Размышляя, как выбрать коврик для йоги, присмотритесь к изделиям из комбинированных материалов. Коврик для йоги House Fit yoga mat из этиленвинилацетата толщиной всего 4 мм обойдется недорого, в 350 рублей. Как и любой продукт компании Bodhi, коврик для занятий йогой и фитнесом Rishikesh отличает настоящее немецкое качество. Коврик для йоги, фитнеса Eco-Friendly EVA 175*61*0,4см.
Как выбрать лучший коврик для йоги?
Но забегая вперёд, скажу, что цена оправдана. Manduka - наверное каждый уже слышал название этой американской фирмы. Современное производство позволяет использовать простые, прочные, природные материалы. Все коврики гипоаллергенны и безопасны для использования, имеют идеальное сцепление, плотность и анти-скольжение. Широкий ассортимент и выбор расцветок позволяет выбрать коврик для любого уровня и стиля практики. Профессиональные имеют пожизненную гарантию - THE PRO MAT выпускается 180 см весом 3,4 кг и 216 см вес 4,3 кг , толщина у всех 6мм - отлично подходит для интенсивной профессиональной практики всех направлений. Jade - американские коврики для йоги премиум класса, сделанные из натурального каучука, экологичное производство, имеют хорошее сцепление с полом, и отсутствует скольжение даже при влажности коврика.
Поверхность ковриков текстурная, широкий выбор цветовой гаммы. Выпускают: Fusion Mat - самые мягкие и объемные коврики, подходят для разных видов тренировок. Отличаются длинной 188 см. Ширина 60 см, 8мм толщина. Harmony Mat - отличный вариант для ежедневных практик, он и мягок и устойчив, толщина 5 см, ширина 60 см, выпускается разной длины:174 см, 180 см и 188 см. Конечно в линейке имеется и Travel вариант толщиной в 3 мм, также выпускается по короче 174 см и по длинее 188 см.
Ну и для тех, кто любит совсем комфорт фирма выпустила серию широких ковриков Harmony Mat XV - 69 см. Также выпускается двух размеров 174 и 188 см, в толщину 5 см. Так сложилось, что мой выбор остановился на американских производителях, которые выпускают качественную эко продукцию. Да, они стоят не дешёво, однако, в защиту их цены скажу, это те коврики, которые хочется лишний раз расстелить и заниматься на них одно удовольствие. Разумеется, коврик - это не главное, и он не позволит сходу освоить тот самый сложный баланс, но будет надёжным инструментом на этом пути. Надеюсь эта информация будет полезна.
Удачи в поиске своего любимого коврика!
При покупке коврика вы выбираете именно тот коврик, который подходит вам по рисунку и цвету. Так при посещении групповых занятий и имея свой собственный коврик, вы всегда будете выделяться Удобство. Приобретая коврик, можно выбрать более удобные ширину, длину, толщину и материл инвентаря. Какой материал лучше? Спортивные коврики изготавливают из самых разных материалов. Самые дешевые варианты, заниматься на которых не комфортно. Они не впитывают влагу, поэтому во время интенсивных нагрузок руки или ноги скользят. К тому же это не экологичный материал, а потому может оказывать вред здоровью и сильно пахнуть.
ППЭ или "пенка". Это один из самых дешевых и низкокачественных материалов. Такие модели больше подходят для туризма. Они скользкие, объемные и неудобные для занятий, а также сильно крошатся причестом использовании. Такие коврики не скользят, впитывают влагу от тела, отличаются прочностью, экологические чистые и гипоаллергенные, но очень тяжелые. Для занятий дома это неплохой вариант, но для переноски не подходят.
Маты для йоги Изготавливаются из тех же материалов, которые предназначены для фитнеса, также часто используется пена. В качественных матах часто используются волокна джута и нити хлопка, которые обеспечивают плотный каркас, при этом коврик становится более износостойким.
Такие коврики длиной не меньше человеческого роста, от 170 до 200 см, а шириной — 60 см. Толщина обычно не превышает 6 мм. Основной задачей матов для йоги является нескользящая, немного липкая поверхность, обеспечивающая качественное сцепление рук и ног с ковриком при выполнении неустойчивых и сложных асан. Туристические коврики Изготовлены специально для походов, основной материал — пена, с одной стороны находится термосберегающая поверхность — алюминиевая фольга. Такой каремат разработан специально для сохранения тепла и защиты от холодного грунта и сырости. Их стоимость самая низкая, но такой вариант намного меньше подходит для занятий фитнесом и йогой, так как не обеспечивает нужное сцепление рук с поверхностью коврика. Зато его можно использовать в домашних тренировок для пресса и других упражнений на полу, где необходима плотная, но мягкая поверхность. Толщина карематов составляет приблизительно 1 см, а длина около 180 см.
Как выбрать коврик для фитнеса При выборе коврика важно определиться с его назначением: если необходимо смягчение поверхности пола, но неважно сцепление, можете выбирать недорогие изделия из пены. Такие коврики подходят для домашних тренировок и занятий в спортзале, где выполняются упражнения лежа. Для этих целей коврики должны быть толстыми и жесткими для защиты суставов и позвонков от надавливания.
Так при посещении групповых занятий и имея свой собственный коврик, вы всегда будете выделяться Удобство. Приобретая коврик, можно выбрать более удобные ширину, длину, толщину и материл инвентаря. Какой материал лучше? Спортивные коврики изготавливают из самых разных материалов.
Самые дешевые варианты, заниматься на которых не комфортно. Они не впитывают влагу, поэтому во время интенсивных нагрузок руки или ноги скользят. К тому же это не экологичный материал, а потому может оказывать вред здоровью и сильно пахнуть. ППЭ или "пенка". Это один из самых дешевых и низкокачественных материалов. Такие модели больше подходят для туризма. Они скользкие, объемные и неудобные для занятий, а также сильно крошатся причестом использовании.
Такие коврики не скользят, впитывают влагу от тела, отличаются прочностью, экологические чистые и гипоаллергенные, но очень тяжелые. Для занятий дома это неплохой вариант, но для переноски не подходят. К тому же каучуковые покрытия одни из самых дорогих.
Чем отличаются коврики для йоги и фитнеса?
ТОП 10 лучших ковриков для йоги: обзор Можно ли обойтись без своего коврика? Когда в России только начали преподавать йогу, в залах использовали обычные туристические «пенки» — других вариантов просто не было. Но пенка — это, прямо скажем, не самый удачный вариант. Во-первых, она скользит. Во-вторых, как только вы начнете делать асаны на растяжку, например, продольный шпагат, и упретесь пяткой в такой коврик, на нем тут же останется след. Наконец, пенки занимают много места, и их неудобно носить с собой. Почему вообще коврик имеет такое большое значение? От него напрямую зависит качество вашей практики. Если ноги и руки будут разъезжаться на скользкой поверхности, вы не сможете правильно выстроить асаны, и все время будете чувствовать раздражение.
А практика должна приносить радость и удовольствие. В залах для йоги обычно есть коврики, но опытные практикующие предпочитают носить свой. Во-первых, далеко не всегда коврики дезинфицируются после каждого занятия, а коврик впитывает пот и сохраняет частички кожи того, кто на нем занимался. Порой эти коврики не очень-то приятно пахнут. Во-вторых, обычно для залов покупают дешевые коврики для фитнеса, которые не очень подходят для йоги — слишком тонкие и скользкие. Наконец, йога — это в том числе и работа с энергией, и, верите вы в это или нет, коврик тоже носит на себе энергетический отпечаток хозяина. На своем коврике и практика идет по-другому. Какой коврик для йоги лучше выбрать: размер имеет значение Большинство ковриков сейчас имеет стандартный размер: длиной 183-185 и шириной 61-68 см.
И для большинства людей среднего роста этот вариант отлично подходит. Но если вы человек крупный и высокий, то можно найти и увеличенный вариант — длиной до 200-220 см и шириной до 80 см. Все-таки желательно, чтобы в шавасане вы помещались на коврике целом, от макушки до пяток. Особое внимание следует обратить на толщину коврика. С одной стороны, чем толще коврик, тем удобнее на нем заниматься. Например, когда вы упираетесь в пол коленом в лягушке или облегченном варианте позы воина, на слишком тонком коврике коленям может быть больно, придется подкладывать под них подушку или что-то еще мягкое. Особенно важна толщина коврика для худеньких практикующих — им на тонком коврике более дискомфортно. Конечно, коврик не должен быть настолько мягким, чтобы утопать в нем, как на перине.
Личные ощущения скажут гораздо больше описаний в интернете. А если вы практикуете достаточно интенсивно, то он должен ещё и впитывать влагу. При выборе коврика обратите внимание на экологичность материалов. Модели из натурального каучука безвредны для организма, хорошо защищают от холодного пола, имеют хорошее сцепление и быстро принимают прежнюю форму после хранения в скрученном состоянии. Такие коврики стоят дороже, но это оправдано. Для тех, кто дочитал до конца, ниже список моих любимых ковриков из числа тех, которые я лично проверяла, и которые доступны для заказа в Минске. У этих вариантов всё в порядке и с материалами, и с размерами, и с долговечностью.
Liforme - профессиональный ковер премиум класса от американского производителя. Они первыми нанесли разметку на поверхности, с помощью которой легко и удобно встать в асану, даже если вы первый раз на занятии. Это помогает избежать излишнего напряжения и травм, а также извлечь максимальную пользу. Коврики Liforme изготовлены из натурального каучука с использованием запатентованного материала, у них экологически чистое производство. Быстро принимает форму после деформации. Этот коврик очень мягкий и приятный на ощупь. Соприкосновения ладошек и стоп с ним не оставят вас равнодушными, а суставы скажут спасибо.
Коврик быстро впитывает влагу и не скользит, предотвращая растяжение мышц. Немного длиннее и шире стандартных, коврики Liforme подходят практически всем. В линейке ковриков Liforme есть как обычный Yoga mat 2,5 кг, 185 см в длину, 68 см в ширину, 4,2 мм в толщину , так и вариант для путешествий Travel mat 1,6 кг, 180 см в длину, 66 см в ширину, 2 мм в толщину. Выбор расцветок не очень большой. Из минусов - только цена. Но забегая вперёд, скажу, что цена оправдана.
Коврики для йоги не должны растягиваться, поэтому их часто делают с армированным каркасом или текстильной сердцевиной. Идеальный коврик для йоги обеспечивает надежное сцепление как с полом, так и с вашими руками и ногами, он лучше всех остальных моделей впитывает влагу. Коврик для фитнеса может растягиваться — это не повредит при выполнении планки. Второе важное отличие от ковриков для йоги — для фитнеса не требуется такое сцепление с полом. Отличие коврика для пилатеса — то, что одна его сторона должна обеспечивать сцепление с полом, а другая — позволять вашим руками скользить. Это необходимо для выполнения упражнений.
В производстве ковриков могут применять и другие натуральные материалы, но происходит это реже; к тому же эти варианты — дороже и потому не так распространены. Речь идет о джуте, бамбуке и пробке. Обратите внимание на покрытие коврика. У некоторых оно отличается с «лицевой» стороны и стороны для пола. Бывают коврики с рельефными узорами; выступающими их делают для того, чтобы то самое «сцепление» было лучше. Иногда покрытие дополняют антибактериальной пропиткой. Уточняйте, есть ли у коврика, который вы выбрали, такие преимущества. Совет: один из способов максимально уменьшить скольжение и избавить себя от возможного дискомфорта — носить вместе с ковриком небольшое полотенце и подкладывать его под «рабочие» участки тела. Этот же лайфхак позволит вам заниматься фитнесом более гигиенично. Чеклист для выбора фитнес-коврика Нашли коврик под свой вид фитнеса — нужного размера и нужной толщины? Осталось проверить его еще по нескольким пунктам, чтобы он точно служил вам с пользой и занятия фитнесом делал только приятнее. Убедитесь в том, что коврик хорошо закрепляется на полу и не смещается, если вы на нем двигаетесь. Потяните коврик, чтобы узнать, насколько он эластичный — растягиваться материал не должен. Проведите небольшой тест и определите, мягко ли вам, когда вы встаете на локти или на колени, делаете упражнения на спине. А еще важно, чтобы материал, из которого сделан коврик, нравился вам на ощупь. Уделите внимание чтению этикеток, чтобы понять, из чего коврик сделан — качество и долговечность предмета играют не последнюю роль. Сложите коврик и задайте себе вопрос: удобно ли будет хранить его дома, носить с собой на тренировки? Не нужно ли пересмотреть длину, ширину или толщину? Кстати, тем, кто собирается заниматься в путешествиях, лучше всего выбирать специальные travel mats, которые отличаются легкостью.
Как выбрать коврик для занятий
Коврик из ТПЭ для йоги и фитнеса подходит для комфортной медитации, тренировок среднего и начального уровня на разных поверхностях. Второе важное отличие от ковриков для йоги — для фитнеса не требуется такое сцепление с полом. Рассмотрим детально какой коврик для йоги лучше выбрать и какой является оптимальным для фитнеса, а дополнительно определим чем они отличаются. Начинайте поиск коврика для фитнеса с выбора нужной его разновидности. Рекомендуем брать коврик для йоги или фитнеса толщиной 4,5-6 мм.
Как выбрать коврик для занятий фитнесом?
Более подробную информацию по товарам и условиям поставки можно уточнить у менеджера Вашего региона. В тексте упоминаются следующие товары:.
У них есть несущественный недостаток — скольжение во время выполнения размашистых упражнений — выпады, махи ногами, скручивания. Можно приобрести коврики европейского производителя — у них липкость получше. Заниматься на них удобно и безопасно. Коврики ТПЕ. Изготовлены из высококачественного гиппоаллергенного материала. В процессе изготовления этих ковриков исключается использование хлора.
Они не скользят, хорошо вбирают пот и являются более мягкими. Служат довольно долго — три года и более в зависимости от нагрузок. Коврики из натуральных материалов резина, хлопок, каучук. Они считаются самым экологичными, не подвержены скольжению и электризации. Заниматься на них комфортно и удобно.
Коврики из TPE от Starfit на порядок тяжелее аналогов, это означает, что они менее пористые, при производстве использовалось больше материала. Чем тяжелее коврик из TPE — тем он более износостойкий. Перфорированный TPE — довольно редкая категория на рынке. Перфорация создает имиджевый внешний вид и выглядит привлекательно для покупателя. Ориентируясь на эти рекомендации, можно подобрать идеальный коврик для конкретного спортсмена. А чтобы выбранная модель прослужила дольше, ее было удобнее хранить и брать с собой на тренировку, важно не забыть про полезный аксессуар — сумку. Переноска от Starfit дополнена удобным ремешком с корректировкой длины, затяжкой, фиксирующей коврик внутри, перфорированной сеткой, благодаря которой коврик хорошо вентилируется после тренировочного процесса. В данную сумку можно поместить любой из наших ковриков. Подводим итоги Коврики для фитнеса и йоги — важный аксессуар, который пользуется популярностью у спортсменов различных направлений. Коллекции от Starfit закрывают потребности любых клиентов, а для того чтобы покупателю было проще подобрать гармоничный образ, мы предлагаем цветовые капсулы неоновых и пастельных цветов. Купить коврики для йоги или коврики для фитнеса вы можете в Ekip sport. Наши адреса: г.
Какой толщины, длины и ширины должен быть идеальный коврик? Есть ли разница между «пенкой» и ковриком для йоги? Как их стирать и почему следует держать подальше от домашних животных? Как выбрать коврик для занятий, который прослужит вам вечность? Ольга Саплыгова менеджер по продукту бренда Reebok — Чтобы выбрать наиболее удобный коврик для фитнеса, нужно правильно подобрать его толщину. Для этого важно понять, где и для чего вы его будете использовать. Для занятий дома 4,5—6 мм — идеальная толщина, чтобы не мёрзнуть, не впиваться локтями и коленями в пол и при этом не скользить более толстые маты, к сожалению, не так устойчивы. Если вы планируете проводить занятия на улице, идеально подойдёт коврик толщиной 8—16 мм, а при выборе мата для путешествий лучше обращать внимание на те модели, толщина которых не превышает 3 мм, — их наиболее удобно перевозить и хранить. Тоня Арно инструктор NYM Yoga — При покупке спортивного коврика следует руководствоваться прежде всего тем, для какого именно вида активности он будет предназначаться. Для пресса или балетной разминки, например, может подойти и обычный короткий коврик, чтобы на него поместилась лишь ваша спина или ноги — в зависимости от упражнения. Но в любом случае хочется, чтобы материал был приятен при контакте. Но именно фитнес-ковриков из хороших тканей не делают, обычно это ненатуральные волокна. Зато они отталкивают влагу, соответственно, коврик для фитнеса не мокнет и не пахнет после тренировки. Если вы занимаетесь стрейчингом, нужно понимать, насколько чувствительно ваше тело к твёрдым поверхностям, то есть это может быть любой простой тонкий коврик. Но если вам предстоит долгий путь к шпагату, а колени уже дают о себе знать, позаботиться о толщине инвентаря важно заранее. С йогой немного сложнее.
Маленький, да удаленький. Как выбрать коврик для йоги
Коврик для йоги и фитнеса подойдет как начинающим, так и опытным спортсменам. Индивидуальные коврики для йоги и фитнеса. Workout mats – складные коврики для фитнеса, и mind body – специальные маты для йоги и пилатеса.
Гимнастические коврики
В некоторых позах на стопы и ладони, колени и локти идет сильный упор, поэтому не исключены болезненные проявления. Йога-мат поможет избежать таких неприятностей; Безопасность — постепенно асаны становятся все более сложными, их выполнение требует значительной силы, хорошей растяжки, умения поддерживать равновесие. Баланс во многом определяется плотностью сцепления с ковриком и его прилеганием к поверхности, на которой он лежит. Для минимального риска падения мат не должен ерзать по этой поверхности и скользить даже под вспотевшими ладонями и стопами; Мотивация — покупка красивого и стильного коврика для занятий йогой стимулирует к тренировкам, помогает настроиться на нужный лад; Энергетика — поклонники йоги уверены, что коврик накапливает и хранит энергию человека, который выполняет на нем соответствующие упражнения. Встав на мат в очередной раз, можно приумножить и опыт, и энергию; Удобство групповых занятий — если коврики занимающихся расположены правильно, практикующие не мешают друг другу при выполнении асан.
Между ними должно оставаться достаточно места, поэтому маты часто располагают в шахматном порядке. Неотъемлемой частью практик йоги является медитация. Для соблюдения всех ее правил важно расположиться с максимальным комфортом, убрать все раздражающие и отвлекающие факторы. Для этого тоже очень пригодится йога-коврик.
Вопросы гигиены Тем, кто посещает групповые занятия йогой, студии предоставляют все необходимое, включая коврики. Получается, что покупать собственное приспособление необязательно, ведь всегда можно воспользоваться студийным ковриком. Однако и здесь есть свои нюансы. Во время тренировок такими матами пользуется большое количество людей.
Все они потеют, наступают на мат босыми ногами. Стоит учитывать, что вам предстоит принимать самые разнообразные позы, в том числе те, в которых лицо оказывается в нескольких сантиметрах от поверхности коврика. Здесь нужно напомнить, что йогой занимаются босиком, а не в носках. Ткань не дает достаточного сцепления с ковром, стопа скользит вместе с носком либо внутри него, а это делает занятия травмоопасными.
Кроме того, в некоторых асанах предусмотрен захват большого пальца на ноге.
На рынке существует множество предложений, можно привести некоторые из них. Гимнастический коврик Брадекс цена составляет примерно 850-900 рублей. Нескользкий коврик толщиной в 0,3-0,5 см с закругленным краями. За счет своей толщины подойдет для занятий на пресс, не скользит. Коврик от Verdani модели «Спорт» сочетает в себе хорошее качество при умеренной цене 300 рублей. Рифленый коврик изготавливается и пенополиэтилена, имеет небольшую длину до 180 см. Хорошо подойдет для дома, так как не пропускает тепло или холода, а также влагу. Можно заниматься любыми упражнениями на развитие мышц.
Коврик Spokey цена в районе 1000 рублей. Очень прочный, совершенно не скользит. Легко складывается, имеет ручки для переноски, долго служит. Удобен в хранении, так имеет ремни для складывания. Коврик Feco. Тонкий коврик по цене до 800 рублей, имеет чехол для хранения. Предназначен для упражнений на пресс и махов ногами.
Комфорт во время тренировок максимально важен. Если человек будет испытывать неприятные ощущения, лежа на холодном полу или упираясь коленями в твердое покрытие, спорт быстро надоест. Одним из аксессуаров, который делает занятия удобнее и безопаснее, является коврик. Сегодня мы поговорим о том, как выбрать подходящий коврик и в чем основные отличия моделей. Размер Выбор габаритов коврика зависит от следующих факторов: - Рост и комплекция; - Тип тренировки. Минимальную длину коврика можно рассчитать, прибавив к собственному росту 5-10 сантиметров. Это значение подойдет для начального уровня подготовки. Если же нагрузка уже достаточно интенсивная спортсмен растягивается в шпагат или делает глубокие выпады , то рекомендуется прибавлять к росту около 20 сантиметров. Ширина коврика подбирается исходя из комплекции. Плечи должны помещаться полностью, также нужно, чтобы оставался запас в несколько сантиметров с обеих сторон. Широкие коврики удобны для домашних тренировок, но занимают много места при организации групповых занятий. Материал От материала, из которого сделан коврик, зависят важнейшие параметры готового изделия: прочность, износостойкость и комфорт во время выполнения различных упражнений.
Достаточно легкий, чтобы его можно было брать с собой в тренажерный зал, студию или путешествие с помощью прилагаемого ремешка для переноски. Яркие мотивирующие к занятиям цвета. Новый коврик может иметь фабричный запах, тщательно протрите влажной тряпкой с холодной водой и мягким моющим средством, просушите на воздухе. Достигайте свои спортивные цели с комфортом и удовольствием!
Коврики для фитнеса: разновидности и выбор
Рейтинг лучших производителей ковриков для йоги и фитнеса из ТПЕ, ПВХ, каучука и пробки. Коврик для фитнеса Isolon Fitness Ижевск 1400х500х5мм. Коврики для фитнеса – популярная спортивная продукция, представленная в большом ассортименте. Рейтинг лучших производителей ковриков для йоги и фитнеса из ТПЕ, ПВХ, каучука и пробки. Коврик для йоги и фитнеса НБР. Помимо голосовой мотивации (что не новость для большинства интерактивных фитнес-программ, по крайней мере, их платных версий) — йога-мат действительно ПРОВЕРЯЕТ положение тела на коврике и распределения веса в позе.
Стоит ли покупать дорогой коврик для йоги?
Неотъемлемой частью практик йоги является медитация. Для соблюдения всех ее правил важно расположиться с максимальным комфортом, убрать все раздражающие и отвлекающие факторы. Для этого тоже очень пригодится йога-коврик. Вопросы гигиены Тем, кто посещает групповые занятия йогой, студии предоставляют все необходимое, включая коврики. Получается, что покупать собственное приспособление необязательно, ведь всегда можно воспользоваться студийным ковриком. Однако и здесь есть свои нюансы. Во время тренировок такими матами пользуется большое количество людей. Все они потеют, наступают на мат босыми ногами. Стоит учитывать, что вам предстоит принимать самые разнообразные позы, в том числе те, в которых лицо оказывается в нескольких сантиметрах от поверхности коврика. Здесь нужно напомнить, что йогой занимаются босиком, а не в носках. Ткань не дает достаточного сцепления с ковром, стопа скользит вместе с носком либо внутри него, а это делает занятия травмоопасными.
Кроме того, в некоторых асанах предусмотрен захват большого пальца на ноге. Дополнительный бонус — оздоровительный эффект от занятий босиком. Что касается вопросом гигиены, при контакте с ковриком открытыми участками тела люди оставляют на них микробы. Это не просто портит ощущения, но и может оказаться причиной заболеваний. Особенно актуален этот вопрос в условиях нынешней пандемии коронавируса. К тому же считается, что каждый занимающийся оставляет на мате частичку своей энергетики, и далеко не всегда она бывает позитивной. Как выбирать коврик для йоги?
Вместе с тем хлопковый мат тонкий, жесткий, скользит по гладкой поверхности, скатывается гармошкой и больше подходит для медитаций на мягких ковровых покрытиях и в качестве верхнего слоя для йога-матов из нескользящих материалов. Фото: eco-list. Пробковые коврики незаменимы для занятий на холодном полу, для людей с чувствительной кожей и склонных к аллергиям.
Пробка скользит при сухих руках и активных упражнениях по полу. Поэтому ее часто используют в качестве верхнего покрытия, а для снижения скольжения и тягучести для нижнего слоя используют каучук, резину или ТПЭ. Плюс — можно использовать обе стороны коврика для упражнений разной интенсивности. Фото: Yogatops Джут Натуральный, стабильный, износостойкий материал, без запаха, хорошо впитывает влагу. Джутовый коврик не скользит по полу, обеспечивает устойчивое положение рук и ног в разных асанах, позволяет делать плавные переходы от одного упражнения к другому максимально комфортными. Подойдет для опытных йогинов и для динамичных практик.
Разброс цен на коврики для йоги от 300 до 3000 рублей. Сертификат дает гарантию, что коврик для йоги не выделяет токсичные вещества, безопасен и не будет отравлять воздух в доме. Поэтому, прежде чем покупать, выясните наличие сертификата». Синтетические коврики Самый дешевый вариант: такие коврики стоят от 300 до 1000 рублей и подходят для йоги, фитнеса, пилатеса и аэробики. Он сделан из ПВХ — упругого, прочного синтетического полимера. Эти коврики не подходят для йоги, поскольку слишком скользят. Служат максимум два года. Для йоги могут подойти коврики из плотного ПВХ, они достаточно шероховаты, но и стоят подороже, от 1100 до 1300 рублей. Коврики из термопластика-эластомера Подходят для фитнеса и йоги, они мягче, легче и эластичнее, чем коврики из ПВХ, приятнее на ощупь, хорошо сохраняют форму. Не выгорают на солнце, устойчивы к морозам.
С толщиной мы определились, а ширина, как правило, стандартная. Поэтому нас интересует длина. Занимающийся должен поместиться на коврике, находясь в положении упора лёжа. Это касается инвентаря для йоги, поскольку человек находится на нём босиком. Фитнес-коврики могут быть короче, потому что мы занимаемся в спортивной обуви и постановка ног на коврик не подразумевается с точки зрения гигиены. Длина должна быть такая, чтобы вы помещались на коврике полностью, а толщина от 8 до 10 мм. И постарайтесь взять вещь с низкой степенью деформации.