Международный фестиваль йоги IX Himalaya пройдет в столичном парке искусств «Музеон» 10 июня, гостям предложат множество занятий и лекций по философии и практике. Актуальные новости и авторские статьи от Rusbase. Каждый 50-й россиянин занимается йогой Фитнес-клубы и студии отмечают наплыв посетителей на занятия йогой. 14 интересных статей полностью раскрывающих понятие йога. Расписание курса «Хатха-йога II» (YTTC-300). Обучение на Инструктора перинатальной йоги.
Международный день йоги: как провести этот день в Москве
Вход на фестиваль свободный, но бесплатно можно получить только доступ к программе главной сцены. Для посещения мастер-классов необходимо приобрести билет на сайте или в инфоцентре на мероприятии. Не забудьте про дресс-код! В этом году это удобная легкая одежда ярких цветов, красивые украшения и стиль бохо. Характерные черты бохо — многослойность, натуральные материалы, комфорт и принты. Детали: Если 25 июня вы не сможете попасть на фестиваль, то это не повод расстраиваться, ведь заняться йогой никогда не поздно! Для этого мы подготовили обзор лучших йога-студий Москвы. Лучшие йога-студии Москвы YogaDOM Студия открылась в 2008 году, она интегрирует в своей деятельности ритм современного мегаполиса, домашний уют и опыт лучших преподавателей. Всего в студии представлено более 12 направлений: йога-нидра, PSY йога, танец мандала, йога для беременных и др.
Еженедельно проводятся хатха-йога и INNER йога, за расписанием остальных практик можно следить в телеграмм-канале студии. Здесь есть также массажи, астроконсультации и гвоздестояние. Детали: Для посетителей: стоимость разового посещения занятия по йоге от 1000 рублей. Есть индивидуальные занятия, занятия для детей, семь фитнес-программ и танцы. Можно также арендовать зал для йоги, треннингов, репетиций, массажей или съемок. Расписание занятий и информация о преподавателях представлена на сайте. Детали: Для посетителей: стоимость разового посещения занятия по йоге, фитнесу или танцам — 1300 рублей. Есть возможность приобрести абонемент.
Адреса: 3-й Самотёчный переулок, д.
И действительно, аналогичные асаны в йоге есть, но практикуют их не на начальном уровне подготовки и осваивают их не самостоятельно, а под руководством опытного инструктора Анастасия Ожгихинаинструктор по хатха-йоге В первую очередь, к травмоопасным позам собеседница «Ленты. Сопряжены с определенными рисками также стойка на плечах саравангасана и поза плуга халасана , утверждает инструктор. В числе травмоопасных поз она также выделила мостик урдхва дханурасану. Противопоказания для выполнения этой асаны — артрит, травмы спины, проблемы с глазами, заболевания сердечно-сосудистой системы, нарушения артериального давления, травмы плеча или запястий, головная боль, критические дни, беременность», — пояснила эксперт.
Для многих это состояние становится обычным, и расслабиться, остановиться порой просто невозможно. Даже на долгожданном отдыхе для многих сложно прервать поток рутинных мыслей, побыть в тишине, просто созерцать, слушать тишину и наслаждаться бездействием. Чувствовать свое тело и душу Когда я в первый раз попала на занятие йоги, самым большим открытием для меня оказалось, как ни странно, не мое умение выдерживать напряжение, которое я успешно практиковала на фитнесе, а способность расслабиться все больше и больше тогда, когда мне казалось, что я максимально расслаблена.
Это было так необычно и одновременно так приятно, когда с очередным медленным выдохом волна расслабления спускается по телу и освобождает от малейшего напряжения. В этом состоянии начинаешь чувствовать расслабление на уроне внутренних органов, на уровне разных слоев мышц, ощущаешь как кожа соприкасается с воздухом. После регулярных практик я начинала ощущать, как течет кровь, и как насыщается энергией каждая клеточка. Процесс расслабления очень важен для комплексного воздействия. После физических упражнений в состоянии полного осознанного расслабления практика завершается: энергия распределяется по телу, исцеляя, наполняя те области, которые в этом нуждаются. Проработка блоков в теле Но прежде чем расслабиться в йоге используются много разных техник для тела, такие как ассаны — статические упражнения, крийи — комплекс упражнений, направленный на психо-физическую коррекцию, пранаямы — дыхательные практики и др. Все они служат, не только чтобы привести в тонус мышцы, как это происходит в фитнесе, но и проработать энергетические блоки, которые сформировались в процессе нашей жизни, когда мы испытывали разные негативные эмоции и чувства, такие как страх, боль, гнев, обида, зависть и др. Если мы одну и ту же негативную эмоцию испытываем длительное время, и она «не находит выхода», то мы рискуем получить заболевание.
Отсюда выражение «все болезни от нервов». Также эти техники помогают простимулировать работу внутренних систем органов: пищеварительную, эндокринную, сердечно-сосудистую, иммунную и т. Например: стимуляция сердечно-сосудистой системы помогает пробудить спящие сосуды, которые участвуют в транспорте кислорода, гормонов и других веществ. С годами они перестают трудиться, а значит, наша кожа плохо питается, клетки перестают делиться, и мы стареем. В йоге также используют Мантры.
Состав тела женщин оценивали с помощью рентгеновской абсорбциометрии. В среднем за восемь недель участницы из группы осознанного питания сбросили 1,3 кг жира, из группы йога-танцев — 3 кг, а из комбинированной группы — 1,80 кг. По сравнению с контрольной группой у участниц из всех групп вмешательства уменьшилась окружность талии и систолическое артериальное давление, улучшилось психическое здоровье, качество жизни и увеличилось потребление энергии. Поделиться: Подписывайтесь на «Газету.
Йога или фитнес: 5 причин заниматься йогой
Виртуальное обучение позволит получить знания об этой дисциплине и начать бесплатные самостоятельные занятия йогой в домашних условиях. Регулярные занятия йогой сделают ваше тело здоровым и стройным. Помимо физических преимуществ, упражнения йоги успокаивают, улучшают концентрацию внимания. Приглашаем на занятия! Йога ТВ Независимое Интернет телевидение. Открытая платформа для прямого общения преподавателей и практиков йоги самых разных направлений.
Элио Зармати, 53-летний президент компании, хотел поделиться йогой со своими сотрудниками после своего посещения занятий Стюарта Ричлина который проводил йогу на Мелроуз в четыре утра по дороге на работу. Мы работаем в бизнесе с высоким уровнем стресса, и я думаю что люди должны стремиться чувствовать себя хорошо, чтобы приносить больше пользы себе и компании». Но по опыту Берча, именно те сотрудники, которые уже осознали все полезные качества йоги, несут ответственность за популяризацию йоги. ILM предлагает занятия аэробикой бесплатно для сотрудников, за класс йоги же есть пятидолларовая плата, несмотря на это они пользуются высоким интересом и посещаемостью. Прежде чем стать инструктором по йоге в Сан-Франциско, она работала инженером по охране труда и технике безопасности, помогая частным компаниям создавать согласованные правительством рабочие места. При тщательном изучении рабочей среды она стала осознавать своего рода «истощение духа» в деловом мире. Она заметила дисбаланс между бизнесом и личной жизнью людей. Далее, ей потребовалось около 13 лет, чтобы во всем разобраться, и после чего она оставила свою работу и создала компанию, которая проводит йогу прямо на работе. С 1995 года она и ее партнер, Дебра Макнайт Хиггинс, работали более чем с 50 калифорнийскими компаниями, преподавая йогу и управление стрессом. Сюда также входили занятия по дыханию, эффективному общению и йоге в стиле Крипалу. Жан-Мари Хейс Крипалу йога класс Хиггинс и Хейс преподают йогу в стиле Крипалу, потому что она мягкая и глубокая - хороший контраст с внешними ценностями корпоративного мира. Чье единственное требование к практикующим — это чтобы студенты выключили свои мобильные телефоны на время занятия. Сотрудники, практикующие йогу на работе, часто быстро входят и выходят из зала, так как у них помимо йоги запланированы встречи и есть необходимость решать много рабочих вопросов. Но йога помогает им вернуться к работе с более ясной головой. Это дает возможность отпустить из головы все на один час в течение рабочего дня, почувствовать тишину и спокойствие, сосредоточиться на дыхании и расслабиться. Несмотря на то, что умные таблетки и психоделики способны помочь в достижении состояния приподнятого настроения и мотивировать работников к творчеству, но длительное их потребление не поможет справиться с проблемой, а скорее её усугубит. Трезвомыслящие фирмы вынуждены прибегать к здоровым методам для восстановления силы своих творческих кадров. Йога и медитация — это практики, к которым всё чаще прибегают в сфере бизнеса. Они напитывают благоприятной энергией, способной дать каждому из сотрудников импульс к творчеству. Особенно медитация позволяет на предприятии создавать атмосферу без стресса, вдохновлять сотрудников и повышать производительность труда. Практика медитации, как средство для повышения творческой способности Многие предприниматели понимают, что бизнес - это нечто большее, чем просто прибыль. Уже прошло то время, когда деньги являлись единственной целю развития фирмы. Сегодня равное или большее значение имеют ценности и культура. Медитация — это одновременно и осознанность действий, и улучшение способностей мозга, разума и тела. После того как йога в прошлом десятилетии получила популярность благодаря вниманию к физическому здоровью, следующей ступенью будет наше сознание. Создание корпоративной культуры, основанной на йогических принципах и медитации, не только улучшает сосредоточенность сотрудников, но также помогает им эффективно справляться со стрессом. Такой подход оказывает полезное воздействие в целом на работу человека и повышает его концентрацию, появляется стремление к расширению знаний, контроль над эмоциями и поступками, а также улучшается общее состояние организма, что уменьшает количество больничных. Многочисленные исследования показали, что в молодых компаниях практикующие медитацию сотрудники могли сохранять внимательность очень долгий период времени, одновременно решая задачи, которые воспринимались и зрительно, и на слух. Когда мы говорим о духовности в отношении рабочего коллектива, то обращаемся к организационной культуре, которая направляет стремления сотрудников и поддерживает их личностный рост. Тем не менее, существуют разные точки зрения на духовность, когда это связано с рабочей обстановкой. Некоторые считают её олицетворением таких личностных ценностей, как, например: честность, совестливость и, как следствие - высокое качество работы. Когда как другие считают, что это что-то за пределами их понимания, и стараются как можно лучше относиться к своим коллегам и работникам, с ответственностью и заботой улучшают качество жизни сотрудников. Они верят, что каждый человек в их окружении является крошечным воплощением единого космического сознания. А также есть и такие, для кого духовность означает создание своего бизнеса на основе социальной ответственности в отношении окружающей среды и для служения обществу, чтобы сделать наш мир лучше. Извлечение максимальной пользы для достижения равновесия в бизнесе Хотя духовность и медитация могут благоприятно влиять на рабочую обстановку в молодых компаниях, могут ли они одновременно быть связаны с прибылью? С духовностью и медитацией этика и духовные ценности неразрывно связаны, и имеют огромный потенциал в повышении производительности труда и прибыльности компании, а так же предотвращают утечку кадров, улучшая их коммуникабельность, поддерживают лояльность клиентов, и тем самым повышают репутацию бренда. За последнее время лидирующие западные компании, которые были приобщены к таким практикам, подтверждают, что извлекли из этого выгоду и подчеркивают, что данный подход есть нечто большее, чем просто упражнение для хорошего самочувствия. Совсем недавно во время визита премьер-министра Моди в штаб-квартиру Фейсбук в долине, Марк Цукерберг рассказал о трудном периоде в истории компании, когда Стив Джобс, основатель компании «Apple», рекомендовал ему провести месяц в Индии и посетить Индийские храмы. Цукерберг последовал его совету, и полученные там практики, помогли ему преодолеть трудности. Внимание к формированию культуры здорового образа жизни на рабочих местах Этот внезапный интерес к тренировке тела и ума в бизнесе появился под давлением множества факторов, таких как сокращение рабочих мест в корпорациях и высокие требования к креативности персонала на мировом рынке. Чтобы выжить при таком темпе и стрессе в коллективе, организации должны ценить рабочие кадры и ориентироваться на рабочую силу, вместо того, чтобы просто расплачиваться большими пачками денег. Так же необходимо фокусироваться на создании крепких, доверительных отношений с клиентами и сотрудниками. Медитация — это дорога в будущее? Чтобы стать успешным новое поколение предпринимателей должно избегать постоянной конкурентной борьбы. Преследуя стремление поддержать и сделать свою работу прогрессивной, нужно отчетливо видеть свои цели и стремиться к тому, чтобы подход к предоставлению продукции или сервиса был на передовом уровне. В любом бизнесе, будь то предприятие с базой сотрудников в 25 человек, или же авторитетная компания в 25 тысяч человек, их команды — это самый важный ресурс. Инновации и вдохновение рождаются на индивидуальном уровне, и новые компании должны обеспечить своих сотрудников условиями для развития здорового тела и позитивного мышления. Этот подход может значительно увеличить творческую продуктивность сотрудников и в широком смысле способствовать наилучшей производительности труда для организации. Растет количество предпринимателей, которые используют в корпоративном обучении методы йоги для и уже пожинают плоды. Их компании достигают сильного роста и несут в себе потенциал для продвижения себя в число самых сильнейших бизнесов в мире. Их подход к созданию лучших рабочих мест может оказаться настолько хорош, что высказанная Джебраном Халилем фраза «Труд — это любовь» неизбежно станет частью нашей повседневной реальности. На каждом нашем занятии вас ждёт практика глубокого расслабления, йога-нидра сон йога или шавасана. Эффект от шавасаны невероятно сильный, эта практика способна полностью исцелить от многих физических и психических недугов. Умение качественно расслабляться - очень нужный навык, и его можно приобрести на занятии по йоге. Многие ходят на йогу только ради шавасаны Подарите эту практику себе и вашим сотрудникам! Как мотивировать сотрудников к практике Оказывается, даже если сделать всё для персонала, чтобы он занимался самооздоровлением, путем занятий йогой, фитнесом и тому подобным, это не будет гарантировать того, что они будут на занятия ходить. Предлагаем вашему вниманию нашу авторскую статью о том, как можно мотивировать персонал к занятиям йогой или любыми другими видами спорта, в рамках корпоративного досуга Мотивация персонала к занятиям. Бывает, что руководство организации сделало все, для того, чтобы её сотрудники могли заниматься собой.
Медитация же — это практика релаксации, которая затрагивает ум и тело. Вместе они помогают справиться со стрессом, депрессией и тревожностью, повысить уровень энергии и укрепить здоровье. Йога для здоровья Физические упражнения йоги, известные как асаны, позволяют растянуть и укрепить все группы мышц, улучшить гибкость и подвижность суставов, повысить кровообращение и ускорить метаболизм. Некоторые асаны, такие как посвященный сверху позе долго сидите на стуле на работе? Йога также помогает регулировать уровень гормонов и укрепляет иммунную систему.
Ежедневная медитация позволяет лучше осознавать свои мысли и эмоции, улучшает концентрацию и позволяет сбалансировать всю энергетику тела. Исследования также показывают, что медитация может снижать уровень артериального давления, уменьшать боли и болезни, связанные со стрессом, а также стабилизировать уровень гормонов стресса и через это снимать панические атаки. Как объединить йогу и медитацию Практика йоги и медитации вместе может помочь вам справиться со стрессом, улучшить качество сна и повысить уровень энергии. Когда вы сочетаете физические упражнения йоги с медитацией, вы получаете максимальную выгоду от обеих практик. Перед выполнением упражнений рекомендуется сделать упражнения на расслабление и дыхание, которые помогут вам сфокусироваться на вашем дыхании и разрыхлить тело.
© 1998 – 2021 ФГБУ «Редакция «Российской газеты»
- 15 Comments
- Все новости по тегу: «Йога»
- 7 главных заблуждений о Фитнес Йоге
- Фитнес-йога
- Раздел «Новости»
Фитнес-йога: модно, доступно… Полезно ли?
В отличие от традиционной йоги, фитнес-йога акцентирует внимание на физической активности и улучшении физической формы. Однако есть несколько факторов, подтверждающих, что йога превосходит традиционные занятия фитнесом в спортзале. Новости и события из мира йоги. 25 июня в Музее-заповеднике «Царицыно» пройдет фестиваль Yoga Day Russia, приуроченный к IX Международному дню йоги.
Фитнес-йога
И тогда вред от йоги перевесит любую пользу. Как рассказала международный инструктор по хатха-йоге, декан факультета индустрии спорта университета «Синергия» Анастасия Ожгихина, нужно внимательно подходить к выбору вида йоги и обращать внимание на уровень подготовки в группе. Эксперт отметила, что иногда может сложиться впечатление, что для занятий йогой нужно быть акробатом. Это не так, хотя в йоге и правда есть впечатляющие упражнения на гибкость. Но на начальном уровне такие асаны не предусмотрены.
Еженедельно проводятся хатха-йога и INNER йога, за расписанием остальных практик можно следить в телеграмм-канале студии. Здесь есть также массажи, астроконсультации и гвоздестояние.
Детали: Для посетителей: стоимость разового посещения занятия по йоге от 1000 рублей. Есть индивидуальные занятия, занятия для детей, семь фитнес-программ и танцы. Можно также арендовать зал для йоги, треннингов, репетиций, массажей или съемок. Расписание занятий и информация о преподавателях представлена на сайте. Детали: Для посетителей: стоимость разового посещения занятия по йоге, фитнесу или танцам — 1300 рублей. Есть возможность приобрести абонемент.
Адреса: 3-й Самотёчный переулок, д. Вавилова, 81 к. Красногорск, мкр. Павшинская Пойма, Подмосковный бульвар, д. Ее создатели решили объединить под одной крышей множество различных направлений. В центре представлено 25 видов йоги, среди них: хатха-йога, Bikram Hot Yoga, садхана-йога, йога-стретчинг, йога критического выравнивания, прана-йога фирменный стиль центра и др.
В студии проводятся массажи, семинары, флоатинг спа-процедура, во время которой человек лежит в концентрированном соленом растворе. Центр также обучает преподавателей йоги. Работает Вегетарианский бар «Прана», в меню — большой ассортимент горячих блюд, салатов и закусок, необычные десерты и восточные сладости, коктейли, свежевыжатые соки, кофе и чаи. Детали: Для посетителей: стоимость разового занятия по йоге от 700 рублей.
Фитнес йога для начинающих — пример комплекса Покажем несколько простых поз для новичков. Помните, что перед занятием важно размяться и настроиться — можно включить спокойную музыку, зажечь благовония или пропеть несколько мантр. Тадасана — поза горы Встаём на коврик и ставим стопы вместе, чтобы пятки и большие пальцы касались друг друга. Коленные чашечки подтягиваем вверх. Носок при этом должен смотреть вниз.
Плечи отводим от ушей. Вирабхадрасана I — поза Воина 1 1 Встаем в Тадасану, складываем руки перед грудью в намасте. Закрываем таз. Парипурна Навасана — поза лодки Из положения сидя сгибаем ноги в коленях, подтягиваем бёдра к груди и обхватываем их руками. Если спина скругляется — сгибаем ноги в коленях и располагаем голени параллельно полу. Носки тянем от себя.
Настройки телеэфира Перечень запрещенных в РФ организаций Все права на материалы, находящиеся на сайте m24. При любом использовании материалов сайта ссылка на m24.
Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях читателей и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей. СМИ сетевое издание «Городской информационный канал m24.
йога – последние новости
| Фитнес-йога | Вы здесь: Главная Новости и информация Основные новости. |
| Фитнес: Йога | Новости, кейсы, статьи по тегу #Йога в интернет-журнале Секрет фирмы. |
The only yoga membership you’ll ever need.
Есть различные абонементы. Адреса: ул. Большая Дмитровка, 34, стр. Опытные преподаватели проводят занятия разного уровня интенсивности для людей любого уровня подготовки. В студии представлены: кундалини-йога, хатха-йога, йога для женщин, йога-нидра и др. Проводятся разные медитации, особые йоги, массажи, тренинги и игры расписание представлено на сайте. Детали: Для посетителей: стоимость разового занятия от 800 рублей. Есть возможность приобрести абонементы. Адрес: ул. Покровка, 6 Сайт студии: satnam.
Здесь практикуется 11 направлений: аштанга-йога, хатха-йога, аэройога, цигун, гвоздестояние и др. Пять уровней сложности и возможность йога-диагностики сделают ваше пребывание в центре наиболее комфортным. Также в центре проходит Юмейхо-терапия массаж. Можно арендовать залы для занятий индивидуально. Детали: Для посетителей: стоимость одного занятия — 1500 рублей. Для новых гостей действует акция «2 занятия за 1500 рублей». Также можно приобрести абонементы. Фадеева, 4а Сайт студии: dishistudio.
Теперь мы в безопасности, теперь можно засыпать.
Кстати, почему люди в состоянии стресса не могут спать? Потому что у них внутри все еще работает: «Ты че? Какой спать? Тут опасность все еще поблизости, еще же ничего не сделано, чтобы полностью ее избежать…» Это вот и есть то самое психологическое напряжение. Причина хронического стресса — незавершенные циклы. Именно они портят нам жизнь Кнопка «reset» — Вот тут-то мы плавно переходим к нашей теме. Какая же физическая нагрузка нужна для преодоления стресса? Йога или фитнес? Или, может, бег?
При всей моей беззаветной любви к йоге я всегда говорю, что йоги, как единственной физической нагрузки, многим людям недостаточно. В идеале, надо заниматься и бегом, и плаванием, работать в тренажерном зале… Изначально йога не была создана как основная и единственная физическая нагрузка. Она была создана, скорее, как психофизическая практика. Поэтому, когда говорят: «ну вот, йога — моя основная физическая нагрузка», я делаю большие глаза: «йога и всё?! И это очень важный момент, который я всегда подчеркиваю в работе со своими учениками. Фитнес или любая другая физическая нагрузка не исключает, а дополняет йогу. Ровно как и наоборот. Недавно сделала пост на фб, что йога-тичер то есть я — смеется— тоже умеет делать это. Всё это хорошо для кардиосистемы, и само качество мышц становится другое.
Лично мне йога дает ощущение стабильности в этой хаотичной жизни, она для меня как некая опора, кнопка «reset». Ты просто знаешь, где в себе нажать эту кнопку «reset». И это будет помогать тебе каждый день. С зала или с йоги? Ведь, как правило, что срабатывает?.. Срабатывает то, что человек, который ну хоть как-то начинает двигать своей тушкой — уже в выигрыше. Сразу гормональный уровень его меняется, адреналин падает, начинают вырабатываться совсем другие нейромедиаторы… — это я в продолжение темы о стрессе. И йога в этом случае, я бы сказала, более, знаешь, лайтовый такой вариант, и не так напрягает, как разные там физкульт-инструкторы, которые стоят у тебя над душой и считают: выжал раз, выжал два… Движение в одной плоскости — Хорошо, ну а с другой стороны: если просто ходить в зал, бегать, заниматься плаванием, просто на велике кататься — без йоги…?
Йога также помогает регулировать уровень гормонов и укрепляет иммунную систему. Медитация для здоровья Медитация — это простой и эффективный способ справиться со стрессом, беспокойством и тревогой.
Ежедневная медитация позволяет лучше осознавать свои мысли и эмоции, улучшает концентрацию и позволяет сбалансировать всю энергетику тела. Исследования также показывают, что медитация может снижать уровень артериального давления, уменьшать боли и болезни, связанные со стрессом, а также стабилизировать уровень гормонов стресса и через это снимать панические атаки. Как объединить йогу и медитацию Практика йоги и медитации вместе может помочь вам справиться со стрессом, улучшить качество сна и повысить уровень энергии.
Впрочем, это не повод отказываться от вкусного продукта! Экзотический плод богат витаминами А, С, Е, К и группы В, кальцием, магнием, фосфором, железом, цинком, селеном и другими веществами, полезными для нашего здоровья.
Йога и Фитнес Йога — в чём отличие?
- Новости от студии YogaWorks
- Обратная связь
- Подпишись на рассылку
- Статьи по теме йога | FPA
- Фитнес-йога и восстановление
- Обратная связь
Свежие статьи
Хатха-йога , Шивананда йога Хотите учиться йоге? Семинар по йоге - лучший способ освоить теорию и практику йоги. Несколько дней непрерывных занятий, без отвлечения на повседневную суету способны сильно изменить ваше отношение к жизни, к йоге, к себе.
Один из ресурсов - это внутренняя энергия человека. Современные условия требуют от него больше энергии. Повышенное влияние бактерий, вирусов на здоровье, высокий темп развития технического прогресса, влияние экологии в городе, рядом с промышленными объектами и многое другое требует от нас больше энергии, чем несколько десятилетий назад... Занятие будет проходить... Пусть новый год будет как и всегда...
Ждём ваших заявок Наш телефон: 8-987-138-20-55 Поздравляем нашего тренера Михаила Николаева с победой! Поздравляем Михаила Николаева с заслуженной победой!!! Салават, во дворце спорта Нефтехимик, прошел открытый чемпионат Приволжского Федерального округа по пауэрлифтингу, жиму лёжа и становой тяге, в котором принял участие тренер фитнес-центра НОРиС Михаил Николаев!
Стоит ли ждать просветления? Могут ли быть опасны занятия йогой? Отвечаем на вопросы телезрителей. Обо всём этом мы поговорим в начале нового дня — в эфире программа «Утро на Спасе».
Йога за 90 минут
- Что лучше: йога или фитнес? Интервью с Алёной Тихоновой
- Конференция Йога Журнала
- 100 лучших телеграм каналов про йога
- ОТКРЫТАЯ ЙОГА. Новости – Telegram
Здоровье и йога
14 интересных статей полностью раскрывающих понятие йога. Фитнес инструкторы выделяют несколько упражнений из йоги, которые могут помочь с похудением. И одновременно на рынке между большими фитнес-центрами и йога-студиями установился баланс. Фитнес: Фитнес на каждый день. 5 вопросов новичка о йоге Индийская гимнастика омолаживает организм, укрепляет связки, суставы и снимает стресс [видео].
ЧЕМ ОПАСНЫ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ?
22-я Международная конференция Йога Журнала. 25 июня в Музее-заповеднике «Царицыно» пройдет фестиваль Yoga Day Russia, приуроченный к IX Международному дню йоги. Стоит ли ждать просветления? Могут ли быть опасны занятия йогой? – разбираемся в рубрике «Вера и магия». Поздравляем тренера нашего фитнес клуба по йоге Лопареву Наталья с получением диплома. Ученые из Университета Копенгагена выяснили, что осознанное питаниие и йога-танец помогают женщинам с избыточным весом уменьшить окружность талии и процент жира в теле.
The only yoga membership you’ll ever need.
Новости и события из мира йоги. Расписание курса «Хатха-йога II» (YTTC-300). Обучение на Инструктора перинатальной йоги. Фитнес: Фитнес на каждый день. 5 вопросов новичка о йоге Индийская гимнастика омолаживает организм, укрепляет связки, суставы и снимает стресс [видео]. "Я занимаюсь йогой, придерживаюсь веганской диеты": фитнес-мантра Главного судьи. Фитнес и йога. Психология и здоровье. Коврики для йоги и фитнеса в бухтах.