Чувствительность к холоду возникает, когда низкие температуры влияют на вас больше, чем на других. На холоде у некоторых людей нередко воспаляются губы — это метеорологический хейлит, уточняет специалист. Реакция людей на холод может быть очень разной.
Врач объяснил, с чем связана повышенная чувствительность к холоду
Ученые выяснили, почему некоторые люди более морозоустойчивы 23 февраля 2021, 7:34 Ученые выяснили, почему некоторые люди более морозоустойчивы 23 февраля 2021, 7:34 Научные сотрудники Каролинского института в Швеции решили узнать, почему некоторые люди невосприимчивы к холоду. Далее мышцы мужчин исследовались с помощью биопсии. Отсутствие данного белка можно считать генетической мутацией, однако интересен тот факт, что эта мутация выявлена у 20 процентов жителей Земли.
При отморожении незамедлительно укройте поврежденные участки тела теплоизолирующим материалом, например, одеялом, шерстяным шарфом или наложите теплоизолирующую повязку с помощью подручных средств. Согревание должно происходить «изнутри» с одновременным восстановлением кровообращения. Переместите пострадавшего в теплое помещение, дайте теплое питье. Пораженные участки нельзя активно согревать: опускать в горячую воду, растирать, массировать, смазывать чем-либо. Отравления, ожоги, потеря сознания, отморожения — во всех этих ситуациях необходимо действовать быстро и решительно. Мероприятия по оказанию первой помощи достаточно простые и эффективные для спасения жизни.
Применив полученный опыт во время путешествий по Канаде и Аляске, Наоми Уэмура начал готовиться к одиночной поездке на Северный полюс. Перемещался он на ездовых собаках, а все необходимое снаряжение и продукты ему периодически доставляли самолетом. Пункта назначения Наоми Уэмура достиг после 55 дней пути. Отто Шмидт Советский математик и географ взялся выступить в роли «разрушителя легенд» и проверить возможно ли плавание по Северной морской трассе на обычном тяжелом сухогрузе, а не на специальном судне. Корабль, на котором совершалась экспедиция, был раздавлен льдами, а 104 члена экипажа остались зимовать на льдине. Спасательную операцию удалось провести лишь через месяц. За неделю все люди были эвакуированы с льдины. Рамон Наварро Чилийский серфингист Рамон Наварро решил посерфить там, где еще не ступала нога серфера. Покорять волны Рамон отправился в Антарктиду. Суровые климатические условия спортсмену с лихвой компенсировало отсутствие толпы серферов в воде независимо от времени суток.
Легкие и свободные слои имеют преимущество над плотными и тяжелыми, даже несмотря на то что их придется надеть больше. Холод может снижать подвижность, поэтому не стоит еще больше стеснять движения и создавать лишнюю нагрузку [4]. Отправляясь на прогулку, положите в сумку дополнительные предметы гардероба: толстовку, шаль, шапку и так далее. Не всегда возможно заранее просчитать, что вам пригодится. Будьте готовы к капризам погоды, даже если на улице солнечно [4]. Удобно иметь запасную теплую одежду в автомобиле и на работе [2]. Летом тоже бывает холодно, и терпеть это не надо. Подберите теплую одежду на все сезоны, включая головной убор и шарф [8]. В холода нижним слоем можно носить термобелье и термоноски. Они шьются из достаточно тонкой ткани и при этом очень теплые [2]. Если у вас снижено восприятие холода, правильно рассчитывайте время прогулок и подбирайте подходящую одежду и обувь. Вы можете не чувствовать холода, но от этого он не перестает на вас действовать [3]. Согревайтесь больше снаружи, чем изнутри В отношениях между РС и холодом, в отличие от жары, не так явно прослеживается связь симптомов и внутренней температуры тела. Горячий напиток зимой вряд ли будет так же эффективен, как холодный летом. Пожалуй, больше пользы принесет обогрев внешней среды и дополнительный слой одежды на участках кожи, на которые воздействует холод [3]. Обратите внимание, в тепле ли шея, запястья, лодыжки. В этих зонах крупные кровеносные сосуды и нервы проходят близко к коже, поэтому они могут сыграть роль «ворот» для холода [3]. Если вы испытываете нервную боль в каком-то определенном месте, убедитесь, что оно хорошо укутано [13]. Используйте согревающее оборудование Прежде всего, помещение стоит изолировать, чтобы тепло не уходило. Обустройте свой дом и рабочее место так, чтобы меньше находиться под сквозняками. В сумерках задергивайте шторы, это удержит тепло в доме [2—4, 8]. Кроме генерального отопления, вы можете использовать электрические обогреватели. Держите их подальше от постельного белья и мебели, не сушите на них одежду, чтобы исключить риск возгорания. Оптимальную температуру зимой и летом обеспечит сплит-система [2—4, 8]. Чтобы было теплее спать, воспользуйтесь грелкой. Задумайтесь над приобретением одеяла с подогревом. Это поможет сохранить тепло, когда домочадцы хотят побыть в прохладе. Внимательно отслеживайте тот момент, когда становится слишком жарко.
Как согреться, если всегда холодно?
RU, принадлежат редакции и охраняются в соответствии с законодательством РФ. Использование материалов, опубликованных на сайте VSE42. RU, допускается только с письменного разрешения правообладателя и с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован, при полном соблюдении требований Правил использования материалов. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал VSE42.
RU, до или после цитируемого блока. О проекте VSE42.
Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал www.
За достоверность информации в материалах, размещенных на коммерческой основе, несет ответственность рекламодатель. Instagram и Facebook Metа запрещены в РФ за экстремизм.
Уже доказано, что его отсутствие снижает у человека спринтерские способности, но при этом мышечная выносливость увеличивается. Способность сохранять энергию и выдерживать сильные холода также возрастает. Человек перестает мерзнуть даже при сильных морозах. Авторы исследования и ведущие генетики придают этому варианту гена ACTN3 большое значение. Они считают, что именно он помог людям пережить миграцию по ледяным просторам 50 тысяч лет назад. Несмотря на то что люди во многом изменились, другими стали и условия жизни, чувствительность или повышенная переносимость к холоду продолжает передаваться по наследству.
Иммунолог отметила, что плохая устойчивость организма к низким температурам может быть сигналом о проблемах с щитовидной железой.
Эту патологию вызывают недосып и стресс. Ранее аллерголог-иммунолог высшей категории Элла Чурюкина заявила , что характерными симптомами аллергии на холод являются слезоточивость глаз, зуд век и появление дерматита на коже.
Стало известно, почему пожилые люди более чувствительны к холоду
Еще холод стимулирует выброс адреналина, который ускоряет метаболические процессы в организме, чтобы сгенерировать больше тепла. Однако это также увеличивает уровень стресса и может усилить ощущение тревоги или недомогания. Чем опасен резкий перепад температуры? Риск сердечно-сосудистых событий Повышение артериального давления, увеличение нагрузки на сосуды и сердце в условиях холода могут значительно повысить риск острых сердечно-сосудистых событий, таких, как инфаркт миокарда и инсульт. Это особенно актуально для людей с гипертонией, высоким уровнем холестерина, сахарным диабетом или с имеющимися в анамнезе сосудистыми заболеваниями. Обострение хронических болезней Холод может усугубить состояние людей с хроническими заболеваниями, такими, как бронхиальная астма и ревматизм. У людей, страдающих астмой, усиливается кашель, происходит затруднение дыхания или возникают приступы астмы. Это связано с тем, что при резком похолодании влажный воздух оттепели становится более сухим, холодный воздух иссушает слизистые и может вызвать спазм бронхов. Боль в суставах связана с тем, что синовиальная жидкость в них при низких температурах становится более густой и хуже их смазывает. Кроме того, кровоток смещается от конечностей к более жизненно важным органам, чтобы согреть их, поэтому суставы на руках и ногах в этот период страдают.
Ослабление иммунной системы Резкие изменения температуры могут снижать естественную иммунную защиту - организм пытается адаптироваться к перепадам и тратит на это много сил, что ослабляет иммунитет.
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации Регион Иммунолог Мальцева рассказала о росте числа случаев холодовой аллергии в мире Специалист отметила, что ею с учётом своих демографических особенностей болеют даже в Африке. В мире увеличивается количество людей с повышенной чувствительностью к холоду.
Терапевт Филипп Кузьменко рассказал, что многие, даже будучи тепло одетыми, ощущают повышенную чувствительность к низким температурам.
Тем не менее это не означает, что человек чем-то болен, скорее всего, так устроен его организм. Вместе с тем, объяснил врач, такая реакция на холод может быть обусловлена нарушением работы щитовидной железы. Чтобы выяснить наверняка, есть ли проблема с щитовидной железой, нужно сдать специальный тест.
Врач-терапевт Татьяна Романенко рассказала, как адаптироваться к холоду тем, кто еще не настроился на зимнюю погоду. По словам эксперта, минусовая температура может вызывать дискомфорт и приводить к простудным заболеваниям, если организм еще не настроился на холода. Она рассказала, что в первую очередь надо повышать толерантность к холоду и тренировать холодовые рецепторы. Татьяна Романенко: «Периодически можно устраивать организму минимальное охлаждение: снижаем температуру в комнате.
Оптимально спать при температуре от 18 до 22 градусов, потихоньку выходить из зоны комфорта.
Стало известно, почему некоторые люди не боятся холода
Терапевт рассказал, почему некоторые люди более чувствительны к холоду. О том, что происходит с психикой человека зимой и как помочь себе справиться с влиянием холода, расскажет ИА AmurMedia. Если повышенная чувствительность к холоду вызвана каким-либо заболеванием, надо заняться его лечением – и только тогда удастся решить проблему. При погружении в холодную воду во время эксперимента у людей с этим вариантом наблюдалось повышение мышечного тонуса, а не дрожь.
Терапевт Винарская объяснила, чего остерегаться при резком похолодании
Отметим, что развитие ХБП также сопровождается появлением анемии, что усугубляет состояние пациента. Это приводит к недостаточному питанию и обеспечению кислородом тканей. При этом вы можете замечать, что ваши ноги постоянно холодные на ощупь, немеют и зябнут нередко одна нога страдает больше другой , также возможно появление болей в ногах при ходьбе. Оно может быть связано не только с развитием сахарного диабета, но и с токсическим влиянием например, алкогольным , некоторыми другими заболеваниями.
При этом расстройстве описывают снижение артериального давления, пульса и температуры тела. Субъективно это проявляется в том числе и зябкостью, слабостью, повышенной утомляемостью. При этом нередко описываются нарушения регуляции температуры тела, вследствие чего вы можете чувствовать жар или холод.
Стоит обратиться к врачу, если помимо чувства холода вы обнаруживаете у себя другие симптомы: изменение массы тела, повышение температуры, появление отеков, изменения цвета и состояния кожи или другие возможные проявления сопутствующих заболеваний. Также вас должно насторожить, если такой симптом, как зябкость, никогда вас раньше не беспокоил.
Но как бы то ни было, этих вещей не всегда бывает достаточно, и иногда мы мерзнем. Когда это случается, чтобы помочь нам поддержать температурный баланс, в дело вступает физиологическая реакция. Если говорить о мозге, то термостатом нашего тела является гипоталамус. Когда температура на поверхности нашего тела температура кожи и температура самого тела падает, сигналы, говорящие о том, что вам холодно, поступают к гипоталамусу. В ответ организм начинает запускать процесс вазоконстрикции, т.
Вазоконстрикция запускается, когда температура на поверхности вашей кожи падает ниже 35 градусов, и её главная задача заключается в том, чтобы помочь снизить потерю тепла и уберечь температуру вашего тела. Дрожание дополнительно вызывается падением температуры тела и заключается в повторяющихся непроизвольных сокращениях мышц, обычно начинающихся с мышц туловища, и переходящих постепенно к конечностям с тем, чтобы создать обогрев от метаболической работы обмена веществ. Дрожание озноб , как очень эффективный процесс для выработки тепла, может варьироваться в своей интенсивности в зависимости от степени воздействия холода и не может продолжаться бесконечно. В действительности, были люди, спасенные после вынужденных ночевок, проведенных в дикой местности, которые остались в живых главным образом благодаря дрожанию, но которые в то же время довели себя ознобом до рабдомиолиза повреждение мышц, ведущее к почечным осложнениям. Фото: Арифинкин Александр, забег "Ice Valdaice" Адаптация к холоду Есть ли способы по-настоящему адаптироваться к холоду на продолжительную перспективу? При продолжительном воздействии холода, происходит три вида физиологических адаптаций: привыкание к холоду, метаболическая акклиматизация и изоляционная акклиматизация. Степень адаптации может широко варьироваться у разных людей.
Но комбинируя эти способы регулирования с подходящим выбором поведенческой терморегуляции, таким как многослойная одежда, профилактика обезвоживания и правильное питание, можно чувствовать себя комфортно и хорошо бежать на гонке при довольно экстремальных температурах. Давайте разберем эти физиологические адаптации более подробно. Привыкание к холоду Самый простой и распространенный процесс, запускаемый в организме при продолжительном воздействии холода, это привыкание к холоду, или развитие сниженной ответной реакции на холод. Говоря точнее, наш механизм вазоконстрикции и дрожания притупляются. Это позволяет температуре нашего тела упасть немного больше, чем при отсутствии привычки к холоду, прежде чем начать реагировать на холод. Ученые считают, эта сниженная ответная реакция связана с снижении норэпинефрина, гормона, который вызывает вазоконкрикцию, при воздействии холода. Привыкание к холоду наблюдается более часто у людей, которые живут в условиях очень холодных температур, например, у жителей приполярных регионов, и у тех, у кого есть продолжительное воздействие холода на относительно небольшие участки тела, например, у рыбаков и филетировщиков, чьи руки погружены в холодную воду в течение длительного времени в течение дня.
Мы также замечаем подобный феномен среди многих "обычных" людей, вроде нас с вами, когда мы постоянно находимся на холоде или в холодной воде. Александр Червяков, один из сильнейших трейлраннеров России, не понаслышке знаком с суровыми сибирскими морозами Метаболическая акклиматизация Следующим инструментом наиболее распространенной физиологической адаптации является метаболическая акклиматизация. Люди с метаболической акклиматизацией имеют более высокую скорость метаболизма в состоянии покоя, находясь на холоде. Это позволяет им поддерживать более высокую температуру на поверхности кожи с меньшей дрожательной реакцией при воздействии холодных температур. Это происходит посредством несократительного термогенеза, или воспроизведение тепла без активного дрожания процесс теплообразования, не связанный с мышечной активностью. В то время как дрожание зависит от скелетно-мышечной ткани, несократительный термогенез основываться на так называемой бурой жировой ткани БЖT. БЖT- это вид жировой ткани, расположенной между лопатками, в подлопаточной области ниже лопаток , в подмышечных впадинах, околопочечной зоне вокруг почек , и околоаортальных областях.
БЖT прежде всего находится вокруг главных вен и артерий, и по сути создает согревающий слой прямо поверх ваших кровеносных сосудов, обогревая кровь, когда она проходит к более прохладным периферийным отделам тела и обратно.
Правильно назначенный и проведенный курс терапии позволит устранить дискомфортные ощущения и предупредить развитие опасных осложнений. Врач-терапевт, врач-гастроэнтеролог, ведущий специалист. Заместитель главного врача по медицинской части в «СМ-Клиника» на Симферопольском бульваре Лечение Схему терапевтических мероприятий специалист выстраивает на основании причины, спровоцировавшей постоянное ощущение зябкости. В зависимости от ситуации, могут назначаться: противомикробные средства при инфекциях; НПВС, гормоны при аутоиммунных и системных заболеваниях; диета и инсулинотерапия при различных видах диабета; средства для поддержания работы сердца при сердечной недостаточности; заместительная гормональная терапия при гипотиреозе и т. Все назначения лекарственных препаратов врач делает индивидуально, с учетом особенностей организма пациента, его самочувствия и возраста. Оперативные вмешательства при этом симптоме необходимы редко. Осложнения Зябкость сама по себе не представляет угрозы для организма. Опасны заболевания, провоцирующие ее появление.
При отсутствии правильно подобранного курса терапии они могут привести к развитию серьезных последствий: почечной недостаточности; инфекционно-токсическому шоку; сепсису. Если причиной зябкости становятся кардиологические заболевания, повышаются риски преждевременной смерти. Сахарный диабет может стать причиной инвалидности из-за слепоты, почечной недостаточности, гангрены. Вопросы и ответы Мне постоянно холодно, я всегда мерзну без причины: почему и что делать?
Эти гормоны оказывают воздействие на мускулатуру, вследствие чего появляется дрожи во всем теле. Кроме этого, при остром стрессовом состоянии возникает сосудистый спазм и кратковременное напряжение мышц, что также приводит к появлению дрожи. Она обычно сочетается с чувством сильного холода и появлением пота.
Почему мне постоянно холодно, я всегда чувствую озноб и мерзну, что делать, если эти ощущения не проходят? Причин, провоцирующих появление этого симптома, очень много. Они могут быть как естественными, так и патологическими. Самостоятельно понять, что спровоцировало появление постоянной зябкости и избавиться от нее, очень сложно. Поэтому лучшим решением будет обратиться к специалисту и пройти диагностическое обследование. Своевременное выявление и лечение патологической причины постоянного ощущения холода позволит не допустить развития опасных осложнений. Национальное руководство.
Инфекционные болезни. Лицензии Мы осуществляем деятельность на основании медицинских лицензий в соответствии с рекомендациями Минздрава.
Врач назвал болезнь, с которой связана повышенная чувствительностью к холоду
"Человек долгое время может даже не догадываться о наличии у него подобных патологий, списывая зябкость на индивидуальную чувствительность к холоду. Если человеку холодно, значит его организм так устроен, что холодные температуры он просто не может переносить. Организм человека способен генерировать тепловую энергию из жира, однако с возрастом люди становятся более восприимчивыми к холоду. Если вы действительно хотите приучить себя к холоду, вам придется выбираться из дому, когда на улице холодно. В чем причина чувствительности к холоду?
Стало известно, почему пожилые люди более чувствительны к холоду
В частности, повышенная чувствительность к низким температурам обуславливается хроническими болезнями: в их числе диабет, атеросклероз, дисфункция щитовидной железы. Теплее оденься и гулять Доктор порекомендовал в случае, если пожилой родственник в теплое время года стал часто жаловаться на холод, его надо обязательно показать врачу. Тем не менее, эксперт считает, что отказываться от прогулок на свежем воздухе не стоит.
Выяснилось, что в жире находятся иммунные клетки, которые поддерживают температуру тела.
Речь идет про лимфоидные клетки второго типа ILC2. Фото: pixabay.
Игнорировать этот симптом нельзя, особенно если он появился недавно. Нужно обязательно разобраться с причиной — проконсультироваться с врачом. Из того, что вы можете сделать здесь и сейчас: наладьте режим сна и отдыха; исключите из рациона сладости, полуфабрикаты, фастфуд и другую вредную еду; бросьте курить попытайтесь хотя бы уменьшить количество сигарет ; введите физическую активность на ежедневной основе. Если вы занимаетесь на улице, важно делать это правильно, чтобы не заболеть. Подробнее читайте в статье по ссылке. Материалы по теме Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Ученых заинтересовало расположение клеток, которые в основном находятся в участках, подверженных патогенам, находятся в жировой ткани. Выяснилось, что в жире находятся иммунные клетки, которые поддерживают температуру тела. Речь идет про лимфоидные клетки второго типа ILC2. Фото: pixabay.
Тест на мороз. Какой диагноз может скрываться за непереносимостью холода
Чувствительность к холоду также зависит от индивидуальных различий. Если окружающая среда может играть определенную роль-канадцы, привыкшие к экстремальным температурам, вероятно, менее чувствительны к холоду, чем жители заморских территорий, причина в. Высокая чувствительность к холоду может развиваться при ряде болезней. Руки могут часто мерзнуть как из-за чувствительности к холоду, так и из-за серьезного нарушения здоровья, предупредил в интервью радио Sputnik врач-терапевт Алексей Хухрев. Согласно полученным данным, люди с ковидом оказались менее восприимчивы к боли и холоду в течение 3-8 недель после выздоровления.
Российский врач связал чувствительность к холоду с проблемами в здоровье
Некоторые люди особенно чувствительны к холодному воздуху. Уже при небольших холодах они начинают кашлять и чувствуют першение в горле. Так, рецептор холода TRPM8 восприимчив к ментолу, мяте, эвкалипту — они способны оказывать на него почти такое же действие, как низкая температура, а TRPA1 чувствителен к горчичному маслу, имбирю и чесноку. Если вы действительно хотите приучить себя к холоду, вам придется выбираться из дому, когда на улице холодно.