Пользователь NEYda4(NIK) задал вопрос в категории Занятия спортом и получил на него 4 ответа. Deadlift world records are the international records in deadlift across the years, regardless of the sport, weight class or governing organization.
Белорусский силач Вячеслав Хоронеко установил мировой рекорд в жиме
Чтобы ты понимал, насколько это много, если бы Майк поднимал среднестатистических мужчин весом 80 килограммов, он смог бы осилить подъем 5 человек, а Джимми 6. Жим лежа у женщин — более 270 килограммов В США живет Бекка Суонсон, которая выбрала для себя путь паэрлифтинга и профессиональной борьбы. За свою жизнь она ставила множество рекордов, которые заставляют даже сильных мужчин, не пропускающих ни дня в тренажерном зале, шепотом говорить о своих достижениях. В 2005 году Бекка подняла штангу от груди весом 272,5 килограмма. Кроме того, эта дама сделала становую тягу со штангой весом в 310 килограммов и приседания с 387,5 килограммами. Подтягивания — почти 2 тысячи раз за 3 часа В школе у всех был такой одноклассник, который не мог подтянуться ни разу, и все над ним смеялись, ведь, в среднем, каждый делал по 5, а то и по 10 подтягиваний. Позже, когда мы подросли, то хвастались между собой, как кто-то может подтянуться даже больше 50 раз, не оторвав рук от перекладины. Что же, все это хвастовство совершенно ничего не стоит, особенно по сравнению с рекордом парижского пожарного Матье Сервана, который смог подтянуться 1972 раза за 3 часа, что, в среднем, составляло 11 подтягиваний в минуту. Достаточно просто представить себе эту картину, чтобы возникла фантомная боль в ладонях. Отжимания — более 13 тысяч за 8 часов Отжимания — это еще большая боль, чем планка, ведь тут сочетаются и напряжение, и активность мышц.
Отжаться хотя бы 100 раз с отдыхом — это уже неплохой результат для среднестатистического мужчины, а 1000 уже кажется чем-то нереальным. Но американец Бретт Массера, видимо, имеет какие-то встроенные в плоть сервоприводы, иначе никак не объяснить его рекорд.
Там она в жиме штанги показала результат 260 кг, выиграв соревнования. Теперь в статусе рекордсменки мира она будет готовиться к крупнейшему международному турниру по силовым видам спорта «Мистер Олимпия», который пройдет в ноябре в США, в городе Орландо. Там же ее ожидает встреча с Арнольдом Шварценеггером. Известный американский актёр и политик является обладателем ряда премий по бодибилдингу, в том числе семикратный обладатель титула «Мистер Олимпия».
Организатор конкурса «Арнольд Классик».
Планка на локтях — более 11 часов Планка — это упражнение, в котором время замедляется, и каждая минута кажется вечностью. Не веришь? Попробуй устоять в ней хотя бы минуту.
Уверены, что твои самые тренированные знакомые не осилят пробыть в этой позиции и 10 минут. В 2021 году рекорд по стоянию в планке установил Абдул-Рахим Гетагазов, продержавшись 11 часов, 11 минут и 11 секунд. Подольем масла в огонь — парню всего 11 лет. До этого Джордж Худ, 62-летий бывший морской пехотинец, установил рекорд, простояв в планке 10 часов, 10 минут и 10 секунд. Планка на локтях у женщин — более 4 часов Ты можешь сколько угодно думать о том, что женщины — слабые существа, которые только и могут, что заниматься пилатесом и другими женскими тренировками , но сможешь ли ты, в таком случае, побить рекорд канадки Даны Гловаки, которая, в 2019 году, простояла в планке 4 часа 19 минут и 55 секунд?
Уверены, что абсолютное большинство мужчин не осилит и половину этого времени. Жим лежа — более 500 килограммов Видел когда-нибудь блин для штанги весом 20 килограммов? Весьма объемная штука, которую сложно поднять нетренированному человеку. А теперь представь, что таких блинов на штанге 25.
Рекорд атлет посвятил столетию спортивно-физкультурного общества "Динамо". Подпишитесь, чтобы получать все новости оперативно в Viber Telegram.
Самый большой жим ногами
Безостановочные отжимания — более 3800 за 1 час Реальность предыдущего рекорда еще хоть как-то можно представить, ведь он был поставлен с отдыхом. А вот индиец Биджендер Сингх, в 1988 году, отжался 3877 раз за 1 час. Не останавливаясь. Это, чтобы ты понимал, около 65 отжиманий в минуту. Если хотя бы каждый тысячный мужчина в Индии был бы настолько же сильным и выносливым, весь мир уже давно говорил бы на хинди, ел рис с кари и мечтал переехать в Нью-Дели.
Подъем штанги из приседа — более 570 килограммов Финны — весьма сильные и выносливые люди, которые живут примерно в том же климате, что и мы. Особенно среди них выделяется Йонас Рантанен, который смог поднять 575 килограммовую штангу из приседа в экипировке. Что касается рекорда без экипировки, то он принадлежит американцу Рэю Уильямсу, который поднял штангу весом 425,5 килограммов. Судя по всему, и у одного, и у другого, позвоночники сделаны из титана, иначе не ясно, как они, от такого веса, не переломились надвое.
Становая тяга — более 500 килограммов Ранее рекорд принадлежал Элли Холлу, который, используя экипировку, поднял 500 килограммов в становой тяге в 2016 году. После этого он, правда, потерял сознание, и это понятно, ведь такой вес выглядит просто фантастическим. В 2020 году исландец Хафтор Бьёрнссон, используя лямки и комбинезон, поднял 501 килограмм.
Сергей Власов, тренер фитнес-клуба Fresh Fitness: «Приходится остужать постоянно: рвется поднять все больше. Моя задача — следить за техникой, чтобы не было травм. Ни одни соревнования не провалил, дух крепкий». Впервые штангу в руки Гариф Гиниятуллин взял в десять лет. Тогда шла война. Ни тебе комфортных залов, ни персональных тренеров — занимались впятером с одноклассниками, вспоминает пенсионер.
Тягали, что под руку попадется. Гарифулла Гиниятуллин: «Мы на лошадях возили, скаты вот такие. И вот эти скаты мы найдем вместо штанги, мы их поднимали».
А нам что мешает? Покажу 8 сочетаний, которые они носят чаще всего Нет, это не тельняшка с беретом, которые уже давно набили оскомину и абсолютно не вписываются в российские реалии. Есть формулы стиля гораздо интереснее, а что еще более важно — актуальнее. Если посмотреть на образ современной парижанки, то она выглядит собранно и стильно, но при этом излучает беззаботность.
Хотя беззаботной их жизнь не назовешь, потому что каждая из них погружена в работу, ведет блог и собственные проекты. А помимо этого есть еще и семья с ребенком, которым тоже нужно внимание... Плацкарт поднялся по ценовой планке уже до уровня купе, а купе и вовсе уже сложно себе позволить. Иной раз проехать одну ночь на поезде туда-обратно составляет десятки тысяч рублей. Читайте внимательнее и запоминайте. Билеты на поезд равны... Это крупнейшие торговые, экономические и научно-технологические центры мира, в которых проживает наибольшее количество человек.
Поэтому только с одним человеком занимаюсь. Три раза в неделю, или понедельник-среда-пятница, или вторник-четверг-суббота. Длятся они часа по три и состоят из базовых упражнений, плюс подсобка. В понедельник я обычно приседаю и жму, в среду — становую тягу и спину, а в пятницу легкий жим.
Какой у тебя рацион? Я питаюсь достаточно не типично для пауэрлифтера — у меня сбалансированная и здоровая пища. За этим делом я слежу, а в целом — как у всех — грудки, творог и так далее, просто процентное соотношение другое. Два-три раза считаю лучшим вариантом.
Не могу выступать раз в два-три месяца, как в начале карьеры, поэтому мне не достает соревновательного опыта. Обладателю мирового рекорда? Это как? Перед каждым турниром у меня мандраж, колотит, как впервые.
И с каждым разом даже больше, потому что раньше ты был ответственен только перед собой, а сейчас за тебя люди приходят поболеть. В плане опыта, то хочется, чтобы все проходило как на тренировках. Пришел, четко знаешь, что делать и выполняешь это. А на деле всегда какие-то мелкие детали всплывают, из разряда «нашатырь забыл».
Фото из личного архива «Стереотипы про качков — это оправдания своей слабости» - Твои габариты в повседневной жизни мешают? Одежду выбрать нереально. Постоянно хожу в кроссовках, в джинсах, которые тянутся… Размер ноги — 50, верха — 74. Приезжаю в магазин даже для самых больших людей, это как правило — для самых толстых, и даже верхняя одежда мне не подходит.
Что «тупые», и так далее по списку. Это не стереотипы. Это неосведомленность и оправдание своей слабости у людей, своей лени. Такие ведь только говорят, что «да если бы я…», да еще и с протеинами...
Хоть укушайтесь протеина, ничего не будет без тяжелой многолетней работы. А в жизни ты часто выходишь из себя? Бывает, что-то злит, но стараюсь сдерживать себя в руках. Понимаю, что если этого не сделать, то это чревато, учитывая мои габариты и физическую подготовленность улыбается.
Кстати, что касается злости на соревнованиях. Я бы не называл это так, скорее — состоянием боеготовности. Мы — тяжи, кто весит за 140 кг — всегда находимся в таком спокойном, умиротворенном состоянии и из него надо как-то выходить. До конца реализоваться в спорте и стать очень твердо обеими ногами на землю, чтобы во всех смыслах помогать развитию пауэрлифтинга и силовых дисциплин.
Ох… У меня Новый год одновременно и праздник, и нет. У меня день рождения еще 1 января. Казалось бы, праздник должен быть двойным, а в итоге плюс на плюс дает минус! Потому что у меня, как у человека не пьющего и ведущего здоровый образ жизни, куча свободного времени появляется, а у некоторых, кто ведет с тобой дела по работе — нет, у них праздники.
И поэтому период как-то выпадает. Что касается грядущего НГ, то я буду тренироваться, отдыхать и читать книжки. Предпочитаю научную литературу. Пожелал бы читателям пожелать себе смеется.
А если серьезно, то без травм, глобальнее — здоровья всем людям и их близким! Быть спортивным и подтянутым может каждый, а вот развить функциональную силу так, чтобы все клеточки тела излучали невероятную мощь, такое под силу только сильным духом и телом людям. Пауэрлифтинг — это как раз тот вид спорта, который способствует развитию мышц и силы. Он не так популярен, как другие виды спорта, но это не означает, что в нем нет своих достижений.
Мы решили подготовить самые известные рекорды мира по пауэрлифтингу. В соревновательных дисциплинах пауэрлифтеры демонстрируют, на что они способны в трех упражнениях: приседания со штангой, становая тяга и жим лежа. Так какие же рекорды пауэрлифтинга заслуживают, чтобы о них знали? В «золотой тройке» упражнений в силовом троеборье самым тяжелым считается становая тяга.
Также это упражнение относится к самым опасным, так как если его выполнять с неправильной техникой, то очень легко получить травму. Мировой рекорд по пауэрлифтингу принадлежит британцу Эдди Холлу, который поднял штангу весом в 500 килограмм.
62-летний силач установил новый мировой рекорд: он смог выжать две гири 91 раз за 5 минут
Сегодня мы покритикуем очень известное видео где Ронни Коулмен ставит рекорд в жиме ногами. мастер спорта по пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа по версии WRPF. Мировые рекорды в жиме лежа международные рекорды в жим лежа на протяжении многих лет, независимо от весовой категории или используемой организации, для жима лежа на спине без использования техники моста. В Первенстве по жиму среди юниоров и юниорок до 23 лет челнинский спортсмен Евгений Роенко занял первое место в весовой категории «105 кг» и установил мировой рекорд в жиме среди юниоров, показав результат в 323 кг! Выступая в возрастной группе 40–49 лет (весовая категория 140+), спортсмен выжал штангу весом 235 килограммов, завоевав золотую медаль и установив новый мировой рекорд. Ещё одна победа и новый мировой рекорд! Магнитогорская спортсменка Екатерина Зайцева успешно выступила в Подмосковье на Кубке мира по пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа.
Спортсменка из Магнитогорска установила мировой рекорд в жиме штанги
Жительница Магнитогорска Екатерина Зайцева установила абсолютный мировой рекорд по жиму штанги лежа. Трофимову удалось выжать в таком положении штангу весом 235 кг, тем самым установив новый мировой рекорд и отправив в свою копилку очередную медаль. Представители силовых видов спорта Вячеслав Хоронеко, Виктор Мацур и Юлия Прачковская презентовали новый вид белорусского жима и каждый из этого трио установил по мировому рекорду, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости».
85-летний екатеринбуржец установил мировой рекорд по жиму лёжа
Дебют в новом виде с весом 32,5 килограмма принес первое место и мировой рекорд. Насте вручили и серебряный перстень Элиты PRO федерации пауэрлифтинга в дисциплине многоповторный жим лежа собственного веса в количестве 31 повторение на прошлых соревнованиях. Анастасия Сперанская - очень разносторонняя спортсменка.
Меняя положение стоп, можно изменять акцент нагрузки между квадрицепсами четырёхглавыми и ягодичными мышцами. Примечание:в среднем человек должен поднимать 1,5-2 своих веса В исходном положении ноги ставятся на ширине плеч на платформу, ступни немного развёрнуты наружу. При таком положении ног нагрузка распределяется равномерно, при более узком положении ног акцент нагрузки бедра переходит на его внешнюю часть длинная головка , при более широкой — на внутреннюю короткая головка. При более высокой постановке стоп нагрузка, распределяемая между квадрицепсом и ягодицами, переходит на вторые, при более низкой — на первые. Для проработки внутренней поверхности бёдер ступни ставятся носками наружу.
Напомним, Борис Трофимов не только политик и высшее должностное лицо муниципального образования, но и десятикратный чемпион мира по пауэрлифтингу. Он побил несколько мировых рекордов и завоевал три золотые медали европейского чемпионата. Источник фото: Панорама Подпишитесь на наши группы в соцсетях Вконтакте , Одноклассники.
По словам спортсмена, победа в дисциплине далась ему нелегко. Основная сложность в том, что ноги находятся на весу. Так выжать максимальный вес нелегко, — признался Борис Владимирович. Был безумно счастлив, когда все получилось.
Спортсмен из Щелкова установил мировой рекорд в жиме лежа среди юношей 13–15 лет
Главная» Новости» Мировой рекорд по жиму ногами. 1244 кг жим ногами и 200 кг на бицепс #shorts. Новый мировой рекорд по жиму лежа – 335,5 кг установил американский спортсмен Джулиус Мэддокс. Билл Гиллеспи (Bill Gillespie) устанавливает новый рекорд в жиме лежа в экипировке Atwr.
Жим ногами
С результатом 42 повтора он установив и мировой рекорд, и рекорд Азии, а кроме того, выполнил норматив мастера спорта международного класса. Все жимы лежа (жим, жим в рамках троеборья, жим с ПОДА). Самый большой жим лежа: Джулиус Мэддокс — мировой рекорд по жиму лежа без экипировки.