Кундалини Йога — Анна Касьянова Гонг — Ольга Пашнина 24 апреля, среда. йога в центре. йога на Чистых Прудах. пранаяма. курс подготовки преподавателей йоги. тичерс курс. тичерз курс. углубленное изучение йоги. Проводите занятия йогой, танцами, медитативными практиками в одном из самых крупных и атмосферных залов Москвы. Современное оборудование для занятий горячей йогой поспособствует полному погружению в тренировку и достижению результатов. В данном обзоре представляем 12 лучших студий йоги в Москве, где любой желающий может обрести гармонию с собой и получить заряд.
Лучшие йога-студии Москвы
Перенос благотворительного взноса на другие события, на онлайн мероприятия также не предусмотрены. Так как вы осуществляете материальную поддержку на счет лица, которому собирается денежный сбор. Надеемся на понимание. Если вы внесли перевод денежных средств, то автоматически согласились с условиями выше.
Самая эффективная процедура для работы со спиной, осанкой и с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, репродуктивной системы у мужчин и женщин и любых заболеваний, связанных с кровью, кровообращением и лимфой. Качественно работает с мышечными спазмами и зажимами в спине, гармонизируя осанку и положение позвоночника. Помогает при состоянии апатии, лени, бессилия, слабости — так как поднимает огонь, улучшает обмен веществ, кровообращение и возвращает питание к надпочечникам, почкам, яичникам и матке. Абьянга, Кати басти Курс из 3 процедур — 30 000 рублей Курс из 2 процедур — 22 000 рублей Длительность 1-1,5 часа Марма-«массаж» Аюрведическая терапия, в которой терапевт последовательно работает с энергетическими точками на теле — марма-точкам. Успокаивает, расслабляет, помогает погрузиться в ресурсное медитативное состояние, восстанавливает гармоничный ток энергии в теле, за счет чего улучшается самочувствие и запускается процесс восстановления тела. Мягкая работа с нервной системой, общим самочувствием, уровнем энергии и эмоциональным состоянием.
Способствует восстановлению и лучшей работе процессов обмена веществ в организме. Назначается курсом для достижения и укрепления глубокого яркого эффекта.
Абонемент на полгода с неограниченным количеством посещений студии стоит 60000 рублей. По будням заведение работает с 7 утра до 9 вечера, в выходные режим работы с 10 до 19 часов. Записаться на занятия и уточнить их стоимость можно на сайте компании: satnam. Здесь опытные инструкторы проводят занятия любой интенсивности для учеников с разным уровнем подготовки.
Занятия йогой проходят в большом зале, а тематические семинары и курсы организуют в малом. Школа-студия уделяет особое внимание женским практикам. Здесь все желающие могут пройти курс, состоящий из 100 занятий, посвященный современной женщине, ее внутреннему миру и самочувствию. Помимо йоги для женщин, здесь можно записаться на практику для беременных, курсы для лица, позвоночника, голоса. В центре регулярно проходят обучающие семинары, астрологические классы, организуются путешествия. Разовое занятие в клубе стоит от 750 до 2200 рублей.
Также действует система абонементов и скидок для пенсионеров, студентов и работников бюджетной сферы. Купон на скидку 4 Yoga Space На четвертой строчке рейтинга находится московская студия йоги под названием Yoga Space. Располагается заведение на улице Большая Дмитровка, дом 34, корпус 4. Режим работы по будням: с 8 до 22 часов, в выходные — с 9 до 18 часов. Узнать более полную информацию о работе студии, а также записаться на занятие можно на сайте: yogaspace. Школа-студия йоги располагает двумя просторными залами для занятий.
Помещения выкрашены в белый цвет, искусственная подсветка визуально увеличивает пространство комнат. Группы из учеников формируются согласно их подготовки. Имеются классы: Для новичков. Посещения по абонементам для продвинутых практиков. Для учеников, которые имеют за плечами любой опыт занятий йогой. Наставники в студии работают каждый день, они все обладают навыками одной или нескольких практик.
При этом, инструкторы постоянно пополняют свои знания у мировых гуру йоги. Одной из особенностей студии является преподавание на английском языке. Пробное занятие в Yoga Space стоит 500 рублей. Далее, за одно групповое занятие придется заплатить 1000 рублей, за индивидуальное 1-2 человека — 4500 рублей. Можно приобрести абонемент на безлимитное посещение: на месяц стоит 14500 рублей, на полгода — 45000 рублей, на год — 80000 рублей. Работают заведения по будням с 6:30 до 23 часов, в выходные с 9:30 до 21 часа.
Официальный сайт: kundalini. Сеть центров йоги была создана Сергеем Литау. В стенах заведения можно не только укрепить физическое и психическое здоровье, но и избавиться от пагубных зависимостей. В студии формально никого не лечат, но благодаря йоге кундалини и дыхательным практикам можно увеличить выработку эндорфинов, а следовательно будет проще избавиться от курения или употребления алкоголя. В центре практикуют множество видов йоги: хатха, кундалини, янтра, аштанга, шивананда, йога для позвоночника, для детей, беременных женщин, для похудения и другие виды. Помимо этого, здесь практикуют цигун, различные виды медитации, проводят курсы массажа, организуют путешествия в Индию, Непал, Таиланд и другие места силы.
Одно онлайн-занятие в студии стоит 1000 рублей. Столько же стоит занятие в центре с инструктором. Для детей стоимость одного посещения составляет 750 рублей. Можно приобрести абонемент на безлимитное посещение центра в течение трех месяцев за 25000 рублей, сюда же входит 3 сеанса массажа. Абонемент на один месяц и 5 сеансов массажа стоит 15000 рублей. Открыто заведение ежедневно — по будням с 7 утра до 10 вечера, в выходные — с 9 до 21 часа.
В такое время неопределенности, как сейчас, они особенно спасают! Onstretch 4 балла Моностудия йоги предлагает занятия на любой вкус: от виньясы до йога-ланчей. HOLI 5 баллов В этой студии два интересных занятия. Первое — хатха-йога для новичков: если вы никогда не занимались, но хотите начать в домашних условиях, важно делать это под присмотром инструктора. Второе — редкая йога дживамукти, которая подойдет для любого уровня подготовки. Yoga Space 5 баллов Записывайтесь на аштангу — продвинутую или для начинающих, чтобы познакомиться с азами. Студия также проводит женские практики, которые подойдут для беременных и в дни цикла.
Йога онлайн
Первая студия Йоги в Москве Студия NYM Yoga с 2006 года. В феврале 2016 года впервые посетила бесплатный открытый урок в центре "Йога Практика" в Митино. : Сеть йога-центров и школ йоги Айенгара для занятия йогой в Москве.
Йога в Москве
Функциональная йога объединяет хатха-йогу и современные фитнес-методики: стретчинг, миофасциальный релиз и функциональные тренировки. Студия йоги в центре Москвы с сильнейшим преподавательским составом Официальный представитель Jivamukti Yoga в России. Практические занятия в международном институте йога-терапии критического выравнивания в Москве направлены на укрепление мышц спины и лечение позвоночника. Бикрам-йога, кундалини-йога, йога в воздухе, йога для похудения, йога в обед: «Город» пытается разобраться, куда в Москве стоит идти новичкам, экстремалам, очень занятым. Основное направление студии — дживамукти-йога, которая совмещает хатха-йогу с пением мантр и медитацией. Хатха-йога в студии на Алексеевской Йога для & (онлайн для сотрудников компании) Inside Flow Yoga в студии на Алексеевской Онлайн Занятия в МТС (для сотрудников компании).
Спорт как стиль жизни: где в Москве бесплатно заняться йогой, пилатесом и фитбоксингом
Также разбираются подводящие асаны к освоению стойки на голове с использованием дополнительного оборудования и партнерская работе. Изучаются некоторые виды дыхания, например, нади шодхана. На классе разбираются положения и последовательности, в которых идет работа с вытяжением фронтальной поверхности тела. Происходит разбор стойки на предплечьях пинчамайюрасаны с использованием дополнительного оборудования. На классе происходит освоение техники «уддияна бандха», а также подготовка и освоение стойки на руках адхо мукха врикшасаны.
Разбираются как подводящие положения тела, так и партнерская работа. Классы Beginner Vinyasa открыты для всех уровней практикующих, но особенно подойдут тем гостям, кто хочет сделать плавный мягкий переход от начальных классов к базовым или продвинутым, и тем, кто предпочитает в практике размеренность и невысокий темп исполнения асан. Beginner Vinyasa — мягкий, потоковый, сбалансированный класс, где особое внимание уделяется дыханию и понятию «виньяса» — связи последовательности движения, дыхания и намерения в непрерывном потоке. На классе разбираются 5 элементов виньясы: дыхание «уджайи»; движение или асана; корневой замок «мулабандха»; концентрация внимания «дришти»; намерение.
Оттачивается навык синхронизации этих элементов в потоке практики. Особое внимание уделяется разбору классической для метода Jivamukti Yoga последовательности приветствия солнцу сурья намаскар. Данный класс — это возможность снять напряжение с тела и успокоить ум. Класс включает мягкую работу с телом через асаны в потоке, а также их статическое удержание от 3 минут , дыхательные техники и медитацию.
Класс поможет тонко ощущать своё тело, замечать те его части, которые требуют большего внимания. Если вы присоединяетесь online, подготовьте заранее 2-3 болстера или их аналог в виде подушек, 2 блока или их аналог в домашних условиях, плед и носки. Классы медитации проходят в положении сидя — в удобном положении со скрещенными ногами. Если вы практикуете онлайн, вам могут понадобиться блоки, плед или плотная подушка для того, чтобы найти комфортное положение сидя.
Первый шаг в медитации — найти удобное, устойчивое положение. Второй шаг — оставаться в этом положении неподвижно. Третий шаг — фиксация внимания на различных аспектах, которые задает преподаватель. Это могут быть дыхание, звук тибетских чаш, ваш собственный позвоночник, кончик носа и др.
Классы медитации базового уровня сложности. Подойду гостям имеющим пусть и небольшой опыт практики любого направления йоги. Для медитация в студии имеется все необходимое оборудование. Вам понадобится только комфортная не сковывающая движений одежда.
Группы из учеников формируются согласно их подготовки. Имеются классы: Для новичков. Посещения по абонементам для продвинутых практиков. Для учеников, которые имеют за плечами любой опыт занятий йогой. Наставники в студии работают каждый день, они все обладают навыками одной или нескольких практик. При этом, инструкторы постоянно пополняют свои знания у мировых гуру йоги.
Одной из особенностей студии является преподавание на английском языке. Пробное занятие в Yoga Space стоит 500 рублей. Далее, за одно групповое занятие придется заплатить 1000 рублей, за индивидуальное 1-2 человека — 4500 рублей. Можно приобрести абонемент на безлимитное посещение: на месяц стоит 14500 рублей, на полгода — 45000 рублей, на год — 80000 рублей. Работают заведения по будням с 6:30 до 23 часов, в выходные с 9:30 до 21 часа. Официальный сайт: kundalini.
Сеть центров йоги была создана Сергеем Литау. В стенах заведения можно не только укрепить физическое и психическое здоровье, но и избавиться от пагубных зависимостей. В студии формально никого не лечат, но благодаря йоге кундалини и дыхательным практикам можно увеличить выработку эндорфинов, а следовательно будет проще избавиться от курения или употребления алкоголя. В центре практикуют множество видов йоги: хатха, кундалини, янтра, аштанга, шивананда, йога для позвоночника, для детей, беременных женщин, для похудения и другие виды. Помимо этого, здесь практикуют цигун, различные виды медитации, проводят курсы массажа, организуют путешествия в Индию, Непал, Таиланд и другие места силы. Одно онлайн-занятие в студии стоит 1000 рублей.
Столько же стоит занятие в центре с инструктором. Для детей стоимость одного посещения составляет 750 рублей. Можно приобрести абонемент на безлимитное посещение центра в течение трех месяцев за 25000 рублей, сюда же входит 3 сеанса массажа. Абонемент на один месяц и 5 сеансов массажа стоит 15000 рублей. Открыто заведение ежедневно — по будням с 7 утра до 10 вечера, в выходные — с 9 до 21 часа. Записаться можно на сайте: vozduh-studio.
В студии занятия проводятся для взрослых и детей в различных помещениях, оборудованных всем необходимым для йоги, фитнеса, танцев и дыхательных практик. Стеклянный потолок и большие окна придают чувство свободы, словно наполняют воздухом. Также имеется большой зал, где регулярно проводятся мероприятия: семинары, мастер-классы, выставки, концерты и фото-сессии. Можно записаться на групповые или индивидуальные занятия с инструктором. Расписание могут подстроить под учеников, выслушав любые их пожелания. Помимо различных видов йоги хатха, для женщин, для позвоночника, универсальная йога, кундалини и другие , в студии практикуют цигун, различные виды медитации, массаж и остеопатию.
Пробное занятие для новых клиентов стоит всего 300 рублей. Абонемент на один день стоит 1500 рублей, на месяц — 8500 рублей безлимитное посещение. Для студентов действуют скидки: абонемент на месяц обойдется в 4000 рублей. В студии проходят онлайн-занятия, стоимость одного урока составляет 400 рублей. Работает студия каждый день: по будням с 7:30 до 22 часов, в выходные с 11 до 18 часов. Официальный сайт компании: mos-yoga.
В ней имеется несколько просторных залов. Инструкторы проводят индивидуальные и групповые занятия. Особенно здесь популярные курсы для детей и беременных женщин, а также парные практики. Помимо занятий йогой, в школе регулярно проводят семинары, тематические классы, устраивают вечеринки, для посетителей открыта чайная комната с приятной классической музыкой.
Уже сейчас, как преподаватель горячих практик, формирую занятие, чтобы человек захотел вернуться ещё один.
И от этой привычки, его кругозор о себе и своём самочувствие росли и развивались от класса к классу. Записаться на занятие Татьяна Негреева Мой профессиональный опыт — более 10 лет. Я была инструктором оздоровительного фитнеса, фитнес-консультантом и старшим тренером. После занималась частными практиками, в которых помимо персональных тренировок проводила семинары по диетологии. Healthy Back — это инструмент, основанный на науке, практике и большом опыте, который по-настоящему работает и делает тренировку настоящим вкладом в себя, в свое хорошее самочувствие и здоровье.
Это та тренировка, которую мы можем «забрать» с собой в наши обычные движения. Записаться на занятие Захар Харченко Я начал заниматься горячей йогой в 2013 году. Эта практика дала мне бесценный опыт, новые знакомства и улучшила общее состояние моего тела. После нескольких лет занятий мне захотелось углубиться в горячие практики, подробно изучить их воздействие на организм и к своим двум высшим образованиям добавить преподавание горячих направлений. В результате, я — сертифицированный преподаватель и моя главная цель - это помочь вам достичь гармонии и баланса внутри себя.
Виктория Цуранова Я из тех, кому от природы не повезло ни с худыми ногами, ни с пышными ягодицами И занятия с тренером не помогали ровно жо тех пор, пока я сама не сертифицировалась и не научилась добиваться результата корректной техникой и системой Мой взгляд на физическую форму: В нашем теле есть костные ограничения: ширина плечевого пояса, ширина тбс, рост, которые изменить физическими нагрузками нельзя. Все остальное поддается изменениям под воздействием грамотной нагрузки! Записаться на занятие Полина Гутенко По профессии я артистка балета и педагог. За плечами 7 лет работы в театре и 5 лет преподавания различных направлений, в том числе стретчинг. Профессионально занималась художественной гимнастикой.
Окончила Московскую академию хореографии, присоединилась к труппе Б. Эйфмана, далее работала на Приморской сцене Мариинского театра. Продолжаю свой танцевальный путь в современной хореографии. Преподаю балет и растяжку. Записаться на занятие Анастасия Гладышева Йога - это то постоянное в моей жизни, чем я занимаюсь регулярно на протяжении 15 лет и из них 8 лет Бикрам.
На протяжении этого периода глубоко занималась саморазвитием и изучением себя с разных сторон психология, нумерология, астрология, HD и тд Я дипломированный дизайнер интерьеров и декоратор, а так же дипломированный стилист. Последние 5 лет я работаю с женщинами, создаю им гардеробы, меняя их состояния и как следствие - жизни. Сотрудничаю с разными российскими брендами одежды. Участвовала в Модном приговоре, а так же работала в теле-проекте о путешествиях, одевала ведущих для съемок и ездила с командой по разным странам.
Продолжительность - 2 часа. А звуки и вибрации тибетских чаш помогут вам быстрее и легче соединиться со своим подсознанием, расслабить ум и тело. В мини группе - от 5 000 руб Индивидуально - от 10 000 руб Практика глубокого расслабления тела и ума, начинается с сеанса йога нидры и продолжается звуко-вибрационным массажем с тибетскими чашами и другими медитативными инструментами.
Где заниматься йогой в Москве: рейтинг лучших студий, центров и школ для начинающих
Студия специализируется на направлении аштанга-йога, она подходит для любителей динамичных и силовых асан. Студию «Материал» основала Анна Лунегова — ведущий преподаватель дживамукти-йоги в Москве. Практика хатха-йоги – с 1999 года в Московском Аштанга Йога Центре.
Мероприятия и семинары
Кому-то нравятся подробные инструкции, а другому достаточно, чтобы преподаватель называл асаны и не давал ещё какую-то информацию. Один хочет хорошенько размяться и укрепить тело, а для другого важнее духовный рост. Одному комфортно в укромных полуподвальных залах с приглушённым освещением. Другого привлекают светлые пространства с панорамными окнами — так, чтобы было много света и много места.
Виды йоги.
Как и любая аюрведическая процедура, имеет накопительный эффект. Абьянга, Кати басти Курс из 3 процедур — 30 000 рублей Курс из 2 процедур — 22 000 рублей Моксотерапия Древняя форма тепловой терапии китайской медицины — прогревание моксами точек на теле, которые отвечают за функционирование того или иного органа. В терапии используются листья и корни разных трав, но в основном — дикая полынь. Лечение происходит за счет прогревания биологически активных зон, меридианов и акупунктурных точек тлеющей полынной сигарой. Таким образом активизируются акупунктурные точки, нормализуется кровообращение, прогреваются ткани, увеличивается прилив сил и энергии. Полынь имеет хороший седативный успокаивающий, расслабляющий эффект.
Наш терапевт работает в методе Чжень-цзю — сочетание работы иглами «чжень» и моксатерапии «цзю» — прогревание. Инструмент широкого спектра действия, работающий с нервными системами — центральной и переферической.
Любит силовые статические практики для укрепления тела и духа с переключением на расслабление и вытяжение, что позволяет достичь баланса эмоционального и физического состояния. Пойти навстречу к себе и своим изменениям. Занятие направлено на развитие гибкости, укрепление мышц, осознанную работу со своим телом и вниманием, повышение концентрации и внутреннего спокойствия и гармонии Занятия подходят для людей любого уровня подготовки, а также для новичков. Вся практика адаптируется под группу и корректируется точечно для каждого практикующего ХАТХА-ЙОГА Один из наиболее популярных стилей динамичной хатха- йоги, в котором движение синхронизировано с дыханием, и позы перетекают из одной в другую, подобно танцу.
Дыхание является важным компонентом практики, и под счет преподавателя Вы будете переходить на вдохе или на выдохе от одной позы в другую. Практика проходит в медленном и плавном темпе, позволяя мягко и без травм, на расслаблении, растянуть основные группы мышц и снять напряжение с тела Бережная практика асан и дыхательных упражнений, которые подготавливают тело мамы к рождению ребенка. Занятия проходят в спокойном и плавном ритме, без силовых нагрузок, при этом происходит глубокая работа тела, направленная на коррекцию осанки, улучшение гибкости и подвижности суставов, увеличение мышечной силы и выносливости, восстановление жизненных сил и энергии. Занятие подходит для людей любого уровня подготовки, а также идеально подходит для новичков ПИЛАТЕС Класс, направленный на выстраивание правильной осанки.
Если вы пришли на йогу и не получили нужное умиротворенное состояние - смело просите вернуть деньги ; Акция: Предложение действует для новых гостей студии. Хочу Акция: 2 занятия за 1600р Предложение действует для новых гостей студии. Хочу Сооснователь и преподаватель Универсальной йоги Привет! Если вы собираетесь на практику в первый раз: 1. Возьмите удобную спортивную одежду, обычно это легинсы и майка. Носки надевать не нужно, у нас теплые деревянные полы. Коврики и другие пропсы для занятий у нас есть, без дополнительной оплаты за аренду.
Руководитель студии йоги «Материал»: «Если ты чего-то боишься – бойся, но делай»
Функциональная йога объединяет хатха-йогу и современные фитнес-методики: стретчинг, миофасциальный релиз и функциональные тренировки. • На данный момент закончила трёхгодичный учительский курс центры йоги Айенгара в Москве и защитила диплом по «Физической реабилитации» Российского Государственного Университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК). Студия специализируется на направлении аштанга-йога, она подходит для любителей динамичных и силовых асан. Руководитель студии в Москве, журналист, создатель ювелирной марки Anna Maslovskaya Jewelry, Мастер Космоэнергетики, имеет браманическое посвящение.
Спорт как стиль жизни: где в Москве бесплатно заняться йогой, пилатесом и фитбоксингом
Количество студий йоги в российских мегаполисах выросло на 21%, в лидерах – Москва, Казань и Новосибирск. Проводите занятия йогой, танцами, медитативными практиками в одном из самых крупных и атмосферных залов Москвы. Новости центров YP, новости учебного центра, новости Yoga Practika, акции, конкурсы, проекты. При толщине всего в 2 мм материал может выдерживать ежедневный наплыв посетителей студии, не теряя своих эстетических качеств. «Мы решили, что сейчас откроем вторую студию и станем миллионерами».