Им не нужно балансировать, как интроверту или экстраверту, они знают, чего хотят в данный момент и действуют по ситуации. Разделяться на интровертов и экстравертов нынче очень модно, но, увы, совершенно бессмысленно. Лидер-интроверт может внимательно слушать и делегировать сложные интересные задачи другим сотрудникам, в то время как экстраверт с большой вероятностью «задушит» своим присутствием, активностью и неумышленной воодушевленностью собственными идеями.
Амбиверты: экстраверт и интроверт в одном человеке
Вот так различается поведение интровертов и экстравертов в соцсетях. две противоположности С точки зрения психологии, все личности можно поделить на три психотипа: экстраверты, интроверты и амбиверты. Итак, нет интровертов или экстравертов, потому что это понятие относится к фиксированным чертам личности. Интроверты могут также любить разговаривать с людьми и могут иметь больше социальных навыков, чем экстраверты, а экстраверты могут наслаждаться кружкой пива наедине с собой в баре.
Аналитики выяснили, сколько в Санкт-Петербурге проживает экстравертов и интровертов
| Экстраверты чаще интровертов? (Полное руководство) | данный тест поможет определить вам ваш тип: экстраверт или интроверт. удачи! |
| Амбиверт: кто это, как распознать? Кого больше — интровертов, экстравертов или амбивертов? | В России, например, интровертов оказалось на 7,8% больше, чем экстравертов. |
| Сколько в мире интровертов, экстравертов и амбивертов? Статистика и интересные факты | Интроверты против экстравертов: кому больше угрожает ожирение. |
| Экстраверты и интроверты: как понять? | В ходе нового исследования ученые выяснили, что интроверты тяжелее переносят период карантина, чем экстраверты. |
| «Обращенные внутрь»: что науке известно об интровертах — Офтоп на | Экстравертам не стоит пытаться «переманивать» интровертов на свою сторону. |
Отношения между интровертами и экстравертами.
София Демблинг Sophia Dembling , автор книги «Путь интроверта: жить спокойной жизнью в шумном мире», объясняет, что всё сводится к тому, получает человек или не получает энергию от своего окружения. Вместо светского общения интроверты предпочитают более глубокие беседы, часто о философских идеях. Они преуспевают на сцене — просто не болтают после этого. Канвейлер Jennifer B. Kahnweiler , доктор философии, сертифицированный коуч и автор труда «Тихое влияние: руководство интроверта к лучшей жизни». Они просто опираются на свои сильные стороны и тщательно готовятся. В самом деле, некоторые из самых успешных артистов интроверты. Оставаясь на сцене, они удаляются из массы людей в аудитории, а это оказывается гораздо проще, чем поддерживать светские беседы в толпе. Они легко отвлекаются и редко скучают. Если вы хотите разрушить концентрацию внимания замкнутого человека, просто поместите его в ситуацию, когда он почувствует чрезмерную стимуляцию.
Из-за повышенной чувствительности к окружению, интроверты борются с отвлекающим чувством, иногда они перегружены в больших толпах и открытых офисных пространствах. Но, находясь в тишине и покое, у них нет потребности заполнить время любимым хобби или полистать новую книгу. Располагая временем, они заботятся о своём внутреннем «Я», это помогает расслабиться, зарядиться энергией и наслаждаться своей деятельностью. Они больше ориентированы на творческую деятельность, требующую уединения и внимания к деталям. Интроверты, естественно, предпочитают проводить время в уединении или в небольшой группе, единовременно глубоко вникая в одну задачу, и не торопятся, когда дело доходит до принятия решений или разрешения проблем. Таким образом, они лучше справляются в рабочих условиях, которые позволяют им делать все эти вещи.
Но почему тогда интроверты предпочитают уединение? Еще больше удивительных фактов про мозг вы найдете на нашем канале в Яндекс.
Не всем нравится постоянно получать стимулы извне Нельзя сказать что у интровертов меньше дофамина в мозге, чем у экстравертов. Фактически, и интроверты и экстраверты имеют одинаковое количество дофамина. Разница заключается в активности цепочки вознаграждения за дофамин. Для экстравертов шум и толпа на концерте являются не просто частью веселья. Фактически, эти стимулы извне служат для них сигналом того, что они достигают своей цели — награды за общение и веселую ночь. А вот интроверты чувствуют себя не комфортно из-за использования мозгом другого нейротрансмиттера — ацетилхолина. Как и дофамин, ацетилхолин связан с удовольствием. Разница заключается в том, что ацетилхолин помогает нам расслабиться.
Чрезмерный выброс дофамина вызывает у интровертов беспокойство, поэтому они стараются уединиться. Уединение дарит интровертам чувство расслабленности, так как в их организме начинает вырабатываться ацетилхолин. А экстраверты более чувствительны к дофамину, чем к ацетилхолину.
Они переполнены идеями и новыми вызовами. Им чуждо выгорание. Минусы экстравертов Часто они не соблюдают личные границы, могут принимать плохие решения из-за рискованного поведения и чувства бесконечности.
Также представители этого типа личности бывают слишком настойчивыми в своих попытках вести и контролировать группу. Им свойственны такие страхи, как: не быть лучшим, оказаться бесполезным. Они переменчивы, постоянство — не для них. Им трудно выполнять монотонную, рутинную работу. Не любят решать задачи самостоятельно, без команды. Зачастую им трудно отказывать людям в просьбах, сказать «нет».
Могут казаться высокомерными. Они забывчивы, рассеяны, неусидчивы, не доводят дела до конца. Не умеют планировать. Фото: istockphoto. При воспитании экстраверта стоит учитывать, что таким детям необходима значительная доза внимания и родительской поддержки, чтобы они чувствовали себя комфортно и уверенно в себе. Поэтому рекомендуется поощрять их участие в спортивных мероприятиях и других энергичных формах развлечения.
Важно научить ребёнка-экстраверта эффективно управлять своей энергией и эмоциями, чтобы избежать таких проблем, как капризы или необдуманные поступки. Это можно сделать через обучение навыкам саморегуляции и практику контроля своих чувств и реакций на стрессовые ситуации. Воспитание такого типа личности требует развития его социальных навыков, включая общение с другими людьми и умение прислушиваться к ним. Так можно установить хорошие отношения со сверстниками и взрослыми, избежать ненужных конфликтов. И, наконец, воспитание экстраверта должно включать уроки, нацеленные на развитие его талантов и интересов. Для таких детей важно создавать условия, которые позволяли бы им проявить свои творческие способности и воплотить все идеи в жизнь.
Списки фильмов Как интроверты реагируют на окружающий мир - 10 отличий от экстравертов Интроверты и экстраверты кажутся схожими на первый взгляд, но различия очевидны, если вы присмотритесь к тому, как они реагируют на ситуации в повседневной жизни. В прошлом месяце, например, Мелисса Даль Melissa Dahl написала на Science of Us, что, как сообщает в своей последней книге психолог Брайан Литтл Brian Little , интровертам лучше избегать кофеина перед важной встречей или значительным мероприятием. Литтл ссылается на теорию экстраверсии Ганса Айзенка и на исследования Уильяма Ревелла William Revelle из Северо-Западного университета, объясняя, что интроверты и экстраверты, естественно, отличаются, когда речь заходит об их бдительности и отзывчивости к конкретной среде. Вещество или сцена, которая сверхстимулирует центральную нервную систему интроверта, может вызвать ощущение разбитости и измождённости, нежели равнодушия. В 2012 году Сьюзан Кейн выступила на TED с речью «Сила интровертов», подтвердив мнение, что определение интроверсии «отличается от застенчивости». Экстраверты на самом деле жаждут большего количества стимуляции, в то время как интроверты чувствуют себя наиболее живыми, включенными и работоспособными, когда находятся в тихой, спокойной окружающей среде». Само собой разумеется, большинство наших социальных конструктов остаётся прежним — от открытых офисных помещений и громких баров до структуры общеобразовательной системы — несмотря на то, что в любом месте от одной трети до половины населения имеет интровертированный характер. Хотя отрицается такое явление, как чистый интроверт или чистый экстраверт, по словам известного швейцарского психиатра Карла Юнга, интроверт наиболее уязвим, когда находится в сверхстимулирующей окружающей среде. Вот 10 особенностей интровертов, которыми они отличаются от экстравертов, физически взаимодействуя с окружающим миром. Они уходят из толпы.
Вместо того, чтобы работать с теми, кого знали всю жизнь, они были вынуждены проявлять себя в толпе незнакомцев». Как следствие, толпа, в которой зачастую громко, шумно и тесно, легко становится сверхстимулятором и выкачивает физическую энергию интроверта. В конечном итоге такие люди в большей степени испытывают физическую изоляции, чем поддержку окружения, и предпочли бы оказаться где угодно, но не в скоплении людей. Светские беседы их напрягают, зато глубокие разговоры вызывают оживление. В то время как большинство экстравертов подпитывается при подобных взаимодействиях, интровертам они наскучивают или вызывают утомление. Весьма распространено явление, когда в разговорах интроверты берут на себя роль молчаливого слушателя, а затем полностью уединяются.
Экстраверты против интровертов: кто лучше?
Узнай свои сильные и слабые стороны, прислушайся к рекомендациям психолога!#амбиверты #экстраверсия #интровертыПодписывайтесь на ПОЛЕЗНЫЙ канал моей дочери @. Примеры интроверта и экстраверта: после долгой рабочей недели интроверт может захотеть пойти куда-нибудь с друзьями или посетить вечеринку. Экстраверты любят испытывать больше эмоций и новых впечатлений, интроверты же любят больше знать о том, что они испытывают. Вы может быть ярко выраженным экстравертом или интровертом с визуальными характеристиками экстраверта. 9. Интроверты отличаются от экстравертов большей усидчивостью, готовностью к монотонному труду.
Экстраверт и интроверт – кто это такие?
Чувствуя злость, она может сломать чью-то вещь. Радуясь, начнет обнимать прохожего, которому это не понравится. Печалясь, будет громко слушать грустные песни, не давая соседям спать. Если экстраверт был бы животным, то определенно хамелеоном. Разница лишь в том, что пресмыкающееся меняет окраску, а он — все, что только можно. Его нестабильность может переходить в ненадежность, легкомысленность, личностную неполноценность не понимает себя и страдает от этого.
Складывается впечатление, что он постоянно находится в поисках: идеальной внешности — перекрашивает волосы, меняет стиль одежды, делает татуировки, а потом перебивает их или выводит; любимого занятия — не задерживается долго на одном рабочем месте, бросает дела на середине пути; удобной обстановки — переезжает, часто делает ремонт, перестановку мебели; подходящих людей — заводит новые знакомства, теряет интерес к старым друзьям, постоянно увеличивает круг общения, не обращая внимания на его качество. Это портит его отношения с окружающими, вызывает недоверие с их стороны. Да и сам экстраверт, несмотря на все перемены и шум, порой чувствует одиночество, неполноценность. Плюсы экстраверта. Хорошая коммуникабельность.
Экстраверты не боятся делать первые шаги, быть лидерами, инициаторами. Они могут найти подход буквально к каждому человеку. Достаточно им заговорить — и все вокруг уже соглашаются с ними хотя бы потому, что переспорить их невозможно. Их рвение и воодушевленность покоряют собеседников. Даже если у экстраверта нет серьезных аргументов, он все равно умудрится доказать что-то заведомо ложное или нереальное.
Им восхищаются, потому что, когда он говорит с таким увлечением и блеском в глазах, всем невольно хочется улыбаться. Отличная адаптация. Если экстраверт каким-то образом одновременно потеряет работу, дом, собаку и окажется на необитаемом острове, он все равно отлично приспособится там. Именно люди с экстравертным психотипом первыми ходят в только что открывшиеся рестораны. Они же отправляются в спонтанные путешествия с минимальной суммой денег.
Только они радуются, если забитый толпой лифт застревает. Еще бы!
Внешний мир быстро вводит их в состояние перевозбуждения, и у них появляется неприятное ощущение, будто чего-то «чересчур много». Это может проявляться в нервозности или, наоборот, апатии. Поэтому интровертам необходимо ограничивать социальные контакты, чтобы не оказаться полностью опустошенными. Тем не менее им нужно дополнить время, проведенное в одиночестве, временем пребывания в социуме, иначе они могут потерять видение перспективы, отношения с окружающими и вообще связи с внешним миром. Интроверты, способные уравновесить свои энергетические потребности, обладают стойкостью и упорством, умеют смотреть на вещи независимо, глубоко сосредоточиваться и креативно работать. Реакция на внешние раздражители Следующее различие между интровертами и экстравертами — их ощущение внешнего возбуждения и реагирование на внешние раздражители.
Экстравертам комфортно в атмосфере постоянного действия. Экстраверты любят испытывать больше эмоций и новых впечатлений, интроверты же любят больше знать о том, что они испытывают. Для интровертов характерна высокая степень внутренней активности, и все, что исходит из внешнего мира, очень быстро повышает уровень их напряжения. Интроверты, нередко даже не понимая почему, пытаются регулировать чувство напряжения посредством ограничения поступления информации извне. Интровертов не пугают сложности, когда они могут сосредоточиться на одном-двух видах деятельности и не должны работать в состоянии стресса. Но если наваливается слишком много разных дел, они быстро испытывают чувство перегруженности. Само нахождение среди других людей уже перевозбуждает интровертов. Энергия уходит из них, когда они находятся в толпе, учебной аудитории или в шумной, давящей на нервы обстановке.
Люди могут им очень нравиться, но, поговорив с одним человеком некоторое время, интроверты обычно испытывают острое желание уйти, сделать перерыв, «глотнуть воздуха». Экстравертам тоже нужны перерывы, но по другим причинам. Например, если они отправляются в библиотеку, то очень недолго пребывают в состоянии познания внутренний процесс и вскоре начинают испытывать потребность прогуляться между стеллажами, подойти к торговым автоматам, поговорить с людьми внешний процесс. Перерывы в общении могут усилить возбуждение у экстравертов и уменьшить его у интровертов. Экстраверты чувствуют потребность зарядиться тем больше, чем больше чувствуют недостаток возбуждения внутри. Ширина и глубина взаимодействия Третье различие между экстравертами и интровертами — восприятие понятий широты и глубины. В целом экстраверты предпочитают широкий размах: иметь много друзей, впечатлений, разбираться во всем понемногу, быть универсалами. То, что они познают из окружающей среды, как правило, не углубляется при переработке полученного опыта.
Интроверты предпочитают глубину и ограничивают впечатления, зато в каждом доходят до самых истоков. У них обычно мало друзей, зато очень близких. Их ум поглощает информацию из окружающей среды, а затем анализирует и расширяет ее. Интровертам нравится исследовать предмет, доходя до самых корней, они ищут «богатства» немногих впечатлений, а не разнообразия. Им достаточно обсуждать в разговоре одну две темы, иначе им начинает казаться, что они переполнены мыслями. Экстравертный и интровертный мыслительный процесс В голове интровертов множество мыслей, а в душе — чувств. Они постоянно предаются размышлениям, сравнивая старые и новые впечатления. Постоянно ведут внутренний диалог.
Поскольку им столь хорошо это удается, то им и в голову не приходит, что мозг других людей устроен иначе. Некоторые интроверты даже не осознают, насколько много думают и что им нужно время, чтобы их идеи или решения созрели. Им следует порыться в хранилище долгосрочной памяти, чтобы обнаружить там информацию. Эти размышления требуют времени и не терпят спешки. Интровертам также необходимо пространство, чтобы позволить своим чувствам и впечатлениям всплыть на поверхность, подобно пузырькам газа. Во время быстрой фазы сна, или фазы сновидений, этот путь объединяет дневные впечатления и складирует их в долгосрочную память, где они хранятся в нескольких зонах мозга. Интроверты находятся в постоянном процессе дистилляции впечатлений, требующем больших затрат «внутренней энергии». Нейрофизиологические особенности.
Значение нейромедиаторов Интроверты и экстраверты отличаются не только тем, какие зоны головного мозга у них чаще задействуются. Не стоит забывать о нейромедиаторах. Например, у них разная потребность в дофамине. Дофамин влияет на множество реакций организма: движение, внимание, познавательную деятельность. Переизбыток дофамина вызывает галлюцинации и ведет к паранойе. Слишком малое его количество, как известно, становится причиной тремора и приводит к неспособности произвольно делать движения, а также, судя по всему, порождает чувство бессмысленности существования, апатии и ощущение несчастья. Недостаток нейромедиатора также становится причиной ослабления внимания, неспособности сосредоточиться, разнообразных нездоровых пристрастий и ухода в себя. Поэтому в организме совершенно необходимо наличие достаточного уровня дофамина.
Вырабатываются нейромедиаторы, и соответствующие сигналы передаются в мозг, чтобы выделилось больше дофамина. Дофамин и адреналин отправляют «дозы счастья» из центра «хорошего самочувствия». Неудивительно, что экстраверты не хотят замедлять темп жизни. Они постоянно пребывают в поиске сенсорной и эмоциональной информации. Получив нужные стимулы, они могут действовать быстро, потому что их дофаминовый путь короток и реактивен. Краткосрочная память как будто располагается у них на самом кончике языка, поэтому, пока интроверт ждет, когда к нему придет нужное слово, экстраверт уже успел выдать целое предложение. Экстравертам нужно больше данных для поддержания в рабочем состоянии цепи обратной связи. Интроверты, со своей стороны, очень восприимчивы к дофамину. Если его слишком много, они начинают чувствовать сильное перевозбуждение. У интровертов доминирующий нейромедиатор совсем другой — ацетилхолин.
Этот нейромедиатор сильнее действует на интровертов. Поэтому интровертам требуется ограниченное количество дофамина, но уровень ацетилхолина должен быть высоким, тогда они могут чувствовать себя спокойно, не впадать в депрессию или состояние тревожности. Ацетилхолин связан со многими жизненно важными функциями мозга и всего организма. Он влияет на внимание и познавательные процессы особенно основанные на восприятии , на способность сохранять спокойствие и использовать долгосрочную память, активизирует произвольные движения, стимулирует ощущение удовлетворенности в процессе мышления и чувствования. Ацетилхолин также подает сигналы гипоталамусу отправить сообщение парасимпатической нервной системе о сохранении энергии. Система замедляет процессы жизнедеятельности организма, позволяя интровертам наблюдать и анализировать ситуацию. Если принято решение действовать, потребуется сознательная мысль и энергия, чтобы привести тело в движение. Становится понятно, почему многим интровертам необходимо время, чтобы сосредоточиться. Такая сосредоточенность интроверта вознаграждает его «дозами счастья», но не способствует выделению организмом глюкозы и кислорода энергии. Интровертность распространяется на все сферы жизни «внутренника».
Поскольку интроверты не получают так много «доз счастья» от дофамина и адреналина, а выработка ацетилхолина не увеличивается при этом процессе, у них не возникает такого же приятного ощущения от функционирования этого отдела нервной системы, как у экстравертов. От переизбытка адреналина и глюкозы интроверты чувствуют себя измочаленными. Они испытывают очень сильное напряжение, тратят слишком много энергии, и в результате их «топливные баки» опустошаются. Особенности поведения экстравертов и интровертов Понять, к какому типу относится человек, можно из особенностей его поведения. Которое естественным образом вытекает из его физиологии. Вы можете многое заметить, просто наблюдая. Проанализируем это. Цепочка «мозг — тело» у интроверта Как мы уже выяснили, интровертный мозг обладает более высоким уровнем внутренней активности и способностью к мышлению, чем экстравертный. В нем доминирует длинный, медленный ацетилхолиновый проводящий путь. Ацетилхолин также приводит в действие систему торможения парасимпатическую нервную систему , которая контролирует определенные функции в организме и влияет на поведение.
Если в голове у интровертов «жужжит», то, скорее всего, они будут: избегать зрительного контакта, когда говорят сами, чтобы сосредоточиться на подборе слов и мыслей; устанавливать зрительный контакт, когда слушают сами, чтобы лучше воспринимать информацию; удивлять других глубиной познаний; испытывать застенчивость, находясь в центре внимания; казаться отупевшими или обессилевшими, когда устали, попали под действие стресса или находятся в группе. Доминирование длинного ацетилхолинового пути означает, что интроверты: могут начать излагать мысль с середины, что может показаться странным окружающим; имеют хорошую память, но им требуется время, чтобы активизировать ее; могут забыть вещи, которые хорошо знают, поэтому иногда спотыкаются на каждом слове, объясняя, в чем заключается их работа, или неожиданно забывают слово, которое хотели употребить; могут решить, что уже сообщили вам о чем-то, хотя на самом деле об этом только подумали; после сна более четко и определенно формулируют свои мысли; часто, чтобы осознать свои мысли, должны записать или проговорить их. Особенности активизации парасимпатической нервной системы интровертов подразумевают: что их трудно заинтересовать или расшевелить, они могут казаться ленивыми; они зачастую медленно реагируют в стрессовых ситуациях; у них спокойная или сдержанная манера поведения; они могут медленно ходить, разговаривать или есть; они могут нуждаться в регулировании потребления белка и контроле температуры тела; они должны делать перерывы для восстановления сил. Цепочка «мозг — тело» у экстраверта Внутренняя активность мозга у экстравертов ниже, чем у интровертов. Они сканируют окружающий мир, чтобы получить импульсы для снабжения топливом своего короткого дофаминового пути. Сигналы из мозга приводят в действие систему полной скорости симпатическую нервную систему , контролирующую определенные функции тела и влияющую на поведение. Известно, что мозг экстраверта постоянно требует новых впечатлений, а это означает: что они жаждут внешнего побуждения, не любят долго находиться в одиночестве; стремятся наладить визуальный контакт во время разговора, чтобы заметить реакцию окружающих; уменьшают визуальный контакт, когда слушают; любят и умеют говорить, получают заряд энергии под пристальным вниманием или находясь на виду. Доминирование короткого дофаминового пути означает, что экстраверты: говорят больше, чем слушают; имеют хорошую кратковременную память, что позволяет быстро думать; хорошо справляются с заданием, требующим выполнения в установленный срок; коммуникабельны. Особенности активизации симпатической нервной системы подразумевают, что экстраверты: быстро принимают решения в критической ситуации; любят двигаться и упражняться; имеют большой запас энергии, им не нужно часто есть; чувствуют себя некомфортно, если ничего не делают; к середине жизни успокаиваются или истощаются. Интересные факты об интра- и экстраверсии Ниже приведены некоторые сведения об интровертности и экстравертности с точки зрения научных исследований.
У экстравертов больше проблем с законом, они чаще разводятся, меняют работу, быстрее приобретают и теряют друзей, в целом у них больше конфликтов, чем у интровертов. Интроверты лучше справляются с задачами, требующими повышенного внимания, например с теми, которые стоят перед авиадиспетчерами. Экстравертам быстро наскучит смотреть на экран: «Линия, еще один 747-й». Экстраверты лучше успевают в начальной школе и получают более высокие оценки на экзаменах, а интроверты лучше учатся в колледже и аспирантуре. Во время исследований болевой чувствительности экстраверты чаще жаловались, несмотря на то что, по-видимому, имеют более высокий болевой порог, чем интроверты. В тестах на память интроверты показывают лучшие результаты, чем экстраверты, независимо от того, получали они позитивную, негативную обратную связь или вообще никакой.
Он больше сосредоточен на своём состоянии и переживаниях, чем на внешнем мире. Как только эти два товарища приходят в замок, в нем не оказывается ни рыцарей, ни принцесс, ни балов, ни турниров, о которых грезил наш «экстраверт». Зато находится целая библиотека. Что же происходит? Установки обоих товарищей меняются. И теперь первый начинает скучать, впадает в уныние и хочет поскорее уйти, он концентрирует внимание на себе, своём недовольстве, разочаровании. А второй оказывается очарован книгами, он изучает замок и библиотеку, полностью переключает внимание на объекты и внешнее окружение. Каждый из этих товарищей проявлял обе установки сознания, но специфическим для своей личности способом. При этом никто из них не был «чистым» интровертом или экстравертом. В общем, информация об интровертах и экстравертах, равно как и суждения о них, основаны на заведомо ошибочных, непроверенных предпосылках. И подобных заблуждений на самом деле немало. А нам конечно же стоит почаще проверять информацию и обращаться к источникам, а не к пересказам.
Экстравертов сравнили с интровертами: кто более благополучен
| Интроверт, экстраверт, амбиверт: кто это? | Хотите определить, кто вы — амбиверт, интроверт или экстраверт? Тест поможет выяснить это и узнать о себе немного больше. |
| Экстраверт: кто такой, признаки, в чем разница с интровертами | Экстраверты психологически более благополучны, чем интроверты, следует из работы ученых из университетов Нового Южного Уэльса (Австралия) и Стэнфордского (США), об этом пишет ФедералПресс. |
| Экстраверты и интроверты: как понять? | Википедия приводит следующие характеристики: «Экстраверты склонны носить более декоративную одежду, а интроверты предпочитают практичную, удобную одежду. |
| Оказывается, интровертов и экстравертов не существует: так кто же мы? | Кого больше — интровертов или экстравертов? |
| Интроверт, экстраверт, амбиверт: кто это? | Нельзя сказать, что интровертам живется хуже экстравертов или, что экстраверты в чем-то уступают интровертам. |
Экстраверты и интроверты: как понять?
Интроверты более наблюдательны Интроверты лучше считывают язык тела и мимику других людей. Со стороны кажется, что они просто сидят и слушают. А на деле им удается заметить то, что экстраверты пропускают, — потому что не так много болтают : Интроверты хорошие слушатели Хороший слушатель — тот, кто может понять и посочувствовать и при этом не попытается перевести внимание на себя. Интроверты очень хороши в этом. Это не значит, что экстравертные люди грубияны или не способны сочувствовать, просто они обрабатывают информацию интерактивно — то есть думают вслух и решают проблемы в разговоре.
Люди считают, что именно это его качество помогает ему во всех сферах. Но всегда ли экстравертный человек доволен собой?
Есть ли у него минусы, которые мешают ему быть счастливым? Жизнь экстраверта не всегда весела и беззаботна. Порой он страдает от своих недостатков и долго не может добиться результата. Какие качества принадлежат этому психотипу? Как строить отношения с таким человеком? И можно ли усилить свою склонность к экстраверсии?
Кто такое экстраверт? Экстраверт — это неугомонный человек, который не может сидеть сложа руки, зависимый от внешних связей и настроенный на контакт с окружающим миром. В отличие от интровертов, они избегают оставаться наедине с собой, потому что: их пугают их же мысли и необходимость с ними разбираться; им становится скучно, появляется плохое настроение, склонность к депрессии; они оказываются в ситуации бездействия, а для них — это нечто неестественное, странное. Пройти тест на экстраверта и узнать свой тип темперамента можно у нас на сайте. Характеристики экстраверта. Экстраверт внешне — это человек с активной мимикой, жестикуляцией, порывистыми движениями и громкой речью.
Он быстро ходит, быстро ест, быстро одевается. При этом кажется, что его энергия не только сохраняется, но даже приумножается. Отличный пример — ситуации в супермаркетах. Типичный экстраверт — это человек, который: катается на продуктовой тележке или предлагает покатать кого-то другого; скупает все подряд, не особо проверяя срок годности товаров и их ценники; приходит за 1-3 продуктами, а уходит с полными пакетами не всегда нужных вещей; общается с консультантами или покупателями, причем не обязательно о покупках; быстро переходит из одного отдела маркета в другой, каждый раз забывая что-то купить; останавливает очередь, чтобы пообщаться с кассиром, узнать обо всех акциях или поспорить о сумме в чеке. Главные страхи экстравертной личности — это уединение и рутина. Она жить не может без внимания, любит, когда говорят о ней.
Если никто не замечает ее что практически невозможно , может прибегнуть к черному пиару. В ее жизни постоянно что-то меняется — внешность, обстановка, работа, хобби, люди. Если у экстраверта что-то долго остается неизменным, он начинает грустить, впадать в депрессию.
Усидчив в работе, начинает с главного, «ретушируя» мелочи в конце. Целеустремленный и требовательный к себе и другим людям. Чувствует свои потребности, интуиция при этом не развита. Цель в жизни — найти своё место. Критик и скептик по натуре. Хорошо развита интуиция.
Эмоционально нестабилен: могут происходить неожиданные для себя и других срывы. Открыт в общении с друзьями и родными, может быть резок и обидеть, хотя старается быть вежливым. Любит уют и комфорт. Это тип старается не показывать своих эмоций. Стремится к гармонии во всех сферах жизни. Скрупулёзен и дотошен в работе. Интуиция у этого типа плохо развита, полученную информацию всегда перепроверяет, не доверяя источникам. Вникает в суть вещей как можно глубже. Имеет аналитический склад ума.
Дотошен, аккуратен, пунктуален. Интуиция хорошо развита. Любит интеллектуальное общение и держит дистанцию. В жизни этого типа важен комфорт и удовольствия. Избегает негатива. Коммуникабелен, хороший рефери в спорах. Быстро увлекается и также быстро переключается на новое дело, поэтому работы выполняет некачественно. Будущее не важно, имеет значение только настоящее. Уважает традиции, ценит нравственные нормы и гармонию в отношениях.
Крайне эмоционален. Отличается хорошей интуицией, отчего осторожен. Не терпит насилия ни в каком виде. Не умеет вести быт. Сенсорно-логический интроверт старается не показывать своих эмоций Если относиться с пониманием к особенностям каждого типа личности, то можно исправить недостатки и развить достоинства. Зачем знать свой психотип? Так зачем знать свой психотип и как использовать? Проанализировав достоинства и недостатки, которые вам характерны, вы избежите ошибок, добьетесь результата и выберете путь по жизни, в котором станете максимально полезны. Ведь так прекрасно найти любимую работу, окружить себя верными людьми и заниматься увлечением, которое приносит радость.
Элементарные знания в психологии помогут вам лучше находить общий язык с окружающими. Понаблюдав за людьми, вы поймете, к какому типу личности они относятся. Как общаться с экстравертами? Говорите ему комплименты и хвалите на публике. Выслушивайте до конца.
Михаил Фортуна 18 подписчиков Подписаться Всем привет, меня зовут Михаил, и в этом видео я бы хотел поговорить про интровертов и экстравертов. Психолог Карл Густав Юнг сделал вывод о том, что людей можно поделить на два типа: тех, у кого процесс развития психический процесс направлен вовнутрь, на анализ своей личности и субъективную данность, и на тех, кто направляет своё либидо на объект людей вовне , а не на себя субъект. Он считал, что одни люди направляют свой фокус внимания на внешний мир, предпочитая социальную активность и взаимодействие с внешними объектами экстраверты , а другие обращают внимание на собственную психическую активность, погружаясь в размышления и мир воображения интроверты.
Внутри или снаружи. Кто вы: интроверт или экстраверт?
В России, например, интровертов оказалось на 7,8% больше, чем экстравертов. Более того, интроверты показали значительное преимущество в смертности по сравнению с экстравертами во время пандемии. Например, человек с психотипом этико-интуитивный интроверт практически всегда по тестам выходит интуитивно-этический амброверт (или экстраверт). Так например, излишняя осторожность интровертов часто мешает им в обществе экстравертов.
Please wait while your request is being verified...
Принято считать, что экстравертов и интровертов поровну, просто экстраверты активнее проявляют себя. Например, считается, что экстравертов на нашей планете насчитывается гораздо больше, чем интровертов, но научно подтвержденных фактов на этот счет не существует. Википедия приводит следующие характеристики: «Экстраверты склонны носить более декоративную одежду, а интроверты предпочитают практичную, удобную одежду. Экстраверты более энергичны и подвержены рискованному поведению, чем интроверты. На одном сайте говорят, что примерно 70% населения составляют экстраверты.
Как понять, что вы — интроверт
В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Так, объясняет Коннорс, большая разница заключается в том, как каждый предпочитает проводить свое время. Экстраверты могут быть как раз противоположными: они откровенны, общительны и очень любят быть среди других людей», — дополняет Коннорс. Если мы лучше понимаем человека и то, как он воспринимает мир, нам будет легче сопереживать и эффективно общаться», — поясняет Коннорс.
Проверить эту гипотезу вполне реально. Лучшее поле для экспериментов — самые обычные школы, в которых соотношение типов примерно такое же, как среди новорожденных. Типы детей от 10 лет вполне поддаются определению — нужно лишь видео минут на 10 с рассказом ребенка о себе и ответом на некоторые вопросы.
Пока статистика нескольких классов разных лет, доступная мне и моим коллегам, говорит в пользу соотношения: 1. Это соотношение может оказаться разным у разных рас, в странах с разными условиями родов в роддомах и без них. Но едва ли соотношение типов вообще и экстравертов и интровертов в частности окажется равным даже в самых естественных условиях, если соционический тип закладывается в результате родов. Если гипотеза подтвердится, что это значит? Во-первых, это лишний повод сдать в архив тему всеобщей дуализации — если некоторым не хватает данных о 10-12-миллионном избытке женщин в России. Основатели соционики просто не могли знать всего — и их гипотезы надо проверять. Благо, есть чем.
Зона комфорта экстраверта — социальная активность. В то же время, по аналогии с интровертом, одиночество в случае нормы хотя и не является зоной комфорта для экстраверта, но в то же время не является и его зоной дискомфорта. Как и в случае интроверсии, у экстраверсии есть и свои крайние формы, а также некоторые расстройства личности, которые могут быть смешаны с ней — например синдром дефицита внимания и гиперактивности СДВГ , а также разнообразные формы диссоциальных расстройств личности социопатии. Преимущества экстраверта Основные преимущества экстраверта связаны с его умением устанавливать многочисленные социальные связи и его умениями извлечь из этих связей пользу для себя. Помимо этого, можно выделить следующие преимущества экстравертов: Экстраверты быстрее осваивают социальный опыт. В силу своих природных особенностей они быстрее приобретают навыки социального функционирования. На начальном этапе жизненного пути экстраверты, как правило, успешнее интровертов. В среднем, экстраверты имеют более широкий круг интересов, чем интроверты. Это связано с тем, что экстраверты часто любят смотреть не вглубь, а вширь. При этом они становятся обладателями широкого кругозора.
При желании и наличии определенных преимуществ данный фактор может привести экстраверта к успеху даже в научной деятельности. Экстраверты, в среднем, в краткосрочный период испытывают большую степень эмпатии к другому человеку, чем интроверты. Экстравертам свойственны душевные порывы, которые никогда не разделят рациональные интроверты. Представители данного типа живут здесь и сейчас, и им важно проявить свои чувства именно в моменте. В этом смысле экстраверты будут казаться человечнее и душевнее сдержанных и мало эмоциональных интровертов. Если интроверты являются эффективными лидерами, то экстраверты являются лидерами более эффектными. Экстраверт может легко вдохновить людей на подвиги, произнеся пламенную и воодушевляющую речь. Если интроверт — это управленец-бюрократ, то экстраверт — типичный кризис-менеджер. Склонность к возникновению различных психологических проблем — точно не про экстраверта. Психика экстравертов, в отличие от интровертов, более гибка и устойчива к всевозможным стрессам и негативным воздействиям.
Недостатки экстраверта Так как экстраверты находятся на противоположном от интровертов полюсе, то и недостатки у них будут противоположны указанным достоинствам интровертов. Все, что было указано в достоинствах интровертов, люди данного типа личности должны, так или иначе, компенсировать своими волевыми усилиями. Склонность рассеивать своё внимание на множество направлений и природное стремление получать всё новые раздражители извне часто приводят к тому, что экстраверты оказываются не в состоянии без дополнительных усилий добиться успехов в каком-либо начинании. К этому добавляется неумение расставить приоритеты и нежелание сконцентрироваться на действительно важных проблемах. Интересы случайных знакомых часто становятся для экстравертов важнее интересов семьи и близких людей. Не умеющий останавливать себя руководитель-экстраверт часто увлекается несбыточными прожектами вместо того, чтобы сосредоточиться на рутинном управлении своим делом. Чистым экстравертам, так же как чистым интровертам, очень часто нужны люди, которые будут находиться рядом и контролировать их. В первом случае для того, чтобы не дать экстравертам оторваться от реальности, во втором — чтобы вернуть интровертов в эту реальность, выдернув из глубин собственного внутреннего мира. Амбивертированный тип личности амбиверт Как уже было сказано, в настоящее время психология рассматривает интроверсию и экстраверсию в качестве крайних точек градиентной шкалы личности человека. Соответственно, даже исходя из теории вероятности можно предположить, что большая часть всех людей будет находиться где-то между этими двумя крайними точками.
Людей, являющимися чистыми экстравертами или интровертами, будет не так много по сравнению с общей массой, сочетающей в себе черты обоих типов личности. Тип личности, занимающий промежуточное положение между интроверсией и экстраверсией, называется амбивертированным, а люди, ему соответствующие — амбивертами. Отличия амбивертов от интровертов Несмотря на то, что амбиверты — это люди с психотипом, сочетающим в себе некоторые качества интровертов и экстравертов, все-таки они имеют свои отличия от обоих указанных типов. Приведем основные отличия амбивертов от интровертов: Амбиверты более открыты внешнему социальному миру. В отличие от интровертов, они очень легко приспосабливаются к новой социальной среде. Приспосабливаясь к внешней социальной среде, амбиверты бывают весьма гибкими. И наоборот — у интровертов степень гибкости не такая большая, как у амбивертов. Социальная активность в большинстве случаев является для амбиверта зоной комфорта.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Так, объясняет Коннорс, большая разница заключается в том, как каждый предпочитает проводить свое время. Экстраверты могут быть как раз противоположными: они откровенны, общительны и очень любят быть среди других людей», — дополняет Коннорс.