Екатерина Тур, Психосоматика. Новости Вести FM. Тело говорит», автор которой — Екатерина Тур, вы можете скачать в epub fb2 и открыть в телефоне или читалке. Флористка и бизнесмен изображают пару. После этой роли Керем Бюрсин стал крашем миллионов зрителей. Екатерина Тур / Психосоматика.
Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
Психосоматолог Тур: Эмоциональный стресс приводит к дисфункции нервной системы. Психосоматика тело говорит Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению. просто и информативно!
Материалы по теме
- Особенности профессии
- Краткое содержание
- Психосоматические заболевания - симптомы, лечение | Клиника ЭКСПЕРТ
- Авторизация
Гештальт-терапевт
| Гештальт-терапевт | Екатерина Тур. врач, психосоматолог, нейропсихолог, автор книги «Психосоматика: тело говорит». |
| Психосоматические болезни, причины. Способы лечения психосоматических заболеваний | Какие изменения происходят в теле в процессе жизни и какой беспорядок способна создать психологическая травма в организме человека, в своей книге «Психосоматика: тело говорит» рассказывает Екатерина Тур — практикующий психосоматолог и нейропсихолог. |
| Метафорические ассоциативные карты - Онлайн-расклады | В этой книге я не просто говорю о психосоматике, о целостности и о том, как начать видеть себя внутри себя. |
| Психосоматолог Тур: Эмоциональный стресс приводит к дисфункции нервной системы - | Книга «Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению», автор: врач, психосоматолог Екатерина Тур. |
| Психотерапевт Крашкина рассказала о влиянии стресса на аппетит — РТ на русском | Вовремя отреагировать на тревожные симптомы и найти связь между болезнями души и тела помогает Екатерина Тур — врач, психосоматолог, автор курсов и популярных блогов о психосоматике. |
«Ты все придумал!» Что такое психосоматическое расстройство и как с ним жить?
В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей. Портал работает под эгидой Российского союза писателей.
Судя по времени обучения, в вузе Филяев мог получить только степень бакалавра. Михаил Филяев сам рассказывает, как пришёл к бизнесу на психологии и где для этого учился. Одна из таких фирм приносила до 25 млн рублей выручки в год, но, похоже, ему хотелось большего. В 2016 году Михаил Филяев запустил свой собственный проект по психологическому консультированию, в 2018 году появилась первая фирма, спустя два года — вторая. В это же время он якобы отучился в Германии, получив там степень PhD — доктора философии в сфере психологии, — которая с рядом допущений может приравниваться к российской степени кандидата наук. Впрочем, для того чтобы приравняться официально, обладателю PhD в России нужно пройти специальную процедуру нострификации. Почему бизнесмен не стал получать "кандидата" в России — загадка.
Екатерина Филяева по образованию экономист. В одном из роликов в Интернете женщина рассказывала, что с психологией столкнулась относительно недавно, в 2010-х, придя на тренинги к будущему мужу. Теперь помимо ведения общего бизнеса новоиспечённый тренер как ИП помогает желающим "распаковывать" события, проживать эмоции и определять приоритеты в жизни по цене 9 тыс. Екатерина Филяева в своём Mercedes-Benz. Самая дорогая из них — авторства Екатерины Филяевой — 3500 рублей за экземпляр. Подобный "бизнесовый" подход четы Филяевых к применению психологии привёл их к отличным финансовым показателям и заметному повышению уровня жизни. Лайф нашёл в собственности у Михаила Филяева несколько квартир, расположенных в Москве и Санкт-Петербурге, загородные дома и участки земли на престижном рублёвском направлении Подмосковья и в Крыму. Кроме того, супруги имеют в собственности около 50 кв.
Я предлагаю Вам достичь личного благополучия по всем значимым областям: Личное Здоровье физическое, психическое, душевное ; Здоровое и гармоничное развитие Ваших детей работа как с родителями, так и с детьми ; Здоровье Ваших домашних питомцев; Любовь избавление от прошлых негативных отношений и переживаний, формирование успешных новых ; Секс улучшение и гармонизация сексуальных отношений ; Работа решение проблем на работе, поиск новой области Вашей реализации ; Деньги поиск причин неудач в данной области и исправление ситуации, достижение финансового благополучия ; Взаимоотношения работа с неуверенностью в себе, одиночеством, проблемами в общении. Работаю на Ваш результат. Сопровождаю после терапии. Вежливое и внимательное отношение к вашим вопросам и проблемам. Уважение к вашей личности и индивидуальности.
Но я знаю, как запускать процессы глубинного исцеления через буквы и символы, которые ты уже читаешь прямо сейчас. Эта книга выступает проводником в мир внутреннего, в мир того, что мы всегда оставляем за кадром повседневной жизни. Научиться слышать себя. Научиться чувствовать себя. Говорить со своим телом на его языке. Прочитав эту книгу, ты сделаешь первые шаги в восстановлении собственной целостности, укреплении внутренней опоры и изменении жизни.
12 лучших книг по психосоматике для взрослых и детей, которые точно стоит прочитать
| Психосоматолог Тур: Эмоциональный стресс приводит к дисфункции нервной системы | Симптомом каких заболеваний является экстрасистолия, причины и лечение недуга, список рекомендуемых анализов и исследований, к какому врачу обратиться. |
| Сайт отзывов о врачах №1 в России | Ранее нутрициолог, специалист по психосоматике Марина Косенкова рассказала об особенностях питания во время стресса. |
| Психосоматика Аудиокнига Скачать mp3 | Самые частые причинные условия, ведущие к началу психосоматических заболеваний. |
| Сериал Жить жизнь смотреть онлайн | — Когда говорят об аутоиммунных заболеваниях, упоминают, что иммунная система атакует собственный организм. |
| Склонение прилагательного СУМАСШЕДШИЙ — изменение по родам, числам и падежам | Ранее нутрициолог, специалист по психосоматике Марина Косенкова рассказала об особенностях питания во время стресса. |
Психосоматика, как с ней бороться?
| «Ты все придумал!» Что такое психосоматическое расстройство и как с ним жить? | К психосоматическим относятся также функциональные синдромы, например, синдром раздраженного кишечника, а также конверсионные синдромы, такие, как психогенная слепота, глухота, рвота, психогенные параличи и т.д. |
| Ариг Ус: новости Бурятии и Улан-Удэ на | Психосоматика: тело говорит. |
| Продавец счастья: Как бизнесмен Филяев заработал на лечении психосоматики 200 млн | Уже ведем переговоры с заводами на предмет помощи в закупке необходимого оборудования в рамках партнерства. |
| Психосоматические заболевания | Психосоматолог Екатерина Тур заявила, что постоянный стресс может негативно отразиться на состоянии нервной системы человека. |
Психосоматолог Екатерина Тур рассказала о последствиях затяжного стресса
Любовь: Сегодня – день, когда могут проснуться не самые лучшие чувства: вел. — Когда говорят об аутоиммунных заболеваниях, упоминают, что иммунная система атакует собственный организм. В ходе данной видеолекции мы дадим понитие термину психосоматика, рассмотрим взгляды психоаналитического направления на природу взаимосвязи психики и тела Зигмунда Фрейда, а также других представителей нами будут определены критерии. Эндокринолог Екатерина Турко отвечает на вопросы, связанные с проблемой ожирения: как связаны лишний вес и уровень сахара в крови, почему не у всех ожирение приводит в заболеванию диабетом и как держа.
Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
Маколкин большое внимание уделял изучению психосоматической патологии, в результате чего на базе клиники был фактически создан небольшой психосоматический центр. Сотрудники клиники довольно хорошо ориентируются в патологии такого рода, кроме того, нас поддерживает команда из нескольких психиатров. Иногда случается, что от начала заболевания до получения профессиональной помощи проходят годы. Сложно сказать, с чем это связано. Скорее всего, с тем, что коллеги «не видят» психосоматику или же стесняются отправить пациентов к психиатру, опасаясь, что пациенты их неправильно поймут. Как лечить психосоматику?
Всё зависит от ситуации; понятие «психосоматические расстройства» слишком широкое. В лёгких случаях специфическое лечение вообще не требуется, достаточно детальной беседы врача с пациентом и разъяснения сути происходящего. Дело в том, что порой пациента тревожат не столько сами симптомы, сколько неизвестность и подозрение на серьёзные органические заболевания. Если объяснить, что за «ощущением неполного вдоха» или «покалываниями в сердце» не стоят органические болезни сердца и лёгких, многих пациентов это вполне удовлетворит. В отдельных случаях врач-интернист терапевт, кардиолог, гастроэнтеролог и другие самостоятельно может назначить психотропную терапию, если он умеет, конечно, это делать.
Скажем, квалифицированный гастроэнтеролог вполне может и должен сам назначать антидепрессанты пациентам с функциональными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, не прибегая к помощи психиатров. Зачем антидепрессанты гастроэнтерологическим пациентам? Они нужны для того, чтобы разорвать патологическую связь между сигналами в головном мозге и симптомами со стороны желудочно-кишечного тракта. Кстати, антидепрессанты давно уже перестали быть специфическими препаратами для лечения депрессии. Их с успехом применяют и в терапии некоторых болевых синдромов.
Если интернист чувствует, что пациенту нужна серьёзная комбинированная терапия, то лучше подключить к лечению психиатра, так как психофармакология довольно сложна и арсенал препаратов многообразен. Желательно консультироваться не просто с психиатром из районного диспансера, а со специалистом, который имеет опыт работы именно с психосоматическими пациентами. Психотерапия то есть лечение в разговорном жанре может быть весьма полезна многим пациентам с психосоматическими расстройствами. Есть только два минуса: это дорого и долго. Противопоказание к психотерапии — симптомы «большого» психического заболевания бредовые расстройства, галлюцинации , впрочем, это уже выходит за рамки темы «психосоматика».
А вот что пациенту точно не нужно — это видимость лечения с использованием пустышек: витаминов, «общеукрепляющих», «метаболических», «сосудистых» препаратов и так далее. Могут ли психосоматические заболевания со временем трансформироваться в соматические патологии? Вернёмся в начало. Факторами риска они могут быть, причиной — нет. То есть гипервентиляционный синдром не превратится в астму, СРК не станет язвенным колитом, фибромиалгия не трансформируется в ревматоидный артрит.
Важно только понимать, что с возрастом увеличивается риск настоящих соматических заболеваний. Нужно только не пропустить их начало. Что такое психогигиена и чем она может помочь? Пожалуй, психогигиена может быть способом профилактики подобных расстройств, хотя это не так-то просто. Здесь снова уместно вспомнить теорию «саногенного мышления» Ю.
От себя добавлю четыре позиции, которым стараюсь следовать сам подробнее об этом — в моей книге « Здоровье сердца и сосудов » : ограничивайте негативный информационный поток. Не позволяйте телевизору работать в фоновом режиме.
Эта книга послужит для родителей ключиком к здоровью их детей. Она поможет разобраться с уже имеющимися расстройствами и предотвратить появление новых. Клинический психолог, психосоматолог и мама двоих детей уверена в том, что болезнь ребенка — это всегда отголосок переживаний, страхов, конфликтов и убеждений родителей.
И стоит только проработать себя, как облегчение состояния ребенка не заставит себя долго ждать. После прочтения вы узнаете: как именно связана соматика детей с внутренним миром родителей; как можно повлиять на здоровье малышей еще до их рождения; как сделать так, чтобы оказываться на больничном как можно реже; как разобраться со сложностями в самых злободневных вопросах — в приучении к горшку, налаживании сна, питании, адаптации к саду, школе и т. Почему болеют наши дети? Она описывает, какие последствия встречаются в здоровье детей под влиянием неэкологичного воспитания, конфликтов в семье, проблем в школе и других травмирующих обстоятельств. Также здесь даются расшифровки к некоторым распространенным заболеваниям и состояниям: энурезу, тошноте, головной боли, ОРЗ, астме, болям в животе, неврозам, заиканию, отиту и многим другим.
Все это рассматривается в контексте причин и коррекции с помощью поведения и действий родителей. На этот раз он написал руководство для психологов, родителей, педагогов, врачей, а также для подростков, страдающих психосоматическими недугами. Здесь содержатся: тесты для диагностики и самодиагностики; несложные, но эффективные упражнения для облегчения симптомов; словари и памятки; четкие критерии выявления самых разных расстройств, которые соответствуют современной МКБ-11; рекомендации по питанию, лечебной гимнастике, коррекционным играм и рецептам растительных сборов. Стоит иметь в виду, что это все-таки не медицинский учебник. И желательно любые рекомендации согласовывать с лечащим врачом.
Для закрепления материала рекомендую прочесть книги по проработке детских травм. Другие хорошие книги о связи психики и тела Книг по теме психосоматики очень много. Здесь я разместила еще около десятка изданий, которые тоже стоит прочитать. В ней врач-невролог с 20-летним опытом доступным для понимания языком рассказывает о том, как на самом деле работает наш организм и что нужно делать, чтобы не мешать своему организму восстанавливаться. Здесь нет абстрактных советов о том, что нужно простить родителей и любить Высшие силы, как нет и волшебных рецептов оздоровления.
Автор дает принципы и правила, с помощью которых вы сможете помогать себе, своим близким и даже домашним питомцам. Разумеется, это не учебное пособие. И книга не заменит похода к врачу! Но точно станет стимулом к самопознанию, к работе с мировоззрением и расширению взгляда на традиционную медицину. Она посвятила всю свою жизнь изучению человеческой души.
Оно говорит с нами постоянно, и чтобы научиться распознавать его сигналы, жизненно необходимо начать обращать внимание на самого себя. Врач и психосоматолог Екатерина Тур помогает прислушаться к своему организму, распознать внутренний конфликт и проработать его. На основе своей 12-летней практики и современных исследований она рассказывает о связи душевной боли и физических симптомов и дает рекомендации, как почувствовать себя лучше.
В процессе нашей небольшой экскурсии мы будем опираться только на достоверные научные факты, изложенные в справочниках по биохимии, физиологии, фармакологии и эндокринологии.
А я исполню роль «переводчика» с мудреного языка науки на язык общечеловеческий. Современные люди, конечно, знают об очевидной связи между разумом, эмоциями и телом. Например, когда мы сильно волнуемся, нас может трясти или тошнить; когда нам стыдно или когда мы злимся, мы можем покраснеть, и т. Но мы почему-то слабо верим, что длительные негативные эмоции могут оказывать на нас более сильное воздействие и даже вызывать ту или иную болезнь.
Между тем связь между эмоциями и болезнями была абсолютно очевидной для врачей и целителей прежних эпох. К примеру, в древней тибетской медицине основной причиной заболеваний считалось невежество, под которым подразумевалось неосведомленность о причинах болезней и пренебрежение своим здоровьем. В канонах древней китайской медицины был заложен принцип неделимости тела и души психики. Каждый орган был описан в тесной связи с сопутствующей ему эмоцией.
Древнекитайские целители считали, что не только сбой в работе органа влияет на эмоциональное состояние человека, но и избыток отрицательных эмоций, в свою очередь, способствуют заболеванию органа. Так в двух словах можно описать древневосточную концепцию единого организма. В традиционной культуре индейцев Америки целитель или шаман врачевал одновременно дух и тело, поскольку индейцы не отделяли физическую форму бытия от духовной. Врачи древней Греции были убеждены в том, что болезнь возникает вследствие неблагоприятных жизненных условий и из-за неправильного отношения к миру, к себе и своему организму.
То есть практически в любой культуре, имеющей многовековые или тысячелетние традиции, душа и тело рассматриваются как единое целое. Однако современная западная цивилизация сформировалась под влиянием христианской церкви. А в мрачные времена средневековья, как вы помните, тело рассматривалось инквизицией как угроза добродетели. Страсти или желания считались греховными и должны были подавляться.
Потому врачам того времени, дабы не быть обвиненными в колдовстве или ереси, приходилось соглашаться с идеей раздельности души и «греховной плотской сути» то есть, тела. Из подобной глупости выросло представление, согласно которому работа человеческого организма слабо подвержена влиянию эмоций. И только в середине двадцатого века ученые вновь стали активно изучать воздействие различных эмоциональных состояний на организм человека. Одним из первых ученых современности, всерьез занявшимся изучением связи между особенностями психики и внутренними болезнями, был американский врач Франц Александер.
Он ввел в обиход термин «психосоматическое заболевание», то есть заболевание, развившееся по каким-то эмоционально — психологическим причинам. В результате огромной исследовательской работы Ф. Александер выяснил, что как минимум шесть болезней имеют под собой психологическую основу. Это язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальная астма, язвенный колит, артрит, нейродермит и тиреотоксикоз гиперфункция щитовидной железы.
Своими работами Ф. Александер дал толчок к изучению связи между психологическими проблемами пациента и его болезнями. И теперь психологическими аспектами внутренних заболеваний занимаются сотни научно-исследовательских институтов разных стран. В результате к настоящему времени учеными доказана взаимосвязь психологических проблем человека как минимум с сотней известных нам болезней.
Психосоматическими заболеваниями сейчас считаются: стенокардия, инфаркт миокарда, мигрень, нарушение мозгового кровообращения, сахарный диабет, бронхиальная астма и бронхит с астматическим компонентом, гипертоническая болезнь, некоторые виды эпилепсии, псориаз, экзема, нейродермит, радикулиты, некоторые раковые заболевания, артриты, системная красная волчанка, склеродермия, ожирение и др. Часть 1. Теории и комментарии Глава 1. Научно обоснованная теория возникновения болезней Чем сложней теория, тем больше в ней обычно лжи; Святые истины, как правило, просты; Однако эту простоту заметит не любой; Ты распахни свой ум, и будет свет с тобой… Павел Палей Всем известно, что основной контроль над жизнедеятельностью человеческого организма осуществляет нервная система.
При этом центральная нервная система головной мозг отвечает за наши отношения с внешним миром. А так называемая вегетативная автономная часть нервной системы управляет «внутренними делами» организма и регулирует функцию дыхания, работу органов, кровеносных сосудов и т. В рамках автономной нервной системы также происходит разделение обязанностей. Ее симпатический отдел отвечает за мобилизацию внутренних ресурсов организма и «включается» в работу, когда человек должен заняться активной деятельностью или предполагаются напряженные либо экстремальные ситуации.
Парасимпатический отдел автономной нервной системы отвечает за расслабление, отдых, сохранение и накопление жизненной энергии, за восстановление различных систем организма. То есть, условно говоря, он регулирует работу организма в «мирное время». Как симпатический, так и парасимпатический отделы нервной системы воздействуют на организм напрямую — через нервные пути. Но более тонкую настройку систем жизнедеятельности они обеспечивают благодаря работе эндокринной системы организма, с помощью желез внутренней секреции.
Железы внутренней секреции гипоталамус, гипофиз, надпочечники, щитовидная, паращитовидная, поджелудочная и другие выделяют в кровь особые вещества — гормоны. Гормоны влияют на работу внутренних органов и кровеносных сосудов, на состав крови, состояние иммунитета и т. В тяжелые моменты нашей жизни, при различных потрясениях или сильных переживаниях, и особенно в периоды длительных стрессовых ситуаций симпатический отдел нашей нервной системы приводится в состояние «боевой готовности». Он форсирует выработку и выброс в кровь повышенных доз «гормонов стресса», образующихся в коре и мозговом веществе надпочечников для любознательных уточняю, что стимуляция надпочечников идет не напрямую, а через другие железы — гипоталамус и гипофиз.
При этом в периоды длительного хронического стресса в большей степени стимулируется кора надпочечников. А при сильных одномоментных переживаниях задействуется преимущественно их мозговое вещество. Хотя, надо заметить, подобное разделение весьма условно, поскольку кора и мозговое вещество надпочечников работают синхронно, дополняя друг друга. Но нам с вами будет проще разобрать действие этих систем на организм по отдельности, иначе мы рискуем запутаться в сложных схемах.
Послеоперационные действия и период восстановления после трансуретральной резекции мочевого пузыря
Как связаны аллергия и психосоматика? Расскажет психолог и специалист по психосоматике Юлия Сумбаева. Бессменный руководитель танцевального коллектива «Задоринка» Лиля Аитова расскажет о любви к Сургутскому району и представит своих воспитанников. Циан — самая полная и проверенная база объявлений о продаже недвижимости в Москве и Московской области. Купить квартиру, комнату, дом, апартаменты и другие объекты недвижимости в Московской области. Стоимость недвижимости. Что такое психосоматическое расстройство и как с ним жить?
Характеристики
- Читайте также:
- В чем помогает психосоматика?
- Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
- Битва шефов
- Кабину фургона смяло в ДТП с фурой Volvo
Книги по психологии
Отечественный автомобиль влетел в кузов фуры. Водитель фургона получил несовместимые с жизнью травмы и скончался. Удар был такой силы, что погибшего пришлось доставать из салона спасателям с помощью гидравлического инструмента, рассказали в Поисково-спасательной службе Самарской области.
При этом в периоды длительного хронического стресса в большей степени стимулируется кора надпочечников.
А при сильных одномоментных переживаниях задействуется преимущественно их мозговое вещество. Хотя, надо заметить, подобное разделение весьма условно, поскольку кора и мозговое вещество надпочечников работают синхронно, дополняя друг друга. Но нам с вами будет проще разобрать действие этих систем на организм по отдельности, иначе мы рискуем запутаться в сложных схемах.
А начну я, с вашего позволения, с анализа влияния сильного одномоментного острого стресса на организм человека. Острый стресс и его роль За миллионы лет эволюции сложилось так, что на сильную эмоциональную реакцию человек отвечал активным физическим действием. Ведь если учесть, что древний человек жил в полном опасностей мире, среди диких животных и в окружении враждебных племен, то сильная эмоциональная реакция испуг, ярость, гнев, злость и т.
Поэтому в напряженные моменты жизни у современного человека, словно у человека древности, моментально включаются первобытные механизмы «боевой готовности» и происходят физиологические реакции, которые подготавливают организм к чрезвычайным ситуациям. В кровь вбрасывается огромное количество гормонов стресса, в первую очередь адреналина. Первобытно-эволюционный смысл этого механизма заключается в том, что адреналин должен очень быстро перестроить организм для активных физических действий.
В соответствии с этой задачей адреналин: сужает сосуды и повышает кровяное давление, чтобы обеспечить приток крови к мышцам; усиливает работу сердца за счет учащения и усиления сердечных сокращений; ускоряет передачу нервных импульсов; повышает тонус скелетных мышц мышц тела , но вызывает расслабление мышц желудочно-кишечного тракта для освобождения кишечника ; вызывает тремор дрожание скелетных мышц, чтобы как можно скорее их разогреть; сгущает кровь, чтобы в случае ранения как можно скорее остановилось кровотечение; повышает содержание уровня глюкозы сахара в крови, чтобы дать мышцам дополнительную энергию. Как видите, природа или эволюция создала очень разумный механизм выживания и подготовки организма к активным действиям с помощью гормональной регуляции. Однако в этом механизме заложена проблема для людей, живущих по законам современного цивилизованного мира: выделяющуюся «адреналиновую энергию» организму обязательно надо израсходовать.
Понятно, что у древнего человека с расходом стрессовой энергии проблем не было. В момент опасности он либо отчаянно дрался за свою жизнь, либо убегал изо всех сил, расходуя весь запас энергии и таким образом полностью перерабатывая выделенный адреналин. А то, что не было израсходовано в бою или бегстве, нейтрализовывалось с помощью диковатых, но энергичных ритуальных плясок и песнопений, за счет внутриплеменных драк, воинственных игр и состязаний, а также во время необузданного первобытного секса «по желанию», а не в соответствии с «моралью» и правилами, как у современных людей.
Современный человек подвержен стрессам не в меньшей, а может быть, даже в большей степени, чем человек древности. Многие люди и сейчас испытывают все те же сильные негативные эмоции испуг, злость, гнев, раздражение , но в отличие от древних людей имеют меньше возможностей выплеснуть свою агрессию и израсходовать избыток «адреналиновой энергии». Ведь современным людям, к счастью, реже приходится отчаянно драться или убегать.
Они редко участвуют в состязаниях или энергичных плясках и песнопениях «от души». Интимная жизнь людей современности тоже редко бывает яркой — у многих она становится рутинной и слишком «регламентированной». В результате выделенный адреналин остается неизрасходованным и начинает воздействовать на организм изнутри.
Следствием такого воздействия может быть головная боль, тремор дрожание пальцев рук , гипергликемия сильное повышение уровня сахара в крови , расстройство стула, сердечная аритмия нарушение ритма сердца и тахикардия учащение сердцебиений. Может происходить ухудшение снабжения кислородом сердечной мышцы, что способно спровоцировать приступ стенокардии или инфаркт миокарда. Может значительно повыситься артериальное давление вплоть до развития гипертонического криза.
Кроме того, непереработанный адреналин держит в напряжении скелетные мышцы, что может спровоцировать развитие приступов шейного или поясничного радикулита за счет ущемления нервов, проходящих через толщу спинных мускулов. Примечание доктора Евдокименко. Сгущение крови, эволюционно призванное сократить кровопотерю при ранении, в случае «хронизации» стресса приводит к целому ряду неблагоприятных последствий: в «сгущенной» крови повышается концентрация холестерина, сахара и мочевой кислоты; кровь становится вязкой и менее «текучей».
Из-за повышенной вязкости крови тромбоциты и эритроциты легко слипаются, чаще образуются тромбы; кровь хуже циркулирует по кровеносным сосудам, и из-за этого может происходить ухудшение кровоснабжения сердца, мозга и внутренних органов. Организм не в состоянии понять разницу между настоящими и вымышленными угрозами. Когда мы «придумываем» себе страхи, это может через гормональный баланс оказать на организм такое же влияние, как и реальная опасность… Дебби Шапиро Понятно, что все вышеуказанные нарушения усугубляются и становятся хроническими в том случае, если нервные потрясения часто повторяются или если человек постоянно пребывает в нервном напряжении, находится в состоянии неразрядившейся агрессии и вечной борьбы, вынужден ежедневно преодолевать трудности.
Тогда к реакции мозгового вещества надпочечников избыточной выработке адреналина добавляется активизация коры надпочечников см. Российские ученые выделяют две основных реакции человека на неблагоприятные обстоятельства и стрессовые условия: продуктивное и непродуктивное поведение и мышление. Непродуктивное поведение в стрессовых ситуациях лишает человека сил, подрывает здоровье, провоцирует развитие тех или иных болезней.
Продуктивное поведение и мышление, напротив, идут человеку на пользу и даже повышают его витальность жизненную силу. Чем же отличаются продуктивное и непродуктивное поведение мышление? Упрощенно разницу между ними можно продемонстрировать на наглядном примере.
Скажем, начальник увольняет двух подчиненных. Один из них, вместо того, чтобы искать новую работу, впадает в депрессию и апатию; целыми днями валяется на диване и клянет последними словами своего бывшего шефа. А еще, не переставая, лелеет свою «несчастность», жалуется на судьбу и убеждает себя в своей никчемности и невезучести.
Это — непродуктивное поведение. Второй уволенный, погоревав от силы день — два, развивает кипучую деятельность: рассылает свои резюме по разным фирмам; ходит на встречи с потенциальными работодателями и на многочисленные собеседования; опрашивает всех своих родственников и знакомых на предмет трудоустройства. В общем, активно ищет новую работу.
Или, хорошенько все взвесив, организовывает свое дело, чтобы в будущем не зависеть от разных начальников. Это образец продуктивного поведения. Для наглядности рассмотрим еще один пример продуктивного и непродуктивного поведений.
Поговорим о двух девушках, которые по каким-то причинам расстались со своими молодыми людьми. Предположим, что после этого одна из них надолго погрузилась в тягостные переживания, в хандру и, запершись в квартире, сутками напролет в одиночестве опустошает холодильник. Не выходит из дома, ни с кем не общается, не отвечает на телефонные звонки.
По крайней мере, так пишут в интернете и говорят псевдопсихологи. Хотя иногда наше психическое состояние действительно может влиять и на физическое здоровье — это называется психосоматика. Почему она появляется и как лечится, рассказал психиатр Никита Залевский. Безнадежно дискредитированный термин — Что такое психосоматическое расстройство? В современной психиатрии не существует понятия «психосоматическое расстройство». Сам термин «психосоматика» безнадежно дискредитирован психологами-шарлатанами, адептами альтернативной медицины и не используется в серьезной научной литературе.
В актуальных классификациях психиатрических болезней мы также не найдем ни психосоматики, ни психосоматического расстройства. В большинстве случаев за этими словами прячутся обывательские домыслы, невежественное жонглирование понятиями и ненаучные спекуляции на психолого-медицинские темы. Например, при паническом расстройстве человека одолевают повторяющиеся неожиданные приступы сильного страха с обилием соматовегетативных симптомов учащенное сердцебиение, тошнота, ощущение нехватки воздуха и т. Генерализованное тревожное расстройство также часто сопровождается соматическими симптомами, ассоциированными с чрезмерным волнением за повседневные события например, тошнота, позывы в туалет во время сильных переживаний, напряжение в мышцах, головокружения. А в структуре депрессивных расстройств нередко может присутствовать болевая симптоматика. Но это отдельные нозологические категории, самостоятельные психические расстройства с четко описанной клинической картиной, диагностическими критериями, предполагаемым патогенезом, и они не имеют ничего общего с абстрактной психосоматикой.
Эта нозологическая категория пришла на смену соматоформному расстройству, которое используется в МКБ десятого пересмотра. Человек уделяет чрезмерное внимание своим симптомам, что может выражаться в постоянной озабоченности их тяжестью, возможными негативными последствиями для здоровья, либо в избыточном количестве энергии и времени, которые человек тратит на соматические симптомы. Обычно это выливается в повторяющиеся контакты с медиками, явно чрезмерные с клинической точки зрения. Это сохраняется, несмотря на отрицательные результаты проводимых обследований и соответствующие заверения со стороны врачей.
И трудно, но нужно признать, что задачей исцеления не стоит передача вины родителям, так же как не стоит и прощение.
Все гораздо сложнее. Чтобы исцелить замерзшего ребенка внутри себя, придется пройти по всем ступеням прошлого и заново собрать себя воедино. У кого-то получается тотальная перестройка, у кого-то небольшой ремонт. Но без сдирания старых обоев с голых стен - невозможно. Ведь чем дольше мы наклеиваем на себя эти обои, тем труднее под ними становится дышать.
Но с завтрашнего дня все будет по другому. С завтрашнего дня - сразу с утра ты будешь есть только полезное, некалорийное и неважно, что не вкусное. В конце-то концов, сколько можно быть слабой и потакать своему желудку!? Ты дотягиваешь до обеда, и чувствуешь, что уже портится настроение.
Кабину фургона смяло в ДТП с фурой Volvo
- Сайт отзывов о врачах №1 в России
- Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
- Читать книги онлайн, слушать аудиокниги онлайн | Строки
- Московский аэропорт Домодедово - Онлайн-табло
- Погода в Воронеже на 3 дня
- Психосоматика, как с ней бороться?
Психосоматика с Екатериной Тур
Шумные вечеринки, веселые компании — это здорово. Но для понимания самого себя и своих целей просто необходимо периодически проводить время наедине с собой. Вы можете проснуться посреди ночи и начать обдумывать какую-либо идею. Эмоции - это ключ к здоровью!
Мысли тело лечат 42-летний Михаил Филяев и его 38-летняя супруга Екатерина являются владельцами двух фирм, продающих различные тренинги и курсы по психологии. В основе их метода исцеления лежит так называемая психосоматика. Это когда причину всех болезней и бед человека связывают с его чувствами, переживаниями и отношением к жизни. Михаил и Екатерина Филяевы — владельцы вполне прибыльного бизнеса. Мол, голова лечит тело. Сам Филяев утверждает, что его эксперименты показали "революционные" результаты в отношении аллергии. Он упоминает также зрение, эндометриоз, бесплодие, лишний вес и десяток медицинских нозологий.
И, похоже, такая метода нашла своего благодарного слушателя: в 2021 году бизнес супругов только официально выручил 230 млн рублей. Сейчас стоимость обучения на их курсах зависит от живого участия преподавателей центра: начинается с 15 тыс. При этом его психологическое образование и подходы к работе у ряда специалистов академической школы вызывают вопросы. Учителя, бизнесмены, писатели Судя по словам самого Филяева, он имеет техническое образование — в 2003 году окончил МГТУ им. Баумана, получив специальность инженера энергетического машиностроения. Что такое психология как наука, узнал на курсах МВА "мастер делового администрирования" — курсы для руководителей, пришедшие к нам из США и Европы в 2009 году, а спустя четыре года получил психологическое образование почему-то в непрофильной для психологов РАНХиГС. Судя по времени обучения, в вузе Филяев мог получить только степень бакалавра. Михаил Филяев сам рассказывает, как пришёл к бизнесу на психологии и где для этого учился.
С медитациями от Екатерины я работаю чуть больше года, они волшебны и действительно работают. Рекомендую автора и книгу. В этой книге я не просто говорю о психосоматике, о целостности и о том, как начать видеть себя внутри себя. Все это, безусловно, важно и нужно, но… …но куда важнее то слово, которое способно исцелить. И у тебя, мой дорогой читатель, это будет особенное слово. Я не знаю, какое именно.
Тем более в наше цифровое время, когда коммуникация упрощена, а объем информации нужно уметь фильтровать. На самом деле эффективная психосоматика - это всегда актуальные знания, мировой и личный опыт специалиста, а не шаманство у костра. Чем острее и тяжелее была психологическая травма, тем глубже в подсознании скрывается вся история и реакция на нее.
Психосоматика, как с ней бороться?
Порой именно поэтому в тот или иной момент проявляется хроническая патология. Когда внутри просто накапливается столько, что сдержать это без последствий для организма становится уже невозможно. Мы редко прорабатываем детство. Принято просто не обращать на него внимание, потому что у всех так было и ты потерпишь. А родители, как правило, и вовсе не помнят ничего такого и говорят, что это все выдумки да фантазии.
И трудно, но нужно признать, что задачей исцеления не стоит передача вины родителям, так же как не стоит и прощение. Все гораздо сложнее. Чтобы исцелить замерзшего ребенка внутри себя, придется пройти по всем ступеням прошлого и заново собрать себя воедино. У кого-то получается тотальная перестройка, у кого-то небольшой ремонт.
Но без сдирания старых обоев с голых стен - невозможно.
Достаточно было хотя бы на время перестать ощущать, как тебя ненавидят. Достаточно было перестать ожидать удара в спину. Этого мне хватило, чтобы никогда больше не возвращаться туда». Недолюбленные дети — это раненые взрослые.
Кем же вырастет раненый ребенок? Болезнь души — это боль, которую мы носим внутри себя десятилетиями. Она может закладываться в раннем детстве, может передаваться от родителей, может проникать в тело со взрослым опытом, но так или иначе, если нас что-то или кто-то повреждает, это всегда влияет на состояние организма. Человеку недостаточно просто получать полезную еду, недостаточно высыпаться и заниматься физической активностью. Конечно, очень хорошо, когда это есть, но этого мало.
Согласитесь, внутреннее спокойствие, отсутствие тревог, простые ежедневные радости важны для того, чтобы чувствовать себя хорошо. Спокойный мозг подает в тело совсем иные сигналы, нежели мозг беспокойный, раздерганный, истощенный тревогой. В спокойствии и простой радости тело чувствует себя хорошо, сохраняет устойчивость и здоровье. Интерес, увлеченность каждым днем способствуют тому, что мы развиваемся, растем, повышаем качество жизни. Ребенок рождается на свет, и ему дается тело.
Он растет с невероятной скоростью в быстром, просто сумасшедшем темпе, и этому малышу так интересно узнавать мир. Его нервная и гормональная системы работают как единое целое, обеспечивая рост, адаптацию, развитие, совершенствование всех остальных органов и тканей. Телесное начало человека — это интерес, развитие, жажда жизни, можно сказать, что это и есть жизнь ради жизни, просто потому что единственное истинное предназначение звучит не иначе как: «Прожить сегодня свой лучший день и быть честным по отношению к себе». Если рассматривать жизнь как предназначение, становится ясно, что тело играет одну из главных ролей. Какая цель была сегодня у вашего дня?
Чему вы посвятили свое внимание? Был ли сегодняшний день наполнен хотя бы частичкой радости и счастья? Задайте себе эти вопросы прямо сейчас. От нашего самочувствия зависит настроение на день, тот самый фон, с которым человек просыпается утром, предопределяет то, что будет происходить с ним дальше до момента, когда он коснется головой подушки и снова уснет. От того, болит или не болит тело, зависит то, насколько качественно мы отдыхаем.
Как переключаемся между задачами. Как смотрим на мир. На несколько минут остановимся здесь чуть подробнее. Разве не наоборот? В физиологии, как и в психосоматике, есть такой феномен, как порочный круг.
Его очень просто объяснить на словах, но сложно поймать внутри поведения и мыслительных стереотипов: исходное состояние приводит к формированию вторичного, а вторичное усугубляет исходное. Это очень показательно в разрезе усталости: «Я устал настолько, что не могу расслабиться». Не могу расслабиться — не могу отдохнуть. Не могу отдохнуть — устаю еще больше и сильнее напрягаюсь от этого. Порочные круги — основа для множества заболеваний психосоматического спектра.
Поэтому еще одна задача книги заключается в том, чтобы вы научились распознавать эти замкнутые циклы и разрывать их при помощи вашего ясного осознания самого себя, своих мыслей, эмоций и тела. Еще одно доказательство того, что человек начинается с тела, — это известное «Колесо баланса». Если мы выделим в нем отдельную сферу под названием «Здоровье», то увидим, что от нее зависит наполняемость всех остальных. Можно ли построить карьеру, постоянно испытывая головную боль? Или развивать свои таланты, если не дает покоя старый симптом, который регулярно обостряется?
Вы скажете мне: «Можно». А теперь представьте, как легко это можно сделать, если сфера здоровья будет целиком заполнена. Сама жизнь зависит от того, в каком состоянии находится тело. Попробуйте задать себе один важный вопрос: «Буду ли я счастливым завтра, если сегодня продолжу лгать самому себе? Замечаем ли вообще, что мы здоровы.
К сожалению, внимание на состояние тела человек обращает, только когда тело начинает говорить. Все, что было до этого — простые сигналы, едва заметные импульсы, — оказалось проигнорировано. Развивается болезнь, которая медленно, но верно уничтожает другие сферы жизни. И что интересно: я говорю эти слова трудоголикам, у которых нет времени на самих себя, и я говорю эти же слова ипохондрикам, которые чрезмерно тревожно считывают сигналы тела. И те, и другие не слышат его истинный голос.
Поймете какой конфликт скрывается за тем или иным заболеванием, и чтоконкретно вам нужно делать, чтобы избавиться от него навсегда. Определите истинные причины своей симптоматики Научитесь использовать любые боли, как дорожную карту к своей психике.
Сопереживание ребенку - это обучение. Вы учите его справляться с эмоциями, управлять ими, чувствовать себя значимым, любимым и сильным. И этим невозможно избаловать. А счастлив ли ваш внутренний ребенок?
И если внутри взрослого человека до сих пор болит и ноет часть его души, можно ли назвать его абсолютно здоровым? Порой именно поэтому в тот или иной момент проявляется хроническая патология. Когда внутри просто накапливается столько, что сдержать это без последствий для организма становится уже невозможно. Мы редко прорабатываем детство. Принято просто не обращать на него внимание, потому что у всех так было и ты потерпишь. А родители, как правило, и вовсе не помнят ничего такого и говорят, что это все выдумки да фантазии.