Биполярное расстройство – это недуг, который может вызывать резкие перепады настроения, сочетание депрессивной и маниакальной фаз. Причиной частых перепадов настроения у молодых мужчин может быть пониженный уровень гормона тестостерона. В этот период колебания настроения являются нормальной реакцией организма на перемены, добавила врач. По мнению бизнес-психолога и опытного расстановщика Алены Савиновой, частая смена настроения действительно может говорить о тревожно-депрессивном синдроме или пограничных состояниях, однако чаще всего так дают о себе знать заблокированные чувства.
Почему происходит смена настроения? Основные причины
- Циклотимия: причины, симптомы и лечение в статье психотерапевта Ильченко Е. Г.
- ForPost - Здоровье: Статьи
- Всплеск весенней радости
- Постоянно чувствую раздражение и тревогу. Это послеродовая депрессия?
- «Как на американских горках!»: учимся контролировать перепады настроения - 7spsy
- Частые перепады настроения, что делать
Россиянам рассказали о причинах частых перепадов настроения весной
Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки. Отсутствие отдыха истощает организм, усугубляет проблему. С разрешения врача принимайте магниевые ванны. Они помогают снизить уровень тревожности, расслабиться, успокоиться. Запишитесь на прием к терапевту, чтобы исключить соматические патологии. Организм тратит много сил, чтобы бороться с болезнью, что приводит к общему ухудшению состояния и снижению настроения.
Регулярное и правильное питание! Справиться с депрессивным состоянием помогает восполнение дефицитов. Стоит сдать анализы, чтобы выяснить, каких питательных веществ не хватает организму. Подберите с врачом меню, закрывающее потребности в микроэлементах, витаминах. Если нужно, попросите его прописать БАДы.
Чтобы улучшить настроение, добавьте в меню продукты, которые содержат:1 Цинк Стимулирует выработку серотонина, усиливает эффект от приема антидепрессантов. Входит в состав рыбы, бобовых, яиц. Содержится в пивных дрожжах, печени, картофеле. Входит в состав зеленых листовых овощей, орехов, мяса. Содержится в цитрусах, брокколи, киви.
Необходимо употреблять мясо, субпродукты, хлореллу и спирулину.
Например, при маниакальной фазе человек находится в эйфории и его переполняют мысли о прекрасных перспективах. Через какое-то время эту стадию сменяет другая — депрессивная. Тогда уже ухудшается настроение, происходит торможение моторики, мышления, возникает чувство усталости. Но порой возникают суицидальные мысли. Здесь уже обязательно нужна госпитализация», — отметила врач.
Эмоции могут скакать и при гормональном дисбалансе. Например, переизбыток тестостерона вызывает агрессивность, а тироксин провоцирует раздражительность. Однако некоторые гормоны, наоборот, положительно влияют на настроение человека. Так, эстрогены делают человека мягче, а серотонин — добрее и позитивнее. Резкие перепады настроения у женщин могут быть связаны с менструальным циклом и беременностью. В первом триместре, когда баланса гормонов еще нет, в характере женщины могут появиться обидчивость, плаксивость, раздражительность.
Гарданова добавила, что скачки эмоций также бывают у людей с нарушением работы щитовидной железы.
Период повышенного настроения характеризуется беспричинным весельем, смехом. Перепады всегда внезапны, непредсказуемы. Обычно не зависят от ситуации и не поддаются самоконтролю. В особо тяжелых случаях фазы беспричинного веселья сменяются глубокой депрессией, серьезными нарушениями сна и т. Такое нередко наблюдается при некоторых психопатологических синдромах, психических расстройствах.
Нередко возникает ощущение одиночества, изоляции от других, снижается самооценка О том отчего же бывают резкие перепады настроения причины У женщин аффективное расстройство может возникать по разным причинам. Перечислим основные: - Период менопаузы. При наступлении климакса организм женщины переживает гормональную перестройку, когда уровень эстрогена, тестостерона, прогестерона и др. Если эти состояния не связаны с психическими расстройствами, они могут являться причиной резких изменений настроения. Такие проблемы могут способствовать развитию аффективного расстройства или даже усугубить его. Возникает вследствие недостатка солнечного света в зимнее время, либо его переизбытка летом.
Симптомы БАР могут осложняться другими заболеваниями, которые влияют на регуляцию настроения: тревожным расстройством, СДВГ или эндокринологическими болезнями, активизирующими выработку гормонов щитовидной железы. Кроме того, перепады настроения могут усугубляться на фоне приема психоактивных веществ или медикаментов. Поэтому поставить диагноз «биполярное расстройство» и назначить подходящее лечение может только врач-психиатр. Как формируется биполярное расстройство При постановке диагноза врач не только обследует физические и психические симптомы, но и собирает анамнез жизни пациента и его родственников, поскольку наследственность — главный фактор риска развития БАР. Поэтому, если у вас есть родственники с биполярным расстройством, имеет смысл обратиться к специалисту, чтобы исключить спонтанное проявление заболевания. То, что с этой болезнью справляются талантливые, амбициозные и успешные люди, говорит скорее о том, что БАР — это не приговор и при правильно подобранном лечении можно жить обычной жизнью. Биполярное расстройство было посмертно диагностировано у Винсента ван Гога и Вирджинии Вулф.
Художнику и писательнице приходилось бороться с симптомами болезни самостоятельно, поскольку расстройство было признано психиатрами только в конце XIX века. До 1993 года биполярное расстройство называли маниакально-депрессивным психозом, из-за чего пациентам, находившимся в фазе мании, часто ставили неправильный диагноз. Как лечить биполярное расстройство У БАР две составляющие: биологическая и психологическая. На течение болезни в большей степени влияет биологическая составляющая, поэтому большинству пациентов необходимо медикаментозное лечение. Препараты помогают вести привычный образ жизни, приглушая периоды мании и депрессии. Назначенные лекарства рекомендуется принимать всю жизнь, поскольку отмена лечения с высокой вероятностью приведет к рецидиву.
«Как на американских горках!»: учимся контролировать перепады настроения
Перепады настроения у женщин: каковы их частые причины и признаки Фото автора SHVETS production: Pexels. Чаще всего с возрастом это состояние проходит, не требуя лечения, так как причина волнообразных перепадов очень простая – гормональная перестройка организма. Главная страница Вопрос психологу Неуверенность в себе, депрессия, апатия, тревога Частые панические атаки, перепады настроения и чёрно-белое восприятие всего. Психологу часто адресуют вопрос: резкие перепады настроения – это нормально? Осознание причин перепадов настроения является первым шагом к разработке эффективных решений. частые перепады настроения.
ПЕРЕПАДЫ НАСТРОЕНИЯ
Не случайно ежегодно в последний день марта отмечается Всемирный день биполярного расстройства - специалисты объясняют, как важно уметь отличить просто смену настроения от сигналов серьезного заболевания. Есть расхожее мнение, что БАР возникает у людей с творческими способностями и нетривиальным мышлением. Для оказания помощи в таких случаях пациенту может требоваться госпитализация", - подчеркивает эксперт. В последнее время появились узко ориентированные тесты - и с их помощью квалифицированные специалисты могут сегодня быстрее и увереннее поставить диагноз БАР и назначить эффективную терапию. Поэтому если вы заметили у близкого человека непроходящую тоску, долгое уныние без видимых причин, если он высказывает мысли о смерти или, наоборот, беспричинную радость, и это длится дольше двух недель, - подумайте о консультации у психолога или врача-психиатра, - советует Александра Бархатова.
Этап "могу свернуть горы" "Периоды "приподнятого" настроения в случае, когда речь идет о проявлениях БАР, называются манией.
Это, так называемый, предменструальный синдром, который является следствием гормональных перепадов. Изменения в настроении сопровождаются ухудшением физического состояния, поэтому появляются апатия и раздражительность. Беременность Беременность вызывает гормональные колебания в организме женщины попеременное повышение и понижение уровня эстрогенов. Кроме того, некоторые беременные женщины могут иметь сниженную самооценку из-за физических изменений, происходящих в организме, и неспособности выполнять некоторые обязанности. В такой ситуации «качели настроения» являются чем-то совершенно нормальным, а отсутствие этого типа реакций может быть тревожным симптомом. Менопауза Женщины испытывают перепады настроения также в период менопаузы. Они вызваны гормональными изменениями в период менопаузы: снижается уровень эстрогена.
Это гормон, который влияет на выработку серотонина, нейромедиатора, отвечающего за регулировку настроения. Поэтому женщины в период менопаузы могут ощущать, попеременно, печаль и депрессию, радость или состояния эйфории. Перепады настроения и психические заболевания Также некоторые психические расстройства могут вызывать перепады настроения. В таком случае необходима помощь психиатра. Это происходит потому, что гиперактивный человек сначала действует так, как чувствуют, а потом думают о последствиях своих поступков. В связи с этим, он не может совладать со своими переменными эмоциями, которые влияют на его же поведение, и старается ограничить свои реакции так, чтобы они не были обременительны для него и ближайшего окружения.
Блюда из мяса рекомендованы к употреблению не чаще 2-3 раз в неделю, поскольку животные жиры повышают риск атеросклероза. Правильная организация режима дня У пожилого человек должно быть предусмотрено время для сна, отдыха, прогулок на свежем воздухе, доступной ему физической и интеллектуальной активности. Общение с близкими Очень часто перепады настроения вызваны одиночеством. Необходимо позаботиться о том, чтобы пожилой человек имел возможность видеться и регулярно общаться с внуками, друзьями и другими близкими ему людьми.
Стимуляция мозговой деятельности Полезными для людей пожилого возраста будут настольные игры, разгадывание кроссвордов, рисование картин по номерам, складывание пазлов и другие занятия, увеличивающие интеллектуальную активность. Необходимо обеспечить максимально комфортные условия проживания пожилого человека, соблюдать чистоту и уют в его комнате, проводить проветривание и влажную уборку.
Чем опасны аффективные расстройства? Со временем аффективные расстройства могут привести к дезадаптации, то есть к утрате способности приспосабливаться к окружающей действительности. Неадекватные эмоциональные реакции разрушают отношения с близкими и делают невозможной продуктивную работу.
В крайней форме эти заболевания сопровождаются психотическими симптомами, такими как бред и галлюцинации. В состоянии психоза человек представляет угрозу и для окружающих, и для самого себя, поскольку не контролирует свои действия. Высок риск суицида, причем не только во время депрессии, но и в мании. Аффективные расстройства несут огромные социальные последствия: по числу случаев инвалидности и утраты трудоспособности они уже догоняют сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. Пять главных признаков аффективных расстройств Ваше настроение сильно отличается от обычного, и это продолжается изо дня в день более двух недель.
Изменения могут быть как в худшую, так и в «лучшую» сторону. Например, вы обычно скромны и сдержанны, но теперь чувствуете себя потрясающе дерзко. Хочется ярко одеваться, привлекать внимание и знакомиться с новыми людьми, даже со случайными прохожими на улице. Резко изменился режим сна: вам совсем не хочется спать, после трех часов сна вы чувствуете себя бодрым и готовым к приключениям. Или, наоборот, не можете заставить себя проснуться и даже после 12 часов в кровати не чувствуете, что достаточно отдохнули.
Страдают ваша работа и быт: вам трудно сосредоточиться на привычных задачах, вы забываете, что только что делали, путаетесь в хорошо знакомой теме. Вам приходится силой принуждать себя к выполнению самых рутинных дел: сходить в магазин за едой, вымыть голову. Меняются отношения с людьми: у вас пропало желание общаться даже с друзьями, а общество незнакомых людей утомляет или даже пугает. Или, наоборот, вы внезапно стали гиперобщительны и готовы флиртовать с незнакомцами. Вы испытываете постоянные неприятные ощущения в теле: физическое напряжение, раздражение или даже боль, у вас растет уровень тревоги и беспокойства.
Это могут быть сильные головные боли, боли в желудке, ощущения, как при удушье.
Почему у тебя могут быть перепады настроения и как с этим справиться
Психические отклонения часто проявляются резкими перепадами настроения. Психические отклонения часто проявляются резкими перепадами настроения. "Депрессия — это часто не только чувство постоянной печали, но и резкая смена настроения от момента к моменту, от часа к часу." —. Рост и накопление внутреннего уровня стресса запускает и поддерживает в организме процесс, который часто называют «выгорание». Постепенно (чаще при отсутствии лечения) ноль–фаза может смениться на дисфорию — тоскливо–злобное настроение.
Перепады настроения
- Как бороться с перепадами настроения
- С 29 апреля эти знаки добьются высот на работе, но пострадает личная жизнь: эмоции через край
- Россиянам рассказали о причинах частых перепадов настроения весной | 360°
- Перепады настроения у женщин: реальные причины
- От истерии до блаженства: изучение резких перепадов настроения — Ярослав Возмилов на
Частые перепады настроения: вершина айсберга
Резкие перепады настроения или вспышки гнева часто являются «говорящими» симптомами того, что человек злоупотребляет каким-то веществами. Стоит оговориться: да, перепады настроения могут быть симптомом расстройства. Частые перепады настроения могут происходить в силу особенностей темперамента человека. Здоровье - 29 марта 2024 - Новости Волгограда - Резкие перепады настроения у женщин могут быть связаны с менструальным циклом и беременностью.
Постоянно чувствую раздражение и тревогу. Это послеродовая депрессия?
Люди с биполярным расстройством в шесть раз чаще преждевременно умирают от внешних причин (несчастных случаев, насилия и самоубийств) и в два раза чаще — от различных заболеваний (инфаркта, инсульта, рака) по сравнению с теми, у кого нет этого расстройства. Но частые перепады настроения не следует считать «нормой» и успокаивать себя, списывая неуравновешенность эмоций на плохую погоду или на наследственность: сам факт наличия подобной склонности — это проблема, к решению которой следует подходить серьезно. Если ваши перепады настроения соответствуют большинству из этих описаний, вероятно, вы имеете дело с расстройством настроения. Депрессия может проявляться через частые перепады настроения, чувство грусти, потерю интереса к жизни, апатию и усталость. Как перепады настроения влияют на здоровье и как улучшить свои состояния. Когда ты голодный, то можешь испытывать резкие перепады настроения, чаще всего в сторону злости.