17 сентября 2023 года в Москве прошел юбилейный 10-й Московский марафон.
Рассылка новостей
- История полумарафона
- Пермский бегун с рекордным результатом выиграл Московский полумарафон
- подписаться на новости
- Московский полумарафон
- Похожие статьи
- Калькулятор прогноза вашего результата на забеге
Московский полумарафон
Это крупнейший забег России на дистанции до 21 километра. Пока еще открыта электронная регистрация, она будет доступна при наличии свободных мест. В этом году ожидается рекордное количество участников — более 20 тысяч человек. Спортивный праздник будет проходить два дня. В воскресенье состоятся забег на пять километров и детский старт, где будет много разных дистанций.
Начинайте готовиться минимум за полгода. Пробежать марафон «с дивана» — очень плохая затея, даже если вы иногда совершаете пробежки и чувствуете в себе силы. Лучше всего будет присоединиться к одному из беговых клубов, которых сейчас появилось великое множество. И испытать свои силы на дистанции покороче, например, пробежать Московский полумарафон в мае. Ну, а если вы только-только шагнули на дорожку — выбирайте забег-спутник, дистанция в 10 км многим по плечу, если удастся преодолеть ее за час, для первого раза это будет отличный результат. Побеспокойтесь о справке. При регистрации на забег от вас не потребуют никаких документов, нужно будет только оплатить слот. А вот при получении стартового пакета участника и номера непосредственно перед мероприятием придется показать паспорт медицинскую справку-допуск к конкретной дистанции. Форма справки есть на сайте организаторов забега, действует она от полугода. Так что можно получить справку весной, заодно поучаствовать и в других забегах, предоставляя перед стартами ксерокопии этой справки. Взять все нужное. Столь длинная дистанция не простит ошибок в выборе беговой обуви и одежды. Также вам потребуется спортивное питание, напитки-изотоники, солевые таблетки, чтобы хватило энергии, а мышцы на ногах не свело судорогами. В противном случае примерно на 30—35 километре участник сталкивается со «стеной марафонца», когда нет уже никаких физических и моральных сил продолжать бежать. Сойти, преодолев почти всю дистанцию, будет очень обидно. Все необходимое можно приобрести в стартово-финишном городке за день до старта, его еще называют «ЭКСПО». Но лучше «обкатать» всю экипировку на длительных тренировках, попробовать питание, чтобы не было нежелательных «сюрпризов» во время забега. А самое главное для марафонца-любителя — настроение. Марафон — это преодоление, а не страдание, на старт нужно выходить не с ощущением предстоящего ужаса и совершения роковой ошибки, а в позитивном настрое и с огромной радостью от участия в столь грандиозном спортивном событии. Тогда точно все получится, и заслуженная медаль финишера украсит коллекцию ваших спортивных трофеев и самых ценных семейных реликвий.
Частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на iz. Сайт функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации. Ответственность за содержание любых рекламных материалов, размещенных на портале, несет рекламодатель.
Согласно уставу публикуемая информация используется исключительно в некоммерческих целях и взята из открытых источников. Что полностью соответствует нормам ст. Связь с нами: [email protected] 2024 - IZKP.
Кто победил
- В центре столицы изменится схема движения из-за проведения Московского полумарафона
- Калькулятор прогноза вашего результата на забеге
- В Москве 14 мая прошел традиционный полумарофон — видео - Вести Московского региона
- Более 20 тыс. бегунов выйдут на старт Московского полумарафона
- Московский полумарафон
Московский полумарафон — 2024: дата проведения, регистрация, маршрут, дистанции
Главная» Новости» Московский марафон 2024 дата проведения. Смотрите видео онлайн «Забег на 5 км прошел рамках Московского полумарафона в Лужниках / РЕН Новости» на канале «РЕН ТВ. сказал Тарасов.
Авторские материалы
- Полумарафон «Моя столица», г. Москва
- В Петербурге отменили Кировский полумарафон
- 🏃 Уже готовы к старту?
- Дата и время
Итоги Московского марафона 2023.
В 2024 году Московский полумарафон впервые пройдёт в апреле, старты назначены на 28-е и 29-е число. "В 2014 году на старт Московского полумарафона вышло около 1 600 участников, в 2024 году количество участников превышает 20 тыс. человек, — сказал Тарасов. Московский полумарафон апрель 2024 года пройдет по центральным улицам столицы, начиная и заканчивая на Красной площади.
Пробежать Московский полумарафон и написать краеведческий диктант.
| Более 20 тыс. бегунов выйдут на старт Московского полумарафона | Главная» Новости» Московский марафон 2024 дата проведения. |
| AZIMUT Hotels вновь на трассе Московского Полумарафона | Новости | 26 апреля 2024 года заместитель председателя Отдела по делам физической культуры и спорта Московской городской епархии иерей Иоанн Мамаенко принял участие в официальном открытии «Марафон Зеленое кольцо Москвы-2024». |
| На старт, внимание, марш: в столице прошёл Московский полумарафон | 29 апреля 2024 году проводится уже традиционный Московский полумарафон, собирающий как профессионалов, так и тысяч любителей легкой атлетики. |
| AZIMUT Hotels вновь на трассе Московского Полумарафона | Смотрите видео онлайн «Забег на 5 км прошел рамках Московского полумарафона в Лужниках / РЕН Новости» на канале «РЕН ТВ. |
Движение перекроют на набережных в центре Москвы 29 апреля из-за полумарафона
В 2024 году Московский полумарафон впервые пройдёт в апреле, старты назначены на 28-е и 29-е число. В 2024 году Московский полумарафон впервые пройдёт в апреле, старты назначены на 28-е и 29-е число. 1 июня Сбер проведет 11-ый забег "Зелёный Марафон" в 61 городе России.
Марафоны Russialoppet 2024
С 08:10 до 12:00 не проехать будет по Кремлевской набережной от улицы Ленивка до Большого Москворецкого моста, с 08:20 до 12:00 — на Москворецкой набережной от улицы Москворецкая до Большого Устьинского моста, с 08:30 до 11:40 — на Краснохолмской набережной от Большого Краснохолмского моста до Саринского проезда, на Котельнической набережной от Большого Устьинского моста до Гончарной набережной и на Гончарной набережной от Котельнической набережной до Большого Краснохолмского моста. С 08:30 до 12:00 перекроют Устьинскую набережную от Малого Устьинского моста до Устьинского сквера, с 08:45 до 10:25 — Новокрымский проезд от Пречистенской набережной до улицы Остоженка, с 08:45 до 10:35 — улицу Остоженка от Новокрымского проезда до Соймоновского проезда, с 08:50 до 10:35 — Соймоновский проезд от улицы Остоженка до Пречистенской набережной. Фото: телеграм-канал "Дептранс Москвы" Кроме того, на всех перечисленных улицах и набережных с 00:01 29 апреля до окончания мероприятия запретят парковку. Водителей в связи с этим призвали быть внимательными и заранее планировать маршрут.
Их время составило 15 мин. Победителей и призеров забега наградили кубками, денежными призами и подарками от организаторов и партнеров мероприятия. В этом году призовой фонд составил 1 миллион рублей. Все финишировавшие спортсмены получили памятные медали, дизайн которых держался в секрете до дня мероприятия. В этом году организаторы подготовили для победителей и призеров необычные награды Присоединились к забегу не только участники и их семьи, но и жители столицы. В этом году впервые в стартово-финишном городке был организован шатер болельщиков, где накануне полумарафона команда Бегового сообщества помогала зрителям подготовиться к забегу: все желающие могли вместе с профессиональным каллиграфистом нарисовать красочные плакаты , а также получить трещотки, гуделки и другие атрибуты болельщиков.
Также на протяжении трассы было организовано 5 музыкальных зон поддержки, а также зоны болельщиков от беговых клубов и партнеров забега. Яркие плакаты, громкие кричалки и теплые слова поддержки, аплодисменты и звуки трещоток, а также музыкальные коллективы подбадривали спортсменов во время соревнований и придавали бегунам дополнительные силы и заряд мотивации. Болельщики поддерживали бегунов кричалками, яркими плакатами и теплыми словами поддержки В этом году накануне Московского полумарафона впервые после длительного перерыва прошел Детский забег. В день старта на трассе царила по-настоящему сказочная и праздничная атмосфера. Около 800 юных атлетов в возрасте от 0 до 13 лет пробежали дистанции 400 и 800 метров в зависимости от возрастной категории.
На маршрутах встретятся десять горных озер и еще несколько водопадов с кристально чистой водой Тип: трейл Ивановский полумарафон «Красная нить» 6 июля, Иваново Полумарафон в самом молодом городе Золотого кольца. Вдоль маршрута — уникальная промышленная архитектура текстильной столицы. Отдохнуть после забега можно на берегу реки Уводь или в Музее ивановского ситца Тип: шоссе Трейл Хибины 6—7 июля, Кировск Длинные маршруты напоминают пути освоения Хибин, так что участники почувствуют себя первопроходцами. Несмотря на вечерний старт половины дистанций, фонарик можно не брать: в Мурманской области в это время полярный день Тип: трейл Ночной забег 13 июля, Москва Ночной ивент от Бегового сообщества стартует после захода солнца. Но это не единственная особенность забега: часть дистанции — обычно это финиш — проходит внутри большой спортивной арены «Лужники» Тип: шоссе Karelia Swamp Ultra 14 июля, Петрозаводск Кросс для самых выносливых: на дистанции придется преодолевать болота и бурелом карельской тайги. Организаторы уверяют, что все проходимо и безопасно. Правда, старт в 2023 году пришлось отменить из-за медведей Тип: трейл Golden Ring Ultra-Trail 19—21 июля, Суздаль Альтернатива шоссейным полумарафонам Золотого кольца.
Фото: Беговое сообщество Стартовый взнос на Московском полумарафоне В этом разделе расскажем о стоимости слотов за участие в Московском полумарафоне и о том, как будет меняться цена. Стартовый взнос на дистанции 21,1 км Для граждан РФ: при регистрации с 19. Стартовый взнос на дистанции 5 км Для граждан РФ: при регистрации с 19. Зарегистрироваться можно на сайте забега. Стартовый пакет участника Стартовый пакет участника Московского полумарафона включает в себя: Стартовый номер с чипом хронометража и булавки Браслет, пакет и наклейку для камеры хранения Продуктовый пакет на финише Медаль на финише Дополнительно можно приобрести беговую футболку GRI с символикой Московского полумарафона за 2400 рублей при покупке онлайн или за 2800 рублей при покупке офлайн на спортивной выставке если она будет в наличии. И, безусловно, после финиша вы сможете пополнить свою коллекцию памятной медалью Московского полумарафона 2024. А это медаль 2023 года. У вас есть такая? Фото: Беговое сообщество Как получить стартовый пакет Чтобы получить стартовый пакет участника, нужно взять с собой: удостоверение личности оригинал действующей медицинской справки о допуске к забегу на выбранную дистанцию либо копию с предъявлением оригинала. Для участников с инвалидностью дополнительно — документ, подтверждающий инвалидность. Ветеранам боевых действий — удостоверение ветерана боевых действий. Время работы Спортивной выставки.