Предложите друзьям встретиться в ближайшие выходные и заняться чем-то интересным или устроить небольшую вечеринку.
Чем заняться дома на выходных: советуют редакторы «Афиши Daily»
Расслабляющие занятия на выходных, такие как спокойные прогулки, чтение книги в уютном уголке или приготовление любимых блюд, помогут вам отключиться от стресса и напряжения. Иногда тяжело придумать, чем заняться на выходные, чтобы прогнать скуку. Если на неделе вы не успеваете заняться чем-то полезным и интересным конкретно для себя, то выходные — это то, что вам необходимо! Первое мая многие любят за то, что можно отдохнуть несколько лишних дней, продлить отпуск или заняться. Иногда тяжело придумать, чем заняться на выходные, чтобы прогнать скуку.
Как провести большие выходные, чтобы действительно отдохнуть
| Чем можно заняться на выходных, кроме интернета | «» выяснила, чем можно заняться дома, если стало скучно, и как провести свободное время с пользой. |
| Исследование: чем россияне занимаются в выходные - Новости | Marie Claire рассказывает, как провести выходные с пользой и успеть набраться сил на всю грядущую неделю. |
| 6 способов провести идеальный выходной | Если на неделе вы не успеваете заняться чем-то полезным и интересным конкретно для себя, то выходные — это то, что вам необходимо! |
Чем заняться на выходных?
А если комнаты кажутся скучными, а стены унылыми, то можно позволить себе организовать ремонт, переклеить обои, купить новые шторы, картины, торшер или люстру — добавить в интерьер что-то, что сделает его свежим и интересным. Устроить шопинг В выходные можно прогуляться по торговым комплексам и купить что-нибудь приятное для себя. Это может быть одежда, предмет интерьера, мебель или что-то из техники. Если денег нет, то можно просто смотреть — делать это интереснее всего на гаражных распродажах, блошиных рынках или в комиссионках.
В таких местах может попасться на глаза все что угодно: уникальные постеры, пластинки, украшения, елочные игрушки. Заняться своими финансами В январе можно заняться изучением инвестиционных инструментов и вложить свои средства, чтобы в течение года они работали и приносили пользу. Также стоит научиться откладывать деньги.
Делать это можно в игровой форме, придумав, на чем можно экономить маленькие суммы, а затем их размер увеличивать. Кроме того, стоит задуматься о грамотном распределении своих средств, чтобы хватало и на оплату важных счетов, и на развлечения.
Финалисты игры получат ценные призы. Открытие выставки произведений цифрового искусства в ЦК19. Проект объединяет художников Сибири и фокусируется на восприятии людьми технологических новшеств и адаптации к глобальной цифровизации.
То, что давненько не смотрели, будет пересматриваться как новенькое.
Сделайте «забытые и отложенные» дела. Вы же знаете, что за недельку их может накопиться масса. Поговорите по телефону вдоволь. А то же вечно не хватает времени на это занятие! А для женщин такая «временная нехватка» вообще является трагедией. Приготовьте вкусненькое что-нибудь.
У вашей мамы есть огромная коллекция рецептов! И у бабушки — тоже. Попросите поделиться. Они вам не станут отказывать! Смастерите что — либо собственными руками. Что может быть лучше рукоделия?
Это очень ценится, кстати. Только, к сожалению, не у всех хватает терпения на «самостоятельность». Спите столько, сколько захотите. Главное — не проспать все выходные. Это, в принципе, вполне реально, если не поставить будильник и отключить мобильник. Читайте книжечку или журнальчики.
Если не храните таких «предметов» в доме — попросите у подружек или в библиотеках возьмите. Играйте в бильярд. Игра эта очень затягивает любителей «мини — экстримчика». Не играли? Попробуйте разочек! Загляните в сауну.
Там — нескучно, поверьте! Там не может не понравиться. Стоит лишь раз зайти туда!
Так что, если лежать на диване и смотреть в потолок стало скучно, самое время заняться чем-то другим. Займитесь спортом Физическая активность — отличный способ развеять скуку, главное — выбрать вид спорта по душе. Конечно, игры с мячом и бег на длинные дистанции для дома не вариант, но есть огромное количество активностей, которые подойдут даже для небольшой квартиры.
Фитнес и силовые тренировки Свободное время дома — отличная возможность привести тело в форму. Так что, если хотите поправить здоровье и начать путь к идеальной фигуре, самое время заняться спортом. В интернете вы найдете огромное количество программ силовых тренировок, которыми можно заниматься регулярно в домашних условиях. На YouTube есть видеоуроки о том, как правильно качать пресс , выполнять отжимания и приседать. Попробовать сделать пару упражнений можно прямо сейчас. Как правильно приседать?
Приседания — эффективное упражнение, которое активирует несколько групп мышц , в том числе ягодицы и пресс. Кроме того, приседания не требуют большого пространства для выполнения. Приседать можно и новичкам, и опытным спортсменам, главное — соблюдать правильную технику, чтобы не повредить суставы. Чтобы усложнить задачу, можно заниматься с гантелями. В нижней точке задержитесь на пару секунд и на выдохе возвращайтесь в исходное положение; старайтесь приседать так, как будто собираетесь сесть на стул, отводя таз назад и удерживая вес на пятках; во время приседаний следите, чтобы колени и ступни были направлены вперед, не сводите их внутрь; ягодицы должны оставаться выше уровня колен, а сами колени не выходить за пределы пальцев ног; держите грудь приподнятой и расправленной, не поднимайте плечи; следите за тем, чтобы пресс тоже был напряжен. Йога и растяжка Если тяжелые силовые тренировки не вызывают интереса, займитесь йогой или растяжкой.
Такая физическая активность поможет снять напряжение с мышц, развить гибкость и улучшить кровообращение. Уроки с подробным описанием асан и поз для растяжки также можно найти в интернете. Начинать лучше с самых простых упражнений, чтобы не получить травму. Даже если хочется достичь какой-то амбициозной цели — например, сесть на шпагат, — это нужно делать максимально аккуратно. Как правильно сесть на шпагат? Свободное время дома — шанс сделать первый шаг к регулярным занятиям растяжкой.
За одно часовое занятие сесть на шпагат новичку, конечно, не удастся. Однако можно попробовать изучить правильную технику растяжки и настроиться на дальнейшие тренировки. Все движения нужно выполнять плавно и медленно, без резких рывков, которые чреваты микроразрывами. Преодолевать сильную боль тоже не нужно — пусть лучше на шпагат уйдет больше времени, но зато тело адаптируется к таким нагрузкам. Эффективные упражнения, чтобы сесть на шпагат Махи ногами лежа: лягте на бок, облокотившись на руку. Поднимайте прямую ногу как можно выше, удерживая ее в верхней точке на 10-15 секунд.
Чем заняться дома на выходных: советуют редакторы «Афиши Daily»
Подробно читайте о том, чем заняться и что делать на майские в статье от студии EventyON. В этой статье мы расскажем вам, чем можно заняться на зимних каникулах или на обычных выходных, зимой, в доме и на улице. Самым популярным вариантом ответа на вопрос «Как вы проводите свои выходные?» оказался следующий — «Занимаюсь домашними делами» — так ответило 57%, 52% и 60% респондентов соответственно.
Как провести выходные: 43 идеи
Материалы по теме Куда этой весной поехать за впечатлениями? Практикуйте технику «квадрата» и медитации несколько раз в день — вдох на 4 секунды, задержка дыхания на 4 секунды, выдох на 4 секунды и вновь задержка дыхания на столько же. Включите в режим дня прогулки — достаточно будет даже 30-40 минут в день. Активности на свежем воздухе, дыхательные упражнения и медитация помогут активировать парасимпатическую систему, которая способствует восстановлению организма. Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Продлите ваше утро Утро выходного дня обычно начинается с уборки дома, стирки вещей, складывания вещей по своим местам. Однако вы всегда успеете это сделать в другое время.
Начните утро с веселой музыки и вкусного завтрака со всей семьей. Можно приготовить полезные блюда, ведь обычно на это в течение недели не хватает времени. Также важно рано вставать.
Приложения для изучения иностранного уже поднадоели. А вот сесть и со словариком по одному слову перевести незнакомую песню — это что-то на олдскульном. Чем заняться на природе Посадить ароматные травы.
Тимьян, базилик, розмарин растут быстро, их можно добавлять практически везде, от мяса до чая. Сходить в лес. Взять лукошко, насобирать ягод или грибов, насладиться пением птиц и атмосферой леса. Если не найдете ни грибочка — не беда. Зато перезагрузитесь! Собрать гербарий.
Засушенные листочки можно будет собрать в букет или просто хранить, как напоминание о лете. Особенно приятно собирать такие штуки с детьми, попутно рассказывая им о каждом листочке. Сходить на рыбалку. Поразмышлять о жизни с удочкой даже полезнее, чем наловить ведро рыбы. Включите в наушниках музыку для релакса — и получите бесплатную медитацию, которая вернет вас в ресурсное состояние если вы из него вышли. Устроить марафон завтраков на свежем воздухе.
Договориться, что при любых обстоятельствах завтрак, обед или ужин будет на природе. Даже если испортится погода, можно укрыться в беседке и поймать особенный вайб дождливого вечера. Смастерить кормушку для птиц. Потом перед Новым годом не нужно будет срочно искать материалы для поделки. Как развлечься в городе Сходить в музей. В каждом городе есть тот, в который ходят только со школьной экскурсией.
Самое время его посетить и найти что-то интересное.
Дайте свободу своему воображению. Займитесь оригами. На многих сайтах в интернете вы сможете найти интересные схемы, которые вы сможете воплотить с помощью обычной бумаги. Творческое письмо. Компьютер, ручка и бумага — это все, что потребуется, чтобы стать писателем. Вам не обязательно быть Хемингуэем, просто начните писать, что придет в вашу голову.
Постройте домашний шалаш. Постройте шалаш в домашних условиях для себя и своей семьи, и наслаждайтесь ребячеством весь выходной день. Чтение — прекрасный способ провести выходные с пользой. Запаситесь интересными книгами, и отправляйтесь в мир новых знаний и саморазвития. Изучайте иностранный язык. Ничто не сможет вам помешать в вашем стремлении овладеть английским, немецким, французским, испанским или даже китайским языком. Заведите домашнего питомца.
Например, собака или кошка смогут обеспечить множество развлечений, если вы не знаете, как провести выходные. Посетите ледовый дворец. Катание на коньках станет для вас веселым и интересным развлечением. Вы не умеете стоять на коньках? Отлично, вот и повод научиться. Хроническое недосыпание поднимает риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета. В краткосрочной перспективе нехватка сна оказывает негативное влияние на ощущение бодрости, снижает внимание и ухудшает память.
Устройте день без обязательств. Вы так привыкли строить планы, куда-то бежать, что-то делать. Устройте себе разгрузочный день. Делайте, что хотите, а если не хотите, не делайте ничего.
Как провести длинные выходные с толком
| Куда сходить с мужем на выходные: 50 идей | Marie Claire рассказывает, как провести выходные с пользой и успеть набраться сил на всю грядущую неделю. |
| 6 вещей, которыми можно заняться на выходных | | Посвятите время любимому хобби, обновите интерьер спальни или сделайте свою гостиную еще уютнее – выходные, проведенные дома, идеальны. |
| Делай то, чего не делал: как провести запоминающиеся выходные | Чем заняться на выходных? Подборка контента, чтобы провести субботу и воскресенье с пользой. |
| Исследование: чем россияне занимаются в выходные - Новости | Новости. Главная» Идеи» Чем занять себя на выходных. |
Чем заняться на выходных, чтобы отдохнуть и полностью перезагрузиться?
Спланируй будущий отпуск во всех подробностях, куда ты мечтаешь съездить. Jared Rice , Unsplash 46. Сделай себе самомассаж, используй информацию из интернета. Составь новый план питания, чтобы пересмотреть свой подход к этому. Слушай аудиокнигу или подкасты.
Отыщи своих кумиров в социальных сетях, чтобы подписаться на них и читать их сообщения. Смотри познавательные передачи. Создай новый профиль в социальной сети. Изучи каллиграфию и научись красиво писать.
Поучаствуй в интеллектуальной игре. Погрузись в изучение чего-то, что тебе интересно очень глубоко. Покушай или выпей чего-то вкусного. Pablo Merchan Montes , Unsplash 56.
Стой в планке, качай пресс, отжимайся, делай берпи. Учись единоборствами. Укрась квартиру и дом, чтобы сделать его более праздничным. В выходные и будни дома изучай историю своей страны.
Устройте на майских праздниках диджитал-детокс : хотя бы на пару дней отключите все оповещения, кроме самых важных, и придумайте, чем заняться офлайн. Hard skills или soft skills? А может, развитие эрудиции?
Подумайте, что хотелось бы изучить , и выделите на праздниках время для интересных курсов и лекций. Многие бесплатные курсы рассчитаны всего на один-два дня — и поучиться успеете, и другими делами заняться. А если вы пока не уверены в том, какое обучение пройти, можно подумать о своих целях и составить личный план развития. Хотя бы один день позвольте себе никуда не торопиться.
Проснуться без будильника, встать когда захочется, спокойно позавтракать, чем-нибудь заняться — и не думать о времени. Во-первых, так вы сможете почувствовать удовольствие от привычных дел, а не действовать на автопилоте, пытаясь как можно быстрее все закончить и перейти к новой задаче. Во-вторых, это поможет прислушаться к себе, понять, чего вы действительно хотите и что чувствуете. В повседневной суете времени на это часто не хватает.
Если вы последовали совету выше и запланировали мини-путешествие, можно совместить его с гастротуром. Например, попробовать пряники в Туле и пожарские котлеты в Торжке. Или устроить гастротур по своему городу: к примеру, попробовать за один день блюда из кулинарных традиций разных стран.
Изучайте иностранный язык. Ничто не сможет вам помешать в вашем стремлении овладеть английским, немецким, французским, испанским или даже китайским языком. Заведите домашнего питомца. Например, собака или кошка смогут обеспечить множество развлечений, если вы не знаете, как провести выходные. Посетите ледовый дворец.
Катание на коньках станет для вас веселым и интересным развлечением. Вы не умеете стоять на коньках? Отлично, вот и повод научиться. Хроническое недосыпание поднимает риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета. В краткосрочной перспективе нехватка сна оказывает негативное влияние на ощущение бодрости, снижает внимание и ухудшает память. Устройте день без обязательств. Вы так привыкли строить планы, куда-то бежать, что-то делать. Устройте себе разгрузочный день.
Делайте, что хотите, а если не хотите, не делайте ничего. Займитесь медитацией. Медитация поможет снизить повышенное кровяное давление, уменьшить напряжение, а также повысить производительность, креативность и благополучие. Научитесь чему-нибудь новому. Обучение не только обеспечивает вас новыми знаниями, но и повышает вашу уверенность. Определите интересующий вас навык, который вы хотите развивать, или область знаний, которую вы желаете исследовать более глубоко, и займитесь самосовершенствованием. Анализ и улучшение. Найдите время, чтобы провести анализ событий прошедшей недели, и подумайте о своих целях и сферах жизни, которые можете улучшить.
Посетите парк с аттракционами. Съешьте сладкую вату, прокатитесь на американских горках, окунитесь в детство. Сходите в кафе.
Чем заняться на выходных, чтобы отдохнуть и полностью перезагрузиться?
Можно искать ложку дегтя в этом, а можно обернуть ситуацию с пользой для себя и отлично провести подаренные выходные. Как можно весело и с пользой провести свои выходные с семьей? Если вы только начинаете заниматься спортивным туризмом, некоторое снаряжение можно на время учебных занятий и зачетного похода взять в клубе. Предложите друзьям встретиться в ближайшие выходные и заняться чем-то интересным или устроить небольшую вечеринку. Если вы только начинаете заниматься спортивным туризмом, некоторое снаряжение можно на время учебных занятий и зачетного похода взять в клубе. Как можно весело и с пользой провести свои выходные с семьей?
20 лучших вещей, которые можно сделать на зимних каникулах
Рассказываем, как провести выходные так, чтобы получить максимальную пользу и качественно отдохнуть. Чем заняться в Екатеринбурге на выходных. Чем заняться на выходных? Подборка контента, чтобы провести субботу и воскресенье с пользой. И тогда в выходные можно тюленить, общаться с друзьями, заняться хобби, съездить куда-то семьей.
Примеры успешных людей: чем занять свой выходной?
Чем можно разнообразить интерьер? Конечно же картиной! Отличное решение для вашего дома — картина на пенокартоне. Можно вешать на двусторонний скотч и не портить стены, а главное — менять изображение хоть каждый месяц. Отличная идея — картина с детским рисунком! Берите на вооружение.
Собрать идеальную фотокнигу Наверняка многие из вас за год накопили много ярких, веселых и памятных кадров. Жалко, если они останутся только в памяти телефона, поэтому для таких особенных моментов отлично подойдет фотокнига! Вы можете выбрать не только тип книги, размер, но и на какой бумаге она будет напечатана, а главное — в каком стиле.
Или, наконец, посмотреть экранизацию, чтобы сравнить свои впечатления от книги — и вам всегда будет, что обсудить. Даже, если вы редко готовите, это отличный способ собрать всех вместе и посмеяться над процессом. Устройте кулинарную битву среди друзей и родных или творческий конкурс на самое вкусное блюдо — и пусть победит дружба! Попробуйте приготовить блюдо по новому рецепту или повторить любимый вкус детства! Если готовить не хочется, возьмите сумку-холодильник, загляните в супермаркет и отправляйтесь на пикник! Сумка-холодильник с набором посуды — серии 4100 — поможет не забыть все необходимое для пикника в большой компании. Создайте настроение перед просмотром: обустройте место, подберите закуски, настройте свет и звук.
Для одного такого вечера рекомендуем полуторачасовое путешествие по удивительным местам планеты, снятое на 70-миллиметровую пленку, под названием «Самсара» или художественный фильм «Невероятные приключения Уолтера Митти» — историю о том, что никогда не поздно набраться смелости и начать новую жизнь. Сегодня нам доступны поезда и самолеты, что делает возможным оказаться в новом месте и вернуться назад за пару дней гид по городам России от Т-Ж и от Культуры.
Эпизоды будут публиковаться в официальной группе по вторникам.
Отвечая на вопрос о планах на майские праздники, пользователи также предлагали свои варианты ответа. Среди наиболее популярных — подготовка к Пасхе и посещение храмов, чтение художественной литературы, рисование, празднование дня рождения, поездка в приют для животных и волонтёрство, отдых в санатории, забота о здоровье.
А ведь совсем недалеко, в окрестностях столицы, можно найти удивительные памятники природы! Настоящим любителям приключений будет интересно с ними ознакомиться.