Сон на животе может вызывать проблемы с дыханием, сердцем, а также боли в голове, шее и пояснице, сообщает «New York Post».
Польза правильного сна
- 22 сентября – Yakutsk.ru. Эксперты предостерегли россиян от сна на животе. Он может быть опасен
- Сомнолог предупредила о риске развития болезни Альцгеймера из-за сна на животе
- Врачи объяснили, как сон на животе может повредить вашему здоровью - Российская газета
- Названа самая вредная поза во сне | 18.05.2023 | Крым.Ньюз
Специалисты рассказали, почему опасно спать на животе
Об этом синдроме я уже писал в своей статье. Если до этого не читали, ознакомьтесь с ней обязательно! Отечественные педиатры разрешают малышей также укладывать на бок во время сна. Мой совет — в первые месяцы выбирать боковые позиции во время дневного сна под наблюдением и контролем взрослого. Важно чередовать бок, на котором спит ребёнок, чтобы не спровоцировать развитие привычного поворота голова и загиба тела! Что делать, если ребёнок во сне переворачивается на живот? После 4,5 месяцев неврологически здоровый ребёнок способен сам контролировать положение головы. Поэтому если он во сне окажется на животе, то повернёт голову в сторону и не уткнётся носиком в матрас. Если малыш начал переворачиваться на живот сам — беспокоиться не стоит. Отмечу, что у каждого положения есть как плюсы, так и минусы. С точки зрения безопасности, на спине более безопасно.
Но есть риск привычного наклона или поворота. Поэтому в первые месяцы чередуйте сон на боку и на спине. А после 4-5 месяцев, когда ребёнок сам начала переворачиваться на живот, следите за тем, чтобы место сна было безопасным для грудничка.
Следуя этим высказываниям, мусульманские богословы сочли порицаемым, как для мужчин , так и для женщин , спать на животе, ибо это гневит Господа миров. Если строить свою жизнь согласно Сунне , можно обрести благо и в этом мире. Да, да вы не ослышались! Врачи крайне негативно относятся к такому положению тела во время сна. И хотя у молодых людей это обычно не оставляет последствий, но такой отдых на протяжении многих лет может нанести вред здоровью, вызвать опасные осложнения. Почему же нельзя спать на животе и что происходит с внутренними органами во время такого сна?
Уже давно на этот вопрос ответили врачи. Они утверждают, что во время сна в таком положении происходит сдавливание артерий в районе позвоночника, ведь голова наша при этом повёрнута вбок. В результате кровь в мозг по этим сосудам не поступает. Если же при этом человек страдает от атеросклероза, и артерию на другом боку «забили» холестериновые бляшки, серые клетки вообще рискуют остаться без кислорода.
Он добавил, что при этом нарушается и циркуляция крови, что влияет на состояние сердца и сосудов.
Врачи предупредили, что сон на животе может вызвать мигрени и защемление нервов, а также морщинам на лице, поскольку в таком положении тела лицо оказывается на подушке. Ранее sn-gazeta.
Первые мы, как правило, не связываем с позой сна — мало ли откуда могли возникнуть дискомфортные ощущения в спине , проблемы с коленными или плечевыми суставами, головные боли , разбитое состояние с утра. Между тем вынужденный поворот шеи набок, к примеру, приводит к перенапряжению мышц и нагрузке на позвоночник. Представьте, что вы повернулись посмотреть на звезды и зафиксировались в этом положении на восемь часов. Помножьте на вес вашего тела, и ситуация уже совсем не выглядит безобидной. Видимые последствия сна на животе — наше утреннее отражение в зеркале.
У 60 000 РОДИТЕЛЕЙ ПОЛУЧИЛОСЬ СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНО и у вас получится!
- СОН РЕБЁНКА НА ЖИВОТЕ
- Врач рассказал о вреде сна на животе
- Врач: Сон на животе может спровоцировать болезнь Альцгеймера
- Новости по теме
- Бережем животик? Мамы, не бойтесь, малыш под защитой
Врачи объяснили, как сон на животе может повредить вашему здоровью.
Тем, кто следит за красотой лица, сообщу неприятную новость: сон на животе может приводить к появлению отеков на лице по утрам и провоцировать образование морщин. Привычка спать на животе неестественна для человека, заявил врач-терапевт. Если вы спите на животе и хотите более качественного сна и улучшения здоровья, изменение положения сна может быть простым решением.
Широкий выбор пасхальных товаров в магазинах «Тортомастер»!
- 22 сентября – Yakutsk.ru. Эксперты предостерегли россиян от сна на животе. Он может быть опасен
- Врач объяснил, почему опасно спать на животе
- Отмечаем день сна в оптимальной позе. На боку, нас спине или на животе — какая полезнее?
- Хирург-флеболог Авакян рассказал об опасности сна на животе
- Почему нужно обращать внимание на позу для сна
- Доктор Комаровский рассказал, почему при коронавирусе необходимо спать на животе
Сонная морщина: разоблачаем ужасы о сне на животе
Ортопед Андрей Сиденков настроен не так категорично: «Положение лежа на животе может быть комфортным. Сон на животе может иметь несколько негативных последствий для общего состояния здоровья. Сон на животе может привести к ряду неприятных последствий. Доктор медицинских наук и телеведущая Елена Малышева назвала сон на животе вредным в эфире авторской программы "Жить здорово". Так как сон на животе может повышать риск СВДС (Синдром внезапной детской смерти). При длительном сне на животе из-за сдавливания сосудов сердцу приходится сокращаться с удвоенной силой для проталкивания крови.
Врач: Сон на животе может спровоцировать болезнь Альцгеймера
| Вредно ли спать на животе? Ответ | Во время сна на животе лёгкие сдавливаются и не могут раскрываться при вдохе полностью. |
| Младенец спит на животе: в чём опасность и как её избежать? | Сон на животе может привести к ряду неприятных последствий. |
| Имеет ли значение, в какой позе мы спим? Какое положение тела во сне лучше? | MedAboutMe | При позе на животе перенапрягаются мышцы не только шеи, но и поясницы. |
| Елена Малышева назвала сон на животе самой «скверной» позой | Если во сне вы обнимаете подушку или трогаете живот, это важный сигнал тела. |
| Сомнолог Елена Царёва предупредила россиян об опасности сна на животе | Потому что сон на животе приводит к болям в спине, шее и плечах. |
Врач объяснил, почему опасно спать на животе
Сон на животе вынуждает нас поворачивать голову в сторону, что создает нагрузку на шейный отдел позвоночника. Врач-терапевт Галина Аксёнова напомнила, что сон на животе вреден, поскольку такая поза неестественна для человека. Ученые доказали, что привычка спать на животе плохо сказывается на здоровье: она затрудняет дыхание и насыщение кислородом организма, ухудшает кровоснабжение мозга, негативно влияет на позвоночник и осанку. Ортопед Андрей Сиденков настроен не так категорично: «Положение лежа на животе может быть комфортным. Поза сна на животе — нежелательная, неудобная и небезопасная, так как негативно влияет на позвоночник, сосуды шеи и дыхание. В пожилом возрасте сон на спине или на животе может привести к тому, что вам будет угрожать деменция.
Врач Баркан рассказал об опасности сна на животе
Вдобавок ко всему спящие на правом боку люди более подвержены заболеваниям сердца и сосудов — во время отдыха в таком положении основная артерия организма согнута влево. Люди, спящие в позе эмбриона, могут испытывать боль в шее и спине, ведь во время такого сна их руки и ноги находятся в согнутом положении. Если вы привыкли спать таким образом, то для здоровья спины лучше, когда нижняя нога вытянута, а верхняя подтянута к туловищу.
Сомнолог заметила, что спать на спине не рекомендуется людям с западением языка, так как может произойти остановка дыхания во сне, что вызывает храп. Чтобы выспаться в самой полезной и физиологичной позе, специалист советует лечь на бок. По её словам, в этой позе быстрее всего происходит вывод продуктов обмена.
В пожилом возрасте появляется атеросклероз сосудов, который усугубляется неудачной позой во время отдыха. Согласно статистике, инсульты часто происходят у людей в ночное время. Ранее Yakutsk.
Из-за статичного положения мышц отток крови ухудшается. Поэтому надо обязательно делать перерывы на разминку, периодически ходить, чтобы снизить негативный эффект вертикальной нагрузки», — подчеркнул Авакян. Кроме того, по его словам, всем не рекомендуется спать на животе. В этой позе позвоночник находится в физиологически неправильном положении, что чревато болями в спине и шее.