пищи — сразу после ужина или уже перед сном.
Стоматолог объяснил, когда чистить зубы: до завтрака или после
Стоматология Уход за полостью рта Здоровый образ жизни Уход за полостью рта — залог отсутствия стоматологических заболеваний. Но порой гигиенические ошибки могут стать причиной последствий, которые негативно скажутся на состоянии зубов и десен. Реклама стоматологических товаров, личные ощущения и сомнения заставляют людей совершать основные ошибки: часто чистить зубы агрессивными пастами, отказываться от чистки зубов при воспалении десен, игнорировать опасные симптомы и др. MedAboutMe разбирался в основных ошибках при уходе за зубами и их последствиях. Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством? Использование антисептиков для ухода за деснами Благодаря рекламе и информации в интернете, каждый пациент знает, что во рту проживает множество бактерий, которые при определенных обстоятельствах могут стать причиной стоматологических заболеваний. Сдерживать их негативное влияние помогает своевременный гигиенический уход , использование дополнительных средств гигиены. Желание пациентов сделать «как лучше» нередко заканчивается «как всегда».
Особенно ярким примером можно считать использование антисептических растворов для полоскания. Их основная задача — уничтожать патогенные микроорганизмы, основных провокаторов заболеваний полости рта. В некоторых случаях их использование оправдано, например, при лечении бактериальных стоматитов, оперативных вмешательств, при осложнениях после удаления зубов и др. Но назначать такие средства ухода могут только доктора по строгим показаниям. Если же пользоваться такими средствами самостоятельно, то рано или поздно это приведет к дисбактериозу полости рта.
Он представляет собой тонкую микробную пленку, которая образовывается на поверхности зуба. Если пропускать чистку зубов, налёт станет плотным, и убрать его самостоятельно будет крайне сложно, а иногда и невозможно.
В таком случае поможет только стоматолог. Золотницкий добавил, что менять щетку рекомендуется приблизительно раз в два месяца.
Это поможет избежать возникновения кариозных бактерий, для которых остатки пищи — питательная среда. Еще одна причина, по которой стоит чистить зубы после еды, — нейтрализация кислотной реакции в ротовой полости. В рекомендации есть исключение: если завтрак состоит из кислых фруктов или сока, то чистить зубы нужно после еды. Этот способ поможет избежать негативного воздействия кислот, содержащихся во фруктах, поскольку фтор в составе зубной пасты делает эмаль устойчивой к их влиянию.
Как он говорит, причина заключается в том, что бактерии более активны после сна, нежели днем, поскольку во время сна выделяется меньше слюны.
Многие точно согласятся с этим: утром во рту часто ощущается сухость. Вирта отмечает, что во рту всегда будут бактерии, даже после тщательной чистки. В сухом рту бактерии прикрепляются к поверхности зуба плотнее — так формируется зубной налет. Причина почистить зубы до завтрака проста: при чистке зубов сразу после пробуждения удается смыть накопившийся за ночь налет. Содержащийся в пасте фтор укрепляет поверхность зубов, и они лучше выдерживают воздействие кислот, когда человек принимает пищу.
Правильная чистка зубов
| «До завтрака или после?»: стоматологи ответили, когда сами чистят зубы — Росбалт | Зубы стоит чистить два раза в день, а полость рта после еды нужно ополаскивать водой. |
| Как правильно чистить зубы, когда начинать и сколько раз в день чистить зубы после еды | Кроме того, чистить зубы после еды и до неё нужно с целью профилактики хронических патологий ЛОР-органов и сохранения естественного цвета моляров. |
| Когда лучше чистить зубы – до либо после приема пищи | Не чистите зубы сразу же после еды, если вы ели какую-либо кислую пищу или хотя бы выпили стакан сока из апельсинов. |
До завтрака или после: стоматологи объяснили, когда надо чистить зубы, — ответ вас удивит
Гигиеническая процедура в отношении его совершается обратной прорезиненной стороной головки или специализированной насадкой. Помассировать десна разминающими, поглаживающими движениями. Ополоснуть рот чистой водой. Дополнительно специалисты стоматологической клиники «Дентика» рекомендуют использовать зубную нить.
Она позволяет добраться до труднодоступных мест, куда не попадают ворсинки. Обратите внимание, что нельзя пользоваться одной и той же щеткой в течение долгого времени. Ее необходимо менять не реже 1 раза в 3 месяца.
Как бы вы не следили за ее чистотой, щетина в любом случае накапливает в себе бактерии, которые могут в дальнейшем спровоцировать развитие различных заболеваний. Как долго чистить зубы Нельзя точно ответить на этот вопрос, так как продолжительность будет зависеть от следующих индивидуальных особенностей: количество единиц в ряду; общее состояние ротовой полости; присутствие ортодонтических конструкций. Стоматологи рекомендуют осуществлять процедуру не менее 3 минут.
То есть на каждую половину челюстей выделяется по 45 секунд. Делать это в течение слишком продолжительного времени нежелательно, так как от этого начинает страдать эмалированное покрытие и десны. Также не рекомендуется осуществлять манипуляцию очень быстро.
Некачественное очищение приводит к тому, что налет удаляется недостаточно, что провоцирует возникновение воспалительных процессов.
Вот лишь некоторые полезные эффекты чистки зубов вечером. Количество кислоты во рту существенно снижается. Днем с кислотой справляется слюна. Но во сне она вырабатывается в меньшем количестве. Благодаря качественной вечерней чистке зубов кислотность существенно снижается и эмаль не подвергается столь агрессивному воздействию. С помощью щетки и пасты вы удаляете бактерии. Во сне их развитие будет замедленным.
Остатки еды также будут счищены, а значит, они не будут разлагаться во время сна в вашей ротовой полости. Это позволит избавиться от неприятного запаха изо рта. Общая польза гигиены ротовой полости Качественна гигиена ротовой полости — необходимость для современного человека. Чтобы впоследствии меньше проводить времени в стоматологическом кресле, тщательно ухаживайте за своими зубами. У этой простой процедуры масса положительных эффектов. Налет появляется от бактерий и после приема пищи и во время сна. Поэтому так важно чистить зубы не только вечером, но и утром.
Во рту человека обитает около 700 видов различных микробов. Не все из них вредные: некоторые способствуют перевариванию пищи или сдерживают рост числа своих болезнетворных собратьев. Другие могут вызывать кариес и заболевания дёсен. Слюна , в которой в том числе содержатся «хорошие» бактерии, помогает сдерживать рост числа бактерий во рту. Во время сна процесс слюноотделения замедляется , поэтому самая высокая концентрация бактерий во рту у человека бывает сразу после пробуждения. Часть из них действительно попадает в наш желудочно-кишечный тракт ЖКТ вместе с завтраком. Однако точно так же это происходит при сглатывании слюны, и если завтрак можно отложить на «после чистки зубов», то процесс слюноотделения и, соответственно, глотания и попадания слюны в ЖКТ проконтролировать не получится. В норме за день во рту человека выделяется около 750 мл слюны. Всего в 1 мл содержится около 100 млн бактериальных клеток, большая часть которых попадает к нам в желудок при сглатывании. При этом наш организм имеет «встроенную» защиту в виде желудочного сока, в котором содержится кислота в концентрации, достаточной для уничтожения проглоченных болезнетворных микроорганизмов и ограничения размножения бактерий в желудке.
При очистке передних резцов водить инструментом по кругу и из стороны в сторону. Проводить аксессуаром на каждом участке не менее 20 раз. Только после этого переходить на следующий. Не забыть и про язык. Гигиеническая процедура в отношении его совершается обратной прорезиненной стороной головки или специализированной насадкой. Помассировать десна разминающими, поглаживающими движениями. Ополоснуть рот чистой водой. Дополнительно специалисты стоматологической клиники «Дентика» рекомендуют использовать зубную нить. Она позволяет добраться до труднодоступных мест, куда не попадают ворсинки. Обратите внимание, что нельзя пользоваться одной и той же щеткой в течение долгого времени. Ее необходимо менять не реже 1 раза в 3 месяца. Как бы вы не следили за ее чистотой, щетина в любом случае накапливает в себе бактерии, которые могут в дальнейшем спровоцировать развитие различных заболеваний. Как долго чистить зубы Нельзя точно ответить на этот вопрос, так как продолжительность будет зависеть от следующих индивидуальных особенностей: количество единиц в ряду; общее состояние ротовой полости; присутствие ортодонтических конструкций. Стоматологи рекомендуют осуществлять процедуру не менее 3 минут.
То, когда вы чистите зубы, действительно важно — аргументы стоматолога
Ополаскивание полости рта после чистки Завершающим этапом правильной чистки зубов является ополаскивание, совершаемое в течение 30 секунд. Для этих целей можно использовать как обычную воду, так и специализированные растворы по назначению врача , обладающие антисептическим антибактериальным и освежающим действием. Как правильно чистить зубы электрической щеткой Подготовка чистящей насадки. Так же, как и у обычной щетки, щетина тщательно промывается проточной водой, или специальным раствором. На чистящую поверхность наносится небольшое количество зубной пасты. Под углом в 45 градусов головка щетки соприкасается с зубами.
Для щеток с круглой насадкой соразмерно покрытие щетиной одного зуба. Для щеток с удлиненной поверхностью, покрытие щетиной распространяется на два зуба. Щетка приводится в рабочее состояние. Ротовая полость ополаскивается водой, или специальным раствором в течение 30 секунд. К дополнительным способам чистки полости рта можно отнести использование ирригаторов.
Данные устройства не могут выступать как самостоятельные приспособления для чистки зубов, а только как вспомогательные в качестве дополнения к зубной нити. Чистка зубов с брекетами Чистка зубов при ношении брекет-систем отличается в количестве средств и в сложности процедуры. Дополнительно понадобится использовать следующие приспособления: Зубная щётка с мягкими щетинками Soft. Монопучковая щетка. Зубная паста, содержащая кальций и фтор.
Данные компоненты способствуют укреплению эмали зубов. Ирригатор для полости рта , с помощью которого можно качественно почистить стыки в конструкции брекетов. Специальный флосс зубная нить с мягким волокном, который качественно очищает брекет-систему. Ёршик для зубов, позволяющий очищать места под дугой. Антибактериальный ополаскиватель, очищающий всю полость рта от бактерий и успокаивающий десны.
Как правильно чистить зубы с брекетами: инструкция На щетку с мягкой щетиной следует нанести пасту по количеству с горошек; Вертикальными движениями как метлой от корня зубов до жевательной поверхности необходимо очистить внутреннюю сторону зубов; Также вертикальными движениями следует почистить внешнюю сторону зубов; Задней поверхностью щетки следует очистить язык от налета; Зубным ёршиком по горизонтальному направлению необходимо почистить пространство под дугой, а также области соединения зубов и брекетов; Специальной зубной нитью надо почистить зубные стыки и области вокруг брекетов; Удалить зубной налет вокруг конструкции, а также на стыках зубов и десен монопучковой щеткой; В течение 20-30 секунд прополоскать рот специальным ополаскивателем; За один сеанс при качественной и правильной чистке зубов с брекетами у человека будет уходить около 8-9 минут. Почему важно правильно чистить зубы с брекетами В процессе ношения брекетов остатки пищи, микроорганизмы и бактерии скапливаются во множестве труднодоступных участков: под дугой, вокруг брекетов, в местах стыка и т. Если не проводить правильно их чистку, то в этих местах интенсивно будет образовываться налет, который впоследствии перейдет в зубной камень , что повлечет за собой образование кариеса и воспалительные процессы в деснах. Поэтому процедура чистки зубов при наличии брекет-систем требует большего внимания, времени и количества приспособлений. Как часто надо чистить зубы Чистить зубы необходимо 2 раза в день - утром и вечером.
По принятым стандартам, процедура должна занимать около 2 минут, однако стоматологи рекомендуют чистить зубы около 3 минут учитывая дополнительную чистку зубной нитью, ирригатором, ополаскивателями. Ополаскивание занимает 20-25 секунд. Также в идеале рекомендуется использовать жевательную резинку около 4-5 минут после каждого приема пищи для очищения полости рта. Не реже раза в год необходимо проходить процедуру комплексной гигиены полости рта, в которую включена профессиональная чистка , позволяющая провести удаление налета и зубного камня. Как долго нужно чистить зубы По мнению врачей-стоматологов, правильная чистка зубов должна длиться не менее 2 двух минут, при этом примерно равное время по 30-35 секунд должно уделяться каждой четверти полости рта.
В случае чистки зубов обычной зубной щеткой время чистки можно просто зафиксировать на телефоне. В случае использования электрической зубной щеткой все намного проще: практически во всех электрощетках есть встроенный механизм, который производит вибрацию каждые 30 секунд, тем самым, человеку очень удобно уделять равное время чистке каждой четвертой части полости рта. После вечерней чистки зубов один раз в день также можно пользоваться успокаивающими ополаскивателями для полости рта. Однако, большинство людей не следят за временем чистки, а в некоторых случаях и вовсе чистят зубы только один раз в день, из-за чего в дальнейшем развиваются различные заболевания зубов, десен и полости рта. Не стоит пренебрегать утренним или вечерним сеансом, так как в конце дня, либо за ночь скопившиеся бактерии и другие вредные вещества будут стремительно развиваться, и одноразовая чистка зубов за день не сможет удалить их достаточное количество.
Отвечая на вопрос: сколько по времени правильно чистить зубы, следует придерживаться нескольких простых правил: чистка должна проводиться 2 раза в день примерно по 2 минуты, при этом время одного сеанса должно быть равно распределено между всеми четвертями полости рта в среднем, по 30 секунд. Раз в полгода также рекомендуется проводить профессиональную гигиену полости рта, которая позволит удалить сложные отложения и зубной камень, а также осветлит зубную эмаль на 1-1,5 тона. Как чистить язык Каких-либо строгих рекомендаций и правил по очищению языка не имеется, однако, очищение языка - достаточно важный аспект, ведь он содержит огромное число бактерий, а они в свою очередь могут быть причиной неприятного запаха изо рта, а также ряда болезней ротовой полости. Более того, регулярная чистка языка позволяет повысить чувствительность вкусовых рецепторов. Чистка языка проводится обратной стороной зубной щетки, специальными скребками или ирригатором.
Важно выбрать правильную насадку для ирригатора, чтобы процесс чистки был продуктивным и приятным. Дополнительная чистка зубной нитью Даже регулярно соблюдая правила чистки зубов, не всегда удается добиться действительно качественного результата. Поэтому, для полноценной чистки полости рта существует такое приспособление как зубная нить. С ее помощью возможно очистить каждый зуб со всех сторон, и что самое главное - очистить межзубные промежутки от отложений пищи. Зубную нить достаточно удобно брать в дорогу, когда под рукой нет зубной щетки.
Необходимо это для того, чтобы не дать бактериям зафиксироваться на зубах и вызвать ряд заболеваний зубов или десен. Если проводить гигиену полости рта реже двух раз в сутки, то риск возникновения кариеса увеличивается. После пробуждения для нейтрализации возможного неприятного привкуса во рту рекомендуем воспользоваться ополаскивателем.
Читайте также Действительно, с вечерней чисткой зубов все более-менее понятно. Чистить зубы нужно после последнего приема пищи — сразу после ужина или уже перед сном.
Главное правило — не есть и не пить ничего, кроме воды, после этого. А что же делать утром? Как объясняют сами врачи, чистить зубы нужно после еды, ведь именно так мы удаляем частички еды, которые в противном случае могут стать питательной средой для кариозных бактерий. Кроме того, чистка зубов после завтрака помогает нейтрализовать кислотную реакцию. Однако есть один важный нюанс: если вы любите есть на завтрак кислые фрукты или баловать себя соком, то тогда зубы лучше почистить до еды.
Обратите внимание на эти факторы при выборе зубной пасты. Если вы не уверены, какую зубную пасту выбрать, обратитесь к стоматологу или гигиенисту, они могут посоветовать подходящий вариант для вас. Правильно выбирайте зубную щетку Правильный выбор зубной щетки - это важный вопрос, который требует учета нескольких факторов: Размер. Во-первых, необходимо обратить внимание на размер и форму головки щетки, чтобы она максимально соответствовала вашей ротовой полости. Затем следует выбрать тип щетины, который может быть мягким, средней жесткости или жестким. Лучше всего выбрать щетку с мягкой или средней жесткостью щетин. Материал щетины, который должен быть безопасным для зубной эмали и десен. Качественные зубные щетки изготавливаются из нейлона, который не повреждает зубную эмаль и десны. Кроме того, важно выбирать знакомые и проверенные бренды, которые используют качественные материалы при производстве зубных щеток. Не менее важным является форма ручки, которая должна быть удобной для хвата и позволять легко маневрировать щеткой во время чистки зубов.
Нельзя использовать чужую зубную щетку Использование чужой зубной щетки может привести к передаче бактерий и инфекций через слишком близкий контакт с ротовой полостью другого человека. Ротовая полость каждого человека содержит уникальную микрофлору, включая различные виды бактерий. Если вы используете чужую зубную щетку, то можете заразиться бактериями или вирусами, которые находятся в ротовой полости другого человека. Кроме того, использование чужой щетки может также повредить не только вашему здоровью, особенно если вы имеете открытые ранки во рту или кровоточащие десны. В этом случае, вы можете передать свои болезнетворные микроорганизмы другому человеку через щетку, которую он будет использовать в будущем В целях сохранения здоровья, необходимо использовать только свою собственную зубную щетку и не давать ее использовать другим людя 4. Нельзя использовать одну и туже зубную щетку слишком долго Использование одной и той же зубной щетки слишком долго может нанести вред вашей полости рта. Вот несколько причин, почему необходимо регулярно менять зубные щетки: Бактерии. Бактерии из рта могут скапливаться на щетине зубной щетки. Если вы используете одну и ту же щетку слишком долго, эти бактерии могут начать размножаться на ней, что может привести к инфекциям и другим заболеваниям полости рта. Изнашивание Щетины.
Щетина зубной щетки со временем становится изношенной и неэффективной при чистке зубов и десен. Использование такой щетки может привести к неудовлетворительным результатам чистки и даже повреждению зубной эмали и десен. Сохранение формы головки. Если щетка используется слишком долго, то головка щетки может потерять свою форму и стать неэффективной для чистки зубов и десен. Выбор правильного типа щетки. Как мы уже упоминали, выбор правильного типа зубной щетки очень важен для поддержания здоровья полости рта. Использование одной и той же щетки слишком долго может привести к несоответствию выбранного типа щетки вашим потребностям. В целом, рекомендуется менять зубную щетку каждые три месяца или после того, как щетина начинает изнашиваться. Это поможет сохранить эффективность чистки и гигиены полости рта и предотвратит возможные проблемы со здоровьем зубов и десен. Нельзя чистить зубы быстро Чистка зубов - это важный элемент ухода за полостью рта, и правильное выполнение этой процедуры может значительно повысить качество вашей гигиены.
Чистка зубов слишком быстро может привести к тому, что вы не удалите весь налет и остатки пищи, которые могут накапливаться на зубах и деснах. Некоторые из рисков, связанных с чисткой зубов слишком быстро, включают: Неполная очистка. Если вы чистите зубы слишком быстро, то есть вероятность, что вы пропустите какие-то области зубов и десен, что может привести к неполной очистке. Риск кариеса. Недостаточная очистка зубов может способствовать размножению бактерий, которые могут порождать кислоты, а это увеличивает риск возникновения кариеса. Зубной камень. Недостаточное удаление налета при чистке зубов может привести к образованию зубного камня, который может привести к повреждению зубной эмали и десен. Повреждение десен. Слишком интенсивная чистка зубов может привести к повреждению десен, что может быть болезненным и увеличить риск инфекций. Следует уделить достаточное время для чистки зубов.
Обычно этот процесс занимает около двух минут. Не стоит сильно нажимать щетку на зубы или очень быстро чистить зубы, это может повредить зубную эмаль и вызвать другие проблемы со здоровьем полости рта. Вместо этого следует использовать мягкую щетину и делать мягкие круговые движения по всей поверхности зубов и десен, не забывая о труднодоступных местах. Не рекомендуется промывать полость рта, после чистки зубов, обычной водой Промывание полости рта обычной водой после чистки зубов может уменьшить эффективность процедуры, если не используются специализированные средства для полоскания рта. Существует несколько причин, по которым рекомендуется использовать специальные средства для полоскания рта вместо обычной воды: Удаление остатков. Вода не всегда может полностью удалить остатки налета и пищевых частиц, которые могут оставаться на зубах и деснах после чистки зубов. Полоскание рта специализированными средствами может помочь удалить эти остатки и предотвратить размножение бактерий. Противодействие кислотам. Специальные средства для полоскания рта могут содержать ингредиенты, такие как натриевый фторид или ксилитол, которые могут помочь противодействовать кислотам, которые могут возникать во время еды или питья. Это уменьшает вероятность развития кариеса.
Укрепление зубов.
Как лучше: чистить утром зубы до еды или после? Или и до и после? Спросил у стоматолога
Еще один аргумент за повторную чистку зубов утром: почистив зубы после приёма пищи, вы удаляете её остатки и красящие пигменты, содержащиеся в чае или кофе. Поэтому стоит подождать 15-20 минут после еды, и только тогда идти чистить зубы. Одни специалисты считают, что всегда лучше чистить зубы после еды, другие – что утром сразу нужно избавиться от бактерии, скопившиеся во рту. Причина почистить зубы до завтрака проста: при чистке зубов сразу после пробуждения удается смыть накопившийся за ночь налет. Дело в том, что кислота, присутствующая в пище, временно ослабляет зубную эмаль, и если вы начнете сразу после еды чистить зубы, вы принесете им больше вреда, чем пользы.