Оземпик р-р для п/к введ.: отзывы покупателей на Яндекс Маркете. Достоинства и недостатки товара. Важная информация о товаре Оземпик р-р для п/к введ.: описание, фотографии, цены, варианты доставки, магазины на карте. Читать отзывы о применении Оземпик или оставить свой отзыв о данном препарате. Эксперты не исключают, что на устранение дефицита «Оземпика» в России может уйти несколько лет.
Революция Ozempic обещает жизнь без лишнего веса. Но есть нюансы
Всплеск начался после того, как некоторые знаменитости, в том числе Илон Маск и Ким Кардашьян, открыто заявили, что похудели с помощью «Оземпика». В мае Novo Nordisk решила приостановить рекламу на местном телевидении в США, чтобы избежать дальнейшего стимулирования спроса. Лекарства от диабета как способ похудеть начали продвигать блогеры в TikTok, сообщал Fortune. Богатство на толстяках В начале сентября Novo Nordisk стала крупнейшей компанией в Европе по капитализации. Волшебные уколы стоят дорого.
Однако препарат в любом случае можно купить только с назначением врача. В других странах семаглутид стоит дешевле. Это сопоставимо с российскими ценами, поскольку «Оземпик» был в списке жизненно-важных препаратов и предельная зарегистрированная цена была определена на уровне 5 800 руб. Максимальная стоимость препарата в рознице не могла превышать 7 700 руб.
Однако Novo Nordisk в прошлом ноябре уведомила Росздравнадзор о прекращении поставок «Оземпика» в Россию, а затем — и «Ребелсаса». Поставки должны продолжаться до конца 2023 г. На деле «Оземпик» пропадал из аптек зимой — и перекупщики тогда стали продавать его в соцсетях в восемь раз дороже. Сейчас предложения о продаже «Оземпика» можно найти на сайте Megapteka по цене от 20 500 руб.
При этом отраслевой сайт Vademeс писал , что с весны 2023 г.
При этом надо учитывать, говорит Таныгина, что длительность приема будет немаленькая. Люди, пострадавшие от длительного приема — не редкость, и сбрасывать это со счетов не стоит», — считает Таныгина. По словам Берковской, особенность этих препаратов заключается в том, что они практически не имеют опасных для физического здоровья побочных эффектов и противопоказаний.
Однако их прием может негативно сказаться на состоянии психики. Но здесь есть свои нюансы, и один из них — потенциальная вероятность развития депрессии. Скажем так: человек имеет проблемы с пищевым поведением, и еда для него была способом расслабиться, получить удовольствие, и вот он из-за препарата перестает получать удовольствие от еды. Мы убрали единственную радость в его жизни.
Итог — депрессия. Также есть небольшой риск появления у пациентов суицидального поведения. Поэтому эти препараты нельзя принимать без назначения врача, который должен учесть все факторы», — объяснила Берковская, отметив, что в ее опыте подобные случаи были. Еще одна проблема — синдром отмены, рассказал Иванов.
К сожалению, пока данных о следствии долгосрочного приема подобных препаратов нет, однако специалист предполагает, что препараты работают только пока пациент их принимает, и в случае, если он резко прекратит их прием и не сможет изменить свои пищевые привычки, поменять образ жизни за время приема, то он снова начнет набирать вес спустя полгода-год. По данным одного из исследований оземпика на мышах, прием препарата может повысить риски этого рака. На людях этого подтверждено не было, однако важно относиться к препарату с осторожностью», — отметил Иванов. Как еще можно похудеть По словам Берковской, кроме оземпика и его аналогов в мире существуют другие, более эффективные препараты.
Например, мунджаро тирзепатид. Он оказался еще более эффективным в лечении диабета и ожирения.
И Novo Nordisk выполнила эти условия, отметили в Росздравнадзоре.
Самый выгодные предложения по микрозаймам По данным аналитической компании RNC Pharma, Novo Nordisk ввезла в Россию «Оземпика» в 2021 году на 2,24 млрд рублей, в 2022 году — на 1,86 млрд рублей. Препарата уже нет на складах большинства аптек, рассказал связанный с фармрынком источник РБК. По данным сервиса AptekaMos.
Ким Кардашьян и Илон Маск одни из первых открыто заявили о том, что похудеть им удалось с помощью «Оземпика». Британская телеведущая Шерон Осборн тоже не стыдится признать, что прибегала к способу скинуть лишний вес с помощью чудо-лекарства. Трэвис Скотт, американский репер, в треке Backroom обвинил свою бывшую девушку Кайли Дженнер в похудении с помощью «Оземпика». Из российских звезд подозревают Настю Ивлееву, продемонстрировавшую анорексичную худобу на нашумевшей голой вечеринке , а телеведущую Дану Борисову даже подозревать не нужно — она сама рассказала общественности о том, что принимала «Оземпик», и не одна, а вместе с дочкой. Насколько он опасен для тех, кто не страдает сахарным диабетом, какими могут быть последствия от экстремального похудения и правда ли то, что лекарство может повлиять на развитие онкологии? Все эти вопросы мы задали новосибирскому врачу-эндокринологу Анне Чернявской. Специалист объясняет, что благодаря «Оземпику» удается контролировать уровень глюкозы — это происходит на фоне небольшого риска развития гипогликемических состояний, связанных с низким уровнем сахара.
Врач отмечает, что такие состояния крайне опасны для пациентов. Если говорить простыми словами, то препарат влияет только на повышенный уровень сахара в крови, а здоровым людям с нормальным показателем сахара он ничего не снижает. Соответственно, улучшается чувствительность организма к собственному инсулину. Препарат имеет ощутимое преимущество перед другими лекарственными средствами из своей группы. В совокупности все преимущества объясняют широкое применение «Оземпика» в современной врачебной практике, — объясняет Анна Чернявская. Есть центральное действие, когда «Оземпик» влияет на головной мозг и на его центр насыщения. В результате воздействия чувство сытости приходит гораздо быстрее.
Принимавшие «Оземпик» пациенты стали видеть странные сны
И вы при первой же тарелочке увидете, что вы жрёте безбожно. Вы даже не заметите эту мисочку в 300 гр!!! И будете голодные. А потом пойдите ещё 5-6 км пройдите, каждый день, скачайте приложение которое меряет километры. И через 2 недели напишите мне результат. Только оставайтесь честной сама с собой.
Участникам рекомендуется задавать вопросы, делиться проблемами, отмечать успехи и предлагать практические советы, не опасаясь осуждения или стигматизации. Эта инклюзивная среда позволяет устанавливать значимые связи и взаимоотношения между участниками, создавая чувство общности, которое часто оказывается бесценным во времена неопределенности или трудностей. Другим важным аспектом форума отзывов пациентов Ozempic является его приверженность прозрачности и точности. Все сообщения проверяются перед публикацией, чтобы убедиться, что они соответствуют руководящим принципам и политике форума. Кроме того, каждый опубликованный отзыв основан на реальном опыте пациентов, предоставляя множество свидетельств из первых рук, которые освещают как преимущества, так и потенциальные побочные эффекты, связанные с использованием Ozempic.
Процесс похудения у женщин. Оземпик 0. Оземпик таблетки фото. Оземпик щелчки. Оземпик подделка. Оземпик фото ручки. Оземпик в таблетках. Оземпик купить Москва. Похудение на 40 кг. Я похудела на 40 кг. Истории похудения на 40 кг. Оземпик при похудении. Кето диета Результаты. Женщина 45 кг. Похудели на кето. Keto Genetics официальный сайт. Фото гетто генетик препарат для похудения. Аквалис препарат для похудения отзывы. Препарат для похудения фит. Экстра капсулы для похудения. Аноректики для похудения. Ozempic отзывы. При сахарном диабете Оземпик. Оземпик схема. Оземпик 3 шприц ручки. Оземпик 0 25 мг. Слим стайл капсулы для похудения инструкция. Горчебау для снижения веса. Полосатая диета форум. Оземпик для похудения противопоказания. Диета при оземпике. Оземпик инструкция. Юнифарм препараты.
В комментариях к посту «помогите купить оземпик», которые регулярно появляются в пабликах, обязательно отметится кто-то, кто даст «проверенный» контакт поставщика: «Все без обмана, хранение аптечное, пересыл тоже». Мы связались с одним поставщиком, чтобы узнать о возможности покупки без рецепта. И выяснили, что препарат можно приобрести просто так, его стоимость составляет 18 700 за ручку по состоянию на июль 2023 , поставляют его в Москву из Дагестана, а туда везут из Европы. В ответ на вопрос по поводу подлинности продавец прислала фото и «дала честное слово». Люди сами назначают себе препарат и агитируют в интернете за то, чтобы его покупали, мол, берите, пока он есть за любые деньги. Это препарат, у которого много побочек, о которых мало кто говорит В начале лета Novo Nordisk опубликовала информацию , что в США был обнаружен поддельный оземпик, и поделилась фотографиями и описанием подлинной и фейковой ручек. На сайте регулирующего органа Австралии по лекарственным средствам TGA опубликовано предупреждение о том, что «оземпик, предлагаемый в интернете, не проверен на безопасность, качество и эффективность, поэтому покупка препаратов онлайн не рекомендуется и считается незаконной». В российском интернете также неоднократно писали о контрафакте, в частности об оземпике, который едет в столицу из Египта. Вероятность столкнуться с фальсифицированным препаратом, мало кого останавливает: люди активно покупают оземпик и его аналоги, благо схем приобретения сейчас немало. Оземпик везут из Израиля, Узбекистана и Европы как доктора, так и пациенты и перекупщики. По информации от врачей, оземпик — препарат, внесенный в перечень ЖВНЛП жизненно необходимые и важнейшие лекарственные препараты , поступает в государственную систему здравоохранения в прежних объемах, и пациенты, которые получали препараты по льготе, продолжают это делать. Однако комментарии в пабликах рисуют менее радужную картину: «Девушки, помогите купить оземпик? Не за 30 000, а хотя бы за 15? Умираю без него, в прямом и переносном смыслах. Мне он не для похудения, нужен по прямому его назначению, сахар снижает, инсулин нормализует, а все остальное мне не помогает. Два месяца без него, не могу подобрать альтернативную терапию», — диабетики пытаются найти препарат в группе в фейсбуке запрещенная сеть в России по разумной цене. Ажиотаж по поводу оземпика наблюдается не только в России. На официальном сайте правительства Канады опубликована информация о том, что «министерство здравоохранения страны отмечает возросшую потребность в препарате, однако предложение удовлетворяет текущие запросы». При этом многие страны, например, Австралия и Великобритания, вводят различные ограничения на препараты для лечения диабета. Например, если рецепт на оземпик выписан для коррекции других состояний, например, ожирения, вам его попросту не продадут. А на сайте австралийского TGA появилось обращение к медицинским работникам, в котором указано, что приоритетное право на приобретение оземпика должно быть у людей с диабетом 2-го типа. Ограничения в поставках не позволяют обеспечить людей с другими заболеваниями, например, с ожирением», — написано на портале. Однако в настоящее время лишь семаглутид включен в Оранжевую книгу FDA препараты, одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США , в то время как безопасность и эффективность других средств в Штатах не доказана.
Правда ли, что «Оземпик» помогает похудеть?
Кто-нибудь использовал для снижения веса Ozempic? Отзывы принимавших препарат Оземпик, читайте актуальные отзывы и заказывайте оземпик по низким ценам на Ютека. Серьезные препараты, как Оземпик, которые в дефиците, как я понимаю, не только в России, но и в Европе, тоже пользуются спросом, и их надо сразу выкупать, а не бронировать. Как работает похудение на семаглутиде, мировой опыт применения Оземпика, и что делать тем, кто хочет покупать семаглутид легально.
Оземпик Форум Худеющих Отзывы
Это — яд. Совершенно непредсказуемые побочки. Кетогенная диета кетодиета — низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Источник: «Яндекс. Маркет» Марина — не единственная, кто пожаловался на результат от применения «Оземпика». Мы посмотрели, что пишут покупатели препарата в соцсетях: — Сегодня я была в больнице, взвешивалась. Мой вес — 150 килограммов.
Что делать дальше, я просто не знаю, на глазах слёзы. Похоже, есть привыкание и сразу отменять нельзя — как наркотик. Пошла купила новую упаковку, и всё прошло после первого укола, вот теперь думаю, как с него слезать, — поделилась Ольга. Что говорят специалисты? Врачи подтверждают — после приема «Оземпика» у людей бывают далеко не самые приятные побочные эффекты.
Читайте дальше для получения подробного обзора отзывов на форуме Ozempic о похудении. Что такое Ozempic? Прежде чем мы углубимся в форумы, давайте вкратце обсудим, что такое Ozempic на самом деле.
Разработанный компанией Novo Nordisk, этот отпускаемый по рецепту препарат изначально предназначался для лечения сахарного диабета 2 типа. Однако пользователи сообщали о значительной потере веса при приеме Оземпика, что привело к его использованию в качестве лекарства для снижения веса без рецепта. Как работает Ozempic? В отличие от многих других препаратов для похудения, Оземпик не направлен на подавление аппетита или ускорение метаболизма.
Не очень я верю в то, что всем-всем могут помочь диетологи. Я очень кратко скажу о работе того врача к кому я ходила. Было проведено обследование - экг, узи брюшной полости, сдавала тест на гормоны, сдавала тест на липидный и углеводный обмен. Все нарушено. Какие были советы: составить себе меню исходя из суточной калорийности в 1500 калорий и его придерживаться. На мой вопрос - а вам я за что деньги плачу?
Это ничем не отличается от курсов группового похудения в интернете тоже это прошла. Когда гарантируется индивидуальный подход, а всей группе высылается одно и то же меню. В общем, разочаровалась, похудения не было. Когда мне впервые порекомендовали прием Оземпика Мне врач сама предложила в конце прошлого года попробовать Оземпик. Но сахар у меня в норме, это важно. Хотя препарат для диабетиков. Первое - понижает сахар, второе - снижает вес. Покупала Оземпик за свои кровные, но тут без претензий, врач на самом деле не имела права мне выписывать бесплатный рецепт. Колоть я не боялась совершенно, был опыт уколов в живот кроверазжижающих препаратов. Тогда колола инсулиновыми шприцами, а шприц-ручка это вообще как комарик юный куснул.
Мои побочные эффекты на фоне приема Оземпика Первую неделю я думала помру. Как мне было плохо. Я даже врачу звонила в перерывах между побегами в туалет от жутчайшей диареи, боли в животе были такие, что схватки при родах казались чуть ли не удовольствием. Врач сказала, что первая неделя почти у всех так - это адаптация организма. Я за неделю от вытекшего г... Есть не то что не хотелось, а было страшно что даже кусок хлеба снова вызовет понос. Не помогали ни Лоперамид ни другие средства от диареи. Пила воду очень много. Дозировка в первую неделю у меня была по назначению врача 0,25 мг.
Питаетесь вы здоровО или всё таки нажираетесь безмерно. Вот реально всё что поместится в эту мисочку можете 3 раза в день кушать, хоть сало, хоть мясо, хоть что хотите, чай тоже туда входит. Утром, днем и вечером! Воды можете хоть ведро пить, без ограничений. Все остальное только в эту мисочку и только жто можно кушать. И вы при первой же тарелочке увидете, что вы жрёте безбожно.
В Россию перестанут поставлять препарат «Оземпик». Что теперь делать диабетикам?
Вот что говорят эксперты о том, когда следует принимать Оземпик и другие семаглутиды для похудения. За год «Оземпик» и «Саксенда», по данным DSM Group, подорожал в аптеках на 75% и 31% соответственно. Эффективность «Оземпика» для похудения объясняется тем, что он подавляет гормоны, благодаря которым мы чувствуем голод, и сохраняет ощущение сытости надолго.
Как работают знаменитые "уколы для похудения" и стоит ли использовать их в нынешних реалиях
Утром, днем и вечером! Воды можете хоть ведро пить, без ограничений. Все остальное только в эту мисочку и только жто можно кушать. И вы при первой же тарелочке увидете, что вы жрёте безбожно. Вы даже не заметите эту мисочку в 300 гр!!! И будете голодные.
Информация о нарушителях передана в ФАС и Росздравнадзор.
Сейчас ведомства разбираются в ситуации, подчеркнул собеседник «Известий». Росздравнадзор проведет проверку по изложенной в СМИ информации, сообщили в ведомстве. Дольше — больше Корреспондент «Известий» под видом покупателя связался с упомянутыми нашим источником аптеками, чтобы выяснить, имеется ли у них «Оземпик». В одном из филиалов «ЛекарьФарм» сообщили, что препарат есть в наличии и отпускается за 18,5 тыс. В одной из организаций рассказали, что «Оземпик» производства датской компании Novo Nordisk можно прибрести за 18,5 тыс. В другой московской аптеке отметили, что сейчас лекарства нет в наличии, однако по предзаказу можно оформить покупку примерно за 20 тыс.
При этом на сайте Аptekamos. На вопрос, почему так отличаются цены на одно и то же лекарство, фармацевт ответила, что всё зависит от срока годности. Какие еще препараты остаются в дефиците и когда они поступят в продажу — Чем дольше срок годности у «Оземпика», тем выше на него цена, — сообщила девушка. В ноябре 2022 года несколько аптек уже попадались на аналогичных нарушениях, сообщали ранее в Росздравнадзоре. Тогда ведомство выдало предостережение 26 столичным аптекам за превышение максимальной цены на «Оземпик». После публикаций в СМИ Росздравнадзор проверил организации и обнаружил, что препарат там предлагали по ценам от 12 до 24 тыс.
Некоторые аптеки по-прежнему предлагают купить «Оземпик» втридорога, потому что на него есть большой спрос, считает директор СРО «Ассоциация независимых аптек», глава альянса фармацевтических ассоциаций Виктория Преснякова.
Однако у препарата есть и темная сторона: это лекарство часто вызывает неприятные побочки. Примерно у каждого десятого человека, получающего инъекции «Оземпика», возникает тошнота и понос, а у каждого сотого — быстрая утомляемость, головокружение, рвота, отрыжка, изжога, гастрит, боль и вздутие живота, запор, метеоризм и камни в желчном пузыре. Кроме того, у каждого сотого человека с диабетической ретинопатией усиливаются проблемы с кровоснабжением сетчатки глаза. Есть у семаглутида и другие, более редкие осложнения: примерно у каждого тысячного возникает боль и покраснение в месте укола, металлический привкус во рту и ускоренное сердцебиение. А каждый десятитысячный человек сталкивается с анафилактической реакцией — сильной аллергией на препарат. Чтобы пользы от лечения было больше, чем вреда, применять препарат нужно в строго ограниченных дозах — и только при строгих показаниях.
Как применяют семаглутид при сахарном диабете второго типа.
Пользователи делятся своим опытом, историями успеха и задают вопросы о дозировке, побочных эффектах и т. Одной из общих тем среди этих отзывов является резкая потеря веса. Несколько человек также отметили улучшение симптомов, связанных с сахарным диабетом 2 типа, таких как снижение уровня сахара в крови и улучшение чувствительности к инсулину. Однако не все отзывы были положительными. Некоторые люди испытывали незначительные желудочно-кишечные проблемы, такие как тошнота или запор, в то время как другие не замечали изменений в своем весе, несмотря на соблюдение рекомендованной дозы. Были также высказаны опасения по поводу высокой стоимости лекарства по сравнению с его потенциальной пользой. Окончательный вердикт Хотя жюри все еще не определилось с Ozempic, ранние признаки указывают на то, что это может стать еще одним переломным моментом в мире похудения.
В Россию перестанут поставлять препарат «Оземпик». Что теперь делать диабетикам?
Датская фармацевтическая компания Novo Nordisk прекратила поставки в Россию популярного препарата от диабета «Оземпик» (семаглутид). Я принимаю Оземпик уже год. Начал с 0,25 мг и перешел на 1 через год. Как работает похудение на семаглутиде, мировой опыт применения Оземпика, и что делать тем, кто хочет покупать семаглутид легально. Оземпик отзывы о похудении с фото и отзывы реальные. Описание лекарственного препарата Оземпик® (Ozempic®). можно быстро похудеть.
Как работают знаменитые "уколы для похудения" и стоит ли использовать их в нынешних реалиях
Многих пациентов теперь волнует вопрос, что будет после декабря 2023 года, когда поставки препарата остановятся. Заместитель председателя комитета Госдумы по охране здоровья Алексей Куринный заявил, что для этого препарата можно подобрать аналоги, и они доступны в России. Препаратов со схожим действием зарегистрировано около пяти-шести. Они присутствуют на российском рынке», — приводит его слова «Лента. Депутат отметил, что речь идет не о прямых дженериках семаглутида воспроизведенных лекарствах , а о препаратах со схожим действием.
Производитель объявил о прекращении поставок еще в ноябре 2022 года. Однако по российским законам, будет обязан поставлять его в течение года — то есть до декабря 2023 года, заявили в Росздравнадзоре. Необходимо подчеркнуть, что согласно существующему законодательству любой производитель лекарственных препаратов обязан заранее — за один год — предупреждать Федеральную службу по надзору в сфере здравоохранения о планируемом прекращении поставок лекарств. Согласно рабочей информации от производителя, компания Novo Nordisk продолжит поставлять препарат «Оземпик» на территорию Российской Федерации до декабря 2023 года», — цитирует ТАСС пресс-службу ведомства.
Многих пациентов теперь волнует вопрос, что будет после декабря 2023 года, когда поставки препарата остановятся.
Депрессия и перепады настроения после оземпика Использование этого препарата может вызвать перепады настроения, шаткость, раздражительность, депрессию, стресс и беспокойство. При приеме других лекарств с Оземпиком это может усилить изменения настроения. Важно отметить, что Оземпик специально не одобрен для похудения, хотя у некоторых людей при его приеме может наблюдаться потеря килограммов. Одной из самых больших проблем при приеме этого нового препарата является обвисание кожи из-за быстрой потери веса.
Пациенты, которым делают укол, чтобы похудеть на 5-10 кг, не увидят столько изменений на лице, сколько те, кто худеет больше. У пациентов может появиться больше морщин вокруг висков, линии подбородка, рта и под глазами. Эти операции могут стоить от 5000 долларов и выше, поскольку лицо должно быть подтянутым из-за потери объема. Выпадение волос после Оземпика Небольшой процент людей, принимающих Оземпик, сообщили о выпадении волос. Выпадение волос происходит из-за того, что организм приспосабливается к потере веса, которая носит временный характер.
Выпадение волос, известное как выделение телогена , может возникать как потенциальный побочный эффект популярных лекарств, таких как Веговий или Оземпик. Однако, как правило, это временное состояние. По мере того, как ваш организм адаптируется к препарату, выпадение волос должно постепенно уменьшаться. Важно отметить, что этот процесс может занять несколько месяцев. Резкое увеличение веса после прекращения приема Оземпика Журнал Diabetes, Obesity, and Metabolism обнаружил, что, как только люди прекращают принимать семаглутид Оземпик или веговый , происходит восстановление веса.
Препарат имитирует гормон, который сообщает вашему мозгу, что вы сыты, но он не перестраивает нейронные сети для определения заданного значения массы тела, поэтому любое снижение веса может быть непостоянным. Оземпик следует принимать на долгосрочной основе без перерывов. Если вы прекратите прием лекарства по финансовым соображениям или у вас разовьется аллергическая реакция, ваша тяга к еде может усилиться, а ощущение сытости после еды может уменьшиться. Тошнота и рвота после приема Оземпика Проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как тошнота, являются одним из наиболее часто регистрируемых побочных эффектов Оземпика.
Официально Ким заявила, что сидела на жесткой диете и скинула 7 кило за 3 недели, чтобы влезть в знаменитое платье. Но даже после эффектного появления на красной дорожке Met Gala Ким продолжила терять вес. Да, сейчас девушка выглядит просто великолепно.
Но стоят ли результата такие методы, ведь и раньше знаменитой Кардашьян удавалось следить за собой, не прибегая к подобным уколам. Ведь она немного отличалась от своих сестер по комплекции, всегда была чуть крупнее и не так преуспела в бизнесе. Девушке однозначно было нелегко переносить постоянную критику и сравнения с успешными сестрами. Кажется, что подобная рутина дала результаты. Ведь отныне девушка поражает фанатов новыми выходами и фото. В безупречной блондинке сложно узнать бывшего «гадкого утенка». Хлои очень сильно похудела.
Но все ли так однозначно? Подписчики Хлои считают, что девушка пошла по стопам своей сестры и начала использовать уколы «Оземпик» для похудения. Ведь если судить по социальным сетям, она всегда активно занималась спортом, но таких результатов добиться не могла. Поэтому, возможно, Хлои надоели вечные сравнения с сестрами, и она действительно прибегла к крайним мерам, чтобы наконец-то добиться своей мечты — идеальной стройной фигуры.