Можно ли съесть кашу на воде, обезжиренный йогурт или выпить хотя бы сок? День сдачи крови определяется, исходя из того, какое именно звено гормональной регуляции необходимо оценить. Если не можете столько потерпеть, можно сдать кровь после 6 – 8 часового ночного сна. Перед сдачей анализов крови рекомендуется пить только чистую, кипяченую воду в небольшом количестве, так как она разжижает кровь и облегчает взятие анализа из вены. Можно ли курить перед сдачей анализа крови? Под воздействием никотина происходит выработка большого числа различных гормонов, направленных на подавление токсического воздействия.
Общий анализ крови
За 2-3 суток не переедать, особенно жирную пищу, исключить алкоголь, интенсивные физические нагрузки, а также не посещать баню и сауну. Ограничения по приему пищи: Натощак: не менее 4-х часов после последнего не обильного! Строго натощак: не менее 8 часов после последнего приема пищи. У новорожденных и детей первых месяцев жизни допускается взятие крови не ранее, чем через 2 часа после приема пищи. Голодание: отсутствие приема пищи не менее 12-14 часов. Питьевой режим. Прием воды на показатели крови не оказывает влияния, поэтому воду пить разрешается не минеральная, негазированная. Сок, чай, кофе запрещается употреблять. Общий клинический анализ Взятие крови проводится строго натощак: от момента последнего приема пищи должно пройти не менее 8 часов.
Разрешается пить воду не минеральная, негазированная. Запрещается употреблять сок, чай, кофе. За 2-3 дня до исследования не переедать, особенно жирную пищу. Исключить алкоголь, интенсивные физические нагрузки, не посещать сауну, баню.
Чтобы не было искажений результатов общий анализ крови лучше сдавать натощак. Можно ли курить перед сдачей анализа крови? Под воздействием никотина происходит выработка большого числа различных гормонов, направленных на подавление токсического воздействия. К тому же сразу после выкуривания сигареты в крови резко возрастает количество эритроцитов, а уровень лейкоцитов снижается. Вследствие подобного процесса не только повышается вязкость крови, что неминуемо влияет на целостность сосудов, но и изменяется ее структура, а это не может не отразиться на проведении исследований. Поэтому для получения наиболее достоверных данных о состоянии собственного организма необходимо не рекомендуется курить в течение 1-1,5 часа до исследования. Влияет ли алкоголь на анализ крови? Перед сдачей анализов спиртные напитки принимать нельзя! Существует несколько основных причин, по которым запрещается прием спиртного перед анализом крови. Спирт снижает уровень сахара, гемоглобина, отрицательно влияет на содержание эритроцитов, повышает уровень холестерина. В результате действия спирта в печени наблюдается снижение липидного обмена. Этот показатель в организме человека очень важен перед хирургической операцией. Поэтому врачи не разрешают употребление спиртосодержащих напитков накануне лабораторных исследований. Медицинские сотрудники рекомендуют отказаться от приема спиртных напитков за двое суток до проведения исследований. При проведении анализов на гепатит, ВИЧ, сифилис и некоторые другие заболевания нельзя принимать спиртосодержащие напитки перед обследованием не менее 72 часов.
Биохимический анализ крови Если вы сдаете биохимический анализ крови, то после последнего приема пищи должно пройти не менее 8 часов. Если развернутый биохимический анализ крови с липидограммой, определением уровня холестерина, то перерыв в приеме пищи рекомендуется до 12 часов. Но и не более 12 часов. Если сдать биохимический анализ крови не натощак, то может возникнуть хелиос сыворотки, то есть она будет настолько жирной, что вообще невозможно будет определить какие-либо показатели. Анализ крови на глюкозу Если вы сдаете кровь на определение уровня глюкозы, то перерыв также должен составлять от 8 до 12 часов, чтобы результат не оказался искаженным. Можно ли перед сдачей анализа крови пить воду? Можно, а иногда даже нужно. У пациентов часто наблюдается повышение уровня гемоглобина, тромбоцитов и эритроцитов, что чаще всего — особенно летом — будет признаком банального обезвоживания. В таких ситуациях рекомендуется пересдать анализ крови, предварительно выпив стакан воды.
Если исследование проводится в плановом порядке, необходимо придерживаться общих правил подготовки. Биохимическое исследование крови Это исследование позволяет оценить параметры обмена отдельных веществ и микроэлементов, а также провести расчет ряда коэффициентов и величины риска. В большинстве случаев алгоритм подготовки пациента перед сдачей венозной крови на биохимический анализ требует ограничений в питании. В зависимости от вида исследования требуется исключить конкретные продукты за несколько дней до процедуры. Также важно, чтобы пациент голодал в течение 8-12 часов перед посещением лаборатории. В этот период разрешено пить только чистую негазированную воду. Мочевина, мочевая кислота За 2-3 дня до исследования рекомендуется отказаться от употребления печени, почек и максимально ограничить в рационе мясо, рыбу, кофе, чай. Холестерин, триглицериды, липопротеины высокой и липопротеины низкой плотности Анализ сдается строго натощак 12-14 часов голодания. За 1-2 дня до предполагаемого исследования не употреблять жирную, жареную пищу. За 2 недели до исследования необходимо отменить препараты, понижающие уровень липидов в крови строго по согласованию с врачом. Глюкоза Исследование проводится строго натощак 12-14 часов голодания. Употребление любых напитков, кроме чистой воды также запрещается. Если пациенту требуется принимать какие-либо лекарства, об этом нужно сообщить лечащему врачу. По возможности лучше выпить таблетки после сдачи биоматериала.
Правила подготовки перед сдачей крови
Правила подготовки к сдаче анализов не запрещают вам этого, но и не обязывают употреблять жидкости. Можно пить воду в привычном количестве, однако за полчаса до самой процедуры лучше прекратить и прием воды. Детям рекомендуется за два-три часа до сдачи крови выпить 1-2 стакана воды. Особенно, если планируется одним забором крови сдать несколько анализов. Это снизит вязкость крови, и взять достаточный для исследования объем материала будет проще. Что же касается других жидкостей — чая, кофе, морса, соков, то все их можно употреблять только после процедуры, потому как они влияют на химический состав крови точно так же, как и продукты питания. Кроме того, накануне исследования нежелательно ходить в баню или сауну, потому что эти приятные процедуры могут довольно значительно влиять на состояние организм в целом и состав крови в частности. Рекомендуется также избегать всех факторов физиологического или психологического стресса: купания в проруби, закаливающих процедур с контрастным душем, посещение экстремальных аттракционов, а также нервных перегрузок на работе, переедания, курения. Отдельной строкой стоит сказать об употреблении алкоголя — оно противопоказано минимум за трое суток до процедуры сдачи анализов крови. Именно столько нужно для выведения продуктов метаболизма алкоголя из организма. Кроме того, употребление алкоголя значительно влияет на биохимический состав крови и количество лейкоцитов.
Поэтому, если накануне вы приняли дозу спиртного, сдавать анализы на определение этих параметров бессмысленно. На результаты анализов могут повлиять и лекарства, которые вы принимаете. Посоветуйтесь с вашим врачом, как интерпретировать результаты в вашем случае.
Важное замечание. Если незадолго до забора крови выпить пару стаканов воды, это повысит результативность анализа, поскольку при снижении вязкости крови меньше вероятность образования сгустков в образце.
Лекарственные препараты Практически любые медикаменты в той или иной степени воздействуют на человеческий организм, при этом многие из них оказывают влияние на метаболизм. Более того, во многом на то, как отразиться на результатах исследования прием тех или иных лекарств оказывают влияние индивидуальные особенности организма. И хотя для некоторых исследований, например для диагностики инфекционных заболеваний методом ПЦР, влияние лекарственных препаратов можно считать несущественным, в общем случае рекомендуется: согласовав с лечащим врачом, отказаться от приема медицинских препаратов за 2-3 дня до исследования. При различных анализах это могут быть совершенно разные препараты. Уточнить, какие именно лекарства можно временно отменить, следует у лечащего врача.
Большим подспорьем для врачей лаборатории будет указание факта приема лекарств при оформлении заявки в медицинском кабинете. Физические и психоэмоциональные нагрузки Абсолютно любая физическая нагрузка приводит к определенным ферментативным и эндокринным изменениям показателей. И если повседневная физическая нагрузка учитывается референсными значениями конкретного анализа, то чрезмерное напряжение приводит к клинически значимому повышению концентрации многих биологически активных веществ. Психоэмоциональное перенапряжение также запускает каскад изменений, активирующих симпатоадреналовую систему, что сопровождается повышенной продукцией веществ, помогающих преодолеть стрессовую ситуацию. Если на некоторые исследования крови, в частности ИФА и ПЦР на различные инфекции, это не оказывает существенного влияния выявлению инфекционных заболеваний современными методами, в принципе, тяжело помешать , то при других исследованиях изменения в организме вполне способны исказить результат.
После 12. Не следует сдавать кровь после ночного дежурства или просто бессонной ночи. Не планируйте сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы и т. При себе необходимо иметь паспорт.
Он влияет на деятельность нервной системы, которая, как известно, регулирует все физиологические процессы, происходящие в организме.
Продукты метаболизма алкоголя способны воздействовать на многие ферментные системы, на клеточное дыхание, водно-солевой обмен. Все это может приводить к изменениям концентрации большинства биохимических показателей, к изменениям в общем анализе крови, уровня гормонов и др. Курение, активируя нервную систему, повышает концентрацию некоторых гормонов, влияет на тонус сосудов. Чтобы исключить влияние алкоголя и курения на результаты анализов, следует: воздержаться от употребления алкоголя в течение 72 часов до сдачи анализа; не курить как минимум за 30 минут до взятия крови. Физиологическое состояние женщины Как известно, концентрация половых гормонов и их метаболитов в организме женщины значительно изменяется в течение месяца.
В связи с этим тесты на многие гормональные показатели рекомендуется сдавать строго в определенные дни менструального цикла. День сдачи крови обычно определяет врач, исходя из того, какое именно звено гормональной регуляции необходимо оценить. Другим важным физиологическим состоянием, влияющим на результаты исследований, является беременность. В зависимости от недели беременности меняется концентрация в крови гормонов и некоторых специфических белков, активность ферментных систем.
Общие рекомендации при подготовке к анализам крови
У новорожденных и детей первых месяцев жизни допускается взятие крови не ранее, чем через 2 часа после приема пищи. Голодание: отсутствие приема пищи не менее 12-14 часов. Питьевой режим. Прием воды на показатели крови не оказывает влияния, поэтому воду пить разрешается не минеральная, негазированная. Сок, чай, кофе запрещается употреблять. Общий клинический анализ Взятие крови проводится строго натощак: от момента последнего приема пищи должно пройти не менее 8 часов.
Разрешается пить воду не минеральная, негазированная. Запрещается употреблять сок, чай, кофе. За 2-3 дня до исследования не переедать, особенно жирную пищу. Исключить алкоголь, интенсивные физические нагрузки, не посещать сауну, баню. Биохимия Взятие крови проводится строго натощак от момента последнего приема пищи должно пройти не менее 8 часов желательно не менее 12 часов.
Коагулограмма Взятие крови проводится строго натощак: от момента последнего приема пищи должно пройти не менее 8 часов желательно не менее 12 часов. Гормоны Взятие крови проводится строго натощак: от момента последнего приема пищи должно пройти не менее 8 часов желательно не менее 12 часов.
При исследовании гормонов в динамике, желательно проводить взятие крови в одно и то же время суток. Некоторые гормоны, женщинам необходимо сдавать в определенные дни менструального цикла.
Эту информацию можно уточнить у лечащего врача. Q Взятие крови на кортизол проводится строго натощак , строго в интервале с 8:00 до 11:00 указывается точное время венепункции. Инфекции Взятие крови проводится строго натощак: от момента последнего приема пищи должно пройти не менее 8 часов желательно не менее 12 часов. Глюкозотолерантный тест Внимание Глюкозотолерантный тест назначается только после консультации врача.
Пациентам с сахарным диабетом 1 типа данное исследование не проводится. Взятие крови проводится утром, после голодания: от момента последнего приема пищи должно пройти не менее 12-14 часов. Перед проведением глюкозотолерантного теста в течение 3-х дней соблюдать диету не более 150 граммов углеводов в день , исключить интенсивные физические нагрузки, не посещать баню, сауну. За 3 дня до теста отменить тиазидные диуретики, контрацептивы и глюкокортикоиды по согласованию с врачом.
Во время проведения исследования не пить воду, не курить. Повторное взятие крови проводится через 1 час и через 2 часа после «нагрузки» глюкозой. Подготовка к сдаче тиреотропного гормона ТТГ Определение уровня ТТГ является наиболее чувствительным тестом для оценки функции щитовидной железы.
Материал для сдачи Пробы Реберга: Суточная моча собирается в течение 24 часов на обычном питьевом режиме 1. Утренняя моча сбрасывается, следующие порции мочи, включая утреннюю порцию следующего дня, собираются в чистый сосуд емкостью не менее 2 л. Объем собранной мочи измеряется обязательно! Для исследования отливается 50 мл собранной мочи в стерильный пластиковый контейнер с закручивающейся крышкой. Биохимический анализ крови соблюсти общие правила подготовки к анализам все анализы рекомендуется сдавать в утренние часы, так как показатели крови могут меняться в течение дня именно для утренних показателей рассчитаны все лабораторные нормы.
Физиологическое состояние женщины Как известно, концентрация половых гормонов и их метаболитов в организме женщины значительно изменяется в течение месяца. В связи с этим тесты на многие гормональные показатели рекомендуется сдавать строго в определенные дни менструального цикла. День сдачи крови обычно определяет врач, исходя из того, какое именно звено гормональной регуляции необходимо оценить. Другим важным физиологическим состоянием, влияющим на результаты исследований, является беременность. В зависимости от недели беременности меняется концентрация в крови гормонов и некоторых специфических белков, активность ферментных систем. Для получения корректных результатов анализов рекомендуется уточнить у врача оптимальные дни менструального цикла или срок беременности для сдачи крови на фолликулостимулирующий гормон ФСГ , лютеинизирующий гормон ЛГ , прогестерон, эстрадиол, андростендион, 17-OH, пролактин. Время суток Концентрация многих веществ в человеческом организме циклично изменяется в течение суток. Это касается не только гормонов, но и некоторых биохимических показателей, и специфических маркеров например, маркеров обмена веществ в костной ткани. По этой причине некоторые тесты рекомендуется сдавать строго в определенное время суток. В случае проведения мониторинга лабораторного показателя повторная его сдача должна происходить в одно и то же время.
Сдача крови на сахар (глюкозу): подготовка к анализу
Сколько нельзя есть перед анализами крови, обязательно ли это? Можно ли есть перед общим анализом крови, интересует многих. Непосредственно перед сдачей крови следует выпить стакан сладкого чая или кофе с сахаром. При плановом обследовании кровь желательно сдавать натощак утром (грудных детей обследуют перед очередным кормлением, с соблюдением обычного питьевого режима).
Сколько нельзя есть перед анализами крови, обязательно ли это?
Тем не менее, в этом правиле есть исключения. В ряде экстренных клинических ситуаций, общий анализ крови или базовые биохимические тесты необходимо сделать в срочном порядке — их просто-напросто нельзя откладывать на следующий день. Такие тесты могут быть выполнены не натощак и в любое время суток по указанию врача.
Если вы съели кусок хлеба с маслом или яичницу с беконом, то лучше сдать анализ снова. Несколько рекомендаций, которые помогут получить достоверные сведения при сдаче анализов В нашей стране большинство лабораторий придерживаются правила, что пациент не должен есть за 8-12 часов до сдачи анализа. Это помогает провести сравнительный анализ после сдачи нескольких тестов. Ситуаций, когда они могут повлиять на результаты анализов не очень много. Рекомендуем их запомнить. Если вы принимаете лекарства, то перед сдачей анализа рекомендуется проконсультироваться с врачом о необходимости приостановки их приема. Некоторые лекарства могут исказить результаты анализов; 2. Если предстоит посещение лаборатории, то вечером предыдущего дня и утром лучше отказаться от выполнения физических упражнений и посещения фитнес клубов или тренажерных залов.
Физические упражнения могут стать причиной повышения уровня креатина в крови, что затруднит оценить работу почек; 3. Перед анализами можно пить только воду. Рекомендуем отказаться от чая, кофе и других напитков. Они могут повлиять на результаты; 4. Перед сдачей анализа откажитесь от курения и не жуйте жвачку. Жевание жевательной резинки может спровоцировать выделение инсулина. И последняя рекомендация. Советуем запомнить или записать время сдачи анализа. Уровень гормонов и других веществ организме может изменяться в зависимости от времени суток. Если предстоит повторная сдача анализа для сравнения результатов, то лучше выбрать остановиться на том же времени, когда сдавался первый анализ.
Заключение Как видите, анализов, когда требуется полностью отказаться от еды не так много. При сдаче большинства анализов разрешается съесть легкий завтрак, и он не окажет влияния на результаты. Но если у вас возникли сомнения, то советуем записаться на прием к врачу и получить соответствующую консультацию Автор: Парсаданян Арарат Микичович. Доктор медицинских наук, профессор.
Рекомендуемые продукты За несколько дней до сдачи крови желательно включить в рацион донора продукты, содержащие большое количество углеводов. Рекомендуется употреблять практически все фрукты, за исключением бананов, а также овощи. Человек может есть без ограничений хлеб, сухари, а также печенье, отдавая предпочтение тем изделиям, которые изготовлены из муки грубого помола. Нет ограничений и по варёным крупам, однако лучше, если они будут приготовлены на воде без добавления жира, масла, молока. Благоприятно на организм донора будет воздействовать рыба, поданная в варёном виде или приготовленная на пару, а также белое мясо, например, индейка.
Допускается употребление различных сортов джемов и варенья. Из напитков лучше употреблять минеральную воду, а также всевозможные соки, морсы, компоты, и, конечно же, сладкий чай. Рацион донора должен быть разнообразным и насыщенным витаминами. Ограничения в еде Перед сдачей крови человек должен исключить из своего рациона жирную и копчёную, а также острую и жаренную пищу. Накануне процедуры вводятся ограничения и на употребление молочных и кисломолочных продуктов.
Калорийность рациона — 2800 единиц. В сутки необходимо съедать не меньше 100 г белков и жиров.
На долю углеводов приходится 400 г. Примерное меню можно составить следующим образом: завтрак: вареная курятина и 2 яйца всмятку, сладкий кофе с молоком; второй завтрак: немного сыра и орехов, в зависимости от личных предпочтений; обед: уха, гречневая каша; ужин: отварной картофель, овощной салат и немного рыбы; перед сном: печеные яблоки и компот. От питания зависит качество крови, поэтому лицам, решившим стать донорами на постоянной основе, следует придерживаться рекомендованного рациона питания. Можно ли донору алкоголь Организм человека воспринимает спиртные напитки фактически как яд. Это касается даже слабоалкогольных напитков.
Почему анализ крови нужно сдавать натощак и утром?
Можно ли пить воду перед сдачей крови? Рекомендуется сдавать анализы натощак, что означает, что перед сдачей анализа нельзя есть или пить, кроме простой воды. Если не можете столько потерпеть, можно сдать кровь после 6 – 8 часового ночного сна. Непосредственно перед сдачей крови на анализ воздержаться от курения не менее 1 часа, посидеть в покое около 30 минут. Можно ли кормить детей перед сдачей крови на лабораторные исследования? кровь сдавать утром в состоянии покоя, перед исследованием исключить пальпацию молочных желез.
Что можно и нельзя перед анализом крови?
Все это может приводить к изменениям концентрации большинства биохимических показателей, к изменениям в общем анализе крови, уровня гормонов и др. Курение, активируя нервную систему, повышает концентрацию некоторых гормонов, влияет на тонус сосудов. Чтобы исключить влияние алкоголя и курения на результаты анализов, следует: воздержаться от употребления алкоголя в течение 72 часов до сдачи анализа; не курить как минимум за 30 минут до взятия крови. Физиологическое состояние женщины Как известно, концентрация половых гормонов и их метаболитов в организме женщины значительно изменяется в течение месяца. В связи с этим тесты на многие гормональные показатели рекомендуется сдавать строго в определенные дни менструального цикла. День сдачи крови обычно определяет врач, исходя из того, какое именно звено гормональной регуляции необходимо оценить. Другим важным физиологическим состоянием, влияющим на результаты исследований, является беременность. В зависимости от недели беременности меняется концентрация в крови гормонов и некоторых специфических белков, активность ферментных систем. Для получения корректных результатов анализов рекомендуется уточнить у врача оптимальные дни менструального цикла или срок беременности для сдачи крови на фолликулостимулирующий гормон ФСГ , лютеинизирующий гормон ЛГ , прогестерон, эстрадиол, андростендион, 17-OH, пролактин. Время суток Концентрация многих веществ в человеческом организме циклично изменяется в течение суток.
Если вам необходимо было принять какие-то лекарства в течение трех дней до донации, обязательно сообщите об этом врачу. Сигареты также не рекомендуется использовать в день донации, как минимум за 2 часа до процедуры и еще 2 часа после. Пассивное курение также исключается на этот срок, так что старайтесь обходить коллег и знакомых, которые курят при вас в этот день. Если вы не можете жить без сладкого, разрешены десерты в виде булочек с яблоками или черносливом, сезонные фрукты, повидло. После ужина можно пить. Это может быть чай с сахаром, сок, морс или нектар, но не забудьте, что ограничение употребления бананов и цитрусов относится и к жидкостям, содержащим эти фрукты, так что апельсиновый нектар лучше убрать в холодильник на пару дней.
Однако обычно организм здорового человека с этим легко справляется. После процедуры донации После сдачи крови организм полностью восстанавливается в течение нескольких часов, при условии, что человек здоров. Но все же рекомендуется весь день провести в щадящем восстанавливающем режиме. Полноценно и регулярно питайтесь в течение двух суток после донации и выпивайте не менее двух литров жидкости в день: соки, воду, некрепкий чай. Отлично восстанавливают силы гранатовый или вишнёвые соки, сладкий чай, а также минеральная вода. Употребление алкоголя не рекомендуется. Желательно включить в рацион побольше фруктов и овощей, которые насыщены углеводами. В течение двух дней после сдачи крови можно употреблять шоколад и принимать гематоген. Для скорейшего и полноценного восстановления состава крови донору рекомендуется употребление продуктов, содержащих белки: молоко и молочные продукты кефир, сметана, творог, сыры ; мясо и мясные продукты, птица, яйцо, рыба и морепродукты; продукты растительного происхождения с высоким содержанием железа гречка, чечевица, петрушка, шпинат, яблоки, гранаты и растительного белка фасоль, горох, соя, чечевица, кукуруза. Еда также должна быть насыщена железом, кальцием, что поможет перекрыть потери организма в плазме. Правильное и сбалансированное питание поможет донору быстро восстановить свои силы и минимизировать все возможные риски. Здоровья Вам и Вашим близким!
Накануне вечером необходимо поужинать, при этом нельзя употреблять жирную молочную пищу и напитки, содержащие алкоголь. Кровь нужно сдавать отдохнувшим, легко позавтракать. Рекомендуемые продукты За несколько дней до сдачи крови желательно включить в рацион донора продукты, содержащие большое количество углеводов. Рекомендуется употреблять практически все фрукты, за исключением бананов, а также овощи. Человек может есть без ограничений хлеб, сухари, а также печенье, отдавая предпочтение тем изделиям, которые изготовлены из муки грубого помола. Нет ограничений и по варёным крупам, однако лучше, если они будут приготовлены на воде без добавления жира, масла, молока. Благоприятно на организм донора будет воздействовать рыба, поданная в варёном виде или приготовленная на пару, а также белое мясо, например, индейка. Допускается употребление различных сортов джемов и варенья. Из напитков лучше употреблять минеральную воду, а также всевозможные соки, морсы, компоты, и, конечно же, сладкий чай. Рацион донора должен быть разнообразным и насыщенным витаминами.
Диета перед сдачей крови
Давайте разберёмся, почему же нам нельзя кушать перед тем как сдавать анализы крови и обязательно ли это делать утром? Список того, что можно кушать перед донорством. 7) Не следует сдавать кровь непосредственно ПЕРЕД экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы и т. п. Медики установили, что лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. Утром в день сдачи крови нельзя есть молочные продукты, яйца, масло.
Сдача крови на сахар (глюкозу): подготовка к анализу
Можно ли пить воду перед сдачей крови? Рассказываем, можно ли перед сдачей крови перекусить бутербродом, и можно ли приходить после обеда. Если не можете столько потерпеть, можно сдать кровь после 6 – 8 часового ночного сна. Если предстоит сдавать общий анализ крови, последний приём пищи должен быть не позже, чем за 3 час до сдачи крови. Не планируйте сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, во время интенсивного периода работы, перед работой в горячих цехах, после чрезмерных физических нагрузок, перед и после работы в ночное время суток. Не планируйте сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы и т. п.