Первый день поста Рамадан 2024 состоится в воскресенье 10 марта. Согласно астрономическим прогнозам, Рамадан в Саудовской Аравии в 2024 году начнется 11 марта 2024 года.
Исламский календарь - Хиджра
Новости. Рамадан 2024. В 2024 году месяц Рамазан (Рамадан) начнется 11 марта. Священный месяц Рамадан в 2024 году наступает после захода солнца 10 марта, в воскресенье, в этот вечер в мечетях по всему Татарстану будут совершаться первые коллективные таравих-намазы, первый день поста – понедельник, 11 марта.
Сколько осталось до месяца рамадан 2024 дней
Все это время верующие мусульмане соблюдают пост, усердно молятся, больше времени проводят вместе с семьей, посещая культурные мероприятия. Приезжих из других стран в эмиратах встречают очень гостеприимно, стараясь компенсировать временные неудобства, возникающие из-за религиозных ограничений. Однако туристам следует уважать традиции страны, одновременно пользуясь многочисленными скидками, розыгрышами ценных призов и выгодными праздничными предложениями. Что значит месяц Рамадан для мусульман В период Рамадана на верующих накладываются ряд ограничений.
Мусульмане отмечают очередной месяц Рамадан, следуя заветам пророка Мухаммеда, которому именно в это время года открылись откровения священной книги Корана. Каждый верующий чувствует себя причастным к божественным откровениям, донесенным пророком своему народу, когда участвует в исполнении различных культовых мероприятий. В течении всего праздника Рамадан в Дубае в 2024 году мусульмане соблюдают строгие правила, касающиеся поведения, времени приема пищи, алкоголя и курения.
Особенность традиций состоит в том, что нельзя принимать любую еду или питье в светлое время суток, вплоть до невинной жевательной резинки. Даже случайный глоток воды во время плавания считается грехом. Поэтому трапезы проходят в период от заката солнца до рассвета.
Мусульмане приступают к застолью, именуемому «сухур», с наступлением темноты, когда отрывается большинство кафе и ресторанов. Изменяющийся график работы предприятий общественного питания входит в число ограничений для туристов, зато можно сэкономить на покупках. Зная, что в праздничные дни мусульманские торговцы становятся намного уступчивее, боясь разгневать бога жадностью, можно приобрести многие товары по значительно сниженным ценам.
Ограничения в ОАЭ для туристов в священный месяц Рамадан Определенные запреты во время празднования Рамадана в ОАЭ в 2024 году мало отличаются от законов, действующих в прежние годы.
День Арафат является самым памятным из дней Аллаха. Согласно мусульманской религии, в этот день вознаграждение или кара мусульманам за благие или греховные поступки увеличивается многократно.
Равно, как и вес грехов в этот день увеличивается в несколько раз. До заката солнца верующие стоят и замаливают грехи. За свои благочестивые деяния человек, стремящийся к Аллаху с чистым намерением, в Судный день он увидит вознаграждение за него.
Пост в день Арафат считается самым важным из тех поступков, которые приближают верующих к Аллаху. Пророк Мухаммед о посте в день Арафат сказал: «Это очищение грехов за предыдущий и последующий год». День Арафат предшествует празднику Курбан-байрам.
В этот день паломники, совершающие хадж, стоят на горе Арафат. Для всех мусульман, кроме паломников, желательно в этот день поститься. Курбан байрам Ид аль-Адха - 1 день празднования 16 июня 10 Зуль-хиджа Праздник жертвоприношения Курбан Байрам или Ид аль-Адха является частью мусульманского обряда паломничества в Мекку.
Отмечается праздник в долине Мина вблизи Мекки в 10-й день 12-го месяца мусульманского лунного календаря Зуль-хиджа и длится 2-3 дня. Праздновать день жертвоприношения, даже если это не происходит в Мекке, начинают с раннего утра. Чуть свет мусульмане идут в мечеть к утренней молитве, но прежде необходимо совершить полное омовение, надеть новую и опрятную одежду, по возможности умастить себя благовониями.
Перед молитвой есть не рекомендуется. По окончании утреннего намаза молитвы верующие возвращаются домой, а затем, по желанию, собираются группами на улице или во дворах, где поют хором славословие Аллаху такбир. Затем они снова отправляются в мечеть или на специально отведенную площадку, где мулла или имам-хатыб произносит проповедь.
По окончании проповеди мусульмане идут обычно на кладбище молиться за умерших.
Верующим желательно молиться, читать Коран и делать добрые дела. Полностью отказаться от еды и воды сложно, поэтому предусмотрен предрассветный прием пищи, он называется сухур. А также ужин после захода солнца — ифтар. Трапезу после заката предлагают разделить с семьей, друзьями. Сколько продлится Рамадан в 2024 году: важные даты Начало Рамадана ежегодно зависит от лунного календаря. Начало поста — 10 марта, после заката; Первый день поста — 11 марта; Окончание — 9 апреля; Праздник разговения Ураза-Байрам Ид-аль-Фитр — в ночь на 10 апреля.
Окончание поста считается важным моментом, к нему предварительно готовятся: убираются в доме, готовят угощения. Важно помогать нуждающимся: можно раздавать деньги, продукты, вещи. Трапезу после заката ифтар предлагают разделить с семьей, друзьями.
Дневник Рамадан 2021. Календарь Рамадана 2021 в Москве 13 апреля.
Рамазан 2022й. Размер Фитр садака в 2022 году. Рамазан 2022. Месяц Рамазан 2020 году. Календарь Рамадан 2020 году Москва.
Расписание Рамадана 2020 года. Расписание уразы 2020. Рамазан в этом году 2022. Расписание Рамазан 2022. Календарь Рамадан 2022.
Месяц Рамадан в 2023. График Рамазан 2023 год. График намазов на Рамадан 2023. Месяц Рамазан в 2023 году. Календарь мусульманский Рамазан 2022г.
Рамазан 2022 начало и конец в Москве. Календарь Рамазан 2022 г. Календарь на Рамадан 2022 мусульманский. Таквими Рамазон Руза 2022. Рамазон таквими 2022 Ташкент.
Рамазон таквими 2022 Москва. Рамазон таквими 2023 Москва. Расписание Рамадан 2022. График ораза. Календарь Рамазан 2024.
Рамадан в 2024 году. Месяц Рамадан в 2024 календарь. Рамазан 2022 Москва. Ораза в 2023 году в Казахстане. Рамазан 2023 Москва.
Рамадан в 2023 году в Москве. Рамадан 2023. Месяц Рамазан 2023. Священный месяц Рамазан в 2023. Рамадан 2023 правила.
Апрель Рамадан 2021. Месяц Рамадан календарь 2021. Рамадан 2021 начало. Расписание месяц Рамазан. Календарь Рамазан 2023 год в Москве.
Календарь мусульманский пост Рамадан Москва. Рамазан 2022 календарь Москва расписание.
Рамадан 2024 в России: когда начинается и заканчивается великий мусульманский пост
| Когда будет Рамадан 2025? - Calculatio | До Рамадана осталось 10 дней. |
| Какого числа начинается Рамазан в 2024 году? Когда Ураза байрам? | Какого числа Рамадан в 2024 году, начало и конец месяца Рамазана, время и расписание в России, дни поста праздника Ид аль-Фитр. |
Рамадан в 2024 году: начало и конец поста
| Рамадан 2024: точные даты начала и окончания священного месяца мусульман | Сколько дней осталось до праздника Рамадан в 2024? |
| Вера и Ислам | Таблица поста месяца Рамазан (Рамадан) на 2024 год | График на Рамадан для Казани 2024 год. |
Совет улемов ЦРО ДУМ РФ
- Когда начало и конец месяца Рамадан в 2024 году: Всё про Рамадан
- Рамадан в 2024 году: какого числа начинается и когда заканчивается пост
- Рамадан-2024. Что нужно знать о священном празднике мусульман
- Исламские праздники
- Когда начинается ураза в Татарстане
- Календарь Орозо-2024 — время начала воздержания и разговения - 05.03.2024, Sputnik Кыргызстан
Какого числа Рамадан 2025?
Когда начнется и сколько продлится Рамадан в России в 2024 году – в материале РИА Новости. Начало и конец Рамадана в 2024 — после заката 10 марта по 09 апреля. Ramadan 2024 will starts on Monday 11 March 2024 will be the first day of Ramadan 2024 11-03-2024, Ramadan is a fasting month and its the ninth month of the Islamic calendar (hijri calendar), observed by Muslims worldwide as a month of fasting, prayer, reflection, recitation of The Holy Quran.
Сколько дней осталось до месяца Рамадан?
Что можно делать в Рамадан? Во время поста рамадан 2024 нужно вести себя благочестиво, однако, иногда правила Рамадана трактуются неправильно, и совершенно безобидные действия начинают считаться нарушениям. На самом деле нарушениями не считаются: Случайный прием пищи, если мусульманин сделал это непреднамеренно и как только опомнился, перестал есть. Человек может продолжать пост, так как считается, что то, что произошло, было угощением от Аллаха. Прием душа, плаванье в море или бассейне. Никаких ограничений на пользование водой нет, кроме потребления ее вовнутрь. Дегустация еды при готовке, если при этом человек не глотает ее.
Полоскание рта и чистка зубов с небольшим количеством зубной пасты. Сдача крови других анализов. Использование духов на масляной основе или вдыхание благовоний. Существуют основные запреты, которые необходимо соблюдать мусульманину во время поста Рамадан в 2024 с начала и до конца: Нельзя преднамеренно употреблять пищу, пить, принимать лекарства, а также курить. Нельзя вступать в интимные отношения с супругом или супругой. Поцелуи и объятия разрешены, но если есть подозрения, что поцелуи приведут к интимной связи, то и от них следует воздержаться в дневное время.
Нельзя специально вызывать рвоту, кроме случаев, когда здоровью человека угрожает опасность. Если правила поста были нарушены, то верующий должен провести дополнительный день в посте после конца Рамадана. Важно понимать, что пост — это не диета, а период близости к Богу и поклонение ему. Поэтому не нужно начинать его без глубинной веры и без желания соблюдать все правила поста, делать все «для вида». Только искреннее поклонение Аллаху воздастся верующему. Оцените статью.
Источник: Freepik Священный для мусульман месяц Рамадан в 2024 году начинается в марте. В течение 30 дней верующие будут держать строгий пост: отказываться от еды и питья, пока на небе видно солнце, и усердно совершать намаз. Публикуем календарь Рамадана в 2024 году и рассказываем, что можно и что нельзя делать в священный месяц. Что такое Рамадан Рамадан иногда можно встретить вариант Рамазан — девятый месяц исламского календаря хиджры, который берет за основу фазы Луны. Он считается святым, так как именно в Рамадан пророку Мухаммеду был ниспослан Коран — священное писание мусульман. В это время верующие соблюдают строгий пост саум или ураза. Рамадан — один из столпов ислама — обязательное для всех мусульман предписание.
Всего таких столпов пять: шахада — признание единого бога Аллаха; намаз — молитва пять раз в день; саум в Рамадан — строгий пост от рассвета до заката в священный месяц; закят — ежегодный налог в пользу нуждающихся единоверцев; хадж — паломничество в Мекку. Когда начало и конец священного месяца Рамадан Мусульмане придерживаются лунного календаря, в котором всего 354 дня 355 в високосный год. Сутки начинаются в момент захода солнца, а не в полночь. Из-за этих особенностей у исламских праздников нет единых дат в Григорианском календаре: каждый год Рамадан наступает на 11 дней раньше, чем в прошлом. В 2024 году Рамадан начнется 11 марта и закончится 9 апреля. Суть и история поста Рамадан Источник: Freepik Рамадан — особенный месяц для верующих мусульман, период, когда они могут продемонстрировать силу своей веры и обуздать свои страсти нафс. Отказ от еды — только внешнее проявление веры.
В Рамадан важно соблюдать внутреннюю чистоту: совершать добрые дела, читать Коран, подавать милостыню нуждающимся. Саум пост считается недействительным, если мусульманин воздерживался от еды и питья, но его мысли и действия были нечисты. Еще одно важно условие — намерение ният держать уразу. Перед каждым днем поста правоверный мусульманин должен решить для себя, что сегодня он будет поститься и соблюдать все требования Рамадана.
Также надо навещать родных, читать Коран и по желанию ходить на таравих — намаз в мечети после вечерней молитвы. Примечательно, что ограничений в еде на сухур практически нет, но лучше всего выбирать молочные продукты, яйца, разные овощи и фрукты. На ифтар при этом принято перед приемом пищи съесть один финик и запить его небольшим количеством воды, а после молоком, подождать немного и перейти к основной еде. Существует еще несколько правил, которые обязательны в течение всего постного периода в дневное время суток.
Но нарушение поста без важной причины считается грехом. Тем, кто нарушил пост, нужно покаяться и впредь совершать лишь благие дела, а пропущенный день поста восполнить позже. В любом спорном вопросе лучше посоветоваться с имамом. Кто может не соблюдать пост Существуют мусульмане, которые освобождаются от соблюдения поста в Рамадан, в первую очередь по состоянию здоровья: люди с хроническими заболеваниями, болеющие, пожилые, если отказ от пищи и питья может им навредить. Освобождаются беременные женщины, женщины в период менструации и кормящие матери, которые беспокоятся за здоровье своего ребенка, а также дети, не достигшие половой зрелости. В Коране указано так: «А если кто из вас болен или находится в пути, то пусть постится столько же дней в другое время. А тем, которые способны поститься с трудом, следует во искупление накормить бедняка. А если кто добровольно совершает доброе дело, то тем лучше для него.
Но вам лучше поститься, если бы вы только знали! Это же правило касается и поведения немусульман в мусульманских странах. Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.
Мнения и отзывы туристов
- Рамадан в 2024 году в России: что нужно знать о великом мусульманском посте?
- Стала известна дата начала месяца Рамадан и Ураза байрам в 2024 году
- Празднование Рамадана 2024 года в Саудовской Аравии
- Рамадан 2024 - когда начинается и заканчивается месяц Рамадан в 2024 году
- Рамадан 2024 — когда начинается, начало и конец поста — 05.03.2024 — Статьи на РЕН ТВ
Рамадан в ОАЭ в 2024 году: ограничения в Дубае, Абу-Даби, Шардже и других эмиратах
| Расписание Рамадана 2024: время ифтара и сухура | Ramadan 2024 will starts on Monday 11 March 2024 will be the first day of Ramadan 2024 11-03-2024, Ramadan is a fasting month and its the ninth month of the Islamic calendar (hijri calendar), observed by Muslims worldwide as a month of fasting, prayer, reflection, recitation of The Holy Quran. |
| Исламский календарь (Хиджра) на 2024 год | В 2024 году, Рамадан начинается 2 апреля и продолжается на протяжении 30 дней, согласно мусульманскому календарю. |
| Все о Рамадане: начало и конец мусульманского поста в 2024 году | Рамадан в 2024 году в России начнется с заходом солнца 10 марта (воскресенье), а закончится вечером 8 апреля (понедельник). |
| Расписание Рамадана 2024: правила поста время ифтара и сухура | Сапа | ORIENT | Новости, события, истории. |
| Рамадан в 2024 году: осталось 7 дней | Начало священного месяца Рамадана 2024, когда Ураза-Байрам в 2024 году, расписание, через сколько дней, когда заканчивается, как держать пост, что нельзя делать мужчинам. |
Сколько дней до даты
• Священный характер Рамадана: Рамадан остается одним из самых значимых месяцев в исламском календаре, символизируя духовное возрождение, самоотречение и сострадание. До наступления Благословенного Рамадана остаются считанные дни. В России Рамадан в 2024 году начался с заходом солнца 10 марта, а заканчивается в ночь с 8 на 9 апреля. Сам пост идет с 11 марта по 9 апреля.
Рамадан в 2024 году: даты и правила поста, когда заканчивается
Отдавали нуждающемуся деньги и продукты. К концу праздника необходимо полностью очистить тело и дух. Верующие убирались в домах, принимали водные процедуры, а после — надевали чистые красивые наряды. Под строгим запретом находились дела, связанные с руганью, обидами, сквернословием. Мусульманам запрещено есть свинину и пить алкоголь.
Это распространяется и за пределами месяца Рамадана.
Ужин начинается, когда солнце уже село. Времени ифтара соответствует время вечернего намаза магриб из графика намазов на Рамадан 2024. Среди мусульман есть два основных правовых течения — ханафиты и шафииты, которые считают, что читать аср нужно в разное время. Аср Шафии совершают за два часа до заката, а аср Ханафи — за час; магриб — вечерний; таравих — желательный, совершают после ночного. В приведенной ниже таблице указано точное время намаза. Когда начинается и заканчивается Рамадан в 2024 году? Рамадан — девятый месяц мусульманского лунного календаря. Началом Рамадана считается появление луны.
Подобно христианской Пасхе, основной мусульманский праздник каждый год начинается в разные даты, в зависимости от лунного календаря. Также как и всегда, Рамадан в ОАЭ в 2024 году продолжится в течение целого месяца, с 23 марта до 21 апреля. Все это время верующие мусульмане соблюдают пост, усердно молятся, больше времени проводят вместе с семьей, посещая культурные мероприятия. Приезжих из других стран в эмиратах встречают очень гостеприимно, стараясь компенсировать временные неудобства, возникающие из-за религиозных ограничений. Однако туристам следует уважать традиции страны, одновременно пользуясь многочисленными скидками, розыгрышами ценных призов и выгодными праздничными предложениями. Что значит месяц Рамадан для мусульман В период Рамадана на верующих накладываются ряд ограничений. Мусульмане отмечают очередной месяц Рамадан, следуя заветам пророка Мухаммеда, которому именно в это время года открылись откровения священной книги Корана. Каждый верующий чувствует себя причастным к божественным откровениям, донесенным пророком своему народу, когда участвует в исполнении различных культовых мероприятий.
В течении всего праздника Рамадан в Дубае в 2024 году мусульмане соблюдают строгие правила, касающиеся поведения, времени приема пищи, алкоголя и курения. Особенность традиций состоит в том, что нельзя принимать любую еду или питье в светлое время суток, вплоть до невинной жевательной резинки. Даже случайный глоток воды во время плавания считается грехом. Поэтому трапезы проходят в период от заката солнца до рассвета. Мусульмане приступают к застолью, именуемому «сухур», с наступлением темноты, когда отрывается большинство кафе и ресторанов. Изменяющийся график работы предприятий общественного питания входит в число ограничений для туристов, зато можно сэкономить на покупках.
Однако, Рамадан — это гораздо больше, чем просто пост. В этот месяц стараются больше проводить с семьей, переосмыслить ценности, уединиться с Аллахом. В священный месяц усердно читают Коран, молитвы, занимаются благотворительностью, участвуют в общественных мероприятиях. Месяц Рамадан имеет большое значение для мусульманской общины. В это время был ниспослан Священный Коран пророку Мухаммаду мир ему и благословение Аллаха. Рамазан заканчивается праздником Ураза-Байрам, когда мусульмане прерывают пост. В этот день мусульмане могут совершить праздничную молитву в Мечети, она не является обязательной. В этот день мусульмане посещают близких, обмениваются подарками и устраивают праздничные застолья. Рамадан — девятый месяц календаря хиджри, который является лунным. Иногда календарь хиджри называют исламским или мусульманским календарем. Точное начало и конец Рамадана варьируется, поскольку зависит от фазы луны. Человек должен визуально увидеть новолуние в той местности, в которой проживает или узнать информацию от мусульман, кого знает и кому доверяет. Правила Рамадана Целью постящихся мусульман является получение вознаграждения от Аллаха. Для этого мусульманам рекомендуется: Продолжительность времени поста «О вы, которые уверовали! Пост предписан вам, как он был предписан тем, кто был до вас, чтобы вы научились благочестию и праведности». Сура аль-Бакара: 2:183 Пост является важной частью Рамадана. Все взрослые мусульмане должны поститься от восхода до заката солнца и соблюдать определенные ритуалы и предписания. Однако в суре Аль-Бакара 2:185 Аллах освободил от поста больных людей и путешественников. Что нельзя делать во время поста в Рамадан? К числу действий, которые приводят к нарушению поста, относятся: Прием лекарств через нос или уши; Преднамеренная рвота; Принимать пищу после Сухура — после того, как можно различить белую нитку горизонта от черной; Прием пищи до Ифтара — вечерней трапезы после захода солнца. Молитвы и дуа Во время Рамадана мусульмане молятся в установленное время. Молитвы следует совершать в чистой одежде, с искренним намерением в сердце, прося благословения Аллаха. Существуют специальные молитвы для различных целей и вознаграждений, такие как прощение, нарушение поста и молитвы, произносимые в поминание Аллаха. Ночные молитвы или таравих Некоторые мусульмане во время Рамадана совершают дополнительные ночные молитвы.
Рамадан: когда начинается в 2024 году, правила и ограничения
Совершается в полдень, когда солнце проходит точку зенита. Аср — послеполуденная молитва. Время молитвы отличается в зависимости от правовой школы. Шафииты начинают намаз, когда тень объекта достигает высоты этого объекта примерно за два часа до заката , а ханафиты — когда длина тени объекта в два раза больше его высоты примерно за час до заката. Магриб — вечерний намаз. Совершается в момент захода солнца. В Рамадан после Магриба наступает ифтар разговение.
Иша — ночная молитва, которую читают после заката. Таравих — необязательный, но желательный в Рамадан намаз, который совершается после ночной молитвы иша , но до появления зари. Ураза-байрам День окончания Рамадана или праздник разговения, то есть завершения поста, — это второе по значимости торжество в исламе после Курбан-байрам. Ураза-байрам принято проводить в чистом доме, в нарядной одежде и за праздничным столом. Верующие поздравляют друг друга, обменивается подарками, обязательно подают милостыню нуждающимся. В этот день в мечетях проходит богослужение, совершается коллективная праздничная молитва Ид намаз.
В некоторых регионах России Ураза-байрам является официальным выходным днем. Что можно и нельзя делать в Рамадан Рамадан — время духовного роста, очищения не только тела, но и души. Помимо запрета на прием пищи в течение светового дня, в священный месяц действуют еще несколько ограничений. Их смысл сводится к тому, чтобы человек сконцентрировался на вере, не отвлекаясь на бытовые вопросы. Можно Купаться и принимать душ, если вода не попадает в рот Принимать еду и питье между сухуром и ифтаром Чистить зубы, если не глотать пасту.
Утренний прием пищи, который совершается до рассвета, перед молитвой, называется «сухур». Во время ифтара и сухура нежелательно переедать. Кстати, готовить еду днем можно, даже пробовать, главное — не проглатывать ее. Одной из целей поста является подавление своих страстей, своего нафса, внутренней сущности человека, которая чаще всего тянется к излишествам развлечениям, богатству, болтовне, вкусной еде и прочим наслаждениям. И когда мусульманин сокращает количество еды, продолжительность сна и меньше разговаривает, сторона нафса ослабевает, а духовная составляющая укрепляется. Пост совершается и душой, и телом, поэтому запрещены злость, ложь, сплетни, сквернословие, хула, взгляды на чужих женщин. Самое главное требование поста — это ниет: намерение и искреннее желание соблюсти пост ради Аллаха. От чего отказываются мусульмане в светлое время: от еды и питья; от курения и нюханья табака, вдыхания дыма или пара курение кальяна ; от употребления алкоголя; от преднамеренного употребления лекарств, а также от попадания лекарств в организм через нос и уши; от преднамеренного вызывания рвоты; от проглатывания мокроты и жидкостей, которые попали в ротовую полость например, во время приема душа ; от просмотра фильмов и телепередач неприличного содержания. Исключение составляют случаи, когда человек сделал что-то нечаянно или забыл про пост. Но нарушение поста без важной причины считается грехом. Тем, кто нарушил пост, нужно покаяться и впредь совершать лишь благие дела, а пропущенный день поста восполнить позже.
Луна предположительно будет видна с помощью телескопа из Америки и с трудом с островов Полинезии. В понедельник, первый день Рамадана, соответствующий 11 марта 2024 года, серп молодой Луны после захода Солнца будет легко виден на большей части Земли. После пятой молитвы в воскресенье, 10 марта, совершается Таравих. Первым днем поста следует считать 11 марта, последним же днем — 9 апреля. Последний Таравих — 8 апреля 2024 г. В вопросе о точной дате начала месяца поста аксиомой является ежегодное официальное решение мусульманских руководителей в том или ином регионе. Например, в отдельных государствах население заблаговременно информируют о начале священного месяца. Данное решение основывается на астрономических расчетах, дающих достаточную точность. Людям необходимо следовать тому, что скажут местные религиозные руководители. В Священном Коране говорится: «Будьте покорны Всевышнему, [назиданиям] Пророка и [будьте солидарны в благом с] вашими руководителями…» Св. Коран, 4:59.
Время сухура завершается с наступлением времени утренней молитвы — фаджра. Сухур — это лучшее время для сложных углеводов например, хлеб из цельного пророщенного зерна или муки грубого помола, блюда из круп, злаковые, салаты из свежих овощей и сухофрукты , которые долго перевариваются и дают организму огромный запас энергии. Человек не чувствует усталости и вялости в течение длительного времени. Ифтар, авыз ачу, или вечерний прием пищи, желательно начать сразу после захода солнца, а его откладывание является нежелательным. В хадисе говорится, что Посланник Аллаха сказал: «Моя умма будет пребывать в достатке до тех пор, пока не начнет откладывать разговение на более позднее время и совершать сухур с ночи [а не под утро, специально вставая до начала времени утренней молитвы]». Разговение желательно начинать с воды и нечетного количества фиников. Согласно достоверным хадисам, пророк Мухаммад до совершения вечерней молитвы начинал разговение со свежих или сушеных фиников, а если их не было, то с простой воды. После совершения разговения финиками и водой следует совершить дуа и вечернюю молитву. За этот небольшой промежуток организм успеет подготовиться к основному приему пищи. Еда для ифтара не должна быть жирной, острой или соленой. Следует уделить внимание овощам и белковой пище. Между ифтаром и сном рекомендуется пить достаточное количество воды, чтобы поддержать нормальный уровень жидкости в организме и избежать обезвоживания во время поста. Намерение на совершение обязательного поста в месяц Рамадан обязательно должно быть сделано до наступления утренней зари.