Самые важные дуа-намерения на сухур и ифтар!
Расписание Рамадана 2024: время ифтара и сухура
Говорят же: «Кто рано встаёт, тому Бог подаёт». Рамадан может воспитать в нас ответственность, самоконтроль и выдержку. Если на протяжении всего месяца так поступать, то потом это не составит труда, и милость Аллаха тогда к нам будет больше. Ифтар — самое прекрасное время среди всего дня. Это окончание трудового напряжённого дня, окончание поста, это возможность побыть с семьёй вместе. Обычно в месяц рамадан каждый старается позвать гостей к себе, чтобы отпустить пост, ведь за каждого постящегося, которого мы накормили, обещано большое вознаграждение, как будто сам постился. Однако чисто семейный ужин — это великое благо. Ничто другое не сплачивает так семью. Сначала семья разговляется фиником, водой или сладостями, благодарит Аллаха за то, что они могли поститься, затем все вместе совершают вечернюю молитву, а потом также все вместе садятся за стол, кушают и спокойно ведут беседу о том, что было днём.
Дополнительным объединяющим фактором также служат вечерние рассказы из истории Ислама, приобретение каких-то других знаний о религии, чтение священного Корана. Другой особенностью рамадана являются таравих-намазы. Мужчины по возможности совершают их в мечети, а женщины — дома. Каждый раз получается по-разному, не у всех одинаковые условия. Иногда таравихи совершаются также всей семьёй дома.
А после ифтара, правоверные читают одну из молитв. На Тебя надеюсь и в Тебя верю. Прости меня, о Тот, Чья милость безгранична. Хвала Всевышнему, Который помог мне поститься и накормил меня, когда я разговлялся». Фагфирли яй гаффару ма каддамту ва ма аххарту». Прости мне прошедшие и последующие прегрешения, о Всепрощающий! Одной из них является молитва во время разговения, когда человек завершает день поста. Во время ифтара верующий может обратиться к Богу с какой-либо мольбой или просьбой. Чего нельзя делать в Рамадан? Пост в Рамадан — это отказ от обычных человеческих потребностей, и, придерживаясь его, мусульмане показывают силу своей веры.
Для подготовки и проведения ритуального завтрака по всем канонам ислама воспользуйтесь рекомендациями ДУМК Казахстана. Общие правила и традиции проведения сухура Сухур и ифтар — основные приемы пищи, которые заменяют трехразовое питание на период месячного поста. Знание общих правил и традиций раннего завтрака позволяет подготовиться к нему заранее. Что такое сухур и когда его проводить Что такое сухур? Это предрассветный прием пищи в период поста, который приходится на девятый месяц мусульманского календаря. Воистину, в сухуре Божья благодать баракят! Сухур — это желательное действие во славу Всевышнего, как отмечает глава отдела проповеди и пропаганды Батыржан Мансуров. Сухур имеет уникальное значение. Пророк Мухаммед сказал следующее: «Воистину, разница между нашим постом и постом людей Писания — это сухур». Во сколько сухур? Принимать пищу нужно перед утренней молитвой примерно за полтора часа до рассвета. Во сколько вставать на сухур? Вставать нужно за полтора—два часа до рассвета, чтобы поесть не спеша. Для того чтобы не ошибиться с временем подъема, используйте расписание на Рамадан, составленное ДУМК Казахстана для каждого региона и города. Что касается завершения сухура, в Коране сказано: «Ешьте, пейте, пока не станете отличать белую нить от черной пока не появится на горизонте разделительная черта между приходящим днем и уходящей ночью на рассвете». Завершать трапезу необходимо с началом азана из любой мечети. Призыв к всеобщей молитве может звучать с разницей 1—5 минут, это также следует учитывать при завершении завтрака.
Неконтролируемое выделение небольшого количества рвотной массы, которую можно глотнуть. Период дня Сухур Время непосредственно перед наступлением восхода солнца, отведенное в Рамадан для осуществления приема пищи. При этом не следует употреблять пищу, оставшуюся с вечернего стола. Рекомендуется не пропускать этот период, поскольку он является важным этапом наступления нового дня. Не рекомендуется переедать, однако следует съесть столько, чтобы сохранить силы на предстоящий день. Период дня Ифтар После захода солнца наступает период ифтара, когда следует поблагодарить Аллаха за даруемую им щедрость. В это время читается молитва с просьбой к Всевышнему о принятии поста, а также всех совершенных человеком проступков, грехов, совершенных случайно или преднамеренно. Сразу же после этого следует поесть. Ежедневное совершение молитвы «Таравих» В течение месяца Рамадан ежедневно следует совершать молитву как в мечети среди единомышленников, так и в индивидуальном порядке. Читается «Таравих» после ночной молитвы «Иша», а затем возможно её продолжение до наступления Сухура. При этом исполнение намаза «Витр», обычно выполняемого после ночного намаза, во время Рамадана может быть сдвинут и осуществляться после молитвы «Тарафих». Эта молитва не требует искупления и восполнения, если нет возможности её совершить. Намазы в Рамадан Во время месяца Рамадан мусульмане совершают 5 намазов, дополняя их молитвами и чтением дуа.
Ответы про Сухур: какое Дуа читать на Сухур, время начала и конца
При этом не следует употреблять пищу, оставшуюся с вечернего стола. Рекомендуется не пропускать этот период, поскольку он является важным этапом наступления нового дня. Не рекомендуется переедать, однако следует съесть столько, чтобы сохранить силы на предстоящий день. Период дня Ифтар После захода солнца наступает период ифтара, когда следует поблагодарить Аллаха за даруемую им щедрость. В это время читается молитва с просьбой к Всевышнему о принятии поста, а также всех совершенных человеком проступков, грехов, совершенных случайно или преднамеренно. Сразу же после этого следует поесть. Ежедневное совершение молитвы «Таравих» В течение месяца Рамадан ежедневно следует совершать молитву как в мечети среди единомышленников, так и в индивидуальном порядке. Читается «Таравих» после ночной молитвы «Иша», а затем возможно её продолжение до наступления Сухура. При этом исполнение намаза «Витр», обычно выполняемого после ночного намаза, во время Рамадана может быть сдвинут и осуществляться после молитвы «Тарафих».
Эта молитва не требует искупления и восполнения, если нет возможности её совершить. Намазы в Рамадан Во время месяца Рамадан мусульмане совершают 5 намазов, дополняя их молитвами и чтением дуа. При этом намаз Фаджр совершают перед восходом солнца. Намаз Духр совершается после восхода солнца до полудня.
Этот хадис подтверждается множеством достоверных преданий. Ибн Джарир ат-Табари 3017. Иснад хадиса хороший. Хафиз аль-Хайсами назвал иснад хадиса хорошим.
Это вовсе не первый азан, который неправильно называют азаном отказа от еды имсак. В другой версии хадиса сказано: «Поэтому ешьте и пейте, пока азан не провозгласит Ибн Умм Мактум». Ибн Умм Мактум провозглашал второй азан, который означал, что еда с этого момента становится запретной, и что теперь наступило время утренней фаджр молитвы. Но, тем не менее, пророк мир ему и благословение Аллаха сделал исключение, сказав: «Если кто-либо из вас слышит призыв азан к молитве и блюдо находится в руке одного из вас, то пусть он не кладет его, пока не доест из него». Это чрезмерная строгость, крайность и излишество гъулюу в религии, от которой предостерегли нас Аллах и Его посланник мир ему и благословение Аллаха , сказавший: «Остерегайтесь чрезмерности гъулюу в религии, ибо тех, кто был до вас, погубила чрезмерность в религии». Шейх аль-Альбани назвал хадис достоверным. Когда следует прекращать пост? От Умара ибн аль-Хаттаба сообщается, что посланник Аллаха мир ему и благословение Аллаха сказал: «Если ночь появляется с этой стороны», и он указал на восток, «а день отбывает сюда», и он указал на запад, «и солнце садится, тогда пост постящихся людей прерывается».
Примечание: Слова: - Рассказавший этот хадис, сказал: "Если бы один из нас поднялся на своего верблюда, он увидел бы солнце" - у аль-Бухари не приводятся, но приводятся у Абду-р-Раззакъа в "аль-Мусаннаф" 7594. Или же, как только призовут на вечернюю магъриб молитву постящийся должен разговляться. Что же касается муаззина, произносящего азан, то он должен хорошо знать времена молитв и их определения, поскольку он несет большую ответственность.
Многие люди держат пост не первый год, но а те кто только начал поститься не знают какие дуа молитвы нужно читать во время поста, точнее утром во время сухур и вечером после разговения ифтар, авыз ачу. Поэтому сегодня мы решили опубликовать текст дуа на арабском и русском языках для уразы. Утром во время сухур человек, который решил поститься, делает намерение, а вечером, после разговения фиником или водой, читает молитву — дуа на ифтар.
Каждый день он будет начинаться на три минуты раньше. Этот принцип действует и для других намазов. Первый зухр священного месяца будет совершен в 06:49, аср — в 15:39, магриб — в 18:31, а иша — в 20:08. Месяц Рамадан в 2024 году — молитва на ифтар и сухур Приемы пищи в Рамадан обязательно сопровождаются молитвами. Таким образом мусульмане укрепляют свою веру и связь с Аллахом. Кроме того, считается, что такие молитвы помогают обрести душевный покой, очиститься от грехов и набраться сил для продолжения поста. Утром, во время сухура, верующие просят у Всевышнего благословения на предстоящий день и произносят особое дуа-намерение. Звучит оно так: «Я намерился держать пост месяца Рамадан от рассвета до заката искренне ради Аллаха». Произносить его дозволяется на любом языке. Вечерняя молитва, совершаемая после ифтара — это благодарность Всевышнему за его щедрость и милосердие, а также признательность за дарованное ранее благословение. Это дуа звучит так: «О Господи, я постился для тебя и, используя твои блага, разговелся. На тебя надеюсь и в тебя верю. Прости меня, о тот, чья милость безгранична. Хвала Всевышнему, который помог мне поститься и накормил меня, когда я разговлялся».
Какие молитвы читаются после сухура и ифтара во время Рамадана
| Молитвы для чтения на приемах пищи во время Рамадана - Новости | Караван | После ифтара можно прочитать следующие дуа. |
| Какие молитвы надо читать во время сухура и ифтара? | Что говорить на Сухур и Ифтар? |
Дуа При Ифтаре Скачать mp3
Сухур и ифтар – это акты поклонения, к которым надо отнестись серьезнее, чем к обычному завтраку или ужину. Мольбы перед или после сухура и ифтара дозволено произносить на арабском или прочитать перевод на родном языке. Так что сухур может начинаться по местному времени, а вот ифтар — по времени Мекки, таким образом промежуток между двумя приемами пищи сократится. В Рамадан мы публикуем для вас рецепты на каждый день сухура и ифтара.
Ифтар и сухур: что это, дуа и расписание 2024
О Всевышний, смиренно просим прощения грехов и благости и в этом, и в мире вечном мирах. О Всемогущий, ты прости нам прегрешения наши, совершённые намеренно или случайно». Иншаллах - перевод, история возникновения, допустимость и запреты фразы После этого можно прочесть вечерний намаз и приступать к трапезе. Считается, что дуа, произнесённое перед ифтаром, имеет особенную силу в глазах Аллаха, ведь державший пост доказывал смирение перед волей Всевышнего и беспрекословно соблюдал все требования поста. А совершать вечерний намаз необходимо по иным заветам Аллаха. Почему во время ифтара едят финики Совершать разговение финиками с обычной водой завещал мусульманам Пророк Мухаммед с. Дело здесь не только в сунне Пророка, но и в медицинских аспектах — нагружать желудок пищей после долгого воздержания не лучшее решение. Поэтому несколько фиников и стакан воды станут лучшим подспорьем для активации систем секреции желудка — заработавший желудок начнёт выделять необходимый для пищеварения желудочный сок. А время, затраченное на совершение молитвы, позволит ему выработаться в нужном объеме для «запуска» всей пищеварительной системы. Что сказано про ифтар в сунне Сунна предписывает мусульманам совершать разговение без спешки и с достоинством — продержавшись весь день в лишениях, нет никакого смысла торопиться с ужином, тем более поститься до ночи. Спешка в совершении ифтара расценивается как грех.
Но и задерживаться не рекомендуется — в этом нет никакого смысла, ведь пост заканчивается с заходом солнца. Также разговляться финиками рекомендовано сунной. Они достаточно объёмны, чтобы запустить желудок, но недостаточно объёмны, чтобы насытить желудок, сразу его перегрузив. Тем более, что финиками открывал ифтар сам Пророк Мухаммад с. Кому как не Аллаху знать лучше, как не навредить человеку? Что такое сухур в исламе Сухур является полной противоположностью ифтару — это трапеза, «закрывающая рот» перед дневным постом.
Аллах велик». Мустахабом является ифтар, проведенный с теми, кто также соблюдает пост, а также устроенный для нуждающихся. Пророк говорил по этому поводу следующее: «Кто накормит постящегося человека, тот обретет столько же вознаграждений. До наступления утра нужно очиститься от состояний джунуб, хайд и нифас, чтобы начать пост в состоянии физической и духовной чистоты. Мыться можно и позже, но важно следить, чтобы во время купания вода не попала в рот постящегося. Если женщина очистилась ночью от хайда или нифаса и собирается поститься дальше, ее пост будет засчитан. Постящимся рекомендуется следить за своими речами и поступками, воздерживаясь от неподобающего поведения, сплетен, лжи и т. В другом хадисе говорится: «На свете есть столько людей, соблюдающих пост, которые, кроме голода и жажды, не получат никакой награды. Также следует воздержаться от ругани и от того, чтобы слушать ее во время поста. Пророк говорил об этом так: «Пусть никто из вас, соблюдая пост, не ругается и не кричит.
Поэтому человек и другие дела будет выполнять так, как будто постится, будучи уверенным, что его видит Бог, даже если люди и не видят У человека, который держит пост, пробуждается чувство милосердия, так как, испытывая голод и жажду, замерзая от недоедания — он лучше понимает проблемы бедных и становится по отношению к ним милосердней. Ураза помогает понять ценность даров Аллаха, ведь человек понимает ценность чего-либо, только тогда, когда лишается его. В случае поста человек понимает важность таких благ Аллаха — как пропитание, утоление жажды водой и учится беречь их и благодарить за это Всевышнего. Пост укрепляет здоровье человека, благодаря посту организм отдыхает, человек избавляется от лишнего веса, который негативно влияет на его общее здоровье и имидж. Постящийся верующий учится терпению, а терпение — это половина имана веры. Человек который держит уразу очищается от грехов. Потому что пост — это причина прощения грехов.
Когда начинается и заканчивается Рамадан в 2024 году? Рамадан — девятый месяц мусульманского лунного календаря. Началом Рамадана считается появление луны. При этом у начала священного месяца нет единой даты каждый год, потому что его рассчитывают по лунному календарю. Такой календарь на 11 дней короче, чем Григорианский, из-за чего Рамадан каждый год наступает на 11 дней раньше, чем в прошлый раз. Это очень важное и долгожданное торжество, второе по значимости после Курбан-байрама. К окончанию священного месяца мусульмане начинают готовиться заранее. Они тщательно убирают свои дома и дворы, надевают лучшие одежды и накрывают праздничный стол.
Как держать уразу, что и в каком количестве есть во время сухура и ифтара: советы врача
Перевод: «О, Господи, я постился для Тебя ради Твоего довольства мною и, используя Твои блага, разговелся. На Тебя надеюсь и в Тебя верю. Прости меня, о, Тот, Чья милость безгранична. Хвала Всевышнему, Который помог мне поститься и накормил меня, когда я разговлялся» [2].
Мусульмане верят, что именно в Рамадан людям был ниспослан Коран, и поэтому этот месяц священный. В это время пророк Мухаммед находился в духовном уединении в пещере Хира в окрестностях Мекки. Там пророк получил от ангела Джибриля первое божественное откровение. Это произошло в Ночь могущества ночь аль-Кадр , которая празднуется в последнюю декаду Рамадана.
В 2024-м Ночь могущества выпала с 5 на 6 апреля на 27-й день священного месяца. Почему у месяца разные названия Есть два варианта названия месяца - Рамадан и Рамазан. Они не противоречат друг другу, но правильнее говорить на языке оригинала - на арабском: "Рамадан". Дело в сложной букве "дад", которая есть только в арабском языке и не имеет схожих по произношению аналогов в других языках. А вариант через букву "з" пришел из тюркских языков.
Пожаловаться Дуа сухура и ифтара. Сухур — это время до начала первых проблесков зари, когда все правоверные мусульмане в последний раз могут принимать пищу перед наступлением поста. Посланник Аллаha мир ему и благословение Аллаhа повелел соблюдать эту немаловажную сунну, сказав: "Принимайте пищу перед рассветом, ведь, поистине, в сухуре — благодать".
Звучит оно так: «Я намерился держать пост месяца Рамадан от рассвета до заката искренне ради Аллаха». Произносить его дозволяется на любом языке. Вечерняя молитва, совершаемая после ифтара — это благодарность Всевышнему за его щедрость и милосердие, а также признательность за дарованное ранее благословение. Это дуа звучит так: «О Господи, я постился для тебя и, используя твои блага, разговелся. На тебя надеюсь и в тебя верю. Прости меня, о тот, чья милость безгранична. Хвала Всевышнему, который помог мне поститься и накормил меня, когда я разговлялся». Существует и другая форма дуа, совершаемого после ужина: «О Господи, я постился для тебя, уверовал в тебя, положился на тебя и совершил разговение, используя дары твои. Прости мне прошедшие и последующие прегрешения, о Всепрощающий! Читать вечерние дуа можно на любом языке. Главное — искреннее стремление верующего к духовному самосовершенствованию и очищению. Ранее «Известия» рассказали об особенностях празднования Рамадана и действующих в этот месяц запретах. Открытки подготовлены «Известиями» с использованием фото Getty Images.
Дуа При Ифтаре Скачать mp3
Как уже было упомянуто выше, ифтар Пророка, мир ему и благословение Аллаха, состоял обычно из фиников и воды. После ифтара можно прочитать следующие дуа. Что говорить на Сухур и Ифтар? Верующие мусульмане в течение месяца отказываются от любой еды и воды в светлое время суток — от сухура до ифтара. Мусульманин может читать на сухур и ифтар любые другие дуа, в которых он нуждается. Правильно составленный рацион на сухур и ифтар – основа хорошего самочувствия и активности на протяжении всего месяца.
Дуа для сухура и ифтара
| Дуа на сухур и ифтар | Утреннее время еды называется — сухур, а разговение вечером — ифтар. |
| Время намаза Махачкала на сегодня - Расписание намаза Махачкала на месяц (Апрель 2024) | Сухур – это время до начала первых проблесков зари, когда все правоверные мусульмане в последний раз могут принимать пищу перед наступлением поста. |
| Ифтар: сунны ифтара, правила, полезные напоминания — 4 ответов | форум Babyblog | Мусульманин может читать на сухур и ифтар любые другие дуа, в которых он нуждается. |
5. Сухур и ифтар (утренний и вечерний прием пищи) - смотреть видео
Не только можно, а нужно. Как и совершение намаза, пост является обязанностью мусульман перед Всевышним. Намаз является отдельным столпом Ислама, а Ураза отдельным. Поэтому за несоблюдение намаза человеку будет засчитан отдельный грех, а за несоблюдение поста — отдельный.
Следовательно, если соблюдать лишь пост, а намаз не совершать, то за оставление намаза будет засчитан грех, но пост считается действительным. Поэтому глупо оставлять еще и пост по причине не совершения намаза. Однако у человека должно быть твердое намерение в скором времени начать совершать пятикратный намаз.
Поскольку мы не знаем когда покинем этот свет молодыми или старыми, здоровыми или больными , то нужно задуматься о том, сколько людей ушли, так и не начав читать намаз. Не будет ли поздно? Как держать уразу женщине Еще можно увидеть такие вопросы касательно месяца Рамазан — как правильно держать уразу женщине, держат ли пост беременные и т.
Пост женщин отличается от поста мужчин тем, что во время месячных им запрещено держать уразу, за эти пропущенные по уважительной причине посты, они должны возместить в другие дни, уже после окончания месяца Рамазан. Могут даже восполнить зимой, когда дни короткие. А что касается беременных и кормящих женщин, то пост может нанести вред как самой женщине, так и малышу, поэтому для них пост не является обязанностью.
То есть, если во время кормления или беременности есть опасность нанесения вреда своему здоровью или здоровью ребенка, пост можно отложить и восполнить в другое время. В одном из хадисов говорится: «Путники на половину освобождены от намаза, а беременные и кормящие женщины полностью освобождены от поста» Тирмизи, Саум, 21; Ибн Маджа, Сыям, 12; Насаи, Сыям, 51. Кто освобождается от поста в Рамадан Сначала разберем вопрос — со скольки лет можно держать уразу.
Временем же ифтара является наступление вечера. Нарушение поста без уважительной причины до наступления времени ифтара, является запрещенным. Не забудьте поделиться с близкими! Пусть ваш Рамадан будет благословенным!
Священный пост ураза обязателен для мусульманина. Это столп Ислама, акт веры, форма поклонения Аллаху, способ испытать силу духа человека. Отступление от поста без уважительной причины — тяжкий грех.
В Рамадан верующие не берут в рот пищу и воду, пока светит Солнце, последующее разговение и еда перед новым днем, превращается в часть ритуала, акт веры, приобретают сакральный смысл. Прежде чем принимать пищу, следует прочесть молитву. Когда мусульманин делает на сухур и ифтар дуа, он общается с Аллахом. Подходящие для поста молитвы написаны в книге «Крепость мусульманина». Соответствующие материалы можно попросить у имама, в мечети, найти в интернете. Каждое дуа, произнесенное в Священный месяц, является актом веры, поклонения Всевышнему, покаяния в грехах и мольбы о его благословении. Ислам предписывает своим последователям, решившим держать пост, употреблять еду и питье дважды в темное время суток.
Молитва на сухур и ифтар предваряет каждый прием пищи и завершает его, как часть единого ритуала. Перед ифтаром Трапеза после захода Солнца — ифтар, вечерняя еда, разговение, завершение поста в текущие сутки. Почитая Пророка и следуя его примеру, начинают с простой воды и нечетного числа фиников, сушеных или свежих, можно заменить их сладостями. Верующий постился целый день, не стоит терпеть голод дольше. Принимать пищу следует сразу по завершению последнего дневного намаза, четвертой обязательной молитвы. Рекомендуется дополнить ее дуа, следующего содержания: О Всевышний! Взываю к Твоему всеобъемлющему милосердию, и молю простить меня.
Часть исламских богословов считает, что все дуа, произнесенные перед разговением, ифтаром, слабые, без основы. Перед едой достаточно произнести «бисмиллях». Я соблюдал пост, чтобы Ты стал доволен мною, верую в Тебя и уповаю на Тебя. Ты ниспослал мне свои дары, и я разговелся ими.
Также благо этого времени в том, чтобы сделать намерения ният держать пост, если забыли сделать его до этого. Нужно отметить, что если вы держите пост не в месяц Рамадан, то в намерении нужно изменить название месяца или просто убрать фрагмент "шяхри рамадаан ". Дуа во время ифтара разговения Еще одним благом, которое получает постящийся является ифтар — вечернее разговение.
Этикет сухура и ифтара
| Дуа на сухур и ифтар при разговении в месяц рамадан | Читать полностью. |
| Дуа сухура и ифтара. | | При наступлении времени ифтара посланник Аллаha(мир ему и благословение Аллаhа)советовал спешить с его совершением, и разговляться фиником, водой или чем-то сладким. |
| Ифтар: разговение в рамадан и как его проводят | Discover videos related to Обязательны Ли Читать Дуа На Ифтар on TikTok. |
Дуа на сухур и ифтар в месяц Рамадан
— исламский информационно-образовательный портал — Центральная мечеть г. Алматы. Рамадан 2025 Когда начинается и заканчивается? Краткое руководство Сухур и ифтар Что нарушает пост, а что нет Важные периоды. — исламский информационно-образовательный портал — Центральная мечеть г. Алматы.
Дуа на пост Рамадан на сухур и ифтар
Молитвы во время сухура и ифтара не только наполняют сердца верующих связью с Богом, но и укрепляют их духовное состояние и веру. Приводим молитвы,которые следует читать во время сухура и ифтара тем, кто держит оразу. Как сухуры, так и ифтары очень важны, и не стоит их упускать и проводить по отдельности. В этот месяц можно есть до утреннего азана (сухур) и после вечернего азана (ифтар). Вопрос: Что лучше всего есть на сухур и на ифтар? 16. Глава о том, кто называл сухур трапезой.
Дуа во время ифтара
Молитва на сухур и ифтар предваряет каждый прием пищи и завершает его, как часть единого ритуала. Так что сухур может начинаться по местному времени, а вот ифтар — по времени Мекки, таким образом промежуток между двумя приемами пищи сократится. Намерение (Ният) произносимое во время сухура (после утреннего приема пищи).