Заряжает энергией: волгоградец в 10-й раз окунулся в купель на Крещение.
Смываем грехи? Когда тюменцам можно окунаться в купелях на Крещение — отвечает священник
Крещенские купания проходят в Томске и по области 19 января. В городе купель сделали на реке Томи. крещение купель купание москва места. Болгары в праздник Крещения – Йордановден – погружаются в купели не просто так – они ищут на дне заранее опущенный туда крест. Несмотря на то, что крещенские купания связаны с церковным праздником Крещения Господня, многие представители Русской православной церкви воспринимают эту народную традицию критически. это народная традиция купания в проруби (иордани) на праздник Богоявления (Крещения Господня) 19 января. В Подмосковье стартовали Крещенские купания — всего в области подготовлено 227 купелей, на точках дежурят медики и спасатели.
Крещение в 2024 году: подготовка к купанию в купели
Тогда советуют окропить темные углы дома святой водой, чтобы улучшить энергетику жилого помещения, гармонизировать пространство. О святой крещенской воде можно услышать множество положительных отзывов. Конечно, научного подтверждения ее пользы нет, но что мешает нам верить в крещенское чудо и надеяться на лучшее? Считается, что лучшее время для набора воды на Крещение — сразу после полуночи с 18 на 19 января , в течение часа-полутора. Набирать воду нужно с позитивными мыслями, в хорошем настроении. А хранить святую воду можно несколько месяцев, даже более года, до следующего праздника.
Вода не цветет, не приобретает затхлый запах и неприятный вкус. Место можно выбрать любое, главное — сухое, темное и прохладное. Многие хранят бутыль с крещенской водой в углу вместе с иконами. Фото: 1MI Где и зачем купаться на Крещение Купание на Крещение — это устоявшийся ритуал, который означает внешнее и внутреннее очищение. Считается, что после такого купания человек чист душой и телом.
Поэтому многие и идут к ближайшим прудам и водоемам, чтобы окунуться и совершить религиозный обряд. Очень популярный вопрос, который часто задают верующие: всем ли нужно обязательно окунаться в прорубь на Крещение-2023? Ведь многие не могут этого сделать по состоянию здоровья. К тому же в России праздник отмечается в самый разгар зимы, когда минусовая температура достигает как минимум 10 — 20 градусов. Вот что на этот счет говорят врачи и священнослужители.
Так, глава синодального отдела внешних церковных связей митрополит Иларион отмечает, что церковь не требует обязательного купания в проруби на Крещение-2023. А врачи и вовсе рекомендуют окунаться только закаленным людям, которые давно практикуют моржевание и регулярно окунаются в ледяную воду. По словам специалистов, неподготовленным людям нельзя купаться, даже если температура не является экстремально низкой. Последствием такого купания могут стать пневмония, переохлаждение, инсульты при резкой смене температур происходит спазм сосудов. А пациентам с сердечной недостаточностью, гипертонией, аллергией, диабетом и пр.
В крещенский период все источники воды на планете считаются священными По данным МЧС, в 2024 году участие в традиционных крещенских купаниях должны принять почти 1,5 млн человек по всей России, всего в стране организовали 3,1 тыс. Окунулся в прорубь в ночь на 19 января и президент России Владимир Путин , сообщил в пятницу его пресс-секретарь Дмитрий Песков. Глава государства следовал этой традиции и раньше, но делал это в непубличной, спокойной обстановке, заметил представитель Кремля. В московском парке «Останкино» прорубь была подготовлена в Дворцовом пруду. Вечером там состоялся крестный ход до купели и церемония водосвятия, после чего все желающие могли окунуться в купель. Она была оборудована настилом и поручнями, а подходы к ней были устланы сеном. Я стараюсь не пропускать Крещение и хожу именно сюда, — рассказал Василий. Крещение 2024: какого числа, когда купаются в проруби, суть праздника Многие сразу после выхода из купели подолгу задерживались и общались с журналистами. По словам верующих, после выхода из воды холод долгое время не ощущается. Это чувство очищения нельзя сравнить ни с чем, а всем, кто боится первый раз войти в воду, я желаю преодолеть себя и попробовать.
Я уверен, что для многих новичков это станет традицией, — рассказал Дмитрий.
Вечером там состоялся крестный ход до купели и церемония водосвятия, после чего все желающие могли окунуться в купель. Она была оборудована настилом и поручнями, а подходы к ней были устланы сеном. Я стараюсь не пропускать Крещение и хожу именно сюда, — рассказал Василий. Крещение 2024: какого числа, когда купаются в проруби, суть праздника Многие сразу после выхода из купели подолгу задерживались и общались с журналистами. По словам верующих, после выхода из воды холод долгое время не ощущается.
Это чувство очищения нельзя сравнить ни с чем, а всем, кто боится первый раз войти в воду, я желаю преодолеть себя и попробовать. Я уверен, что для многих новичков это станет традицией, — рассказал Дмитрий. Так, гражданин Марокко и Франции Николя рассказал «Известиям», что пришел сюда с друзьями и не первый раз в жизни заходит в крещенскую купель. Когда я окунулся, я почувствовал прилив сил, здоровья, и это было очень эмоционально. Я хотел бы повторить такое в Якутии, — отметил он. Большинство участников купаний не в первый раз заходят в иордань в Крещение, а для многих это стало традицией, которую они передают детям.
Поверье такое еще с дореволюционных времен сохранилось, когда святочные дни праздновали особенным образом. Принято было гаданиями заниматься. Видимо, люди тогда и начали придумывать, как себя в своих глазах обелить после такого греха. Придумали, что в воду будут нырять и таким образом очистятся.
Но погружение в крещенские воды не прощает грехи. Грехи прощаются только через покаяние человека, когда он приходит в храм. При этом важно признать не только то, что ты что-то не так сделал, но стараться изменить свою жизнь. Это действенно и полезно.
А купель, по сути, ничего не принесет человеку в духовном плане. Для всего нужно усердие, а не так: нырнул, вынырнул, и чист душой. Причем, это достаточно новая традиция, не древняя. Даже если посмотреть по церковным книгам и документам, раньше, наоборот, это запрещалось.
Считалось неким безрассудством, когда люди в зимнее время подвергали риску свое здоровье. В наше время немного другое уже к этой традиции отношение. Но, главное, на Крещение не в купель нырнуть, согрев себя горячительными напитками. Главное — это участие в Богослужении.
Главное, осознавать, что это за праздник, вообще. В этот день святая Троица впервые Себя открыла. Бог пришел в теле человека и Его живое присутствие навсегда останется с нами. И мы каждый год возобновляем память об этом событии.
В общем, кто захочет прийти в эти дни к купели, пожалуйста.
«Организованно, комфортно»: православные искупались в Крещение
В этом году поехать не удалось, поэтому стали подыскивать себе место, где можно было бы окунуться. Одно из таких мест на юго-западе Москвы, нашли часовню-купель святителя Николая Чудотворца, приехали на машине, было, где встать, прошлись немного пешком. Очень понравилась организация. Я впервые такое вижу: МЧС, полиция, палатка с горячим чаем, подход к купели весь устлан сеном, что позволяло комфортно подходить. В процессе купания поддерживали сотрудники МЧС, чтобы никто не поскользнулся, не упал. После 12 часов была включена звуковая трансляция песнопения, видимо, из храма Христа Спасителя.
При нулевой температуре в Волгограде люди могли долго ждать своей очереди на свежем воздухе Небольшую купель прорубили в новосибирской колонии Челябинские женщины спешили первыми окунуться в иордань ночью А новосибирские мужчины дожидались дня Еще одно Крещение в колонии, на этот раз в Уфе В Омске у купели дежурили сразу несколько спасателей Новосибирск. Вид сверху Сестры милосердия греются танцами у иордани в Тюмени В Ростове-на-Дону запасались святой водой на год вперед Крещенские купания строгого режима в Уфе Бывалые пропускают новичков вперед в Новосибирске Романтичный вариант для молодоженов в Красноярске В Екатеринбурге выбрали необычный пейзаж для купаний В Тюмени целовали даже ледяные кресты Солнечный Волгоград. Крещенские купания — как маленький отпуск Целую палитру эмоций можно было увидеть на лицах заключенных уфимской колонии в Крещение Молитва перед купанием в Новосибирске В омских купелях было так людно, что от воды шел пар Плотная очередь к купели в Тюмени И снова Тюмень.
Согласия, 41 , часовне храма святого Андрея Первозванного пересечение улиц 60 лет ВЛКС и 9 Мая состоятся следующие церковные мероприятия: 18 января 8:00 — божественная литургия, освящение воды; 16:00 — вечерняя служба. Симферопольская, 38 в 7:30 состоится праздничная божественная литургия. Затем начнётся чин великого освящения воды, который проведут на территории санатория «Полтава-Крым» ул. Морская, 8. После этого все желающие окунутся в морскую воду — с 12:00 до 14:00. В пгт Новофёдоровка оборудованное место для крещенских купаний определено на муниципальном пляже «Палуба». Там верующих ждут с 11:00 до 13:00. Большая Феодосия Крещенский крестный ход в городе начнётся в 12:00. Участники пройдут по маршруту: Казанский собор — ул. Карла Маркса — ул. Генерала Горбачева — набережная Десантников — 2-я и 3-я буны. В это же время на пляже напротив городского дома культуры пр. Айвазовского, 7 состоятся крещенские купания, праздничные гулянья и концерт. Эти мероприятия также начнутся в 12:00. Омовение можно будет совершить до 14:00. В Феодосийском регионе организуют ещё три места для крещенских купаний, которые пройдут с 12:00 до 14:00. Локации оборудуют в: пгт Коктебель , на ул. Береговое, на территории пляжа «Бора-Бора». Керчь Окунуться в освящённую морскую воду можно будет в день праздника на набережной, прийти следует к Генмолу Адмиралтейский проезд. Для праздничного омовения определено время с 11:00 до 13:00.
Фото: Блокнот Сочи В этом году в Сочи было подготовлено 10 купелей. Самым популярным местом стал пляж «Ривьера». По информации от мэрии, там собралось более 5 тысяч человек. Большое скопление желающих пройти обряд было отмечено и в Адлерском районе курорта. К 23 часам вечера на набережной собралось внушительное столпотворение. Подробнее о том, как прошло Крещение в Сочи читайте на сайте «Блокнот Сочи». Там, в крещенских купаниях приняло участие примерно три тысячи человек. Всего в Анапе в эту ночь было оборудовано три купели: на пляже «Высокий берег» в районе Малой бухты, на центральном пляже Анапы и на берегу Кизилташского лимана у Свято-Никольского храма. Крещенские купания на пляже станице Благовещенской были запрещены в связи с 3-балльным штормом и донным течением. Не остались в стороне и первые лица города — курорта: на пляже в районе Малой бухты в честь праздника Крещения окунулся в воду глава города Василий Швец. Подробнее о праздновании Крещения на берегу Черного моря читайте в материалах сайта «Блокнот Анапа». В столице Кубани — городе Краснодар купания прошли, как на территориях православных храмов, так и в реке Кубань. Там, например, окунулся новый мэр Евгений Наумов. Утром перед работой. Купаться вместе с сыном - его традиция. Редакция «Блокнот Краснодар» побывала в одном из храмов, где была организована купель - в храме Святого Иоанна Крестителя.
Перенес ковид — в купель нельзя!
- Подготовка к купанию
- Перенес ковид — в купель нельзя!
- Вне церкви
- Поиск по сайту
- Окунулся? Забудь о соцсетях! Или чего не следует делать в праздник Крещения
- Куда нырнем на Крещение? Показываем главную купель Самары
Народный артист Беларуси Эдуард Ханок перепел хит Анны Асти «Царица» под фортепиано
- Тысячи россиян приняли участие в крещенских купаниях — 19.01.2024 — В России на РЕН ТВ
- Крещение в 2024 году: подготовка к купанию в купели
- Где купаться на Крещение 19 января
- Над водой - минус 60 градусов
- Поиск по сайту
- В сибирском городе отменили купание в купели и крестных ход на Крещение
Священник рассказал, обязательно ли окунаться в прорубь на Крещение
Инспекторы ГИМС проводят замеры толщины льда в местах проведения крещенских купаний. Купание в проруби на Крещение не является церковной процедурой, это народная традиция, не имеющая отношения к вере. "Во время купания в проруби на Крещение в Гатчинском районе женщину затянуло под лед течением.
Купание в проруби на Крещение 2024 года: важные советы как окунаться в прорубь
Таким образом, вы подготовите свой организм к купанию в проруби. Алкоголь и до, и после купания противопоказан. Вопреки распространенному мнению алкоголь не поможет согреться, а помешает это сделать. Кроме того, вы рискуете столкнуться с разрывом кровеносных сосудов. Специалисты рекомендуют плотно поесть за два часа до обряда, но не переедать. Подготовьте удобную одежду, которую можно будет легко снять и легко надеть. Выйдя из воды, важно сразу же одеться в сухую теплую одежду и обувь.
Перед тем, как лезть в прорубь, присядьте несколько раз, чтобы разогреть тело.
Народу было так много, что лед под ногами начал опасно трещать. На это тут же среагировали сотрудники МЧС: верующих попросили отойти от купелей подальше, к палаткам для переодеваний. Сейчас, в общем-то, ситуацию мы выровняли, и купание идет в штатном режиме. В остальном обошлось без происшествий. Только в самом начале полицейским пришлось перехватывать мужчину, который очень уж рвался нырнуть в воду — правда, был для этого слишком нетрезв.
Считается, что освященная вода имеет целебные свойства и избавляет от недугов. Так что после Крещения здоровых людей в Петрозаводске станет на две тысячи больше. Те же, кто не смог приехать в Пески ночью, смогут сделать это днем: купели будут доступны сегодня до шести вечера.
Перед выходом из дома неплохо плотно поужинать. Необходимо заранее подобрать комфортную и свободную одежду, без обилия пуговиц. Она должна быть сухой и теплой.
Также потребуется небольшой коврик под ноги. Еще до купания важно понять, насколько хорошо оборудована прорубь. Отлично, если рядом с ней находится закрытая раздевалка. Для входа в купель потребуется прочная, надежная и удобная лестница. Раздевшись, необходимо размяться, выполнить хотя бы несколько простых физических упражнений. Прыжки, приседания, махи руками и ногами помогут организму разогреться.
Погружаться в воду требуется плавно, не торопясь, а после возвращения на берег надо тщательно вытереть все тело полотенцем, переодеться в сухую одежду и выпить горячего чая. Лучше отправляться туда, где людей не слишком много, а также выбирать время для омовения на Крещение в светлое время суток. Если крещенская вода покажется чересчур холодной, рисковать не стоит, как и в том случае, когда морозы стоят действительно крещенские и даже в верхней одежде человек начинает замерзать. Правила безопасности для детей и взрослых от МЧС Специалисты МЧС также рекомендуют придерживаться установленных правил — только в этом случае удастся обеспечить полную безопасность всех, кто собирается отмечать Крещение Господне купанием в иордани. Министерство выпустило специальную памятку, позволяющую сделать массовое мероприятие упорядоченным и не допустить несчастных случаев. Специалисты МЧС напоминают о нескольких чрезвычайно важных моментах: запрещено купаться в случайных местах, где не организовано дежурство спасателей, полиции и медицинских работников; достаточно окунания по шею, не уходя под воду с головой, во избежание рефлекторного сужения кровеносных сосудов; не стоит находиться в проруби более одной минуты, достаточно 10-20 секунд; при выходе из купели нужно крепко держаться за поручни, используя сухое полотенце или набранный в пригоршню снег; нельзя присоединяться к большой группе людей, стоящих на небольшом участке льда; не нужно окунаться в прорубь до того, как она будет освящена представителями РПЦ; категорически запрещено подъезжать ко крещенской купели на автомобиле.
Томичка рассказала, что она принимает участие в крещенских купаниях «для души». Это такой кайф для организма, даже не могу выразить словами. Уже лет семь окунаюсь», — отметила женщина. Многие горожане говорят, что они принимают участие в купаниях, так как это такая традиция. Некоторые привыкли закаляться, другие чувствуют прилив сил после окунания в воду. Кому нельзя заходить в купель? Купание в ледяной воде противопоказано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы; центральной и периферической нервной системы; болезнями дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта; мочеполовой системы; воспалительными заболеваниями носоглотки; эндокринными заболеваниями. Не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям. В остальных случаях спасатели и врачи рекомендуют начинать готовиться к купанию в проруби заранее, минимум за неделю: обтираться холодной водой, принимать контрастный душ.
Перед погружением в купель нужно размяться, выдержать паузу, чтобы привыкнуть к холоду. Нырять резко в прорубь нельзя, тем более вниз головой.
Испытание погодой
- Поиск по сайту
- Зеленоград
- Пруд Бекет
- Правила безопасного купания в Крещение и места организации купелей в Мурманской области
- Откуда пришла традиция крещенских купаний
«При погружении в прорубь не так страшна простуда, как спазм сосудов»
Есть ли противопоказания? Материалы по теме Закаливание: пережиток советского прошлого или самое доступное спа? Чем полезны крещенские купания? Многие решают окунуться в том числе и в оздоровительных целях. По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, купание в ледяной воде стимулирует иммунитет. После такой «стрессовой» ситуации организм становится более привычен к низким температурам и устойчив к болезням. А некоторые утверждают, что после регулярных погружений исчезли симптомы хронических заболеваний. Укрепление сосудов.
Внезапный холод заставляет кровь быстро приливать к коже.
Остальных верующих священник просто окроплял водою. Купание после освящения воды.
В основном, окунались в студеную воду те, кто «святошничал» и грешил на Святках, дабы очиститься от греховной скверны в освященной воде, а некоторые просто купались «для здоровья». И это все, невзирая на лютый мороз, который, как правило, всегда сопутствовавший этому празднику. Ледяной Крест Из исторических летописей известен факт, касающийся Ивана Грозного, любившего удивить иностранных послов доблестью и удалью своих бояр.
Он заставлял их в морозные дни снимать шубы и окунаться в прорубь, всем своим видом показывая удовольствие. Причем, все это делалось не в рамках традиций православия, а именно в традициях демонстрации воинской доблести. Панцырева Е.
Купание на Крещение Обычай массово окунаться в Крещенскую прорубь не является исконной традицией и появился совсем недавно. До революции крестные ходы на «Иордани» с освящением воды совершались, но массовое купание этому не сопутствовало. Анатолия Данилов.
До освящения проруби оставался час. Дожидаться церковного обряда собравшиеся не стали. Фото: Ирина Боброва - Ну что, страшно? Сжимается там всё? Рядом послышалась иностранная речь. Четверо молодых людей с татуировками разминались перед заходом в воду. Их сопровождала девушка в пуховом платке. Окунание гостей из-за рубежа прошло успешно.
Правда, впечатлениями о русской традиции делиться не стали. Быстро рванули в раздевалку. А вот наши не сдерживали эмоций. Я каждый год купаюсь, вот только компанию себе никак не могу найти. Фото: Ирина Боброва - Ой, какая, - раздухарился один из спасателей. Тем временем у проруби появились два подвыпивших парня. Они с собой вроде не проносят, уже подогретые сюда заваливаются. Посмотрите, сколько спасателей вокруг проруби, скорая рядом стоит.
Дебош тоже исключен, тут ОМОН дежурит.
Некоторые представители церкви считают, что «купание в освящённой воде противоречит благоговейному отношению к великой святыне». Однако тем не мене крещенские купания продолжают пользоваться популярностью. Как подготовиться к крещенским купаниям Для того, чтобы не навредить организму и получить от крещенских купаний максимум пользы, важно соблюдать ряд правил до обряда, во время и после. За несколько дней до Крещения начните принимать контрастный душ и завершайте водные процедуры обливанием прохладной водой. Таким образом, вы подготовите свой организм к купанию в проруби. Алкоголь и до, и после купания противопоказан. Вопреки распространенному мнению алкоголь не поможет согреться, а помешает это сделать. Кроме того, вы рискуете столкнуться с разрывом кровеносных сосудов.
Топ-12 мест для крещенских купаний в Подмосковье в 2024 году
Не рекомендуют медики окунания в крещенскую купель людям с заболеваниями центральной и периферической нервной систем, болезнями эндокринной системы и целым рядом недугов органов дыхания. Правда, священники предупреждают, что купание в Крещение не избавляет от грехов, поэтому главным всегда остается молитва. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам.
«Насилие над организмом» или «очищение от грехов»? Что нужно знать о Крещенских купаниях
Впрочем, в Калининградской епархии сообщили: если православные сами организуются и подготовят места для купаний, то могут пригласить священника, который освятит воду. Власти региона определили четыре места для крещенских купаний. Все они находятся далеко за пределами города. Купель объединяет Главная особенность крещенских купаний в Башкирии в том, что окунуться в прорубь приходят представители разных конфессий.
Мусульмане тоже с удовольствием ныряют в купель и набирают святую воду. В республике планируют оборудовать 97 мест для омовения - они появятся в каждом городе и районе. В Уфе подготовят семь купелей.
Поставят палатки с обогревом для переодевания, биотуалеты, а также полевые кухни и точки с горячим чаем. А тюменцы строят для Крещения ледяную часовню. Готовят 50 купелей, 39 из них - в области.
Нынче главным местом для январского купания смельчаков выбрано озеро Липовое. В Башкирии на Крещение мусульмане тоже с удовольствием ныряют в прорубь и набирают святую воду. В республике оборудуют 97 мест для омовения Вместе с моржами в купели погружаются и дальнобойщики.
Водители специально подгадывают время в пути, чтобы в Крещение быть поблизости от Тюмени. Без экстрима В Пермском крае будут действовать 52 купальни. Они оборудованы на берегах Камы, прудов, речек и около родников.
А вот подземное купание в Кунгурской ледяной пещере опять сорвали рачки-бокоплавы. Много лет здесь, в Большом озере, окунались все желающие. Два года назад прокуратура запретила это делать, чтобы сохранить редких крангониксов Хлебникова.
По словам реабилитолога РЦМП, от процедуры нужно воздержаться людям, страдающим гипертонией либо стенокардией. В связи с резким сужением сосудов в холодной воде у человека могут возникнуть такие серьезные последствия, как инфаркт миокарда или инсульт. Гипотония низкое артериальное давление — это состояние, при котором резкая перемена температуры чревата обмороком, после которого жизнь человека уже полностью зависит от спасателей и медиков. Купание в проруби противопоказано и при патологии дыхательной системы туберкулез, хроническая пневмония, бронхиальная астма , эпилепсии, аллергической реакции на холод, а также глазных, венерических и воспалительных заболеваниях мочеполовой системы. При хроническом пиелонефрите переохлаждение — тоже неблагоприятный фактор развития хронической инфекции. У пациентов с заболеваниями легких спазмы сосудов могут вызвать нарушения дыхания и осложнения вплоть до пневмонии, — отмечает профессор КФУ.
При правильном подходе после ныряния у человека усиливается кровоснабжение, он чувствует себя очень комфортно. Фото realnoevremya. Купаться можно только в присутствии спасателей. Прорубь должна быть ограждена, чтобы избежать случаев падения в воду. Ее глубина не должна превышать 1,8 метра. Запрещено купаться не разогретым — прежде чем окунуться, нужно хорошенько размяться.
Тело должно быть горячим, но не потным, — перечисляет целый ряд правил врач ЛФК. Она отмечает, что к проруби нужно подходить в не скользкой обуви.
Такая традиция, я бы сказал, наша тюменская. Потому что митрополит Димитрий в сам день праздника, 19-го числа, освящает воду в Тобольске, а 18-го — в Тюмени. В основном, в других храмах вода на улице освящается один раз — 19 января, в основной день праздника. Но у тюменцев есть уникальная возможность два дня окунаться в купель и набирать святую воду, — объяснил отец Григорий.
Священник также призвал окунаться только в специально оборудованных купелях. В Тюмени и близлежащих районах не стоит делать этого ночью, в то время, когда специалисты не дежурят на местах. Где в Тюмени можно окунуться — отметили на карте. Напомним, что в крещенскую ночь общественный транспорт изменит время работы.
Корреспондент БЕЛТА побеседовала с заведующим кафедрой общей врачебной практики БГМУ, доцентом, кандидатом медицинских наук Вадимом Сушинским и узнала, как безопасно подготовиться к крещенским купаниям, какие последствия окунания в прорубь могут иметь для здоровья, кому медики не рекомендуют подвергать организм подобному стрессу и так ли целебна вода из проруби в крещенский мороз с врачебной точки зрения. Разогреться, быстро окунуться, скоро одеться и выпить горячего чая Одна из первейших рекомендаций для тех, кто решил приобщиться к окунанию в крещенскую купель, — закаливание. Оно, однако, имеет свои правила. Холодовые нагрузки организму нужно давать постепенно, а значит, подготовку к купанию в ледяной крещенской воде пора начинать не менее чем за полгода.
Следуют этому совету медиков далеко не все, поэтому Вадим Сушинский предлагает небольшой алгоритм экспресс-подготовки организма к погружению в воду при большом минусе, который поможет избежать серьезных негативных последствий для здоровья. Непосредственно перед тем, как спуститься в купель, следует слегка разогреть тело. Это может быть разминка, обтирание, пробежка. После рекомендовано омыть лицо водой. Крайне важно, чтобы перед погружением не было длительного ожидания. Если же перед спуском приходится несколько минут ждать свой черед, делать это следует одетым. Одежда, к слову, должна быть теплой, удобной и легко снимающейся. Чаще всего рекомендуют махровый халат с капюшоном, но подойдет и свободная большая куртка, шуба.
«Даже не холодно! Только руки мерзнут…»
На Крещение-2023 в Москве будут открыты десятки оборудованных купелей, возле которых будут дежурить скорые, полиция и МЧС. За силу духа во время крещенских купаний молятся и родные участников специальной военной операции. Места для купания должны быть удалены от мест сброса сточных вод, а также других источников загрязнения.