Ямальский центр общественного здоровья и медицинской профилактики объявил о старте нового проекта «Бросай курить, вставай на лыжи!». Я больше не курю!». Они расскажут, как и почему отказались от курения, что помогло им справиться с зависимостью, как долго они шли к своей цели и чем мотивировали себя, чтобы не сдаться. Чтобы не упустить возможность проводить ее и успеть напоследок насладиться зимними забавами Проект Оренбург Пермский филиал ООО «Буровая компания «Евразия» под эгидой «Бросай курить, вставай на лыжи» выбрался на туристическую базу «Экстрим парк» в 15 км. 31 мая сотрудниками Карсовайской сельской библиотеки была организована и проведена акция «Бросай курить, вставай на лыжи».
Оленевод из Ямальского района получил лыжи за отказ от курения
11 января специалисты Коммунаровского Дома культуры посетили студентов агротехнологического колледжа п. Коммунар с акцией против курения «Бросай курить, вставай на лыжи!». В Ноябрьске пять бывших курильщиков встали на лыжи. В ЦГБ Ноябрьска наградили участников окружной акции «Бросай курить, вставай на лыжи!». 10 марта в Котласском филиале ФГБОУ ВО «ГУМРФ имени адмирала С.О. Макарова» прошло традиционное мероприятие-акция «Бросай курить, вставай на лыжи!». При этом треть (32%) опрошенных в СЗФО заявили, что их всё устраивает и отказываться от вредных привычек они в 2023 году пока не собираются.
«Бросай курить, вставай на лыжи!». На Ямале избавляются от вредной привычки
В Ноябрьске пять бывших курильщиков встали на лыжи. В ЦГБ Ноябрьска наградили участников окружной акции «Бросай курить, вставай на лыжи!». Организаторы акции предложили посетителям, бросившим курить, написать свои пожелания, слова поддержки, поделиться опытом отказа от вредной привычки с теми, кто все еще не решился проститься с ней. За отказ от вредной привычки и участие в проекте «Бросай курить, вставай на лыжи!» ненецкого тундровика наградили парой беговых лыж во время празднования Дня оленевода в Надыме, рассказывает сообщество «Ямал – территория здоровья». Иван Петрачук из Мужей стал одним из тех ямальцев, кто присоединился к окружной акции «Бросай курить, вставай на лыжи!», объявленной ещё в начале 2021 года ГБУЗ ЯНАО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики».
Бросай курить, вставай на лыжи
Зимние прогулки полезны не только физическими нагрузками, но и положительными эмоциями от общения с природой. Зимний лес всегда завораживает своей красотой. Прогулка в заснеженном парке прекрасно снимает нервное напряжение, накопившееся за рабочую неделю. Лыжные прогулки - это замечательный и доступный вариант укрепить здоровье, развить выносливость, силу, дыхательную систему, избавиться от депрессий, тревог, привести в порядок нервы, стать свежее, бодрее, моложе.
В ходе акции детям было предложено придумать слоган о вреде курения и пользе здорового образа жизни. Хочется верить, что акция, наконец-то, даст ощутимые плоды. Курение выходит из моды, здоровый образ жизни побеждает.
На Ямале избавляются от вредной привычки Фото: pixabay. Тем, кто в ходе проекта бросит курить — подарят лыжи.
Испытания силы воли и характера организовали Ямальский центр общественного здоровья и медицинской профилактики вместе с региональной общественной организацией «Общество специалистов профилактической медицины». Специалисты предлагают участникам бесплатное обследование — они подберут индивидуальную программу избавления от курения, расскажут, чем опасна привычка.
Но ни один курящий не пожелал этого сделать, мотивируя тем, что сигареты стоят денег.
Хотя каждый табакозависимый человек ежедневно тратит деньги на отравляющий организм ядовитый табачный дым и не задумывается о том, сколько потом придется потратить на восстановление здоровья. Все пассивные участники акции получили информационные листовки о вреде табакокурения, прохожие брали их не только для себя, но и чтобы подарить курящим родственникам. Всего в этот день было распространено 100 листовок.
Акция "Бросай курить, вставай на лыжи!"
Кочевник отказался от курения, которым злоупотреблял десятилетиями. На Дне оленевода его премировали лыжами. Житель Яр-Салинской тундры, отец шестерых детей и хозяин чума Константин Худи в марте 2021 года уверил сотрудников Центра общественного здоровья и медпрофилактики ЯНАО, что откажется от сигарет.
Хотя каждый табакозависимый человек ежедневно тратит деньги на отравляющий организм ядовитый табачный дым и не задумывается о том, сколько потом придется потратить на восстановление здоровья. Все пассивные участники акции получили информационные листовки о вреде табакокурения, прохожие брали их не только для себя, но и чтобы подарить курящим родственникам. Всего в этот день было распространено 100 листовок.
Годом ранее, на предыдущем празднике, отец шестерых детей, тундровик Константин Худи прошел «Школу здоровья» и пообещал медикам навсегда бросить пагубную привычку.
Как рассказали сотрудники Центра общественного здоровья и медпрофилактики ЯНАО, мужчина курил со школы. На главном празднике тундровиков в Надыме родные коренного ямальца подтвердили, что за год он ни разу не притронулся к сигаретам и стал активным пропагандистом здорового образа жизни.
Для этого в регионе работали 16 медицинских кабинетов отказа от курения, которые могли и сейчас могут посетить все желающие. За 2021 год в них побывали более 3 000 ямальцев, 367 из них теперь не курят.
Кроме того, по телефонной горячей линии отказа от курения к профилактологам поступило около 300 обращений, ещё 100 консультаций наши психологи провели онлайн. А вторым направлением реализации проекта стал флешмоб «Я свободен. Я больше не курю! В нём бывшие ямальские курильщики поделились своими историями о том, как они сначала попали в зависимость от табака, а затем справились с ней.
За эти яркие мотивирующие истории каждый герой получил специальный приз — лыжи, а также все необходимые для передвижения на них атрибуты: лыжные палки, крепления, ботинки и инструкцию по сборке этого комплекта. Идею заменить одно из самых пагубных человеческих пристрастий на полезные для здоровья лыжные прогулки она и её коллеги считают особенно актуальной в текущей эпидемической обстановке. Поэтому среди курильщиков риск смертности при коронавирусной инфекции значительно вырастает. Чтобы таких случаев было как можно меньше, только за прошлый год профилактологи провели 325 школ по отказу от курения, «выпускниками» которых стали 1,5 тысячи человек.
Для такого же количества беременных прошли специальные тренинги, а 20 483 несовершеннолетних узнали о вреде табака в ходе более 750 различных бесед, лекций, семинаров и встреч.
«Бросай курить, вставай на лыжи». Акция
Минувшие выходные выдались богатыми на лыжные состязания. Прохожим предложили выбрать стикер с надписью «курю» или «не курю» и наклеить на дерево на площади Славы. Я больше не курю!». Они расскажут, как и почему отказались от курения, что помогло им справиться с зависимостью, как долго они шли к своей цели и чем мотивировали себя, чтобы не сдаться.
«Бросай курить, вставай на лыжи!». На Ямале избавляются от вредной привычки
Акция «Бросай курить, вставай на лыжи! Черепанова подготовила историческую справку о табаке, разыграли несколько миниатюр, составляли пословицы по здоровому образу жизни. Хомякова рассказала о вреде курения и последствиях этой пагубной привычки, призвала молодежь заниматься спортом.
Волонтерам удалось привлечь внимание горожан к проблеме: 63 человека обменяли свои сигареты на сладости. А в центре здоровья детей врачи беседовали с подростками о вреде пагубной привычки. Центр здоровья Салехардской окружной больницы проводил добровольное обследование желающих на аппарате «Смокелайзер», который определяет уровень содержания окиси углерода и карбоксигемоглобина в выдыхаемом воздухе и возраст легких. А в конференц-зале больницы транслировались видеоролики на тему отказа от курения, также прошла лекция «О вреде курения» с участием жителей Салехарда и студентов учреждений среднего профессионального образования. Занятие провел психиатр-нарколог окружного психоневрологического диспансера Владимир Терентьев. Психолог центра здоровья предложила участникам тест, определяющий степень никотиновой зависимости.
Они не только помогли мне справиться с последствиями болезни, но и укрепили решение покончить с никотиновой зависимостью. Потому что, когда проблемы с сердцем немного отступили, появился соблазн сорваться. Считаю, этого не произошло благодаря помощи медиков. Рад, что поучаствовал в проекте, и хочу, чтобы с историями бывших курильщиков познакомились все мои друзья и родственники, которые ещё «дружат» с сигаретой. С ним согласен и ещё один житель нашего города Иван Степанов. Его «никотиновый стаж» — 45 лет и 4 месяца. А теперь ещё и лыжи подарили. Ездить я хорошо умею, у меня по лыжам первый спортивный разряд, в молодости выступал за Пензенскую и Костромскую области, — добавил подробностей 68-летний инженер-строитель, участвовавший в возведении первого ямбургского УКПГ. Причину своего отказа от никотина он сформулировал с юмором: «Я для курения старенький стал». Был значимый мотив и ещё у шестерых надымчан — участников флешмоба. Одни расстались с сигаретами, чтобы не подавать плохой пример своим детям, другие — из-за увлечения вокалом, третьим помогло принять правильное решение состояние здоровья.
Эльвира Оттева: «Диспансеризация порой выявляет ревматические заболевания» В Хабаровском крае сейчас работает 27 ревматологов. На Дальнем Востоке таких специалистов всего 68. В европейской части страны - 495. Вообще-то по принятым нормативам на 50 тысяч взрослых людей должен быть один ревматолог. У нас еще вполне благополучная ситуация в отличие от таких территорий, как Камчатский край, Магаданская область, где есть лишь по одному ревматологу. Очередь к нему страшно даже представить. Людей, которые живут в районах нашего края, на прием к врачу-ревматологу по компьютеру записывает терапевт. Одних направляют в краевую поликлинику в Хабаровск, других - в Комсомольск-на-Амуре. Время ожидания - от одного до трех месяцев. Яичная скорлупа не поможет С признаками заболеваний суставов и позвоночника больные на первом этапе обращаются к участковому или хирургу. У врачей имеются рекомендации о маршруте больного человека: что нужно делать в том или ином случае, когда направить к ревматологу. Но вот что интересно: на прием к хабаровским ревматологам пациенты приходят иной раз уже с результатами МРТ, СКТ, в общем, сложнейшими обследованиями, которые они сами себе и назначили. В то же время необходимых снимков суставов и костей нет. Спрашивается, стоило ли тратить время и, самое главное, - деньги?