На природных территориях Москвы уже заметили начало цветения вербы, вот-вот распустятся почки у осины, скоро начнут цвести орешник, ольха, ива, береза и тополь. Первой на природных территориях города зацветает ольха. Пыление ольхи начинается уже в третьей декаде марта и продолжается около трёх недель. Когда в Москве начинается цветение ольхи и других растений, на юге оно уже заканчивается.
Календарь аллергика. Что такое «пыльцевые бури» и как пережить цветение растений
С началом апреля будет больше цветущих деревьев. Но, возможно, нас спасет то, что первая половина апреля должна быть достаточно дождливой», - резюмировал Болибок. Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, что продукты, содержащие пыльцу, могут усиливать аллергическую реакцию организма. Она посоветовала на время исключить из своего рациона мед, яблоки, сливы, абрикосы, персики, а также пасленовые растения: томаты, баклажаны, картофель, передает «Радиоточка НСН».
При развитии кожных реакций используют мази или кремы, снимающие воспаление. Способ лечения определяет врач-аллерголог. Его нужно посетить заранее, еще осенью. Другие способы профилактики аллергического ринита: Для снижения концентрации пыльцы в квартире делают часто влажную уборку. При проветривании помещения форточку занавешивают увлажненной тканью. Она задерживает раздражающие частицы, проникающие снаружи.
После стирки вещи сушат в помещении, чтобы на них не оседала пыльца. Отказываются от употребления опасных продуктов. Под запрет попадает мед, поскольку в нем может быть опасная пыльца. Дополнительно сокращают употребление каш из злаков, подсолнечного масла, семечек и любых продуктов с их содержанием. Для больных с поллинозом на деревья сокращают употребление ягод, фруктов и орехов.
В квартире или доме рекомендуется часто делать влажную уборку. После прогулок обязательно нужно чистить обувь и одежду. При выходе на улицу следует надевать респиратор с фильтром.
Он сможет задержать пыльцу. Кроме того, рекомендуется тщательно отслеживать календарь цветения разных растений. Это особенно важно при планировании выезда на природу. В периоды, когда концентрация пыльцы максимально высокая лучше отказаться от поездок. Аллергикам лучше прогуливаться в парках и лесу после дождя. Осадки прибьют к земле пыльцу, что снизит риск острой реакции. После прогулок обязательно нужно делать галоингаляции солевым раствором для устранения пыльцы, которая может попасть на слизистую носоглотки. Для снижения интенсивности аллергии на пыльцу нужно направить усилия на нормализацию работы иммунной системой.
Необходимо отказаться от употребления алкоголя и курения. Желательно регулярно выполнять физические упражнения. Хорошая форма положительно влияет на работу всех систем организма. Особое внимание необходимо уделить правильному питанию. В рационе должны быть продукты, богатые витаминами, минералами и полиненасыщенными жирными кислотами. От употребления фаст-фуда рекомендуется отказаться. В аптечке человека, страдающего аллергией на пыльцу, обязательно должны быть антигистаминные назальные капли. Они позволяют быстро устранить проявления аллергического ринита.
Кроме того, при обильном слезотечении могут потребоваться глазные капли. Для общего подавления аллергической реакции рекомендуется использовать антигистаминные препараты в форме таблеток. У отдельных людей при контакте с пыльцой наблюдается крапивница. Для ее устранения потребуется антигистаминная мазь. Комплексный подход позволяет уменьшить риск тяжелых аллергических реакций. При правильном подходе это может стать причиной уменьшения сенсибилизации организма и уменьшения реакции организма на пыльцу.
Если человек уже страдал какими-то заболеваниями, он знает симптомы и примерное время, когда они появляются. Советуем предупредить их проявление и идти к медикам. Если симптомы появились впервые, то нужную терапию тоже назначит профильный врач. RU подготовил подробные карты наиболее опасных районов столицы для аллергиков.
RU обсудил с врачами, как выжить в сезон аллергии : прочитайте полезные советы медиков, которые помогут вам облегчить симптомы и пережить это время.
График цветения для аллергиков в 2024 году по регионам
Фото: pixabay. Эти страдания обычно начинаются с раннего детства, поэтому «бывалые» аллергики обычно в курсе, на что именно реагирует их организм, когда ждать начала мучений и сколько примерно их терпеть. Но от этих знаний не намного легче, ведь особенности погоды ежегодно вносят свои коррективы, и чаще в сторону продления мучительного периода. Разумеется, существуют антигистаминные препараты и страдающие от поллиноза давно подобрали себе самые подходящие. Аллергики проводят, как рекомендуют врачи, влажные уборки и не гуляют в парках и лесах в период цветения. Но, по большому счету от пыльцы растений, среди которых вы живете все равно ни спрятаться, ни скрыться — это тоже знает каждый аллергик. Я помню эти мучительные экзамены в школе, потом сессии в вузе, потом экзамены детей — все в тонусе, а у меня течет из глаз и носа, и хочется только одного - залезть с головой под одеяло. Детей эта гадость, слава богу, обошла стороной, но теперь так же мучается мой маленький внук. А самое обидное, что я точно знаю: достаточно отъехать всего 200 км к югу, и все проходит, как ни бывало. Но не так-то просто бывает это сделать, а сейчас особенно. А этой весной, если верить отечественным иммунологам, ситуацию усугубляет раннее потепление: все деревья начинают опыляться практически одновременно, что оборачивается «пыльцевой бурей», для аллергиков особо мучительной.
Приходится на июнь — август. Летне-осенняя цветение сорняков. Приходится на август — октябрь. Ознакомиться с календарем цветения для аллергиков вы можете в таблице ниже, предварительно выбрав свой регион. Весной травянистые растения почти не цветут. Летом цветет больше всего растений, которые могут вызвать аллергию.
Календарь аллергика в это время отличается большим количеством трав. В сентябре аллергикам продолжает досаждать амброзия, а также сорные травы осот, лебеда и крапива. Примерно с конца сентября для человека, страдающего от аллергии, наступает период относительного затишья. До следующей весны. Мы перечислили основные цветущие растения, на самом деле их куда больше: в таблице ниже вы можете ознакомиться с полным составом семейств ветроопыляемых растений, вызывающих поллиноз. Читайте также: Особенности питания при аллергии Чем полезен календарь цветения для аллергика Располагая информацией о цветении различных растений в той или иной местности, внимательно изучив аллергологический календарь, аллергик сможет вовремя принять предупредительные меры.
До начала опасного периода можно начинать прием антигистаминных препаратов, приобрести назальные и глазные капли, противоаллергические спреи. Есть время проверить работу кондиционера, состояние его фильтров при необходимости и почистить их. Если внимательно проанализировать данные, то станет ясно: календарь цветения для аллергиков по регионам отличается достаточно сильно. Возьмем, к примеру, один из сильнейших аллергенов — амброзию. В средней полосе России это растение цветет 1,5 — 2 месяца: примерно с начала августа до середины сентября. В то же время, для жителей южных регионов Краснодарский край, Ростовская область амброзия цветет с июля по октябрь.
А пух в Москве только ухудшает состояние больных, реагирующих на пыльцу злаковых. Как можно понять, что развивается поллиноз? Появились симптомы респираторного заболевания, а в это время другие страдают от аллергии. Людям, страдающим поллинозом, необходимо заранее знать, когда наступает период цветения березы, ольхи или других «опасных» деревьев в Москве. Это поможет заранее подготовиться к проблемному периоду и избежать ухудшения состояния.
Всегда нужно иметь карту распространения пыльцы и календарь, в котором указано время цветения раздражителей. Но даже имея под рукой график цветения деревьев и трав, можно пропустить неприятную симптоматику. При раннем потеплении симптомы могут появиться преждевременно. Поэтому следует учитывать и долгосрочные предсказания синоптиков. В таблице также указаны ареалы распространения определенного представителя флоры, время цветения и концентрация патогенов в воздухе.
Лучше приобрести сезонный календарь для конкретного года. Тогда обезопасить себя будет проще. Если весна придет раньше, то усугубить аллергию на цветение может реакция на плесень в прошлогодних листьях. В Москве и Подмосковье при ранней весне развитие поллиноза может начаться уже в апреле. В мае состояние усугубляют жалящие и кровососущие насекомые.
В июне в календаре аллергика березу сменяют злаковые, а в июле в воздухе повышается концентрация вредных веществ из-за жары. К тому же в самом многолюдном городе России очень много транспорта, загрязняющего атмосферу. Аллергикам Москвы не следует расслабляться в августе. Страдающие поллинозом чувствуют облегчение к октябрю. Уровень аллергенной опасности снижается.
Но еще не стоит расслабляться и гулять: на опавших листьях вновь активируются плесневые грибки. Актуальные даты цветения Можно выделить опасные циклы для аллергенных растений: Ольха и лещина — с 3 декады апреля по июнь. Дуб, мятлик и лисохвост — с конца мая до 2-3 недели июня.
Как избежать аллергии, меры профилактики Аллергия возникает из-за слишком бурной реакции иммунитета на то или иное вещество. Часто триггером для проявления нежелательно реакции выступает пыльца. Полностью устранить гиперсенсибилизацию организму невозможно. Однако соблюдение некоторых правил позволяет снизить риск тяжелых приступов. В периоды, когда особенно часто возникают обострения аллергии, необходимо направить усилия на то, чтобы избежать контакта с раздражителем.
Если за окном растет дерево или кустарник, на пыльцу которого у человека возникает нежелательная реакция, не стоит открывать окно. Проветривать лучше рано утром и только в безветренную погоду. При этом открытую форточку или створку окна обязательно нужно занавесить увлажненной марлей. Она станет надежным препятствием для пыльцы. В квартире или доме рекомендуется часто делать влажную уборку. После прогулок обязательно нужно чистить обувь и одежду. При выходе на улицу следует надевать респиратор с фильтром. Он сможет задержать пыльцу.
Кроме того, рекомендуется тщательно отслеживать календарь цветения разных растений. Это особенно важно при планировании выезда на природу. В периоды, когда концентрация пыльцы максимально высокая лучше отказаться от поездок. Аллергикам лучше прогуливаться в парках и лесу после дождя. Осадки прибьют к земле пыльцу, что снизит риск острой реакции. После прогулок обязательно нужно делать галоингаляции солевым раствором для устранения пыльцы, которая может попасть на слизистую носоглотки. Для снижения интенсивности аллергии на пыльцу нужно направить усилия на нормализацию работы иммунной системой. Необходимо отказаться от употребления алкоголя и курения.
Желательно регулярно выполнять физические упражнения. Хорошая форма положительно влияет на работу всех систем организма. Особое внимание необходимо уделить правильному питанию. В рационе должны быть продукты, богатые витаминами, минералами и полиненасыщенными жирными кислотами.
Поллиноз в Москве
Лучше не дожидаться симптомов, начинайте принимать лекарства с календарного начала цветения ольхи. Конечно если у вас есть реакция на ольху. Во время цветения нежелательно проводить кожные пробы на пыльцу деревьев, возобновите диагностику в октябре. Если обнаружите реакцию на перекрестные продукты во время цветения, — соблюдайте диету. Если перекрестные продукты не провоцируют обострения аллергии — диета не нужна. Увлажняйте нос физраствором или изотоническими солевыми растворами. Окна не открывать.
Если успели поставить в комнатах бризеры , не выключайте их ни днем ни ночью. Если бризеров нет, натяните на окна укрывной материал , которые снизят попадание аллергена в квартиру. Очистители воздуха переведите в круглосуточный режим. Электроэнергию будете экономить летом. Чаще проводите влажную уборку квартиры. Если выходите на улицу, надевайте защитную маску и очки.
Не забывайте брать с собой жизненно важные лекарства от аллергии! Тогда будете точно знать, каких деревьев во время цветения стоит избегать, а какие безвредны. Диагностику можно проводить в любое время года. Берёза и клён Эти деревья, как правило, портят аллергикам все майские праздники, потому что обильно и долго распространяют пыльцу. Одной неделей дело не ограничится. В южной части страны берёза цветёт в конце марта, в средней полосе — в середине апреля и начале мая, а на севере — в мае. Неплохой вариант — Карелия, где можно вдоволь надышаться хвойным свежим воздухом, гулять по лесам и ловить рыбу в чистейших озёрах. Регион уже давно стал весьма популярным направлением для туризма и может похвастаться неплохой инфраструктурой: туристы всё чаще отправляются туда, предпочитая горные реки и сосны заграничным курортам.
Кроме того, недалеко от Петрозаводска есть бальнеологические курорты, которые помогут восстановиться, если аллергия всё же успела вас застать в родном регионе. В природной воде содержится много железа и других полезных микроэлементов, а целебные грязи, по отзывам отдыхающих, помогают вылечить болезни суставов и кожи. Байкал — отличное место, где в начале мая ничего не цветёт. На озере ещё тает лёд и вообще довольно свежо, весна только вступает в свои права. Кстати, в это время и туристов меньше: любители зимнего отдыха уже уехали, а до лета ещё далеко. На Байкале можно посетить знаменитый остров Ольхон, где находятся святилище шаманов и острые скалы, понаблюдать за нерпами если повезёт и покататься на лодке среди дрейфующих льдин только если безопасно. Не упустите шанс прокатиться по Кругобайкальской железной дороге и наделать море замечательных фотографий. По исследованиям учёных, пыльца клёна — это сильный канцероген.
Южный берег подарит вам полезный морской воздух, мягкую погоду и шикарные виды — например, Ялта окружена горами, словно кольцом, и вершины видны из любой точки города. В Крыму есть замечательное место, издавна считающееся здравницей, — Евпатория. Лесов рядом нет, пляжи песчаные, климат приятный. Сюда часто приезжают с детьми, на берегу — десятки санаториев, где можно не только отдохнуть на море, но и поправить здоровье. Кроме того, в Крыму много интересных мест: солёное озеро Сиваш, где в открытом доступе лечебные грязи и полезная розовая соль, Мраморная пещера, входящая в десятку красивейших пещер мира, замок «Ласточкино гнездо» и многое другое. Сосна После майских, когда мы только как следует расчихались, в дело включается сосна. И активно распространяет пыль до конца мая. Она, кстати, считается полезной — но только не для аллергиков.
Вы бывали на Белом море? Там очень красиво, и аллергии у вас точно не будет. Например, посетите Соловецкие острова — красивейший архипелаг, где можно бродить по улицам старинного монастыря, кататься на лодке между островами, изучать древнюю историю этих мест. На одном из островов есть каменный лабиринт, сложенный древними людьми, а в скалах — старинное саамское святилище. Ещё есть шанс встретить белых китов. Из Архангельска до Соловков можно долететь — дорога займёт меньше часа.
Если не локальное пыление, то заносы уже доставляют однопыльчанам дискомфорт. Самочувствие одноклубников с реакцию на березу находится в красной зоне, но Индекс самочувствия пока держится в стороне от максимальных значений. На югах цветение березы подходит к концу, активизировались другие аллергенные растения: грецкий орех, платан, граб. Ждем новых наблюдений за березами в разделе «Фенологи» приложения. Соотношение стадий вегетативного развития остается без изменений. Также остается без изменений аллергенная обстановка: Индекс самочувствия находится в красной зоне 8-9 баллов. Ждем новых наблюдений за березами, ставьте отметки в разделе «Фенологи» приложения. Локальное пыление медленно набирает обороты Pollen Club 13 Апрель 2024 г. Число активных берез медленно увеличивается. При довольно значительном количестве деревьев, приступившим к локальному столичному пылению, что, надо сказать, несвойственно для первой половины апреля, большая часть берез находится в листе ожидания. В воздухе, тем не менее, присутствует достаточное количество аллергенов, риск сенсибилизации высокий! Ждем ваши отметки в разделе «Фенологи» приложения. Риски при реакциях на березу увеличились! Локальное пыление усиливается, пики еще впереди. Пожалуйста, соблюдайте меры предосторожности. Обезопасьте себя и своих близких! Количество берез, приступивших к пылению в окружении столицы, резко увеличилось за последние сутки, продемонстрировав эффект от недавних теплых дней в центральном регионе. Основная доля берез более половины полученных данных находится на стадиях 2 и 3, вреда аллергикам эти деревья пока не приносят. Исходя из прогноза погоды rp5. Уже стартовавшие деревья продолжат эмиссию пыльцы, поддерживая неблагоприятную обстановку. Для многих аллергиков даже этого количества аллергенов в воздухе достаточно, чтобы чувствовать проблемы со здоровьем. Но настоящая напасть еще впереди! При сохранении режима погоды, вход деревьев в активную фазу будет постепенным, сезон поллиноза растянется. Неактивные березы продолжат сдержанно двигаться в сторону готовности к цветению, подготавливая основу для массового всплеска аллергии. Следуйте назначенной вашим лечащим врачом терапии. Просим следить за березами в вашем окружении и оставлять отметки о вегетативном развитии деревьев в мобильном приложении. Данная информация прямым образом влияет на предупреждение рисков и позволяет оперативно отражать динамику изменений, корректируя краткосрочный прогноз. Мы учитываем все фенологические отметки, которые пользователи оставляют в мобильном приложении Пыльца Club, раздел «Фенологи»: Отмечайте стадии всех берез, за которыми вам удобно наблюдать. Чем больше отметок, тем точнее прогноз. Соблюдайте правило: одна береза — одна отметка в сутки, на следующий день можно ставить новую отметку для этого же дерева. Если дерево поменялось, отметка все равно важна, смело заносите данные в приложение. В настоящий момент достаточное количество данных для составления прогноза набирается только для московского региона. Как только критическая масса отметок появится для иных локаций, этот район также увидит прогноз. Пока мы получаем лишь единичные отметки для остальных нестоличных регионов, для составления интегральной характеристики рисков этих данных, к сожалению, недостаточно. Все в ваших руках, в буквальном смысле!
Карты с округами, где аллергикам живется тяжелее и легче всего, опубликовал msk1. И тут нам наглядно показали, в чем преимущество Центрального округа, где не хватает зеленых зон — аллергикам здесь легче всего. А тяжелее всего переносить весну с активным цветением на северо-западе. Во всех остальных округах старой Москвы ситуация оценивается как средняя. Ольха цветет обычно в первой половине — середине апреля.
График цветения березы
Рассмотрев календарь цветения для аллергиков в Москве и других регионах, необходимо ознакомиться также с правилами предотвращения обострений поллиноза. В Москве аллергиков уже накрыло первой волной — распустились береза, ольха и орешник, а уже в мае-июне зацветут злаки и луговые травы. береза и дуб, активное цветение которых наблюдается в середине апреля и мае», - рассказала врач. Согласно календарю цветения для аллергиков на 2024 год в Москве и Московской области начинать мероприятия по предупреждению поллиноза стоит с начала весны и до конца лета. В этом году ольха и орешник, которые в наших широтах зацветают первыми, «проснулись» раньше обычного — в начале марта, хотя чаще всего это происходит во второй декаде месяца. В календаре цветения для аллергиков на 2024 год в Москве указаны сроки начала опасного периода и его продолжительность.
«Мосприрода» составила календарь цветения растений
| Ольха, береза и орешник зацвели в Москве - Москва 24 - YouTube | Когда в Москве начинается цветение ольхи и других растений, на юге оно уже заканчивается. |
| Календарь цветения для аллергиков в Москве | В начале мая начинают цвести берёза, клён, дуб, зацветают хвойные деревья и крупные кустарники – яблоня, боярышник, вишня, калина. |
| Календарь цветения для аллергика | График цветения деревьев на территории Москвы делится на месяцы: С конца марта по начало мая — цветение ольхи. |
| Где спастись от цветения: места, куда стоит поехать аллергикам весной | В начале мая начинают цвести берёза, клён, дуб, зацветают хвойные деревья и крупные кустарники – яблоня, боярышник, вишня, калина. |
| Аллерголог Бобрикова сообщила о начале цветения ольхи и плесневых грибов в Москве | Когда начинается цветение в Москве: календарь для аллергиков на 2024 год. |
Календарь для аллергиков на 2024 год в Москве
Власти Москвы предупредили о пике пыления берёзы и клёна. Ведущий специалист информационного агентства «Метеоновости» Татьяна Позднякова предупредила, что в столичном регионе в ближайшие дни наступит период активного цветения ольхи. В начале весны в центрально-европейской части России, на Урале и северо-западе страны первым делом начинают цвести ольха, орешник и ива.
В Центральной России зацвели ольха и орешник, которые доставляют много проблем аллергикам
Языки: русский и английский. Главный редактор Бабаян Роман Георгиевич. Email: [email protected]. Информация, размещенная на портале, а именно: текстовые материалы, элементы дизайна, логотипы, товарные знаки, фотографии, видео и аудио охраняются законодательством Российской Федерации и международными нормами права и не могут быть использованы без разрешения правообладателей.
Однако, по мнению Ольги Баркуца, сложность может возникнуть, когда сам аллергик не сможет разобраться, что у него: аллергия или COVID-19.
При этом у заболеваний есть несколько принципиальных отличий. Так, при COVID-19: горло не чешется, а болит; есть насморк, но нос не чешется; значительно повышается и долго держится температура при аллергии она, как правило, поднимается редко и незначительно — до 37,5 градусов ; наблюдаются симптомы, характерные для ОРВИ; нет зуда, но есть слабость; самочувствие не зависит от метеоусловий. Подготовила Кристина Боровикова.
При этом интенсивность её пыления зависит от метеорологических условий: например, сильный ветер и осадки снижают количество аллергенов в воздухе. Большая их часть растёт в "Измайлово", "Сокольниках" и Филёвском парке, а ещё в парках "Кузьминки-Люблино" и "Царицыно".
Аллергикам предстоит продержаться, пока деревья прекратят пылить.
Летне-осенняя цветение сорняков. Приходится на август — октябрь. Ознакомиться с календарем цветения для аллергиков вы можете в таблице ниже, предварительно выбрав свой регион. Весной травянистые растения почти не цветут. Летом цветет больше всего растений, которые могут вызвать аллергию. Календарь аллергика в это время отличается большим количеством трав.
В сентябре аллергикам продолжает досаждать амброзия, а также сорные травы осот, лебеда и крапива. Примерно с конца сентября для человека, страдающего от аллергии, наступает период относительного затишья. До следующей весны. Мы перечислили основные цветущие растения, на самом деле их куда больше: в таблице ниже вы можете ознакомиться с полным составом семейств ветроопыляемых растений, вызывающих поллиноз. Читайте также: Особенности питания при аллергии Чем полезен календарь цветения для аллергика Располагая информацией о цветении различных растений в той или иной местности, внимательно изучив аллергологический календарь, аллергик сможет вовремя принять предупредительные меры. До начала опасного периода можно начинать прием антигистаминных препаратов, приобрести назальные и глазные капли, противоаллергические спреи. Есть время проверить работу кондиционера, состояние его фильтров при необходимости и почистить их.
Если внимательно проанализировать данные, то станет ясно: календарь цветения для аллергиков по регионам отличается достаточно сильно. Возьмем, к примеру, один из сильнейших аллергенов — амброзию. В средней полосе России это растение цветет 1,5 — 2 месяца: примерно с начала августа до середины сентября. В то же время, для жителей южных регионов Краснодарский край, Ростовская область амброзия цветет с июля по октябрь. Время цветения и растения в Крыму отличаются от московского или петербургского.
Аллергия на ольху, что делать
Природа | Новости погоды. С цветения орешника пчеловоды начинают вести календарь цветения медоносных растений. Главная» Новости» Что цветет в москве в апреле. Ведущий специалист информационного агентства «Метеоновости» Татьяна Позднякова предупредила, что в столичном регионе в ближайшие дни наступит период активного цветения ольхи. В начале апреля стали цвести ольха и орешник — первые аллергены весны. В столице началась пыльцевая буря — зацвели орешник и ольха. Об этом сообщает 14 апреля официальный Telegram-канал Комплекса городского хозяйства Москвы со ссылкой на портал Allergotop.
Москва: когда полетит пыльца
Суть профилактики аллергии также заключается в предотвращении воздействия с аллергенами. В случае с пыльцой нужно: При выходе на улицу закрывать лицо защитной маской и использовать солнцезащитные очки. Регулярно выполнять влажную уборку в доме. Во время проветривания вывешивать на форточку влажную ткань. Она будет задерживать пыль и вредные частицы, не давая им проникнуть в помещение. Сушить постиранные вещи в комнате, чтобы на них не оседала пыльца. Использовать в квартире специальные воздухоочистители или кондиционеры с установленными фильтрами. После прогулки по улице ополаскивать горло и мыть с мылом участки тела, которые были оголены. Хранить верхнюю одежду отдельно от остальной. В период пыления опасных растений полезно соблюдать диету, так как существует перекрестная реакция пыльцевых и пищевых аллергенов. При наличии аллергии на пыльцу деревьев специалисты советуют исключить из рациона фрукты, которые содержат косточки, а также виноград, картофель, сельдерей, мед и орехи.
Если имеется аллергия на злаковые, тогда на пользу пойдет отказ от пищи с их содержанием каши, сдоба и молока.
Неплохой вариант — Карелия, где можно вдоволь надышаться хвойным свежим воздухом, гулять по лесам и ловить рыбу в чистейших озёрах. Регион уже давно стал весьма популярным направлением для туризма и может похвастаться неплохой инфраструктурой: туристы всё чаще отправляются туда, предпочитая горные реки и сосны заграничным курортам. Кроме того, недалеко от Петрозаводска есть бальнеологические курорты, которые помогут восстановиться, если аллергия всё же успела вас застать в родном регионе. В природной воде содержится много железа и других полезных микроэлементов, а целебные грязи, по отзывам отдыхающих, помогают вылечить болезни суставов и кожи. Байкал — отличное место, где в начале мая ничего не цветёт. На озере ещё тает лёд и вообще довольно свежо, весна только вступает в свои права. Кстати, в это время и туристов меньше: любители зимнего отдыха уже уехали, а до лета ещё далеко. На Байкале можно посетить знаменитый остров Ольхон, где находятся святилище шаманов и острые скалы, понаблюдать за нерпами если повезёт и покататься на лодке среди дрейфующих льдин только если безопасно. Не упустите шанс прокатиться по Кругобайкальской железной дороге и наделать море замечательных фотографий.
По исследованиям учёных, пыльца клёна — это сильный канцероген. Южный берег подарит вам полезный морской воздух, мягкую погоду и шикарные виды — например, Ялта окружена горами, словно кольцом, и вершины видны из любой точки города. В Крыму есть замечательное место, издавна считающееся здравницей, — Евпатория. Лесов рядом нет, пляжи песчаные, климат приятный. Сюда часто приезжают с детьми, на берегу — десятки санаториев, где можно не только отдохнуть на море, но и поправить здоровье. Кроме того, в Крыму много интересных мест: солёное озеро Сиваш, где в открытом доступе лечебные грязи и полезная розовая соль, Мраморная пещера, входящая в десятку красивейших пещер мира, замок «Ласточкино гнездо» и многое другое. Сосна После майских, когда мы только как следует расчихались, в дело включается сосна. И активно распространяет пыль до конца мая. Она, кстати, считается полезной — но только не для аллергиков. Вы бывали на Белом море?
Там очень красиво, и аллергии у вас точно не будет. Например, посетите Соловецкие острова — красивейший архипелаг, где можно бродить по улицам старинного монастыря, кататься на лодке между островами, изучать древнюю историю этих мест. На одном из островов есть каменный лабиринт, сложенный древними людьми, а в скалах — старинное саамское святилище. Ещё есть шанс встретить белых китов. Из Архангельска до Соловков можно долететь — дорога займёт меньше часа. По расценкам путь из Москвы выйдет такой: примерно 5—6 тысяч на билет до Архангельска, затем 5—8 тысяч — до Соловков. А вот обратно, если дождётесь лета, можно отправиться на теплоходе или катере до 1 июня пассажирские суда не ходят. Ещё вариант: Калмыкия. Вокруг степи, ковыль, трава. Думаю, даже если вам очень захочется найти дерево, это будет сложно сделать.
Правда, в апреле здесь начинают цвести тюльпаны, и вы ещё можете застать запоздавшие цветы в мае — если на них тоже аллергия, тогда не подходит.
Во время проветривания вывешивать на форточку влажную ткань. Она будет задерживать пыль и вредные частицы, не давая им проникнуть в помещение. Сушить постиранные вещи в комнате, чтобы на них не оседала пыльца. Использовать в квартире специальные воздухоочистители или кондиционеры с установленными фильтрами. После прогулки по улице ополаскивать горло и мыть с мылом участки тела, которые были оголены. Хранить верхнюю одежду отдельно от остальной. В период пыления опасных растений полезно соблюдать диету, так как существует перекрестная реакция пыльцевых и пищевых аллергенов.
При наличии аллергии на пыльцу деревьев специалисты советуют исключить из рациона фрукты, которые содержат косточки, а также виноград, картофель, сельдерей, мед и орехи. Если имеется аллергия на злаковые, тогда на пользу пойдет отказ от пищи с их содержанием каши, сдоба и молока. В регионах, которые расположены в разных климатических зонах, сроки цветения одних и тех же растений отличаются. Аллергикам важно изучать не только местный график, но и календари тех областей, в которых запланировано пребывание. Пациенты оставляют положительные отзывы об аллерген-специфической иммунотерапии.
Рейтинг появился как раз ко второй половине весны — началу активного цветения. Карты с округами, где аллергикам живется тяжелее и легче всего, опубликовал msk1. И тут нам наглядно показали, в чем преимущество Центрального округа, где не хватает зеленых зон — аллергикам здесь легче всего. А тяжелее всего переносить весну с активным цветением на северо-западе. Во всех остальных округах старой Москвы ситуация оценивается как средняя.