Но в этих средствах для курения содержится никотин, который вызывает поражение сердечно-сосудистой системы. Вейпинг, по мнению эксперта, наносит удар сразу в два сегмента – во-первых, он формирует новую поросль потенциальных курильщиков, а во-вторых, поддерживает ту часть, которая решила бросить курить сигареты за счет нового тренда и поверила рекламным ходам. Нирдош Ингаляторы с фильтром 10 шт. от курения Nirdosh. Курение парящих устройств не является альтернативой курению обычных сигарет и может продлевать период полного отказа от курения.
Нарокомания - как это начинается
Сравнивая, что же вреднее – вейп или сигарета, сотрудник Калифорнийского университета Стэнтон Гланц утверждает, что традиционное курение более опасно: так в организм попадает больше никотина. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. Разработчики говорят, что эта игрушка убережет детей от реального курения, а взрослым поможет бросить. Разработчики говорят, что эта игрушка убережет детей от реального курения, а взрослым поможет бросить.
«Вейповая война» в правительстве
- Сигареты Voke: новый способ бросить курить?
- Опасно для жизни
- В Башкирии продавцам кальянов и снюса детям грозит штраф до 250 тысяч рублей
- Видео с приложением-вейпом взбудоражило соцсети
- Незаметная эпидемия: Кто подсаживает российских детей на электронную дурь
Какие есть приложения для телефона, чтобы бросить курить
| Как в России отреагировали на идею запретить продажу вейпов — 19.01.2023 — В России на РЕН ТВ | все это альтернатива курения, везед свои плюсы и минусы, но суть в одном - получение никотина Никотиновые пластыри и жвачки обычно используют когда бросил курить и что бы легче перенести синдром отмены. |
| Telegram: Contact @krapek | Когда потребитель имитирует курение и затягивается, активируются датчик воздушного потока и нагревательный элемент испаряет поступающую к нему жидкость, образуя аэрозоль[22]. |
| 5 альтернатив курению табака: что о них думает доказательная медицина | Бросая курить, мы верим, что замена сигарет на никотиновые пластыри и его производные нам помогут. |
| Простые способы бросить курить при помощи электронной сигареты | Вейпинг, по мнению эксперта, наносит удар сразу в два сегмента – во-первых, он формирует новую поросль потенциальных курильщиков, а во-вторых, поддерживает ту часть, которая решила бросить курить сигареты за счет нового тренда и поверила рекламным ходам. |
Незаметная эпидемия: Кто подсаживает российских детей на электронную дурь
Поможет ли «электронная сигарета» бросить курить? Проблема распространения табачной зависимости продолжает оставаться актуальной как во всем мире, так и в нашей республике. По многим источникам наше государство входит в десятку самых «курящих стран». И вот, более 15 лет назад, стала активно рекламироваться новое средство для отказа от курения или точнее «безопасного курения». Это электронная сигарета или е-сигарета.
Изобретена в 2004 году в Гонконге. Электронная сигарета — устройство для максимальной имитации курения. Внешний вид устройства тоже соответствует оригиналу сигареты, сигары, курительные трубки. Главный секрет е-сигареты заключается в составе жидкости, содержащей никотин и нагревателе этой жидкости парогенератора.
Входящие в состав жидкости пропиленгликоль и глицерин связывают воду, которая при нагреве превращается в густой водяной пар, содержащий никотин. Именно поэтому процедуру пользования электронной сигаретой называют «парением». Реклама е-сигарет профессионально и высоко художественно насаждает людям мысль о «безопасном», «очищенном», «чистом» никотине. И с некоторыми утверждениями рекламы нельзя не согласиться, в частности с тем, что при курении е-сигарет не вдыхает в себя более 3000 веществ, из которых 300 являются высокотоксичными.
Вроде бы вред для организма должен уйти, а остаться должно было одно сплошное удовольствие.
Производители электронных сигарет «забывают» упомянуть о разрушительном воздействии никотина на сердечно-сосудистую систему, работу мозга и способности вызывать биохимическую и психологическую зависимость. В переводе с рекламного языка это означает: «Вы все равно продолжаете вдыхать ядовитый никотин и усиливать никотиновую зависимость».
Еще в 2008 году Всемирная Организация Здравоохранения заявила, что электронные сигареты не рассматриваются ею в качестве никотинозамещающей терапии: «ВОЗ не располагает научными данными, подтверждающими безопасность и эффективность этого изделия. Его продавцы должны незамедлительно убрать со своих веб-сайтов и из других информационных материалов любые утверждения, что ВОЗ рассматривает его в качестве безопасного и эффективного средства, облегчающего прекращение курения». Во многих странах мира запрещена реклама электронных сигарет и ограничено использование в общественных местах.
Прогрессивной стороной изобретения электронной сигареты стал найденный компромисс между курящим человеком и некурящими людьми. В некоторой степени решилась проблема пассивного курения. Стало возможным беспрепятственно и безнаказанно накачивать себя никотином в общественных местах.
Но очень часто не бесконфликтно, так как вид курящего электронную сигарету вызывает у многих людей протест. Естественно, много выигрывает внешний вид «электронного парильщика». Отсутствует запах табака изо рта и от одежды, желтизна пальцев и зубов и прочие следы традиционного курения.
Невозможно отрицать и то, что электронная сигарета отсекает целую «фабрику» канцерогенов и высокотоксичных веществ. Это хорошая новость для человека, который не собирается отказываться от потребления никотина. Но плохая новость в том, что никотиновая зависимость организма будет только усиливаться, так как никотин является психоактивным веществом, вызывающим психологическую и физическую зависимость.
Эти сайты и группы периодически банят как модераторы соцсетей, так и Роскомнадзор, однако с таким потоком они просто не справляются. Аналитики обнаружили 4,7 тыс. Аудиторию этих нелегальных сайтов и групп аналитики оценивают в 30 млн человек. А на жижу наценка может достигать и 500, и более процентов. По его словам, сперва картриджи и устройства в основном завозили из Китая, однако потом выяснилось, что многое в России производить значительно дешевле. Но если устройства "производят" несколько десятков, если так можно сказать, производителей, то жидкость для электронных сигарет продавцы зачастую готовят сами. Наиболее крупные нелегальные производства контролируют различные этнические группы "мастеров вейпа". Самый важный компонент — никотин — завозится из Китая. Обычно это вещество самого низкого качества плюс на "производстве" даже его, как правило, не доливают.
И понятно, экономят на всём. Зато прибыль получается космическая. Примерно так же "на коленке" собираются и электронные устройства, которые потом продаются через социальные сети. Так как товар, как правило, нелегальный и контрафактный, экономят на всём. Стоит ли удивляться, что потом эти устройства взрываются, а жижей подростки травятся?
Несовершеннолетние не должны быть втянуты в процесс покупки столь вредных устройств, их раскуривания. Дарить детям электронные сигареты запрещено.
Оцените статью.
Я перебробовал все альтернативы курению. Вот — рейтинг
В течение этого периода времени организм привыкает к меньшему поступлению никотина из жидкости для вейпа, что вызовет комфортный и «безболезненный» переход. Иногда встречается остановка на жидкости для парения с высоким содержанием никотина. Так происходит на протяжение пары месяцев. Для эффективного и комфортного перехода с табачных изделий на вейп, снижения риска возврата к табакокурению, следует постепенно снижать долю никотина, добившись при этом комфортного состояния. При переходе на безникотиновую жидкость у курильщика может быть: сокращение процесса парения с дальнейшим полным отказом от него; получение удовольствия от вкусовых качеств жидкости, от самого процесса парения больше риск срыва из-за сходства с курением табачных изделий.
Несмотря на продолжительность отказа от курения классических сигарет при помощи вейпа, такой метод считаетсямягким, безболезненным. Во время него происходит борьба со всеми аспектами зависимости физической и психической. Вейп и психическая зависимость Привычка — это усвоенное повторение одного и того же действия, вызывающее потребность повторять подобное вновь и вновь. Возникает после многочисленного повтора конкретного действия, при котором выполнение уже не требует дополнительных усилий.
Важнейшей частью формирования привычки становится сам процесс, вызывающий какие-либо приятные ассоциации, ощущения или переживания. Регулярное парение вейпа вызывает психическую зависимость от процесса. При вдыхании безникотиновой жидкости в умеренных количествах вред для организма минимален, но есть риск перехода на никотиносодержащие смеси и, как следствие, появление физической зависимости, повышение вероятности перехода на курение табачных изделий.
Но как всё-таки бросить курить? Почему это настолько сложно?
Герои репортажа RT поделились своим опытом борьбы с вредной привычкой, побеседовали с профильными врачами, психологами, рассказали о некоторых из существующих способов избавиться от тяги к курению.
Сотрудники заявили, что внутри устройств находятся аккумуляторы и парилки. Они могут использоваться в системах сброса на вражескую технику. Именно они оставляют устройства в специальных сборниках. Не выбрасывай — отдай на фронт.
К никотиносодержащим продуктам принадлежат, содержащие никотин: - жевательные резинки, - пластыри, - назальные спреи. Обычно такие продукты содержат меньше никотина, чем сигареты, и вводят его в организм медленнее, поэтому эффект привыкания бывает слабее. Однако многие курильщики, прибегающие к помощи никотиносодержащих препаратов, используют их неправильно или недостаточно долго, чтобы проявился ожидаемый эффект. Лучший эффект достигается, если недели за две до дня отказа от курения начать носить никотиновый пластырь, а затем добавить, скажем, никотиносодержащую жевательную резинку, леденец или ингаляцию. И пользоваться ими по меньшей мере шесть недель. Никотиновая жевательная резинка Она была первым никотиносодержащим продуктом, массового производства, и до сих пор остается самым популярным из подобных средств. Доза никотина в жевательной резинке бывает разной — до четырех миллиграммов. Самое главное: не жуйте ее как обычную жвачку! Когда у вас во рту сладкая жвачка, очень трудно сопротивляться искушению сжимать ее зубами снова и снова. Но если вы будете жевать такую жевательную резинку без остановки, то никотин быстро выделится, вы его проглотите, и все пойдет насмарку. Чтобы от никотина из жвачки был какой-то эффект, он должен впитываться слизистой оболочкой рта. Из желудка никотин попадает в печень, где расщепляется, прежде чем успевает добраться до мозга. Поэтому нужно пожевать жвачку пару раз, а потом просто подержать во рту секунд десять.
Российские подростки подсели на табак c куриным пометом
Никотин — основное вещество табачной продукции, вызывающее никотиновую зависимость, присутствует и в электронных сигаретах! Поэтому заявления производителей электронных сигарет и вапорайзеров о большей безопасности этого продукта по сравнению с обычными сигаретами и возможности с их помощью отказаться от курения — обманчивы. Более того, никотин, используемый в жидкостях для электронных сигарет, является алкалоидом и нейротоксином и вызывает сильное привыкание. При проведении исследований химического состава картриджей, аэрозолей и наполнителей электронных сигарет были обнаружены многие опасные для здоровья вещества, присутствующие и в табачном дыме при курении обычных сигарет например, формальдегид, ацетальдегид, акролеин, ацетон, нитрозамины, кадмий, никель, свинец, мышьяк и другие. Человек получает ощущение курения со всеми атрибутами: предметом в руке, затяжкой, выдыхаемым дымом и тактильным ощущением сигареты во рту.
В указанных странах запрещено также потребление устройств, имитирующих курение табака, в общественных местах. Вейпы, электронные сигареты и кальяны нужно приравнивать к табаку. Эти устройства несут угрозу не только для курильщиков, но и для тех, кто находится рядом с ними. При употреблении неизвестных смесей и жидкостей идет отравление всего организма, возрастают риски различных заболеваний.
Вещества, которые используются для «парения» и курения, должны проходить специальную проверку», — резюмировал главный внештатный специалист психиатр-нарколог, директор Московского научно-практического центра наркологии Департамента здравоохранения Москвы Евгений Брюн.
В нарушители могут угодить даже родители — если они осознанно подталкивают своих детей к курению вейпа или кальяна. В Москве хотят ограничить курение вейпов подростками Людмила Стебенкова пояснила «Парламентской газете», что в случае принятия законопроекта, оштрафованы будут мамы и папы, которые предложили в ресторане своему чаду попробовать кальян. Кто же будет докладывать куда надо о фактах вовлечения? И на этот вопрос у столичных законодателей есть ответ: бдительные граждане! Как показала практика применения антитабачного закона, чаще всего о фактах его нарушения в полицию сообщают… соседи.
Законопроект о запрете вовлечения поддержали все депутаты Мосгордумы. И с высокой долей вероятности начнёт действовать уже в этом году — после того, как его подпишет мэр столицы Сергей Собянин. Тогда граждан, купивших и передавших подростку вейп или кальян, начнут штрафовать на сумму от полутора до трёх тысяч рублей. Должностные лица заплатят от двух с половиной до пяти тысяч. А родителям и иным законным представителям несовершеннолетнего смогут выписать штраф на сумму от четырёх до пяти тысяч рублей. Также ответственность понесут воспитатели, педагоги, то есть все лица, которым вверено воспитание и образование детей.
Что же случится, когда гипотетический парильщик всерьёз увлечётся вейпингом? По мнению Совфеда, следующей ступенью для него будет настоящий табак, о вреде которого уже сказано немало. Переход со сладкого пара на горький смольный дым — это весьма спорное в плане мотивации действие.
Любопытно, что для оберегания людей от вреда табака запрещают электронную его имитацию которая может и не содержать никотина , вместо того чтобы запретить сам табак. Это как изъять из продажи кухонные ножи, но зато оставить боевые в свободном доступе. Считать ли вейпы сигаретными изделиями? В последнее время об электронных сигаретах часто говорят научные исследователи, потому что не могут сделать окончательных выводов о вреде устройств. Чтобы понять эту тему, необходимо знать, из чего состоит и как работает е-сигарета. Электронная сигарета имитирует табакокурение, не нанося вреда легким. Вместо табачного дыма, парильщик выпускает пар. В качестве заправки используются специальные жидкости, которые можно приобрести в магазинах или интернет-ресурсах. Пользователь самостоятельно может регулировать дозу никотина и выбирать ароматизированные смеси.
Если даже в жидкостях есть небольшая часть никотина, при выдохе пар уже не содержит его, а значит, не наносит вреда окружающей среде. Ко всему прочему, в составе фруктового пара нет смолы, аммиака, канцерогенов и других опасных токсинов. Все этого говорит о том, что пассивные курильщики могут не беспокоиться о своем здоровье, находясь рядом с вейпером. К примеру, средства массовой информации часто приравнивают vape к обычному табаку, поэтому пишут о том, что потребление жидких смесей запрещено на государственном уровне. В данном случае стоит разобраться подробнее: В статье Федерального закона 15 сказано, что продукция на табачной основе запрещена, но о запрете электронных сигарет в России ничего не указано. Данная информация описана во второй статье. Что касается первой статьи, то там четко написано, что некурящие люди защищены государством от табачного дыма. Но и тут о запрете на электронные сигареты в России ничего не сказано. Более того, в Федеральном законе РФ нет даже понятия «вейпы» или «электронная сигарета».
Сейчас власти не контролируют и не регулируют в стране употребление электронных аппаратов в общественных зонах.
В Самаре у студентов забирают электронные сигареты, чтобы отправить на СВО — зачем
Из никотиносодержащей продукции могут исчезнуть ароматизаторы, а пачки сигарет станут одинаковыми. Последствия курения электронных сигарет также были разделены на две группы. — Курение вредит их здоровью, но может оказать неоценимую пользу в борьбе с западной техникой. Вред от его курения в плане формирования никотиновой зависимости немного меньше, чем от сигарет.
«Вернутся к курению сигарет»: челябинский бизнес оценил новые законы о вейпах
Говорили, что мы нарушаем права 40 миллионов курильщиков, что следует акцентировать внимание на пропаганде здорового образа жизни, и так далее. Но прошло время, и мы можем констатировать: россияне стали гораздо меньше курить. От сигарет отворачивается молодежь, и это показатель, что мы все сделали правильно. Уверена, что и представленный законопроект благотворно скажется на здоровье нашего подрастающего поколения», — заявила председатель комиссии Мосгордумы по государственному строительству и местному самоуправлению Татьяна Портнова. Он также добавил, что продажа устройств, имитирующих курение табака, и испарительных смесей как никотиносодержащих, так и безникотиновых запрещена в Бельгии, Нидерландах, Польше, Франции, Хорватии, Испании, ряде штатов США. В указанных странах запрещено также потребление устройств, имитирующих курение табака, в общественных местах.
Исходя из этого Комиссия Краснодарского УФАС России признала рекламную информацию: "эффективный способ бросить курить, бросить курить легко" несоответствующей действительности. Согласно п. В рекламе электронных сигарет открыто демонстрировался процесс курения, что недопустимо в силу п. Данная норма не допускает демонстрацию процессов курения, потребления алкогольной продукции, а так же пива и напитков, изготавливаемых на его основе.
Но как всё-таки бросить курить? Почему это настолько сложно? Герои репортажа RT поделились своим опытом борьбы с вредной привычкой, побеседовали с профильными врачами, психологами, рассказали о некоторых из существующих способов избавиться от тяги к курению.
Несовершеннолетних клиентов, желающих приобрести подобный товар — все больше. Только в этом вейп-шопе за день продают до тысячи устройств.
Цена зависит от мощности аппарата и производителя. Мы купили сразу несколько видов. По своему наполнению — они практически идентичны. Внутри вот этих разноцветных пластмассовых устройств: небольшая батарея, спираль накаливания и специальная вата, которая пропитана никотиносодержащей жидкостью. Судя по тому, что написано на коробке, в состав жидкости входят всего четыре вещества. Пропиленгликоль, глицерин бензойная кислота и ароматизаторы. Но на самом деле — список ядовитых химических веществ, которые попадают в организм вейпера — гораздо больше. Судя по лабораторным исследованиям Роспортебнадзора, в составе жидкости есть элементы, которые даже в небольших дозировках могут вызвать летальный исход.
Власти задумали бороться с вовлечением детей в имитацию курения
Наши изделия применяются для имитации процесса курения в качестве психологической помощи людям, решившим отказаться от табачного дыма. Поможет ли электронная сигарета бросить курить? Бросай курить прямо сейчас!» помогает снять проявления «никотиновой ломки» в тех случаях, когда курение невозможно: в самолете, больнице, при детях, в общественном месте, где курение запрещено. Бросил после первого чтения закона «Об ограничении курения табака».
Насколько вейпы могут быть опасны для здоровья, выясняла «СП»
- Устройства, имитирующее курение, запрещены несовершеннолетним
- Вайп без никотина-вреден ли для здоровья — Наркология от А до Я
- Как правильно подобрать жидкость для отказа от сигарет
- «Электронные сигареты придумали для сокращения населения!»
- Содержание
В Москве запрещают продажу кальянов и вейпов несовершеннолетним
Устройства, имитирующее курение, запрещены несовершеннолетним. Еще ниже: «Имитаторы сигарет не содержат наркотических средств, сильнодействующих и психотропных веществ. поддельные сигареты, которые позволяют людям имитировать курение, - могут увеличить шансы некоторых курильщиков бросить курить. В Новосибирске запатентовали электронную сигарету, которая контролирует потребление никотиновой жидкости и снимает деньги с карты за каждую лишнюю затяжку. «Однако бросить курить, перейдя на травяные сигареты, можно». — Такой переход поможет облегчить психологические последствия зависимости, поэтому больше подходит тем, у кого небольшой стаж курения либо зависимость по большей части психологическая. «Согласно исследованиям ВОЗ, один сеанс курения кальяна по силе воздействия на все системы организма и объёму потребляемого никотина приравнивается к 200 сигаретам! – озвучивает просто убийственный по своей силе аргумент Степан Криницкий.
Новости Костромы и Костромской области
- Статистика и мнения
- В России предложили запретить электронные сигареты. Чем они опасны? | 360°
- NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
- Выберите любимую аптеку
Российские подростки подсели на табак c куриным пометом
В ней говорится, что все электронные сигареты, в которых использованы пищевые ароматизаторы всех видов и разновидностей, начиная от фруктов и овощей и заканчивая травами, а также подсластители и прочие добавки, которые в том числе могут иметь эффект «энергетика», к коим можно отнести кофеин, таурин и т. Проблема в том, что в настоящее время на торговых полках табачных магазинов попросту нет вейпов без ароматизаторов. Именно из-за этих «вкусовых добавок» в первую очередь и покупаются электронные сигареты. На сегодняшней момент на сто процентов чистых от примесей жидкостей для электронных систем доставки никотина в организм человека попросту не существует. Так что же это получается? Неужели выходит, что с 1 марта на полках табачных лавок останутся одни лишь традиционные сигареты? Тут оказалось не все так просто. То есть, Госдуме было предложено пересмотреть закон «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма, последствий потребления табака или потребления никотиносодержащей продукции», внеся в него соответствующие поправки в том числе и о том, что в рознице больше не должны появляться все без исключения никотиносодержащие жидкости вне зависимости от присутствия или отсутствия в них вкусовых и прочих добавок, включая и средства их доставки. Но позже появилась новость, которая дала возможность курильщикам вейпов вздохнуть с облегчением. Этот законопроект завернули еще в кабинете министров, сославшись, якобы, на противоречие закону о госрегулировании производства и оборота никотиносодержащей продукции в целом.
И сырья для него — в частности. Но, опять же, радоваться-то рано. А пока пару слов о том, почему вейпы в марте 2024 года вообще решили отменить. Но почему вейпы с ароматизаторами отменяют на самом деое? Нигде не указано напрямую, что курительные жидкости для электронных сигарет отменяют из-за их вреда здоровью. Но зато приводится неутешительная статистика по приросту числа несовершеннолетних курильщиков никотина. В частности, с момента, когда вейпы стали использоваться в нашей стране с широким размахом, то есть с 2011 года, количество подростков, применяющих вейпы, увеличилось в целых десять раз. Как докладывает Минфин, на 1 января 2023 года акцизов на товары никотиносодержащей продукции на базе электронной доставки поступило на сумму 6. А ведь с того времени еще один год прошел, а учитывая что количество молодых курильщиков прирастает нынче по геометрической прогрессии… Якобы, ограничительные меры, установленные на запрет продажи никотиносодержащей продукции и средств ее доставки по возрасту не работают от слова совсем, поскольку тотально-повально почти у всех подростков в особенности средних и старших классов в школьных сумках имеются вейпы.
А то и по нескольку «с разными вкусами на все случаи жизни». Таким образом и было решено просто запретить продажу такой продукции в целом. В общем, таким способом законодатели хотели бороться с никотинной зависимостью в среде несовершеннолетних и тем самым «оздоровить нацию». Про реальный же вред ароматизаторов законодатели почему-то пока помалкивают. Просто говорится что ароматизаторы отменяют, чтобы на их вкус дети не летели как мухи на всем известную субстанцию.
Аналогичным образом, 56? Хотя в исследовании не утверждается причинно-следственная связь, данные, полученные от пациентов и медицинских работников, подтверждают эти выводы. В настоящее время проводятся клинические испытания для изучения связи между GLP-1 и снижением аддиктивного поведения.
На чтение 1 мин Просмотров 159 Опубликовано 6 февраля 2019 Административный штраф будет введен для граждан, которые будут привлекать детей для приобретения и использования современных устройств, имитирующих курение. Ученые уже доказали вред этих новомодных гаджетов. При их использовании выделяются вредные и токсичные вещества, которые наносят урон здоровью. В данный момент запрещено курить вейпы в людных местах.
В университете, конечно, собирают не только электронки, но и одеяла, одежду и прочую помощь для российской армии. Уточнить, какие именно детали могут использоваться для дронов один из руководителей клуба полковник Виктор Одобеску отказался. Все, что может пригодиться в них для дронов, — аккумулятор. Те, кто в беспилотниках разбирается, уверены, что на сброс по врагу электронная сигарета не потянет. Он добавил, что среди «дроноводов» вполне рабочая схема - собирать аккумуляторы от электронных сигарет. Иногда целые наборы АКБ отдают бесплатно, в хорошие руки, которые могут аккумуляторы подзарядить и поднять с их помощью беспилотник в воздух, ну, или хотя бы «проверять дрон на столе» - удостоверяться, что он работает. Заряда хватит на три-пять минут. Это дроны для обучения, помимо того, что эти беспилотники очень маленькие, они устойчивы к ударам от падений.
Курить некрасиво и невкусно: Минздрав заявил о возможном ужесточении оборота электронных сигарет
Запрет на курение электронных сигарет и вейпов в общественных местах действует и в таких регионах, как. поддельные сигареты, которые позволяют людям имитировать курение, - могут увеличить шансы некоторых курильщиков бросить курить. Сигареты “Таволга” созданы для имитации курения. Человек сигарете друг Врачи солидарны в одном: если и использовать электронные сигареты, то только в процессе полного отказа от курения.