Новости бодрящий китайский чай

Меня больше бодрит зеленый чай, шен-пуэр, а вот шу-пуэр меня больше погружает в себя, успокаивает. Чай пуэр — это уникальный вид ферментированного чая, который традиционно производят в китайской провинции Юньнань. Те,кто более-менее разбирается в китайских чаях,знает основное свойство пуэра-он невероятно же свойством обладает всеми известный.

Красный чай (Хун Ча)

  • Какой китайский чай самый лучший
  • Китайский чай! Злющий шу пуэр - нефть
  • Когда пуэрчик «вставляет»: всё, что вы хотели знать о китайском чае
  • 100 лучших чайных брендов Китая 2023

Рейтинг бодрящего чая

Так, в магазине ЧаоЧай можно заказать знаменитые Улуны из Аньси, которые привозятся прямо из Гандэ, без риска приобрести подделку или Те Гуань северных провинций со слабо выраженным ароматом. Полезные свойства китайского чая Улун Начинать день с чашечки ароматного и вкусного напитка не только приятно, но и крайне полезно. Чай Улун обладает повышенным содержанием кофеина, теанина и катехинов. Концентрированный напиток используется в китайской медицине. Это вызвано комбинацией эфирных веществ, теанина и кофеина. Поэтому этот китайский чай рекомендуется совмещать с диетой. В Китае используются примочки и чайные маски на лицо. Секреты выбора настоящего чая Улун Критически важно выбрать надежного поставщика.

От заварки к заварке вкус чая будет меняться, раскрывая пряные и древесные нотки. Заваривать Чаочжоу Ча можно 6-7 раз, пока он остается достаточно ароматным. Прилив сил и бодрящий эффект вы почувствуете уже после 2-3 чашки. Так как листья нельзя сминать, то в вакуумную упаковку этот чай не заворачивают, так что придется смириться с тем, что через полгода он потеряет свой аромат и необычный вкус. Главное — рецепт! Так как чай легкий и объемный, то для получения хорошего напитка, с пресловутыми эффектами, нужно полностью наполнить емкость сухими листьями. Лучше использовать глиняный чайничек или гайвань большого объема от 150 мл , но подойдет и колба. Мягкая лучше бутилированная вода почти доводится до кипения, идеальная температура — 90-95 градусов. Чайник или другая посуда прогреваются, наполняются листьями и заливаются водой. Через 10-15 секунд эту первую заварку нужно слить, чтобы промыть чай. Второй раз воду заливают уже на 30-60 секунд в зависимости от желаемой крепости , а затем разливают по чашкам. Поговаривают, что выпив 5-7 чашек Чаочжоу Ча, за руль лучше не садиться.

Пуэр «пу-пу» Седьмой сорт чая среди самых дорогих в мире — элитный пуэр «пу-пу». Выращивают этот известный во всем мире сорт чая в провинции Юньнань в Китае. Главная особенность и причина его дороговизны — редкость и особенности производства. Чайные листы обрабатывают и подвергают естественной ферментации, что приводит к ускоренному старению чая. Со временем вкус пуэра только улучшается, за что его называют коньяком среди чаев. Пуэр: Wikipedia Пуэр продается в больших брикетах, которые отличаются по форме — от лепешки до кирпича или тыквы. Перед завариванием чай промывают и прожаривают, после чего заваривают водой, близкой к кипению, и строго соблюдая пропорции. Одна и та же порция пуэра может быть заварена до 5—10 раз. Его выращивают только в нескольких префектурах Японии. Он имеет уникальный мягкий вкус, который отличается в зависимости от конкретного места, в котором рос чайный куст. Главный секрет мягкости «гёкуро» кроется в способе его выращивания. За три недели до сбора кусты затеняют сеткой, ограничивая доступ солнечных лучей к листьям. Снижение фотосинтеза изменяет структуру веществ в чайном листе, увеличивая содержание аминокислот и выводя из растения катехин — причину горчинки чая. Такой чай собирают вручную, обрабатывают паром и высушивают. Конечный продукт чем-то напоминает хвойные иголки. Чай «гао шань» «Гао шань» — предпоследний в топ-10 самых дорогих чаев. Чай «гао шань» , как отмечает исследователь и автор книги «Чай улун» Вэй Пань, также известен как высокогорный чай. Его выращивают на высоте более 1000 метров в чайных садах Тайваня.

Да от настроения людей также очень многое зависит, и они должны быть в хорошем расположении духа и в осознанном состоянии. Какой Китайский чай лучше прет Существует огромное количество сортов китайского чая, которые оказывают эффект на организм. Но важно заметить, что нет таких сортов, которые бы действовали одинаково. Каждый чай действует на организм по-разному. Да, эффект от них бывает похожим, но разница все равно существует. Ниже рассмотрим основные и самые популярные сорта китайского чая, и узнаем, какой именно эффект они оказывают на организм. Рейтинг китайского чая Да Хун Пао Этот чай очень популярен среди ценителей чайной культуры. Важно отметить, что у него также есть второе название — это Большой Красный Халат. Говорят, что этот чай меняет сознание, человек становится более разговорчивым и активным. Употребляя его, вы будете ощущать небольшое чайное опьянение. Вы будете чувствовать себя легко и просветленно. Этот чай очень любят ценители Китайской культуры, и поэтому он смело занимает первое место в нашем рейтинге. Нельзя не отметить, что чай не только вводит в состояние умиротворения, но он также оказывает положительное влияние на здоровье и на организм в целом. Ведь в его состав входит большое количество витаминов и минералов. Те Гуань Инь Данный сорт китайского чая отличается своим эффектом от того же красного халата. Он оказывает более бодрящее действие, благодаря ему организм просвещается, работоспособность возобновляется. Но также, у этого чая, есть одна замечательная особенность. Он всегда подстраивается под ваше состояние. Например, если вы сильно напряжены и находится в стрессе, он будет действовать очень мягко, и поможет организму расслабиться, стать более спокойным. Это очень важно, когда чай действительно может подстраиваться под вас, и поэтому его можно смело назвать универсальным напитком, который подойдет для любого случая. Этот чай также оказывает положительно влияние на организм, в нем много витаминов.

Чай Пуэр. Что, как и зачем?! Тестинг 45-ти летнего пуэра =)

Самый дорогой чай в мире — китайский сорт «да хун пао». это изысканные и утонченные купажи зеленого чая с освежающим вкусом, который скрасит ваш вечер. В этой подборке вы увидите лучшие китайские чаи по цене и качеству на 2023 и 2024 год. Да, чай сделанный из растения Camellia sinensis обладает бодрящими свойствами. Китайский чай выгодно отличается от цейлонского и индийского более мягким и легким.

В чем уникальность Пуэров?

  • Содержание:
  • Какой чай лучше пить для бодрости, энергии и от усталости — Топ 5 сортов
  • Пуэр, Те Гуань Инь, Да Хун Пао – самые бодрящие чаи|Статьи о чае
  • Статьи :: Состав и воздействие чая :: Бодрит ли чай?
  • Чай пуэр: польза и вред, какой эффект оказывает на организм, как его заваривать и пить
  • Топ китайских чаев

Чай для бодрости

Поэтому зрелый пуэр должен бодрить сильнее, чем другие сорта чая, ведь теанин больше не смягчает эффект кофеина. Рассказываю, какой чай бодрит лучше всего. Во второй половине дня, когда усталость накапливается, бодрящий китайский чай способен успокоить и привести в норму нервную систему.

ТОП-10 китайских чаёв Пуэр с Алиэкспресс

Оказывается, китайский чай способен заставить человека сократить или вообще отказаться от потребления кофеина. Рейтинг лучших бодрящих чаев составлен на основе мнения экспертов отрасли и отзывов реальных покупателей нашего интернет-магазина. Поэтому зрелый пуэр должен бодрить сильнее, чем другие сорта чая, ведь теанин больше не смягчает эффект кофеина. Чай пуэр — это уникальный вид ферментированного чая, который традиционно производят в китайской провинции Юньнань.

Омолаживающий китайский чай: топ-5

Задушевным друзьям — заварить лучший чай и насладиться беседой». Сюй Цзе Шу, китайский философ Миф пятый. Пуэр часто подделывают. Сейчас мелколистовой чай сырец никто не выдаёт за чай из провинции Юньнань. Производство чайного листа там в начале 2010 г многократно увеличилось, и провинция готова обеспечить любителей пуэра во всём мире листом любой стоимости и качества. Но в начале ХХI века такие подделки были не редкостью. Сейчас рядовой пуэр недобросовестные продавцы пытаются выдать за каталожный. Таких вариантов очень-очень много, потому что велик спрос на каталожный «выдержанный» чай.

Трудно отличать такую подделку непосвящённому. Для этого нужно внимательно изучать соответствующую литературу, регулярно держать в руках реальные каталожные экземпляры, общаться со знатоками и коллекционерами. Но литература на эту тему в основном только на китайском, и коллекционеров, готовых за один блин чая 1960-х годов выложить 20-30 млн. Иногда недобросовестные производители пуэра могут писать, что чай произведён в одном регионе, а он из другого, менее популярного. Также подделывают продукцию популярных фабрик или делают похожую упаковку. Но прогресс не стоит на месте, известные производители научились придумывать разные степени защиты, например, использовать на упаковках специальные QR-коды. А вино не заменит чай.

Стихи могут заменить прозу. А проза не заменит стихи». Чжан Чао, китайский интеллектуал Миф шестой. Чем дороже упаковка пуэра, тем лучше. Прессовка пуэра — его своеобразная «визитная карточка». Таким он был на протяжении как минимум 300 лет, связано это главным образом со сложной логистикой и удобством хранения. В ХХ веке необходимость в такой прессовке отпала, поэтому получили распространение более мелкие формы, которые уже измельчились до нескольких грамм.

Наиболее распространённые — от 100 до 500 г. Сейчас прессовка — форма упаковки, позволяющая избежать необходимости засыпать чай в банку или коробку. Так же, прессовка напоминает о совсем древних временах, когда в VIII веке в Китае мода на чай только начала появляться, и весь товарный чай был прессованным, правда технология прессовки отличалась от современной. Цзинь Чжан Цзайв, древнекитайский поэт Миф седьмой. Самому дома заварить пуэр очень сложно.

Самый ценный — декабрьский сбор. Обрабатывают его так же, как большинство слабоферментированных улунов: подвяливают, обминают, сушат, а затем слегка прожаривают. Только листья не сворачивают, в отличие от того же Те Гуань Инь, и они становятся похожи на скрученные острые иголочки. Ценится именно тот чай, в котором все листочки целые и длинные. Чаочжоу Ча — один из самых легких китайских чаев, так что пусть вас не вводит в заблуждение большая упаковка. Вкус и вид Во вкусе Чаочжоу Ча присутствует характерная горчинка, исчезающая при повторном заваривании. Это нормально и не является признаком «перезаваривания». Букет чая насыщенный, терпкий, с ощутимым «дымком». В нем чувствуется крепость и мужской характер. Цвет настоя — янтарный, яркий и прозрачный. От заварки к заварке вкус чая будет меняться, раскрывая пряные и древесные нотки. Заваривать Чаочжоу Ча можно 6-7 раз, пока он остается достаточно ароматным.

Ведущую роль играют такие компоненты, как: полифенолы — отличаются горчинкой, ярким цветом, имеют антиоксидантные и противовоспалительные свойства; полисахариды — работают с углеводами, которые под воздействием этих молекул превращаются в источник энергии; кофеин больше в зеленом чае — придает бодрость и дополнительную энергию; фолиевая кислота — полезный для иммунитета и кровеносной системы витамин, благотворно влияющий на женское здоровье особенно полезен для беременных ; катехин — главный помощник в борьбе с раковыми клетками. В чем заключается польза для организма при регулярном употреблении чая? Общие черты: активизация обмена веществ;.

Но мы бы не советовали изготавливать такие напитки, так как употребление чифира хоть и нельзя сравнить по вреду с употреблением алкоголя или других наркотиков, однако при частом употреблении чифирь может быть вреден для сердечной активности, почек и нервной системы. Поэтому мы выступаем исключительно за традиционное чаепитие. Дает ясное состояние сознания, которое одновременно и расслабляет и тонизирует — его довольно сложно описать, так как все подобные ощущения часто субъективны. Проще попробовать. В целом, хороший чай располагает людей друг к другу, настраивает на созидательную активность, или медитативную сосредоточенность — кому как больше нравится. Именно поэтому в Китае бизнесмены очень часто используют совместное чаепитие как пространство для коммуникации во время деловых переговоров. Бывает, что один и тот же чай, заваренный в абсолютно одинаковых условиях, одним и тем же человеком имеет разные свойства. Поэтому тем более по-разному он может проявить себя, если внешние условия отличаются. Всё зависит от сорта, дозировки, качества сырья, качества и свойств воды, способа заваривания, множества других факторов, и, что самое главное, индивидуального восприятия того, кто пьёт чай. Чай дает возможность человеку выразить его наилучшие, не всегда открытые для всеобщего обозрения черты — и внешние и внутренние. Повседневная жизнь заново предстает перед человеком в спокойном, гармоничном свете. Исключены чувства опустошенности, плохого настроения, больной головы и иных негативных последствий, характерных для других опьянений. Кроме того, чай не вызывает губительной зависимости.

Топ китайских чаев

Обзор китайского чая — история, лучшие виды их описание, классификация В данном материале мы поговорим о тонизирующих видах чая, которые способны придать сил не хуже, чем кофе и различные энергетики.
Эффект от чая Пуэр, Те Гуань Инь, Да Хун Пао Репортеры программы «НашПотребНадзор» выяснили, правда ли чайные альтернативы и бодрят сильнее, и полезнее, чем традиционные чаи.
Бодрящий эффект: за счёт чего мировые цены на чай обновили трёхлетний максимум свежий зелёный чай с ярким травянистым букетом и чуть пряно-цветочными нотками.
Пуэр, Габа, Те Гуань Инь: какой эффект выберешь ты??? Чаочжоу Ча – один из самых легких китайских чаев, так что пусть вас не вводит в заблуждение большая упаковка.

Эксперт назвал лайфхак для кофеманов и раскрыл пользу китайского чая

Он оказывает более бодрящее действие, благодаря ему организм просвещается, работоспособность возобновляется. Но также, у этого чая, есть одна замечательная особенность. Он всегда подстраивается под ваше состояние. Например, если вы сильно напряжены и находится в стрессе, он будет действовать очень мягко, и поможет организму расслабиться, стать более спокойным. Это очень важно, когда чай действительно может подстраиваться под вас, и поэтому его можно смело назвать универсальным напитком, который подойдет для любого случая. Этот чай также оказывает положительно влияние на организм, в нем много витаминов. Благодаря ему проходят головные боли, кровь становиться чище, он благоприятно влияет на иммунитет и в целом на весь организм. Этот чай действительно можно считать универсальным, и именно поэтому, так много людей выбирает именно его. Пуэр О существовании такого чая, как Пуэр, наверняка знает каждый. Ведь говорят о нем очень часто. Этот китайский чай, наверное, самый известный во всем мире.

Но в чем его особенность, какое именно эффект оказывает Пуэр? Пуэр также относиться к сортам чая, который оказывают более бодрящий эффект на организм. У вас сразу появляются силы и настроение. Этот чай идеально подойдет для тех, кто хочет быть более энергичным и продуктивным. Но нельзя не заметить, что существует большое количество видов пуэров, и каждый из них отличается какими-либо свойствами. Поэтому, к выбору Пуэра также нужно подходить очень внимательно. Итак, мы рассмотрели основные сорта Китайского чая. Нельзя не сказать, что на деле их гораздо больше, но мы выбрали самые основные и популярные в мире. Совет специалистов! Если вы никогда не пили китайский чай, то свое знакомство лучше начать с Пуэра, он более естественно и деликатно действует на организм человека.

Иллюстрация: Екатерина Мазепо Всего существует семь видов чая: зеленый, красный тот, который в России называют черным , белый, желтый, пуэр, бирюзовый — улуны, и черный — китайский чай, который практически недоступен российскому потребителю. Каждый вид отличается вкусом, ароматом, набором микроэлементов и эфирных масел — это зависит от степени обработки растений после сбора. Красные чаи тоже можно отнести к тонизирующим», — заявила эксперт Диана Каюмова. По словам Каюмовой, красный чай бодрит и согревает, «дает ресурсное состояние» и особенно хорош во время рабочего дня. Качественный пуэр можно пить даже натощак — все благодаря особенностям изготовления. Каюмова утверждает, что чай помогает работе пищеварительной системы и способствует похудению.

Сделан исключительно из нежнейших ворсистых почек. Настой прозрачный светло-золотистый с утонченным ароматом, ассоциирующийся с первыми весенними цветами. Вкус мягкий, дынно-медовый. Пуэры Самые дорогие сорта шенов собираются с материнских гигантских деревьев в провинции Юньнань. Наиболее крупные чайные конгломераты на территории Мэнхай, Ся Гуань или Менку славятся своими легендарными видами — коллекционные пресс-формы на чайных аукционах стоят десятки тысяч долларов. Китайский чай пуэр относят к постферментированному виду, подвергая естественному старению с участием микробов рода Аспергилл: именно поэтому бодрящий и тонизирующий напиток имеет характерный землистый привкус и запах «мокрых куч». В конце прошлого века изобрели технологию искусственного состаривания и стали производить Шу пуэры. Производится по технологии запекания, поэтому известен своим характерным ароматом жареных подсолнечных семечек и длинным сложным послевкусием. Настой чая имеет удивительный изумрудно-зеленый цвет. По форме чаинок удлиненных, с загнутыми краями этот вид чая сложно перепутать с другими — при его производстве не используются почки, а только второй лист, из которого удаляется центральная жесткая вена.

В 2008 году Лю Ань Гуа Пянь был представлен кандидатом в номинации нематериального культурного китайского наследия. Ци Мэнь Хун Ча, цимэньский красный чай, известный как «Кимун» Входит в тройку самых известных в мире красных черных видов чая наряду с Дарджилингом. Произрастает в провинции Аньхой.

В нашей подборке этот напиток безопасней всего воздействует на нервную систему и мозг, при этом сохраняя сильный тонизирующий эффект и достаточно приятный вкус. Еще одно достоинство — удобство заваривания и распития мате , о которых мы уже подробно рассказывали. Саган-дайля По вкусу это растение больше всего напоминает баночные энергетики, хотя имеет полностью натуральное происхождение и является высушенными листьями рододендрона. Тибетцы и монголы лечили Саган-Дайля буквально любые недуги.

Саган Дайля содержит большое количество дубильных веществ, аминокислот и катехинов, повышающих тонус и укрепляющих иммунитет, предотвращающих старение организма и много чего еще. Несмотря на отсутствие кофеина этот напиток является очень сильным энергостимулятором, поэтому следует быть крайне осторожным с его дозировкой. В качестве арома-добавки к красному чаю достаточно использовать буквально 3-5 листиков. Дорогие друзья, не надейтесь на спасительную энергию напитков. Высылайтесь, хорошо и вовремя кушайте, почаще отрывайтесь от экранов смартфонов, и гуляйте на природе.

100 лучших чайных брендов Китая 2023

К тому же, в качестве приданого, принцесса получила город Бомбей, считавшийся чайной столицей Индии. Уничтожение чая в Бостонской гавани. Литография 1846 года. Фото: i. В 1690 году англичане привезли чай в Америку. Поставки этого напитка росли как на дрожжах, да и прибыль была нешуточной. Ведь англичане установили монополию на чай и устанавливали такие цены, какие хотели.

Через 5 лет в 1773 году, когда несколько торговых судов пришли в гавань Бостона, то недовольные колонисты, переодевшись индейцами, высыпали весь чай в море. Этот эпизод получил название «Бостонское чаепитие». Купчиха за чаем. В России чай тоже приобрел огромную популярность. Чаепитие с самоваром, баранками, вареньем и сладостями могло растягиваться на несколько часов и заменяло один приме пищи.

Этот растительный модулятор иммунной системы обладает также противоаллергическим и противоревматическим действием. Поднимает настроение за счет содержания в ее коре серотонина — «гормона радости». Сильный растительный депрессант, благодаря которому активно вырабатываются антистрессовые гормоны. Маралий корень. Этот тонизирующий напиток повышает настроение и помогает адаптироваться организму к переменам погоды.

Восстанавливают силы также иван-чай и настои из клевера лугового, астр садовых, калгана, дягеля, листьев первоцвета и других трав, рецепты которых легко найти в интернете. Также обратите внимание на инфографику: Полезное видео Советуем просмотреть такие видео: Вывод напрашивается сам собой — для поднятия бодрости и сил вовсе не обязательно пить кофе, вель с «энергетическим кризисом» бороться помогает матушка-природа. Заваривая тонизирующий травяные чаи, вы с легкостью вольетесь в ритм современного человека: сможете спешить и куда-то бежать, радоваться выносливости и энергии, забыть о постоянной усталости и заряжаться энергией даже в самую хмурую погоду. Рекомендуем по теме.

Это бесплатная дегустация. А если приходит человек, который не знает, что ему нужно, тогда мы помогаем подобрать по тому, что человек предпочитает пить и по вкусовым предпочтениям, — рассказывает Никита, — полегче или покрепче, какой эффект человек хочет получить: взбодриться и так далее.

Мы подбираем 2-3 сорта, предлагаем их сначала понюхать. Если человеку по душе этот запах, то попали. Если не по душе, ищем что-то другое. И, когда уже останавливаемся на каком-то сорте, предлагаем заварить попробовать». Люди заходят на протяжении всего времени, что мы пьем чай. В эти моменты Никита выходит к ним и общается. Приходят не только местные, но и туристы.

Местные находят ребят, как правило, в интернете, а туристы — потому, что увидели вывеску. Никита улыбается: «Местные ходят и не замечают вывеску, а туристы такое подмечают». Людей он повидал уже много, и забавных историй накопилось достаточно. Практически каждую неделю заходит кто-то необычный. Один из ярких примеров: зашел мужчина лет 50-ти. Худощавый, невысокого роста. Очень долго стоял возле полок, разглядывал посуду.

Мы уже с чайным мастером Вовой собираемся заварить себе чай, подходит и говорит: «Я очень люблю хороший чай. Только хороший пью». И он так это сказал, что я подумал, он сейчас разнесет наш чай в пух и прах. А он взял одну маленькую пиалочку, выпил и говорит: «М-м-м, чувствую чайное опьянение». Русские больше заморачиваются — Насколько в России развита культура чаепития? Еще мало людей чай пьют. А в качественном — те, кто пьют чай, больше соблюдают традиции, чем в самом Китае.

В Поднебесной, как правило, подавляющее большинство людей не заморачивается. Они, конечно, пьют чай, но не думают о правильности заваривания. Могут просто в стакан кинуть зеленого чая, заварить в нем и прямо из него пить. У нас те, кто начинает интересоваться чаем, уже какую-то себе посуду покупают, фигурки, которые ставят на чайный столик. И подходят к этому более вдумчиво. Я пьян одним тобой лишь, чай Вопрос, который будоражит умы многих, еще не пивших китайский чай, но слышавших о нем: «Существует ли чайное опьянение? Точнее будет сказать, говорит Никита, чайный эффект.

Особенно отчетливо это заметно, когда пьешь чай натощак. Это вредно для желудка, но тем не менее», — добавляет чайный мастер. Почему будет правильнее сказать не чайное опьянение, а чайный эффект, потому что ощущения, которые человек может испытывать, самые разные: от расслабления, концентрации, бодрости — до изменения настроения. Проявляется по-разному.

Фото: britainandbritishness. Спустя столетие, чай приобрел популярность у англичан. Португальская принцесса Екатерина Брагансская стала супругой английского принца Чарльза II, и с ее легкой руки чай довольно быстро вытеснил эль и джин из лидирующих напитков на Туманном Альбионе. К тому же, в качестве приданого, принцесса получила город Бомбей, считавшийся чайной столицей Индии. Уничтожение чая в Бостонской гавани. Литография 1846 года. Фото: i. В 1690 году англичане привезли чай в Америку. Поставки этого напитка росли как на дрожжах, да и прибыль была нешуточной. Ведь англичане установили монополию на чай и устанавливали такие цены, какие хотели. Через 5 лет в 1773 году, когда несколько торговых судов пришли в гавань Бостона, то недовольные колонисты, переодевшись индейцами, высыпали весь чай в море. Этот эпизод получил название «Бостонское чаепитие».

Эффект чая Пуэр: сочетание бодрости и умиротворения

Имбирный чай, снимающий усталость, по своему бодрящему эффекту сравнимый с кофе, имеет и весомое от него отличие. это изысканные и утонченные купажи зеленого чая с освежающим вкусом, который скрасит ваш вечер. Китайский чай выгодно отличается от цейлонского и индийского более мягким и легким. Китайский чай Юнь У (云雾) уже несколько веков имеет славу истинного шедевра чайного мастерства. Да, чай сделанный из растения Camellia sinensis обладает бодрящими свойствами.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий