Головная боль может возникнуть из-за нарушения питания мозга на фоне недостатка воды в организме. Об этом в беседе с радио Sputnik сообщил врач-невролог Павел Хорошев. Причины частой головной боли весной. Как избавиться от головной боли у взрослых, какие средства помогут? Что делать для профилактики приступов головной боли весной? Причина – гигантская вспышка на Солнце, которая случилась на стороне, обращенной к нашей планете.
Основные причины
- Терапевт объяснил причины головных болей у москвичей с приходом весны – Москва 24, 01.04.2021
- Почему весной часто болит голова
- Почему весной болит голова | 360°
- Врач назвал причины утренней головной боли. Недомогание может быть вовсе не безобидным
О причинах головной боли в весеннее время рассказал специалист
Мигрени, головные боли — это яркие признаки обострения хронических заболеваний сосудов, в частности вегетососудистой дистонии ВСД. Обострение хронических заболеваний всегда происходит весной и осенью при смене сезонов. И у нас как раз была по-настоящему весенняя погода последнее время. Людмила Лапа врач-терапевт высшей категории По ее словам, еще одной причиной обострения заболевания является авитаминоз, а именно нехватка витаминов D и B. А весной у нас начинается авитаминоз, потому что нет достаточного количества витамина D и того же солнца после зимы, а также витамина B, потому что мало получаем витаминов из еды, они плохо усваиваются желудочно-кишечным трактом ЖКТ.
Пациенты говорят о спазмах сосудов, головных болях, мигренях. Реклама «Не так давно у нас начались солнечные дни, они были достаточно яркими, и эта погода вызвала плохое самочувствие у людей», — объяснила медик. Однако такое случается не столько из-за самого солнца, а по причине смены сезонов. В переходный период обостряются все хронические сосудистые заболевания, в том числе и вегетососудистая дистония. По этой причине люди чаще чувствуют себя плохо при смене погоды.
Она объяснила, что причина недомоганий не солнце как таковое, а смена сезонов, которая всегда приводит к обострению хронических заболеваний. Мигрени, головные боли — это яркие признаки обострения хронических заболеваний сосудов, в частности вегетососудистой дистонии ВСД. Обострение хронических заболеваний всегда происходит весной и осенью при смене сезонов. И у нас как раз была по-настоящему весенняя погода последнее время. Людмила Лапа врач-терапевт высшей категории По ее словам, еще одной причиной обострения заболевания является авитаминоз, а именно нехватка витаминов D и B.
Обратитесь к врачу за консультацией и терапией. Лечение Лечение весеннего обострения зависит от того, какие симптомы и заболевания у человека обострились. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия, назначаемая врачом. Например, при сезонном аффективном расстройстве могут быть применены антидепрессанты или светотерапия. При обострении хронических заболеваний могут использоваться противовоспалительные, антибиотические или другие препараты в зависимости от диагноза. При недостатке витаминов и минералов могут быть рекомендованы витаминно-минеральные комплексы. В большинстве случаев лечение весеннего обострения сводится к профилактике его возникновения и уменьшению негативного влияния сезонных факторов на организм. Для этого можно соблюдать следующие рекомендации: Следить за своим режимом сна и бодрствования, стараться ложиться и вставать в одно и то же время, спать не менее 7-8 часов в сутки. Это поможет адаптироваться к изменению светового дня и поддержать циркадный ритм. Питаться разнообразно и сбалансированно, включить в рацион достаточное количество овощей, фруктов, зелени, молочных продуктов, мяса, рыбы и яиц. Это позволит восполнить недостаток витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования иммунной системы и нервной системы. Принимать витаминно-минеральные комплексы по рекомендации врача, если есть показания или риск авитаминоза. Поможет предотвратить развитие гипо- или гипервитаминоза, которые могут негативно сказаться на здоровье. Выходить на свежий воздух как можно чаще, заниматься физической активностью на улице или в спортзале. Это позволит получить достаточное количество солнечного света, стимулирующего выработку серотонина — гормона счастья и хорошего настроения. А также укрепить мышцы, суставы и кровеносные сосуды, которые могут страдать от переохлаждения или перегрева. Избегать стрессовых ситуаций, конфликтов, перенапряжения на работе или дома. Это поможет сохранить психическое равновесие и не допустить развития тревожных или депрессивных расстройств. Если возникают трудности с саморегуляцией эмоций или появляются признаки психического дискомфорта, не стесняться обратиться за помощью к психологу или психиатру. Соблюдать правила личной гигиены, носить маску в общественных местах, избегать контакта с больными людьми.
«Весеннее обострение» - почему мы весной часто болеем
Так называемая игольчатая боль (выраженное покалывание без четкой локализации) может насторожить, но это кратковременно, не опасно и проходит после возвращения в тепло. Весной люди страдают от желания выспаться, от болей и постоянной усталости. По словам врача, данные симптомы могут свидетельствовать о том, что человек израсходовал свой запас витаминов зимой. Почему весной появляются головные боли. Ранней весной причин для головной боли тем более предостаточно.
Что с этим делать?
- Участившиеся головные боли весной: о чем это может говорить?
- Названы две причины частых головных болей летом
- Метеозависимость
- Почему весной большинство людей жалуется на плохое самочувствие?
- Как погода влияет на голову и суставы
Почему весной часто болит голова
Голова болит на похолодание, потепление, снежный фронт, дождь. Мое рабочее давление 90/60, если оно поднимается до 95/65, у меня уже присутствует головная боль + тошнота. Больше половины пациентов жаловались на головную боль, остальные — на боли в шее и плечах, пояснице, суставах. Причины весенних обострений. Сезонное недомогание весной имеет несколько причин, которые зачастую проявляются вместе: гиповитаминоз, возникающий при недостаточном употреблении свежей растительной пищи. Труднее просыпаться, чаще болит голова, повысилась утомляемость.
Воскресная мигрень: почему по выходным болит голова?
Весной люди страдают от желания выспаться, от болей и постоянной усталости. По словам врача, данные симптомы могут свидетельствовать о том, что человек израсходовал свой запас витаминов зимой. Почему же весной большинство людей жалуется на плохое самочувствие? Вы, наверное, не раз замечали, что с приходом весны, мы вместо чувства бодрости и радости, испытываем усталость, начинаем болеть и хандрить? Одной из причин появления головной боли весной, а также осенью (то есть при смене погодных условий) является климатическая зона проживания человека. Она отметила, что число жалоб на головные боли увеличилось после начала солнечных дней, которые оказались достаточно яркими. Головная боль во время магнитных бурь. Головные боли являются наиболее частым проявлением повышенной солнечной активности. Результатом их влияния на организм может стать бессонница, плохое настроение и ряд других неприятных симптомов.
Терапевт объяснил причины головных болей у москвичей с приходом весны
Еще одной проблемой, из-за которой весной возникают головные боли, может быть простуда. Ведь в это время большинство людей подвержены простуде из-за сырости, в которой очень быстро распространяются вирусные заболевания. Не стоит списывать со счетов и авитаминоз, от которого страдает большинство людей. Но помимо головной боли авитаминоз может вызывать и общее недомогание, и другие проблемы со здоровьем. Ну и, конечно же, запахи, которые витают в воздухе весной, могут стать причиной головной боли. Однако такая причина характерна только для аллергиков. Советы, которые помогут избавиться от весенней головной боли Одним из самых эффективных методов избавления от весенней головной боли эксперты называют массаж. Это может быть как общий массаж, так и массаж головы. Поскольку массаж расслабляет организм и восстанавливает правильное кровообращения, то 2-3 раза в неделю этой процедуры будет достаточно, чтобы избавиться от головных болей. В зависимости от типа боли можно делать компрессы.
О том, что с приходом весны человека может чаще обычного преследовать головная боль, рассказала в интервью столичный терапевт Людмила Лапа. Она напомнила, что недавно в Москве был период очень ясных и погожих дней — именно в это время пациенты врачей начали активно жаловаться на недомогания, связанные с головной болью, сосудистыми спазмами, мигренями. Специалист объяснила, о чем это может говорить. Медик рассказала, что участившиеся весной головные боли отражают то, как организм реагирует на смену сезонов — изменение климатического и температурного режимов, светового дня.
По своей сути это разновидность иглоукалывания и рефлексотерапии, только для его применения не требуются особые медицинские знания. Массаж точек не занимает много времени, в среднем от 30 секунд до 1 минуты. Массируйте точку легкими надавливаниями или круговыми движениями. Обычно головная боль проходит во время массажа или через 5—10 минут после окончания. Точка третьего глаза, или инь-тан, находится между бровями, в том месте, где переносица переходит в лоб. Эта точка также отвечает за снятие усталости глаз. Массировать в течение 1 минуты надавливанием или круговыми движениями. Хороши точки, что расположены в задней части головы, посередине между ухом и началом позвоночника. Массаж этих точек помогает снять заложенность носа, боль в глазах, в ушах, сильную головную боль и мигрень. Точки той-вэй находятся с двух сторон на волосистой части головы, в 2—3 см от начала волосяного покрова в области виска. На месте точки можно нащупать небольшую ямочку.
Летом усиливается потоотделение, и это может провоцировать нехватку воды в организме, подчеркнул Хорошев. По словам Павла Хорошева, нехватка воды может ухудшать кровоснабжение мозга. Поэтому возникает головная боль», — объяснил невролог.
Не теряйте голову весной! Сезонные головные боли – правда или миф?
| Когда от погоды болит голова. Что такое метеопатия и как с ней бороться | Почему из-за погоды болит голова? |
| Врач назвал причины утренней головной боли. Недомогание может быть вовсе не безобидным | Если говорить про головные боли во время снегопада или дождя, то это больше частное явление, чем общая закономерность. |
| Почему осенью или весной болит голова? | | Одной из причин появления головной боли весной, а также осенью (то есть при смене погодных условий) является климатическая зона проживания человека. |
| Стали известны даты магнитных бурь с 1 по 7 апреля. Когда будет болеть голова? | Весной многие люди часто жалуются на головную боль. Почему же болит голова рассказала врач-терапевт высшей категории Людмила Лапа телеканалу «Москва 24». По словам врача, плохое самочувствие может вызвать, как не странно, хорошая погода. |
| Врач пояснила причины вялости и головных болей весной - Москва.ру | Больше половины пациентов жаловались на головную боль, остальные — на боли в шее и плечах, пояснице, суставах. |
Невролог Демьяновская назвала причину головной боли в непогоду
Но это ловушка: хронические болезни под контролем до тех пор, пока человек принимает лекарства. Держите под рукой таблетки, которые помогают вам купировать симптомы, сопровождающие вас во время магнитных бурь. Это могут быть работающие средства от головной боли, для нормализации давления, сердечного ритма. Очень помогают в такие периоды успокаивающие средства, в том числе травяные чаи. В период магнитных бурь могут обостряться болезни ЖКТ, поэтому избегайте жирного, жареного, соленого и тех продуктов, которые могут спровоцировать расстройство. Многим помогает ароматерапия лаванда, роза, лимон, мята , расслабляющий массаж, неспешная йога и медитация.
Однако такое случается не столько из-за самого солнца, а по причине смены сезонов. В переходный период обостряются все хронические сосудистые заболевания, в том числе и вегетососудистая дистония. По этой причине люди чаще чувствуют себя плохо при смене погоды.
Еще одна причина недомогания — авитаминоз. Зимой солнце выглядывает редко, поэтому многие страдают из-за нехватки витамина D.
Поэтому вопрос, может ли болеть голова из-за погоды, вызывает многочисленные споры среди пациентов, врачей и ученых. Есть несколько гипотез, почему болит голова на погоду, например, влияние колебаний атмосферного давления на тонус сосудов или уровень газов в крови, дисбаланс нейромедиаторов при резкой смене температуры, уровень кислорода или влажности. На самом деле, предельно возможный перепад давления атмосферы не превышает 50 мм ртутного столба, что в разы меньше, чем при полете на самолете, а разница между температурой и уровнем влаги в разных помещениях офис, дом, супермаркет может отличаться намного сильнее, чем на улице при перемене погоды. Кроме того, в организме действует гомеостаз — способность сохранять стабильность независимо от влияния внешней среды.
В связи с этим специалист посоветовала в такие периоды еще тщательнее следить за своим иммунитетом и состоянием ЖКТ, а также обратиться к врачу, чтобы получить рекомендацию о том, какие витаминные комплексы стоит пропить. Ранее главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала , с чего начать путь к правильному питанию. По ее словам, прежде всего необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Также она назвала преимущество домашней еды перед блюдами на заказ. Специалист объяснила, что в процессе готовки дома можно контролировать состав блюда и способ приготовления.
Терапевт объяснил причины головных болей у москвичей с приходом весны
Для исключения этих причин нужна консультация невролога, который правильно соберет анамнез, оценит неврологический статус и назначит правильные анализы и исследования. И вторая по популярности причина — мигрень». Может ли смена погоды спровоцировать головную боль На сегодняшний день в медицине нет доказательств, которые бы точно подтверждали, что у человека может болеть голова от погодных изменений. Никаких официальных данных, говорит эксперт. Но, с другой стороны, для приступов мигрени определенные факторы погоды могут стать триггерами, провоцировать боль.
Например, это может быть яркое солнце. У некоторых пациентов с мигренью может появиться приступ из-за обилия солнечного света. Есть еще и холодовая головная боль, которая возникает на холоде и даже при употреблении холодных продуктов, например, мороженого или напитков.
Стоит сказать, что головные боли могут отмечать люди в любом возрасте. Считается, что здоровый человек никак не должен реагировать на изменение температуры воздуха, поскольку организм способен поддерживать необходимый баланс - гомеостаз. Однако абсолютно здоровые люди встречаются нечасто, поэтому метеозависимость является достаточно распространенным симптомом.
Максимально избегаем стрессовых ситуаций и сами не создаем конфликты. Ежедневно гуляем на свежем воздухе. Не курим, не принимаем алкоголь.
Если при здоровом образе жизни симптомы сохраняются, идём к врачу. Каждый год, независимо от симптомов, проходим диспансеризацию. Начиная с тридцати лет стоит вести дневник давления, хотя бы две недели перед посещением врача.
Как облегчить это состояние? У «весенней» головной боли множество причин. Среди самых распространенных следующие: Смена погоды За зиму организм уже привык к холоду, но весной ему приходится снова адаптироваться к новым условиям.
Причем эти условия не отличаются стабильностью: часто бывают резкие перепады температуры, атмосферного давления. При колебаниях атмосферного давления понижается уровень кислорода в крови, в результате чего сосуды головного мозга сужаются, возникает спазм — это приводит к появлению головной боли. Особенно сильно от головных болей и головокружения, сопровождающего их, страдают люди, которых называют «метеозависимыми». Также в группе риска люди, которые ранее перенесли травмы головы или операции на мозге. Сокращение времени сна Во второй половине весны люди, как правило, раньше просыпаются, потому что в шесть часов утра на улице уже светло. Но так как увеличивается световой день, увеличивается и время работоспособности человека, что приводит к переутомлению, головным болям.
Кстати, еще одно последствие уменьшения количества сна — снижение выработки гормона радости серотонина он синтезируется как раз ночью. Именно поэтому весной, вопреки нашим ожиданиям, настроение может ухудшаться. Также уменьшение уровня серотонина повышает восприимчивость организма к боли и снижает его устойчивость к стрессам. Переохлаждение Несмотря на переменчивую погоду всем нам хочется быстрее избавиться от зимней одежды, особенно от шапок.
Почему весной и осенью чаще болит голова
Головные боли с приходом весны могут возникать по нескольким причинам. Названа причина головных болей весной. Поэтому, если головные боли учащаются весной и осенью — это повод сходить к врачу.