Когда пессимисты только пытаются отыскать источник неудач, оптимисты уже ищут решение проблемы.
чем оптимист отличается от пессимиста?
Новости. Автор Сергей Эсбукетов На чтение 7 мин Обновлено 26.12.2021. Пессимист и оптимист — это две противоположности, которые готовы оспаривать между собой свои идеалы. Пессимист не верит в свои силы, боится рисковать, доверять. Оптимизм и пессимизм, понятия, характеризующие ту или иную систему представлений о мире в зависимости от выраженного в ней позитивного или. «В считанные дни превратиться из пессимиста в оптимиста невозможно, — считает Анна Жюсталь, психолог, бизнес-коуч, автор книги о саморазвитии «Неизбежное счастье». Прежде чем «включать» в себе оптимиста или пессимиста, стоит вспомнить о том, что существует еще и адекватная оценка, рациональный расчет, способность соотнести ситуацию с опытом. В результате оптимисты добились лучших результатов после бездумного “отдыха” и наихудших — после того, как попытались представить себя в роли пессимистов и начали задумываться о возможных препятствиях и трудностях.
7 отличий оптимиста от пессимиста.
В жизни бывают тяжёлые моменты, но оптимисты склонны жить и переживать такие моменты думами о лучшем будущем. Пессимист В переводе с латинского языка pessimus означает наихудший. И вправду, пессимистов отличает особое отрицательное, негативное отношение к жизни. Порой даже положительные события способны вызвать в них лишь печаль или грусть. Такие люди склонны смотреть на жизнь как на череду страданий и мучений, что делает пессимизм буддисткой идеологией. Согласно буддизму — Жизнь есть череда страданий. Религия учит справляться с испытаниями и воспринимать страдания, как должное на пути к нирване. Пессимисты зачастую люди очень талантливые и одарённые.
Пессимисты более остро ощущают жизнь, что делает их личностями более духовными. Пессимисты любят рассусоливать свои проблемы, можно даже сказать они любят смаковать невзгоды. Ученные проводили исследования среди людей с болезнями сердца. Показатель довольно высокий. К тому же пессимисты находятся в вечном поиске неприятностей, что уже является огромным стрессом для организма. В состоянии стресса в организм выделяются такие гормоны, как кортизол и адреналин. Адреналин негативно влияет на артериальное давление.
С людьми, перенёсшими инфаркт миокарда, был произведен эксперимент, для определения влияния мировозрения и мировосприятия на срок жизни. В эксперименте участвовало 1250 человек. Данные исследования показали. Ещё один эксперимент проводили с курильщиками в Гарварде. Оптимисты в отличие от пессимистов куда чаще справлялись с этой пагубной привычкой. Но пессимизм не так уж и плох. Многие ученные подтвердили тот факт, что пессимистами зачастую являются люди с высоким интеллектом.
Однако исследование Криса Доусона ничего не говорит о причинно-следственных связях. По мнению самого исследователя, негативные последствия чрезмерного оптимизма могут быть связаны с низкими умственными способностями, а не положительным взглядом на ситуацию. Подтверждением этого является тот факт, что чрезмерные оптимисты часто не могут предпринять меры предосторожности. Например, как сообщает Крис Доусон , часто такие люди не могут бросить курить. Неправильные решения людей могут быть связаны с низкими умственными способностями, а не оптимизмом Некоторые исследования говорят о том, что люди с высокими умственными способностями способны сдерживать чрезмерный оптимизм. То есть, даже если они от природы склонны положительно смотреть на жизнь, все равно могут реалистично оценивать ситуацию. Такой подход приводит к менее радостному настроению временно, но зато в долгосрочной перспективе позволяет добиться положительных результатов путем принятия верных решений.
Оптимизм может быть полезен Все это говорит о том, что оптимизм на самом деле не является негативным явлением. Просто люди с низкими умственными способностями часто бывают оптимистами.
Они изучили 326 человек: испытуемые прошли психологическое тестирование которое показало кто из них чаще подвергается стрессу и депрессиям. После этого эксперты проанализировали их ДНК: те, у кого в гене рецептора окситоцина было два аденина оказались менее восприимчивы к гормонам счастья и более пессимистичны, аденин и гуанин — менее пессимистичны, а два гуанина — оптимистичны. Нужно ли становиться оптимистом? Конечно, генетика — не приговор, однако не стоит переступать через себя и ломать характер. И оптимисты, и пессимисты имеют сильные и слабые стороны.
Например, нереалистично высокие ожидания первых не дают адекватно строить бюджет и своевременно реагировать на очевидные угрозы: позиция «все будет хорошо» зачастую негативно сказывается на будущем человека. С другой стороны, пессимисты часто оказываются готовы к нежелательным вариантам развития событий из-за врожденной настороженности. Таким образом, менять себя — не выход. Нужно научиться жить с тем, что дала природа и реализовывать сильные качества той ментальности, которая тебе досталась.
Особенно это касается чрезмерного оптимизма. Однако оптимизм еще не говорит о том, что человек обязательно глуп. Оптимизм полезен для здоровья Некоторые исследования даже показали , что оптимизм полезен для здоровья и воодушевляет окружающих людей. Что касается прогноза будущего, делать это сложно, а значит требуются высокие умственные способности. Так как умные люди чаще бывают пессимистами, складывается впечатление, что прогнозы пессимистов более точные из-за их негативных взглядов на ситуацию. Мы подготовили для вас множество интересных, захватывающих материалов посвященных науке. К слову, пессимизм, согласно последним исследованиям ученых, является абсолютно нормальным вариантом мировоззрением. Ранее мы рассказывали, что вопреки предыдущему мнению ученых, не все люди от рождения являются оптимистами. В то же время пессимизм тоже может быть чрезмерным, например, если он связан с психическими расстройствами, такими как депрессия.
Кто такой оптимист, пессимист, реалист и пофигист?
Пессимист отличается от оптимиста тем, что не склонен к переоценке своих возможностей, а поэтому лучше прогнозирует свои успехи и неудачи. В результате оптимисты добились лучших результатов после бездумного “отдыха” и наихудших — после того, как попытались представить себя в роли пессимистов и начали задумываться о возможных препятствиях и трудностях. Оптимисты и пессимисты в современном мире Текст научной статьи по специальности «Социологические науки». это два разных подхода к жизни, каждый со своими плюсами и минусами. Пессимист отличается от оптимиста тем, что не склонен к переоценке своих возможностей, а поэтому лучше прогнозирует свои успехи и неудачи. Чаще всего пессимисты не ждут хороших новостей, поэтому когда происходит, что-то по-настоящему хорошее, пессимисты получают от этого больше удовольствия, чем могли бы получить оптимисты.
Кто такой оптимист простыми словами + 10 эффективных советов, как им стать
То есть, если человек пессимист, то вероятнее всего, он получит по полной программе то, что было в предыдущих поколениях. Исследование показало, что пессимисты обычно обладают более высокими умственными способностями, чем оптимисты. Оптимисты и пессимисты в современном мире Текст научной статьи по специальности «Социологические науки».
Оптимизм, Пессимизм, Реализм
Posted 31 августа 2023,, 08:19 Published 31 августа 2023,, 08:19 Modified 31 августа 2023,, 08:21 Updated 31 августа 2023,, 08:21 Оптимизм — наш долг? Почему растут тревожные настроения россиян по поводу будущего 31 августа 2023, 08:19 Фото: Соцсети Социологические исследования выявили, что оптимистичность — это всего лишь один из факторов антикризисного реагирования российского общества на многочисленные сложности. Сюжет Парадоксальные, на первый взгляд, итоги очередного опроса, привел несколько дней назад аналитический канал «NielsenIQ Россия». Оказалось, что несмотря на все злоключения рубля и рост цен и инфляции, доля россиян, считающих, что экономика страны переживает рецессию, продолжает снижаться! Все как-нибудь образуется, главное, что телевизор работает! Причины того, почему люди так оптимистичны, по мнению экономиста Дмитрия Прокофьева, лежат на поверхности: на взгляд обывателя ничего «такого» не произошло — цены растут, да, но «полные полки» важнее, чем высокие цены, тем более что правительство прямо говорит, где можно поднять денег, а если ты не можешь этого сделать — пеняй на себя.
Оптимистам тоже важно учиться трезво оценивать риски. Как поддержать ребенка-пессимиста Если у ребенка преобладает пессимизм, родителям важно проявлять терпение и любовь. Полезно развивать его сильные стороны, повышать самооценку, укреплять веру в себя. Кейсы сочетания оптимиста и пессимиста Рассмотрим несколько примеров успешных отношений между оптимистами и пессимистами: Оптимист-предприниматель и пессимист-финансист.
Первый генерирует идеи, второй оценивает риски. Оптимист-режиссер и пессимист-продюсер. Творческий подход дополняется рациональным контролем.
Пессимистам живется значительно сложнее, ведь они привыкли во всем видеть лишь плохое. Они часто пребывают в унынии, что отталкивающим образом действует на окружающих. У оптимиста жизнерадостность бьет ключом, и он активно делится ею с другими людьми. Основное различие между ними кроется в самом отношении к действительности, в восприятии мира, успехов и поражений. Пессимист характеризуется слабой жизненной энергией и работоспособностью.
А вот пессимисты, наоборот, оценивают все риски, и именно у них зачастую есть план Б на случай провала плана А. Они не переоценивают свои возможности и уж точно не станут лишний раз ввязываться в сомнительную авантюру и рисковать чем-либо. В частности, австрийский психиатр Виктор Франкл однажды сказал «Мы сделались пессимистами, ибо знаем, на что способен человек», — и в этих словах немало правды. Был проведен и другой эксперимент, в ходе которого участники решали различные логические задачи, но их заставляли думать или строго оптимистично, или строго пессимистично. И результаты показали, что лучше всего справлялись те люди не только оптимисты или пессимисты , которые мыслили в привычном для себя режиме. То есть, если пессимиста заставляли мыслить оптимистично, он показывал худшие результаты, чем просто пессимист — и с оптимистами получилось тоже самое. То есть, плохие результаты показали те, кому приходилось оценивать ситуацию не так, как обычно.
Грустить нормально: почему пессимисты успешнее оптимистов
Реалист vs пессимист vs оптимист vs идеалист Различия между реалистом и пессимистом, оптимистом и идеалистом заключаются в том, что реалист ожидает результатов, основанных на реальности, пессимист всегда ожидает отрицательных результатов, оптимист всегда ожидает хороших вещей, а идеалист хочет, чтобы все было настолько хорошо, насколько это возможно. Ключевое различие между реалистами и пессимистами, оптимистами и идеалистами заключается в различиях в том, чего они хотят или ожидают, и в том, как они думают, что то, свидетелями чего они сейчас, могут обернуться. Кроме того, пессимисты часто говорят, что они реалисты, потому что они знают, что оптимист всегда ожидает лучшего, но они могут не осознавать, что то, что они ожидают плохих вещей, не делает их реалистами. Реалист извлекает из своего окружения всю возможную информацию, он может учитывать различные факторы, влияющие на результат, а затем принимать решение о том, какой результат может произойти, в то время как пессимист может быть не таким прилежным. Возможная причина, по которой пессимисты склонны ожидать чего-то плохого, но при этом считают себя реалистами, может заключаться в том, что на самом деле в мире все время происходят плохие вещи, и поэтому очень вероятно, что кто-то почувствует, что они основывают свой негативный взгляд на будущее на реальности. Однако настоящий реалист знает, что в мире тоже есть хорошие вещи, и у них нет проблем с принятием того, что хорошие вещи тоже могут быть, и у них может быть острое чувство наблюдения, потому что они хотят знать обо всем.
Различия между оптимизмом и идеализмом также интересны, потому что многие люди часто путают их. Оптимизм - это ожидание того, что произойдет что-то хорошее или что все будет хорошо, и это не всегда может быть основано на доказательствах, но оптимист все же может смотреть на негативные вещи вокруг себя и надеяться на лучшее независимо от негатива. С другой стороны, идеалист хочет, чтобы все шло идеально, ему нужно, чтобы все было так, как должно, и они также могут быть довольно строгими в отношении соблюдения этого. Проблема оптимистов в том, что они часто могут быть разочарованы, но проблема идеалистов может заключаться в том, что они слишком строги или строги, и их идея о том, что все должно быть моральным, справедливым и правильным, иногда может заставить их чувствовать себя растерянными. Идеалист мог бы поверить в гипотезу справедливого мира, которая заключается в представлении о том, что все в мире правильно и люди постоянно получают то, что к ним приходит, что, как известно большинству из нас, просто неверно, в то время как оптимист может верить в идея «Надейся на лучшее», но они не всегда могут постоянно думать о другой части предложения «Готовься к худшему».
У всех этих личностных черт есть свои проблемы, и все они могут быть проблематичными, если их избыток, но чтобы быть по-настоящему здоровым человеком, нужно найти баланс между всеми этими качествами; Нет ничего плохого в том, чтобы быть идеалистом, если вы также знаете, как все работает на самом деле, и нет проблем, ожидая, что произойдет лучшее, но также подготовьтесь к худшему, на всякий случай. Реалист против идеалиста Разница между реалистом и идеалистом заключается в том, что в то время как реалист ожидает вещей, основываясь на их текущей реальности и действует соответственно, идеалист может ожидать вещей, основанных на идеальных представлениях о том, что должен происходит, а не то, что обычно происходит.
Пессимиста мало что может неприятно удивить. Например, плохие новости он воспринимает весьма философски и не разочаровывается в людях, потому что не возлагает на них больших надежд. Одно из самых существенных преимуществ пессимистов заключается в том, что они редко вовлекаются в аферы.
Там, где оптимист вкладывает все прогорает, пессимист сомневается и остается при деньгах. Впрочем, такой подход может быть и минусом. До сих пор многие спорят, представлять худший сценарий и готовиться к нему — это черта оптимиста или пессимиста. Однако, в классическом понимании это, конечно, прерогатива пессимистически настроенного человека. Мир сквозь призму оптимиста Оптимист всегда готов к тому, что жизнь никогда не будет совершенной.
Вопреки расхожему мнению, оптимистический человек вовсе не надевает розовые очки. Огромный плюс оптимизма состоит в большой уверенности в себе. Порой только этого достаточно, чтобы добиться многого. Но часто такие люди еще и энергичны, терпеливы, спокойны и устойчивы, когда сталкиваются с невзгодами. Они опираются на чувство благодарности, а не вины.
Оптимист считает, что трудности — неотъемлемая часть жизни. Однако, он также уверен в том, что неудачи и сложности являются временными и могут быть преодолены. Он всегда ищет новые возможности. При столкновении с трудной проблемой, связанной с непредвиденной дорожной пробкой, потерей работы, травмой, он предпочитает не делать быстрых выводов, не жалеет себя и не задает вопросов вроде «Почему именно я? Каждое из описанных выше негативных событий в уме оптимиста — это просто проблемы, которые необходимо решить.
Поэтому вместо того, чтобы жаловаться или обвинять, он работает над проблемой, пытаясь понять, почему все произошло, не делая поспешных выводов. В отличие от законченного пессимиста, оптимист готов пробовать что-то новое и рисковать. Если не получилось, он будет вносить коррективы, чтобы в следующий раз получилось лучше. Важен опыт обучения. Для оптимистичных людей возможности всегда существуют.
Что будет, если в коллектив к трём пессимистам отправить одного оптимиста? Ответ — будет четыре пессимиста. Ведите «дневник благодарности». Когда происходит что-то позитивное в жизни, это всегда ускользает от нашего внимания. Будильник не прозвонил с утра, или машина не завелась, вы остаётесь в плохом настроении на весь оставшийся день.
Чтобы изменить своё мышление, сделайте сознательное усилие и начните размышлять обо всех вещах, которые идут так, как вам надо, и делают вас счастливее. Каждое утро ведите «дневник благодарности», перечисляя всё хорошее, что с вами произошло за день. Бросьте вызов негативным мыслям. Часто негативные мысли основаны лишь на собственных страхах, сомнениях и низкой самооценке. Чтобы помочь преодолеть их, вам нужно постоянно бросать вызов своим негативным мыслям.
В следующий раз, когда вы начнёте испытывать негативные чувства, запишите их, а затем запишите аргументы за и против этих мыслей. Спросите себя, каковы доказательства того, что эти мысли верны? Вы даже можете попробовать намеренно действовать в противоположном направлении от того, что вы чувствуете и видите, что происходит. Вскоре вы сможете обнаружить, что многие негативные прогнозы всё-таки не сбываются. Сосредоточьтесь на решении, а не на проблеме.
Пессимисты, как правило, сосредотачиваются на проблемах, в то время как оптимисты ищут решения. Хотя заманчиво зацикливаться на своих проблемах или разочарованиях, помните, что это не изменит вашу ситуацию. Ситуация может показаться вам не очень приятной и даже несправедливой, но то, что произошло, произошло, нравится вам это или нет. Вместо того чтобы размышлять о том, что могло бы быть, отпустите сожаления и негативные мысли, проявите инициативу и начните планировать куда вам двигаться дальше. Оптимизм для нас не является чем-то естественным, и вы можете обнаружить, что требуется время, чтобы изменить своё мышление.
А пока постарайтесь поставить действие перед чувством и притвориться более позитивным. Исследования показали, что можно обманом заставить чувствовать себя счастливее. Поэтому вместо того, чтобы следовать своему естественному инстинкту, старайтесь больше улыбаться, смеяться и говорить в более позитивном тоне. Ведите себя так, как вы хотите, это поможет вам стать оптимистом. Не зацикливайтесь на прошлом.
То, что ушло, ушло навсегда. Как вы справляетесь с последствиями, — это самое важное. Нет смысла возлагать вину ни на себя, ни на других.
Разумеется, эти три примера слегка гротескны, к тому же здесь не учтен характер и темперамент человека, но это интересный теоретический эксперимент, который был нам нужен, чтобы сделать некоторые выводы.
Потерянный лотерейный билет заставляет пессимиста чувствовать себя плохо, ощущать себя несчастным. Оптимисту он позволяет себя чувствовать, возможно, даже лучше, чем до потери, что кажется почти невероятным, однако такое случается, потому что истинная благодарность меняет многое. Реалист же решает ничего особенно не чувствовать после тщательного анализа ситуации — нет смысла ни радоваться, ни печалиться. Так оптимизм или пессимизм?
Независимо от того, с какими проблемами вы столкнетесь, или какие неудачи с вами произойдут, именно отношение к этому определяет будущее человека — как с финансовой, так и физической и психологической точки зрения. Именно это отношение может решить проблему или воспрепятствовать этому. Более того, оно само обычно становится проблемой. Мы рассмотрим пессимизм и оптимизм через призму серьезной проблемы.
Допустим, некий человек задолжал крупную сумму банку и потерял при этом работу. Вслед начались проблемы в семье. После одной из ссор, он выпил лишнего, возвращался домой, упал, сломал ногу и попал в больницу. Мир сквозь призму пессимиста Как пессимист, человек сразу же думает о худшем: только что потерял работу; не может оплатить кредит, не хватает на жизнь; отношения в семье таковы, что до развода рукой подать; лежит в больнице и не может временно ходить.
Все эти события ложатся на его плечи. Но, что еще хуже, он совершенно потерян, чувствует себя жертвой обстоятельств: за что мне такое? Почему это происходит именно со мной? Эти вопросы заставляют его чувствовать себя еще хуже.
Дальше он заражается как при вирусе: негативные мысли проецируются на весь окружающий мир и других людей. Отныне все плохое, что будет происходить, наш выдуманный герой станет встречать мыслью: «Ну да, с кем же, как не со мной». С каждым месяцем он будет испытывать все большее раздражение и ненависть к себе и своей жизни, которые в итоге приведут к развитию синдрома жертвы. Конечно, это крайняя степень пессимизма, однако она случается достаточно часто.
А что насчет разумного пессимизма? Он тоже встречается и бывает полезен!
Оптимист и пессимист – кто это такие, чем отличаются и какими достоинствами и недостатками обладают
С помощью улыбки. Но оптимисты делают это чаще. Разум и тело взаимосвязаны. Воздействуя на тело, мы воздействуем на мысли и чувства, которые, в свою очередь, влияют на наши физиологические реакции. Исследования «гипотезы мимической обратной связи» показали, что выражение нашего лица обуславливает наше настроение: улыбка вызывает положительные эмоции, в то время как хмурая физиономия заставляет нас чувствовать себя хуже. Оптимисты умеют прощать Оптимисты умеют легко и быстро избавляться от обиды, от этой ненужной ноши, которая давит на спину. Когда мы прощаем обиду, мы развязываем эмоциональный узел и прочищаем засор в системе наших эмоций. Мы позволяем потоку эмоций течь свободно, можем позволить себе чувствовать гнев, разочарование, страх, боль, сострадание и радость. Лелеять свою обиду сродни затягиванию узлов — чем больше тянешь, тем они туже.
Оптимисты склонны прощать обиды и продолжать идти вперед с легкостью, спокойствием и счастьем. Оптимизм помогает воспринимать трудности как вызов, а не как угрозу У каждого бывают неприятности. Даже самый счастливый человек в мире испытывает печаль, разочарование, гнев и горе. Разница между оптимистами и пессимистами в отношении к этим эмоциям и интерпретации переживаний. Оценивая ситуацию как угрозу или как что-то вечное, вы наверняка будете испытывать стресс. Если вы смотрите на ту же ситуацию как на вызов, вы будете испытывать при этом, скорее всего, просто волнение, возбуждение. У оптимиста есть установка: я творец своего опыта, своей жизни. Наша точка зрения может радикально изменить тот опыт, который мы получим в результате.
В одном исследовании две группы студентов получили одинаковый математический тест. Первой группе сказали, что задача называется «трудные вычисления в уме», и им было поручено решить ее быстро и эффективно. Второй группе сказали, что «вычисления в уме» — это просто интересная и сложная проблема и что студенты должны постараться ее решить.
Но не других до самой смерти. Но ведь проблема-то решена не будет. Его «негатив» так и останется с ним и все равно будет доставлять ему неприятности. Наоборот, следует смело идти именно туда и работать, переживать его и выражать ну, в рамках закона и здравого смысла… не следует превращаться в придурка по этой причине, естественно! Кстати, как показывает практика, когда человек поступает именно так, он обнаруживает множество интересных и неожиданных сюрпризов. Нередки случаи, когда «вдруг» распутываются узлы непонимания и сомнений, мучавшие человека чуть ли не полжизни.
Если ощутил… А нужно ли его ощущать вообще? Вы, наверняка, обратили внимание, что слова «негатив» и «позитив» в статье взяты в кавычки. Потому, что на самом деле это — слова—фикции, использующиеся в русском языке лишь по той причине, что так захотели психологи. На самом деле, НЕТ никакого «негатива», «позитива». Есть лишь реальность бытие , а также то, каким образом эта реальность влияет на конкретного человека, то есть результаты ее взаимодействия с человеком. Если, к примеру, ученику учитель говорит: «не та нота», «неверный ответ», «решите задачу заново» — это не есть «негатив». Думаете, шутим мы? А вот Вам пример. Помнится, автор статьи в бытность свою учился на Физтехе.
Там нам преподавала черчение преподаватель Каледина имя отчество, к сожалению, уже выветрилось из памяти, да и вспоминать-то не хочется о ней. Так вот. Чертишь, помнится, чертишь. Она периодически ходила мимо, смотрела, ладно, мол. А потом, когда уже больше, чем полчертежа готово, она в очередной раз подойдет, посмотрит и как заявит: так Вы это — не так сделали, это вообще не надо, а тут — полностью надо заново. Мол, дурная голова рукам покою не дает. Убито, как минимум, одно, а то и более, занятий. И все зря. Хоть доставай чистый лист и перечерчивай все вновь.
А кто или что ей мешали посмотреть сразу и указать на только начавшиеся ошибки, пока они не превратились в последствия? До сих пор у нас нет ответа на этот вопрос. Собственно, можно было бы привести и другие аналогичные, многочисленные примеры. Которые «нормальному» человеку покажутся, быть может, даже в некоторой степени абсурдными. Хотя, это неважно. Другое дело, если учитель говорит грубо и оскорбительно. Тогда его замечания, да, могут быть восприняты как «негатив». Хотя, и тут возможны варианты. Если, допустим, учитель повторяет одно и то же нерадивому ученику уже раз этак 20-30…, то о какой вежливости можно тут мечтать-то?
Тут уж не оскорбления нужны, а, пожалуй, палка или ремень — для целей повышения продуктивности обучения, так ведь? А вежливость при таких обстоятельствах — она лишь затормозит процесс обучения, ибо… ученик попросту привыкнет к замечаниям. И будет по крайней мере, подсознательно воспринимать их лишь как фон. Поэтому они станут бесполезными. Ну, а нерадивый ученик, как правило, и на замечания учителя отзывается нерадиво. А когда его еще в этом начинают поддерживать родители или кто-то еще, более влиятельный, чем он — тут уж приехали, как говорится. В том смысле, что процесс обучения уже остановлен. Или, вот еще пример. Довелось автору статьи как-то раз ехать в поезде с одним подполковником ВДВ в отставке.
И вот что он о себе рассказывал. В возрасте 46 лет он, будучи мастером спорта по боксу а также неплохим мастером рукопашного боя и много еще чего того, чему учат в ВДВ , по линии КГБ поехал в Тибет — постигать науку боевых искусств. Пробыл он там, если не ошибаюсь, два года.
Отношение к успехам и неудачам. Оптимисты успехи воспринимают как закономерный результат своих усилий, а неудачи, наоборот, как неблагоприятное стечение обстоятельств, которым они не смогли противостоять. Пессимисты успехи объясняют случайностью: просто повезло. Неудачи пессимисты обычно приписывают себе: «Я так поступил, и сам виноват». Иногда пессимисты обвиняют в своих неудачах других людей. Отношение к самосовершенствованию. Оптимисты стремятся к самосовершенствованию. Они занимаются самообразованием, развитием интеллекта и памяти , изучением методик поиска эффективных решений задач и многим другим. Отношение к деньгам. Оптимист копит деньги, и большую их часть расходует на приобретение тех вещей, о которых он мечтает.
Однако это не означает, что они лгут. Они сами верят в то, что у них все получится. Но тогда у них не хватает времени, энергии или других ресурсов. В результате оптимист часто имеет репутацию человека, не выполняющего своих обещаний. Имея дело с оптимистом, важно помнить и держать в уме эти моменты. Не требуйте от него ненужных обещаний и трезвой оценки осуществимости совместных планов, потому что он не умеет этого делать. Чтобы понравиться оптимисту, вы должны избегать вещей, которые его раздражают. Оптимисты обычно ненавидят уныние, сомнения, неопределенность, циничность и негативный прогноз. Постарайтесь быть на его волне. Примите его способ видения мира и действуйте так, как будто вы убеждены, что события будут развиваться наилучшим образом. Вы не должны поддаваться своим сомнениям и страхам. Просто не озвучивайте их. Общаться с оптимистом легко и приятно Как стать оптимистом — Советы психолога Определив, кто такой оптимист, каждый, вероятно, захочет узнать, как стать оптимистом в жизни. Оптимист — это человек, который во всем видит только положительные стороны, но чтобы их увидеть, нужно хорошо присмотреться. Многие, не понимая этого, отталкивают успех от себя. Пессимист считает, что раз у них не получилось сразу, то они неудачники, им не нужно делать работу, потому что они предвидят, что это произойдет. Вместо того чтобы думать таким образом, вы должны искать положительные моменты в каждой сложной ситуации. Если отношения не сложились, нужно поблагодарить мужчину за все приятные моменты. Жизнь не заканчивается после первой попытки. Через некоторое время вы сможете повторить его, но уже с учетом предыдущего опыта. Оптимисты знают, что не существует идеальных отношений, легких путей и спокойной вечной жизни. Оптимисты не живут в ожидании подарков от жизни, они действуют. Мы не должны искать виноватых, если то, что мы запланировали, не получается. Некоторые люди находят облегчение в том, чтобы обвинять других, обстоятельства и космос в своих неудачах. Только человек отвечает за свои поступки, он отвечает за жизнь. Он один может все исправить. Оптимисты не тратят время на поиск виноватых, они принимают ситуацию, делая выводы. Есть люди, которые привыкли винить себя и по каждому пустяку начинают перенапрягаться. Это приводит к нервным срывам, на лечение и восстановление которых уходит много времени. Если проблемная ситуация вызывает беспокойство, вы должны решить ее или забыть о том, что она вообще является проблемной. Вам следует сосредоточиться на том, что происходит сейчас, и на будущем. Чтобы стать оптимистом, нужно иметь подходящую компанию, поэтому вам следует завести друзей-оптимистов. Родственники, друзья, знакомые — важно, кто они, потому что все они формируют представление человека об окружающем мире. Компания пессимистов будет только угнетать и тянуть вас вниз. Стоит создать для себя внутренний барьер, чтобы оставаться на связи, но не поддаваться их настроениям. Для близкого общения стоит выбирать оптимистичных людей, общение с которыми настроит вас на нужную волну, поможет вам задуматься над определенными вещами, изменить свою точку зрения, если ранее им было присуще более негативное мировоззрение. В целом, позитивная среда заряжает энергией и помогает стать оптимистичным человеком. Как стать оптимистом по жизни? Советы психологов говорят, что улыбка — непременный атрибут оптимиста. Вы должны начинать свой день, вставая с постели с улыбкой, улыбаясь себе в зеркале, своим близким. Улыбка сама по себе может изменить ваше настроение. Ведь иногда, когда грустно, нужно улыбнуться, и сразу становится легче, человек может сам создавать себе настроение. Улыбка — это показатель хорошего настроения, которое присуще всем оптимистичным личностям. Не навязывайте улыбку, а почувствуйте ее искренность, она должна получиться искренней. Ведь пессимисты не любят улыбаться, они боятся накликать беду, потому что доброта всегда их беспокоит. Чтобы всегда быть оптимистом, необходимо поддерживать хорошее настроение. Вы можете подпитывать его, занимаясь любимым делом или тренировками, читая книги, смотря фильмы, слушая музыку, встречаясь с друзьями. Мотивируйте себя литературой и видеоматериалами, которые вдохновляют вас в жизни. Просмотр мотивационных видеороликов поможет вам сохранить веру в себя. Если человек много работает, он должен позволить себе быть слабым. Это необходимо для полноценной жизни каждому, но оптимист извлекает из этого лучшее, поэтому он обретает счастье. Чтобы быть оптимистом, нужно вовремя отдыхать. Работа, как бы сильно вы ее ни любили, вызывает стресс, если вы переусердствуете. Организму необходимо восстанавливаться. Оптимисту необходимо несколько выходных дней в течение рабочей недели, иначе его позитивный настрой ослабнет, сменившись усталостью. График рабочей недели должен начинаться в понедельник и заканчиваться в пятницу, чтобы два дня были полностью посвящены любимым занятиям, а не работать всю неделю и иметь в распоряжении только свободные вечера. Также рекомендуется отрегулировать режим сна. Организм должен привыкнуть к восьми часам сна. Человек сам создает свою жизнь, поэтому он должен ценить ее. Рутинная жизнь, в которой все дни одинаковы, угнетает человека, он не видит причин радоваться жизни. Чтобы преодолеть ощущение монотонности жизни, необходимо нарушить этот повторяющийся поток дней и сделать его более разнообразным. Например, вместо того чтобы несколько часов сидеть в Интернете, придя домой, вы можете отправиться на прогулку или встретиться с друзьями. Просмотр мыльных опер каждый вечер на диване не зарядит ваши батареи положительными эмоциями, поэтому вам нужно скрасить эти вечера. Чтобы стать оптимистом, нужно быть чутким к другим, если они предлагают помощь, примите ее, если это необходимо, но не ищите в этой помощи крючок. Пессимисты поступают так: если кто-то хочет с ними пообщаться, поделиться чем-то, они настораживаются, предвидя обман, хитрость и провокацию. Оптимист верит, что все люди по своей природе добры и могут совершать бескорыстные поступки. Не следует искать скрытый смысл в искренности других людей. Если ожидать обмана на каждом шагу, можно жить без дружбы и оставаться пессимистом. Нужно общаться с коллегами, знакомиться, не бояться быть обманутым, просто быть внимательным, знать, что своя совесть чиста, а все остальное — проступки других. Важно оставаться открытым для общения, не надевать маску, потому что окружающих привлекают честные люди. Трудно посеять сомнения в человеке с оптимистичным характером. Если человек хорошо разбирается в каком-либо вопросе, его будет трудно переубедить. Но есть люди, которые очень компетентны, но другие способны изменить свое мнение. Стоит научиться отстаивать свои взгляды, ведь уверенность в себе — это ключ к успеху и главная характеристика оптимиста. Как стать оптимистом по жизни — взять эту жизнь в свои руки, подобно тому, как человек сам создает свое счастье. Получается, что нужно работать сейчас, не давая себе передышки, а отдыхать потом, когда восстановишься после нервного срыва. Достижение цели и ход мыслей должны находиться на одном уровне с ощущением счастья и удовлетворенности жизнью. Невозможно заработать все деньги, если потом тратить их на восстановление здоровья, которое было потрачено в погоне за прибылью. Счастливый человек умеет правильно расставлять приоритеты, вот что такое оптимист. Оптимисты рассматривают каждую цель как спорт. Его нужно взять на вооружение и продолжать до тех пор, пока не будут получены положительные результаты. Для этого нужно искать пути к лучшему, а не искать оправдания тому, почему вышло хуже. С каждым успешным результатом уверенность и оптимизм будут расти. Как и в спортзале, вам нужно тренироваться, чтобы воспитать в своем характере оптимизм. Как стать оптимистом по отношению к жизни? Жаловаться не на что. Плохие мысли, жалобы и пренебрежительное отношение к себе не позволяют подняться выше своего уровня, достичь лучшего, они бросают человека в пропасть с неудачами. Чтобы стать человеком с оптимистическим взглядом на мир, необходимо изменить свое отношение к понятию счастья или неудачи. Они рождаются в мозгу человека, но не существуют как таковые.
Оптимист и пессимист — сходства и отличия
Пессимисты против оптимистов. Счетная палата сформулировала ряд рисков для реализации прогноза социально-экономического развития России на 2023-2025 годы, разработанного Минэкономразвития. Пессимист убежден, что будущее будет хуже, чем настоящее или прошлое; Оптимист верит, что будущее будет лучше; Реалист считает, что будущее может быть и лучше, и хуже настоящего. Пессимист + пессимист. Большинство неудач и неблагоприятных событий в этой семье воспринимаются весьма тяжело — ведь оба супруга привыкли интерпретировать новости не в свою пользу и всегда ждать подвоха. Наивная простота оптимистов многих реалистов и пессимистов доводит до белого каления. Есть убеждение, что критичные пессимисты более защищены – это неправда, потому что и оптимист, и пессимист могут попасть в ужасную ситуацию с равным успехом и страдать от этого одинаково.
Кто такой оптимист простыми словами + 10 эффективных советов, как им стать
Считается, что оптимизм отличается от пессимизма тем, что оптимист предполагает в будущем положительные и хорошие события, а пессимист – негативные и отрицательные. Есть убеждение, что критичные пессимисты более защищены – это неправда, потому что и оптимист, и пессимист могут попасть в ужасную ситуацию с равным успехом и страдать от этого одинаково. Давайте рассмотрим, чем отличается пессимист от оптимиста и в чём это проявляется.
4 причины, почему пессимисты чаще становятся успешнее оптимистов
Например, как сообщает Крис Доусон , часто такие люди не могут бросить курить. Неправильные решения людей могут быть связаны с низкими умственными способностями, а не оптимизмом Некоторые исследования говорят о том, что люди с высокими умственными способностями способны сдерживать чрезмерный оптимизм. То есть, даже если они от природы склонны положительно смотреть на жизнь, все равно могут реалистично оценивать ситуацию. Такой подход приводит к менее радостному настроению временно, но зато в долгосрочной перспективе позволяет добиться положительных результатов путем принятия верных решений. Оптимизм может быть полезен Все это говорит о том, что оптимизм на самом деле не является негативным явлением. Просто люди с низкими умственными способностями часто бывают оптимистами. Особенно это касается чрезмерного оптимизма. Однако оптимизм еще не говорит о том, что человек обязательно глуп. Оптимизм полезен для здоровья Некоторые исследования даже показали , что оптимизм полезен для здоровья и воодушевляет окружающих людей.
Проблемы лучше решать, а не плакать над ними. Измените собственное отношение к провалу. Живите ради жизни. Пессимистично настроенные люди оправдывают собственную неудачную жизнь отсутствием целей. Найдите себе увлечение, занятой человек не найдет время для скуки и хандры. Кроме того, научитесь правильно планировать собственное время. Найдите занятие, которое вам нравится: новое место работы или хобби. Помните об отдыхе. Это прекрасный вариант набраться позитивных впечатлений. Выбирайте позитивных друзей. Общайтесь с оптимистами, сократите общение с пессимистами до минимума. Наш взгляд на мир подстраивается под взгляды окружающих. И если вы общаетесь только с нытиками, то откуда вам брать хорошее расположение духа? Делайте дыхательные упражнения. Ученые выяснили, что оптимисты даже дышат по-своему. Дыхание через нос производится по закону поляризации. Таким образом, при вдохе позитивно заряженные ионы оказываются в легких через правую ноздрю. А негативно заряженные по большей части через левую. На протяжении дня пару раз закройте ноздрю с правой стороны, подышите только левой минуту. Так вы смоделируете позитивно настроенного человека. И еще парочка приемов. Для того чтобы поддерживать позитивное настроение проявите заботу о себе. Спорт является прекрасным фактором, что позитивно сказывается на способности работать и настроении. Чаще улыбайтесь, даже самому себе. Медитация поможет восстановить силы, настроиться на положительный лад. Важно правильно расслабиться, только в таком случае медитация приносит пользу. Еще один вариант избавления от отрицательного настроения: вспомните приятное событие, переживите его снова в мыслях. У всех нас есть радостные воспоминания. Больше слушайте классику. Исследователи выяснили, что классика позитивно влияет на настроение, развивает память, социальные навыки. Избавляйтесь от негатива перед сном, поскольку в противном случае неприятные мысли будут жить у вас в голове всю ночь. А это станет причиной негативного настроения по утрам. И запомните, что пессимистичный взгляд на мир — лишь привычка, от которой легко избавляются, если меняют себя. Но доступно это тем, кто поистине меняется, забывая о пессимизме. Одни глядят на него сквозь розовые очки и свято верят в то, что за поворотом их ждет невероятная удача. Другие же смотрят на вещи более реалистично и не питают особых иллюзий на этот счет. Но в чем же еще кроются различия между оптимистом и пессимистом? Изучим этот вопрос подробнее. Пессимист — человек, обладающий негативным отношением к жизни, мрачным взглядом на вещи. Сравнение Оптимист отличается от пессимиста своим жизнелюбием и жизнерадостностью. Пессимистам живется значительно сложнее, ведь они привыкли во всем видеть лишь плохое. Они часто пребывают в унынии, что отталкивающим образом действует на окружающих. У оптимиста жизнерадостность бьет ключом, и он активно делится ею с другими людьми. Основное различие между ними кроется в самом отношении к действительности, в восприятии мира, успехов и поражений. Пессимист характеризуется слабой жизненной энергией и работоспособностью. Оптимисты же более энергичны и инициативны, меньше подвержены депрессиям и достигают более высоких результатов в своих начинаниях. Пессимисты привыкли пасовать перед трудностями, будучи заведомо уверенными в поражении. Все успехи оптимист приписывает себе, считая, что это лишь его заслуга. К неудачам он относится как к неблагоприятным стечениям обстоятельств, причисляя их к разряду случайностей. Пессимист же, напротив, полагает, что удача — это чистая случайность, а во всех неприятностях винит себя или других людей. Еще одним отличием этих людей служит их отношение к состоянию здоровья и самочувствию. Оптимисты умеют радоваться каждому дню, продлевая таким образом свою жизнь и сохраняя здоровье. Позитивное отношение к напряженным ситуациям способно изменять даже химические процессы в организме.
Он не верит в себя и свои силы и уверен, что в будущем будет только хуже. Некоторые психологи уверены, что пессимист — это более взрослая и зрелая личность, которая старается решать свои проблемы, а не уходит от них в мир фантазий. Хотя в некоторых случаях пессимисты больше рефлексируют, нежели предпринимают действия для решения трудностей. Почему хорошо быть оптимистом: основные преимущества Теперь давайте поговорим о том, почему хорошо быть оптимистом. Рассмотрим основные преимущества этого типа характера человека. Почему хорошо быть оптимистом: Оптимисты дольше живут. Ученые уверены, что позитивный образ мыслей положительно влияет на здоровье человека. Позитивный настрой укрепляет наш иммунитет, так как оптимисты испытывают меньше стресса. Человек, который с оптимизмом смотрим на мир, легче переносит повседневный стресс. Он не «загоняется» по пустякам, благодаря чему его настроение не ухудшается. Оптимисту проще построить длительные и серьезные отношения. Позитивные люди выглядят более привлекательными для представителей противоположного пола. Также позитивный человек выглядит более надежным партнером. Оптимистам проще добиться успеха на работе.
Сунув руку в карман, чтобы заплатить за покупку, он не нашел там ни цента. Я вам заплачу в первый же раз, как буду проходить мимо. Сердце Фрешмейера дрогнуло от радости. Этим подтверждалось его убеждение, что весь мир - сплошная мерзость, а человек есть ходячее зло. Не говоря худого слова, он обошел вокруг прилавка и с кулаками набросился на покупателя. Великолепный язык, чудесный юмор, неожиданные финалы и "немного букв".