Граждане России, которые на регулярной основе проходят диспансеризацию и успешно сдают нормы ГТО, с 2025 года будут иметь право на налоговый вычет, сообщил Владимир Путин в рамках послания Федеральному собранию. Участие в ГТО является добровольным, однако прохождение нормативов может быть полезным и интересным для многих людей. Школьники сдают нормативы ГТО исключительно добровольно и поставить двойку за их невыполнение нельзя. ГТО в школе, на мой взгляд, нужно, но исключительно это должно быть делом добровольным.
Что дает золотой значок ГТО работающему?
Перед сдачей нужно обязательно определить группу здоровья. Сейчас сдача норм проводится среди школьников на добровольной основе. Кроме того, Чернышенко поручил расширить нормативы ГТО. Для чего нужно стремиться молодежи 21 века к выполнению нормативов ГТО, к получению знаков отличия? Сейчас сдача норм проводится среди школьников на добровольной основе. Кроме того, Чернышенко поручил расширить нормативы ГТО. Рассказываем про нормы ГТО в 2023 году, перечисляем возможные ступени, а также раскрываем условия сдачи нормативов.
Гто в школе обязательно или добровольно
Испытания ГТО в 2024 году Современный комплекс ГТО включает 13 видов физических упражнений, часть из них обязательны, часть — на выбор. Региональные комплексы могут даже включать национальные спортивные дисциплины или просто популярные в конкретной местности виды спорта. Обязательные испытания ГТО: бег на короткие дистанции — 30 метров, 60 метров или 100 метров; бег на длинную дистанцию — более километра; прыжок в длину с разбега или с места; упражнения в подтягивании из виса на перекладине можно заменить на рывок гири или отжимания ; наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Этот список может варьироваться в зависимости от возрастной категории участников. В перечень дополнительных испытаний могут входить челночный бег , смешанное передвижение, прыжок в длину с разбега, подъем туловища из положения лежа на спине, метание спортивного снаряда весом 700 граммов, бег на лыжах и другие. При этом все 13 нормативов сдавать не придется: на золотой значок, как правило, достаточно выполнить четыре обязательных теста плюс несколько дополнительных с результатом, соответствующим золотому знаку. Также в серебряной и бронзовой категориях можно пройти меньшее количество испытаний.
Чаще всего участники выполняют не более трех-четырех видов нормативов за один день Выполнять нормы ГТО можно в течение года. Для каждого из нормативов дается одна попытка, однако пересдать неудачную пробу можно спустя две недели. Кто может сдавать ГТО Принять участие в тестировании может любой гражданин России или иностранец, имеющий временную регистрацию или вид на жительство.
Программа появилась в СССР в марте 1931 года.
Инициатором ее создания выступил комсомол. В стране были введены общие критерии, помогающие оценить уровень физической подготовки молодежи. Те, кто выполняли установленные нормы, получали значок. За счет своей доступности комплекс ГТО был популярен среди молодежи.
Его изменяли и совершенствовали в зависимости от текущей ситуации в стране. Подготовка к выполнению нормативов помогала развить все группы мышц, сделать тело более выносливым. За счет этого гражданин лучше выполнял и свои общественные функции. Программа существовала до 1991 года.
Затем какое-то время она не действовала. В 2014 году Президент России подписал Указ о возобновлении программы. Мера была направлена на увеличение числа граждан, занимающихся спортом. Таким образом, на текущий момент ГТО представляет собой всероссийскую программу испытаний, направленных на улучшение уровня физподготовки населения.
Участие в ней добровольное. Когда сдают ГТО На текущий момент отчетный период начинается 1 января и завершается 31 декабря. Участники имеют целый год, чтобы сдать все нормативы. Период действует для разных возрастных групп.
Такой вариант удобен для всех и не мешает школьникам и студентам готовиться к экзаменам. Поэтому менять его в 2023 году не планируют. Читайте также: Рассказываем, кто такие недостойные наследники, как признать человека таковым, а также какие последствия у этой процедуры. Рассмотрим более подробно, как происходит этот процесс.
Необходимые документы Чтобы сдать норматив, нужен минимальный пакет документов. Участнику обязательно понадобится медицинская карточка. С некоторыми заболеваниями к прохождению испытаний могут не допустить. Также потребуется предъявить документ, удостоверяющий личность гражданина.
Это может быть паспорт или свидетельство о рождении в зависимости от возраста участника. Регистрация на официальном сайте ГТО Чтобы приступить к тестам, потребуется регистрация на сайте программы. Процесс проходит несколько этапов: Зайдите на сайт www. Нажмите на кнопку «Регистрация» в правом верхнем углу.
Введите адрес электронной почты и нажмите кнопку «Отправить код».
В перечень дополнительных испытаний могут входить челночный бег , смешанное передвижение, прыжок в длину с разбега, подъем туловища из положения лежа на спине, метание спортивного снаряда весом 700 граммов, бег на лыжах и другие. При этом все 13 нормативов сдавать не придется: на золотой значок, как правило, достаточно выполнить четыре обязательных теста плюс несколько дополнительных с результатом, соответствующим золотому знаку. Также в серебряной и бронзовой категориях можно пройти меньшее количество испытаний. Чаще всего участники выполняют не более трех-четырех видов нормативов за один день Выполнять нормы ГТО можно в течение года. Для каждого из нормативов дается одна попытка, однако пересдать неудачную пробу можно спустя две недели. Кто может сдавать ГТО Принять участие в тестировании может любой гражданин России или иностранец, имеющий временную регистрацию или вид на жительство.
Минимальный возраст участника — шесть лет. Чтобы стать участником программы, в первую очередь необходимо получить медицинский допуск. Медкомиссия для сдачи Чтобы получить допуск к сдаче норм ГТО, участникам необходимо пройти медицинское обследование , по итогам которого им присвоят ту или иную группу здоровья. Каких врачей нужно пройти для получение допуска к ГТО Терапевт.
Сдачу нормативов для первых шести ступеней ввели всего в 12 регионах России. В то время данные мероприятия были в основном экспериментальными, и целью организаторов была проверка жизнеспособности этого проекта. Как вы, наверное, помните, к 2015 году популярность проекта нарастала, испытания проводились среди муниципальных служащих и депутатов. Второй этап начался в 2016 году. Теперь в мероприятии могут принять участие все учащиеся РФ от 6 до 29 лет. Для населения старшего возраста проходит апробация проекта.
К третьему этапу мы переходим в 2017 году. Теперь и взрослым позволено проходить испытания. Соревнования будут проводиться среди госслужащих и работников других областей на официальном уровне. Работодатели обещают поощрять своих подчинённых, предоставивших успешные результаты: на работе этим людям будут давать дополнительные отпускные дни. Учебный год - это стресс не только для детей, но и для их родителей. И каждый год появляются новые поводы для переживания. Например, последнее время всё чаще слышатся жалобы родителей на то, что их детей заставляют сдавать нормы ГТО. Но обоснованно ли такое требование? И что делать, если Вы столкнулись с такой ситуацией? Во-первых, скажем сразу.
Если Вы слышите такое требование, смело ссылайтесь на закон 329-ФЗ. Статья 31. Во-вторых, если Вы оказались в такой ситуации, не торопитесь с решением. Взвесьте все за и против.
Сдать ГТО стало проще: изменения нормативов в 2023 году
Например, дополнительными днями отпуска или повышенной премией. Чтобы получить золотой значок, нужно сдать все дисциплины на «золото». Стоит иметь в виду, что тип значка определяется не по совокупности результатов, а по «нижней планке». Если сдать хотя бы один норматив на «серебро» пусть все остальные и на «золото» , то выдадут уже только серебряный значок ГТО. Факт дня Первые денежные переводы через телеграф запустили в 1872 году. Каждый желающий получить значок должен пройти все основные этапы. Кто может быть участником ГТО Сдать комплекс дисциплин «Готов к труду и обороне» может любой гражданин России, а также иностранцы с видом на жительство или регистрацией — временной или постоянной.
Кроме того, работодатели также не лишены возможности самостоятельно взять на себя те или иные обязательства по подготовке работников к выполнению нормативов ГТО, зафиксировав соответствующие положения в локальном нормативном акте. Отметим, что часть третья ст. В соответствии с указанной нормой приказом Министерства здравоохранения и социального развития РФ от 01.
В данный перечень наряду с прочими мерами включена также и реализация мероприятий, направленных на развитие физической культуры и спорта в трудовых коллективах, в частности организация и проведение физкультурных и спортивных мероприятий, в том числе мероприятий по внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" ГТО , включая оплату труда методистов и тренеров, привлекаемых к выполнению указанных мероприятий. Таким образом, средства, потраченные работодателем на подготовку работников к выполнению нормативов ГТО, могут быть учтены им в составе расходов на финансирование мероприятий по улучшению условий и охраны труда для целей исполнения требования ст. Однако поскольку в силу прямого указания закона само выполнение нормативов ГТО, как отмечалось выше, является для граждан, в том числе состоящих в трудовых отношениях, добровольным, то и любые мероприятия в области подготовки к выполнению таких нормативов могут носить для работников исключительно добровольный характер.
И спрашивается для чего там гто? Так что гто это только для гражданских бюджетных служащих, только на них можно статистику поднять, на этих бедных марионетках Путина, шантажнул рублём и гто пошло в массы. И что отказаться нельзя. Еще и учителя сказали, что им тоже сказали сдавать обязательно! Если узнаете обратное, напишите, пожалуйста! Нас просто в принудительном порядке заставляют регистрировать детей выше стоящие власти. Ну и конечно у нас ни кто по принуждению не едет сдавать нормы, только те кто хочет и сможет.
А про то что кто то ещё и оценки плохие ставит за нормативы, так это видимо такие фанатики своего дела. Для нас учителей эти регистрации и поездки с детьми на сдачу норм гто очередное не оплачиваемое испытание причём за свой счёт. Вы считаете, что если Вас заставляют выше стоящие власти это оправдывает Ваши действия, да Вы ещё больше виноваты что идёте на поводу у этих чиновников. Вы те, которым мы доверили учить наших детей, Вы те, которым верят наши дети. И про фанатиков не надо, вся система » бесплатного » хотя попробуй не сдай деньги — благотворительную помощь образования работает для галочки. В платных не заставляют, ценят своих спонсоров. Проверьте приказы, что УВД, что других силовых структур.
Как всегда, у нас через грабли в приказном порядке. Хотя можно сделать праздник с детьми, с семьей — вот тогда пойдут ВСЕ! Я имею право не идти? Дочь учится в 4 классе, учительница сообщила о необходимости срочной регистрации на сайте ГТО. У меня большие сомнения. Соответственно вас и вашу дочь не могут заставить участвовать и регистрироваться. Однако из-за регистрации сами нормативы для вашей дочери никак не могут ужесточиться, так как они общие для каждой возрастной группы.
А какое у вас будет освобождение по физкультуре, по спецмедгруппе? Мама мне запретила тк у меня идет проверка здоровья и через 2 недели у меня будет справка о освобождение от физкультуры. Я соответственно не пришла на ГТО, но что могут сделать за это учителя? Если на золото — 5; на серебро — 4; на бронзу — 3. Дети рвут пупки, а толку. У некоторых просто нет данных! Повлиять невозможно.
Какая сумма штрафа? Кто не сдаст — просто не получит значка ГТО. Какое счастье, надо же!! Задолбали уже этим насилием! Вот где настоящий терроризм! Руководители всех мастей стараются прогнуться перед вышестоящими. Выполним и перевыполним!
И на производстве везде не зависимо от возраста гонят всех на эту показуху-очковтирательство для красивой отчётности. И за платными справками к медикам заставляют идти. Для сдачи ГТО из документов нужен паспорт и страховой мед полис который есть у каждого никакой дополнительной страховки не требуется. На самом деле и в нашей школе тоже заставляют сдавать нормы ГТО, причём почему то во внеурочное время. Как то все у них, » условно по желанию». Мы помним ,в наше время советское сдавали ГТО тоже по желанию,те кто был уверен в своих силах. А сейчас какое то безобразие творится.
Учителя с ума сошли с этим фанатичным отношением ко всему новому. Сами пусть выдут и сдатут все нормы ГТО, пример покажут. Я учитель математики. Мне 53 года! Да, может, элемент обязаловки и присутствует,но это чтобы нас «раскачать». Регистрировались на сайте сначала для «галочки», вот поехали, кто хотел — пожеланию. Это здорово!
Попробовать,что умеешь! Такой позитив получили! Детей помогали регистрировать, но сдают нормы только по желанию! Не надо всё преувеличивать! Каждый видит то, что хочет видеть! Вот уже несколько лет, с тех пор как в 2014 году произошло возрождение ГТО после почти 20-летнего перерыва, к этому дню по всей стране не только устраиваются спортивные праздники, но и вспыхивают скандалы — дело в том, что в некоторых школах детей заставляют сдавать нормы ГТО или регистрироваться на сайте для того, чтобы создавать впечатление массовости движения. Что абсолютно незаконно, опасно для здоровья и противоречит главному принципу программы — добровольности.
За золотой, например, могут начислить от 1 до 5 баллов к результатам ЕГЭ — в зависимости от вуза. При высоком конкурсе эти баллы могут стать решающими. Чтобы сдать норматив ГТО, нужно зайти на сайт gto. Приходить на сдачу норматива нужно с документом, удостоверяющим личность, и справкой-разрешением от терапевта.
СПРАВКА История комплекса нормативов ГТО «Готов к труду и обороне» началась 24 мая 1930 года — когда в газете «Комсомольская правда» появилось обращение с предложением провести всесоюзные спортивные испытания «Готов к труду и обороне». Инициатором послания выступил комсомол, который предлагал создать стандарты для оценивания физического состояния всех советских граждан. Первые нормативы разработал обычный московский физкультурник Иван Осипов. Сдать их могли только мужчины старше 18 и женщины старше 17 лет.
Допуск давал врач, который проверял, не навредит ли человеку спортивная нагрузка. Всего физкультурников ждало 21 испытание: бег, лазанье по канату, прыжки в длину, метание гранаты и другое. В о-первы х, часть уроков физкультуры должна быть посвящена именно тренировкам сдачи конкретных нормативов. Ну, скажем, учимся бросать гранату, ставим технику — чтоб бросить дальше и не вывихнуть плечо.
В некоторых школах, кстати, практика подобных уже введена. Во-вторых, нужна популяризация самой идеи. Мне очень нравится, что сейчас регулярно, в том числе и в Москве, проводятся большие спортивные праздники, где сдать ГТО можно всей семьей. К этим праздникам привлекаются СМИ, артисты, все проходит под музыку, очень бодро и весело.
В-третьих, нужны соревнования по дисциплинам, в рамках которых нормативы сдаются. Ну, например, организуется праздник ГТО, где все участники подтягиваются на перекладине или, скажем, отжимаются или прыгают с места. И за них болеют родственники и друзья. Иными словами, сдача ГТО должна стать таким квестом, который просто хочется пройти.
А если сразу ввести порядок «пусть сдают все», да еще повесить это на физруков, которым и без того есть чем заняться, то начнутся приписки. Не надо наступать на те же грабли.
Заставляют сдавать ГТО: законно ли это? И как защититься?
| Что такое нормы ГТО? Зачем их сдавать? Что это даёт? | Таким образом, каких-либо обязательных для работодателя действий по подготовке работников к прохождению испытаний в рамках комплекса ГТО нормативно не предусмотрено. |
| ГТО обязательна ли регистрация | ГТО в школе, на мой взгляд, нужно, но исключительно это должно быть делом добровольным. |
| ГТО в 2024: для чего нужен в школе, как сдать нормативы и получить значок | Главная→Вопросы в области физической культуры, спорта и молодежной политики→Сдача норм ГТО будет обязательной или добровольной? |
Заставляют сдавать ГТО: законно ли это? И как защититься?
| Что такое ГТО | С 23 марта 2023 года будут переработаны возрастные группы и сами нормативы, реформа ГТО призвана повысить интерес со стороны молодежи. |
| В Госдуме предложили обязать школы сдавать нормативы ГТО | В социальных сетях калужане пишут: «Всех бюджетников весной-летом в добровольно-принудительном порядке заставляли сдавать ГТО. |
| В России введут налоговый вычет за сдачу норм ГТО и диспансеризацию | Как сдать ГТО? Нужно зарегистрироваться на официальном сайте и подтвердить личность — загрузить скан паспорта, после чего можно подать заявку. |
| В Госдуме предложили сделать сдачу нормативов ГТО в школах обязательной. | Студенты, преподаватели и сотрудники ОмГПУ смогут сдать нормативы ГТО уже в мае. |
В России с 2025 года введут налоговый вычет при сдаче нормативов ГТО
Государственные требования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО). Большинство вузов учитывают наградной знак ГТО как индивидуальное достижение и дают за него от 2 баллов и выше. Студенты, преподаватели и сотрудники ОмГПУ смогут сдать нормативы ГТО уже в мае.
Заставляют сдавать ГТО: законно ли это? И как защититься?
Узнаем у экспертов, какие нормативы нужно выполнить, чтобы получить знак ГТО в 2024 году. По мнению авторы инициативы, обязательная сдача ГТО поможет укрепить здоровье детей и подростков, сделает развитие их личности гармоничным и всесторонним, а также воспитанием в школьниках патриотизм. Сегодняшняя система испытаний ГТО не позволяет пересдавать нормативы: исключение только для тех, кто по результатам тестирования «недотянул» до значка отличия. ГТО в школе, на мой взгляд, нужно, но исключительно это должно быть делом добровольным. Обязательно помните, что перед прохождением ГТО нужно проконсультироваться с медицинским специалистом и подготовиться, соответствуя требованиям нормативов ГТО в 2024 году.
Что такое нормы ГТО? Зачем их сдавать? Что это даёт?
| С 1 апреля 2023 года вступили новые правила по выполнению нормативов комплекса ГТО | Государственные требования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО). |
| Статья 31.1. Общие положения о комплексе ГТО \ КонсультантПлюс | В материале РЕН ТВ расскажем, как и где можно сдать нормы ГТО, какие дисциплины обязательны в этом году и что нужно для регистрации. |
| Ответы : Обязательно ли сдавать нормы Гто? И вообще имеют ли право заставлять сдавать их? | В любом центре, где проходит тестирование, вам однозначно ответят на вопрос: «Сдавать ГТО: обязательно или добровольно?», конечно, только добровольно. |
| Обязательно или нет сдавать нормы ГТО 2024? | ДУМАЙ: После того как Постановлением Правительства было решено вернуть программу «Готов к труду и обороне», всех интересует что дает сдача норм ГТО и, в частности, что дают нормы ГТО 2017? |
А ты готов к труду и обороне?
Кто будет принимать сдачу нормативов, какая комиссия? Президент России Владимир Путин на недавнем совещании о развитии системы физического воспитания детей и детско-юношеского спорта, предложил возродить в новом формате нормативы ГТО «Готов к труду и обороне». Как это воспримут учителя? В частности, учителя физической культуры? Лично я, как это обычно со мной бывает, раздвоился — на скептика и энтузиаста. Скептик сразу вспомнил попытку другого возрождения — знака «Героя социалистического труда» в новом формате — «Герой труда».
Но медали за «капиталистическое труженичество» пока не засверкали на лацканах в президиумах больших съездов, видимо, даже наши «креативные» чиновники не сумели определить: кто, кому, и за что будет вешать такие «цацки». Но если это случится, думаю, через пару месяцев по стенам зала заседаний Государственной Думы друг за другом погонятся сотни солнечных зайчиков от Золотых Звёзд. А оборонять что — нефтегазопроводы? Так они не наши. Вот так.
Контроль за исполнением настоящего приказа возложить на заместителя Министра спорта Российской Федерации О. Министр Зарегистрировано в Минюсте РФ 28 марта 2023 г.
Школьник, сдавший нормы ГТО, получает итоговую оценку пять баллов по физкультуре. ГТО - не помешает и пригодится в дальнейшем, особенно если вы настроены на дальнейшее обучение в кадетских классах, военных училищах. Во все времена при ВУЗах существовали свои спортивные команды.
Во все времена при ВУЗах существовали свои спортивные команды. Сейчас это здорово продвигают, спортсмены в почете. Это не обязаловка, но подумайте о будущим: 07.
Власти напомнили о сроках сдачи ГТО для учета их результатов при поступлении в вузы
Кристина, сдавать нормы ГТО вовсе не обязательно, они носят только добровольный характер. Эксперты предполагают, что если ГТО станет для всех школьников обязательным, вряд ли эти преференции в виде допбаллов сохранятся. Стало известно, что нужно сделать для того, чтобы в этом году получить значок ГТО.
Знак ГТО: что это такое, зачем он нужен и как его получить?
В Госдуме предложили сделать сдачу нормативов ГТО в школах обязательной. На основании изложенного прошу Вас поддержать данную инициативу и рассмотреть возможность внесения изменений в действующее законодательство Российской Федерации по данному вопросу", - следует из текста обращения. По словам автора инициативы, именно физкультурно-спортивный комплекс ГТО выступал нормативной основой правильного физического воспитания детей и подростков в советское время, когда нормы ГТО сдавали миллионы людей.
Паспорт или свидетельство о рождении. Какие тесты нужно сдать на ГТО Для прохождения тестирования и получения знака отличия нужно выполнить упражнения на гибкость, скорость, силу. Причем в зависимости от возраста, пола и физического состояния, тесты могут отличаться. Обычно сдают: бег на 30, 60 или 100 метров бег на 2000 или 3000 метров подтягивания наклоны вперед из положения стоя Также есть дополнительные тесты, которые можно сдать на выбор: прыжки в длину с места метание мяча бег на лыжах на 5 км плавание на 50 метров стрельба из положения сидя или стоя Порядок прохождения тестов вам сообщат заранее. Обычно упражнения начинаются с самых легких, например прыжки с места. В конце идут самые тяжелые испытания, такие как бег. За процессом будут следить сотрудники центра тестирования, они будут записывать результаты каждого испытания. После прохождения всех этапов, будут подсчитаны результаты.
На основании этих результатов вы получите золотой, серебряный или бронзовый знак. Если не удастся попасть в минимальные требования, тогда знак вам не выдадут и предложат пройти тестирование в следующий раз. Но повторное тестирование можно проходить только через 45 дней после первой попытки.
Этот комплекс спортивных нормативов сдавали практически все граждане СССР с 1931 по 1991 год. Потом программу закрыли. В 2014 году комплекс возродили, чтобы улучшить физическую подготовку соотечественников и заинтересовать их здоровом образе жизни. Баумана — четыре, в РГГУ — один.
Студенты вузов, колледжей, училищ с золотым знаком могут рассчитывать на повышенную стипендию. Некоторые работодатели выплачивают надбавки к зарплате или предоставляют дополнительный отпуск сотрудникам, имеющим знак ГТО. Материал по теме Стресс у подростков и детей накануне ЕГЭ и других экзаменов: как распознать и помочь Кто может сдать нормативы Сдать нормативы ГТО может любой желающий начиная с 6 лет и до любого возраста, ограничений нет.
К третьему этапу мы переходим в 2017 году. Теперь и взрослым позволено проходить испытания. Соревнования будут проводиться среди госслужащих и работников других областей на официальном уровне. Работодатели обещают поощрять своих подчинённых, предоставивших успешные результаты: на работе этим людям будут давать дополнительные отпускные дни. Итак, обязательно ли сдавать нормы ГТО? Дмитрий Ливанов говорил о том, что мы перешли на второй этап, но не утверждал, что это обязательная сдача нормативов.
Никто не имеет право заставить вас или вашего ребёнка регистрироваться на сайте и обязательно участвовать в соревнованиях. Подробнее вопрос о регистрации мы рассматриваем в отдельной статье. Это же касается и уроков физкульуры. Если в вашем учебном заведении или в учебном заведении вашего ребёнка устраивается «обязаловка» на уроках по физкультуре, то знайте: принудительное участие в этих мероприятиях для школьников и студентов ничем не обосновано!
Что дает золотой значок ГТО работающему?
Главная» Новости» Когда можно сдать гто если пропустил в школе. — Если же нормы ГТО ввести в качестве обязательных, то это как минимум подтолкнет молодое поколение заниматься физкультурой. Чтобы сдать ГТО, нужно зарегистрироваться на сайте и подать заявку на сдачу нормативов. Сегодняшняя система испытаний ГТО не позволяет пересдавать нормативы: исключение только для тех, кто по результатам тестирования «недотянул» до значка отличия. Кристина, сдавать нормы ГТО вовсе не обязательно, они носят только добровольный характер. Более расширенные нормативы ГТО касаются детей и подростков школьного возраста, «шаг» установлен в 2 года, что логично отражает уровень развития организма и основных физических качеств человека.