Благотворное действие этой диеты на печень можно усилить, принимая в течение дня следующие настои, предназначенные для детоксикации печени. Ингредиенты любого детокс напитка будут работать системно на уменьшение воспаления, очищение печени и повышение общего уровня энергии естественным путем.
Detox/Очищение печени
Летом - молодой отварной картофель, посыпанный большим количеством укропа, петрушки. Желательно в этот день через 1 час после еды пить узвар или отвар шиповника. Можно сделать яблочный мусс: почистить и порезать яблоки, добавив 2-3 столовые ложки манной крупы, 2 столовые ложки любого варенья или 1 десертную ложку меда. Добавить воды и поставить на средний огонь в духовку на 15 минут. Салаты из овощей, добавляя в них листовой салат, способствующий рассасыванию и выведению камней не только в печени, но и в почках и мочевом пузыре. Кстати, употреблять вместе листовой салат и шпинат не рекомендуется. По окончании печеночной диеты, чтобы постоянно стимулировать нормальную работу печени и желчного пузыря, придерживайтесь следующих рекомендаций в выборе блюд. Ее можно добавлять в салаты, борщи, супы. Лучше редиской не увлекаться, так как поджелудочная железа весной с трудом принимает редис.
А редис имеет особую "специализацию", непосредственно направленную на лечение печени и желчного пузыря. Тертая РЕДЬКА или ее сок возбуждают аппетит, хорошо опорожняют желчный пузырь и способствуют удалению избытка жидкости из организма. Размягчает камни в почках. Противопоказание к применению редьки: болезни желудка и тонкого кишечника в стадии обострения заболевания, поджелудочной железы, гломерулонефрит, свежий инфаркт. Если нет противопоказаний, то редьку желательно кушать с зеленым горошком и свежим огурцом, которые снижают раздражающее действие редьки. Салат делать со сметаной или растительным маслом. Редька не любит мяса, яиц, алкоголя. Листья хорошо помыть, пропустить через мясорубку, отжать сок и держать в холодильнике.
Принимать по 1 чайной ложке за 20 минут до еды. Листья можно запаривать в термосе, добавив мед. Сок из листьев одуванчика - прекрасное лечение весеннего авитаминоза.
Также гепатопротекторы способствуют улучшению обменных процессов, благодаря чему печень продолжает эффективно синтезировать полезные вещества и обезвреживать токсины. Среди гепатопротекторов встречаются как полностью натуральные средства с экстрактами различных лекарственных трав, так и синтетические препараты. Желчегонные препараты Для регуляции работы желчного пузыря и печени используются желчегонные препараты. Холеретики усиливают выработку желчи печенью, а холекинетики отвечают за бесперебойный отток желчи из желчного пузыря. Сорбенты Третья группа препаратов представлена сорбентами, чья функция заключается в усиленном выведении из организма токсических веществ и снижении токсической нагрузки на печень. Полезно знать Укрепляем здоровье с помощью детокса Как выбрать безопасную программу детоксикации Усталость, плохой сон и подавленное настроение могут быть симптомами интоксикации — тут на помощь приходят различные методы детокса.
Поэтому в нашем списке мы собрали препараты с комбинированным действием. Любые лекарственные препараты обладают побочными эффектами и противопоказаниями. Наш материал является обзорным и не служит руководством к действию. Перед покупкой препаратов посоветуйтесь с врачом. Аллохол Он полностью состоит из натуральных компонентов 2. За счет того, что в составе есть сухая желчь, порошок чеснока, листья крапивы и активированный уголь, этот препарат помогает справляться с токсинами, улучшает работу пищеварительной системы человека, снижает процессы гниения и брожения в кишечнике. Противопоказания: гиперчувствительность, калькулезный холецистит, обтурационная желтуха, острый гепатит, острая и подострая дистрофия печени, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, острый панкреатит. Продолжить далее Гимекромон-СЗ Если желчи вырабатывается мало, значит, печень функционирует неправильно. В таком случае может пригодиться Гимекромон-СЗ.
Данный препарат содержит гимекромон, который является желчегонным средством. Препарат способствует выработке и оттоку желчи, а заодно и работает как спазмолитик, а также помогает очистить печень от токсинов. Он не влияет на перистальтику кишечника, лишь расслабляет желчные протоки, если застой происходит по причине спазма. Кроме того, он помогает предупредить кристаллизацию холестерина и образование камней. Противопоказания: гиперчувствительность, непроходимость желчевыводящих путей, почечная и печеночная недостаточность, язвенный колит, болезнь Крона, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гемофилия, детский возраст до 7 лет. Продолжить далее Карсил Форте Препарат относится к гепатопротекторам растительного происхождения. Он тормозит проникновение токсинов в гепатоциты клетки печени , укрепляет клеточную мембрану и повышает устойчивость печени к повреждениям. В составе содержится сухой экстракт плодов расторопши пятнистой, известной с древности своими антиоксидантными свойствами. Препарат показан к приему людям с токсическим поражением печени, хроническим гепатитом невирусного происхождения, стеатозом печени.
Могут ли желчегонные препараты облегчить состояние при перегибе желчного пузыря? Под перегибом желчного пузыря понимают аномалию строения органа, когда он не имеет ровной продольно-овальной формы. Чаще всего это врождённое состояние органа, которое само по себе не рассматривается как патология, однако нуждается в динамическом наблюдении. Иногда аномалия строения может способствовать плохой сократимости шейки желчного пузыря, что в свою очередь приведёт к застою жёлчи [2]. Но насколько данное состояние патологично в каждом конкретном случае должен решить врач. Он же при необходимости назначит желчегонный препарат. Желчегонные средства бывают полезны при запорах — верно? Если рассматривать запор как хроническое заболевание кишечника, то в этом случае основными средствами для коррекции состояния стула являются пищевые волокна, осмотические слабительные и средства, стимулирующие моторику толстой кишки. Жёлчь, которая поступает в тонкую кишку, способствует усилению её двигательной активности и действительно размягчает стул у некоторых пациентов. Тем не менее, желчегонные препараты не рекомендованы к использованию при лечении запоров [2], так как их эффективность в данном случае минимальна.
Особенно в свете того, что застой жёлчи — это просто неоднородное содержимое желчного пузыря, которое, как говорилось ранее, в большинстве случаев проходит без постороннего вмешательства. Что лучше: «природные желчегонные» или аптечные препараты? Основным заблуждением насчёт народной медицины является уверенность в том, что она не может навредить здоровью, поскольку использует «дары природы». Однако «химические» препараты зачастую безопаснее, поскольку проходят ряд клинических испытаний, которые подтверждают их эффективность, содержание действующего вещества в каждой таблетке чётко выверено. А если речь идёт, к примеру, о фитотерапии, то концентрация потенциально полезных веществ может быть разной даже в двух кустах травы одного вида и растущих в одном лесу. Также имеют значения условия, в которых растение собиралось и хранилось [8]. Самолечение опасно вне зависимости от того, какое средство будет выбрано. Необходимо консультироваться с врачом. Можно ли пить желчегонные препараты постоянно, для профилактики? Приём желчегонных существенно увеличивает нагрузку на клетки печени, снижает содержание в ней антиоксидантов.
При бесконтрольном постоянном приёме данной группы препаратов может случиться жёлчная колика. Также возможны побочные эффекты — диарея, изжога, тошнота.
Печень — один из важнейших органов, определяющий качество жизни каждого человека! Здоровая, чистая печень способна убить, обезвредить, вывести практически любой токсин.
Не думайте, что больная печень — удел алкоголиков.
Что такое детокс организма и поможет ли он похудеть
В связи с этим Феклистова обратила внимание на невозможность очистки печени при помощи «полезных» продуктов. Речь идет о яблоках, лимонах, различных маслах и сельдерее. Более того, соблюдение детокс-диеты может, наоборот, навредить организму. Врач подчеркнула, что особенно опасным является бесконтрольное потребление БАДов во время «чистки».
Суть всегда была в расслаблении и питании тела изнутри. Насыщая организм здоровыми и полезными микро и макро элементами мы улучшаем иммунитет, защищаем себя от болезней и даем себе заряд бодрости и здоровья. Что лучше всего использовать для детокс напитков в домашних условиях? Арбуз содержит очень мало калорий и углеводов. Насыщает организм жидкостью. Дает витамины А и В, обладает противовоспалительным действием. Арбуз содержит много ликопина.
Это пигмент, который дает арбузу красный цвет и является сильным антиоксидантом. Так же в нем есть много калия и магния. Огурец неожиданно обладает способностью выводить свободные радикалы и снижать воспаления в организме. Он содержит полифенол, который снижает оксидативный стресс в организме. Огурец обладает мочегонным свойством и способствует очищению печени. Лимон содержит аскорбиновую кислоту, которая помогает пищеварению и дает коже блеск. Витамин С стимулирует выработку белых кровяных телец, что усиливает иммунитет. Широко известна польза лимонной воды — улучшается вид кожи, тело наполняется энергией. Лайм, добавление его сока в детокс напиток добавляет витамин С и антиоксиданты. Лайм помогают детоксикации путем стимулирования активности фермента в печени, называемого глутатион-S-трансферазой GST.
Они также содержат флавоноиды, которые стимулируют пищеварительную систему и увеличивают выделение желчи и кислот. Грейпфрукт снижает аппетит и разгоняет метаболизм. Фермент, найденный в грейпфруте, называемом AMP-активированной протеинкиназой AMPK , помогает нашему организму лучше перерабатывать сахар, что помогает снизить вес. AMPK обычно активируется во время тренировки, чтобы помочь мышцам использовать накопленный сахар и жир для энергии. Грейпфрут также повышает иммунную систему, потому что он богат витамином С, гидратирует организм и даже способствует укреплению здоровья кожи и головного мозга. Малина содержит кетоны, природные химикаты, которые, как полагают, помогут вам быстро похудеть. Исследования на животных показали, что кетоны малины помогают предотвратить повышение уровня жира в теле с высоким содержанием жиров, а также вес печени и висцеральных жировых тканей. Малина также содержат витамины С и В. Они способствуют здоровому здоровью кожи и, естественно, замедляют старение. Большинство преимуществ для здоровья, связанных с клубникой, обусловлены наличием противовоспалительных антиоксидантов.
Если видео Как восстановить печень после алкоголя, лекарств и вредной еды Детокс и чистка печени! Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям!
К ним прежде всего относятся чрезмерное потребление алкоголя и семейная история болезней печени. Если у вас есть предрасположенность к печёночным патологиям — проходите обследование хотя бы раз в год.
Поэтому если вы мысленно можете поставить галочку хотя бы напротив одного из этих пунктов, сдайте анализы: Вам переливали кровь до 1992 года; Вы употребляли или употребляете запрещённые вещества; Вы проходил или проходите гемодиализ; У вас есть ВИЧ; У вас есть татуировка; Вы — работник здравоохранения. Людям с уже имеющими заболеваниями печени Ворета рекомендует соблюдать определённые правила в питании. Для каждой болезни они свои: Цирроз : ограничение потребления соли. Также может потребоваться снизить количество белка, но только под наблюдением врача. Жировая болезнь печени : больше продуктов с высоким содержанием клетчатки и меньше высококалорийной жирной пищи.
Гемохроматоз : запрет на продукты, богатые железом. Гепатит С : снижение потребления соли и продуктов с большим количеством железа в составе. Учёные: Травяные средства для похудения могут вызвать рак печени Если вы попробуете очистить печень? Здоровая печень имеет решающее значение для поддержания общего здоровья человека, но дорогостоящие чистки или диеты ей не нужны. В каких именно — рассказывал врач-гепатолог Сергей Вялов.
Правильный образ жизни, сбалансированная диета и регулярные консультации с врачом гораздо более ценны для здоровья печени, чем любая диета или детокс. Запомните: доказательств эффективности средств для очищения печени — нет. И по всей видимости, быть не может.
Восстановление печени после запоя
Detox Step 2 Plus представляет собой современную формулу по очищению печени от шлаков и токсинов. показания, инструкция и список аптек в Москве, где можно купить Гепатрин-детокс напиток по выгодной цене. Смотри видео Доброе утро онлайн бесплатно на RUTUBE. Супер Детокс разработан для поддержки функций печени по очищению и детоксикации организма. Прежде чем начинать детоксикацию печени от алкоголя и наркотических веществ ее необходимо подготовить. Для полноценного детокса организму хватает печени, почек, кишечника и лимфатической системы.
Фазы детоксикации печени
Как именно расторопша действует на печень? Основной действующий компонент - это флаволигнаны. Это нечто большее, чем просто гепатопротектор. Флаволигнаны успешно защищают клетки печени от негативных воздействий и различных токсинов.
Эти вещества способствуют восстановлению клеток печени, в том числе и сильно поврежденных. Антиоксидантный эффект расторопши обусловлен взаимодействием силимарина со свободными радикалами в печени и превращением их в менее агрессивные соединения. Тем самым не происходит дальнейшего разрушения клеток печени.
Желчь необходима организму для нормального переваривания пищи, вывода лишнего холестерина и токсинов. Часто заболевание печени является причиной проблем с желчевыделением. Расторопша усиливает выработку желчи и ее секрецию в кишечнике.
Как восстановить печень после алкоголя, лекарств и вредной еды Детокс и чистка печени! Для участников предыдущих ПГ марафонов 89 Евро. После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках.
Речь идет о яблоках, лимонах, различных маслах и сельдерее. Более того, соблюдение детокс-диеты может, наоборот, навредить организму. Врач подчеркнула, что особенно опасным является бесконтрольное потребление БАДов во время «чистки».
Откажитесь от вредных привычек», — подчеркнула Феклистова.
Можно ли пить в течение месяца по 1 капсуле? Ответов: 2 Ответы: Нет, нельзя!!! А тошноту могут убрать витамины для беременных, мне помогли. Лучше не рискуйте от Клиент iHerb 5. Или одну утром, а вторую вечером? Ответов: 2 Ответы: Поскольку производитель не указывает, нужно ли разносить по времени прием капсул, думаю, что нужно исходить из своих ощущений, мне кажется, что лучше пить утром и вечером.
Холестерин упал и самочувствие норм. И с какой периодичностью его можно повторять?
Что такое детокс организма и поможет ли он похудеть
эффективный и натуральный препарат от компании 4life Research для защиты вашей печени и поддержания ее функционирования на высоком уровне. Хотите дать отдых пищеварительной системе и разгрузить печень и почки? Попробуйте детокс-диету! Для печени: антиоксиданты в ягодах защищают тебя от ужасов вроде цирроза печени, мужественно сражаясь со свободными радикалами в первой фазе детокса.
Очищение организма (детокс)
Важной составляющей успеха в борьбе за очищение организма является специальная диета. С помощью правильной организации питания можно существенно ускорить процесс реабилитации. Диета при интоксикации печени подразумевает запрет на: все острое, соленое, жирное и копченое; алкоголь, поскольку для печени это чистый яд. Стоит сделать упор на продукты, выводящие вредные вещества из организма: Читайте также: овощи и фрукты их необходимо измельчать, а затем тушить или готовить на пару ; молоко и его производные; отварное или приготовленное на пару мясо кролика и птицы диетическое. Подается измельченным. Приветствуется употребление арбузов, сок которых хорошо промывает печень и кишечник. Симптомы интоксикации печени — повод немедленно посетить врача и как можно скорее начать терапию.
Травы: расторопша, тмин и укроп Цитрусовые: мандарины и апельсины за исключением грейпфрута — он отключает 1 фазу! Продукты, богатые витамином С Овощи семейства крестоцветных: брюссельская капуста, брокколи, белокочанная капуста, цветная капуста и другие. Немаловажную роль играет и фермент пепсин.
Продукты, богатые витамином С Овощи семейства крестоцветных: брюссельская капуста, брокколи, белокочанная капуста, цветная капуста и другие. Немаловажную роль играет и фермент пепсин. Для этого мы и используем антиоксиданты, перечисленные выше.
Без них никакого процесса детоксикации не будет. Подробный разбор по железу читайте тут Поддержите уровень глутатиона Глутатион - один из наиболее важных и мощных антиоксидантов организма. Его уровень снижается из-за заболеваний, неправильного питания, инфекций и постоянного стресса. Также уровень глутатиона снижается с возрастом. Добавьте продукты, богатые селеном, серой, витамином С, расторопшу, куркумин - все эти продукты помогают выработке глутатиона. Добавьте растительные препараты для поддержки печени Разберу на примере своего стека: Профилактику рекомендую делать 1 раз в год, учитывая конечно ваше качество жизни и место проживания. Гепатроп Гепатроп - препарат из комплекса растительных экстрактов. Защищает от токсических поражений и восстанавливает клетки печени. ИЛИ Лив 52 - тоже неплохой растительный комплекс, для поддержания здоровья вашей печени. Что-то одно из двух. Хитозановый комплекс - гепатопротекторные свойства, способствует восстановлению клеток печени, уменьшает фиброз разрастание соединительной ткани , выводит избыток желчи. Псиллиум - это и пребиотик и сорбент для кишечника. Снижает нагрузку на печень, штука полезная, исследованная и стоит недорого, в районе 300 рублей. Баня - считаю что баня или сухая сауна, вообще процедура крайне полезная для сосудов, лимфы, процесса очищения и восстановления. В баню тоже нужно ходить правильно, не перегревать голову, знать свои противопоказания и т. О влиянии бани на организм есть куча клинических исследований и подтвержденная эффективность. Интервальное голодание - это когда ты делаешь перерывы между приёмом пищи от 16 часов включая сон до 48 часов без еды, только одна вода. По интервальному голоданию также есть исследования с доказанной эффективностью, но есть и противопоказания. Это вообще отдельная тема для статьи, добавлю лишь то, что начинать нужно аккуратно, с умом, и с малых интервалов, внимательно отслеживая реакцию организма. Подведем итоги Наш организм нуждается в поддержке, особенно если мы живём в мегаполисе, а в нашем районе дымят парочка заводов. Да, периодически профилактировать работу печени и почек это полезно однозначно, но это не означает что нужно тратить кучу денег на различные марафоны, покупать дорогостоящие добавки и пить мочегонные чаи. Поймите, наш организм - это как премиальная машина, которая даётся всего лишь 1 раз в жизни, и если заливать туда плохой бензин, то фильтры и двигатель полетит очень скоро, которые замене, увы, не подлежат.
Детоксикация печени
Затем начните периодически проводить детоксикацию организма, чтобы ваша печень была способна на большее. капельница для печени «Детокс печени». это опасная затея и чем опасны смузи. Ваша печень способна справиться сама со многим - но не с вашими попытками её почистить. Курс для поддержки всех фаз детоксикации и очищения организма от токсинов уже через 6 дней. Клетчатка для похудения и очищения Doma Vkusno Дренажный детокс-комплекс N 2.
Весенний детокс. Чем опасна чистка печени
Продукты, богатые витамином С Овощи семейства крестоцветных: брюссельская капуста, брокколи, белокочанная капуста, цветная капуста и другие. Немаловажную роль играет и фермент пепсин. Для этого мы и используем антиоксиданты, перечисленные выше.
Детокс это не просто трёх-дневный или 5-ти дневный или даже 21-дневный задел и это даже не пост. Детокс — это система работы некоторых наших органов, а не только на основе программы из каких-то соков. Всё что на основе соков, смузи без нутритивной поддержки — чаще всего это идеи для того чтобы снизить калории в этом ничего плохого нет , чтобы снизить вес... Что же такое детокс? На самом деле, конечно же это сокращенная «детоксикация», которая обозначает — избавить наш организм от токсинов, в обиходе мы говорим шлаки, но с медицинской точки зрения это не совсем конечно же шлаки, это бытовое название и оно имеет право на существование ничего плохого в нём нет , в медицинском понимании шлаки — это определённые показатели в биохимическом анализе крови, которые нарастают у пациентов с явлениями почечной или печеночной недостаточности.
Кто же подвержен максимальному риску накоплений разнообразных токсинов: в-первую очередь — это жители больших городов или жители промышленных городов, где неблагополучная экология, где большой уровень стресса, где несбалансированное питание — все эти факторы накладываясь друг на друга усугубляют ситуацию. Когда мы говорим о каких-то детокс диетах, мы предполагаем что будет кратковременное изменение рациона питания, 5-7 дней посидели на какой-то диете, очистились и в бой с новыми силами вновь есть гамбургеры и запивать колой и заедать их чипсами, конечно это не так. У нас неправильное питание у всех, даже у тех у кого оно сверх-правильное, потому что нет качественных продуктов по сути, фермерское — не означает что оно безопасное и экологически чистое, потому что фермеры далеко не все заботятся об экологичности своих продуктов, это не означает что фермерское плохое, но это и не означает что оно хорошее , так как не знаем чем поливают, чем удобряют и под маркой экологически чистого продают неизвестно что, поэтому даже тогда , когда живём условно вблизи к природе и считаем своё питание близким к идеалу к нынешним условиям, НО мы всё равно подвержены процессам интоксикации, потому что много токсикантов, которых много вокруг нас и внутри нас находятся. Безусловно, когда человек применяет различные детокс -протоколы, в целом это не плохо — и масса тела может снизиться, и с изобилием клетчатки будут с кишечником выводиться продукты метаболизма, давление может снизиться, улучшается состояние кожи и самочувствия, нормализуется работа иммунной системы, микрофлора может восстановиться, оздоровится если целенаправленно действовать в этом направлении , некоторые программы приводят в порядок мочевыводящие пути, снизиться количество аллергических реакций и так далее... В основном все предлагают краткосрочные стратегии при калорийности 600-800 калорий и самое страшное, что эти стратегии без жировые и бывают без белковые или крайне низкое и часто без нутрицевтической поддержки и сидение на таких программах приводит к тотальному снижению стероидного обмена — этого нужно опасаться, так как такие программы предназначены для подготовленного человека который обладает знаниями и понимает с какой целью он это делает, потому что в них есть куча перекусов, какие-то сухофрукты, какие- то присутствуют сладкие фрукты — а это убийство поджелудочной железы. Нельзя себя лишать белка и правильных жиров! Если только использовать программу кратковременно без животного белка и жиров, то предварительно надо чтобы были устранены все дефициты в организме.
На углеводных стратегиях, даже если есть там клетчатка — это гибель митохондрий, за счет того, что вырабатывается огромное количество свободных радикалов. Не каждая калория одинакова, есть калории которые наш организм засоряют, нашему организму не безразлично, ему не всё равно от какой калории он получает энергию. Так вот, свободные радикалы, в определённый момент — становятся внутренними токсинами, теми токсинами, которые способны повреждать клетку, которые способны повреждать митохондрию … Свободные радикалы это активные формы кислорода. С точки зрения науки физиологии — это защитный механизм , они помогают бороться, например, с инфекционными агентами, с различными какими-то веществами , они участвуют в клеточном иммунитете, они участвуют процессе клеточного дыхания, биосинтезе некоторых белков например, коллагена , участвуют в регуляции эндотелиальной функции сосудов регуляции сокращения стенок кровеносных сосудов , необходимы для восстановления нервных клеток, НО когда мы имеем слишком много форм кислорода, они могут у нас синтезироваться внутри, могут попадать извне и они могут повреждать нашу клетку, разрушать клеточные мембраны, а без мембраны клетка существовать не может. Митохондрия — это клеточная органелла, которая имеет свою мембрану, без мембраны митохондрия существовать не может, она погибнет, способна напрямую разрушать нашу ДНК. Активные формы кислорода должны быть в необходимом количестве, их не должно быть слишком много и их не должно быть слишком мало. Одним из факторов, которые катализируют образование сводных радикалов в необходимом количестве является железо и если вы в железодефиците , то ваша природная защита в виде образования активных форм кислорода, то есть все положительные функции будут ослаблены, вы не сможете без нормального уровня железа иметь нормальный иммунитет, потому что только нормальные цифры ферритина способны образовывать нормальное количество свободных радикалов и бороться с разнообразными агентами.
Делаю перерывы после курса и начинаю заново. За это время печень меня ни разу не побеспокоила. Иногда даже позволяю себе выпить алкоголь и чувствую себя прекрасно.
Елизавета, 37 лет Биологически активная добавка Detox Step 2 Plus привлекла своей ценой и эффективностью. Принимаю в качестве профилактики. Все устраивает.
Так, например, непереваренные остатки белков могут подвергаться гниению в толстом кишечнике, в процессе гниения образуется аммиак, который вполне успешно обезвреживается здоровой печенью, но вот у пациентов с циррозом концентрация аммиака может подниматься в крови в разы выше, оказывая губительное воздействие в том числе и на клетки мозга. Токсины из окружающей среды, в основном техногенного происхождения, гораздо опаснее, потому что не знакомы нашему телу. Часто клетки не могут включить их в цикл превращения веществ и они быстро накапливаются, самые распространенные примеры таких соединений это тяжелые металлы, пестициды, гербициды, соединения используемые легкой химической промышленностью.
Наш организм еще не успел эволюционировать, что бы справляться с промышленной химией, поэтому встроенным процессам детоксикации стоит работать на полной мощности. Часто токсины бывают очень химически активны, они формируют свободные радикалы и вступают в реакции с молекулами нашего тела. Активные радикалы способны разрушать мембраны клеток, белковые молекулы и самое страшное повреждать ДНК, приводя к раковым заболеваниям, такие вещества называют канцерогенными.
Антиоксиданты у всех на слуху, мы знаем что они полезны и содержатся в растениях: чае, ягодах, салатах и плодовых, основная роль антиоксидантов в растениях противостоять активной солнечной радиации, они "замыкают на себя" химически активные вещества. Точно так же попадая к нам с пищей антиоксиданты нейтрализуют различные токсины. Клетки нашей печени способны производить белки с такими же свойствами, они вступают в реакции с токсинами нейтрализуя их, например переводя тяжелые металлы в окисленные формы.
Оказывается, что часть растительных компонентов оказывает на печень стимулирующее действие, заставляя ее производить собственные антиоксиданты. Если мы сравним рацион диких племен с рационом горожанина, окажется, что горожанин потребляет в разы меньше активных растительных компонентов, скорее всего тело приспособлено постоянно получать биоактивные растительные вещества, которые делают нас более устойчивыми.