76-летний Арнольд Шварценеггер перенес экстренную операцию. Величайшая Речь Которая Взорвала Интернет! Арнольд Шварценеггер. Читайте последние новости на тему в ленте новостей на сайте РИА Новости. Наручные часы, из-за которых был задержан Арнольд Шварценеггер в аэропорту Мюнхена при прохождении таможенного контроля, продали на аукционе в Австрии в четверг. # Арнольд Шварценеггер со своим земляком Андреасом Габалье, самым популярным австрийским певцом. В книге «Будь нужным» актер, предприниматель и политик Арнольд Шварценеггер рассказывает о том, как «перезапустить» свою карьеру, когда кажется, что что-то идет не так.
Мотивация Арнольда Шварценеггера
Такие советы дает читателям нашего журнала Арнольд Шварценеггер, ставший для нескольких поколений примером несгибаемой силы воли и стремления к победе. Актер боевиков и культурист Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger) на пике карьеры тяжело переживал провалы своих фильмов в прокате. Голливудский актёр Арнольд Шварценеггер заявил, что был бы готов принять участие в президентских выборах Соединённых Штатов Америки, если бы имел на. Arnold Schwarzenegger Says He’d ‘Absolutely’ Run for President in 2024 if He Could: ‘It’s a No Brainer I See So Clearly How I Could Win’. Актер и бывший губернатор штата Калифорния Арнольд Шварценеггер планирует выпустить книгу.
Арнольд Шварценеггер: «Надо просто двигаться вперед»
Арнольд Шварценеггер в видеообращении к россиянам Помимо этого, Арнольд Шварценеггер доброжелательно напомнил зрителям, что не раз ездил в Россию на съёмки и встречи с фанатами. Закончив с воспоминаниями, мужчина раскритиковал правительство страны и напомнил, что из-за спецоперации РФ в Украине российское население оказалось, по его мнению, отрезано от остального мира. С тех пор, как мне было 14 лет, у меня не было ничего, кроме привязанности и уважения к народу России — и это та причина, по которой я вам всё это говорю. Сила и сердце российского народа всегда вдохновляли меня. Поэтому позвольте сказать вам правду. Видео артиста развирусилось в Сети, и многие россияне, тронутые поддержкой Арнольда Шварценеггера, оставили в инстаграме звезды слова благодарности на русском и английском языках.
В марте актер поделился простой стратегией, которая помогает ему при похудении. Он признался, что никогда не считал калории в своем рационе. По словам Шварценеггера, секрет, который помогал ему быстро похудеть, — это сокращение потребляемой пищи.
Абинска; Общественное движение «TulaSkins»; Межрегиональное общественное объединение «Этнополитическое объединение «Русские»; Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы города Старый Оскол; Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы города Белгорода; Региональное общественное объединение «Русское национальное объединение «Атака»; Религиозная группа молельный дом «Мечеть Мирмамеда»; Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы города Элиста; Община Коренного Русского народа г.
Астрахани Астраханской области; Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы «Орел»; Общероссийская политическая партия «ВОЛЯ», ее региональные отделения и иные структурные подразделения; Общественное объединение «Меджлис крымскотатарского народа»; Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы в г. S», «The Opposition Young Supporters» ; Религиозная организация «Управленческий центр Свидетелей Иеговы в России» и входящие в ее структуру местные религиозные организации; Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы в г. Краснодара»; Межрегиональное объединение «Мужское государство»; Неформальное молодежное объединение «Н. Круглосуточная служба новостей.
Да к черту твою свободу. С ней приходят обязательства и ответственность. Ты не можешь говорить: «У меня есть право на то и это», когда это касается других людей. Это как светофор на перекрестке: его туда ставят, чтобы никто никого случайно не убил. Вы не говорите: «Не надо мне указывать, где останавливаться, я поеду дальше». Потому что тогда вы кого-то убьете.
Арнольд Шварценеггер Мотивация
Вы продолжаете продвигаться, потому что верите в себя, в ваше видение. Вы знаете, что делаете все правильно. Успех придет, поэтому не бойтесь провалиться. Не слушайте пессимистов Сколько раз вы слышали, что нельзя то и это сделать, никто еще этого не делал. Я люблю, когда кто-нибудь говорит: «Никто еще этого не делал», потому что когда я это делаю, это означает, что я первый, кто это сделал.
Поэтому не обращайте внимание на людей, которые говорят, что что-либо невозможно. Я никогда не слушаю «Ты это не можешь», я всегда слушаю себя и говорю «Да, я могу! Работайте усердно Вы же не хотите потерпеть неудачу из-за того, что работали недостаточно усердно. Я всегда работал по максимуму.
У Мохаммеда Али спросили однажды: «Сколько повторений ты делаешь, когда качаешь пресс? Он ответил: «Я не считаю повторения. Я начинаю считать, только когда становится больно, когда я ощущаю боль. Вот тогда я и начинаю считать, потому что только в такие моменты это по-настоящему имеет ценность».
Вот что делает из вас чемпионов.
Герой живет в подчеркнуто обычном мире и зрителю легко узнать себя в деталях: схожих радостях и проблемах, бытовых мелочах. Чтобы история заходила без сопротивления, важно создать скрепы с читателем.
Показать, что у тебя такие же интересы и проблемы. Шварценеггер подчеркивает, что он такой же как целевая аудитория: любит советского атлета, не свернул с пути под давлением пропаганды отца, был на красной площади, пьет чай из гжели, значит он ДРУГ. Артефакты Артефакты.
Это тема не про тексты, но я не могла ее не отметить! Чтобы удержать внимание зрителя, оратор может использовать предметы, в которых вложен особый смысл. Взять предмет, покрутить в руках, повзаимодействовать — всё это способ освежить внимание.
У вас много посуды в ежедневном обороте прожило 32 года? Но это еще ничего. От себя скажу: чашка с гжелью выглядит убедительнее.
В догонку еще немного черного НЛП. Так делать нельзя, но нужно об этом знать. Иллюзия доказательства Иллюзия доказательства.
В устной, да даже в письменной речи, не обязательно выстраивать логическую цепочку, чтобы доказать что-то. При этом мы не успеваем критически оценить, действительно логическая связь существует. Ложные аналогии Ложные аналогии.
То есть русским языком: Арни выступал против свержения власти в США, а теперь выступает за митинги в России. Фактчекинг Проверка достоверности фактов — фактчекинг не относится к речи Арнольда Шварценеггера. Потому что есть явные косяки и главный из них то, что вся история, построенная вокруг русского спортсмена Юрия Власова на самом деле история про спортсмена из Донецкой области Украинской ССР В целом выступление отличное, по классике древнеримского ораторского искусства.
Будьте внимательны к контенту, который потребляйте и не включайтесь эмоционально в каждую новость. Мой телеграм-канал.
А Шварц зарабатывал. Ну, правда был в итоге и менеджер тоже, но типа супер ушлый, инвест-банкир из Нью-Йорка, а не просто клерк. Принцип делать реально круто, реальные звёзды в ресторанах. Но Шварц не потерял как остальные, а даже заработал, у него был продвинутый контракт с защитой даунсайда, как настоял его инвестбанкир. Семейная традиция: ужин обязательно вместе, дети рассказывают, у кого чего нового, Мария этим хорошо дирижировала.
Р: тоже не могу выносить пренебрежение к труду Даже очень умные люди делают ошибки в сексе на стороне. И когда они думают, что у этих ошибок не будет последствий, они обычно ошибаются. Те, у кого последствия есть, тоже думали, что последствий не будет. Шварц был рад, что было много дел одновременно с разводом, иначе эмоционально было бы совсем тяжело. И он почти отказался.
На выборах у него получилось победить, потому что опыт предыдущей полит активности через лоббирование ballots, существующая сетка с которой хорошо советовался, заметное имя. Это оказалось просто, потому что предшественник поднял транспортный налог, чем выбесил всех. Они не хотят конкретику. Они хотят, чтобы ты обосрался, поэтому ищут за что зацепиться. Пресса ищет что-то такое, чтобы было заметно в публикации.
Юмор в прессе и в дебатах. Юмор отличен, когда по теме, но хорош даже когда есть шаблонные заготовки для любых ситуаций, ими можно выходить из трудностей. Есть профсоюзы, которые ваще трогать нельзя, если хочешь переизбраться. В Калифорнии есть формулы автоматического ежегодного повышения расходов, даже если доходы не растут. Калифорния — законодатель для США и мира.
Если же вы, добившись успеха, станете задирать нос, то рано или поздно появится кто-то, кто скинет вас с пьедестала. Знания часто мешают действовать. Чем больше вы ломаете голову над проблемой, тем больше погрязаете в ней. Новички часто добиваются успеха потому, что не знают о массе проблем, которые у них должны возникнуть. Они делают, и у них все получается, в то время как те, кто более опытен, топчутся на месте до тех пор, пока не начинают видеть одни лишь проблемы и не раздумывают что-либо делать.
В дальнейшем финансовая независимость позволила ему осуществить свою мечту — начать сниматься в кино. В тот момент это не приносило ему сколько-нибудь солидных средств, да и вообще казалось невозможным, что он когда-то станет звездой. Но он не стал слишком долго раздумывать, а просто последовал зову сердца. Поэтому забудьте о запасных вариантах. Сработать должен тот план, который вы разработали сейчас, а значит, вы сделаете все возможное, чтобы так и было.
Если же вам никак не удается справиться с тревогой, представьте на минуту, что вы проиграли. Что в этом такого страшного? Вполне возможно, что вы завышаете важность. В мире есть множество людей, которые живут за краем нищеты в совершенно ужасных условиях.
Цитаты Арнольда Шварценеггера о спорте и мотивации
Потому что там был не урок истории, а сторителлинг. Так вот. Мотивационные спикеры обязательно включают в выступления сторителлинг, чтобы сонастроить аудиторию. Зеркальные нейроны слушателя вызывают в его организме смежные чувства с чувствами спикера. Задача этого кусочка — повысить доверие и эмпатию слушателя на гормональном уровне. Плюсом из-за незавершенной мысли у зрителя возникает всплеск дофамина, ведь мы все еще мучаемся в догадках, что хочет рассказать Шварцнеггер про войну. Парадокс — это глутамат натрия в ваших текстах, он усиливает любой эмоциональный эффект. Часто используется для написания шуток. Метод Шахерезады Метод Шахерезады.
Так я называю использование нескольких рамок вложенных историй , чтобы внедрить идею в сознание слушателя. Технически этот метод выглядит так: создаем рамку из самой простой истории обращение к россиянам. В нее включается история посложнее знакомство с Власовым и в ядро вставляется та самая мысль, которую нужно донести позиция относительно России. Именно изумительная реализация метода Шахерезады делает это видео таким впечатляющим, как короткометражный фильм. Так вот такая композиция текста описана Эриксоном и предназначена, чтобы внутри серии рамок транспортировать в сознание идею и поселить её там. Историй в ролике несколько. Похоже на математическое уравнение, когда сначала все скобки открываются, а потом по одной закрываются. Поэтому внимательно следи за ручками.
Композиция текста по методу Шахерезады 7. Кейсы на языке целевой аудитории Показывай кейсы, в которых аудитория узнает себя. Главный герой выступления Терминатора — Юрий Власов. Это идеальный выбор. Всегда, приводя пример, делай его на языке аудитории. Например, если я обращаюсь к мамочкам в декрете, я показываю кейс Ани Надырова, которая с 2 маленькими детьми заработала 65.
Смысл жизни не в том, чтобы просто существовать, выживать, но в том, чтобы двигаться вперед, совершенствоваться, достигать, завоевывать. Одно дело идеализировать героев, но совсем другое - представлять себя на их месте. Когда я смотрел на них, то говорил себе: "Я могу быть на их месте. Это сила - вера в себя. Важно ваше отношение к победе. Прежде чем победить, надо увидеть свою победу. И вы должны быть голодны, должны хотеть победить. Каждая мечта несет в себе определенные риски, в особенности, риск неудачи. Но риск меня не останавливает. Потенциально великий человек рискует и терпит неудачу. Тогда человек должен попытаться снова. Вы не сможете вечно терпеть неудачу. Если ты попытаешься десять раз, шанс преуспеть на одиннадцатый раз гораздо выше, чем если ты не пытался вообще. Я гарантирую, что служение людям не только улучшит жизнь других людей и мир вокруг вас, но придаст новое значение вашей собственной жизни - в этом его величайшая награда. Я это ненавижу. Когда вы вырастаете, вы должны пить пиво. И я попробовал угадать - проблемы с щитовидкой? Но не несите скромные идеи, я жду великие идеи, которые будут соответствовать нашему будущему. Я могу скрывать их столько сколько нужно. И когда я понимаю, что эмоции уже можно выпустить наружу, я отпускаю их. Я считаю, что это потрясающе. Так здорово уметь контролировать свой разум. Другие люди теряются. Они не в состоянии контролировать себя. Они неделями не могут ходить на работу или говорить по телефону, потому что плачут. Я же могу переключать себя. Когда я готовлюсь к состязанию я становлюсь, как многие сказали бы, - бесчеловечным. Хотя на самом деле я скорее становлюсь сверх-человеком. Когда соревнование окончено, я снова становлюсь человеком и могу выпустить эмоции на волю. Я знал, что мне предначертаны великие дела. Люди скажут, что такой образ мысли лишен скромности. И я согласен. Я никогда не чувствовал, что мое тело используют. Вместо этого лучше сказать: "Пойдем в парк и повеселимся". И когда вы побегаете, покачаетесь на качелях, потренируетесь на гимнастическом бревне, - по большому счету вы получите полноценную тренировку в обличие игры. Разбивайте зеркала! В нашем обществе, где каждый зациклен на самом себе, старайтесь меньше думать о себе и больше об окружающих. Вы получите куда больше удовлетворения, если сделаете лучше свой двор, свой город, свой штат, свою страну, и окружающих людей, нежели чем от своей мускулатуры, тела, машины, дома или кредитной истории. Я научил себя этому. Научился не позволять себе отвлекаться, научился быть холодным и отстраненным. И было так грустно, когда мой отец умер. Потому что, когда моя мать позвонила и сказала: "Ты знаешь, твой папа умер", - а было это за два месяца до соревнований, и спросила: "Ты приедешь на похороны? Уже слишком поздно. Он умер и ничего не исправить. Я сожалею, что не смогу приехать. Диктаторами и тому подобными. На меня всегда производили впечатление люди, которых помнят веками. Или даже тысячелетиями, как было с Иисусом. Я выигрывал кубки, но не чувствовал, что могу стать лучшим. Я попробовал лыжный спорт, но понял, что не чувствую в себе потенциала.
Актер заявил, что видел в Арнольде угрозу. Сталлоне рассказал журналистам, что восхищается «устойчивостью» коллеги, а Шварценеггер похвалил коллегу за постоянство. Последние новости.
Новички часто добиваются успеха потому, что не знают о массе проблем, которые у них должны возникнуть. Они делают, и у них все получается, в то время как те, кто более опытен, топчутся на месте до тех пор, пока не начинают видеть одни лишь проблемы и не раздумывают что-либо делать. В дальнейшем финансовая независимость позволила ему осуществить свою мечту — начать сниматься в кино. В тот момент это не приносило ему сколько-нибудь солидных средств, да и вообще казалось невозможным, что он когда-то станет звездой. Но он не стал слишком долго раздумывать, а просто последовал зову сердца. Поэтому забудьте о запасных вариантах. Сработать должен тот план, который вы разработали сейчас, а значит, вы сделаете все возможное, чтобы так и было. Если же вам никак не удается справиться с тревогой, представьте на минуту, что вы проиграли. Что в этом такого страшного? Вполне возможно, что вы завышаете важность. В мире есть множество людей, которые живут за краем нищеты в совершенно ужасных условиях. Если проигрыш не грозит вам чем-то подобным, значит, все не так уж и плохо. Вы получите опыт , и в следующий раз выйдет лучше. Победа с первой попытки — это большая редкость, так что вам нечего стыдиться.
«Железный Арни» объяснил, почему ему не нравится современный бодибилдинг
- Арнольд ШварценеггерIBest motivation 2024 | ВКонтакте
- Арнольд Шварценеггер заявил о готовности побороться за пост президента США
- Правила жизни Арнольда Шварценеггера
- Арнольд Шварценеггер Цитаты о жизни
- Арнольд Шварценеггер Мотивация
"Будь нужным": Арнольд Шварценеггер выпустил вдохновляющую книгу о своей жизни
Голливудский актёр Арнольд Шварценеггер заявил, что был бы готов принять участие в президентских выборах Соединённых Штатов Америки, если бы имел на. Арнольд Шварценеггер рассказывает о шести своих правилах успеха, которые помогли ему добиться вершин в бодибилдинге, кино и политике. свежие новости дня в Москве, России и мире.
6 правил успеха Арнольда Шварценеггера
Далее в ролике демонстрируются кадры из нескольких грядущих проектов Netflix, в том числе «Фубар» (FUBAR) — сериала с самим Арнольдом Шварценеггером в главной роли. Photo shoot Arnold Schwarzenegger. Арнольд Шварценеггер это живая легенда, актер, губернатор, человек-мотивация для многих людей.
НЕ РАЗДУМЫВАЙТЕ СЛИШКОМ ДОЛГО
- Думайте позитивно
- Мотивирующие цитаты от Арнольда Шварценеггера о спорте, бодибилдинге и тренировках: топ-20
- Арнольд Шварценеггер + Мотивация
- Арнольд Шварценеггер и мотивация / Шепельский Евгений
- 4. ИГНОРИРУЙТЕ НЕГАТИВНЫХ ЛЮДЕЙ
Арнольд Шварценеггер решил помочь врачам
Ранее 75-летний голливудский актёр в период с 2003 по 2011 годы занимал должность губернатора штата Калифорния. На данный момент на пост президента американского государства претендуют экс-глава Белого дома Дональд Трамп и губернатор Флориды Рон Десантис, которые составят конкуренцию действующему президенту Джо Байдену, заявившему о намерении баллотироваться на новый срок. Как передавало ИА Регнум, ранее экс-президент Дональд Трамп пообещал, что в случае победы на выборах выгонит «коррумпированный политический истеблишмент» во главе с Джо Байденом.
Я надеялась, что в прошлом году это было разовое исключение, но, похоже, schwarzenegger решил исключить категорию из Арнольд Классик навсегда. И это то, чем для меня стал «Арнольд Классик» — просто шоу. Вместо того, чтобы говорить об этом, мы будем просто действовать. Поезд женского телосложения не остановить! После того, как она сделала этот пост, другие женщины-бодибилдеры высказались в комментариях.
Десятикратная чемпионка «Мисс Олимпия» Айрис Кайл сказала, что несправедливо, когда женщинам не предоставляются те же привилегии, что и их коллегам-мужчинам.
Он все сделал, чтобы роль в комедии досталась Сталлоне. Арнольд был уверен, что лента станет провальной в прокате. Я чувствовал, что единственный способ догнать его — это если он споткнется», — рассказал Шварценеггер. Позднее критики назвали роль Сталлоне в комедийном фильме «совершенно глупой и абсолютно несмешной», но фильм собрал приличные 72 миллиона долларов в прокате по всему миру.
Расслабьтесь перед сном Чтобы сон был более качественным, вам следует расслабиться ментально. Всем известно, что мускулы растут именно во время сна. Существует большое количество различных техник, которые гарантируют спокойный и глубокий сон. Вот несколько из них: Лягте, после чего сделайте около восьми вдохов и выдохов, расслабляющих вас. Вдыхать следует через нос, а выдыхать ртом. Сфокусируйтесь на своем дыхании. Представляйте, что каждый новый вздох выводит из вас дымку усталости. При каждом вдохе мысленно повторяйте слово «легко» и наблюдайте, как вы начинаете успокаиваться. Стремитесь к завершенности Максимального развития могут достичь люди, которые всегда и во всех делах выкладываются на все 100 процентов. Это относится ко всем аспектам нашей жизни, а не только к спорту. Старайтесь всегда достигать поставленных целей на каждом конкретном занятии. Старайтесь мыслить независимо Это весьма важный принцип мотивации в бодибилдинге от Арнольда Шварценеггера. Только вы можете определить насколько будете развиты и совершенны. Лучше вас этого ни кто не знает. Будет достаточно сложно достичь поставленной цели, если вы уверены в существовании каких-либо ограничений. Отбросьте все сомнения в себе.
Арнольд Шварценеггер заявил о готовности побороться за пост президента США
Речь, которая изменит твою ЖИЗНЬ! 18 марта посмотрела обращение Арнольда Шварценеггера и восхитилась структурой его выступления. МОТИВАЦИЯ. АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР. КОНТЕНТА У МЕНЯ В ТЕЛЕГРАММЕ ↗. Прекрасный пример от Арнольда Шварценеггера, как надо работать и достигать своих целей. Тут уже много появлялось новостей, где арнольд то там то тут, но твои куриные мозги этого запомнить не могут, так как каждая новость "как в первый раз" видимо.
Арнольд Шварценеггер раскрыл секрет своей харизмы
Найдите свою цель и следуйте ей Если у вас нет цели, если у вас нет видения и вы просто плывете по течению — вы не будете счастливы. Всегда следуйте своему видению, а остальное придет позже. Никогда не зацикливайтесь на мелочах Вы должны действовать и хватать звезды с неба. Я не просто думал что хочу попасть в кино, нет — я хотел стать кинозвездой. Видеть свое имя в заголовках газет.
Арнольд Шварценеггер Arnold Schwarzenegger Мотивирующие цитаты от Арнольда Шварценеггера о спорте, бодибилдинге и тренировках: топ-20 Арнольд Шварценеггер «Мы всегда должны выходить за пределы» «Первым всегда сдается разум, а не тело.
Секрет в том, чтобы заставить свой разум работать на тебя, а не против тебя» «Зарубите себе на носу: все жалеют слабых, зависть же нужно заработать! Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила» «Вы ограничены только своим разумом. Таким образом тренировка бодрит дух, так же как физические упражнения делают тело лучше» «Последние три-четыре повтора способствуют росту мускулатуры. Эта зона боли отличает чемпиона от всех тех, кто чемпионами не являются.
Силы продолжать несмотря ни на что, превозмогая боль — это то, чего не хватает большинству людей» «Сопротивление, с которым вы боретесь физически в спортзале, и сопротивление, с которым вы боретесь в жизни, могут только построить сильный характер» «Если вы не найдете времени, если вы не сделаете работу, вы не получите результатов» «Нет легкого пути — все время нужны повторы, повторы, повторы» «Позитивное мышление может быть заразным. Я ем ту же пищу, что и 50 лет назад, и она все еще работает» «Чтобы стать чемпионом необходимо бесконечно тренироваться, превозмогая страдания и боль» «В соревновании я не использую ничего кроме самого себя.
Актер также обратил внимание на амплитуду между упражнениями, отметив, что она должна быть максимально возможной, иначе уменьшается время пребывания мышцы под нагрузкой, что оказывает влияние на эффективность набора мышечной массы.
Шварценеггера также рекомендовал развивать мышцы задней дельты, что, по его словам, будет защищать плечи от травм.
Никого не слушайте Я уже об этом говорил, но все же повторюсь, что прислушиваясь к чужому мнению, вы даете шанс другим, внести какие-то изменения в вашу жизнь и поверьте, эти изменения могут быть не самими позитивными. Мне часто говорили такие фразы как «Это невозможно», « У тебя не получится», но выполнив все свои задачи, я с гордостью говорил этим людям «Я смог. Для меня все возможно». Поверьте, когда вы скажите эту фразу, вы почувствуете себя самым счастливым человеком на земле. Ну и теперь немного о самом процессе тренировки Приведу пример. Главным моим кумиром был Мухаммед Али.
И в одном из интервью у него спросил сколько раз он приседает, на что он ответил, что не считает разы пока не почувствует боль и уже после того, как боль даст о себе знать, он начинает подсчитывать повторения. Этим я хочу сказать, то, что вам могут написать толковую программу, по которой вы должны заниматься, но никакой тренер не сможет залезть в вашу шкуру, а значит, вы сами должны прочувствовать сколько раз вам нужно делать и с каким весом.
Мотивация от Арнольда Шварценеггера.
Арнольд Шварценеггер, которому недавно исполнилось 74 года, обратился к тем, кто до сих пор отрицает существование коронавируса, отказывается от средств защиты и | Арнольд Шварценеггер признался, что подсовывал Сталлоне роли в потенциально провальных фильмах. Главная Цитаты Авторы Вдохновляющие цитаты Арнольда Шварценеггера: мотивация для достижения успеха. Читайте посты или смотрите фото и видео на темы Арнольд Шварценеггер и Мотивация.