йога – последние новости.
Интервью с Анной Лунеговой, студия йоги «Материал»
| Йога-студия в Москве | Учителя из Москвы, преподаватели международных студий йоги из разных стран объединятся с целью помочь участникам почувствовать это внутреннее объединение двух миров. |
| Jivamukti Yoga Material Moscow. Студия йоги Материал | В нашей московской студии представлены различные направления и школы йоги, а занятия проводят опытные преподаватели. |
| Мероприятия и семинары | В самом центре Москвы расположено пространство для активных людей, которые постоянно работают над собой и стремятся к самосовершенствованию – Йога студия «Материал», основанная ведущим преподавателем Дживамукти Йоги в России Анной Лунеговой. |
| Руководитель студии йоги «Материал»: «Если ты чего-то боишься – бойся, но делай» - к-ФОМ | 7 лучших йога студий в Москве — рейтинг Академии Йоги на 2023-й год. |
Йога-студия «Поток» на северо-западе Москвы — с небольшим магазином и уютной чайной зоной
Занятия йогой в Москве — лучшие центры и студии, школы йоги для начинающих. Не просто йога, на одной из самых старых улиц Москвы Студия Athma Yoga на , 10 (2 этаж). Выбирай I-YOGA: для начала практики йоги для йоги в гамаках. как это сделали 17 000 довольных гостей подтвердили ведущие эксперты по йоге в России. Студия йоги «Материал» – это йога-пространство нового поколения. Студия основана в 2017 году в Москве, с 2020 года занятия проходят не только офлайн, но и онлайн. Первая — и пока единственная в Москве — студия бикрам-йоги открылась летом 2010 года на Малой Ордынке. 10 студий с live-классами по йоге: от хатхи до дживамукти.
Чувственный минимализм студии пилатеса и йоги
СТУДИЯ YOGA-MIND c 2009 года преподаем йогу и обучаем инструкторов. Не просто йога, на одной из самых старых улиц Москвы Студия Athma Yoga на , 10 (2 этаж). Не просто йога, на одной из самых старых улиц Москвы Студия Athma Yoga на , 10 (2 этаж). В феврале 2016 года впервые посетила бесплатный открытый урок в центре "Йога Практика" в Митино. Первая студия Йоги в Москве Студия NYM Yoga с 2006 года. Название нашей студии «Атха» взято из одного из самых уважаемых текстов о йоге "Йога-сутр", составленного мудрецом Патанджали.
Руководитель студии йоги «Материал»: «Если ты чего-то боишься – бойся, но делай»
| Занятия йогой в студии UP 2 YOGA - метро Баррикадная, Маяковская | наши студии Москва и Московская область. Чистые линии и минимум деталей в небольших, но уютных залах женской студии «Воздух» не отвлекают от практики и позволяют полностью сосредоточиться на своих ощущениях. |
| Who Yoga & Stretch | Занятия йогой в Москве — лучшие центры и студии, школы йоги для начинающих. |
| Афиша Город: 15 лучших мест для йоги в Москве – Архив | Практикуя Крийя йогу, мы создаём свою жизнь и освобождаемся от влияний. |
| Студия Yoga Room Msk | Студия йоги «Материал» – это йога-пространство нового поколения. Студия основана в 2017 году в Москве, с 2020 года занятия проходят не только офлайн, но и онлайн. |
| Йога-студия в Москве | Основатель Йога-студии «Материал» ведущий преподаватель Дживамукти йоги в России. |
Личный опыт: 10 йога-студий Москвы с фишками, которые мы оценили
У нас работает первая в России ASHTANGA YOGA SCHOOL MOSCOW – школа классической аштанга йоги в Традиции Шри К. Паттабхи Джойса, в которой преподают только специалисты в данном направлении. В нашей московской студии представлены различные направления и школы йоги, а занятия проводят опытные преподаватели. ДЫШИ студия йоги Москва. 12 месяцев назад • 3,5K прочтений. Выясняется, что к йога-студии пригласившая всех группа отношения не имеет: зал может арендовать каждый, заплатив всего 400 рублей за час занятий на любое количество человек. Создатель первой студии йоги в Москве с мастерами из Индии на Золотой Миле еще тогда собрала для вас специалистов из разных частей Индии. Успокойся. Москва, ул. Народного Ополчения, 15, стр. 5.
Топ-5 лучших студий йоги в Москве
Акхила-йога должна была стать вторым стилем (после цигун), на котором планировала специализироваться студия, однако вскоре стало понятно, что авторский стиль Клейтмана был совсем неизвестен в России. Могу-студия: йога, медитация, йога-арт-путешествия, аюрведа и SPA от лучших специалистов Москвы. ЙОГА-СТУДИЯ «МАТЕРИАЛ» – современная студия йоги в самом центре Москвы. Выбирай I-YOGA: для начала практики йоги для йоги в гамаках. как это сделали 17 000 довольных гостей подтвердили ведущие эксперты по йоге в России. Елизавета Борисова преподаватель студии йога108 3х4. 10 студий с live-классами по йоге: от хатхи до дживамукти.
Добро пожаловать в секту. Что скрывается за «бесплатными занятиями йогой»?
В течение класса проходит несколько сессий медитаций по 15 минут, сопровождаемых голосом инструктора. Подобная практика помогает принести больше осознанности и радости в повседневную жизнь. Записаться на класс ИНЬ ЙОГА Инь-йога — это мягкая, неторопливая практика, во время которой статические позы выдерживаются достаточно долго, от 2 до 20 минут. В основе инь-йоги лежат принципы даосской йоги. За счет длительного пребывания в позах задействуются глубокие мышцы, которые в обычной жизни остаются без работы, высвобождаются энергетические блоки и подавленные эмоции.
Тренировка подойдет абсолютно для любого уровня подготовки. Вы справитесь, даже если тело совсем отвыкло от физической нагрузки. Тренируетесь регулярно? Дополнительный акцент на спину точно не помешает.
Если вы чрезмерно вытягиваете шею в сторону смартфона или рабочего стола и уже начинаете замечать горбик, нужно срочно заняться вопросом. Мы отучим вас от позы креветки и покажем, как разгрузить мышцы и избавиться от тяжести в верхней части тела. Вы можете не замечать, как сидячий или малоподвижный образ жизни сковывает ваши движения. Отрицательные эмоции образуют в мышцах зажимы и ограничивают свободу. На этой тренировке вы избавитесь от скованности и разомнете всё тело, как на приёме у массажиста. Растяжка Класс для развития эластичности и силы мышц, формирования красивой осанки, а также для снятия эмоционального и физического напряжения. Каждое занятие по растяжке обязательно начинается с качественной разминки — мы разогреем мышцы и подготовим их к растяжению. Вы не только сядете на заветные шпагаты, но и насладитесь всеми преимуществами гибкого тела: свободой движений, лёгкостью походки, полным отсутствием скованности и зажимов.
Уже после первой тренировки вы почувствуете, насколько легче вам стало управлять своим телом. Гармоничная работа над эластичностью всех мышц быстро развивает баланс и координацию.
Концепция пространства выстроена таким образом, чтобы житель мегаполиса мог в одном месте заботиться о своем физическом и ментальном здоровье, заводить полезные знакомства и продуктивно работать. Подходящий класс по йоге сможет найти для себя как новичок, так и опытный практик. Двери студии открыты для всех вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки.
А из приятного — медитации для концентрации сознания. Flexbalance 4 балла Попробуйте йогу-антистресс. Здесь упражнения построены специальным образом для — как можно догадаться — снятия стресса, а подкрепляется это комплексом глубокого дыхания, которое поможет привести мысли в порядок.
Атмосфера 4 балла В студии преподают детокс-йогу: это авторская техника с определенной комбинацией асан, чтобы провести массаж и очищение внутренних органов. Акцент сделан не на сложности, а на оздоровительном эффекте, что подойдет даже начинающим. Никаких «перенести на попозже». Фидбек: перед тренировкой предупредите о травмах, чтобы тренер смог адаптировать упражнения для вас.
Добро пожаловать в секту. Что скрывается за «бесплатными занятиями йогой»?
| Online-классы Material Yoga | В Москве проходит международный фестиваль йоги IX Himalaya. Посетители мероприятия принимают участие в занятиях и мастер-классах и узнают много нового об индийской культуре и традициях. |
| 20 лучших студий йоги в Москве в 2024 году | студия Дживамукти йоги в Москве, она создана Катей и Максимом Кушнер, вдохновленными Дживамукти студией йоги в Нью Йорке. |
| Акция: летний абонемент на персональные занятия | это студия с премиального класса в самом центре Москвы, на 5м этаже особняка на Большой Дмитровке. |
| 25 лучших йога студий Москвы | Архитектор Дарья Белякова из бюро Arch(e)type воплотила в жизнь мечту Натальи Кикнадзе об идеальной студии йоги. |
| Йога-студия в Москве | Материал йога студия москва. Студия йоги Татьяны Плотниковой Барнаул. |
Спорт как стиль жизни: где в Москве бесплатно заняться йогой, пилатесом и фитбоксингом
Вход находится на внешнем углу здания. Если дверь не открывается — нажмите чёрный звонок. По лестничному пролету налево и до конца. Связь с нами:.
Это сочетание теории и практики принципиально отличает его от большинства авторских стилей йоги. Йога-терапия критического выравнивания позволяет нормализовать состояние позвоночника, избавиться от боли в спине, а также снять хронический стресс и усталость. Херт Ван Льюэн утверждает, что ключ к силе, легкости и гибкости заключен в постуральных мышцах нашего тела. Эти глубинные мышцы, соединенные с костями и позвонками, — самые сильные и выносливые мышцы в теле человека. Открытие Ван Льюэна состоит в том, что доступ к ресурсам постуральных мышц можно получить только в том случае, если научиться правильно расслаблять внешний напряженный слой двигательных мышц, блокирующих движение позвоночника.
Для групповых занятий в студии предназначены два просторных зала, а для любителей заниматься индивидуально есть отдельный зал. Весь инвентарь, такой как йога-маты, кирпичи, ремни и прочее идеально подобраны для комфортных практик. Большая Дмитровка, 23.
В раздевалках есть душевые кабины. Есть кабинет массажа, тренажерная комната, чайная зона и творческая мастерская. Предложено много направлений йоги, медитации, занятия боевыми искусствами. Проводят воздушные практики с тренажером на 4 подвесах с элементами фитнеса и пилатеса. Адрес: Москва, Спартаковский переулок дом 2, строение 1, 6-й подъезд, 3-й этаж. Метро: Красносельская 660 м, Бауманская 890 м, Комсомольская 1,3 км. Сайт: yogaplatforma. Студия считается признанным лидером по обучению йогой Айенгара. Это направление йоги подходит для людей любого уровня физической подготовки и возраста. Выполнение асан приводит к нормализации работы всех систем организма. Уровень мастерства преподавателей подчёркивает тот факт, что на обучение к ним приходят инструкторы других студий йоги. Занимающихся разделяют на классы — начальный уровень, общий, продвинутый, интенсивный. Отдельно набирают группы беременных женщин, людей старшего возраста, детей. Проводят мастер-классы и лекции. Адрес: Москва, улица Селезневская, дом 34, корпус 1. Метро: Достоевская 93 м, Новослободская 830 м, Менделеевская 1,1 км. Сайт: msk-yoga. В центре оборудовано два комплекса — спортивный и оздоровительный. В рамках занятий по йоге можно выбрать одно из четыре направлений — акрой-йога, йога-нидра, йога-садхана, хатха-йога. Для занятий оборудовано 5 спортивных залов. В комнатах для переодевания оборудованы душевые кабины. Предоставляется бесплатный Wi-Fi. С клиентами работает команда высококлассных специалистов, имеющих собственные методики проведения тренингов и семинаров. Работают массажисты, нумерологи, психологи, астрологи. Адрес: Москва, пер. Метро: Красные Ворота 410 м, Тургеневская 760 м, Чистые пруды 760 м. Сайт: vershina-moscow. Это современно оформленное пространство с использованием в отделке натуральных материалов, удобной мебелью в общей зоне, комфортными раздевалками и душевыми комнатами. С клиентами работает команда профессионалов, которая не только проводит занятия по йоге и медитации, но и дает советы по питанию, помогает раскрыть истинную природу и обрести благополучие. Направления занятий — хатха-йога, виньяса-йога, йога-терапия, направленная на здоровье спины, аштанга-йога, дживамукти-йога, медитация, йога для беременных. Малая Ордынка, дом 19. Метро: Третьяковская 510 м, Полянка 550 м. Сайт: holiyoga. Для групповых занятий оформлено три зала — Большой, Малый и Средний, площадью от 32 м2 до 48 м2. Есть небольшой зал для индивидуальных занятий, кабинет массажа, зона общего лаунджа. Представлены разные направления йоги — для новичков и продвинутых практиков. Можно посетить занятия по аштанга-йога, хатха-йоге, йогалатесу, йога-нидра, йогатерапии, кундалини-йоге. В обеденный перерыв можно посетить йога-ланч. Проходят мантра-вечера с живой музыкой, где можно восстановить эмоциональное состояние и пополнить энергетический запас. Метро: Трубная 450 м, Кузнецкий Мост 790 м, Цветной бульвар 810 м. Сайт: abrau-yoga. Современная студия оборудована с максимальным комфортом. Для индивидуальных и групповых занятий оформлены светлые и просторные залы. Обрести здоровое тело и наполниться энергией можно на занятиях по йоге, цигун и тайцзи. Направления занятий — хатха-йога, йога23, кундалини-йога, йога критического выравнивания, виньяса-йога. Проводят женские практики с танцами мандала, практики телесной осознанности. Есть группы детской йоги и йоги для беременных. После занятий можно посетить чайную комнату и выпить бодрящий травяной чай. Адрес: Москва, Вознесенский переулок, 9с1. Метро: Тверская 850 м, Пушкинская 870 м, Охотный Ряд 960 м. Сайт: yoga-class. Представлено несколько интересных направлений занятий. Bikram-йога проводится в нагретом помещении и состоит из 26 асан хатха-йоги с дыхательными упражнениями. Дживамукти-йога сочетает позы Виньясы с дыханием, пением мантр и медитацией. Baptiste Power-йога использует техники хатха-йоги в нагретом до 38 градусов помещении, для расширения возможностей тела и ума. Адрес: Москва, Нижний Кисловский переулок, 7, строение 1. Метро: Арбатская 440 м, Александровский сад 650 м. Сайт: oneyogameditation.
Чувственный минимализм студии пилатеса и йоги
Класс включает мягкую работу с телом через асаны в потоке, а также их статическое удержание от 3 минут , дыхательные техники и медитацию. Класс поможет тонко ощущать своё тело, замечать те его части, которые требуют большего внимания. Если вы присоединяетесь online, подготовьте заранее 2-3 болстера или их аналог в виде подушек, 2 блока или их аналог в домашних условиях, плед и носки. Классы медитации проходят в положении сидя — в удобном положении со скрещенными ногами. Если вы практикуете онлайн, вам могут понадобиться блоки, плед или плотная подушка для того, чтобы найти комфортное положение сидя. Первый шаг в медитации — найти удобное, устойчивое положение. Второй шаг — оставаться в этом положении неподвижно. Третий шаг — фиксация внимания на различных аспектах, которые задает преподаватель. Это могут быть дыхание, звук тибетских чаш, ваш собственный позвоночник, кончик носа и др. Классы медитации базового уровня сложности. Подойду гостям имеющим пусть и небольшой опыт практики любого направления йоги.
Для медитация в студии имеется все необходимое оборудование. Вам понадобится только комфортная не сковывающая движений одежда. Паттабхи Джойса. Это направление, включающее в себя несколько серий регламентированных последовательностей асан, выполняемых через виньясы. Согласно традиции, практика Аштанга йоги проходит ежедневно в утреннее время. Выходными днями являются субботы, а также дни новолуния и полнолуния. Практика аштанга-йоги строится на принципе тристханы — удержании трех моментов внимания асана; дыхание и энергетические замки бандхи ; направление взгляда. Все три очень важны, охватывают три уровня очищения: тело, нервную систему и ум. Во время класса МАЙСОР последовательность асан выполняется практикующими самостоятельно, согласно ритму своего дыхания. Преподаватель не демонстрирует асаны и не считает виньясы, а помогает каждому осваивать доступный для него вариант асаны.
Класс начинается с пропевания мантры Аштанга йоги. Время окончания класса у каждого индивидуальное — в зависимости от длины дыхания и продолжительности и вида последовательности асан. Класс подойдет как гостям, имеющим опыт практики, так и новичкам. Если вы совсем впервые на практике йоги, обязательно скажите об этом преподавателю до начала класса. Вся группа синхронно выполняет одинаковую последовательность асан. Преподаватель произносит название асаны на санскрите, а затем номер виньясы, отмечая начало вдоха и выдоха. В некоторых случаях преподаватель инструктирует по корректному исполнению асан, удержанию энергетических замков и направлению взгляда дришти. Комплекс предлагаемых асан позволяет эффективно проработать спину, снять напряжение со всех отделов позвоночника — поясницы, грудного отдела, шеи. Во время классов вы учитесь вытягивать, снимать напряжение и укреплять спину. Полученные техники далее можно использовать в самостоятельной практике.
Работа на классах «Здоровая спина» — мягкая и эффективная. Классы доступны для гостей любого уровня подготовки и рекомендованы в случаях, если вас беспокоят боли в пояснице, шее; если есть протрузии или грыжи. Качество жизни напрямую зависит от здоровья спины и позвоночника. Посещать данные классы можно и в профилактических целях в дополнение к классам йоги других направлений.
В пространстве "Йога 108" происходит работа с телом и с умом, с вниманием, с дыханием. Регулярная практика с Алексеем Киселёвым научила меня лучше чувствовать и контролировать тело, быть внимательнее к себе и происходящему а расслабляться в поперечном шпагате - отдельное удовольствие! Я считаю, что йога - это лучшая из возможных забота о себе, так пусть она происходит в правильном месте с компетентными учителями. А ещё в "Йоге 108" есть уютная чайная комната с подушками и столиком для интересных бесед. Анна Чурилова Практикует в студии 5 лет Это произошло со мной в далеком 2017 году у меня заболела спина. Как и все начал искать решение своей проблемы в интернете прочитал о йоге. Про себя подумал какой я «йог»?
Однако по просьбам практикующих студия не стала отказываться от онлайн-формата. Так люди получили возможность регулярно посещать занятия, даже соблюдая режим самоизоляции или находясь в других странах. Кроме того, мы так доверяем нашим практикующим в студии, что ставим их в кадр, чтобы они демонстрировали асаны тем, кто занимается онлайн». По словам Анны Лунеговой, за время самоизоляции уровень физической подготовки посетителей студии заметно вырос. Благодаря регулярным онлайн-занятиям, люди получили возможность тренироваться дома, не изменяя привычный ритм работы над своим телом и духом. Это также стало стимулом сохранить оба формата. Во многих аспектах они продвинулись даже дальше, чем когда были в студии». Преподаватели стали больше времени посвящать подготовке, чаще работать в тандеме, тестировать аппаратуру для прямых эфиров. Также потребовалось больше включенности и внимания, чтобы отслеживать, насколько корректно занимаются посетители классов. Первые месяцы пандемии заставили коллектив мобилизовать ресурсы и трудиться практически круглосуточно. До пандемии преподаватели проводили свой класс и по желанию могли посещать занятия коллег. Теперь ответственными за класс стали два человека — один демонстрирует, другой ведет класс. Это потребовало большей включенности и сил». Сотрудникам, выполняющим административные функции, пришлось перестраивать внутренние бизнес-процессы. С одной стороны, было важно отслеживать все технические аспекты: работу онлайн-платформы, сайта, камер, микрофонов. С другой — нужно было больше уделять внимания общению с учениками, организации записи на классы, сбору обратной связи. И Zoom оказался не готов к такому взрыву популярности. Все эти технические моменты требовали постоянного присутствия, контроля, внимания. Запись на классы была построена иначе, чем в студии, поэтому административному блоку пришлось резко перестраиваться, учиться работать по-другому. Вообще мы многому учились в процессе реализации. Нам это стоило огромных усилий, а практикующие могли ничего и не заметить». До пандемии студия «Материал» часто сотрудничала с коллегами из других стран, устраивая совместные семинары, и проводила занятия в коллаборации с крупными компаниями. С закрытием границ приглашать зарубежных преподавателей стало невозможно. Но с внедрением и развитием онлайн-формата студия смогла провести несколько таких мероприятий в Zoom. Во время режима самоизоляции мы тоже сотрудничали с коллегами из других стран и городов. Например, с преподавателем из Барселоны мы вели совместный класс для русскоговорящих.
После занятий можно выпить вкусный кофе и попробовать веганских десерт в компании единомышленников. Ashram Пространство достаточно новое по сравнению с другими, но уже популярно среди осознанных жителей столицы. Ashram трудно назвать просто студией йоги — здесь есть комната аурасомы, кабинет для массажных ритуалов, где делают нереальный по-другому его не назвать массаж лица, и концепт-стор, где представлены продукция со всего мира. Помимо традиционных занятий в студии ходят играть в игру Лила, на трансформации и нейрографику. На этом список интересных практик не заканчивается. Одна из создателей известного на весь мир проекта о путешествиях FollowMeTo Наталья Осман сама занимается духовной практике более 15 лет. Девушка практикует различные виды йоги, медитации, играет на поющих тибетских чашах. Yoga Class Уютная студия в центре города, с просторными залами и чайной комнатой. Здесь вы сможете познакомиться с такими направлениями как хатха, виньяса-flow, практика телесной осознанности, йога критического выравнивание и многое другое. Я узнала об этом пространстве о классах с oh. О нем много ходят восторженных отзывов, но мне кажется, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Однако поймать его в Москве достаточно сложно, так как он часто путешествует по миру. Retunsky Yoga Studio Студия на Цветном бульваре с прекрасным видом из окон. Во время занятий тебе кажется, что ты где-то за городом среди деревьев и тишины. В пространстве можно познакомиться с разными видами практик: хатха-йога, виньяса-flow, дживамукти, раджа, йога нидра и звуковые медитации. Я люблю это пространство за ранние утренние классы йоги и тут речь не только об аштанге. Кристина Семина редактор BeautyHack. И это была любовь с первого занятия. Правда, иногда, особенно зимой, делаю перерывы, но потом снова тянет расстелить коврик и выполнять асаны. За все время практик я пробовала разные направления, но остановилась на хатха-йоге, с которой и начинала знакомство с йогой. С недавнего времени мне стало комфортно заниматься дома - самостоятельно или по любимым YouTube-каналам.
Руководитель студии йоги «Материал»: «Если ты чего-то боишься – бойся, но делай»
Плавное погружение в йогу в центре Москвы. В Москве проходит международный фестиваль йоги IX Himalaya. Посетители мероприятия принимают участие в занятиях и мастер-классах и узнают много нового об индийской культуре и традициях. • На данный момент закончила трёхгодичный учительский курс центры йоги Айенгара в Москве и защитила диплом по «Физической реабилитации» Российского Государственного Университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК). студия Дживамукти йоги в Москве, она создана Катей и Максимом Кушнер, вдохновленными Дживамукти студией йоги в Нью Йорке. Эту йога-студию основала ведущий преподаватель дживамукти-йоги в России Анна Лунегова, с которой занимаются Ольга Карпуть, Паулина Андреева и Ксения Собчак. Название нашей студии «Атха» взято из одного из самых уважаемых текстов о йоге "Йога-сутр", составленного мудрецом Патанджали.