Основатель Йога-студии «Материал» ведущий преподаватель Дживамукти йоги в России. Анна Лунегова, основатель йога-студии «Материал» о развитии онлайн-форматов во время и после режима самоизоляции, новых навыках сотрудников и бизнес-процессах, ответственности за гостей и свою команду. Плавное погружение в йогу в центре Москвы. Скорее, студия развития навыка управления вниманием с помощью йоги и медитации, находящаяся при этом не в типичном зале, а в уютной мансарде в самом центре Москвы. Первая — и пока единственная в Москве — студия бикрам-йоги открылась летом 2010 года на Малой Ордынке.
йога – последние новости
г. Москва, Трехпрудный переулок, 11/13с2, студия WHITE YOGA, вход со двора, пристройка с надписью WHITEYOGA, вниз по лестнице, первая белая дверь. В феврале 2016 года впервые посетила бесплатный открытый урок в центре "Йога Практика" в Митино. Основное направление студии — дживамукти-йога, которая совмещает хатха-йогу с пением мантр и медитацией.
О нашей студии
- О нашей студии
- Рейтинг топ-20 лучших студий йоги и растяжки в Москве
- Yoga Tattva
- О нашей студии
Йога онлайн
Виртуальная прогулка по студии Наша миссия Нам важно, чтобы практика йоги всегда оставалась именно практикой йоги, а не просто гимнастикой. Наши преподаватели - прекрасно обученные и грамотные люди, которые живут йогой и хотят передавать это состояние своим ученикам. Если вы пришли на йогу и не получили нужное умиротворенное состояние - смело просите вернуть деньги ; Акция: Предложение действует для новых гостей студии. Хочу Акция: 2 занятия за 1600р Предложение действует для новых гостей студии. Хочу Сооснователь и преподаватель Универсальной йоги Привет! Если вы собираетесь на практику в первый раз: 1. Возьмите удобную спортивную одежду, обычно это легинсы и майка.
Эфиры сохраняют, так что посмотреть их можно в любое время. Для выполнения упражнений достаточно удобной одежды и коврика для йоги. Комбинирование программ и индивидуальный подход Так ли нужны регулярные тренировки молодому организму? Могут ли в проекте участвовать люди старшего возраста? Как сделать спорт неотъемлемой частью жизни? На эти вопросы ответила Екатерина Графова, тренер проекта и инструктор по йоге. Зимой он особенно важен: солнце нечасто балует москвичей, а физические нагрузки способствуют выбросу эндорфинов — гормонов, отвечающих за хорошее настроение. Но чтобы спорт вошел в привычку, требуется дисциплина. После двух недель регулярных занятий тело начнет само просить потренироваться», — рассказала Екатерина Графова. Она также отметила, что не стоит бояться идти на первое занятие — новички быстро вливаются в группу. Перед тем как приступить к тренировке, наставник спрашивает у начинающих, пробовали ли они данную практику, есть ли у них противопоказания. Как правило, группа получается разношерстной: возраст посетителей варьируется от 18 до 60 лет. Кто-то занимался спортом с детства, кто-то полюбил его уже в зрелом возрасте. Тренер учитывает особенности каждого. Многие стали завсегдатаями моих занятий. Спорт для каждого Елена Мельникова воплотила с помощью проекта давнюю мечту: стала каждое утро делать зарядку. И это не рутинные разминки, а разные тренировки: то расслабленные, то интенсивные. Я так втянулась, что без зарядки мое утро теперь не обходится», — рассказала москвичка. Елена также посещала стретчинг, хот-стретчинг и барре. В группах она обрела близких по духу людей. А 41-летняя Наталья Амерзаева открыла для себя йогу в проекте «Спортивные выходные». Раньше я думала, что мне подходят только функциональные тренировки.
Эта практика дала мне бесценный опыт, новые знакомства и улучшила общее состояние моего тела. После нескольких лет занятий мне захотелось углубиться в горячие практики, подробно изучить их воздействие на организм и к своим двум высшим образованиям добавить преподавание горячих направлений. В результате, я — сертифицированный преподаватель и моя главная цель - это помочь вам достичь гармонии и баланса внутри себя. Виктория Цуранова Я из тех, кому от природы не повезло ни с худыми ногами, ни с пышными ягодицами И занятия с тренером не помогали ровно жо тех пор, пока я сама не сертифицировалась и не научилась добиваться результата корректной техникой и системой Мой взгляд на физическую форму: В нашем теле есть костные ограничения: ширина плечевого пояса, ширина тбс, рост, которые изменить физическими нагрузками нельзя. Все остальное поддается изменениям под воздействием грамотной нагрузки! Записаться на занятие Полина Гутенко По профессии я артистка балета и педагог. За плечами 7 лет работы в театре и 5 лет преподавания различных направлений, в том числе стретчинг. Профессионально занималась художественной гимнастикой. Окончила Московскую академию хореографии, присоединилась к труппе Б. Эйфмана, далее работала на Приморской сцене Мариинского театра. Продолжаю свой танцевальный путь в современной хореографии. Преподаю балет и растяжку. Записаться на занятие Анастасия Гладышева Йога - это то постоянное в моей жизни, чем я занимаюсь регулярно на протяжении 15 лет и из них 8 лет Бикрам. На протяжении этого периода глубоко занималась саморазвитием и изучением себя с разных сторон психология, нумерология, астрология, HD и тд Я дипломированный дизайнер интерьеров и декоратор, а так же дипломированный стилист. Последние 5 лет я работаю с женщинами, создаю им гардеробы, меняя их состояния и как следствие - жизни. Сотрудничаю с разными российскими брендами одежды. Участвовала в Модном приговоре, а так же работала в теле-проекте о путешествиях, одевала ведущих для съемок и ездила с командой по разным странам. Красота - это то что всегда привлекало моё внимание, а создавать красоту снаружи и внутри для меня особый вид удовольствия и разновидность реализации. Поэтому придя в преподавание йоги, я приобрела еще один инструмент с помощью которого я могу сопровождать людей на пути к красоте тела и души. Лючия Фортини Меня зовут Лючия Фортини , являюсь сертифицированным инструктором хатха-виньяса йоги, физическим терапевтом и мастером массажа. Я потомственный йога инструктор, моя бабушка была преподавателем йоги в те года, когда йога только зарождалась в России. Занимаюсь с детства, опыт ведения практик более 10 лет. Около 5 лет веду курсы для тех, кто хочет стать инструктором йоги. Во время ведения занятий я стремлюсь изменить представления каждого о своих возможностях: подстраивая практику под индивидуальные особенности, подсказывая и направляя учеников. Мы вместе погрузимся в процесс наблюдения и осознания своего тела и себя в целом.
Здесь практики столичного уровня: - удобно, в центре Москвы, - стабильное расписание с утра и до вечера без выходных - разные по энергетике и одинаковые по профессионализму преподаватели, внимательные и заинтересованные в развитии своих клиентов, при этом без лишних пустых разговоров и обрядов. Я человек бизнеса, прогматичный и планирующий свое время, поэтому для меня важна эффективность. Йога 108 абсолютно под мой стиль: дисциплинированно, экспертно и вполне клиенто ориентировано. Отдельно про преподавателя - Алексея Киселева: занимаюсь под его наставничеством уже года три. И сам на высоком уровне мастерства и во время занятий всегда внимателен к своим ученикам: поможет, подскажет, поправит. Все это аккуратно, вежливо и без травм. Если нужно снять стресс, успокоить хаос мыслей и придать тонус телу - точно в Йога-108.
Личный опыт: 10 йога-студий Москвы с фишками, которые мы оценили
Канал студии йоги Jivamukti Yoga Material Moscow.«Be ambitious and think big», – Shree Shailendra Sharma.В самом центре Москвы, на 5м этаже особняка на Больш. Студия L.A.B. Space приглашает записаться на занятия йогой по выгодной цене в Москве. Руководитель студии в Москве, журналист, создатель ювелирной марки Anna Maslovskaya Jewelry, Мастер Космоэнергетики, имеет браманическое посвящение. Выбирай I-YOGA: для начала практики йоги для йоги в гамаках. как это сделали 17 000 довольных гостей подтвердили ведущие эксперты по йоге в России. В Москве проходит международный фестиваль йоги IX Himalaya. Посетители мероприятия принимают участие в занятиях и мастер-классах и узнают много нового об индийской культуре и традициях.
йога – последние новости
Через регулярные занятия йогой, вы сможете сделать мышцы эластичнее, а суставы — подвижнее. А также проработать кор, снять зажимы и хроническую боль в разных частях тела, поработать над рельефом. Хатха-йога является мощным инструментом для трансформации и преображения, который доступен каждому. Это направление стало основоположником многих популярных современных направлений йоги. Практика хатха-йоги обладает структурой, но не имеет зафиксированной последовательности асан и выстраивается, исходя из запросов занимающихся.
Имеет разные уровни сложности и подходит как для совсем новичков, так и для опытных практиков. Йога — не кардио, но калории тоже отлично сжигает до 350 ккал за 1 практику. Рекомендуем вам посетить несколько занятий у разных преподавателей, чтобы понять, чей стиль вам подходит больше. Здоровая спина Глубокая проработка мышц и суставов по всему телу, чтобы раскрыть грудной отдел, снять зажимы и расслабить спину.
Если ваша спина регулярно подаёт сигналы тревоги, это направление точно для вас. Здесь вы проработаете мышцы спины и шеи, вытянете позвоночник, разогреете суставы и избавитесь от скованности движений. Тренировка подойдет абсолютно для любого уровня подготовки. Вы справитесь, даже если тело совсем отвыкло от физической нагрузки.
Тренируетесь регулярно?
Здесь каждый найдет что-то для себя. От мощной Аштанги до медитативной Йога-нидры.
Обрети контроль над своим телом Открой для себя индийскую практику Мы поделимся целым комплексом древних знаний и современными разработками в области оздоровления организма. Опыт говорит, что практика йоги раскрывает наши возможности, словно цветок лотоса раскрывает свои лепестки навстречу солнечному свету. Научись дышать заново Дыхание - основа функционирования всего организма.
Если вы хотите попробовать йогу в гамаках, то вы однозначно найдете идеальный класс для себя. Оборудованы два зала на 6 и 12 гамаков, Занятия в гамаках проводят 10 преподавателей ежедневно утром, днем и вечером.
А также для тех, кто хочет более глубоко и плавно войти в атмосферу и культуру Ecstatic Dance. Много экспериментируем и пробуем самые разные, иногда совсем неожиданные, форматы движения. Делаем много упражнений как индивидуально, так и в контакте, обсуждение и заключительный джем. Ден Березовскис Тренер, массажист. Инструктор по гармоничному дыханию.
Кали-медитация Физкультурно-оздоровительная практика, является эффективным способом естественного оздоровления, телесного и эмоционального детокса, а также синхронизации своих внутренних ритмов.
Навигация по записям
- Городское all-day пространство HAND
- Партнёры проекта
- фотогалерея
- Йога-студия «Поток» на северо-западе Москвы — с небольшим магазином и уютной чайной зоной
- Jivamukti Yoga Material Moscow. Студия йоги Материал
- Премиальная студия горячей йоги
Акция: летний абонемент на персональные занятия
Билеты уже в продаже на сайте Yogajournal. Сообщество людей, практикующих йогу, медитацию и пранаяму, а также здоровый образ жизни, с нетерпением ждет начала лета: 1 и 2 июня в самом большом центре йоги — студия «Прана на Войковский» — пройдет XXII Международная Конференция Йога Журнала. Мероприятие для широкого круга людей — от продвинутых йогов до тех, кто никогда не пробовал заниматься йогой. На Конференции можно научиться создавать более целостный подход к своему здоровью, объединяя свой внешний и внутренний мир. Учителя из Москвы, преподаватели международных студий йоги из разных стран объединятся с целью помочь участникам почувствовать это внутреннее объединение двух миров. Каждая Международная Конференция Йога Журнала — это любимое мероприятие людей, ведущих осознанный и здоровый образ жизни, которые собираются вместе, чтобы восполнить внутренний ресурс, оздоровить энергетический потенциал и достичь физического и духовного здоровья. Тема летней Конференции 2024 года — «Москва.
Большое спасибо за совместную практику! Ильинская Ольга серт. Senior int 3 Спасибо за ваши отзывы!
Интересовалась разными направлениями и увлекалась всем, что могло мне хоть чуть-чуть понравиться. Пришла очередь йоги и, я заметила, что это единственная практика, которая делает меня выносливее и энергичнее. Йога для меня — это крепкий иммунитет и гибкое тело.
Выполняя практики, я наполнялась жизненной силой и все больше горела желанием делиться своим опытом и навыками, которые с каждым днем становились все ценнее. Так, я поняла, что мне пора в преподавание. Я прошла обучение по Бикрам йоге и сейчас с удовольствием рассказываю своим гостям о преимуществе данного направления. Могу смело сказать, что я — фанат йоги. Записаться на занятие Сергей Зуев Для меня йога — источник ментальной устойчивости и силы. Я смешивал упражнения йоги с разными активностями — бегом, спортивной гимнастикой, и всегда это сочетание давало отличные результаты.
Преподавать я начал в 2011 году и перепробовав разные стили, я понял главные принципы йоги — это стиль жизни и образ мышления, который распространяется на все, с чем ты взаимодействуешь, а выполнение асан — основа самодисциплины. С тех пор преподавание — неотъемлемая часть моей жизни. Я люблю людей и мне нравится делиться своим видением и опытом. Без йоги мир имел бы меньше красок. Мой класс — это практика для проработки всего тела. Записаться на занятие Наталья Золотинина Йога вошла в мою жизнь уже очень давно.
Но 8 лет назад случился полный переворот сознания, когда я попала в горячий зал. Я влюбилась в метод Бикрама с первого же занятия! Ни одна практика не дает такого мощного быстрого многофакторного улучшения твоего состояния и колоссальных трансформаций на всех уровнях: физическом, ментальном и эмоциональном. Мне захотелось поделиться этими потрясающими возможностями с другими людьми, стать проводником к их лучшей версии себя. Став учителем Бикрам йоги, каждый день с радостью вижу благодарность и счастье в глазах практикующих! Записаться на занятие Юлия Федорова Я пришла в горячую йогу из любви к активным видам спорта — я всегда бегала, танцевала, каталась на горных лыжах, байке.
После первого класса в горячем зале я почувствовала, что йога — это то, что нужно для улучшения качества жизни. Благодаря регулярным тренировкам пришло ощущение спокойствия и легкости, кожа постепенно очистилась и начала сиять, улучшился сон и заметно понизился уровень стресса на работе. В 2012 году я прошла тичерз тренинг у Бикрам Чоудхури в Лос-Анджелесе и начала сама преподавать йогу. На данный момент я являюсь сертифицированным преподавателем и имею международный опыт преподавания в ведущих студиях Бикрам йоги по всему миру: Австралия, Индонезия, Тайланд, Китай, Швеция, Австрия, ОАЭ и др.
NYM Yoga — знак качества во всех аспектах. У нас проходят Ом-чантинг, игра Лила, гвоздестояние, гонг сессии, показ фильмов, чаепития и др. На протяжении 18 лет в студию приезжают лучшие преподаватели со всего мира, проводя мастер-классы, тренинги, занятия. С нами занимаются онлайн практикующие с других городов России, Европы и Америки.
Чувственный минимализм студии пилатеса и йоги
Согласитесь, приятнее, когда тебя встречают и провожают с улыбкой. Если для вас важно, чтобы в студии проводились дополнительные действа — гвоздестояние, арт-терапия, массаж и другое — стоит обратить внимание, представлены ли они. Студии йоги в Москве рейтинг составлен для ознакомления, чтобы вы могли честно ответить себе на вопросы, зачем вам нужна йога, что важно, а что — не имеет особого значения конкретно для вас. Рейтинг лучших московских центров йоги Мы изучили разные студии йоги в Москве и выбрали те, в которых каждому будет хорошо. Возможно, самая лучшая школа йоги в Москве и Московской области уже ждёт вас ; Сат Нам.
Концепция пространства выстроена таким образом, чтобы житель мегаполиса мог в одном месте заботиться о своем физическом и ментальном здоровье, заводить полезные знакомства и продуктивно работать. Подходящий класс по йоге сможет найти для себя как новичок, так и опытный практик. Двери студии открыты для всех вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки.
Она наполняет тело жаром, происходит обильное потоотделение, очищение тела от шлаков, омоложение мускулов и внутренних органов. Тело становится сильным и выносливым. Йога-Табата Хотите сбросить лишние килограммы к весне?
Мечтаете иметь сильно подтянутое тело, как основу для дальнейшего углубления своей практики? Йога-Табата или Интервальная йога — один из самых эффективных способов подкачать мышцы и повысить выносливость организма.
Много внимания в Yoga Class уделено семинарам: например, обучают йога-терапии для дальнейшего преподавания, а также проводят психотерапевтические семинары. Многие преподаватели здесь по совместительству психологи. За новостями студии имеет смысл следить, потому что они появляются довольно часто: летом было введено новое направление для любителей спокойной йоги — инь-йога, а в сентябре был разработан курс по антигравитационной йоге для лица.
Студия при Институте йоги критического выравнивания Херта ван Льюэна
Среди лучших студий йоги в Москве выделяется это заведение. Среди лучших студий йоги в Москве выделяется это заведение. студия, созданная профессионально и с истинной любовью к йоге.
Спорт как стиль жизни: где в Москве бесплатно заняться йогой, пилатесом и фитбоксингом
Особенно эффективно работает после подготовки своего тела при помощи физической нагрузки. В течение класса проходит несколько сессий медитаций по 15 минут, сопровождаемых голосом инструктора. Подобная практика помогает принести больше осознанности и радости в повседневную жизнь. Записаться на класс ИНЬ ЙОГА Инь-йога — это мягкая, неторопливая практика, во время которой статические позы выдерживаются достаточно долго, от 2 до 20 минут. В основе инь-йоги лежат принципы даосской йоги.
С йогой я познакомилась еще в 16 лет, и моим проводником стала мама, которая часто путешествовала в Индию и брала меня с собой. К 18 годам у меня появилось огромное желание к самопознанию и изучению возможностей человека. Точкой отсчета стало паломничество в древний город Индии — Варанаси, где меня познакомили с духовной основой йоги и ее философией. В первую очередь йога помогает мне всегда находиться в состоянии творчества, созидания создания и гармонии с собой. Именно это помогает двигаться по жизни легко и с чувством любви к тому, чем я занимаюсь. И это распространяется на всю деятельность от работы в кафе, создания блюд, которые будут радовать других и положительно влиять на организм тех, кто будет их есть, до создания благоприятной среды для всех сотрудников, в которой каждый сможет развиваться, если на то есть желание. Все намного проще, если соблюдать главные принципы, тогда можно улучшать качество самой жизни. В йоге это: ненасилие, честность, неприсвоение чужого, непривязанность. Относитесь к себе и окружающему миру с бережностью, с заботой и вниманием — это есть принцип ненасилия. Будьте честны с собой и другими. Это касается как выбора жизненного пути, так и действий на нем. Честно жить проще как минимум, а со временем вы научитесь слышать голос истины и сможете быстрее и мудрее принимать решения, запуская процессы, которое положительно скажутся на вашем будущем. Используйте те ресурсы, которые были даны вам, в них большая сила и знание.
После занятий можно отдохнуть в релакс-зале. Выбрать можно наиболее подходящее направление занятий — аштанга-йога, виньяса-флоу, бодиролинг, шпагат в гамаках, смарт-йога, пилатес, йога-нидра, кундалини-йога, хатха-йога. Есть занятия по подготовке к родам, занятия после родов и йога с детьми. Проводят восстанавливающие практики по раскрытию диафрагмальный зоны и грудной клетки, убирающие тревожность. Адрес: Москва, Кронштадтский бульвар, 6, корпус 2. Метро: Водный стадион 570 м, Коптево 2,1 км. Сайт: ilikeyoga. В студиях создана прекрасная атмосфера гармонии и спокойствия. Занятия проводят по нескольким видам йоги — кундалини-йога, хатха-йога. Интересно направление йоги в гамаках с элементами воздушной гимнастики, акробатики и танца. Это направление отлично подходит беременным женщинам и подготовит тело к родам. Проводят практики по «йогическому сну» под звуки тибетских чаш — йоге-нидра. В классе женского здоровья работают с состоянием хронической усталости и общим омоложением организма. Также проводят занятия по фитнесу и танцам. Адрес: Москва, 3-й Самотёчный переулок, дом 11, строение 1. Метро: Достоевская 350 м, Новослободская 1 км, Цветной бульвар 1 км. Сайт: vozduh-studio. Для занятий оформлено 2 зала с деревянными полами и большим зеркалом с хорошей подсветкой. Виды занятий — аштанга-йога, универсальная йога, цигун, йога для беременных, виньяса-йога, женская йога, аэройога, хатха-йога, дживамукти-йога, йога-нидра, инь-йога. Нередко преподаватели проводят бесплатные онлайн-занятия. Можно записаться на проведение массажа в стиле «юмейхо», который проводится в одежде и без применения масла. Направлен такой массаж на работу со всем телом. Адрес: Москва, ул. Фадеева 4а. Метро: Маяковская 770 м, Новослободская 770 м. Сайт: dishistudio. Предложен большой выбор практик для начинающих — стретчинг, хатха-йога, трийога, флай-йога, Аштанга-виньяса-йога, авторские занятия по женской йоге. Плавно и мягко можно получить хорошую растяжку, занимаясь йогой в гамаках. Преподаватели предлагают 16 методов занятий йогой в полете, направленных на снятие стресса. С помощью гамака можно выполнять сложные асаны и акробатические трюки. В центре занимаются организацией йога-туров на яхте по Средиземному морю. Возможна организация корпоративных занятий по йоге. Адрес: Москва ул. Большой Кисельный переулок, дом 7, строение 2. Метро: Кузнецкий Мост 690 м, Трубная 730 м, Лубянка 860 м. Сайт: i-yoga. В центре проводят занятия по основным направлениям йоги — хатха-йоге, йоге в гамаках, кундалини-йоге, аштанга-виньяса-йоге, гвоздестоянию. Есть направление возрастной йоги для активного долголетия, курс дыхательных практик в рамках направления женской йоги. Разработан курс, совмещающий йогу и танец, направленный на развитие пластики и гибкости. В центре делают несколько видов массажа — энергетический, массаж тибетскими чашами, массаж ребозо, основанный на мягких покачиваниях и вибрациях. Проводят лекции о йоге и медитации. Адрес: Москва, Садовническая набережная, 7, 3 этаж. Метро: Новокузнецкая 630 м, Третьяковская 860 м. Сайт: athma. Оформлено 22 зала на три студии, в которых ежедневно проводят около 60 занятий. Во всех студиях есть душевые комнаты, а в центре на Тимирязевской есть сауна. Оборудованы кабинеты массажа и флоатинга. Есть вегетарианский бар. Основатели центра собрали в стенах своих студий лучших преподавателей разных направлений йоги — всего занятия проводят по 25 видам йоги как для новичков, так и для опытных практиков. Есть необычные направления — гвоздестояние, йога критического выравнивания, а также уроки по сальсе и танго. Метро: Войковская 660 м, Балтийская 650 м. Сайт: pranayoga. Пространство для занятий оформлено в стиле «лофт». Есть душевые кабины. Хорошее настроение обеспечит травяной чай. Для занятий можно выбрать подходящее направление йоги — расслабляющее, мягкое, динамичное, силовое. Есть класс глубокой растяжки, занятия женской практики и для женского здоровья. Новичкам рекомендуют посещать классы хатха-йоги для начинающих, инь-йогу и майсор-класс.
В телеграм-канале проекта можно найти онлайн-тренировки — например, 15-минутную вечернюю медитацию и комплекс упражнений с элементами йоги по типу утренней зарядки. Офлайн-занятия проводят, в частности, в «Депо. Три вокзала», культурном центре ЗИЛ и на Центральном рынке. Все события бесплатные, главное — успеть забронировать место на сайте проекта.