Когда малыш видит своего мягкого друга, мозг реагирует и подаёт сигнал: пора начинать выработку гормона сна — мелатонина, ведь обычно сразу после того, как я получаю эту игрушку, я засыпаю.
ТОП-10 лучших мобилей в кроватку
Дети не могут быстро переключаться с одного вида деятельности на другую. Да и не каждому взрослому это под силу. Именно поэтому на сон необходимо настроиться. Поможет в этом: - Отсутствие экранного времени перед сном. Причин этому, как минимум, две: синий мерцающий свет экрана разрушает образовавший в организме малыша мелатонин-гормон сна, да и просмотр мультфильмов никак не настраивает на сон. По возможности включайте везде более слабое освещение, которое напомнит малышу, что скоро время отдыха. Например, чтение книги или игры на ковре рядом с кроватью. Можно включить тихую музыку. За полчаса до отбоя напоминайте малышу, что скоро время сна.
Совет 5. Условия для сна: темнота, тишина, температура. Мы уже писали, что для спокойного сна темнота просто необходима детям старше 4 месяцев. Родители часто переживают о ночных кошмарах ребенка, либо волнуются, что он перепутает день и ночь, если затемнять комнату на время дневного сна. Но объективно: о кошмарах рано говорить примерно до 2 лет, а после 4 месяцев у большинства детей уже сформировано понятие дня и ночи, и основной отрезок сна приходится на положенное время. Если же вы все-таки уверенны, что именно темнота мешает спать вашему ребенку, используйте ночник минимальной освещенности красного или желтого спектра. Полная тишина или обычный шум? Полная тишина не дает уверенности, что малыш не проснется от резкого звука гремящей сковородками на кухне мамы или сигнала машины на улице, поэтому мы рекомендуем использовать белый шум.
Для его создания есть специальное устройство — звуковой кондиционер, либо можно использовать любое устройство, куда загружается приложение «Белый шум». Помимо того, что шум заглушит все резкие звуки, его монотонность способна вернуть малыша в сон, при кратковременном не полном пробуждении. Идеальная температура воздуха в комнате, где спит малыш: зимой до 21 градуса, летом не выше 24. И не забывайте о влажности, потому что сухой воздух в помещении осложняет дыхание малыша, попросту пересушивая слизистые. Совет 6. Полезный перекус перед сном. Ужинать рекомендуется примерно за полтора часа до сна. Но детки, которые спят по 11-12 часов за ночь, могут захотеть что-то перекусить перед тем, как улечься в кровать.
Полезным снэком будут продукты, которые богаты триптофаном, магнием, жирными кислотами Омега 3.
Стоит ли приучать ребёнка спать с игрушкой Западные специалисты рекомендуют специально класть малышу в кроватку одну и ту же игрушку, чтобы он к ней привязался и ощущал себя более уверенно, если она рядом. Французский психолог Анна Бакюс в своих книгах пишет, что не следует оставлять в кровати ребёнка слишком много игрушек, тем более плюшевых.
Большие плюшевые игрушки занимают много места, могут нарушать дыхание маленьких детей возрастом до одного года, быть причиной аллергических реакций. Известный доктор Евгений Комаровский рассказывает, что пылевые клещи являются одной из самых распространённых причин аллергии и бронхиальной астмы. Врачи не рекомендуют детям до одного года спать с большими игрушками, которые могут нарушать дыхание ребёнка Приучать детей спать с игрушкой можно начинать с четырёхмесячного возраста.
Такой игрушкой может быть моющаяся кукла из мягкой ткани или другая небольшая мягкая игрушка из гипоаллергенных материалов. При этом нужно помнить, что привязанность к игрушке не появится быстро. На достижение положительного результата обычно уходит несколько месяцев.
При укладывании малыша с игрушкой нужно рассказывать ему забавные истории, в которых героем выступает игрушечный любимец. Постепенно ребёнок научится быстро успокаиваться и засыпать, едва завидев свою игрушку. Врачи рекомендуют приучать детей засыпать с небольшой мягкой игрушкой, сделанной из гипоаллергенных материалов Как научить ребёнка спать в своей кровати, используя мягкую игрушку: Нужно ли специально отучать ребёнка спать с игрушкой Если сильная привязанность к любимой игрушке остаётся у ребёнка до школьного возраста, то многих родителей такая ситуация начинает беспокоить.
И они начинают искать способы, как отучить ребёнка от подобной привязанности. Но психологи в большинстве случаев не советуют этого делать специально. При естественном взрослении потребность в любимой игрушке отпадёт сама собой.
Расставание будет происходить постепенно.
SNOO плавно покачивается, если малыш плачет, или шевелится во время сна. Отслеживают движение и звук ребенка встроенные датчики и микрофоны, при этом система отличает плач малыша от посторонних шумов в комнате. Через приложение можно контролировать и анализировать сон малыша. Об этом мечтал и Столе Флатакер. Фото: sleepytroll. Гаджет оснащен встроенными датчиками движения и звука. Для управления понадобятся всего 3 кнопки.
Оно оснащено встроенным аккумулятором, нужно только не забывать заряжать его. Крепится гаджет к ручке коляски с помощью специального регулируемого ремня.
Цвет и форма В каждой детской найдутся предметы самых разных цветов и оттенков. Пускай ребенок загадает любой важно, чтобы его было видно с вашего места — что-то зеленое лампа, стул или плюшевый крокодил , а вы попробуйте отгадать только не торопитесь, подыграйте малышу. Точно так же можно играть, загадывая что-то круглое или квадратное, высокое или низкое, теплое или холодное… Как спит котик? Давайте вспомним или просто пофантазируем , как засыпают разные животные.
Кот сворачивается клубочком. Морские выдры лежат на спине прямо на воде и сладко спят, покачиваясь на волнах. А многие птицы во время сна прячут клюв под крыло. Можно представить себя разными сонными животными и попробовать принять самую уютную позу. В сказочной стране Помечтайте: если бы вы жили в сказочной стране, то каким был бы ваш дом?
Игрушки для сна
Для этого рекомендуем купить две одинаковых сплюшки — для дома и сада делает менее травматичным переход в отдельную кроватку или комнату для малыша, который привык спать с родителями. Когда и как начинать пользоваться «сонной игрушкой» В возрасте от рождения и до 6 месяцев игрушки для сна не нужны, потому что малыши обычно спокойно засыпают во время кормления. К тому же до полугода любые лишние предметы в кроватке повышают риск СВСМ. Начиная с 6 месяцев пробуйте использовать игрушку-сплюшку в качестве ассоциации на засыпание. Кладите комфортер между собой и малышом, когда укачиваете его или кормите грудью.
Постепенно игрушка пропитается вашим запахом, а малыш привыкнет к тому, что она постоянно рядом в момент засыпания. Таким образом, она становится знакомой вещью, которая сопровождает ребенка в сон. Если малыш реагирует на сплюшку негативно и отбрасывает ее, верните ему игрушку один раз. Если он снова ее отбросит, не настаивайте.
Попробуйте вернуться к этой идее ближе к годику. Старайтесь не давать комфортер во время бодрствования, пусть он будет связан в сознании малыша только со сном. Как выбрать безопасного «компаньона для сна» Убедитесь, что у игрушки: Нет пришитых или приклеенных деталей, которые малыш может оторвать и проглотить. Нет длинных бантов или лент, в которых малыш может запутаться.
Есть сертификат качества, подтверждающий ее безопасность. Игрушка должна легко поддаваться стирке, быть мягкой и приятной на ощупь, а также соответствовать размеру ребенка. Выбирайте игрушку приглушенного цвета, без шуршащих звуков или светящихся элементов. А у вашего малыша есть любимая сплюшка?
Делитесь в комментариях и подписывайтесь на канал! Приглашаем познакомиться поближе с Ольгой Снеговской - психолог, эксперт по детскому сну. Ольга проводит Консультации и помощь при проблемах со сном у детей Игрушка Drema BabyDou 102 Мишка голубой с белым и розовым шумом - умная игрушка для сна. DrЁma за считанные минуты убаюкает малыша.
DrЁma — игрушка и помощник для обучения малыша самостоятельному сну. Включайте белый шум или розовый шум каждый раз, когда укладываете ребенка спать. Игрушка распознает плач и излишнюю двигательную активность ребенка во время сна. Мишка Drema BabyDou — помощь родителям и сон малыша!
Есть сертификат качества, подтверждающий ее безопасность. Игрушка должна быть мягкой и приятной на ощупь, а также соответствовать размеру ребенка. А у вашего малыша есть любимая сплюшка? Все права защищены. Проект интернет-магазина wildberries.
Первое, на что нужно обратить внимание, — это отсутствие посторонних «синтетических» запахов. Основание и крепление на бортик кровати должны быть прочными. Различают 3 разновидности крепления: ремешки, клипсы или винты. Какой вариант лучше — решать вам. Рабочий механизм Различают механические и электронные модели. Первые оснащены заводным механизмом и имеют лишь одну мелодию, напоминающую звучание музыкальной шкатулки. Подвески изготавливаются из пластика или текстиля. Иногда они выполняются съемными. Достоинство механического варианта: нет необходимости в замене батареек или АКБ. Минусы: заряда хватает ненадолго, максимум — 5 минут; мелодия быстро надоедает. Электронный мобиль — универсальный и удобный вариант. Источником писания служит аккумулятор или батарейка. Благодаря этому конструкция вращается от 5 до 30 минут, не останавливаясь.
Иначе потом будет гораздо сложнее приучать его спать отдельно , а когда-то это делать все равно придется. Вот несколько полезных рекомендаций, которые помогут родителям создать уютное место для отдыха для самого маленького члена семьи: В идеале у ребенка должна быть отдельная спальня, в которой он сможет ощущать себя настоящим хозяином. Однако зачастую малышу приходится делить комнату с родителями, своим братом или сестрой. В таком случае можно отделить спальное место ребенка, поставив перед ним ширму, шкаф или повесив занавеску. Украсьте детский уголок приятными мелочами: плакатами с персонажами любимых мультиков, полочкой с игрушками и книжками сказок. Чтобы малыш хорошо спал, он должен чувствовать вокруг себя уют и безопасность; Позвольте ребенку засыпать с любыми игрушками, с какими он захочет. Малышу может быть страшно спать одному. Зато в обнимку с плюшевым другом он будет чувствовать себя защищенным. Главное — посидите немного у постели ребенка, пока он не заснет, а еще проследите, чтобы среди игрушек не было говорящих. Иначе ночью при случайном нажатии они громко закричат о том, как любят своего маленького хозяина, чем сильно его напугают; Детскую кроватку лучше ставить в углу или рядом со стеной. Так карапуз будет видеть все, что происходит вокруг, и ощущать себя в безопасности. Иначе он будет простужаться во время проветривания либо мучиться от жары зимой; По возможности оградите малыша от воздействия потенциальных аллергенов: не вешайте на стены в его спальне ковры, скапливающие пыль, отнесите подальше цветущие комнатные растения. Уютная кроватка Повышенное внимание нужно уделить мебели для ребенка. Кроватка и ее бортики должны быть такой высоты, чтобы малыш выбирался без помощи взрослых. Еще важно подобрать удобный матрас , лучше — ортопедический. В противном случае кроха будет долго ворочаться, пытаясь принять комфортную позу, а в итоге побежит в комнату к родителям. Чтобы сделать спальное место малыша более удобным, украсьте его кроватку пологом. Такой декоративный элемент выглядит красиво, а еще позволяет обособить личное пространство для ребенка, у которого нет своей комнаты.
ИГРУШКА ДЛЯ СНА МАЛЕНЬКОГО РЕБЕНКА. МИШКА ЗАСЫПАЙКА DOODOO ДЛЯ СНА. ОБЗОР ИГРУШКИ ДУДУ
Делаем сон малыша комфортным: игрушка для успокоения. Как успокоить малыша перед сном, помочь ему расслабиться, сбросить напряжение? Когда малыш засыпает, только обнявшись с любимой игрушкой, не следует лишать его этого удовольствия. В современном мире эти гаджеты существенно изменились и в 2014 году нам показали целый ряд устройств, которые не только следят за сном малыша, но и одновременно контролируют показатели его здоровья. Период, когда дети засыпают с любимыми игрушками, является переходным. В целом игрушка не плохая, помогает ребёнку засыпать, много режимом, регулируется громкость.
Как уложить ребенка спать без слёз: 15 полезных советов
Лев был сделан из искусственного меха отличного качества, как пишет производитель, внутри синтепон и гранулы. Пальчиками можно жамкать игрушку, и гранулы будут двигаться. Игрушка очень приятная, мягкая, сшита отлично: нитки не торчат, мордочка симметрична, грива и хвост не облезают. Мечта моего детства. Актуальная и полезная информация для современных родителей - в нашей рассылке. С нами уже более 50 000 подписчиков! Конечно, я его купила, с восторгом представляя, как дочка будет спать, с радостью обнимая льва. Дочери понравилась игрушка, она с удовольствием носит льва за гриву и за хвост по квартире, пытается кормить и поить из чашки. Но, как только мы укладываемся спать, дочка выкидывает льва из кровати.
Она, видимо, считает, что кровать — место для сосок и одеяла, и это не место всяким пушистым львам. Я очень расстроилась, мне казалось, я с самого детства любила спать, обнимая игрушку. А тут красивая игрушка, и дочь протестует.
Первые подобные изделия появились примерно 10 лет назад в Англии.
Молодая мама обратила внимание, что ее карапуз все время тянет в рот простынку, плед или одеяльце. Тогда ей пришла идея создания специальной игрушки, которую малыш мог бы безопасно сосать. Она быстро стала очень востребованной. Комфортер для новорожденных создаётся из натуральных гипоаллергенных тканей: органического хлопка или бамбука.
В качестве наполнителя используется полиэстер, так как он не впитывает влагу, не привлекает насекомых, не гниет. В них нет твердых и мелких элементов, способных навредить самым маленьким, поэтому они абсолютно безопасны. Игрушка-сплюшка за счет нежного материала очень приятна на ощупь.
Дети постарше вместо мягкой игрушки могут выбрать куклу, машинку или динозавра. По возможности, не настаивайте на своём выборе, если ребёнок уже нашёл «фаворита»! Игрушки для сна своими руками Среди разнообразия игрушек есть одна категория, которую дети любят особенно. Это игрушки, сделанные мамиными руками. Такие игрушки хранят всё тепло и любовь, вложенные в работу, и несут в себе главный для детей посыл: «Тебя любят!
Ты нужен! Материал для пошива должен быть прочным, безопасным и легко переносить стирку. Чаще всего для «сонных игрушек» берут хлопок или флис. Обычно такая игрушка имеет всего две одинаковые половинки, так что с её пошивом справится даже начинающий. Если вы используете наполнитель, выбирайте современные гипоаллергенные материалы синтепон, холлофайбер или растительные волокна гречневая шелуха, зёрна. А вот шерсть лучше не брать, поскольку она часто вызывает аллергию. Можно шить вручную или на машинке.
Постарайтесь объяснить ребенку, что на улице игрушка быстро запачкается и на нее попадут вредные микробы. Как выбрать игрушку для сна: главные правила При выборе мягкой игрушки для сна, учитывайте следующие правила: Отсутствие неприятного запаха. Изделие не должно иметь резкого или химического запаха.
Также стоит отказаться от покупки, если от подушки исходит запах плесени или затхлости. Качество швов. Они должны быть прочными, надежными. Через нитки не должен просвечивать наполнитель. Прочность крепления фурнитуры. Обратите внимание на качество фурнитуры: нос, глазки, пуговицы и т. Все детали должны быть хорошо пришиты, под ними не должны болтаться нитки. Отдавайте предпочтение пришитой, а не приклеенной фурнитуре. Безопасность материала. Так как игрушка будет находиться с малышом в его кровати и напрямую контактировать с телом, она должна быть сшита из мягкого, приятного на ощупь и безопасного материала.
Отдавайте предпочтение гипоаллергенным тканям без высокого ворса. Наличие сертификата. У каждой мягкой игрушки должен быть сертификат качества. Именно поэтому покупать изделие лучше всего в проверенном и надежном магазине. Цветовое оформление. Для сна подойдут игрушки, выполненные в спокойных, реалистичных цветах. Слишком яркие оттенки, узоры и декор будут отвлекать малышка, мешать ему быстро засыпать. Размер изделия. Слишком большая игрушка будет занимать много места и может полностью вытеснить малыша с его «территории», а слишком маленькая может потеряться в одеяле, что вызовет у ребенка лишнее беспокойство. Оптимальный размер изделия 10-40 см.
Звуковые эффекты. Отдавайте предпочтение вариантам без звуковых эффектов. В крайнем случае, можно купить игрушку, издающую «белый шум», например, звуки природы, шум дождя или шелест леса. Игрушка должна хорошо держать форму и при этом быть достаточно податливой, чтобы во время сна не вызвать дискомфорта. Отсутствие опасных элементов. Прежде всего, обратите внимание на прочность крепления фурнитуры, также на изделии не должно быть шнурков и завязок, в которых малыш может запутаться. Если ребенок достаточно большой, обязательно учитывайте его вкусы и интересы. Покупайте изделия в проверенных магазинах. Не бойтесь требовать сертификаты качества и безопасности. Помните о том, что качественная игрушка должна быть максимально безопасной.
Из какого материала лучше всего покупать игрушку для сна? Выбор материалов для «сонных» игрушек намного меньше. Предпочтение отдается тканям, не имеющим высокого ворса и не требовательным в уходе. Итак, на что стоит обратить внимание?
Как уложить ребенка спать без слёз: 15 полезных советов
Три простых шага помогут малышу заснуть крепким сном, а проснуться в хорошем настроении. Красивые подвесные игрушки привлекут внимание малыша, теплый свет от звездочки верхнего блока научит его концентрировать внимание и фокусировать взгляд. Игрушка помогает ребенку понять, что условия практически не изменились и можно спокойно спать дальше после микропробуждений ночью. Уснув в определенных условиях (обнимая игрушку), ребенок, проснувшись ночью между фазами сна, снова уснет за счет наличия рядом сонной игрушки.
ИГРУШКА ДЛЯ СНА МАЛЕНЬКОГО РЕБЕНКА. МИШКА ЗАСЫПАЙКА DOODOO ДЛЯ СНА. ОБЗОР ИГРУШКИ ДУДУ
Мы спали с ней в обнимку, поверяли свои сокровенные тайны и вместе с ней переживали первые детские обиды и треволнения. Иногда такая игрушка могла стать верным спутником на несколько лет. Одним из типов любимой детской игрушки являются игрушки для спокойного сна. Это мягкие игрушки без встроенных механизмов и колючих деталей, которые помогают малышам освоить процесс засыпания и придают уверенности и спокойствия во время самого сна. Их также берут с собой в дорогу для ускорения адаптации к новой ситуации. В каждом возрасте к таким игрушкам предъявляют свои требования.
Игрушка для сна новорождённого будет отличаться от таковой у дошкольника, однако есть несколько правил, применимых к ним всем. Какой должна быть игрушка для сна? Безопасной — никаких деталей, которые можно было бы открутить, отломать или проглотить. Молчаливой — мы же не хотим, чтобы неосторожное движение во сне вызвало приступ говорливости у игрушки и разбудило ребёнка? Лёгкой в обработке — игрушки должны переживать стирку при 60 градусах.
Любимой — наверное, самый важный пункт.
Quantity: Где купить Информация о продукте Эта уникальная плюшевая игрушка Выдра поможет вам успокоить и укачать вашего ребенка дома или в дороге. Мягкий животик выдры ритмично движется вверх и вниз, имитируя дыхание, что поможет естественным образом успокоить вашего малыша. Игрушка имеет настройки подсветки, музыки и звуков, регулятор громкости и до 30 минут воспроизведения.
С этой плюшевой игрушкой развитие вступает в игру.
Чаще всего, детям гораздо приятнее побыть рядом с мамой и папой, поиграть в игрушки, то есть активно и интересно провести время, чем спать. Уже примерно в полугодовалом возрасте малыши начинают скрывать симптомы своей усталости и, если не следить за временем, то дети укладываются спать уже бесконечно переутомленными. Как результат этого: долгое укладывание со слезами и криками, частые просыпания по ночам, плохое настроение, иногда даже плохой аппетит, дневные капризы и истерики по любому поводу. Мы собрали для вас 10 советов, которые помогут малышам спокойнее спать. Совет 1. Бесконечно спокойная и уверенная мама и папа. Уже много раз доказано, что к ребенку быстро переходит настроение мамы, единственное исключение, ему никак не может передаться ее желание спать.
Так что будьте максимально спокойны, говорите тихим и уверенным голосом и малыш быстрее поймет, чего мы от него хотим. Совет 2. Когда спать — решает мама, а не ребенок! Введите запрет на ожидание того времени, когда малыш сам захочет спать. Обычно такого времени мы не дождемся никогда, а вместо этого увидим кроху, который уснул в стульчике для кормления, просто на полу или играя с игрушками на диване. Все это признаки того, что мама не распознала у малыша переутомление. Именно поэтому учитывайте возрастные нормы сна и бодрствования, которые обеспечат малышу спокойный и продолжительный сон и днем, и ночью. И не ждите, когда любимая кроха согласно кивнет на ваше предложение идти в кровать.
Совет 3. Любимая игрушка или любимочка. Многие дети хорошо засыпают с любимыми игрушками, одеялком, маминой футболкой, эти вещи позволяют им расслабиться, успокоиться и быстрее уснуть. Выбирая игрушку для сна ребенку, обязательно убедитесь, что она безопасна, то есть малыш не сможет оторвать от нее какую-либо мелкую деталь. Игрушка должна быть тихой, то есть не нужно укладывать ребенка спать с планшетом, детским телефоном или барабаном, даже если малыш утверждает, что не будет нажимать на кнопки. Но вы же знаете своего ребенка. Игрушка должна быть мягкой, чтобы уснув, малыш не причинил себе боль. Игрушка должна быть не новой!
Никогда не давайте малышу новую игрушку перед сном. Ему будет трудно оторваться от нее и переключиться на сон. Постарайтесь не забыть игрушку, если вы путешествуете, это поможет малышу почувствовать себя уютней в новом и незнакомом месте.
Аудиосказки для детей Когда за окном поздний вечер, а ребенку хочется бегать и прыгать, на помощь приходят аудиосказки.
В приложении есть самые популярные и любимые: «Муха-Цокотуха», «Гадкий утенок», «Колобок» и многие другие. С функцией «Сказка за сказкой» приложение само будет воспроизводить новые сказки одну за одной. На экране смартфона отображаются картинки, поэтому ребенок сможет без помощи родителей выбирать, что ему слушать. Если не боитесь уснуть вместе с малышом, можно установить конкретное время для засыпания, в течение которого звук будет постепенно уменьшаться, пока полностью не выключится.
Приложение рассчитано на любителей сказок в возрасте от трех лет. Можно скачать бесплатно в Google Play. Ранее мы рассказывали: Дети и гаджеты: как избежать зависимости? А что, если помимо чистки зубов каждый вечер малыш сам будет укладывать кого-то спать?
С приложением «Спокойной ночи, цирк! Сделать это можно, задувая свечи или выключая свет. Перед тем как заснуть, каждое животное хочет показать ребенку несколько трюков. Попробуй его успокой!
Приложение понравится малышу красивой графикой с милыми зверятами, плавной колыбельной и интересными историями; поможет ребенку расслабиться и настроиться на спокойный сон. Скачать его можно в Google Play или App Store , а родителям спокойные вечера обойдутся в 359 рублей. Милый беспроводный ночник в виде мишки, сидящего в чашке, создаст уютную атмосферу и отлично впишется в интерьер детской комнаты. В устройстве стоит светодиодная лампа мощностью 0,5 Вт, которая излучает мягкий рассеянный свет для легкого засыпания и сладкого сна ребенка.
Если малышу приснится кошмар, удобная ручка с выключателем поможет ночью добраться до комнаты мамы и папы. Встроенный аккумулятор обеспечивает автономную работу до пяти часов. Устройство сделано из экологически чистых материалов и абсолютно безопасно для детей. Колыбельные песни для малышей Если ребенок хорошо засыпает под колыбельные, а вы их не знаете или просто не умеете петь, на помощь придет это приложение.
5 необычных и полезных гаджетов для новорожденных детей и их родителей
В современном мире эти гаджеты существенно изменились и в 2014 году нам показали целый ряд устройств, которые не только следят за сном малыша, но и одновременно контролируют показатели его здоровья. Если малыш быстро засыпает, крепко качественно спит, маме нет нужды проводить часы укачивая кроху или карауля его ежеминутные пробуждения. Комбинирование приемов: формируем ритуал засыпания для вашего малыша. По отдалению себя от кроватки ребенка во время засыпания и по величине интервалов выхода из комнаты я ориентировалась полностью положившись на свою интуицию. Игрушка уникальна тем, что включается автоматически, только если улавливает излишнее беспокойство малыша.
5 необычных и полезных гаджетов для новорожденных детей и их родителей
Уже много раз доказано, что к ребенку быстро переходит настроение мамы, единственное исключение, ему никак не может передаться ее желание спать. Так что будьте максимально спокойны, говорите тихим и уверенным голосом и малыш быстрее поймет, чего мы от него хотим. Совет 2. Когда спать — решает мама, а не ребенок! Введите запрет на ожидание того времени, когда малыш сам захочет спать. Обычно такого времени мы не дождемся никогда, а вместо этого увидим кроху, который уснул в стульчике для кормления, просто на полу или играя с игрушками на диване.
Все это признаки того, что мама не распознала у малыша переутомление. Именно поэтому учитывайте возрастные нормы сна и бодрствования, которые обеспечат малышу спокойный и продолжительный сон и днем, и ночью. И не ждите, когда любимая кроха согласно кивнет на ваше предложение идти в кровать. Совет 3. Любимая игрушка или любимочка.
Многие дети хорошо засыпают с любимыми игрушками, одеялком, маминой футболкой, эти вещи позволяют им расслабиться, успокоиться и быстрее уснуть. Выбирая игрушку для сна ребенку, обязательно убедитесь, что она безопасна, то есть малыш не сможет оторвать от нее какую-либо мелкую деталь. Игрушка должна быть тихой, то есть не нужно укладывать ребенка спать с планшетом, детским телефоном или барабаном, даже если малыш утверждает, что не будет нажимать на кнопки. Но вы же знаете своего ребенка. Игрушка должна быть мягкой, чтобы уснув, малыш не причинил себе боль.
Игрушка должна быть не новой! Никогда не давайте малышу новую игрушку перед сном. Ему будет трудно оторваться от нее и переключиться на сон. Постарайтесь не забыть игрушку, если вы путешествуете, это поможет малышу почувствовать себя уютней в новом и незнакомом месте. Совет 4.
Предоставление ребенку времени. Дети не могут быстро переключаться с одного вида деятельности на другую. Да и не каждому взрослому это под силу. Именно поэтому на сон необходимо настроиться. Поможет в этом: - Отсутствие экранного времени перед сном.
Нет, это индивидуальная особенность, которую мы должны уважать. А детский сад? В подавляющем большинстве дети, умеющие сами засыпать и хорошо спящие дома, отлично спят и в саду без обеспечения темноты, с двадцатью другими малышами рядом и шаркающей нянечкой в соседней группе. Это происходит потому, что правила и строгость их соблюдения очень отличаются от семейных — ребенок к детсадовскому возрасту точно понимает, что с воспитателем не забалуешь а воспитателю в голову не придет настраивать специальные условия для одного ребенка, потому что у нее их двадцать и каждому уникальной атмосферы не создашь. Ну и еще один аспект: вашему малышу сейчас сколько — 4—6—9 месяцев?
До сада еще год или даже больше? Проблемы в этом плане стоит решать по мере поступления, а не отказываться от необходимых действий из страха перед тем, что будет через два года. Теперь о страхе темноты — давайте подумаем, что именно страшно в темноте? В темноте страшно то, чего не видно, но мы можем себе представить. Практический совет: Простой, быстрый и бюджетный способ сделать темноту: плотные черные мусорные пакеты, прикрепленные бумажным скотчем к раме окна.
Можно закрепить фольгу прямо к стеклу на воду из пульверизатора, но это экстренная мера — отмывать со стекла застывшие солевые разводы от водопроводной воды может быть сложно. Конечно же, плотные шторы, жалюзи блэкаут или ставни — отличный вариант тоже! Если вы используете ночник для смены подгузника или чтобы правильно приложить малыша к груди во время кормления, используйте ночник в желто-красно-оранжевых тонах, эти цвета максимально снижают разрушительную силу света на мелатонин ночью. Располагайте такой ночник как можно ближе к уровню пола. Для ребенка от двух лет ночник на всю ночь возможен, но только теплых тонов и расположенный близко к полу, чтобы уменьшить яркость.
Обязательно проведите инструктаж по технике безопасности и убедитесь, что ночник нигде не поврежден и снабжен специальным футляром, не позволяющим разбить лампочку. Так же и с ребенком: мы не можем ни приучить, ни ждать, что малыш будет спокойно спать под любые шумы. Правда состоит в том, что у многих малышей неплохо получается спать при шуме месяцев до трех, а после все зависит от того, на какую фазу сна глубокого или поверхностного придется звуковой всплеск. В природе нет полной тишины, но в идеале и сильных звуковых перепадов тоже нет. Организовывая сон ребенка, мы хотим защитить его от соседа с перфоратором, сигнализации под окном, собаки в подъезде или случайного звонка в домофон — это достигается использованием белого шума.
Белый шум — это собирательное название самых разнообразных звуков. Вы можете встретить розовый, коричневый, серый шум, биение сердца, запись фена или пылесоса, ручеек, прибой, шум дождя — все это отличные звуки, которые подходят для нашей цели. Ищите звук низкий, глубокий, рокочущий, но без перепадов гром.
Иногда такая игрушка могла стать верным спутником на несколько лет. Одним из типов любимой детской игрушки являются игрушки для спокойного сна. Это мягкие игрушки без встроенных механизмов и колючих деталей, которые помогают малышам освоить процесс засыпания и придают уверенности и спокойствия во время самого сна. Их также берут с собой в дорогу для ускорения адаптации к новой ситуации. В каждом возрасте к таким игрушкам предъявляют свои требования. Игрушка для сна новорождённого будет отличаться от таковой у дошкольника, однако есть несколько правил, применимых к ним всем.
Какой должна быть игрушка для сна? Безопасной — никаких деталей, которые можно было бы открутить, отломать или проглотить. Молчаливой — мы же не хотим, чтобы неосторожное движение во сне вызвало приступ говорливости у игрушки и разбудило ребёнка? Лёгкой в обработке — игрушки должны переживать стирку при 60 градусах. Любимой — наверное, самый важный пункт. Все преимущества даже самой безопасной и удобной игрушки будут бесполезными, если ребёнок её не любит.
Это сейчас я готова жужжать, умничать про детский сон и всех поучать, а 18 лет назад все было иначе. Как это — сидеть дома с одним ребенком, когда до его рождения у тебя было по сотне встреч и умных лекций каждый день? Когда до его рождения изучаешь множество книг, посещаешь несколько курсов, а на деле оказываешься не готова уложить, покормить, успокоить одного? С вами так бывало? Рождение первого сына подчеркнуло досадное несовершенство моих талантов, но кто ж сдается? Только когда сыну исполнилось пять-семь месяцев, ко мне вернулась уверенность, что жизнь продолжается и ее неплохо бы наладить. Вот тогда мне и пригодились все прочитанные книги про малышей. Как я действовала и какие выводы сделала? Помните, что режим и замедление перед сном работают Начала я с простого: вспомнила о необходимости режима. Потом я заметила, что если минут за 30 до сна перестать впихивать в ребенка все развивающее и полезное, выключить режим «я самая крутая училка, мой ребенок должен читать Пушкина к году», то малыш перестает дергаться, быстрее успокоится и заснет без больших усилий с моей стороны. Наблюдайте, что нравится вам и малышу, и ритуалы сложатся сами собой Перед сном мне самой не хватало сил активничать, поэтому у нас потихоньку возникли рутинные действия, которые позволяли не изобретать ничего нового каждый день. Я выбирала делать только то, что приятно прежде всего мне самой, а сын не протестовал: — Приятные песни, которые прежде всего меня погружали в состояние умиления. Почему-то «Носики-курносики», «Топ-топ, топает малыш» казались самыми нужными для меня колыбельными. Только для того, чтобы скрасить время, когда у самой сводит поясницу, включала медленную музыку с диско-шаром в ванной комнате, — это имело магический эффект. Да и рассказать, что нам завтра предстоит, куда мы отправимся, признаться, что люблю этого долгожданного человечищу, тоже было важно для меня. Я взяла на вооружение принцип Марии Монтессори: если хочешь, чтобы был интерес к занятиям, то сначала ребенок убирает предыдущую игрушку, а лишь затем берет новую.