В таких случаях возникает закономерный вопрос, что же будет, если нарушить или вообще не держать пост.
Как написать пост — новость?
Поэтому священник советует отказаться от этого напитка на время поста в первую очередь. Чтобы изменения привычного рациона не оказали негативного влияния на самочувствие, врач-диетолог Ольга Фадеева в беседе с «Лентой. Как подготовиться к сорокадневному Рождественскому посту? Заранее начните готовить организм к ограничениям. Это значит, что исключать продукты животного происхождения нужно постепенно: сначала отказаться от жирного мяса баранины, свинины , потом перестать есть постную телятину и птицу. И уже с началом поста исключить молочные продукты и яйца. Не наедайтесь впрок перед началом поста.
В первую очередь это касается жирной пищи. Не забывайте восполнять калорийность рациона. Для этого больше используйте растительный белок — речь идет в первую очередь о грибах и орехах. Для подавления чувства голода хороши также мед и сухофрукты. Ешьте побольше фруктов и овощей. Употребляйте их в дополнение к основным приемам пищи.
Пейте много воды. Именно воды, а не чая или сока. Вода способствует очищению организма, а во время ограничений в питании это особенно важно. Хорошо продумайте праздничный стол. Не забывайте, что светский Новый год, который в России отмечают в ночь с 31 декабря на 1 января, выпадает в дни поста. Однако из постных блюд можно тоже сделать праздничное угощение.
Поскольку в пост речь идет не только об очищении тела, но и души, нужно придерживаться не только ограничений в еде.
Структура новости в блоге Правильная компоновка материала важна, но не привязывайтесь к этой форме, возможно, вы найдете более интересный способ подачи для конкретной новости. Заголовок Он должен зацепить, описать, о чем будет статья, но не раскрыть при этом главной интриги. Короткие существительные и необычные глаголы усилят ваш заголовок. Старайтесь не пользоваться избитыми штампами, они уже всем надоели. Плохой пример: «Потрясающая новость! Будьте осторожней! Классический пример из желтой прессы: нет описания новости, но зато присутствуют восклицательные знаки и чужой вывод о «потрясности». Я бы такое читать не стал.
Плеер автоматически запустится при технической возможности , если находится в поле видимости на странице Адаптивный размер Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Сейчас, когда люди научились объединяться в фонды и благотворительные организации, совсем не сложно найти того, кому нужна ваша помощь. А можно и самому сделать что-то хорошее — скорее всего буквально в шаге от вас есть кто-то, кому нужна помощь.
Он же первый получил индульгенцию, но избивать Крокодила не стал и бумажку спрятал». Так в государстве нового типа утвердился институт компромата. Ну, про выдачу вещественных доказательств в виде самогона во временное пользование самим самогонщикам из повести «Зеленый фургон» не стоит и напоминать. Экономика многих региональных отделений серьезных организаций до сих пор на этом стоит. И хотя правильно утверждают, что никогда нельзя оправдывать собственные грехи грехами других, все же замечу: не мы это предложили. Больше того. Хотя папа Пий Пятый запретил продавать индульгенции за деньги еще в 1567 году, само «Руководство по индульгенциям» до сих пор в силе, а последние поправки в него были внесены аж в 1999 году.
Что можно и нельзя делать в Великий пост?
В большие церковные праздники, например, в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы 4 декабря или в день святого Николая, можно употреблять рыбу, если торжества выпадают на понедельник, среду или пятницу. Есть разные уставы поста, они отличаются незначительно, рассказал «Ленте. Различия заключаются в разрешении употреблять рыбу , вино и растительное масло елей. Об употреблении вина хотелось бы сказать особо. На Руси оно употреблялось нечасто, было некрепким и не вызывало злоупотребления, как в наши дни. Вино употребляли просто как питье.
Поэтому в монастырских уставах предписывалось отказываться от него лишь во время строгого поста, в нестрогий можно было употреблять Николай Савченко священник Сейчас же вино — это «веселье, гулянье, а часто и злоупотребление». Поэтому священник советует отказаться от этого напитка на время поста в первую очередь. Чтобы изменения привычного рациона не оказали негативного влияния на самочувствие, врач-диетолог Ольга Фадеева в беседе с «Лентой. Как подготовиться к сорокадневному Рождественскому посту? Заранее начните готовить организм к ограничениям.
Это значит, что исключать продукты животного происхождения нужно постепенно: сначала отказаться от жирного мяса баранины, свинины , потом перестать есть постную телятину и птицу. И уже с началом поста исключить молочные продукты и яйца. Не наедайтесь впрок перед началом поста. В первую очередь это касается жирной пищи. Не забывайте восполнять калорийность рациона.
Для этого больше используйте растительный белок — речь идет в первую очередь о грибах и орехах. Для подавления чувства голода хороши также мед и сухофрукты. Ешьте побольше фруктов и овощей. Употребляйте их в дополнение к основным приемам пищи.
Апостольским этот пост называют потому, что он установлен в память о первых днях христианства, когда ученики по примеру Иисуса готовились к миссионерству. Как и Христос в пустыне, они молились, трудились и воздерживались от пищи. В 2023 году праздник отмечают 4 июня Верующие в дни поста почитают Петра и Павла и стремятся достичь личной духовной чистоты через молитвы и самоограничения, пояснила «Известиям» историк и культуролог Наталия Зинович. Если дата окончания Петрова поста неизменна — это всегда 12 июля, День памяти апостолов Петра и Павла, то начало зависит от переходящей даты Пасхи и Троицы. Раньше его называли постом Пятидесятницы, длиться он может от 8 до 42 дней. Фото: commons. Хотя и уточняется, что среди апостолов нет первых, тем не менее Петра и Павла принято называть первоверховными самыми значимыми. При этом Павел вообще никогда не видел Спасителя. Как православные встретили первую за три года Пасху без коронавирусных ограничений Петр Симон — старший брат апостола Андрея Первозванного — тоже был простым рыбаком. Напротив, Павел Савл — сын богатых и знатных родителей, ученый-римлянин, иудей и «книжник». Петр с самого начала был свидетелем земной жизни Христа, трижды отрекся от него, но покаялся и стал одним из главных проповедников учения. Павел поначалу был гонителем христиан и уверовал намного позже Вознесения.
Постные вареники с картошкой и грибами получаются вкусными и сытными. Готовятся они не совсем быстро, но их всегда можно приготовить много и заморозить впрок. Мука пшеничная — 450 г в зависимости от качества, муки может потребоваться чуть больше или меньше Вода — 300 г кипяток Постные вареники с картошкой и грибами получаются вкусными и сытными.
Новосибирска в соцсети ВК 28 ноября 2023 у православных христиан начинается Рождественский пост. BFM-Новосибирск подробно рассказывает о сроках, основных традициях и правилах этого поста. Сколько длится рождественский пост Рождественский пост, известный также как Филиппов, начинается 28 ноября 15 ноября по старому стилю и продолжается в течение 40 дней. В этот период православные христиане отмечают день памяти апостола Филиппа, одного из 12 учеников Иисуса Христа, накануне начала поста. Пост заканчивается в ночь на 7 января 25 декабря по старому стилю с восходом первой звезды. В этот день православные верующие празднуют Рождество Христово. История Рождественского поста История этого поста берёт своё начало с одного из самых древних христианских постов. Изначально его продолжительность составляла около семи дней. Однако уже при Константинопольском патриархе Луке в 1166 году было установлено, что все христиане должны соблюдать пост на протяжении 40 дней перед Рождеством. И это число было выбрано не случайно. Именно столько дней и ночей без пищи пробыл Моисей на горе Синай, когда, после испытания Богом, ему были дарованы десять заповедей. Также Иисус Христос постился в течение 40 дней перед тем, как отправиться на проповедь в Галилею и Иудею. В Библии говорится о том, что в конце поста сатана пытался соблазнить Христа, но Иисус, хотя физически был изнурен, оказался сильным духом и устоял.
Великого поста строго придерживаются 2% россиян, не строго — 26%
| Ошибки постящихся - Православный портал «Азбука веры» | Меню составлено для мирян, то есть тех, кто держит нестрогий пост без сухоядения. |
| НЕСТРОГИЙ СТРОГИЙ ПОСТ | Пост Установление Рождественского (Филиппова) поста, как и других многодневных постов, относится к древним временам христианства. |
Размышления о значении поста и духовной жизни
Этот пост нестрогий. Разрешается вкушение рыбы и растительного масла. Если задать такой вопрос: «Зачем нужен пост?». это уподобление святым апостолам, которые после схождения Святого Духа сами держали пост перед тем, как проповедовать христианство по всей земле. Верующие должны отказаться от использования социальных сетей и блогов во время Великого поста, если чувствуют зависимость от них.
Лента новостей
Но эта дисциплина не должна затмевать главного — нужно минимально подкреплять себя пищей и стремиться больше времени использовать на чтение духовных книг, Священного Писания, Святых Отцов, на посещение богослужений, не задумываясь о том, что мне нужно приехать после Великого канона, два часа готовить, за полночь сесть и себя разными постными изысками накормить. Получаются две крайности: или мы себя оправдываем: «Еда — это неважно, главное — людей не есть. Я знаю, как правильно настроиться, поэтому могу и сосиску съесть. Пища к Богу не приближает и не удаляет», — это фарисейство и самооправдание. Или наоборот: человек проводит весь день в храме, совершенно не заботясь о своих ближних — о муже, о детях, которые сидят голодные. Дома пустой холодильник, и крупа стоит — «варите себе сами». Это тоже неправильно. Мы не должны впадать в крайности, верный путь находится посередине.
Все должно быть в гармонии — и молитва, и домашний быт. Держаться традиции — это жить в традиции. Если до нас люди веками соблюдали пост, ограничивая себя в определенного рода пище, то не нужно считать себя умнее их. Нельзя говорить, что раньше люди были глупые, не понимали сути и центра своих устремлений во время поста, а вот сейчас мы стали продвинутые, образованные, понимаем, что самое главное, и вопрос о еде отбрасываем. Если мы это отвергаем, мы выпадаем из традиции, мы не имеем связи поколений. Если мы будем наполнять свою гастрономическую корзину экзотическими продуктами, это ударит по карману. Нужно быть проще.
Да, картошка, гречка выросли в цене, лук подорожал, но пост-то должен быть не в количестве продуктов. Опять же, мы не наполняем корзину, считая калории: «Вот сегодня мне нужно съесть два кальмара, три краба, столько-то морепродуктов, авокадо», — это смешно и глупо. А что сделало наш пост, в кулинарном плане, таким дорогим? Опять же, мы сами виновники этого. Мы забыли, когда делали домашние заготовки — приготавливали соленья, закатывали салаты, делали баклажанную и кабачковую икру. А раньше ведь только этим и жили — выращивали картошку, другие овощи, солили огурцы, помидоры, квасили капусту. Сейчас же все говорят: «Зачем зря стараться?
Это отнимает много времени и сил, теперь можно все купить?!
Другой вопрос, если вы — подросток и вам готовит мама. Своим постом вы можете обидеть ее, отказавшись есть приготовленное специально для вас. Попробуйте объяснить свои намерения и надейтесь на понимание. В случае, если мама окажется против — послушайте ее. Главное — не зацикливайтесь на еде. В ситуациях, когда вы не обладаете свободой есть постную еду например, в школьной столовой или если вы на работе вахтовым методом , не разбирайте подробно, добавили в салат сметану или нет, съешьте суп на мясном бульоне, но от котлеты откажитесь — только не напоказ. Если вам нельзя поститься по медицинским показаниям, следуйте советам врача. Чтобы придерживаться поста, поступите иначе: откажитесь от вашего любимого блюда или просто готовьте не так изощренно и вкусно — сварите курицу, не посолив ее. На отдыхе вам захочется расслабиться и развлечься, а в пост надо, наоборот, собраться и потрудиться духовно.
Конечно, это не касается пенсионеров, которым дали путевку, или тех, кому предстоит деловая поездка. Тем более есть такое правило: на путешествующих пост по всей строгости не распространяется. Но если тебе в самолете предлагают рыбу или курицу — выбери рыбу. Если отказаться от приглашения нельзя, идите, но не вдавайтесь в крайности: не буйствуйте, но и не сидите угрюмо отдельно от коллектива. Если вы не хотите пить, не заявляйте об этом: скромно пригубите бокал для вида и поставьте обратно. Почти везде уже есть постное меню, но если нет, просто не накладывайте себе мясную нарезку.
Также в 33-ей главе понедельник не выделен как сугубо строгий. В отношении пощения мирян Устав говорит лишь единожды — когда предписывает им разговение на мясо в праздник Рождества, не зависимо от дня недели. И еще одно: в 48-й главе во вторник и четверг предписывается поститься сухоядением, если в эти дни на утрене вместо «Бог Господь» поется «Аллилуйя».
В итоге получается три параллельных классификации постных дней: на основании указаний 33 главы, и две — на основании 48 главы. Содержание Типикона указывает на то, что все его предписания отнесены к «братии», то есть касаются монахов, о чем дополнительно говорит употребление термина «обитель» в предписаниях поста в престольные праздники. Происхождение Рождественского поста Выдающийся русский ученый и профессор дореволюционной Московской духовной академии Иван Данилович Мансветов указывает, что точкой зарождения этой традиции был однодневный пост в канун Богоявления. Если помните, изначально Рождество не имело своей отдельной даты, а праздновалось в один день с Богоявлением. Когда произошло разведение праздников, то, помимо Богоявленского, появился еще и Рождественский сочельник. В эти дни, как и накануне Пасхи, христиане вообще воздерживались от вкушения какой-либо пищи. Постепенно количество подготовительных к Рождеству Христову дней начало расти. Так, например, в 386 году, в слове, сказанном в Антиохии, святитель Иоанн Златоуст отметил: «Скоро настанет праздник, который более всех праздников достоин почитания и благоговения и который безошибочно можно назвать материю всех праздников. Какой же это праздник?
Рождество Христово по плоти… Я уверен, что многие в тот день непременно придут и приступят к этой духовной Жертве. Итак, чтобы нам сделать это не к вреду и не в осуждение, но во спасение души нашей, я уже теперь предупреждаю и прошу вас всячески очистить самих себя и потом приступать к священным Таинствам… Срок этих пяти дней достаточен для того, чтобы очистить множество грехов, если будешь трезвиться, молиться и бодрствовать». Очевидно, что к началу V века существовала традиция пятидневного приготовления, хотя святитель не говорит конкретно о посте, однако вполне допустимо, что без пищевых ограничений здесь не обходилось. В это же период на Западе формируется традиция Адвента то есть Пришествия , но первоначально христиане здесь постились либо неделю к ряду, либо выборочные дни. Антиохийский патриарх Феодор Вальсамон в XII веке признавал, что в его эпоху еще не существовало канонов, регулирующих Рождественский и Петропавловский посты, потому как они «не были переданы канонически божественными отцами».
Порадовал членов комиссии и молодой человек 2002 года рождения.
В столь юном возрасте он уже имеет не очень хорошую биографию, в которой красной нитью проходит год нахождения в лечебно-трудовом профилактории. Как рассказал сам парень, после выхода из ЛТП он понял, что нужно что-то менять в своей жизни. Отрадно то, что изменения произошли в лучшую сторону. С декабря прошлого года он трудоустроился, работает каждый день. За это время погасил штраф в размере 50 базовых величин, который получил еще в 2021 году за хулиганство. Еще несколько рассматриваемых граждан взяли направления на работу.
А вот 30-летний житель Вишневца трудоустраиваться отказался. Ранее он работал в Российской Федерации, теперь опять собирается уехать туда.
Великий пост: что можно есть постящимся
| Нестрогий строгий пост - Видео | Нестрогий пост могут соблюдать беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями. |
| Новый тип публикаций на Хабре / Хабр | Ежегодно в период Великого поста социальные сети бывают обуреваемы спорами про «как соблюдаете», оживлёнными, а то и ожесточёнными. Православная общественность тоже. |
| Козёл отпущения Россию победил #МВШ - Мама в шапке | Boosty 18+ | Но организм не обманешь: теперь достаточно одного дня нестрогого поста, ведь все кажется, что могу уже поститься, прошла болезнь, но нет, начинаю разваливаться уже на другой день. |
| Овощное блюдо для нестрогих постов и вегетарианской диеты | Календарный год заканчивается у православных строгим и длительным постом, который предписывает не только отказ от определенным продуктов, но требует соблюдения. |
| «Я никогда не видела вреда от воздержания» / | В последние дни ноября у православных христиан начинается Рождественский пост. |
Священник объяснил, что делать, если пришлось нарушить пост
Отец сказал ему: "Все мое — твое, ты рядом, а этот сын был будто "мертв", но ожил". Притча напоминает христианам об их собственной немощи и о великом милосердии Божием, так как иносказательно описывает отношение Бога к падшему человеку. Джеймс Тиссо Особенности богослужения В этот день активнее используется Постная триодь, на воскресной утрене впервые поется 136-й псалом "На реках Вавилонских", который напоминает человеку о том, что он — пленник греха, и что освобождение от этого рабства лежит только через решительную борьбу с ним. Богослужение поминальное, совершается лишь несколько раз в году. Читается много заупокойных молитв, но они не печальные, а радостные, исполненные надежды на всеобщее воскресение. Первое название продиктовано темой евангельского чтения за литургией — о будущем Страшном суде живых и мертвых; второе — предписанием церковного устава не употреблять после этого воскресенья мясо. Особенности богослужения На Всенощном бдении в этот день поются сугубо великопостные тексты из Покаянного канона Андрея Критского "Помощник и Покровитель…" Подготовка к посту подходит к своему завершению. Богослужение пронизано идеей всеобщего ответа за все свои поступки перед Богом.
Особенности богослужения Молитвы из Постной триоди употребляются каждый день. В среду и пятницу литургия не совершается в знак покаянной скорби , в эти дни впервые читается молитва Ефрема Сирина "Господи и Владыка живота моего", которая является одной из важнейших молитв поста. Этим чтением церковь напоминает верующим, что должно делать добрые дела, и зовет грешников к покаянию, напоминая, что за все грехи придется отвечать. Что можно есть Это еще одна сплошная седмица. Нет пищевых ограничений на употребление в пищу яиц, молочных продуктов — сыра, масла, сметаны, а также рыбы. Но мясо — уже нельзя, отсюда и название седмицы. Этот обычай пришел из древних времен, когда подвижники уходили на время Великого поста из городов и монастырей в пустыню, не зная, вернутся ли они к Пасхе.
Отправляясь в этот трудный и опасный путь, чтобы молиться в уединении, они прощались и старались примириться друг с другом. Каждый из них знал, что, возможно, путь, который они совершают, уходя от мира, может стать для них последним. Поэтому проститься и простить друг другу обиды было важно для них.
Из любимых постных блюд — вареники с картошкой. Яна Окунева , президент Союза хостелов России: — Когда активно работаешь, все равно не получается поститься по-настоящему. Но в эти дни я все-таки стараюсь держать себя в рамках. Я редко употребляю мясные блюда, поэтому в питании мне легче придерживаться ограничений.
Я верующая, соответственно, пощусь, прежде всего, по религиозным причинам. Но среди моих знакомых довольно много тех, кто ждет поста, чтобы похудеть. Любимое блюдо — гречка. У меня есть множество рецептов различных блюд из нее с овощами и без, поэтому она меня спасает и в другие дни, когда нет ограничений в еде. Если бы постилась, то, конечно, только по религиозным соображениям. Из постной еды предпочитаю салаты из свежих овощей и фруктов в различной комбинации. Виталий Савчин , генеральный директор компании «Элмако»: — Я и так избирательно подхожу к рациону.
Исключил разные там сосиски, колбасу, полуфабрикаты. Предпочитаю творожно-овощное меню. А если употреблять, например, мясо, то без гарнира. То же и рыбы касается. Кроме того, обязательно раз в неделю устраиваю своеобразные разгрузочные дни. А вот к сезонным ограничениям я как раз отношусь настороженно — с точки зрения полезности для организма. Вадим Пирушин , генеральный директор компании «Нэксо»: — Принципы здорового питания я стараюсь соблюдать.
Ограничивать себя приходится и во время поста, и вне его. Так что мне дополнительный стимул не нужен. Александр Орт , президент группы компаний «ННЭ»: — Строгого поста я не придерживаюсь, здоровье уже не позволяет. Но считаю, что исключение некоторых продуктов из рациона на время поста идет на пользу. Я не употребляю мясо и яйца, зато потом с удовольствием в Пасху съедаю первое за 40 дней крашеное яйцо. Ем больше растительной пищи.
Овощное блюдо для нестрогих постов и вегетарианской диеты Овощи, приготовленные на гриле сохраняют свои свойства Фото: pxhere. Достаем все, что есть Осень — время сезонных овощей, которые насыщены витаминами, клетчаткой — всем тем, что дает нашему организму не ослабнуть в холодную пору. Запеченные овощи, тем более на гриле, сохраняют свои полезные свойства. Подать их можно и как отдельное блюдо, и как гарнир, считает шеф-повар Андрей Кириллов. Чтобы они получились ароматнее и вкуснее, он поделился небольшим секретом: все продукты маринуют с маслом и любимыми приправами более часа. Блюдо получается с насыщенным вкусом.
То есть нейросеть написания постов может быть весьма полезной. Кроме того, она позволяет экономить время и усилия. Например, не нужно тратить часы на подбор идеальных слов и фраз. Частые вопросы Как нейросеть пишет пост в соцсети? Как нейросеть облегчает жизнь авторам контента? Нейросеть позволяет легко и быстро создать контент без усилий. Она экономит время авторов, избавляя их от необходимости тратить часы на подбор идеальных слов и фраз.
Рождественский пост: строгости не строго поста.
| Сборник блюд для нестрогого поста Едим Дома! | Народ Един — это новостная социальная сеть для журналистов, информационно-новостной портал, на котором блоггеры и пользователи самостоятельно могут добавлять новости. |
| Рождественский пост - нестрогий | Вместо картофельного отвара можно использовать воду, а если вы не соблюдаете пост, то и молоко. |
| Размышления о значении поста и духовной жизни | Олег Панков | Дзен | После разгульной Масленицы у православных верующих начался один из самых строгих постов, установленный в память о 40-дневном воздержании Иисуса Христа в пустыне. |
| Великий пост: что можно есть постящимся | Питание в пост: что можно и нельзя есть, строгие и нестрогие постные дни. |
Что можно и нельзя есть в Петров пост и что категорически не стоит делать до 11 июля
Ведь не в России придумали освобождение от грехов, называемое индульгенцией. То есть, не мы это предложили. Впрочем, идея оказалась настолько удачной, что была не без новаций принята и в России. Еще в 1926 году в знаменитом романе «Республика ШКИД» описывалось, как индульгенции выдавались ученикам школы в качестве разрешения на избиения непопулярного преподавателя. Я до сих пор помню эту фразу из детства: «Текст и форму индульгенции составил Японец. Он же первый получил индульгенцию, но избивать Крокодила не стал и бумажку спрятал». Так в государстве нового типа утвердился институт компромата.
Беда в том, что и оппозиция настроена не менее конфронтационно. Ни о чем другом, кроме как о борьбе с Путиным, она тоже не думает. Но ведь тот рано или поздно всё равно уйдёт. Так вот, на следующий день после того, как это случится, страна поймёт, что никакого понимания относительно того, что делать дальше, у неё нет. Просто потому что раньше никто об этом всерьёз не размышлял. А ведь менять придётся очень многое. Не важно даже, кто окажется во главе государства — назначенный ли Путиным преемник или кто-то из лидеров оппозиции, — ему всё равно нужно будет восстанавливать государственные институты и общественные связи. К этому лучше подготовиться заранее. В российской политике должна появится сила, которая уже сейчас приступит к разработке стратегии будущих реформ... По многим причинам. Основные из них — в России нет политики. Нет и не может быть борьбы идей и связанной с ней борьбой за власть. Идея без власти не имеет ни малейшего смысла, поэтому борьба за власть - это всегда идейное соревнование. При этом любые формы организации в путинской России беспощадно давятся, и даже если сельский клуб аквариумистов попробует озвучить идеи своего клубного существования «после Путина», он немедленно получит статус иноагента и будет разгромлен и разогнан. Это реалии путинского фашизма, который по природе своей неспособен существовать в конкурентной идейной среде. Вспомните, что Путин ни разу не принял участие ни в каких дебатах — даже с полностью покорными и сервильными «соперниками».
После перенесенной операции я сомневалась: могу ли я понести пост, выдержу ли? Обратилась за благословением к нашему батюшке отцу Тихону: он благословил недельку поголодать. Вроде бы тяжелую болезнь перенесла, операцию, но батюшка благословил — и я попостилась. И оказалось, что этим облегчила себе послеоперационный период. Хотя чему же тут удивляться: когда делаешь что-то с благословения, тебя поддерживает Сам Господь. Мера во всем В пост мы исключаем из своего рациона все мясное а в определенные посты и рыбное , молочное, яйца. Употребляем пищу неживотного происхождения, то есть растительную, иногда позволяя себе рыбу. Но чтобы пост прошел с пользой для здоровья, надо помнить о мере. При употреблении в большом количестве зелени и овощей, особенно сырых, может развиться дискинезия желчевыводящих путей, возникнуть проблемы с работой желудочно-кишечного тракта. Пищу надо принимать так, чтобы не возникало чувства переполнения желудка, чувства перенасыщения, какого-то дискомфорта. Даже растительная пища должна приниматься сбалансированно. Нужно обязательно включать в постный рацион каши Кроме того, нужно обязательно включать в рацион каши: овсяную, гречневую, рисовую, пшенную. Овсянка — очень полезная каша. Наши предки делали из овсяной муки закваску, которая справлялась с инфекциями безо всяких антибиотиков. Люди так лечились даже от столь грозной и тяжелой кишечной болезни, как дизентерия. Обязательно надо употреблять продукты, богатые клетчаткой. При этом советую включать в рацион такие, в которых содержится клетчатка, более легкая для усвоения: брокколи, брюссельскую капусту — они очень полезны. А вот, к примеру, белокочанную капусту человеку с таким заболеванием, как язвенная болезнь желудка, надо поменьше есть, потому что особенно квашеная капуста в большом количестве может вызвать обострение этой болезни. Молочные и грибные баталии В период поста многие просят батюшек разрешить им пить молоко. О молоке сейчас много споров. С одной стороны, молоко полезно, с другой — всё-таки оно является одним из факторов образования и развития опухолевых процессов. Его рекомендуют использовать в рационе не так часто и в очень небольших количествах. Если у кого-то обострение заболевания в период поста, значит, надо пересмотреть его рацион постных продуктов, уменьшить количество клетчатки, исключить квашения, частично — соленые овощи особенно если у человека сопутствующая гипертоническая болезнь. Для достижения нормального уровня артериального давления рекомендуется включать в рацион не более 3 граммов соли. Я всегда советую в период поста есть поменьше солений. Если есть возможность — лучше употреблять свежие овощи, во всяком случае печеные, и обязательно добавлять в рацион каши. А как быть с грибами? Мы знаем, что часто грибы заменяют нам мясные продукты, поскольку грибы тяжело перевариваются — в течение 7—8 часов — и, когда человек их употребляет в пищу, он насыщается на долгое время. Но мы должны понимать, что грибы не всем разрешены. Искусственно выращенные грибы типа вешенок, шампиньонов хороши в небольших количествах. Они мягкие и хорошо переносятся, а вот в большом количестве — лучше не надо. Витамины и споры вокруг сыроядения Какие из постных продуктов содержат максимум витаминов и минералов? Они есть в том или ином количестве во всех фруктах и овощах. В бананах, например, большое количество калия, магния, кальция, что необходимо для сердечно-сосудистой системы. Очень полезна овсяная каша с небольшими ломтиками банана. Все зеленые продукты растительного происхождения содержат такой важный компонент, как аргинин. В лимонах, квашеной капусте, черной смородине значительное количество аскорбиновой кислоты — важного компонента для поддержания иммунной системы. Клюква, брусника — продукты, которые обладают и мочегонным, и противовоспалительным эффектом и очень полезны в качестве противовоспалительного лечения при заболевании мочевыводящей системы и почек. Продукты типа киви, граната хороши для кроветворной системы. Для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта сыроядение не полезно Не менее важен вопрос: как есть фрукты и овощи? Модная тема сегодня — сыроядение. Могу сразу сказать, что для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта сыроядение не полезно. Лучше всего продукты подвергать легкой обработке. Допустим, картофель полезнее есть печеным, другие овощи тоже лучше не варить, а запекать или тушить.
В некоторые дни, например, в Страстную Пятницу монахи вообще отказываются от пищи, но это не значит, что мирянам следует поступать также, как и придерживаться сухоядения, то есть употребления термически необработанной пищи. Так как же определить для себя меру поста? От послабления к расслаблению Священники признаются, что нередко к ним за благословением на послабление приходят здоровые с виду люди, а вот немощные, напротив, скрывают от батюшки свои проблемы со здоровьем и постятся, как положено, а то и вовсе усиливая для себя ограничения. Трудно сказать, отчего это зависит. Скорее всего от духовного состояния, если можно так выразиться «уровня» веры, но зачастую людям просто тяжело найти «золотую середину». Гораздо проще поститься «по полной программе», либо не поститься совсем, а вот когда дело касается собственного выбора, предъявляемой самому себе дисциплинарной ответственности, тогда и начинаются хождения влево-вправо. Да, ориентиром по-прежнему остается Церковный устав, приведенный в Типиконе, к которому нужно стремиться, но большинству людей приходится брать на себя ответственность и определять меру своего поста самостоятельно с благословения батюшки, конечно. Реалии сегодняшней жизни таковы, что большая часть людей даже в молодом возрасте имеет какие-либо хронические заболевания. Здоровья не добавляют экология, постоянные стрессы, тяжелые условия труда, да и современная пища, чего уж греха таить, уже не та, что была всего несколько десятков лет назад. Вот и получается, что большинство мирян поститься по уставу не может, да и нет в этом такой необходимости, но как же тогда определить для себя меру поста, чтобы с одной стороны не уйти с головой в аскетику, а с другой не скатиться от послабления к расслаблению? Святые отцы говорят, что самое главное — это не уделять пище много внимания. Ведь и постными блюдами можно настолько озаботиться, подбирая подходящий соус к тушеной капусте, что совсем забыть о настоящем смысле поста. Врач рекомендует вареную говядину?
Subscription levels
- Меню сайта
- Что можно кушать в пост, какие продукты разрешены, а какие нет
- Написать пост с помощью нейросети
- Календарь постов на 2024 год
Написать пост нейросетью
Страстная неделя — последняя седмица Великого поста, когда соблюдают самый строгий пост и посвящают время молитвам. Перед тем, как держать строгий пост, важно настроиться психологически, так как это нелегкое испытание длиною в 40 дней. Сделать БО основным источником новостей в Яндексе. Если пост нестрогий – не стоит также пренебрегать употреблением рыбы и морепродуктов.
Нестрогий строгий пост
Сделать БО основным источником новостей в Яндексе. О том, важен ли телесный пост, рассказывает протоиерей Александр Агейкин, настоятель Богоявленского кафедрального собора. Это нестрогий пост нестабильной длины: он может идти меньше десяти дней, а может — четыре десятка. Рождественский пост – один из четырех многодневных постов, который соблюдают многие православные верующие. Читать новости в RSS Disclaimer: Все права на публикуемые аудио, видео.
Нестрогий Петров пост
В последние дни ноября у православных христиан начинается Рождественский пост. 631, сохранений - 40. Присоединяйтесь к обсуждению или опубликуйте свой пост! Это нестрогий пост нестабильной длины: он может идти меньше десяти дней, а может — четыре десятка.