Эндокринолог Екатерина Турко отвечает на вопросы, связанные с проблемой ожирения: как связаны лишний вес и уровень сахара в крови, почему не у всех ожирение приводит в заболеванию диабетом и как держа. О том, какие психологические причины вызывают соматические расстройства, что такое психосоматика и как она проявляется, рассказывает психолог Елена Герасимова.
Сериал Жить жизнь смотреть онлайн
К социальным факторам риска относятся пережитое ранее физическое и сексуальное насилие, неблагоприятные условия жизни, низкий уровень образования и невысокий экономический статус, хроническое воздействие внешних стрессоров. Психологические аспекты — выраженный невротизм, обилие дисфункциональных убеждений, склонность к катастрофизации, трудности с рациональной обработкой поступающей информации. Важно уточнить, что это не конкретные причины развития психических расстройств, а только факторы риска, то есть множество небольших кирпичиков, из которых в сумме выстраивается полноценное заболевание. Известно, что функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта значительно чаще диагностируются у пациентов с сопутствующими тревожно-фобическими и депрессивными заболеваниями. В ряде исследований пациенты с функциональными желудочно-кишечными симптомами сообщали о большем количестве перенесенных стрессовых событий в течение жизни по сравнению с контрольной группой. Головные боли напряжения, мигрени, аутоиммунные воспалительные заболевания псориаз, ревматоидный артрит , атопический дерматит, бронхиальная астма могут усугубляться эмоциональными переживаниями и стрессом. Известно, что психические расстройства являются модифицируемыми факторами риска развития ишемической болезни сердца и сахарного диабета 2-го типа.
Оба заболевания проявляются в первую очередь мышечными болями и тесно коррелируют с депрессивной симптоматикой. Все перечисленные мной расстройства — это «реальные заболевания». И боли, которые при них человек испытывает, тоже абсолютно «реальные». Если же говорить о том, могут ли тревожно-депрессивные расстройства, функциональные расстройства и расстройство телесного дистресса прогрессировать до каких-либо органических и структурных патологий, то ответ — нет. Это разные расстройства, которые могут сочетаться, но не перетекать из одного в другое. Например, ведением пациента с синдромом раздраженного кишечника в сочетании депрессивным расстройством может заниматься целая команда специалистов из гастроэнтеролога, психиатра и психолога-психотерапевта.
Начать диагностические поиски всегда можно с врача общей практики, который при необходимости перенаправит вас к нужному доктору в том числе к психиатру. Не занимайтесь гаданием на кофейной гуще и не практикуйте самолечение. Дойдите до врача, который поможет вам прояснить беспокоящее состояние и определиться с выбором необходимых лечебно-реабилитационных мероприятий.
Человек теряет свою целостность. Вы можете навсегда попрощаться с тем, что причинило боль, в том числе и с людьми, которые принесли вам страдание в прошлом.
Вот это вы можете сделать, это действительно в ваших силах!
Психосоматолог, телесный терапевт, зоопсихосоматолог. Я предлагаю Вам достичь личного благополучия по всем значимым областям: Личное Здоровье физическое, психическое, душевное ; Здоровое и гармоничное развитие Ваших детей работа как с родителями, так и с детьми ; Здоровье Ваших домашних питомцев; Любовь избавление от прошлых негативных отношений и переживаний, формирование успешных новых ; Секс улучшение и гармонизация сексуальных отношений ; Работа решение проблем на работе, поиск новой области Вашей реализации ; Деньги поиск причин неудач в данной области и исправление ситуации, достижение финансового благополучия ; Взаимоотношения работа с неуверенностью в себе, одиночеством, проблемами в общении. Работаю на Ваш результат. Сопровождаю после терапии. Вежливое и внимательное отношение к вашим вопросам и проблемам. Уважение к вашей личности и индивидуальности.
Только после обследования и лечения можно переходить к следующему этапу и начинать искать скрытые, едва заметные связи между болезнью тела и болезнью души. Так когда же тело начинает говорить?
В первую очередь тогда, когда мы всеми силами подавляем душевное страдание, которое однажды появилось в нашей жизни. Это ложь самому себе, игнорирование боли и подавление прошлого. И чаще всего первое страдание приходится на раннее детство человека, меняет его внутреннюю опору и, что самое важное, отнимает у него неуязвимость. Такой маленький и нежный ребенок начинает лгать самому себе, что «все хорошо, я справлюсь с тем, что мама холодна ко мне» или «папа ударил меня, но я это заслужил»: оправдание жестокости и адаптация к условиям травмируют тело. Ребенок лжет себе: «Меня любят», в то время как его отвергают. И единственной истинной потребностью его тела до конца жизни будет «я просто хочу, чтобы меня истинно любили». Тело говорит тогда, когда человек долго слышит чужие голоса, но теряет умение распознавать свой собственный. Когда чужие сценарии вписываются в каждый день его жизни, подменяя желания, мечты и цели, отнимая такое важное и нужное «я хочу». Когда прошлое начинает оседать в теле, а жизненная история прописывается в спазмах, воспалении и жгучей боли, скручивающей мышцы.
Когда рутина и тревога сплетаются в единое целое, превращаясь в однообразие бесконечно повторяющихся дней. Из них невозможно выбраться, но и невыносимо пребывать в этом замкнутом круге, наблюдая за тем, как время ускоряется. Тело начинает говорить, показывая посредством сигналов-симптомов, что прямо сейчас нужно оглядеться и сделать что-то, что может изменить нашу жизнь. Сегодня мы утратили единство подхода и разучились слушать нашего главного помощника — тело. А ведь именно оно проживает все мысли, эмоции и внутренние диалоги, которые ежедневно рождаются внутри нас. Тело автономно, оно мудрое и способно к невероятным чудесам ауторегенерации. Стоит только найти подход к самому себе: выйти из боли и отучить мозг мыслить негативно. Если всего одна такая негативная мысль станет зацикленной, на тело немедленно обрушивается весь тот каскад эмоциональных переживаний, который идет следом за ней. А таких мыслей может быть десятки, даже сотни: прошлая боль, незабытые воспоминания, потери, трагические случаи… Внутри мыслей и эмоций человека — целая вселенная, которую он со временем привыкает не замечать.
Психосоматика абьюза: как меняется женское тело, если муж — тиран
Алан Уоллес — лектор, ученый и один из самых известных западных авторов и переводчиков, работающих в области тибетского буддизма. Он неустанно ищет новаторские способы объединить созерцательные практики буддизма с западной наукой для того, чтобы поспособствовать глубинному изучению ума. На русский язык книгу перевел буддийский монах российского происхождения, досточтимый Лобсанг Тенпа. Он известен как инструктор по практикам осознанности, а также сооснователь, лектор и координатор Фонда контемплативных исследований и российского сообщества Друзей Аббатства Шравасти.
Другие хорошие книги о связи психики и тела Книг по теме психосоматики очень много. Здесь я разместила еще около десятка изданий, которые тоже стоит прочитать. В ней врач-невролог с 20-летним опытом доступным для понимания языком рассказывает о том, как на самом деле работает наш организм и что нужно делать, чтобы не мешать своему организму восстанавливаться. Здесь нет абстрактных советов о том, что нужно простить родителей и любить Высшие силы, как нет и волшебных рецептов оздоровления. Автор дает принципы и правила, с помощью которых вы сможете помогать себе, своим близким и даже домашним питомцам. Разумеется, это не учебное пособие. И книга не заменит похода к врачу! Но точно станет стимулом к самопознанию, к работе с мировоззрением и расширению взгляда на традиционную медицину.
Она посвятила всю свою жизнь изучению человеческой души. Эта книга станет настоящим подарком для тех, кто нуждается в добром и понимающем друге, в теплой поддержке и мягких подсказках на тему того, почему жизнь становится безрадостной, почему мы болеем, какими доступными методами и средствами можно воспользоваться, чтобы быть здоровым и удовлетворенным. Здесь вы осознаете, что являетесь человеком с особыми психосоматическими особенностями и можете одной только силой мысли вызвать в себе различные физические проявления. И еще узнаете, как управлять своим телом так, чтобы психика не подрывала ваше здоровье, а помогала укреплять иммунитет и противостоять разным заболеваниям. Катерина Суратова уверена в том, что не существует такой проблемы, которую нельзя было бы решить через тело, будь то лишний вес или плохое самочувствие, неустроенные отношения или недовольство качеством жизни. У каждой из этих проблем единственный корень — дисбаланс между психикой и телом. Эта книга поможет наладить диалог со своим телом и обнаружить все ответы. Филяев, Л. Вы узнаете: как на самом деле работает связь тела и психики; как общаться со своим телом на одном языке; как самостоятельно устранять душевную и физическую боль; что является неочевидными причинами различных заболеваний и что с этим делать.
Также автор приводит реальные истории исцеления и дает упражнения собственной разработки, которые больше нигде не публиковались. И для того, чтобы вылечиться от заболевания, необходимо сначала исправить этот баг в своей психоэмоциональной системе. Книга преимущественно представляет собой справочник недугов и эмоциональных конфликтов, стоящих за ними. Они идут в алфавитном порядке с описанием проблемы. Вам останется только вспомнить описанные ситуации и выйти из замкнутого круга своей болезни. Автор дает ключи к корням заболеваний всех систем организма, приводит реальные истории своих клиентов и предлагает исцеляющие тексты собственной разработки для изменения сценария.
В такой ситуации им нужен отдых, а также эмоциональное спокойствие. Если же человек испытывает сильный стресс регулярно, он может столкнуться с выходом из строя всей парасиматической нервной системы. Продолжительный стресс вызывает прогрессирующий невроз, хроническую мигрень и спазмовое напряжение.
Тело говорит.
Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению" Это книга о любви, заботе и уважении к себе. О правде, в которой нуждается наше тело. Оно говорит с нами постоянно, и чтобы научиться распознавать его сигналы, жизненно необходимо начать обращать внимание на самого себя. Врач и психосоматолог Екатерина Тур помогает прислушаться к своему организму, распознать внутренний конфликт и проработать его. На основе своей 12-летней практики и современных исследований она рассказывает о связи душевной боли и физических симптомов и дает рекомендации, как почувствовать себя лучше. Прочитав эту книгу, вы научитесь расшифровывать незаметные сигналы тела, останавливать тревогу, гнев и усталость и заменять их спокойствием, балансом и уверенностью. Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий. Бесплатно читать онлайн Психосоматика. В этой книге я не просто говорю о психосоматике, о целостности и о том, как начать видеть себя внутри себя.
Все это, безусловно, важно и нужно, но… …но куда важнее то слово, которое способно исцелить. И у тебя, мой дорогой читатель, это будет особенное слово. Я не знаю, какое именно. Не знаю, на какой странице ты его найдешь. Не знаю, как именно ты его почувствуешь. Но я знаю, как запускать процессы глубинного исцеления через буквы и символы, которые ты уже читаешь прямо сейчас. Эта книга выступает проводником в мир внутреннего, в мир того, что мы всегда оставляем за кадром повседневной жизни. Научиться слышать себя.
Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
Рабочая гипотеза, которую доктор Уоллес предлагает нашему вниманию, заключается в том, что каждый из нас способен напрямую постичь природу существования и нашего собственного ума. Разумеется, для этого нам потребуется систематичная и прилежная практика медитации, на которую нас может вдохновить множество научных выводов, описанных в первой части книги. Не менее важны и упорядоченная стратегия, изложенная в практических разделах труда, и сущностные рекомендации квалифицированных учителей. Те, кто хочет испробовать описанные в книге методы на собственном опыте, могут воспользоваться многочисленными аудиопрактиками под руководством автора — они будут полезны на первых этапах медитации и помогут впитать правильные инструкции более глубоко. Русскоязычные аудиозаписи с медитациями и дополнительными пояснениями доступны на сайте contemplative.
Чем острее и тяжелее была психологическая травма, тем глубже в подсознании скрывается вся история и реакция на нее.
А еще человек может ощущать влияние событий, которые случались не с ним, а с его предками. Наши специалисты.
Презентация второй книги будет в середине июля!
А пока всех, кто еще не начал работать с психосоматикой, приглашаю в свою первую книгу "Психосоматика: тело говорит". Артикул WB: 170708112.
Состояние здоровья связано с умением быть счастливым, особенностями характера, отношением к успехам и неудачам на работе, бытовым проблемам. Согласно психоаналитической теории Зигмунда Фрейда, симптомы и болезни разных органов - это символический язык, с помощью которого тело хочет сообщить о вытесненных психических конфликтах. Почти половина всех заболеваний человека может носить психосоматический характер. Среди них заболевания: сердца и сосудов артериальная гипертензия, гипертония, ревматизм, вегетативная дистония, ишемическая болезнь сердца, нарушения сердечного ритма, инфаракты желудочно-кишечного тракта язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, язвенный колит, дискинезия желчных путей нервной системы хронические головные боли, боли напряжения, головокружения кожи нейродермит, рецидивы псориаза гинекологические, в том числе связанные с репродуктивным циклом женщины синдром «предменструального напряжения», гестозы, послеродовые депрессии эндокринные и многие другие. Симптомы психосоматических заболеваний Иногда врачи сталкиваются с ситуациями, когда не удается точно установить причину того или иного заболевания.
Бывает, что никаких физиологичных предпосылок для развития заболевания нет, но болезнь прогрессирует. Если медицинское обследование не может обнаружить физическую или органическую причину заболевания, или если заболевание является результатом таких эмоциональных состояний как гнев, тревога, депрессия, чувство вины, тогда болезнь классифицируется как психосоматическая. Есть определенные сигналы того, что причина болезни лежит именно в области психологии: Частое повторение заболевания. Человек получает лечение согласно рекомендациям врача, но в итоге симптомы ненадолго исчезают и в скором времени появляются вновь. То есть, адекватное медикаментозное лечение не дает ожидаемого результата. Наличие психологической травмы или хронических стрессов. Если пациент знает, что у него был трудный период или что-то не так в личной жизни, лучше сразу обращаться и к терапевту, и к психотерапевту, что поможет скорее установить истинную причину заболевания и подобрать правильное лечение.
Традиционное лечение не помогает - еще одна особенность психосоматического заболевания. Диагностика психосоматических расстройств Редкий врач сразу заподозрит у пациента психосоматику. Обычно такие заболевания внешне не отличаются от соматических болезней, например, никогда нельзя сразу определить, вызван ли гастрит у пациента бактерией Хеликобактер или какими-то переживаниями. Очень часто врачи диагностируют проблемы с ЖКТ, сердечно-сосудистой системой, нервной системой или иммунитетом, даже не подозревая о душевной травме пациента. К чему же приводит такая диагностика заболевания? Врач назначает пациенту лекарства, которые должны облегчить его состояние и вылечить заболевание.
Что такое психосоматика и как это лечить?
Книги по психосоматике от врача, психосоматолога Екатерины Тур. Как связаны аллергия и психосоматика? Расскажет психолог и специалист по психосоматике Юлия Сумбаева. Психосоматика Тело говорит Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ Е Тур 3. фильмы, сериалы, спорт, новости.
Особенности профессии
- Главные новости
- Читайте также:
- Книги о психосоматике — 6 полезных книг с действенными советами психологов - Чемпионат
- Психосоматолог Екатерина Тур рассказала о последствиях затяжного стресса
- Сезоны и серии
«Ты все придумал!» Что такое психосоматическое расстройство и как с ним жить?
Ранее нутрициолог, специалист по психосоматике Марина Косенкова рассказала об особенностях питания во время стресса. Он говорит, что Каррера стоял и смотрел на доску, а всю установку дал Пилипчук – главный тренер команды Второй лиги. фильмы, сериалы, спорт, новости.
Послеоперационные действия и период восстановления после трансуретральной резекции мочевого пузыря
Рабочая гипотеза, которую доктор Уоллес предлагает нашему вниманию, заключается в том, что каждый из нас способен напрямую постичь природу существования и нашего собственного ума. Разумеется, для этого нам потребуется систематичная и прилежная практика медитации, на которую нас может вдохновить множество научных выводов, описанных в первой части книги. Не менее важны и упорядоченная стратегия, изложенная в практических разделах труда, и сущностные рекомендации квалифицированных учителей. Те, кто хочет испробовать описанные в книге методы на собственном опыте, могут воспользоваться многочисленными аудиопрактиками под руководством автора — они будут полезны на первых этапах медитации и помогут впитать правильные инструкции более глубоко. Русскоязычные аудиозаписи с медитациями и дополнительными пояснениями доступны на сайте contemplative.
Может значительно повыситься артериальное давление вплоть до развития гипертонического криза. Кроме того, непереработанный адреналин держит в напряжении скелетные мышцы, что может спровоцировать развитие приступов шейного или поясничного радикулита за счет ущемления нервов, проходящих через толщу спинных мускулов. Примечание доктора Евдокименко. Сгущение крови, эволюционно призванное сократить кровопотерю при ранении, в случае «хронизации» стресса приводит к целому ряду неблагоприятных последствий: в «сгущенной» крови повышается концентрация холестерина, сахара и мочевой кислоты; кровь становится вязкой и менее «текучей». Из-за повышенной вязкости крови тромбоциты и эритроциты легко слипаются, чаще образуются тромбы; кровь хуже циркулирует по кровеносным сосудам, и из-за этого может происходить ухудшение кровоснабжения сердца, мозга и внутренних органов. Организм не в состоянии понять разницу между настоящими и вымышленными угрозами. Когда мы «придумываем» себе страхи, это может через гормональный баланс оказать на организм такое же влияние, как и реальная опасность… Дебби Шапиро Понятно, что все вышеуказанные нарушения усугубляются и становятся хроническими в том случае, если нервные потрясения часто повторяются или если человек постоянно пребывает в нервном напряжении, находится в состоянии неразрядившейся агрессии и вечной борьбы, вынужден ежедневно преодолевать трудности. Тогда к реакции мозгового вещества надпочечников избыточной выработке адреналина добавляется активизация коры надпочечников см. Российские ученые выделяют две основных реакции человека на неблагоприятные обстоятельства и стрессовые условия: продуктивное и непродуктивное поведение и мышление. Непродуктивное поведение в стрессовых ситуациях лишает человека сил, подрывает здоровье, провоцирует развитие тех или иных болезней.
Продуктивное поведение и мышление, напротив, идут человеку на пользу и даже повышают его витальность жизненную силу. Чем же отличаются продуктивное и непродуктивное поведение мышление? Упрощенно разницу между ними можно продемонстрировать на наглядном примере. Скажем, начальник увольняет двух подчиненных. Один из них, вместо того, чтобы искать новую работу, впадает в депрессию и апатию; целыми днями валяется на диване и клянет последними словами своего бывшего шефа. А еще, не переставая, лелеет свою «несчастность», жалуется на судьбу и убеждает себя в своей никчемности и невезучести. Это — непродуктивное поведение. Второй уволенный, погоревав от силы день — два, развивает кипучую деятельность: рассылает свои резюме по разным фирмам; ходит на встречи с потенциальными работодателями и на многочисленные собеседования; опрашивает всех своих родственников и знакомых на предмет трудоустройства. В общем, активно ищет новую работу. Или, хорошенько все взвесив, организовывает свое дело, чтобы в будущем не зависеть от разных начальников.
Это образец продуктивного поведения. Для наглядности рассмотрим еще один пример продуктивного и непродуктивного поведений. Поговорим о двух девушках, которые по каким-то причинам расстались со своими молодыми людьми. Предположим, что после этого одна из них надолго погрузилась в тягостные переживания, в хандру и, запершись в квартире, сутками напролет в одиночестве опустошает холодильник. Не выходит из дома, ни с кем не общается, не отвечает на телефонные звонки. А заодно день и ночь мысленно ругает молодого человека, судьбу, себя и даже своих родителей за то, что родили ее такой несчастливой. Понятно, что итогом такого непродуктивного поведения будут одиночество и многочисленные болезни. Другая девушка, погоревав день — два, в крайнем случае, неделю — другую, вновь оживает. Общается с многочисленными друзьями, ходит на дискотеки, размещает объявление о знакомстве в Интернете, проявляет здоровую инициативу при общении с молодыми людьми. То есть общается, живет, радуется.
Результатом такого продуктивного поведения будет сохранение душевного и физического здоровья. К тому же, с высокой степенью вероятности можно предположить, что девушка вскоре обретет новую любовь и новые отношения. Вывод: чтобы выживать в неблагоприятных обстоятельствах, нужно действовать. Но действовать продуманно, спокойно и «без надрыва». Хронический стресс и гиперфункция коры надпочечников Кора надпочечников млекопитающих и человека ежедневно вырабатывает определенное «нормальное» количество гормонов, называемых кортикостероидами. Но если человек впадает в длительную депрессию или на протяжении долгого времени находится в состоянии стресса, кора надпочечников выбрасывает в кровь избыточное количество кортикостероидных гормонов, что постепенно «подтачивает» весь организм. И из специальных справочников мы можем узнать о том, какие негативные изменения происходят в организме под влиянием избыточного количества кортикостероидов. Цитирую: «Под воздействием кортикостероидных гормонов постепенно: происходит задержка натрия и воды в организме, возможно развитие отеков; повышается уровень артериального давления вплоть до формирования стойкой гипертонии; повышается уровень сахара в крови, что может спровоцировать появление симптомов сахарного диабета или его развитие; увеличивается выделение кальция из организма, что со временем может привести к остеопорозу; происходит изъявление пищеварительного тракта, что может вызвать развитие эрозивного гастрита и образование язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, а также прободение уже имеющейся язвы; возможно развитие геморрагического панкреатита воспаления поджелудочной железы ; повышается свертываемость крови и увеличивается скорость образования тромбов, развивается тромбофлебит; растет масса тела; снижается иммунитет и сопротивляемость инфекциям, и как следствие, активизируется патогенная микрофлора бактерии, вирусы, грибковые инфекции и т. А поскольку гиалуроновая кислота является необходимой составляющей полноценной суставной жидкости, при ее нехватке суставы недополучают «смазывающих» питательных веществ; в результате они «подсыхают» и разрушаются, что приводит к развитию артроза; возможно появление угрей, нарушение менструального цикла, нарушение сна и, в ряде случаев, эпилептиформные судороги по типу эпилептических припадков ; снижается проницаемость капилляров то есть нарушается микроциркуляция крови , что может приводить к нарушению кровоснабжения конечностей. Подведем первые итоги.
Из справочников по биохимии и фармакологии мы с вами выяснили, что в результате длительного стресса и спровоцированного стрессом повышения уровня кортикостероидных гормонов в крови возможно развитие гипертонии, сахарного диабета, артроза, остеопороза, ожирения, геморрагического панкреатита, тромбофлебита, трофических язв на ногах. Плюс появляются предпосылки к возникновению сердечных заболеваний ишемической болезни сердца, хронической сердечной недостаточности и др. Список болезней, провоцируемых избыточной «стрессовой» активностью надпочечников, как видите, получился весьма внушительным. В него входит чуть ли не половина известных нам серьезных терапевтических заболеваний. Но если продолжить изучение научных справочников, мы выясним, что при сильных стрессах кора надпочечников со временем может истощаться, и это тоже приводит к определенным последствиям. Хронический стресс и истощение надпочечников Рано или поздно симпатическая нервная система, перевозбужденная стрессовыми ситуациями, истощает силы организма. Тогда в действие включается «противоборствующая» ей парасимпатический отдел нервной системы. Он, наоборот, оказывает на организм человека тормозящее воздействие, заставляет его на время погрузиться в вегетативное, «полурастительное» состояние. И чем сильнее, дольше была возбуждена перед этим симпатическая система, тем сильнее будет последующее влияние на организм парасимпатического отдела.
Возвращение рубрики «Кукла Наша».
О новых куклах, обереговых и обрядовых, расскажет Марина Суконник. Зажигательный танцевальный коллектив в студии программы «Вставай» с победами и ярким номером. Фирдавс Садыков расскажет о победах и покажет мастерство своих воспитанников.
Не зря же говорят часто, что все болезни от нервов или из головы. Я редко читаю подобную литературу из-за излишка сухого текста с кучей терминов, которые еще самой придется расшифровывать. Однако в этой книге все по другому, у автора приятный слог и вся предоставленная информация понятна и разложена по полочкам.
Битва шефов
Тимофей Кармацкий, Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Наш город Москва. Тимофей Кармацкий, Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Екатерина Тур. Врач, психосоматолог, основатель системы по управлению эмоциональным интеллектом в психосоматике. Новости Вести FM. Он ввел в обиход термин «психосоматическое заболевание», то есть заболевание, развившееся по каким-то эмоционально — психологическим причинам.
Книга «Причина твоей болезни» — о чем вам не расскажут врачи
Обследуя этих пациентов, мы прицельно начинаем выявлять так называемые латентные формы других аутоиммунных патологий. Существуют два больших блока заболеваний, которые относятся к аутоиммунным полигландулярным синдромам. Речь идет о ситуации, когда сразу несколько органов поражены посредством аутоиммунной атаки. Например, аутоиммунный полигландулярный синдром I типа определяется четкой генетической предрасположенностью. В этом случае наблюдается «поломка» в одном-единственном гене аутоиммунного регулятора — AIRE. Из-за этого у человека последовательно в течение жизни появляются друг за другом аутоиммунная патология щитовидной железы, аутоиммунная недостаточность надпочечников, аутоиммунный гастрит, аутоиммунный сахарный диабет. Некоторые исследования говорят о том, что бета-клетки людей с диабетом производят повышенное количество молекул, которые Т-клетки, ответственные за аутоиммунные реакции, считают мишенями. Что вы думаете об этой теории?
Ведутся ли в России подобные исследования? Как я уже сказала, практически все звенья иммунитета задействованы в патогенезе развития сахарного диабета I типа. Если ранее мы думали, что сахарный диабет I типа протекает по одним законам, то сейчас уверены в том, что это заболевание отчасти гетерогенное. Сегодня мы видим многообразие форм диабета I типа. Почему аутоиммунные заболевания чаще поражают женщин, нежели мужчин? Женщины в отличие от мужчин беременеют и рожают детей. И, как мы уже сказали, это мощный триггерный фактор, который может запускать аутоиммунные процессы.
Более того, на сегодня существует интересная теория фетального микрохимеризма. Когда ребенок находится в стадии плода, кровоснабжение и его, и матери, по сути, реализуется в одной системе. Между ними происходит постоянный взаимообмен определенных веществ. После рождения вещества, оставшиеся в кровотоке матери, называют микрохимерами. Эти остаточные элементы могут быть ответственны за триггерные процессы в отношении аутоиммунных патологий у матери. Действительно, есть исследования, которые свидетельствуют о том, что у многодетных матерей аутоиммунные заболевания встречаются чаще. Опять-таки это не значит, что не нужно иметь много детей!
Положительные защитные механизмы, которые женщине обеспечивает беременность, бесспорны. Надо беременеть, рожать, это действительно хорошо для здоровья женщины. Но необходимо иметь в виду некоторые аспекты, особенно при определенной наследственности. Существуют так называемые ядерные семьи, когда в семье несколько человек болеют одним и тем же заболеванием. И это характерно как раз для многофакторного поражения эндокринных желез при аутоиммунных полигландулярных синдромах. Поэтому современный человек должен знать свою родословную. Это крайне важно, особенно на этапах планирования семьи.
И мужчина, и женщина должны осознавать, какие риски таятся в их генетике. И если присутствуют эти риски, надо принимать меры. Сегодня есть возможности для рождения здорового ребенка. Современная наука позволяет минимизировать риски, в ряде случаев — путем проведения преимплантационной диагностики. Так, будущие родители могут обеспечить рождение абсолютно здорового ребенка, который не будет передавать генетические предрасположенности другим поколениям. К сожалению, сегодня на фоне пандемии новой коронавирусной инфекции растет количество людей с аутоиммунной патологией. Во время пика заболеваемости в России наш центр был также перепрофилирован.
Сейчас мы анализируем собственный опыт и наблюдаем за переболевшими людьми. Результаты показывают, что среди них возрастает количество лиц с сахарным диабетом, патологией щитовидной железы. Есть пациенты, которые вследствие перенесенной коронавирусной инфекции имеют нарушение функции надпочечников. Нам еще предстоит изучать феномен инициации аутоиммунных эндокринопатий, связанный с перенесенным многими пациентами «цитокиновым штормом» — защитной, по сути, реакцией организма, направленной на уничтожение вредоносного агента. Но в борьбе с вирусом цитокины начинают уничтожать все на своем пути, в том числе здоровые клетки ряда органов. Мы вновь сталкиваемся с ситуацией «свои против своих» и видим риски развития цитокин-индуцированных тиреоидитов, адреналитов, гипофизитов и т. Поэтому врач всегда должен реагировать на обращение пациента не с недоверием, а со вниманием.
Ведь человек не приходит к врачу просто так, он обращается за помощью, ищет ответы на свои вопросы, когда ему плохо. И даже если человек что-то придумал и пришел к врачу, значит у него есть определенное беспокойство и долг врача — ему помочь. Бехтерев в свое время говорил: «Если больному не стало легче после разговора с врачом, значит это плохой врач». Доктор всегда должен оценивать не только симптомы, характерные для конкретной болезни, но и психологический статус человека. Важно, чтобы пациент доверял специалисту. Нередко мимика, интонация, поведение, внешность способны многое рассказать врачу. Так, свидетельствовать о развитии аутоиммунного заболевания могут изменения поведения, в том числе эмоциональная лабильность и возбудимость, либо заторможенность и вялость, определенные изменения кожи.
Например, у человека вдруг возникает локальная, по виду напоминающая апельсиновую корку, отечность тыльной поверхности голени, которая при этом не болит. В этом случае человек скорее всего обратится к дерматологу, получит какие-то рекомендации, но в ряде случаев назначенное лечение не поможет. Тогда человек начинает «ходить по кругу» в поисках ответов. И, наконец, на каком-то витке он дойдет-таки до эндокринолога, который увидит в симптомах проявление аутоиммунного сочетанного заболевания — претибиальной микседемы, которая может сопровождать болезнь Грейвса патологию щитовидной железы.
И у тебя, мой дорогой читатель, это будет особенное слово. Я не знаю, какое именно. Не знаю, на какой странице ты его найдешь. Не знаю, как именно ты его почувствуешь. Но я знаю, как запускать процессы глубинного исцеления через буквы и символы, которые ты уже читаешь прямо сейчас. Эта книга выступает проводником в мир внутреннего, в мир того, что мы всегда оставляем за кадром повседневной жизни. Научиться слышать себя. Научиться чувствовать себя. Помогать своему телу быть здоровым и говорить с ним на его языке — все это части книги, которые в конечном итоге станут первыми твердыми шагами в восстановлении целостности, укреплении внутренней опоры и изменении жизни. И в тот момент, когда ты найдешь свое слово, внутри произойдут необратимые изменения, которые помогут увидеть себя. Вступление Человек относится к своему телу как к данности, с раннего детства не умея слушать его: не позволяя себе уставать, не разрешая болеть, не слыша его сигналы, а чаще всего и вовсе подавляя все телесные ощущения, которые только отвлекают от быстрого темпа жизни. Но когда тело начинает говорить, больше не остается возможности не услышать его. Ежедневно человек проживает сотни разных эмоций, говорит тысячи слов, думает миллионы мыслей, но непозволительно редко обращается к собственному телу, чтобы спросить его: «А что я сейчас ощущаю телесно? Тело говорит с нами постоянно, и чтобы научиться распознавать его сигналы, его едва заметный ласковый шепот, жизненно необходимо начать обращать внимание на самого себя. В этой книге вы найдете ответы на множество вопросов о теле и психосоматике, а также увидите и ощутите, что являетесь единым неразделимым целым: человеком с сознанием, подсознанием и телом. Поскольку мы будем говорить именно о психосоматике, предлагаю сразу включиться в интересную игру со своим разумом. Что я имею в виду? Возьмите карандаш или маркер и выделяйте в книге те строчки, абзацы и места, где вы чувствуете отклик со стороны тела. Это могут быть позитивные или негативные эмоции, чувство эмоционального подъема или, наоборот, усталости и раздражения.
Эта книга выступает проводником в мир внутреннего, в мир того, что мы всегда оставляем за кадром повседневной жизни. Научиться слышать себя. Научиться чувствовать себя. Говорить со своим телом на его языке. Прочитав эту книгу, ты сделаешь первые шаги в восстановлении собственной целостности, укреплении внутренней опоры и изменении жизни. Вовремя отреагировать на тревожные симптомы и найти связь между болезнями души и тела помогает Екатерина Тур — врач, психосоматолог, автор курсов и популярных блогов о психосоматике.
Известно, что психические расстройства являются модифицируемыми факторами риска развития ишемической болезни сердца и сахарного диабета 2-го типа. Оба заболевания проявляются в первую очередь мышечными болями и тесно коррелируют с депрессивной симптоматикой. Все перечисленные мной расстройства — это «реальные заболевания». И боли, которые при них человек испытывает, тоже абсолютно «реальные». Если же говорить о том, могут ли тревожно-депрессивные расстройства, функциональные расстройства и расстройство телесного дистресса прогрессировать до каких-либо органических и структурных патологий, то ответ — нет. Это разные расстройства, которые могут сочетаться, но не перетекать из одного в другое. Например, ведением пациента с синдромом раздраженного кишечника в сочетании депрессивным расстройством может заниматься целая команда специалистов из гастроэнтеролога, психиатра и психолога-психотерапевта. Начать диагностические поиски всегда можно с врача общей практики, который при необходимости перенаправит вас к нужному доктору в том числе к психиатру. Не занимайтесь гаданием на кофейной гуще и не практикуйте самолечение. Дойдите до врача, который поможет вам прояснить беспокоящее состояние и определиться с выбором необходимых лечебно-реабилитационных мероприятий. Если ваша «психосоматика» доставляет вам дискомфорт и снижает качество вашей жизни, то вполне вероятно, что она является признаком диагностируемого расстройства. К каким последствиям может привести? Россказни о том, что невысказанные обиды приводят к болям в суставах, подавление злости трансформируется в раковую опухоль, а заниженная самооценка превращается в простатит — это запредельное мракобесие и дремучая антинаучная чушь. Откуда шарлатаны берут эти идеи, на основании чего заявляют подобную бредятину — мне неведомо. Никакого научно-медицинского обоснования они под собой не имеют. Увлечение подобными байками, которые транслируют апологеты психосоматики, может в лучшем случае привести к отсутствию адекватной врачебной помощи, снижению качества жизни, напрасной трате драгоценных финансово-временных ресурсов, а в худшем случае — к усугублению течения реально имеющегося расстройства, развитию осложнений и неблагоприятному прогнозу.