Если человек не почистит эмаль утром до еды, то бактерии вместе с продуктами питания попадут в пищевод. в какое время лучше чистить зубы © DepositPhotos.
Стоматолог рассказал, нужно ли чистить зубы перед завтраком
Чтобы точно понять, когда же лучше чистить зубы, до завтрака или после, смоделируем обе ситуации и разберем положительные и отрицательные стороны. Советы стоматолога В этом ролике врач-стоматолог Вера Николаевна Мазурова рассказывает об основных правилах чистки зубов. Почему утром надо чистить зубы? Правильно чистить зубы утром после завтрака и на ночь перед сном. Утром лучше сразу почистить зубы, а после еды прополоскать рот специальным средством. Чистим зубки по утрам. Почему нельзя чистить зубы сразу ПОСЛЕ завтрака.
Зачем нужно чистить зубы по утрам (5 фото)
Если чистить зубы перед сном, то можно снизить развитие бактерий во рту во время сна; — умещается процесс разложения остатков пищи. Остатки пищи будут разлагаться во рту. Это приводит к появлению неприятного запаха и развитию различных инфекций. Чтобы полость рта была здоровой, необходимо регулярно чистить зубы перед сном. Очень важно чистить зубы, как в утреннее время, так и в вечернее. Обе эти чистки очень важны для здоровья полости рта и всего организма в целом. Они позволят поддерживать здоровье зубов и предотвращать появление кариеса.
Проверяем информацию, разоблачаем фейки, разбираемся со сложными историями Подписаться 1 год назад Правда ли, что чистить зубы нужно перед завтраком, чтобы не проглотить бактерии? Мы решили проверить, так ли это. Спойлер для ЛЛ: чистите зубы ежедневно в любое время Информацию о том, что бактерии из полости рта могут попасть в желудок вместе с завтраком и навредить здоровью, можно встретить на сайтах многих стоматологических клиник , на медицинских ресурсах и порталах о стиле жизни. Пользователи обсуждают, нужно ли чистить зубы утром перед едой, на различных форумах и в сервисах вопросов и ответов. Во рту человека обитает около 700 видов различных микробов. Не все из них вредные: некоторые способствуют перевариванию пищи или сдерживают рост числа своих болезнетворных собратьев. Другие могут вызывать кариес и заболевания дёсен. Слюна , в которой в том числе содержатся «хорошие» бактерии, помогает сдерживать рост числа бактерий во рту. Во время сна процесс слюноотделения замедляется , поэтому самая высокая концентрация бактерий во рту у человека бывает сразу после пробуждения.
Часть из них действительно попадает в наш желудочно-кишечный тракт ЖКТ вместе с завтраком.
При заболевании дёсен врач может рекомендовать чистить межзубные промежутки специальным ёршиком. Некоторые современные зубные щётки снабжены цветовым индикатором изношенности — цветная полоска щетины, обесцвечивающаяся наполовину примерно через 3 месяца нормального использования. Чтобы избежать риска переноса инфекции , не рекомендуют пользоваться одной щёткой с кем-то другим, также рекомендуют раздельное хранение зубных щёток [14] [15]. Кроме чистки зубов щёткой необходимо прочищать промежутки между зубами зубной нитью и регулярно 2 раза в год посещать зубного врача для профессиональной чистки. Показаниями для профессиональной чистки могут быть плотный налёт, зубной камень, неприятный запах, который не устраняется гигиеническими средствами, воспаление, кровоточивость, отёчность, пигментные пятна, налёт от кофе, чая, сигарет, пародонтит , пародонтоз , гингивит. Среди противопоказаний значатся гиперчувствительность зубов, аритмия , воспаление полости рта, простуда, инфекции, хронические болезни в стадии обострения.
Также процедура не рекомендуется детям и подросткам. Не следует использовать чрезмерное количество пасты и с силой давить на щётку. После окончания чистки нужно прополоскать рот, так как глотание зубной пасты может привести к гипер фторированию зубов. Для оценки качества чистки зубов существуют специальные таблетки для окрашивания зубного налёта, а в стоматологических кабинетах — красящие растворы. Из-за неправильных сильных движений зубной щётки вверх-вниз, влево-вправо травмируются десна, мягкий зубной налёт вгоняется в межзубные промежутки и в дёсенные карманы, а зубы в области шеек стачиваются и образуется клиновидный дефект.
Как объясняют сами врачи, чистить зубы нужно после еды, ведь именно так мы удаляем частички еды, которые в противном случае могут стать питательной средой для кариозных бактерий. Кроме того, чистка зубов после завтрака помогает нейтрализовать кислотную реакцию. Однако есть один важный нюанс: если вы любите есть на завтрак кислые фрукты или баловать себя соком, то тогда зубы лучше почистить до еды. Фтор из зубной пасты делает нашу эмаль более устойчивой к кислотам. Так что зубная паста может подготовить зубы к фруктам. А вот чистить зубы после того, как вы съели, например, апельсин, не стоит — эмаль в этот момент особенно чувствительна, чистка может навредить. Читайте также А что насчет того, чем именно чистить зубы?
Почему надо чистить зубы утром
Чтобы точно понять, когда же лучше чистить зубы, до завтрака или после, смоделируем обе ситуации и разберем положительные и отрицательные стороны. Утром лучше сразу почистить зубы, а после еды прополоскать рот специальным средством. Почему ни в коем случае нельзя чистить зубы после каждого приема пищи? Наконец, еще одна причина чистить зубы до завтрака — это риск забыть почистить их после еды. Оптимальным решением является проводить чистку зубов утром до завтрака, а после завтрака – прополаскивать ротовую полость водой или раствором соли.
Правда ли, что, если не чистить зубы вечером, будут проблемы с сердцем?
Чистить зубы рекомендуется не менее двух минут для удаления зубного налета без повреждения десен и эмали. Зачем чистить зубы после еды утром и вечером? Но по логике то зачем чистить зубы до завтрака, если все равно потом поешь и загрязнишь ротовую полость, а потом весь день ходить так. Интересная информация о том, почему по утрам просто необходимо чистить зубы и чему способствует ваша лени или забывчивость, когда вы забываете почистить зубы утром. Если человек не почистит эмаль утром до еды, то бактерии вместе с продуктами питания попадут в пищевод. в какое время лучше чистить зубы © DepositPhotos. Именно поэтому стоматологи рекомендуют чистить зубы зубной щёткой, ершиком, зубной нитью и ирригатором, как минимум 2 раза в день.
Чистить зубы до или после завтрака?
Если вам необходима гигиеническая процедура, чтобы устранить неприятный запах и вкус во рту, лучше использовать специальные ополаскиватели-бальзамы или жевательную резинку. Правильная техника чистки Очищение следует выполнять следующим образом: Перед манипуляцией обязательно промыть щетку. Выдавить достаточное количество чистящего средства на рабочую область с ворсинками. Обратите внимание, что использовать пасту нужно без фанатизма. Достаточно полоски длиной 1 см. Сначала очищать нижнюю челюсть, затем верхнюю. Смахивающими движениями от десен удалить налет на жевательных зубных единицах со стороны щеки. При очистке передних резцов водить инструментом по кругу и из стороны в сторону. Проводить аксессуаром на каждом участке не менее 20 раз.
Только после этого переходить на следующий. Не забыть и про язык. Гигиеническая процедура в отношении его совершается обратной прорезиненной стороной головки или специализированной насадкой. Помассировать десна разминающими, поглаживающими движениями. Ополоснуть рот чистой водой.
В противном случае при чистке появится слишком много пены, излишки которой можно случайно проглотить, что плохо скажется на организме. Щётку берут так, чтобы её головка располагалась горизонтально и под углом в 45 градусов относительно десны. А затем аккуратно водят её головку вверх и вниз.
Начинается чистка с верхней челюсти, с наружной стороны, с её левого угла для левшей — с правого. Затем при сомкнутых зубах водят щёткой слева направо круговыми движениями, чтобы более эффективно очистить всю поверхность зубов, начиная с края дёсен и заканчивая краем зубов. Далее переворачивают головку щётки вертикально и начинают чистить зубы с внутренней стороны. Делают это так же, как при чистке стороны наружной, но водят щётку вращательными движениями от края дёсен к краю зубов. Аналогично чистится вся внутренняя сторона резцовых зубов. Финальным шагом становится чистка жевательной поверхности зубов при помощи движений вперёд и назад, а также чистка языка. В конце остаётся только промыть зубную щётку и тщательно прополоскать рот, что можно сделать как специализированным ополаскивателем, так и водой из-под крана. Для повышения эффективности чистки зубные щётки меняют каждые 3-4 месяца.
Правильные движения при чистке зубов щёткой Если в дополнение к зубной щётке применяют зубную нить, то следует поступать следующим образом: Берут кассету с нитью. Вытягивают примерно 40 см нити, при необходимости отмеряя длину линейкой. Накручивают нить на средние или указательные пальцы: один конец на правую руку, другой — на левую. Один палец нужен для фиксации нити, другой служит основанием для наматывания основной её части. Между пальцами оставляют фрагмент нити приблизительно в 5 см, надёжно фиксируя его между большим пальцем руки правой и указательным левой. Приступают непосредственно к чистке, широко раскрыв рот и пропустив отрезок между зубами, но так, чтобы избежать травм десны. Затем прижимают его к боковой части зуба и двигают по ней сверху вниз, стараясь немного завести его за край десны. Хватит 6-8 таких движений.
Ход должен быть не резким, а лёгким и плавным. Сперва нить идёт вперёд-назад, а затем вверх-вниз. Для правильного использования зубной нити рекомендуется проконсультироваться со стоматологом Так чистятся все зубы, а для того чтобы бактерии не перешли с одного из них на другой, начиная чистить каждый новый зуб, используют новый фрагмент нити. Сколько раз в день и когда нужно Чистка зубов должна проводиться регулярно дважды в день — утром и вечером, но не более того. В противном случае это может привести к раздражению или иссушению слизистых тканей. Исключение составляют случаи, когда человек съел очень кислое, либо очень сладкое блюдо. Во всех остальных случаях достаточно просто прополоскать рот. Время вечерней чистки зубов — перед отходом ко сну.
А вот на вопрос о времени утренней чистки однозначного ответа нет. Казалось бы, чистить зубы после завтрака логичней: Так можно избавиться от кусочков пищи, застрявших в зубах. Предотвратить за счёт содержащихся в составе пасты противомикробных компонентов воспалительный процесс, если во время приёма пищи были случайно поранены дёсны или слизистая рта. Не дать эмали окраситься после питья чая или кофе. Освежить дыхание перед тем как отправиться по делам. Беда в том, что сразу после приёма пищи зубная эмаль размягчается под воздействием содержащихся в продуктах и напитках кислот, и зубной щёткой её легко повредить. Именно поэтому стоматологи рекомендуют чистить зубы либо до завтрака, либо спустя 30-60 минут после него, а до завтрака — полоскать. Однако встаёт вопрос: зачем вообще чистить зубы по утрам, если это делалось на ночь?
Ведь ночью человек не принимает пищу. Но дело в том, что ночью бактерии в полости рта продолжают размножаться, а смывающее их слюноотделение снижается. Одно из последствий этого — противный запах изо рта. Другое — попадание бактерий вместе с продуктами питания в пищевод, если зубы предварительно не почистить или хотя бы не прополоскать. Бывают случаи, когда алгоритм регулярной чистки приходится менять. Причиной, в частности, может стать удаление зуба. Можно ли проводить чистку после удаления На месте вырванного зуба остаётся открытая рана — лунка, которая затягивается сгустком крови. Травмировать её не следует, поскольку процесс восстановления нарушится.
Поэтому в первый день чистка не нужна совсем. На вторые сутки допустимо пользоваться щёткой с мягкими волокнами, стараясь обходить лунку. На третий-четвёртый день можно пользоваться обычной щёткой. Но действовать следует осторожно и по следующему алгоритму: Сначала очищают дёсны и язык, пользуясь обратной стороной щётки или специальной лопаткой. Щётку двигают по направлению от здоровой стороны челюсти к повреждённой. При этом слегка наклоняют голову в здоровую сторону и вперёд, не давая пасте попадать в лунку. Губы приоткрывают, давая пене свободно вытекать. Движения щётки при чистке — круговые.
До лунки доходят в последнюю очередь. При этом саму лунку стараются не задеть. Идёт чистка зубов рядом с ней при помощи мягких круговых движений. Завершив процедуру, набирают воду в рот, недолго держат её там или осторожно перемещают по полости рта, а затем осторожно сплёвывают. Чистой щёткой проводят по рядам зубов, чтобы удалить пасту. Полоскание повторяют. На восьмой день после удаления зуба можно перейти к стандартному алгоритму. Если до этого всё было сделано правильно, лунка быстро заживёт.
Сложнее обстоит дело, когда удалён зуб мудрости. Кровоснабжение удерживающих его мягких тканей обильно, так что остановка кровотечения будет более долгой. Если зуб мудрости удалён, то в первый день никакие чистки и полоскания недопустимы. На второй допустимы лёгкие полоскания или ванночки из солевого раствора. Делаются они так: в стакане воды комнатной температуры растворяют 1 чайную ложку соли. Остаётся набрать полученную жидкость в рот и поочерёдно плавно и медленно наклонять голову. Процедуру повторяют каждый раз после еды. И только с третьего дня можно пользоваться зубной щёткой и пастой.
Делать это необходимо максимально осторожно следуя вышеописанному алгоритму. После завершения процедуры пасту не выплёвывают во избежание лишних движений. Пена должна свободно стекать в раковину. После чистки слизистая прополаскивается соляным раствором. Если после вырывания зуба мудрости пренебрегать гигиеной полости рта, может развиться воспалительный процесс — альвеолярный остеомиелит. Рассмотрев основные нюансы, связанные с чисткой зубов, можно прийти к выводу: данная процедура очень важна для здоровья и чрезвычайно проста при проведении. Поэтому не следует ей пренебрегать. Дата обновления: 11.
Ответ очевиден. Однако даже у людей, регулярно чистящих зубы, возникают те или иные проблемы с полостью рта. Почему же это происходит? Может быть, они чистят зубы неправильно? Почему надо чистить зубы? Полость рта, в которой, собственно, и находятся зубы, самая инфицированная из всех полостей человеческого тела, недостаточный уход за которой может привести к печальным последствиям. Остатки пищи под влиянием бактерий будут подвергаться распаду, гниению и брожению. Кроме того, мягкий зубной налет будет выделять кислоту, разрушающую эмаль, вследствие чего образуется кариес.
Все это вредит не только зубам, но также может спровоцировать заболевания внутренних органов, снизить защитные способности организма и стать. Нужно ли чистить зубы? Решать, конечно, только вам. Еще древние люди, не зная об опасности кариеса, пытались с помощью самодельных зубочисток в виде стеблей травы и разжеванных палочек очищать свои зубы после еды. К сожалению, за все время существования человечества так и не удалось приучить ухаживать за полостью рта всех поголовно. До сих пор не редкость «экземпляры», которые считают, что чистка зубов — это совершенно бесполезное занятие. Например, в Китае половина сельского населения никогда в жизни даже не держала зубной щетки в руках. Понятное дело, что расплатой за подобную халатность служит потеря зубов, а беззубый человек никогда не был примером для подражания в развитых обществах.
Неправильная чистка зубов — явление, масштабы которого огромны. Практически каждый из нас не умеет чистить зубы так, как надо. Несмотря на кажущуюся простоту процесса, в мире существует масса «именных» методик чистки зубов. Все они отличаются характером движений, последовательностью и положением щетки относительно зубного ряда или десен. Например, знаменитый стоматолог Рейте предлагал ставить зубную щетку под углом 90 градусов, а Стилман отличился тем, что рекомендовал при чистке зубов максимально сильно надавливать на десну. К счастью, из трудов своих коллег современные стоматологи взяли только все самое лучшее и свели это к нескольким общим правилам того, как именно надо чистить зубы: Сама чистка должна длиться не менее 3-х минут; Держать щетку следует под углом 45 градусов относительно зубов и десен; Дабы не разносить микробы по всей полости рта, процедуру рекомендуется разделить на две части: сначала почистить нижний зубной ряд, а потом верхний; Начинать следует с передних зубов, постепенно двигаясь к задним; Нижние зубы чистят снизу вверх, а верхние - сверху вниз; Жевательная поверхность зубов обрабатывается круговыми движениями; После полоскания рта не забудьте почистить язык , где также скапливается достаточно микробов. Помните, что язык обложен налетом , который является таким же рассадником микробов, как и отложения на зубах; В завершение процедуры рекомендуется пользоваться ополаскивателями для полости рта; Чистить зубы рекомендуется два раза в день: после завтрака и ужина. Это классика гигиены полости рта.
Но не секрет, что привычка проводить гигиенические процедуры перед утренней трапезой не такая уж редкость. Многие люди старшего возраста привыкли утром чистить зубы именно до еды. Им придется это делать и после завтрака, либо менять свою привычку. Так как чистить зубы во сне не получается ни у кого, вечером чистка проводится по завершению ужина или последнего приема пищи. Конечно, в идеале нужно чистить зубы даже после обеда, но не всегда для этого есть возможности. Выйти из положения можно, просто ополоснув рот или пожевав жвачку в течение 10 минут, но не дольше! Этой щеткой я чищу зубы В деле поддержания гигиены полости рта хорошая зубная щетка играет ключевую роль. Так что выбирать ее нужно внимательно.
Первое, на что следует ориентироваться, это степень жесткости. Тем, кто уверен в крепости своих десен, можно использовать жесткие зубные щетки. Их жесткость обеспечивает самое мощное очищение от налета. А вот мягкие зубные щетки следует предпочесть в случае предрасположенности к кровоточивости десен, дабы не травмировать их дополнительно. Если данная проблема сильно вас беспокоит, то стоит задуматься о том, чтобы начать лечение гингивита. А вот самыми универсальными в использовании являются щетки средней жесткости. Они подходят большинству людей. Помните, что чистящая головка зубной щетки не должна быть большой, иначе ее эффективность снижается.
Выбирая между обычной щеткой и электрической, знайте, что специалисты не доказали, какая из них будет полезнее для ваших зубов. Однозначный плюс электрической щетки в том, что она проще в использовании, а также удобней для пожилых людей и детей. В остальном ее польза зависит от того, как вы с ней управляетесь. Наиболее же эффективной считается ультразвуковая щетка. Она, как правило, имеет несколько частот ультразвука, что позволяет убивать бактерии не только на поверхности, но и на глубине 5 мм под десной. Это станет хорошим дополнением к комплексу мер по лечению пародонтита.
Ополоснуть рот чистой водой. Дополнительно специалисты стоматологической клиники «Дентика» рекомендуют использовать зубную нить. Она позволяет добраться до труднодоступных мест, куда не попадают ворсинки. Обратите внимание, что нельзя пользоваться одной и той же щеткой в течение долгого времени.
Ее необходимо менять не реже 1 раза в 3 месяца. Как бы вы не следили за ее чистотой, щетина в любом случае накапливает в себе бактерии, которые могут в дальнейшем спровоцировать развитие различных заболеваний. Как долго чистить зубы Нельзя точно ответить на этот вопрос, так как продолжительность будет зависеть от следующих индивидуальных особенностей: количество единиц в ряду; общее состояние ротовой полости; присутствие ортодонтических конструкций. Стоматологи рекомендуют осуществлять процедуру не менее 3 минут. То есть на каждую половину челюстей выделяется по 45 секунд. Делать это в течение слишком продолжительного времени нежелательно, так как от этого начинает страдать эмалированное покрытие и десны. Также не рекомендуется осуществлять манипуляцию очень быстро. Некачественное очищение приводит к тому, что налет удаляется недостаточно, что провоцирует возникновение воспалительных процессов. Подпишитесь на еженедельные статьи и акции Подписаться С какого возраста осуществлять чистку ребенку Мнение стоматологов в данном вопросе расходится: Приучать к процедуре следует еще до появления первых зубов. Это связано с тем, что патогенные микроорганизмы могут скапливаться не только на костных структурах, но и на деснах, слизистых оболочках ротовой полости.
И потому мягкое и щадящее очищение после каждого приема пищи и даже напитков — это не какое-то занудство, а вполне адекватная забота о здоровье и красоте зубов. Согласно советам стоматологов, чистить зубы утром до или после еды нужно только один раз, а второй раз — перед сном. Важнее не частота, а тщательность и соблюдение всех правил чистки. В остальное время стоит использовать более щадящие методы очищения полости рта. По всем правилам это означает, что, помимо зубной щетки, ежедневный ритуал по очищению полости должен включать в себя следующие этапы: Тщательное очищение зубов с помощью щетки и зубной пасты круговыми движениями строго по схеме в течение 2 минут. Очищение языка с помощью специальной щетки или насадки. Удаление всех остатков пищи с помощью зубной нити или ирригатора. Использование ополаскивателя для рта. Такой тщательной чистка должна быть только раз в сутки, а именно перед сном. Если используется электрическая зубная щетка, также стоит использовать ее раз в сутки, а в остальные разы — обычную.
Как часто нужно чистить зубы? Раньше большинство стоматологов рекомендовали чистить зубы после каждого приема пищи. Но сейчас все больше исследований доказывают, что это наносит больше вреда, чем приносит пользы. Да и к тому же в условиях трудового дня это практически невозможно. Поэтому полноценную чистку зубной щеткой с использованием зубной пасты можно заменить более легкими манипуляциями. Чем заменить чистку зубов?
Правильная чистка зубов до завтрака или после
Она рассказала, как правильно ухаживать за своими зубами и почему необходимо ходить на гигиеническую чистку. Правила ухода за ротовой полостью стандартные: утром, вечером и по возможности после каждого приема пищи – чистить зубы. Правда, что чистить зубы нужно не до завтрака, а после, чтобы убрать остатки пищи? Он объясняет, почему, и что произойдет, если не почистить зубы до завтрака.
Правильная чистка зубов до завтрака или после
Основной причиной, зачем чистить зубы вечером, является налёт, который скапливается на зубах в течение дня. Произвести же чистку зубов при помощи зубной щетки и пасты — после завтрака спустя 15 минут, поскольку необходимо время для восстановления кислотно-щелочного баланса в полости рта. Утром рекомендуем чистить перед едой, чтобы бактерии, скопившиеся за ночь, не попали в пищеварительную систему вместе с завтраком.